人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
向上的树篇一
了解目的：为什么要做这个工作?做给谁看的?想达到什么效果?
分析现况：他最赞赏的人是谁?他对我手边工作的要求是什么?……
把答案记下来，寻找蛛丝马迹。
打听情报的方法：
做法2.探听识人的标准：“您觉得刚来的新人怎么样?”(以新人为例避免顾忌)
做法3.正面提问：“您觉得我还有哪些地方需要改进?”
2、摸透老板偏好的工作习性
3、了解老板的强项弱点
“提醒和解围”是你必须要做的。代替他完成不擅长的、无法照顾到的、甚至是不愿意做的工作。
4、让老板知道你在忙什么
工作时不要表现出分身乏术的样子，应该从容不迫。
5、给老板的充足的资讯，不让他意外
别让老大问出“那件事办得怎么样了?”只要让老大说出这句话，就表示你老大获得的资讯不充足。
○开始阶段：不清楚的地方一定要问明白，并商讨资源与时限。
○执行阶段：检查项目，有偏差即时修正。
○总结报告前的确认阶段：完成90%以上的工作之后，与老大进行最后沟通，先以草案进行最终检讨，确定后才100%地完成报告。
○报告坏消息：应一并提出解决对策。
6、别高估或把老板当笨蛋、当敌人
7、别挥霍老板的资源
提案技巧：拿出98分的企划案，让主管补充2分，尊重主管的意向，提案才容易获得主管协助。
别让老板怀疑你到底有没有用脑
告诉老板时间就行，不用解释如何制造手表。
给老板选项，别问他该怎么做。
把成功公式化：成功地完成一项任务，提炼出标准做法。
向上的树篇二
2、不管有多难，挺直腰板，告诉每个人你并不像他们想象的那么脆弱。
3、专业点就像20年，发什么点就发什么，发第二点就发第二点，这样的点可以绕地球2万多圈。
4、世界上的一切都可能是假的，但我唯一不能忍受的是我的钱是假的。
5、莎士比亚说：人可以掌握自己的命运，如果我们被别人控制了，错的不是命运，而是我们自己。
6、我讨厌对我好的人会对别人更好。我对身边的人说过这句话，很多时候都是这样。
7、每次面对食物，我都告诉自己：多吃就会死！但事实证明，我并不害怕死亡！
8、你永远不知道，明天和不幸，哪个会先来，一个不经意的再见，可能真的就过去了。
9、不要太羡慕那些比你走得远的朋友，他们远不如你走得远，你知道他们的腿也不如你长！
10、谁能证明这是一个18岁女孩的.，如果它不是一个回报？
11、当你看到我在远处盯着你看时，别以为我对你有兴趣。我真的看不出你是谁。
12、我不记得是谁建议过，为了让灵魂平静下来，一个人应该每天做两件他不喜欢的事。
13、永远不要绝望，因为你年轻的时候没有钱，因为你必须知道，你会有很多天没有钱。
14、曾经以为，悲伤是会流很多眼泪的；原来真正的难过，不是一滴眼泪。
15、如果你愿意一层一层剥开我的心，你会发现，你会惊讶，我没有心。
16、陌生的人，一起谈论生活。熟悉的人，一起八卦。谁能借我一点勇气，让我忘记。
向上的树篇三
男孩子们大多数都喜欢做引体向上，因为引体向上的好处多，而且引体向上的动作过程十分简单，双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉。然后在吸气同时，用背阔肌的收缩力屈臂引体向上，至下颚(下巴颏儿)超过横杠或颈后贴近横杠止。增强肌肉，增强体质：常锻炼可练背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，还有胸肌。减肥：体重超常，更显上肢及肩带力量不足。
对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。增高：引体向上对长高有一定效果的。增加肩宽。增强臂力和腰力。
引体向上的益处引体向上对长高有一定效果的，背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对健美关系甚大。换句话说，背阔肌丰厚发达时，整个背部看上去才呈现出“v”字型。发达背阔肌及斜方肌、大圆肌、小圆肌、菱形肌、冈下肌、等背部肌群的训练方法很多。其中引体向上是人们普遍采用颇有效果的一种训练方法。
