舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)

时间:2023-12-13 作者:纸韵

在幼儿园教案中,教师需要科学组织教学过程,提供丰富的学习资源,促进幼儿全面发展。以下是小编为大家收集的优秀幼儿园教案范文,供大家参考学习。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇一

首歌曲旋律明快、节奏感强,是我园中班早操音乐中幼儿最喜欢的音乐,孩子在做操时通过不同的动作(如拍手、跺脚等),已初步掌握音乐的节奏特点。因此,在本次活动中,我选择了这首歌曲让幼儿尝试用日常生活的物品来为它进行伴奏,以孩子的兴趣爱好为动力,培养幼儿的节奏感及创造能力。

1、培养幼儿的节奏感及对节奏活动的兴趣。

2、让幼儿尝试用日常生活中是物品来制作简单的乐器,并会用节奏x x xx x 、xxxx xxxx伴奏。

3、初步掌握轮奏及看指挥演奏的方法,体验合作成功的快乐。

1、独木桥,城门(进口处贴有节奏符号的标志),图谱、节奏卡、打击乐器。

2、自制乐器材料:罐子、钥匙、碟子、豆子等。

一、引题,激发幼儿兴趣。

二、以去“玩具国”为目的,在去的路上(小桥处、城门处)引导幼儿打出节奏x x xx x,xxxx xxxx。

三、熟悉音乐并配器演奏。

1、出示图谱,请幼儿边看图谱边听音乐。

2、分析乐曲节奏。

3、请幼儿用响板、串铃、沙锤进行演奏。

四、引导幼儿自制打击乐器,尝试用自制乐器演奏。

1、出示收集的生活物品,引导幼儿制作简单的乐器。

2、幼儿选择做自己喜欢的乐器,教师巡视指导。

3、请幼儿用自制乐器演奏两遍。

五、随音乐做动作出活动室。

教师小结,舞蹈《快乐舞》出活动室。

小试节奏活动后的些许思考

连着在新中班上了两个音乐节奏活动,新中班的孩子还从没接触过乐曲,以往都是以单一的拍手表现形式,第一次看我拿出那么多“新奇”的乐器时,孩子们兴奋极了,所以在第一次尝试使用乐器敲敲打打时,许多孩子都是兴奋地盲目乱敲打,但是我没有生气,而是还给他们一定的时间自由敲打一会,等新鲜劲一过,再启发他们发现如何让乐器发出的响声让人听着舒服和谐,一起总结出一些简单的合奏打击方法,在此基础上,我再通过示范,讲解,教给幼儿正确的演奏方法,的确,效果很明显。

第二次为孩子们上节奏活动时,我开始配上了节奏卡,希望通过图谱的帮助,联系各种节奏,提高幼儿的节奏感,图谱以它的直观,形象易于理解的特点,在幼儿音乐活动中有特殊的意义,它可以使看不出,摸不着的抽象音乐形象化,使视觉形象与听觉形象相互结合,帮助幼儿掌握音乐节奏,旋律。而活动实践下来,孩子们兴趣高极了,在图谱的引领下,发出来的声音和谐多了。

活动后我的些许思考:

节奏是音乐构成的一大要素,是音乐艺术的重要表现手段,节奏也是旋律的骨架,支柱,培养幼儿的节奏感是幼儿艺术教育的重要内容。

中班幼儿已有一定的节奏感知能力,但水平还不够,感知不够精细。因此需要在平时教学中加以引导,培养,打击乐演奏教学不仅能帮助幼儿初步掌握乐器演奏的一般知识,技能,发展节奏感,而且能发展孩子们对音色,曲式结构,变声部的表现力的敏感性。在日常活动中我们要根据幼儿的学习特点,采取多种不同的教学方法,让我们的音乐课堂能够更精彩些。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇二

1、学习踏跳步的基本舞步动作。

2、会根据歌词自编简单的舞蹈动作。

重点:学习踏跳步的基本舞步动作。

难点:学会基本动作要领。

星星装饰图片若干、音乐。

一、音乐入场(活动前全身练习)。

1、学大象(上肢运动)。

2、学小猫(体侧运动)。

3、学青蛙(跳跃运动)。

4、学小鸟(整理运动)。

二、谈话、引出活动。

师:小朋友们,你们都看到了什么?(星星)都有些什么颜色的呢,(红色、黄色、绿色、蓝色等)小朋友们知道星星发亮的时候是什么样的?像什么?(一闪一闪的,像眼睛)那小朋友们喜欢星星吗?这么漂亮的太空,我们一起来编个舞献给小星星怎么样(花仙子)。

三、学习基本动作。

1、教师引导幼儿自编动作。(星星是怎样眨眼的,用动作表现等)。

2、教师组合部分动作。

3、学习踏跳步。

4、师生一起唱一遍歌曲。

5、教师将组合的动作示范一遍,幼儿随教师反复练习。

四、随音乐集体跳舞一遍。

五、游戏结束。

师:小朋友们,今天你们玩得开心吗?我们一起来做一个游戏(捉星星)。玩了这么久,星星阿姨也累了,我们该回去了。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇三

1、物质准备:音乐、课件、小水桶。

2、经验准备:幼儿了解认识蒙古族的习俗和蒙古族舞蹈的基本动作。

1、感受蒙古族三段体音乐欢快、优美的.音乐风格特点。

2、初步尝试合作创编蒙古族舞蹈,感受创编的快乐。

一、听音乐进教室,感受蒙古舞蹈的音乐特点。

1、幼儿听《草原小牧民》律动进教室。

2、蒙古骑马、挤奶动作练习。

二、欣赏音乐并观看课件,帮助幼儿理解音乐。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇四

1、感受舞蹈欢快的情绪,体验跳双人集体舞的快乐。

2、能在舞蹈中能协调配合做动作,并正确变换位置,动作协调性及配合能力。得到发展。

3、初步学会舞蹈并完整表演。

课件;洋娃娃和小熊跳舞儿歌mp3下载。

一、导入。

1、播放音乐。

教师:今天天气真好,我们来呼吸一下新鲜空气吧,点点头,高兴的转个圈。

二、展开。

1、欣赏《洋娃娃和小熊跳舞》音乐,引导幼儿边听音乐边熟悉歌词。

2、按乐句学习舞蹈动作。

(1)启发幼儿创编动作,教师帮助幼儿将动作串联起来。

——咱们一起来学学洋娃娃和小熊是怎样跳舞的`?(两个人面对面站好。)。

——这么好的天气,洋娃娃和小熊见面后高兴的拍起手来,两个人对着“拍拍手”。

——他们在跳圆圈舞呀”圆圈舞怎么跳?

