三分钟，或许是微不足道的短暂时间，但它却蕴含着无限的可能性。以下是小编为大家收集的三分钟修身养性方法，一起来提升自己吧
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇一
老师们，同学们：
早上好！
我今天演讲的题目是：“植树节，我们期待绿水青山”。
阳春三月，在几个星期的绵绵细雨之后，我们终于迎来了和煦的春风和灿烂的阳光，大地万物似乎也终于挣脱了冬日寒冷的桎梏，开始复苏了，在这大好时节里，我们即将迎来中国第__个“植树节”。中华人民共和国成立以后，全国人大常务委员会第五届第六次会议于1979年2月决定每年3月12日为植树节，1984年9月六届全国人大常委会七次会议通过修改的《中华人民共和国森林法》总则中规定：“植树造林、保护森林是公民应尽的义务”，从而把植树造林纳入了法律范畴。
绿色森林是人类生命的摇篮。因此世界上有许多国家都越来越重视植树造林，并伴有法定的植树节。世界上最早的植树节产生于19世纪末的美国。19世纪以前，美国内布拉斯加州是一片光秃秃的荒原，树木稀少，土地干燥，大风一起，黄沙满天，人民深受其苦。1872年，美国著名农学家朱利叶斯·斯特林·莫尔顿倡议全民植树100万棵。其后，每年的这一天此州全民动员义务植树。就这样十几年间，此州1000公里的荒山野岭变成了森林，1885年，内部拉斯加州议会为表彰莫顿先生的功劳。以它的生日4月22日作为当地的植树节，这就是世界上最早的植树节。
植树节，为了绿色和环境所设定的节日。对我们来说，虽然大规模植树的机会比较少，但是我们可以在自己家房前屋后、阳台栽一棵树，养一盆花，我们可以将每天当做植树节、环境保护日，注意爱护学校、社区乃至整个城市的一草一木、一水一河。
我们期待有一天，清澈的河流漫游着鱼群，鸟儿在枝头放声鸣唱，每一个山谷都盛开希望之花，每一条小溪都跳着欢乐之舞，春天不再寂静，所有的荒原都变成绿洲，所有的生命都得到上苍的关爱和人类的善待。
老师们、同学们，这不仅仅是梦想，只要我们献出爱心和力量，拿出实际行动，梦想就能变成现实。
谢谢大家！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇二
亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《我的梦想》。
有一天，老师问我们：你的梦想是什么?
同学们，我这么一说，你们是不是觉得梦想就像空气一样不可缺少呢?是的，梦想就在我们每个人的心中!
你别看我年纪小小，我也有属于我自己的梦想。
亲爱的朋友，你一定猜出我的梦想是什么了吧?对了，我的梦想就是当一名遨游太空的宇宙科学家。我要让梦想带着我飞向太空，为人类揭开更多更多宇宙的奥秘!
我的演讲完毕，谢谢大家!
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇三
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己；要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败！
在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的'缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
我的演讲完毕，谢谢大家！
这不是一个好谈的话题，因为每个人对这个话题的诠释都不一样，况且我们每个人又都在体验着这个话题的真正内涵，每个人对“活着”这个词语又都有话语权。但是今天我还是很想与大家分享一下我对为什么要活着这个话题的看法。希望大家能够静静的聆听下。我会很感谢的。
说到“活着”，大多数我们首先考虑到的是这个问题，活与死的区别，而“活”与“死”这两个字是强烈对比的，所以对于这个问题我们也可以延伸为‘为什么活着’，‘活比死的好处是什么’(同学们有想到过这个问题吗)我把我活着的原因归结为三点：
首先，活着有很多好处。比如，我可以上大学，认识大学里的好友，还可以在这里认识演讲老师以及学弟学妹们。可以享受生活，可以追逐梦想，可以追寻爱情，也可以不用担心死后被火化，也不用担心死后灵魂到底归于何处。等等，同学们可以自由发挥。
再次，死也不容易。先不说你要选择怎样的死法，到底死时要不要化妆，穿什么衣服等等一系列的问题很复杂。我们姑且就说下我们死后安葬的问题吧。墓地有多贵?以北京为例，总价四五万元的墓地属于最便宜之列，而10万元—50万元之间均属中档，最贵的“豪华墓”可达数百万元之巨;从单价看，万安公墓部分墓地要价21.8万/平方米，超过了北京2月住房均价2.35万/平方米的九倍(数据来自南方周末的‘天价墓地’一文)。所以无任是公益性公墓还是经营性公墓价格都是很贵的。活着做房奴，难道死后还要做墓奴吗?所以，我不死，一定得活着，而且要活的好好的。《非诚勿扰》里面有一句话，我一直记忆犹新：活着的时候人挤人，死了还要人挤人。(以昌北缨上公墓为例)无奈啊。相比较，还是活着吧。
谢谢大家!