标准引体向上对手臂力量的要求较高，没有太多技巧。借力引体向上的技巧性较强，对手臂力量的要求相对较弱。这里主要介绍借力引体向上的技巧：借力引体向上(正握)正确动作讲解：握杠：双手正握杠(测试时需正握，练习时可以反握或其它)，大拇指从杠面下方握杠，其余四指从上方握杠。摆动：握杠后，摆动身体，首先往后小幅度屈膝，身体前后摆动。拉杠：摆动到后方最高点时顺势屈膝，然后在顺势前摆的过程中，身体将要达到杠的正下方的时候，腿部急停，双手在这个瞬间往上拉杠，使肘关节弯曲，将下巴高过杠面。下杠及接下一个：下杠时双臂缓慢弯曲，身体慢慢还原到启动状态，然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作。注意：动作要尽量连贯。
借力引体向上分解动作练习：摆杠：在做动作之前先摆几次杠。力量练习：虽然借力引体向上是技巧性比较强的运动，但是它还要求练习者提高手臂力量。体会瞬间急停拉杠的练习。标准引体向上动作要领保持身体挺直而稳定;肘部和肩部应是全身唯一运动的部位。注意：动作技术要规范，意念要集中。上拉时想象背阔肌上部外侧末端一直被拉至腰部，直到胸部触及横杠不能再上拉为止，并静停3-5秒钟，保持背部所有肌群完全收紧，似乎全身的血液都涌向这个部位。这样才能真正获取练背阔肌所需刺激的广度和深度，从而有效地发达背阔肌。
引体向上注意事项。正手。宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量以前胸触碰单杠，也就是说要尽力拉高。实际很难做到，尤其是最后几个，拉到颈下就非常不易了。静止。不要摆动借力。完全靠臂力和背力拉升身体。引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习。
能完成一个以上的同学，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。做引体向上时，手上注意抹防滑粉，这样可以提高抓杠能力。我们在关注引体向上的好处时勿忘了解引体向上注意事项，首先引体向上需要练习者持之以恒，其次练习者做引体向上时要注意抹防滑粉，以提高抓杠能力。另外做引体向上时，练习者要注意以前胸触碰单杠。
向上的树篇四
;职业生涯规划专家古典讲过一个故事：有人在中国香港参加一个国际大公司的酒会，不一会儿公司ceo到场，会场里的中国人都下意识地往后退，而很多老外都下意识地往前凑。
这个举动反映出两种不同的心态：大多数中国人觉得老板代表权威，而外国人却认为老板意味着资源。
英特尔总裁格鲁夫曾在《格鲁夫给经理人的第一课》一书中，提出过管理者的产出公式：经理人的产出=ta直接管辖部门的产出+ta间接影响所及部门的产出。
许多人非常害怕向上级反馈工作。如果老板问起，便会很紧张地三言两语蒙混过去;如果老板不问，甚至可以一直拖到截止日期。这样的做法非常不明智，因为主动沟通是下属和领导建立信任的前提。
上级在交办任何一项工作时，对工作的交付时间及交付质量都是有预期的。
对于上级明确要求交付质量的工作，若在规定的时间内不能达到上级预期的交付质量，要及时与对方沟通，说明原因，获得理解，进而调整交付质量的标准。对于上级未明确要求交付质量的工作，应该在交付工作待办时就主动与之沟通，帮助厘清工作的交付质量。这样每次的工作结果，都在上级的预期内，上级对员工的信任度也会随之提升，信任度提升的结果就是会交办更加重要的工作，这会对员工的长远发展有帮助。
做好“向上管理”不容易，它是对工作能力的极大考验，不仅需要对信息处理、时间管理、待人接物都有很强的学习和理解能力，同时也需要在情感方面，为上级提供其所需要的安全感和信赖感。“向上管理”不是简单地摆平领导，而是慢慢凝练出一个人的影響力。
有时候人们说，“操着老板的心，想着老板的事”，这是很有必要的，一旦想对了方向，就可以突破个人的升级界限。
（新 秋摘自《时尚》2020年第19期，毕力格图）
相关热词搜索：;