两个小朋友拉起手来,小跑步转一圈再回到自己位置上,“拍拍手”。

——小熊小熊点点头,洋娃娃也跟着点起头来。

“小洋娃娃笑起来呀”谁学学洋娃娃是怎样笑得,谁能做一个更漂亮的动作?

——咱们跟她一起学一学,两只手的食指指着自己的小脸蛋。

——小熊呢,微笑的看着你对面的洋娃娃,“拍拍手”。

(2)欣赏老师跳一遍。

小朋友都有自己的舞伴,老师也邀请了一个舞伴,大家用热烈的掌声把我的舞伴请出来。

交代:老师扮演洋娃娃,我的舞伴扮演小熊,请欣赏。

(3)教师哼唱幼儿完整跳一遍。

老师相信小朋友一定会跳的非常好的,咱们一起来试一试。

(4)听音乐完整表演。

提醒:前奏时,按节奏左右点头。

3、学跳双圈舞。

《洋娃娃和小熊跳舞》是一个双圈舞蹈,如果站在圆圈上表演,会更有意思。

(1)幼儿站好双圈。

现在,就请小朋友站好圆圈,找自己的舞伴面对面站好。

(2)学习怎样变换位置,交换舞伴。

交代:里圈的小朋友不动,外圈的小朋友,小碎步移到前面一个舞伴位置,找到一个新舞伴。

师喊口令,幼儿练习换舞伴,三四遍后保证所有孩子都会交换舞伴。

(3)听音乐完整跳2-3遍。

三、活动延伸。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇五

《数星星的孩子》是人教版小学语文二年级第八组课文的第一课,是一篇融描写人物、科学知识、思想品德教育为一体的优秀教材。课文通过对小张衡与爷爷、奶奶一同观察天上星星这一故事的记叙,突出表现了张衡从小就善于观察和思考的好品质。

小学低段重在积累字词,本课所涉及的生字词数量比较大,也偏难。但是这篇课文语言生动、简洁,故事性强,蕴含科学知识,内容对学生充满着吸引力。教师在教学中应处理好科学知识介绍和学生语文能力培养之间的关系。注意抓住思想内容与语言文字的内在联系,引导学生反复朗读,在读中感悟抓住人物的表现,再读中感悟张衡从小勤于观察、善于观察、乐于探究的精神,从读中受到良好的教育和熏陶,达到“润物细无声”的教学效果。

1.知识与能力目标:会认9个生字(撒、玉、仰、傻、距、组、楚、衡、汉),会写12个字(勺、斗、玉、组、珍、珠、数、钻、研、睡、距、离),理解文章内容。

2.过程与方法目标:分角色有感情地朗读课文,体会故事的情趣和蕴含的道理。

3.情感态度与价值观目标:学习张衡从小善于观察和思考的好品质。教学重点:

识字、写12个生字(勺、斗、玉、组、珍、珠、数、钻、研、睡、距、离),理解课文内容。

教学难点:体会张衡从小善于思考、观察的好品质。

教学方法:朗读欣赏法、合作探究法。

学习方法:自主学习法、诵读法、圈点勾画法。

课时安排:2课时。

教具使用:多媒体。

教学过程:

第一课时(40分钟)。

一、导入新课(3分钟)。

课件演示(夜空、闪动的星星、《小星星》乐曲)。师生随着课件演示,共唱歌曲。启发:同学们,你们喜欢星星吗?你们知道天上的星星有多少颗吗?古代有一个小孩和我们一样喜爱星星,他曾经认真地数过天上的'星星,你们想认识他吗?(板书课题)。

习的积极性。教师启发性的谈话,拉近了课文内容与学生的距离,使学生兴趣盎然地进入课堂。)。

二、人物介绍(2分钟)。

资料交流:(出示人物图片(张衡)谈话:同学们,你们认识这个人吗?今天我们学习的课文就与他有关,请大家把课前收集的相关资料在全班交流一下,让我们一起走进张衡。

(培养学生搜集处理信息能力是语文学科的重要人物之一,利于拓宽学生视野,形成良好学习习惯。这样的交流形式为学生的学习成果展示提供了一个舞台,激发了学生学习的积极性,满足了学生成功心理。同时为进一步理解课文做好了准备。)。

三、初读课文,整体感知(5分钟)。

1、课文讲了什么故事?

四、识字写字教学(15分钟)。

(一)识字。

内容:撒、玉、仰、傻、距、组、楚、衡、汉。

1.检查识字情况,重点进行生字的正音和识字记字的方法交流。鼓励学生个性化的识字记字体验,教师相机点拨重点字音和结构上的注意事项,同时引导学生进行扩词和必要的识字方法的提示和指导。

(识字是阅读和协作的基础,同时也是低年级语文教学的重点所在。以自主识字、游戏检查、充分交流相结合的方式,有效地调动了学生的识字热情,尊重并激发学生的创造性。在这样的学习过程中,学生们可以大胆发挥想象,运用自己的巧妙的方法来识记生字,活跃了思维,丰富了积累。以人为本,为学生提供了自主学习的时空,培养了学生的创造性和自主识字的良好习惯。)。

2.组内互读课文,进一步巩固识字成果,了解课文大意。

(二)写字。

内容:勺、斗、玉、组、珍珠、数、钻研、睡、距离。

1.出示“我会写”中的生字“勺、斗、玉、组、数、睡”。

指读,组词。

2.引导学生进行观察,找出难写的部分,交流书写中应注意的事项。

3.教师示范书写“数、睡”两个字。强调重点笔画的写法。如:“数”字左上方的“米”字最后一笔的变化;“睡”字右边几个“横”笔画的长短变化等。

4.学生练习书写,教师巡视指导,组织全班评议。

(写字教学的作用在低年级至关重要,对于学生良好书写习惯的养成起着非常重要的作用。教学中应扎扎实实,充分尊重学生的观察体验,进行指导,并让学生在扎实的书写练习、交流评议中互相促进,共同提高。)。

五、合作探究,理解内涵(15分钟)。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇六

1、训练波浪、撩手、柔臂等手臂动作,让幼儿在组合中增强上肢的表现力。

2、鼓励幼儿大胆的表演。

碟片、录音机。

师:今天老师带来了一段好听的音乐,这里面有美丽的花,美丽的蝴蝶,我们先来听一听。

师:小朋友可以用自己的身体来表现一下花的样子吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)。

师:小朋友可以用自己的身体表现一下蝴蝶吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)(波浪手)。

1、教师完整演示组合一遍。

2、请幼儿说说在组合里哪些动作是你会的?