热爱生活，你会感到大自然的美好。
热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。
热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。
前苏联著名文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名着，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”
你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!
美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!
热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。
热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。
同学们： 大家好!
有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样子，以为那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。
终于，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，现在它终于去了它该去的地方。
去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。
谢谢大家!
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇四
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好!
今天我演讲的题目是“我爱伟大的祖国”。
祖国，你伟大而神圣，你悠久的历史和灿烂的文化孕育了一代又一代的英雄;你漂亮又有钱。你以你为荣，我以你为荣，我以浩浩荡荡的昆仑和滚滚长江爱你伟大的祖国。
爱国主义是中国人血液中不可改变的情感。顾岳飞忠心耿耿地为国效力，渴望得到俘虏的肉，渴望得到匈奴人的血。陆游“新疆孤村不是自丧，上思是国民自卫军。”李清照为祖国写道“生是英雄，死也是鬼。”这首壮丽的诗，这一切是多么感人。
的身上。我将发奋读书，天天向上，牢记“少年富则国富;少年强则国强;少年雄于欧洲则国雄于欧洲;少年雄于世界则国雄于世界。”古有花木兰，今有二十一世纪的花朵，祖国请您放心，您的需要就是我的志愿，无论何时何地，我心里永远装着您——亲爱的祖国。
谢谢大家!
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇五
老师们、同学们：
大家早上好！
我是高一（2）班，今天我在国旗下演讲的内容题目是：植树节，我们期待绿水青山。
马上要到3月12日了，那是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。
从1979年我国政府将每年的3月12日正式确定为“植树节”起，至今已整整__周年。3月12日是中国民主革命先行者孙中山先生与世长辞之日。中山先生生前十分重视林业建设，将中山先生与世长辞之日定为我国植树节，也是为了缅怀他的丰功伟绩，象征先生生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
同学们，我国是一个绿化面积很低的国家，不到世界平均水平的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。我国的环境随着经济的发展而失去她原本的风采，随着森林的大面积减少而失去她本应持久的青春。在我们生活的邢台，整日雾气弥漫，如今，这位生我们养我们的家园已成为我国城市中空气污染最严重的城市，20__年1月份，只有8个晴天，实时环境空气质量指数aqi级别已达到“严重污染”被人们称为爆表，联合国环境规划署称pm2.5即可入肺颗粒物每立方米的浓度上升20毫克，中国每年会有约34万人死亡。是时候了，我们青少年应该展现出应有的素质，当“保护环境从我做起”的先锋者，不仅要节约纸张，少用一次性筷子之外，更要多多植树，绿化祖国。在校园中，我们要保护草坪，爱护植被，不要去踩踏它们，我们要热爱周围的一切花草树木，让他们像我们一样生机勃勃地成长，不断改善着地球环境。
生物学家说：森林是生命的摇篮。医学家说：森林是绿色疗养院。艺术家说：森林是大自然的美容师。春天桃红草绿，夏天花繁叶茂，秋天枫红桂香，冬天松青雪白，是一种健康、快乐、和谐的生活环境，更是千百年来薪火相传、绵延流长的生命希望！
我期待有一天，清澈的河流漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，寂静的春天不再寂静。期待有一天，狂暴的洪水不再咆哮，灼人的热浪不再肆虐。期待有一天，每一个山谷都盛开希望之花，每一条小溪都跳着欢乐之舞，所有的荒原都变成绿洲，所有的生命都得到上苍的关爱和人类的善待。
