每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球培训班合作协议篇一
我爱篮球我爱篮球从小到现在所有运动中，不管是足球、网球、羽毛球还是乒乓球我都很喜欢，但我最爱好的还是篮球，因为篮球不仅可以强身健体，还可以帮助我减肥，磨练意志。
去年我参加了篮球训练班，刚开始进入基础班，第一天训练教练就让我们围着操场跑五圈，前两圈我还可以坚持，后几圈我就感觉腿沉得抬不起来，气喘吁吁的，跟教练说我能不能停下来不跑，教练严厉地拒绝了我的要求，我赌气的坚持下来，回到家里我跟妈妈说教练太不尽人情了，我都累得不行了，他也不同意我的要求，妈妈说你不是坚持下来了吗?这就是好样的。
在我过生日的时候妈妈给我买了一个篮球，我喜欢极了，一同训练的伙伴们也羡慕我有一个好妈妈，我对篮球更感觉兴趣了，从体能训练到投篮技巧我都认真去做，在我刻苦训练下，今年教练经过考核，让我进入了提升班，训练量顿时加大了很多，还有几个好朋友也和我分开了，我又打起了退堂鼓，跟妈妈说训练太累了，我不想继续篮球训练了，妈妈语重心长的说，做事情要有始有终，能够坚持才是我希望看到的儿子。如果你实在不想去训练我也不勉强你，但是你一定要考虑清楚，是做一个虎头蛇尾的孩子还是有始有终的孩子。
我听了妈妈的话，坚持了下来，也很快投入了这个其乐融融的大家庭里。现在我不仅身体强壮了，个子也长了很多。从篮球中我认识到了很多篮球明星，他们的刻苦训练，帅气的投篮都深深的吸引了我。从篮球中我锻炼了身体，麿练了意志，我爱篮球。
篮球培训班合作协议篇二
篮球是一项充满活力的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能增强人际交往能力。然而，对于初学者来说，找到一个合适的篮球场所进行练习是困难的。因此，篮球馆应运而生。在这篇文章中，我将分享我的篮球馆使用心得体会，帮助其他球迷更好地享受篮球运动。
第二段：选择篮球馆的重要性
选择适合的篮球馆对于初学者和资深球迷来说都非常重要。首先，你要考虑到距离因素。如果你想要经常锻炼，选择距离家庭或工作地点较近的篮球馆比较理想。其次，考虑球馆的设备和设施。一个好的篮球场地应该有良好的灯光、出色的音响效果、高质量的篮球架、清洁的更衣室、卫生间等基础设施。此外，也可以选择有完善的托管服务和教练的篮球馆。这样，新手可以借鉴专业教练的建议，改进技巧。
第三段：使用篮球馆的技巧
当你到一家篮球馆时，你应该先约一场球，一个小时的时间通常是足够的。在开始比赛之前，你应该做一个热身运动，如拉伸，以避免受伤。在球场上，你应该遵守规则和秩序，养成团队精神，与其他球员互动。一般来说，大声喊叫、恶意犯规、私自跳线等行为是不被允许的。最后，比赛结束后，你应该将篮球架和其他道具恢复到原始位置，以避免给其他球员带来困扰。
第四段：篮球馆的好处
除了锻炼身体和交际技巧外，使用篮球馆还具有其他好处。比如，你可以认识许多不同的人，与他们交朋友，增强社交能力。此外，篮球是一种团队运动，可以与团队精神相结合，充分发挥每个球员的优势。在这一过程中，你可以扩展自己的技能和知识，享受各种丰富多彩的体育运动。
第五段：好的篮球馆必备要素
最后，好的篮球馆应该拥有以下几个要素。首先，球场所使用的材料应该是耐用的，能够经受高中低温和极端天气条件的考验。其次，球馆应该有清洁卫生的环境，定期消毒保洁，确保球员们可以安心练习而不受到感染。第三，球馆应该有一个良好的裁判环境，需要有经验丰富的裁判员，以确保比赛公平。最后，球馆应该提供方便、快捷的注册和付款方式，以节省时间和精力，让球员们可以更专注于比赛。
结论
在篮球馆中，正确的练习方法、良好的球场环境和热爱篮球的态度都关键。一旦你找到一个好的篮球馆，尝试锻炼并把握机会积极参与到的篮球运动中去。希望我的有关“篮球馆”的这篇文章能够帮助大家更好地享受篮球带来的健康和乐趣。
篮球培训班合作协议篇三
篮球馆是社交娱乐的的好场所，它不仅为我们提供了一个锻炼身体的好地方，而且也为我们与他人交流、结交朋友创造了机会。在篮球馆与他人打球的过程中，既锻炼了身体，又提高了自己的人际交往水平。在这篇文章里，将结合实际经历分享一下篮球馆给我带来的心得体会。
第二段：篮球馆的体育锻炼效果
篮球馆不仅仅是一个娱乐的场所，它还是一个锻炼身体的好地方。在篮球馆里，我们可以通过运动锻炼身体，并且提高我们的身体素质。例如，篮球是一项需要爆发力与协调性的运动，打篮球可以锻炼到人的反应能力和手眼协调性。而且，打篮球可以让我们大量消耗体力，从而使我们更健康。