幼:小花的'动作、小蝴蝶的动作、双手摆动的动作等。

3、与老师一起做一做会的动作。

4、与老师一起练习不太会或不会的动作(单个分开做)。

5、按歌词将动作串联起来。

师:现在请小朋友们慢慢的边唱歌曲边把我们刚才学过的动作加进去。

6、将舞蹈组合分为a.b段教。

1、教师与幼儿一同随音乐表演。

2、表演后将幼儿的出错点与不足反复的练习与讲解鼓励幼儿大胆的表演。

3、最后在随音乐完整表演1-2次。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇七

1、在情境中能用简单地线条来表现树叶跳舞的各种姿态。

2、大胆添画,感受画面的动感美。

3、让幼儿体验自主、独立、创造的能力。

4、培养幼儿的欣赏能力。

1、用单线条的不同方向来表现树叶的手脚,表现出树叶飞舞时的不同姿态。

2、在感受树叶飞舞时的欢快情境中为小树叶添画上开心的表情。

生成是相对于幼儿园课程中存在着的预成而言的,生成是教师与幼儿一起活动时,逐渐发现幼儿的兴趣、需要,用自己创造性的工作,激发每个幼儿的潜力,使之不断地生成变化的过程。在这个活动中老师就是根据幼儿的兴趣和生活中所关注的事物,结合季节的特征,让幼儿运用艺术的形式去表现常见的事物--树叶,感受到秋天落叶的动态的美。

1、情感的体验:小班幼儿对物体的美感和形象思维还处于启蒙阶段,虽然他们有丰富的想象力,但是没有能力去表现,这时我们需要的就是帮助幼儿唤起表现物体清晰的意象,从而慢慢激发幼儿想画的欲望。在这个活动中从音乐入手结合幼儿平时观察到的树叶飞舞的情景进行想象,从语言说的想象再到用动作自由表现的想象,从静到动,充分地调动了幼儿参与的兴趣,也满足了他们情感的需要,幼儿在情感激发的前提下,来参与美术活动。

2、情境的创设:在这个活动中创设了给小树叶拍照的游戏情境也是符合小班幼儿的年龄特点的。因为对他们来说做任何事其实都是游戏,对于美术活动其实也是一种表现、宣泄自己情绪情感的一种游戏。用拍照的这个游戏情境可以淡化幼儿在活动中学习的痕迹,让他们在动动玩玩中来得到绘画的乐趣。

3、形式的多样在小班这个年龄段如要求孩子反复用一种工具来绘画或是涂色,那么幼儿将会失去兴趣,我们将提供不同的绘画的材料如棉签蘸了颜料来表现、彩色的蜡笔来表现等,最后展示他们作品的时候可以放在一个大的秋天树林的背景图中,这样虽然是用简单的线条表现小树叶的动态,但丰富的色彩的渲染与音乐的烘托,让幼儿从视听的美感刺激进一步上升到了情感的共鸣。

1、情境导入。

(播放欢快的背景音乐)。

2、跟音乐来表现小树叶欢快舞蹈师:请你们也来做小树叶,跟着音乐一起跳舞,想想你会怎么跳,音乐停止时请摆一个你觉得最好看的动作。

4、请能力强的幼儿来给小树叶拍照。

师:谁也想来给其他的小树叶拍个照呢?拍照的时候要仔细看好小树叶的手和脚是什么样子的.。

5、幼儿绘画,尝试用简单地线条来表现树叶跳舞的样子。

师:还有很多的小树叶都想拍跳舞的照片,你们愿意去帮助它们吗?想想小树叶在跳舞的时候它脸上会有什么样的表情呢?对了,笑起来拍出来的照片会漂亮哦!

我们一起来跟着小树叶跳一个舞吧!

在孩子的眼里,秋叶飘落是对秋天最直观的感受,在一次午后带孩子们散步的时候,秋风吹来,一片片树叶从空中悠然地飘落,孩子们兴奋地喊了起来:"快看,小树叶飘了下来,象在跳舞呢!"是啊,远远看去,那一片片树叶犹如爱跳舞的精灵正在翩翩起舞。既然孩子们是如此的感兴趣,那么怎么样来把孩子眼中的跳舞,引导他们用一些简单的线条表现出来呢,于是生成了"小树叶的舞蹈"这个美术活动。

在本次活动中,我通过一步步提问,幼儿回答问题,加深对这个活动的理解。同时通过这一步步的铺垫,幼儿能对接下来的作画有个准备,再加上相应的指导,幼儿能画出令人满意的画作。

小百科:树叶是树进行光合作用的部位。叶子可以有各种不同的形状、大小、颜色和质感。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇八

1.分组互读课文,了解课文内容。推选出“阅读小能手”,准备在全班朗读。

2.组间朗读比赛,把自己喜欢的段落读给大家听,互评,交流体会。

3.读书交流:在读书中你读懂了什么?还有哪些地方没有读懂?

(在识字写字的基础上进行充分的朗读练习,培养了学生的阅读能力。赛读的形式有利于激发学生的读书兴趣。彼此的交流利于同学间的互相促进,同时在交流中教师也能有效地捕捉到学生对课文内容的理解程度,为下节课教学做好铺垫。当学生对课文内容有不懂的地方时,如果是简单的可以当堂解决,其他的内容引入下一课时教学)。

第二课时。

五、继续合作探究,理解内涵(5分钟)。

4.引导学生自由读课文第一自然节:通过读书,请告诉大家你感受到了什么?