我希望同学们能坚持做绿化、美化环境的有心人，我坚信，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加美丽！
我的演讲完毕，谢谢大家！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇六
亲爱的老师、同学们：
大家伙！
老师常常对我们说，要做一个文明的人。不能乱扔垃圾，不能踩踏绿化草坪，要从身边点点滴滴小事做起……但是竖立在花坛中的温馨提示牌上的小标语，似乎被有些小朋友所忽视！
每天早上我背上书包，买好早点，一边走一边吃。到了学校门口总会看到地上被一些不讲文明的小朋友扔得到处都是垃圾，让人看了都会觉得恶心和疼心！当我在靠着墙角吃早点时，就会看到值日老师在打扫校门口那些成片的垃圾。这是每天都会让人看到的一幕！
那次，我看到我同年级的表叔向我这里走来。之后，他把手上的食品袋随手一扔，见此，我只好走上前去把表叔丢的垃圾袋捡起来丢到了旁边的垃圾桶里，然后再回到墙角继续吃早点。
“曹艺凡，你捡垃圾干吗呀！丢在那儿又不要紧的，许多人不都是这样丢的吗！”
“你怎么这样不爱护公共卫生呢！保护环境，人人有责。亏你还是我的长辈呢！”听到这，表叔似乎认识到自己错了，默默地不说话了。
吃完了早点，我走进了校门。在去教室的路上，我看见一二年级的小朋友在我们班领养的绿化带中跑来跑去，我仿佛听见那可爱的小草在哭泣！我加快步伐正要去阻止，就看到我们班的一大群同学带着一颗爱心朝这边跑来，把这些不懂事的`小朋友“请”到他们班主任办公室里，找他们班主任去教育这些不懂事的小朋友。这让我感受到了一股强大的正能量在发挥作用，也让地球母亲放下心来。因为，有我们这股强大的正能量的接班人守护着地球母亲！
这些小事例，我想大家也深有同感。在生活中处处都有正能量。当有负能量出现时，你的一次劝说、一次阻止，都会给护卫我们生存的空间做出了自己的贡献！我们每个人都希望住在一个温馨、和谐的大家庭里，希望看到我们周围的人每天都能开开心心地生活在干干净净的环境中，那么就从我做起！在学校，当有同学踩花草、破坏公物、在走廊上狂奔乱跑、骂脏话、乱扔垃圾、浪费粮食的时候，我们不应该走开，而要上前制止，有同学吵架也要上前劝阻，见到老师要主动问好；在街上，看见果皮扔在地上应该捡起、人多的地方不去挤、买东西要排队；在公交车上，看到需要关爱的人要让座、有垃圾要扔进垃圾桶！
让我们携起手来争做文明小市民！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇七
演讲稿。
大家好，我叫xx，来自-----专业，今天我演讲的题目是“敢为人先，勇于创新”。提到创新，我想大家并不陌生，我们每一个人、每一天，都无时无刻不在享受着前人的创新带给我们生活和工作的巨大改变。大家一定都吃过蛋卷冰淇淋吧?可是，你知道蛋卷冰淇淋的由来吗?蛋卷冰淇淋的原名叫“世博会羊角”，其来源于中东薄饼和美国冰淇淋在世博会上的“邂逅”。
在当时熙熙攘攘的圣路易斯世博园区内，至少有50多个冰淇淋摊点和10多个薄饼摊点。在欧内斯特旁边站着的是冰淇淋小贩阿诺德。由于圣路易斯世博会参观人数众多，到了中午，阿诺德用来装冰淇淋的杯碟就用光了。正当他一筹莫展之际，欧内斯特随手将自家薄饼卷成了锥形筒递给阿诺德。
不料这种“冰淇淋筒”大受欢迎，其他冰淇淋摊贩也纷纷效仿，欧内斯特的薄饼生意更是大为火爆。圣路易斯世博会结束后，欧内斯特与合伙人开创了公司，将这种冰淇淋新吃法“世博会羊角”推向全美市场，后来经过人们的不断改良，“世博会羊角”最终变成了今天的蛋卷冰淇淋。如果没有当时欧内斯特的灵机一动和创新精神，恐怕今天我们还无法品尝到这种方便美味的解暑圣品吧?创新，一个我们耳熟能详的词。尤其是这样一个飞速发展的时代，这个词时时撞击我们的耳膜。
但是，创新，其丰富的内涵，却是许多人尽其一生孜孜以求，也未必可以充分了解的。亲爱的同学们，你真的认识创新吗?首先，创新意味着改变。所谓推陈出新、气象万新、焕然一新，无不是诉说着一个“变”字。怎么变，如何变，最关键的就是要培养我们的创造思维。
简单的说，创新思维就是我们克服思维定势，创造具有新颖、独特事物的认识活动。我们每一个人，都具有天生的创造力，而这种创造能力，又是十分巨大的。
人脑作为人的智慧之府，是人的创造创新之源。你知道人脑的功能究竟有多么强大吗?据科学统计:一个正常人的大脑可储存1000万亿信息单位，相当于一般电子计算机储量的100万倍，如果全部用来储备知识，人脑的记忆容量相当于5亿本书籍的知识总量。我们有着如此强大的大脑，之所以不能很好的创新，最主要的原因就是思维定式，因为我们头脑中已经存在一些条条框框。打个比方，我们的思维跟水一样，水没有一定的形状，思维没有一定的方式。然而，一旦我们把水放进杯子里面，那么它的形状便不能再变化了。同样，一旦我们给自己的头脑思维定了一些条条框框，那么我们的思维便无法创新。
所以我要大声疾呼，年轻的朋友，开拓你们的思维吧。
创新必须基于务实的基础之上，才会是有效的创新。德鲁克先生在书中告诉我们：“创新是有目的性的，是一门学科。”对于我们企业，我们创新的目的就是要帮助客户体现更大的价值，获得更多的市场份额。书中德鲁克先生还告诫我们：创新是否成功不在于它是否新颖、巧妙或具有科学内涵，而在于它是否能够赢得市场。这就说明企业所倡导的创新应该是实用型的创新，对于我们企业，我们的创新必须是“聚焦客户的信息化的创新”，这就决定了我们在创新的过程中必须立足客户的需求，立足企业的实际情况，遵循市场发展的规律，只有这样我们的创新成果才会对企业发展有意义和价值，才是真正有效果。