5.启发学生在读文后交流自己的阅读感受。教师引导学生抓住主要的句子进行深入地体会。

如:“晚上,满天的星星像无数的珍珠撒在碧玉盘里。”引导学生理解“珍珠”和“碧玉盘”是怎样的,在指导朗读中让学生体会夜空的美。“一颗,两颗,一直数到几百颗,”通过“闪”和上文的“撒”字,引发学生思考张衡数星星的艰难。从感性上体会到数星星的难,从而对张衡、刻苦认真的态度产生敬佩之情。(读书的过程是学生与文本进行充分对话的过程,同时也是教师实施有效指导的过程。读书活动的设计充分体现了训练意识,在尊重学生对课文个性化解读的基础上,加深了对文中人物的'理解,提高了读书活动的实效性。)。

六、研读课文,深入理解(15分钟)。

1.启发学生分组学习,合作读书。研读课文2-4自然节。重点从人物的对话入手,体会张衡善于观察和思考的好品质。

2.研读问题提示:文中一共有三个人物,从他们的对话中你体会到了什么?你是从哪些语句中体会到的?说说自己的理由。

3.学生分组研读课文,交流读书体会教师巡视指导学生进行小组合作学习。

4.学习汇报。在汇报过程中教师要在充分尊重各组发言的基础上,适时点拨学生领悟读书方法,并指导有感情地朗读。

(让学生学会读书,是语文教学的一个重要目标。从低年级开始就应该结合着课文的学习,引导学生理解和体验读书方法、学习方法,进而提高学生的语文综合素养。)。

七、品位语言,朗读赏析(10分钟)。

1.教师利用课件出示“星空图”。营造氛围,引导学生边读边想,边感悟当时的情境,了解爷爷告诉张衡的天文知识。如:认识北斗星、北极星。

2.练习有感情地朗读课文。分组练习,分角色朗读课文。

3.引导学生在读书的基础上体会“果然的意思。

(情境朗读,加深感悟,激发了学生的读书热情,提高了朗读水平,在情感上与课文内容产生了共鸣,丰富了学生的情感体验。)。

八、拓展延伸(5分钟)。

1.用下面的句式进行说话练习:“因为??长大后??,所以??”和“张衡成了??是因为??”。

2.从小张衡的身上你得到了什么启示?

(将语文训练与思想教育有机地结合,充分体现了语文学科工具性和人文性的融合。在练习与讨论中加深了对课文主题的理解,使学生在潜移默化中受到了小张衡优秀品质的影响和熏陶。)。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇九

1、学习踏跳步的基本舞步动作。

2、会根据歌词自编简单的舞蹈动作。

重点:学习踏跳步的基本舞步动作。

难点:学会基本动作要领。

星星装饰图片若干、音乐。

一、音乐入场(活动前全身练习)。

1、学大象(上肢运动)。

2、学小猫(体侧运动)。

3、学青蛙(跳跃运动)。

二、谈话、引出活动。

师:小朋友们,你们都看到了什么?(星星)都有些什么颜色的呢,(红色、黄色、绿色、蓝色等)小朋友们知道星星发亮的时候是什么样的?像什么?(一闪一闪的,像眼睛)那小朋友们喜欢星星吗?这么漂亮的.太空,我们一起来编个舞献给小星星怎么样(花仙子)。

三、学习基本动作。

1、教师引导幼儿自编动作。(星星是怎样眨眼的,用动作表现等)。

2、教师组合部分动作。

3、学习踏跳步。

4、师生一起唱一遍歌曲。

5、教师将组合的动作示范一遍,幼儿随教师反复练习。

四、随音乐集体跳舞一遍。

五、游戏结束。

师:小朋友们,今天你们玩得开心吗?我们一起来做一个游戏(捉星星)。玩了这么久,星星阿姨也累了,我们该回去了。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十

教学过程:

本节课我们通过几个简短的小组合练习,使学生明确的了解在初期教授幼儿舞蹈时所必须掌握的训练方法,引导幼儿逐渐识别音乐的节拍,并能按照音乐节奏跳舞,通过练习使幼儿能够把握基本的舞蹈元素动作。

1、《玩娃娃》——压腿练习。

2、《点点头拍拍手》——节奏练习。

3、《说句悄悄话》——头的练习。

1、《小雨点组合》——勾绷脚练习。

歌词:小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙;

落在花园里,花儿乐得张嘴巴。

小小雨点,小小雨点,沙沙沙沙沙;

落在田野里,鸟儿乐得笑哈哈。

准备:前双吸腿,双手臂抱住双腿。

5—8:双腿伸直,双臂打开手指尖点地。

(1)—4:勾绷脚一次。

5—8:双手扩指抖手向上抬至头顶落下。

(2)—8:重复(1)—8动作。

(3)—8:勾绷脚两次。

(4)—8:双手扩指抖手向上抬至头顶4拍,落下4拍。

(5)—2:右前吸腿。

3—4:左前吸腿。

5—8:双手抱住双腿。

(6)—4:身体贴于双腿,双腿膝盖伸直。

5—8:身体立直,双手打开手指尖点地。

(7)—(8):重复(5)—(6)动作。

结束:5—8:前双吸腿,双手臂抱住双腿。

2、《小星星洗澡》——手位练习。

歌词:小星星在夜空,每晚跳进小河中,

痛痛快快洗个澡,我夸星星讲卫生。

准备:双跪坐,做睡姿。

(1)··—2··:胯两侧正下手位做握拳扩指。

3··—4··:正旁手位做握拳扩指。

5··—6··:手臂弯曲胸前做洗澡姿态。

7··—8··:双手按于双腿面。

(2)··—2··:正上手位做握拳扩指。

3··—4··:正旁手位做握拳扩指。

5··—6··:手臂弯曲胸前做洗澡姿态。

7··—8··:双手按于双腿面。

(3)··—2··:斜下手位做握拳扩指。

3··—4··:斜上手位做握拳扩指。

5··—6··:手臂弯曲胸前做洗澡姿态。

7··—8··:双手按于双腿面。

结束:5··—8··:还原起初睡姿。

3、《娃娃组合》——胯的练习。

歌词:娃娃,娃娃,我是可爱的娃娃。

娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。

哦,爸爸,thankyou,给我快乐的家。

哦,妈妈,thankyou,给我温暖的家。

哦,爸爸,thankyou,给我安定的家。

哦,妈妈,thankyou,给我幸福的家。

娃娃,娃娃,我是活泼的娃娃。

娃娃,娃娃,我是坚强的'娃娃。

准备:脚对脚胯打开坐立,双手抓与脚面。

(1)—8:身体向前爬两次。

(2)—8:学娃娃向前爬地。

(3)—8:身体向前爬两次。

(4)—8:学娃娃向前爬地。

(5)—4:双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿。

5—8:膝盖再向旁打开。

(6)—8:双手压胯两次。

(7)—4:双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿。

5—8:膝盖再向旁打开。

(8)—8:双手压胯两次。

(9)—8:双腿打开至横叉。

(10)—8:身体向前爬两次。

(11)—8:小腿收回起初坐姿。

(12)—4:双膝关回至双吸腿位,双手抱住双腿。

5—8:膝盖再向旁打开。

(13)—8:身体向前爬两次。

(14)—8:学娃娃向前爬地。

(15)—8:身体向前爬两次。

(16)—8:学娃娃向前爬地。

(17)—8:双腿打开至横叉。

(18)—8:身体向前爬一次。

(19)—8:双手托住下巴摆头。

(20)—8:双手托住下巴摆头。

本节首先通过小雨点组合,训练幼儿基本功勾绷脚练习;然后,进入小星星洗澡组合练习,使他们能听清楚音乐节奏,跟着节奏做一些简单的手位动作,慢慢地培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣。最后,通过娃娃组合来练习胯的练习,并强基本坐姿以及基本动作名称和要求。

课后复习本节课所学的小雨点组合、小星星组合、娃娃组合,在熟练记住动作的同时要求学生能够记住歌曲的歌词,并且将歌词和舞蹈动作以简案的形式记载下来。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十一

1、感受旋律优美的意境,愿意用语言和动作表达自己的感受(教师在整堂教学活动中,更倾向于幼儿的动作和感受音乐中节奏的快慢)。

3、做动作,并进行表述)。

4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

5、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

变为:

1、聆听《森林狂想曲》乐曲,感受节奏和动作的快慢。

2、观察图谱,尝试根据画面做动作,大胆表述自己的想法。

《森林狂想曲》片段、多媒体课件、小精灵图片。

一、倾听乐曲,表达感受。

1、在乐曲中,你听到了什么?

幼:小鸟的叫声师回应:小鸟是怎样唱的?

幼:小鸡师回应:同样是叫声,但你们听到的叫声的动物是不一样的!

播放第二遍:师:这可能是个什么样的地方?

幼:森林。

幼:小河流旁。

师:为什么是小河流幼:我听到了河流的声音。

2、借助游戏‘神奇的魔法棒’,试着在音乐旋律中,有节奏的摆动身体。

3、说说乐曲带给自己的感受。

幼:很开心师:摆动身体时,你把自己想象成了什么?

幼:像小河流师追问:你觉得你像一条怎样的小河流。

小结:原来这一首好听的音乐,让我们想到小鸟在天空叽叽喳喳的叫着,小河潺潺的流动着,让我们听的人感觉到美妙。

4、介绍歌名。

在第一环节中,教师的机智巧妙从容的回应幼儿的回答这一点让我受益匪浅,但是教师在这个环节中主要的目的在于让幼儿聆听音乐,让他们感受音乐的美妙及听后用身体做个简单的舞动,但是教师在这环节中给自己及幼儿兜了一个圈才回到用身体舞动,其实可以简单的设为:

改变后:

1、播放第一遍:带来一首乐曲,我们一起来听一下吧?好听吗?

2、第二遍:听了乐曲后,你想做什么。

4、介绍歌名。

二、观察图谱,尝试表演。

1、播放音乐,美妙的音乐把精灵也吸引过来了,在看看他在干嘛?

2、他们是怎样跳舞的?(鼓励幼儿学一学)。

师:看看小精灵做了哪些动作?(让幼儿进行动作表演)。

幼儿表演时,教师细化动作(在教师细化动作同时,教师并不是作为主导,而是一而三的引导幼儿自己观察图谱,来总结动作的优美,这是我喜欢的一点,教师并没有高控,而是多次请幼儿进行上了表演,让幼儿与幼儿之间进行相互比较,作为总结出动作的优美化)。

师:有些人动作是这样的,有些人动作是那样的!——引导幼儿动作统一。

师:你们觉得图谱上哪个更像?

幼儿再次观察图谱。

师:除了手臂不一样,还与刚才图谱上的哪里不一样?(让幼儿观察到小精灵的眼睛方向不一样,我无不感叹,教师在动作上尽然能细化到一个眼神的变化,更加培养了幼儿细致观察的能力)。

3、播放音乐,幼儿再次感受动作的变化。

师:除了不同动作的变化,你还发现了什么?

幼:后来慢慢的动作快了。

三、延伸,引发创造。

1、如果你也有个小精灵,你想让他跳出怎样的舞蹈?(自由创编)。

2、提供图片,鼓励幼儿在区角图片进行探索和尝试。

整堂教学活动教师在第二个环节上笔墨下的非常多,更加的关注了幼儿的动作,用四张简单的图谱动作,看似简单,但是在4张图谱中的细微变化,培养了幼儿的细微观察能力,把舞曲的节奏变化和四个简单动作相互结合,更好的让幼儿感受音乐的美妙。教师在引导幼儿观察图谱中,用了许多策略:一是出示图谱,养成他们细致观察的习惯,二是用语言进行引导及提升:原来我们这些美丽的动作通过我们越仔细的观察出来的动作越好看!