要想让我们的创新真正做到是基于“实事求是”基础的创新，我想首先要明确什么是创新。德鲁克先生在书中谈到，对于“创新”的误解，主要有这么几种，一是把“创新”与聪明的创意或发明混为一谈;二是一提到它就想到科学性的创造发明;三是很多人认为凡开创一项新生意或者新事业就是创新。事实上，创新对于企业来说，主要是看能否为客户创造出新的价值，提供新的服务。
创新必须是主观意愿而不是偶然的机遇。书中德鲁克先生告诉我们，创新的机会处处都有，创新的行为人人都可以做到，更为重要的是创新是可以学习、可以训练的。这就是说，创新并不是偶然遇到的机遇，不是不可控制的，创新的思维、行为是只要我们有这样的主观意愿就可以学习得会，掌握得了，实践得下去的。因此，面对创新的要求，我们必须养成正确的心态。
首先是要克服对于创新的畏难情绪，不要因为改变有可能遭受失败就抵触和抗拒;其次要有持续的韧性，创新的过程必然是曲折的，因此要有足够的心理准备来应对创新过程中可能会遇到的挫折，要有健康的心理来调整创新实践的思路和步骤;最后要有耐力，就算经历了多次失败，只要坚信方向是正确的就一定要坚持推行下去。
创新必须付诸于行动和实践才有现实意义和价值。从创新的思维到付诸创新实践，到取得创新成果，这中间的过程对于一些人来说可能是难以逾越的鸿沟。记得马云在演讲中曾经这样描述他的创业经历，他说，很多人晚上想得是心潮澎湃，到了第二天早上就一切照旧，从产生思路，到付诸行动，往往需要非常的勇气和决断力。创新也是一样，只有当我们把自己的创新意识、创新思维付诸到实际的行为中，变成具体的工作思路，并推行下去，这些思路、意识才有实际的意义和价值，才有可能产生出创新的成果。
尊敬的各位领导，亲爱的各位同仁：大家好!很荣幸，能在这与大家一同沟通交流。
我是今年刚刚来到xxxx的新成员，当我一走进这个大集体时，我就深深地被我们这个集体的精神所感动，这个精神就是在实践中不断的创新与发展精神。它是激励我们年轻人去积极进取、努力奋斗的力量源泉。我今天演讲的题目就是创新与发展青年的责任与使命。什么是创新与发展，它不仅是一句。
口号。
更是一种精神需要我们在工作中去实践、去贯彻的精神。从战略角度说创新是一个民族进步的灵魂是知识经济的客观要求是实现科学发展的原动力。
我们从现实的角度出发看创新，当前，党中央在国家建设的新形势下，提出了科学发展观的新思维，这就要求我们要尊重客观规律，坚持科学发展，不断提高个人的科技素质，不断创新工作思路，以此来增强内蒙古科技实力，提升、发展咱内蒙古的科技支撑力量，从而实现我区经济可持续发展，富民强区的目标。我作为一名刚刚走出学校的毕业生，更应该以身作则，将创新与发展结合起来，努力成长为一名优秀的“四有”新青年。在此，我提出以下观点，希望与大家沟通和交流。
首先是树立和落实科学发展观。顾名思义，科学发展观就是坚持一切从实际出发，这就要求我们既要积极进取，又要量力而行，必须通过科技创新实现可持续发展。电厂是在国计民生中具有极其重要地位的经济组织，在电厂工作的我们责任重大，要做到实事求是，坚持科学发展观，既要立足当前，又要着眼长远，在工作中做好每一件事情，不断提高自身素质，为实现电厂的科学可持续发展做出自己的贡献。其次是注重创新能力的培养。
所谓创新，就是用新的思维方式、创造性的工作思路去指导我们的日常工作。具体到我们的工作中就是要树立与知识经济时代相适应的思维观念，具有追求真理和探索未来的决心和勇气。紧跟时代的步伐，根据自身的发展需要，不断改进和完善知识结构，增强自主创新能力。
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇八
人类总是崇尚美好，爸爸曾跟我说过小时候和伙伴们在河里抓虾的场景。将竹篓放在密草的尾头，使劲儿撮动密草，等看着竹篓里的水逐渐浑浊，朋友们脸上的笑容也荡开了，竹篓提上来，虾兵蟹将们已全失了风范，奋力的在里面挣扎，想要逃跑，却也迟了。太阳落下去的时候，我们这群野孩子，一手提着鞋子，一手提着装了虾的木桶，有时还会拿一片树叶含在嘴里，唱出来的都是快乐的歌谣。
现在因为农村经济的发展，农村面貌的改变，人们废掉了水田，在上面进行工业的高利益活动，人们的笑容多了，农村的原貌却蔫了，许多的社会问题也相应产生了，林木砍伐严重，废水大量排入河流和小溪，自然的炊烟变成了四处的煤气，鸟儿的身影渐少了，发展蒙蔽了我们的眼睛。
水是万物的甘霖，村庄里的水，泛着草的绿色，恬淡而又灵动。也有了雨里散步的惬意。喝着冰凉的井水，可以洗涤人生，净化心灵。可现在望一眼干涸的小溪，满心的失落。看那污秽的河水，不必说绿草，只怕是鱼虾们连呼吸的空间都没了。过多的排放工业生产的废水，将无用的废弃物倒入河中。剩下的是我们对于自然环境的默哀，却再也感受不到父亲口中那趣味重生的童年时代了。
多么希望人们能从现在开始保护环境，将我们的那一抹自然的美重新找回，在已破坏的环境上，减少我们的排放，节约现在拥有的资源，我们放慢对环境的索取，多一些给予。让我们回到童年的村庄，让美丽宁静的心情带我们飞翔。
节能减排、环境问题，不是一个人、几个人或一些人所需要的，也不是一个人、几个人或一些人的事情，更不是一个人、几个人或一些人所能解决的。要想解决环境问题，必须从每一个个体抓起，从提高每一个人的认识抓起，从改变每一个人的习惯抓起。为了唯一的地球，为了人类的生存，也为了我们的子孙后代，我们都需要而且必要去做好节能减排这项工作，让我们携起手来，共同努力，拯救自然，拯救人类，创造一个和谐而美好的世界!
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇九
亲爱的老师们、同学们:。
大家好！
妈妈说我小时候的家乡很美，天很蓝，鸟语花香...但是现在，在建筑被夷平，道路越来越多的那些年，因为人们不爱护环境，数量减少，环境变得更差了。
就像每个硬币都有正反面一样。虽然现在科技非常发达，日常生活比以前好了很多，但环境却变得更差了。
环境污染大多是人为破坏造成的，比如乱扔废旧电池，把手里的杂物扔在地上...然而，当你还在的时候，你有没有想过你乱扔垃圾的后果？再来说说废电池。如果一块废电池还在农田里，这一小块地就长不出庄稼。因为电池里的水银有毒。
记得以前听爷爷讲过这样一个故事:从前，有一座山庄，这里林木葱郁，河水清澈，鸟语花香，人们过得很开心。后来，一个人来到这里，对当地人说:“你有很大的财富。”人们非常高兴，这意味着这里埋藏了大量的金银财宝。所以他们开始砍伐树木寻找黄金。一年后，那个人又来了，人们质疑他，因为他们找不到宝藏。那人叹了口气，说:“我说的财富，是你原来美丽宜人的环境。”人们听到这些后都很难过，因为现在这个地方的环境变得非常糟糕，很少有鸟来参观。
事实上，环境的财富更加珍贵，但人们却忽视了环境，只想得到金银。
骆驼走在沙漠里，大雁排空，鱼儿游浅，花儿开。这些都是大自然的和谐之美。哪怕是昙花一现，一开就惊艳，一有收获就印象深刻。自然本身的美，可能就是一种魅力无穷的美！
自然是我们赖以生存的家园。我们通过攻击和摧毁它来摧毁我们自己。为了更好地生存，我们应该珍惜它，好好照顾它。
让自然之美变得神圣而永恒！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《关注消防安全，珍爱年轻生命》。20__年11月14日早晨6时10分左右，上海商学院徐汇校区一学生宿舍发生火灾，4名女生在消防员赶到之前从六楼阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。四个年轻的生命，还来不及谱写人生最美的乐章，便永远的离开了我们。鲜花，遮不住他们痛苦的遗容；哀乐，压不住亲人们嘶哑的呼喊。火灾，夺去了青春，也夺去了生命！
火，本是一个温和的小精灵，它给人类带来温暖，带来光明，带来希望。它抖动着小小的火苗，燃烧着自己，照亮了别人。但当它发起了脾气，就会召集来它所有的兄弟，瞬间吐出那恶魔般的火舌，给人类带来最沉重的打击！
不该深深思考呢？校园消防安全隐患，离我们并不遥远。
“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山！”多少个深刻的教训告诉我们，哪怕仅仅是一念之差，便会让人脱离生命的轨道，便会让美好的生命处于可怕的危险之中。那么，同学们，作为一名大学生，我们更要深刻地了解防患于未然的重要性：我在此郑重发出倡议，请不要在宿舍教学楼内玩火放火，不要破坏公共消防设施，并学会简单的自救自护。
生命，生命！头上的天空在呐喊，脚下的土地在呼唤！生命是一个转瞬即逝的过程，它如同一颗珍珠，出于砂砾，又归于砂砾。拥有生命，我们才能够迎接清晨的一缕阳光；拥有生命，我们才能够感受晚霞的灿烂。那么，我们更应该抓住每一个瞬间，让生命之光更加绚烂，光彩！
远离火灾，构建和谐校园，是我们每一个人的责任。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满。安全如同一条七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成了我们伟大的生命。那么，同学们，不要让生命之花在时间的涛声中枯萎，不要让生命之壤在季节的变奏里荒芜，让我们携起手来，从我做起，关注消防安全，珍爱年轻生命！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十一
幸福来源于生活的点点滴滴，只要以感恩的眼光去看待生活，看待世界，你就能收获那点点滴滴的幸福。曾几何时，你有没有为父母的汗水而热泪盈眶?有没有为教师的教导而顿感幸福?有没有为陌生人的关怀而感动不已?让我们捡拾起这点点滴滴的幸福，装入人生旅途中携带的行囊，信心百倍地走向未来。
一个夏季的黄昏，太阳已经下山，只留下一道黄晕散在天际，倒映着天空的江面上泛起阵阵涟漪，一切沉浸在安静祥和的气氛中。可我的内心却无法平静，我坐在江边，懊丧地垂下了头，又使劲地向远处抛去一个石子，打破了夏夜的宁静。鱼儿从水面蹦跳出来，青蛙在卖弄自我的喉咙，鸟儿在枝头婉转地歌唱。可是，我听着也只觉得那是它们对我的嘲笑。
我落选了：教师令我去参加作文竞赛，望着教师期待的目光，我本该拿个名次;可不料的是，我竟然落选了。望着得奖的同学得意兴奋的表情和教师失落的眼神，我心如刀扎，我辜负了教师对我的期望。