这节活动首先是符合本班幼儿年龄特点的。但是整节活动下来感觉孩子们有点蒙,不是我预期想到的。首先在出示魔法棒和魔法棒做游戏时就呆呆的,跟不上。其次,就是在第二环节中幼儿感受乐曲得快慢这是重点反复听了几遍跟不上节奏。在第三环节中幼儿可以慢慢的初步跟着音乐的变换做出不同的动作了。在幼儿还不很熟练的情况下第四环节时装秀表演以失败告终原先我是想再提高一个难度但没想到音乐快幼儿变换不办动作都是匆匆地就过去了,没有起到应有的作用。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十二

1、在初步尝试观察记录的同时进一步学习画折线、波浪线、螺旋线三种曲线。

2、提高手的控制能力,进一步增加绘画兴趣

1、电脑制成的动画:螃蟹、金鱼、蝴蝶的动态及留下的痕迹。

2、幼儿每人一支勾线笔,画有背景的画纸,各种小动物的图片若干。

3、每组一盒浆糊,毛巾若干。

1、放电脑动画,引起幼儿兴趣。

2、引导幼儿用徒手描绘各种小动物留下的不同痕迹。

3、幼儿作画,老师巡回指导。

4、欣赏作品,评价。

1、你还想知道哪些小动物,它们会留下什么样是痕迹呢?请你回去问问爸爸妈妈或到书上网上去找找。 找到了我们可以一起来帮他们记录自己的舞蹈.

2、继续培养幼儿的观察记录水平及对绘画的不同角度的理解等。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十三

1、能根据歌曲表现小星星闪闪发光、宁静的特点,初步学做舞蹈动作。

2、了解舞蹈中的各个方向,学习手臂伸展和扩指动作。

3、体会盼望能飞到天上去的心情

1、幼儿提前熟悉歌曲《小星星》

2、小星星头饰若干

3、《小星星》音乐磁带

一、教师与幼儿一起欣赏歌曲《小星星》

1、师:今天老师带来一首好听的音乐,让我们来听听吧!

2、请幼儿说说夜空中的小星星是什么样子的?歌曲中是怎么说的?小星星在干什么?

二、学习舞蹈《小星星》

1、幼儿欣赏舞蹈《小星星》,教师随音乐跳《小星星》的舞蹈。

2、幼儿学跳舞蹈《小星星》,教师边念歌词边示范分解动作。

准备动作:盘腿坐下,左腿放在屁股后面,脚背伸直,右脚放在大腿内侧。

第一段舞蹈动作分解如下:

一闪一闪亮晶晶:头先低下,再摆正,然后再抬头,后摆正。

满天都是小星星:头扭向左面,再摆正,然后头再扭向右面,后摆正。

(做头部动作时,要求每个动作要干净利索。)

挂在天空放光明:伸出右手食指,由右下方开始向左往右画一个圈。

好像许多小眼睛:伸出左手食指,由左下方开始向右往左画一个圈。

(做这两个动作时,身体和头要随着手滑动的方向一起摆动。)

一闪一闪亮晶晶:先伸出右手食指,指向右斜上方;然后伸出左手食指,指向左斜上方。

(做这两个动作时,眼睛要看向手指指向的方向,动作完成后要保持不动。)

满天都是小星星:在之前的动作的基础上,左右手交叉摆动两次。头也要跟着从左到右晃动两次。最后两只手臂向上伸直,张开五指,做手腕转动,头抬起看自己的手。

第二段舞蹈动作分解如下:

一闪一闪亮晶晶满天都是:右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最后回到右斜下方,这六个方向做伸展扩指动作。

小星星:右手回到右肩耳朵旁做手腕转动。

挂在天空放光明好像许多:动作同上,只是做相反方向的动作。左手开始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最后回到左斜下方,这六个方向做伸展扩指动作。

小星星:左手回到左肩耳朵旁做手腕转动。

(在完成这几个动作时,动作要清晰有力度,各个方向动作要明确,稍有停顿感。)

一闪一闪亮晶晶:左右手分别同时向身体两侧的斜下方、90度方向、斜上方、正上方,做伸展扩张动作。

满天都是小星星:在上面最后一个动作的基础上,两手做交叉挥手臂两次,头跟着从左到右摆动两次。最后两手向上伸直做转腕。

3、教师选择难点突出的舞蹈动作,让幼儿单独重点学习。

4、在幼儿掌握这些动作的基础上,请幼儿扮演小星星,边唱边表演动作。

三、幼儿表演舞蹈

1、幼儿带上头饰进行表演。引导幼儿根据音乐表现闪闪发光的小星星在云朵里流动的动作。

2、教师重点引导幼儿在表演小星星舞蹈时要表现出高兴、愉悦的情绪。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十四

1.通过游戏,体验捕捉到鱼的快乐精神。

2.过游戏锻炼小朋友的四散跑,和分散跑的能力。

3.养小朋友的协作精神。

:布置5×6m的场地做鱼池。

1、教师带幼儿入场,做准备活动。

2、用故事渔夫捕鱼,引出活动主题。

3、讲解游戏玩法及规则。

玩法:两个小朋友手拉着手做渔夫,其他的小朋友做鱼儿,鱼儿必须在鱼池里游不能跑到岸上来不然就算被渔夫抓住,被渔夫抓住的鱼儿自动变成鱼夫,跟着以前的鱼夫手拉着手去捕捉其他的小鱼。渔夫在抓鱼儿的时候用手轻轻拍着小朋友就行了被拍到的小朋友自动变成渔夫。游戏直到所有的小朋友被捕完为止。

老师在活动中也要不时的提醒幼儿去怎么躲避渔夫,提醒渔夫要怎么样配合去抓住其他的小鱼。

规则:鱼儿在看到渔夫来的时候,要躲过渔夫,不能为了做渔夫故意的去被渔夫抓住。老师要在最后表扬坚持到最后的鱼儿,也要表扬在活动中运用头脑去抓鱼的渔夫。

4、幼儿开始第一遍游戏,根据游戏情况惊醒交流讨论。

5、换渔夫从新开始游戏。

6、小结本次课,表扬坚持到最后的鱼儿,也要表扬在活动中运用头脑去抓鱼的渔夫。

7、松活动,退出游戏场地。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十五

1、学习踵趾小跑步,并随音乐合拍地做摘果子和跳踵趾小跑步动作。

2、创编不同方位的摘果子动作,丰富幼儿的想象力。

3、体验丰收收获果实的愉快心情。

贴在地上的苹果标记(用于帮助幼儿寻找合适的位置)。

一、音乐导入,听音乐进场。

秋天到啦!瞧果园里的苹果成熟了我们一起去摘苹果吧!xx小朋友走得很有节奏呢!(教师在走的过程中利用发现表扬的方式提示幼儿听音乐有节奏的入场。)。

果园到喽!我们把小背篓放下来,自己找个位子坐下来休息一下吧。

二、学习踵趾小跑步。

小朋友,你们发现老师刚才是怎么走进果园的?你来学一学?(如幼儿不知道的话可再跳一遍)。

下面我再来一次,你们看仔细了,我是怎么走进来的。(脚跟脚尖跑跑跑)。

谁来试一试?

这个步伐有个好听的名字叫踵趾小跑步。我们一起踩着有节奏的脚步去果园里看一看吧!

三、学习摘果子动作。

1、示范摘苹果的动作。

果园里的叔叔阿姨忙不过来,邀请我们帮他们一起摘苹果。他们还教了我摘苹果的动作,我来摘给你们看。(重点突出要拧一下)。

我刚才是怎么摘苹果的?请你来学一学。

碰到苹果了要拧一下,这样苹果就下来了。

我们一起来摘。“摘,放……”

2、展开想象,进行各个方向的摘苹果练习。

上面的苹果被我们摘下来了,还有哪里的苹果我们还没摘?(上面下面左边右边,高的地方我们还可以踮起脚尖采,下面的还会弯下腰去踩呢!)。

那边的苹果真大呀,我们去那边摘苹果吧!

这里有好多苹果树,请小朋友找一棵苹果树摘苹果吧!

3、练习踵趾小跑步和摘苹果。

xx小朋友摘苹果的动作很有节奏,真好看,(xx小朋友把树上树下左边右边的苹果都摘了,真能干!xx小朋友一边摘脸上还笑眯眯的,摘了很多苹果,很开心吧!……)。

小朋友都累了吧,找棵果树坐下来。

四、整体示范舞蹈,学习、创编结束动作,

1、欣赏舞蹈,学习结束表示丰收喜悦的动作。

看着这么多的苹果,真实太高兴了,老师编了一个《苹果丰收》的舞蹈,我跳给你们看吧?

我刚才跳了《苹果丰收》的舞蹈,我最后是怎么跳的?这样跳表示什么意思呢?(表示很开心)来,把你们的苹果也端起来给大家看看,转个圈,好开心呀!

我们一起来跳《苹果丰收》的舞蹈吧!

2、创编表示开心的动作。

你会用什么样的动作表示开心?我们一起学一学他的动作。

我们把他的动作编到《苹果丰收》的舞蹈里。

谁还会用不一样的动作表示开心?

我们用他的动作来跳《苹果丰收》吧。

小朋友想了很多开心的动作,我们再来跳一次,这一次,你可以用你最喜欢的动作表示你的开心。(幼儿自由创编不同的结束动作)。

五、活动结束。

小朋友,时间不早了,让我们把苹果送到仓库里面去吧!(踵趾小跑步离开。)。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十六

1、能随着音乐愉快地想象和表现刷子的舞蹈。

2、在比较、交流的过程中,进一步了解刷子的特征和用途。

3、通过图片理解歌词内容,并能根据歌词内容展开大胆的想象。

4、认真倾听并积极参与歌唱活动。

1、人手一把牙刷。

2、车刷的dvd资料、擦窗的专业表演。

3、音乐《洗澡》。

(一)、跳洗澡舞。

师:天气热了,我出汗了,我们来洗个澡吧!(跳洗澡操)。

讲讲为什么要洗澡。(使身体变干净)。

身体脏了要洗澡,那么牙齿脏了怎么办?(刷牙)。

那么牙刷是怎么跳舞的?

(二)、热闹的刷子舞会.

1、出示牙刷、杯子刷、床刷、窗刷,讲讲用途。

·欣赏dvd中的车刷,交流有关车刷的经验。雨刷是怎么跳舞的?

·看专业擦窗子的表演。窗刷是怎么跳舞的?

2、跳刷子的舞蹈。

“今天我们就和刷子宝宝一起开个热闹的舞会吧!”

眼睛看到老师拿起什么刷子,我们就来表演什么刷子的舞蹈,好吗?

牙刷舞。

·欣赏并模拟教师扮演的小牙刷的舞蹈。(重点观察:用身体的什么部位做牙刷——手指)。

车刷舞。

·自由创编小车刷的舞蹈。

(教师提示:你用身体的什么部位表演车刷的舞蹈——手肘)。

窗刷舞。

·尝试集体创编窗刷舞。

(教师提示:你用身体的什么部位表演窗刷的舞蹈——手掌)。

小朋友一起探讨。

“刷子的本领真大呀!除了刷子,我们还能用什么工具来把我们周围的.环境变干净呢?”。

鼓励幼儿发散思维——扫帚、抹布、鸡毛掸子等。

幼儿在活动中表现积极,能主动回答问题,能大胆表现刷子的动作,活动中气氛很好,幼儿的注意力也很集中。

但是活动的内容偏向科学,因此没有完整的倾听音乐。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十七

1.在情境中能用简单地线条来表现树叶跳舞的各种姿态。

2.大胆添画,感受画面的动感美。

3.让幼儿体验自主、独立、创造的能力。

4.培养幼儿的欣赏能力。

1.用单线条的不同方向来表现树叶的手脚,表现出树叶飞舞时的不同姿态。

2.在感受树叶飞舞时的欢快情境中为小树叶添画上开心的表情。

生成是相对于幼儿园课程中存在着的预成而言的,生成是教师与幼儿一起活动时,逐渐发现幼儿的兴趣、需要,用自己创造性的工作,激发每个幼儿的潜力,使之不断地生成变化的过程。在这个活动中老师就是根据幼儿的兴趣和生活中所关注的事物,结合季节的特征,让幼儿运用艺术的形式去表现常见的事物--树叶,感受到秋天落叶的动态的美。