这时，一双大手搭在我的肩膀上。我回头一看，是爸爸!他亲切地说：“你的事我已经明白了，你不必难过。”我哽咽地说：“对不起……”爸爸打断我，说：“你不用说对不起，你已经尽力了，不用向谁道歉，没有人会责怪你的。”“可是我……”爸爸抚摸着我的头，说：“没关系，一次没有成功还有下次，尽力而为就行。关键不在于成绩，而在于取得成绩后的心态。只要你肯努力，就必须能获得成功。相信自我，这会过去的。”我抬起头看看爸爸，说：“还有下次吗?”“有的，必须有。相信爸爸，也相信你自我。”爸爸安慰我。我热泪盈眶，扑在了爸爸的怀里。爸爸也一把搂住了我，我的泪水沾湿了爸爸干净的上衣。这时，月亮出来了，星星也时不时眨眨眼，发出璀璨的光芒。星空下，一对父子安静地走着。
之后，我不断努力，最终在一次全校数学竞赛中取得了一等奖。我捧着奖状高兴地看着爸爸，爸爸脸上也露出了欣慰的笑容。
虽然这已是隆冬，但我却感觉一股暖意流进了我的内心，这就是幸福，我用心捡拾到的幸福。
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十二
亲爱的老师、同学们：
大家伙！
“花儿争奇斗艳，鸟儿欢快地歌唱，溪水清澈流淌，树木枝繁叶茂……”这向来都是我们人类所要去追求的，正是有了这个目标，我们一直在努力：从文明公约开始，从身边点点滴滴的小事做起，从自我意识做起，用实际行动，说文明话、做文明事、当文明小市民。
可是怎么做才算是文明小市民呢？我们小学生的主要任务是学习，所以首先我们要认真上好课，多学习知识，掌握科学本领，做个有用的人。其次在言行上，我们应当从我做起，平时不乱扔垃圾，不随地吐痰，不讲脏话，从一点一滴上增强自己的公民意识：生活中我们要节约每一滴水，平时的洗脸水、洗衣水都可以收集起来，用来冲马桶；节约每一度电，要养成随手关灯的好习惯，能在书上查得资料就不需要再打开电脑；空调的温度，冬天不要太高、夏天不要太低；节约每一粒粮食，这顿饭吃不完的东西放到冰箱里下次再吃，不使用一次性筷子，不浪费一张纸，正面用过反面可以用来演算，这样可以节约木材，少砍伐树木，保护环境。让家乡每一条小河都清水流淌，每一条街道、每一个社区都干净、整洁。
也许你对“城市牛皮癣”很熟悉，在居民楼道里、在公交站牌上、在灯箱广告上、路灯杆上。凡是人流量多的地方，可以说随处可见，有用不干胶贴上去的，有用各色记号笔写上去的，也有用油漆喷上去的，实在有碍市容。我曾经看到过清洁工人清除这些“牛皮癣”，对于不干胶的，先是撕、铲，再用湿布擦，实在弄不掉的，就用砂纸擦；对笔写的、油漆喷的，一般只能用涂料涂。清除掉很不容易，费时费力。所以，从现在开始，一但看到有人乱贴、乱画、乱扔，就立马上前阻止他并清理掉。告诉他，保护环境卫生，创文明整洁的城市是每一位公民应尽的义务。总之，我相信有社会公德的人一定很多，总有一天这些“牛皮癣”会消失的。
我们要养成良好的习惯，不随地乱丢垃圾，比如：“我们最爱吃的口香糖，吐在地上的残胶很难清除。因此，我们大家要劝说吃口香糖的人，吃完后将残胶用纸包好，扔进垃圾桶，不要把残胶吐在地上。
与精神文明同行，让梦想成真，每个人都用自己的行动来，让我们的大家庭变得更美好，让我们做个文明可爱的锡林人，让我们在绿色生态的环境里健康成长。放飞梦想，从这一刻开始，行动起来吧！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十三
课同学们，大家好。今天十分荣幸可以由我来为大家进行课前三分钟的演讲。
首先，我要给大家分享一句话。“我宁愿选择骄傲也不选择自卑。因为骄傲需要资本，资本需要积累，积累需要汗水，而自卑却什么也不需要。”这句话是我在看乔松楼将军在复旦大学演讲视频时偶然间听到的。
是的，今天我演讲的主题就是自信。
每个人的人生都并非一帆风顺，并非永无波浪的湖面。而是一场充满艰辛，坎坷，曲折，充满挑战与挫折的旅途。属于我们的每一个新的一天都是一次挑战。在迎接每日的朝阳时，我们需要足够的自信来克服遇到的困难。
爱因斯坦的“相对论”发表之后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是，爱因斯坦自信自己的理论必然胜利，对哒伐不屑一顾。他说：“假如我的理论是错的，一个人反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论，为世人所瞩目。
同学们，或许我们无法成为像爱因斯坦一样成为为社会做出极大贡献的人。但我们依旧应该向他一样自信的面对一切，面对困难，面对挫折。
居里夫人说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的，无论发生什么事情，活着的人总要照常工作。”正是自信，支持她在经受了失恋、丧夫、社会上的流言蜚语等打击之后，两次荣获了诺贝尔奖，为人类的科学事业做出了巨大的贡献。
我坚信，自信是一种力量，一种引领我们坚持的力量。无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。
同学们，高中三年必定是一段峥嵘岁月。希望从今天开始，从现在开始，我们都可以把汗水的积累转化为骄傲，自信的资本。以舍我其谁也的雄心壮志面对我们应该面对的每一次考验。让我们的高中生活成为人生光彩绚丽的回忆。