1、情感的体验:小班幼儿对物体的美感和形象思维还处于启蒙阶段,虽然他们有丰富的想象力,但是没有能力去表现,这时我们需要的就是帮助幼儿唤起表现物体清晰的意象,从而慢慢激发幼儿想画的欲望。在这个活动中从音乐入手结合幼儿平时观察到的树叶飞舞的情景进行想象,从语言说的想象再到用动作自由表现的想象,从静到动,充分地调动了幼儿参与的兴趣,也满足了他们情感的需要,幼儿在情感激发的前提下,来参与美术活动。

2、情境的创设:在这个活动中创设了给小树叶拍照的游戏情境也是符合小班幼儿的年龄特点的。因为对他们来说做任何事其实都是游戏,对于美术活动其实也是一种表现、宣泄自己情绪情感的一种游戏。用拍照的这个游戏情境可以淡化幼儿在活动中学习的痕迹,让他们在动动玩玩中来得到绘画的乐趣。

3、形式的多样在小班这个年龄段如要求孩子反复用一种工具来绘画或是涂色,那么幼儿将会失去兴趣,我们将提供不同的绘画的材料如棉签蘸了颜料来表现、彩色的蜡笔来表现等,最后展示他们作品的时候可以放在一个大的秋天树林的背景图中,这样虽然是用简单的线条表现小树叶的动态,但丰富的色彩的渲染与音乐的烘托,让幼儿从视听的美感刺激进一步上升到了情感的共鸣。

1、情境导入

(播放欢快的背景音乐)

2、跟音乐来表现小树叶欢快舞蹈师:请你们也来做小树叶,跟着音乐一起跳舞,想想你会怎么跳,音乐停止时请摆一个你觉得最好看的动作。

4、请能力强的幼儿来给小树叶拍照。

师:谁也想来给其他的小树叶拍个照呢?拍照的时候要仔细看好小树叶的手和脚是什么样子的。

5、幼儿绘画,尝试用简单地线条来表现树叶跳舞的样子。

师:还有很多的小树叶都想拍跳舞的照片,你们愿意去帮助它们吗?想想小树叶在跳舞的时候它脸上会有什么样的表情呢?对了,笑起来拍出来的照片会漂亮哦!

我们一起来跟着小树叶跳一个舞吧!

在孩子的眼里,秋叶飘落是对秋天最直观的感受,在一次午后带孩子们散步的时候,秋风吹来,一片片树叶从空中悠然地飘落,孩子们兴奋地喊了起来:"快看,小树叶飘了下来,象在跳舞呢!"是啊,远远看去,那一片片树叶犹如爱跳舞的精灵正在翩翩起舞。既然孩子们是如此的感兴趣,那么怎么样来把孩子眼中的跳舞,引导他们用一些简单的线条表现出来呢,于是生成了"小树叶的舞蹈"这个美术活动。

在本次活动中,我通过一步步提问,幼儿回答问题,加深对这个活动的理解。同时通过这一步步的铺垫,幼儿能对接下来的作画有个准备,再加上相应的指导,幼儿能画出令人满意的画作。

小百科:树叶是树进行光合作用的部位。叶子可以有各种不同的形状、大小、颜色和质感。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十八

1、物质准备:音乐、课件、小水桶。

2、经验准备:幼儿了解认识蒙古族的习俗和蒙古族舞蹈的基本动作。

1、感受蒙古族三段体音乐欢快、优美的音乐风格特点。

2、初步尝试合作创编蒙古族舞蹈,感受创编的快乐。

1、幼儿听《草原小牧民》律动进教室。

2、蒙古骑马、挤奶动作练习。

幼儿欣赏音乐。

2、幼儿。说出自己对音乐的理解,以及自己的心情。

幼儿再次欣赏音乐并欣赏蒙古大草原的幻灯片,同时感受音乐的快慢变化。

1、现在夏老师带小朋友一起到蒙古大草原去看一看,看看那里的人们都在做什么?

2、幼儿根据幻灯说出人们的生活。

3、你发现音乐有什么变化?

4、教师为幼儿介绍音乐。(这首音乐是三段体音乐表现蒙古族人民在那达慕盛会上骑马、摔跤、挤奶的欢乐场面)。

2、分段欣赏音乐:

(1)快的时候做什么动作,请个别小朋友做动作,其他小朋友来学一学。

(2)跟着快的音乐做一做动作。、

(3)慢的时候做什么动作,请个别小朋友做动作,其他小朋友来学一学。

(4)跟着慢的音乐做一做动作。

师:刚才小朋友的动作做得很漂亮,接下来让我们也来做个蒙古小牧民,一起来编个舞蹈,可以加上简单的队形变换,注意音乐的快慢变化,让你的舞蹈更加漂亮。

2、教师鼓励幼儿合作,并简单介绍道具。

3、幼儿自由创编教师巡回指导。

1、幼儿集体听音乐自由展示。

舞蹈教案幼儿园(汇总19篇)篇十九

1、训练波浪、撩手、柔臂等手臂动作,让幼儿在组合中增强上肢的表现力。

2、鼓励幼儿大胆的表演。

【活动准备】。

碟片、录音机。

【活动过程】。

一、热身活动(舞蹈基本功练习)。

二、导入组合音乐(花与蝴蝶)。

师:今天老师带来了一段好听的音乐,这里面有美丽的花,美丽的蝴蝶,我们先来听一听。

三、引导幼儿模仿花与蝴蝶。

师:小朋友可以用自己的身体来表现一下花的样子吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)。

师:小朋友可以用自己的身体表现一下蝴蝶吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)(波浪手)。

四、组合导入。

1、教师完整演示组合一遍。

2、请幼儿说说在组合里哪些动作是你会的?

幼:小花的动作、小蝴蝶的动作、双手摆动的动作等。

3、与老师一起做一做会的动作。

4、与老师一起练习不太会或不会的动作(单个分开做)。

5、按歌词将动作串联起来。

师:现在请小朋友们慢慢的边唱歌曲边把我们刚才学过的动作加进去。

6、将舞蹈组合分为a.b段教。

五|、结合音乐演示。

1、教师与幼儿一同随音乐表演。

2、表演后将幼儿的出错点与不足反复的练习与讲解鼓励幼儿大胆的表演。

3、最后在随音乐完整表演1-2次。

六、放松练习。

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