谢谢大家。
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。
想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
人生如水，人只能去适应环境。
如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。
想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。
就得改变自己的观念。
一切成就，都是从正确的观念开始的。
一连串的失败，也都是从错误的观念开始的`。
要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。
弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。
同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。
每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。
令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。
第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。
小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。
当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。
当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。
现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。
然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。
再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
人生如水，人只能去适应环境。
如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。
如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
我的演讲完毕，谢谢大家!
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十五
同学们：
大家好！
有个女孩，在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样貌，以为那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。
最终，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，此刻它最终去了它该去的地方。
去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。
多谢大家！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
那是一个阳光明媚的早晨，我陪妈妈去菜市场买菜。
突然，我看见一个菜摊前围着很多人，我拉着妈妈的手，挤进人群一看，原来是一位老奶奶坐在地上嚎啕大哭。她一边哭一边喃喃自语：“我唯一的儿子不要我了，他叫我租房子住呢。”
“太不像话了，自己的亲妈都不管。”这时，许多人纷纷掏出钱来，塞到老奶奶的手里，我也把五十元塞到了她的手中。老奶奶连忙拒绝，说：“大家的心意我心领了，但这钱我不能收，儿子给我钱租房了，只是……”老奶奶哽咽了。
这时，一对中年夫妇急急忙忙赶来跪在地上。那男子说：“妈，对不起，是儿子不孝，让您受苦了。”哦，原来他们是老奶奶的儿子和儿媳妇。顿时，人群里沸腾起来了，大家七嘴八舌地议论着。
面对众人的指责，老奶奶的儿媳妇终于忍不住了：“我们这样做是有苦衷的，我老公得了重病，我们要把房子卖了筹钱去治病，因为不想让老人家担心，才……”大家听了她的话，不由得向她投去了怜悯的目光。
“哎，真是苦命人啊!”突然，人群中不知谁轻叹道。一位围观的老人将十元默默地塞到了老奶奶的儿媳妇手中，一位提着公文包的小伙子掏出一百元……人们的爱心如潮水般涌向这不幸的一家人，我的眼睛不由得湿润了。
事情虽已过去，但我忘不了那用心良苦的夫妇，忘不了那热心的人群……是啊，只要人人都献出一点爱，世界将会变得更美好。
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十七
同学：
大家好！先给大家讲个故事。
在非洲的一个茂密的丛林中，有四个瘦瘦的男人带着一个沉重的箱子走着。他们跟着船长进入丛林探险，但当任务即将完成时，船长病倒了，不幸死在了森林里。临终时，船长把自己做的盒子托付给他们，并真诚地说：“如果你能把这个盒子交给我的朋友，你将得到比黄金更有价值的东西。”
埋葬了船长后，他们带着箱子上路了。道路越来越难走，他们的力量越来越小，但他们仍然继续前进。
终于有一天，绿色的屏障突然打开，他们终于走出了丛林，历经千辛万苦找到了船长的朋友。但是朋友说：“我什么都不知道！”然后，我打开盒子一看，是一堆没用的木头！
有了这样的故事，似乎船长只给了他们一箱没用的`木头。事实上，他给了他们行动的目的，并使他们获得“比黄金更珍贵的东西”——条生命。从哲学的角度来说，人和动物的区别在于，人类具有高级的思维能力。所以人不能像其他动物一样活着，人的行动必须有明确的目标和目的。
在座的各位都是文科班的学生。我们大学生的目标是努力学习文化知识，成为祖国需要的合格人才。让我们为这个目标而战！谢谢大家。
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十八
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家好！
谦虚是一种美德，是一种难能可贵的品德。
自古以来，我国人民就有谦虚的美德，人们有许多这方面的格言警句启迪后人。如“谦受益，满招损”，“谦虚使人提高，骄傲使人落后”，“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，“百尺竿头，还要更进一步！”
事实上也是如此，没有一个人能够有骄傲的资本，因为任何一个人，即使他在某一方面的造诣很深，也不能够说他已经彻底精通，彻底研究全了。“生命有限，知识无穷”，任何一门学问都是无穷无尽的海洋，都是无边无际的天空。所以，谁也不能够认为自我已经到达了境界而停步不前、而趾高气扬。如果是那样的话，则必将很快被同行赶上、很快被后人超过。
爱因斯坦是二十世纪世界上最伟大的科学家之一，他的相对论以及他在物理学界的其它方面研究成果，留给我们的是一笔取之不尽、用之不完的财富。然而，就是像他这样，他还是在有生之年中不断地在学习、研究，活到老，学到老。
有人去问爱因斯坦，说：“您老可谓是物理学界的空前绝后了，何必还要孜孜不倦地学习呢？何不舒舒服服地休息呢？”爱因斯坦并没有立即回答他这个问题。而是找来一支笔、一张纸，在纸上画上一个大圆和一个小圆，对那位年轻人说：“在目前情景下，在物理学这个领域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是这个小圆，我所知的是这个大圆，然而整个物理学知识是无边无际的。对于小圆，它的周长小，即与未知领域的接触面小，他感受到自我的未知少；而大圆与外界接触的这一周长大，所以更感到自我的未知东西多，会更加努力地去探索。”
我们每个人都要养成一个“虚怀若谷”的胸怀，都要有一种“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的精神。用我们的有限的生命时间去探求更多的知识空间吧！
三分钟的话题演讲稿大全（19篇）篇十九
各位尊敬的老师、同学们：
大家上午好!大家在关注自己学业、关注身体健康的同时，更要学会关注自己的内心。爱自己，是一种能力，需要我们学习。
社会熙熙攘攘，名利闪闪发光，多少人被裹挟被引导，在追求世俗成功的同时却把自己弄丢了。我们看到张国荣、乔任梁，好不容易在娱乐圈拥有一席之地，我们以为他们应该是骄傲的，他们却选择了结束生命;我们看到林森浩、马加爵，十年寒窗，名校加身，我们以为他们是前途无量的，可小小的冲突竟然就让他们无法承受，投药下毒，终于亲手葬送了自己的一生;我们看到很多官员，苦苦经营，兢兢业业，终换得青云直上、仕途通达，我们以为他们应该是幸福的，可多少人在求索中渐渐迷失了自我，心灵从此不得安宁。由此来看，若用数字举例，心理健康就是1，而财富、地位、荣誉、美貌不过是她之后长长的0。没有1，一切皆无意义;一个人心理成熟，后面的一切才具有价值。
我们也没有上述事例那么极端，可考试前后的焦虑、人际交往的苦恼、成长带来的烦扰，谁有敢说自己没有呢?关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，借心理健康日，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，健康成长!
为此，我向全体同学倡议：
一、学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。
二、多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师父母促膝长谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
三、勇敢追求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。
四、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，深入心扉，净化我们的心灵。
同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉烦恼，正视失败;让心坚如磐石，矢志不渝;让心韧若揽绳，百折不挠;让心纯若水晶涤去污秽;让心列如火焰，点燃生命!
让我们一起来关爱自己，感受幸福!