第三段：篮球馆的社交层面
篮球馆不仅能锻炼身体，还能够帮助我们结交朋友。在篮球场上，我们需要与队友合作才能赢得比赛。在与他人合作的过程中，我们也将会与他人交流和相互理解。此外，在篮球馆内，经常会有人主动向陌生人介绍，拉着一些人一起打球，这也就为我们提供了一个结交朋友的好机会。
第四段：篮球馆的危险因素
篮球馆是个运动场所，但在运动过程也存在一定危险，例如，摔倒、扭伤等。为了避免这些情况，我们应该选择合适的运动装备并注意安全，不要怕麻烦，使用护具等防护措施，避免伤害。
第五段：结尾总结，为篮球馆的心得体会画上完美的句号
总之，篮球馆是一个社交娱乐的好场所，不论你是来锻炼身体还是交朋友，都是不错的选择。在篮球馆的运动过程中，我们既锻炼了身体又提高了人际交往水平。唯一要注意的就是，安全第一，注意预防。在这里，我们可以结交志同道合的朋友，享受运动带来的乐趣和身体素质的提升，我希望大家也能够像我一样享受篮球馆给我们带来的收获和快乐。
篮球培训班合作协议篇四
篮球作为一项全民喜爱的运动项目，在中国备受欢迎，而作为一名篮球运动员，最重要的是在赛场上发挥出最佳的表现。而为了达到这一目标，我们需要从许多方面进行提高。于是，我参加了一堂篮球技巧讲座，了解到了许多关于篮球的知识与技巧，同时也开阔了自己的视野。以下是我在听课中所获得的体会和心得。
第一段：体验到的知识与技巧
在这堂讲座中，讲师着重讲解了许多关于如何在球场上正确进行传球、投篮、防守等方面的方法和技巧。例如，在传球时，要注意保持平衡和专注力，减小传球的失误概率；在投篮时，要注意站位和身体姿势的正确性，以及投篮点的选择，提高命中率。此外，讲师还给我们演示了许多防守技巧，例如如何拦截球员的传球或射门，如何做出最佳的防守动作等等。这些细节方面的讲解和演示极大地拓宽了我的视野，使我对于如何更加高效地进行篮球比赛有了全新的认识。
第二段：感受到的教育意义
在学习中，讲师也注重强调了各种技巧和策略所需的思考能力和团队精神。例如，在进行防守的时候，不仅要集中注意力拦截对手的攻势，同时要注意给自己的防守队员提供支援；在攻击时，不仅要关注自己的技巧发挥，更要拼命为队友创造更优异的得分机会。这样的思考方式可以使我们更加成熟和聪明地进行比赛，并且更好地理解了团队合作的重要性。
第三段：领悟到的进取精神
通过这门课，我们也体验到了篮球运动员不断进取的气质。对于一名真正的篮球运动员，坚毅和顽强的精神是极为重要的。例如，在比赛中，若防守队员越来越厉害，在传信与得分方面受到阻碍时，我们应该继续努力尝试不同的技巧和策略，而不是灰心丧气地放弃。精神上的高度瞬间会让我们在比赛场上成为一名更具有竞争力和可靠的球员。
第四段：深刻认识到的坚韧性格
坚韧是成功的必备条件之一。在进行篮球时，说到做到的能力极为重要。例如，在进行长时间的练习时，我们不应被体力或想象的艰巨所丧失，每次都需要用心和努力。当我们在比赛中被对方压制时，我们应该振作精神，不放弃继续进行抗争。通过这次讲座，对于篮球所需要的不屈不挠、钻研精神有了更深刻的了解。
第五段：技巧、真知灼见建议
课程最后，我向讲师请教了一些个人问题，希望他能够向我提供一些帮助。他认真地听取我的问题后，提出了许多建议和指导。他建议我平时多观看一些篮球比赛，并不断反思自己的技巧和状态，并根据反思结果进行自我调节。接着，他建议我采用一些特殊的训练方法来不断提高我的专业技能。在技巧方面，他向我推荐了一些视频和资料，以帮助我更好地理解篮球中的各种技术和策略。这些真知灼见的建议对于我更好地提高篮球技能和发挥最佳状态起到了积极的指导作用。
总而言之，这堂篮球技巧讲座让我受益良多，深刻认识到篮球所需要具备的技能和气质，并且建立了自我完善目标与信念，这些体验对我今后的篮球运动生涯将产生积极影响，让我变得更加不屈不挠，有决心、目标和心态地努力前进。
篮球培训班合作协议篇五
11月21日11时45分，我正于何兆、祁炜“看风景”，正当无聊时，何兆一手指花坛说：“瞧!一只篮球。”祁炜与何兆都双手赞成去打篮球，我也不得不去。
“let’sgo!”我说。“你这‘四眼’终于在这时候有了上用处!”“你……”何兆抡起拳头想往祁炜那儿打，我趁虚而逃前往篮球场。
我第一个到达球场，拿住球就跑两个兄弟也到了，我想：千万不能错过这个机会。我拍着球，突破他俩的防线，一次又一次艰苦地拍着，我终于找到了一个理想位置??罚球线，我刚投球，突然祁炜“盖帽”把我控制了几十秒时间，一把夺过。
可怜!可悲!可惨!球在祁炜那儿，我便和何兆成了搭当，“抢劫”那球，祁炜躲身而过，来到三分线，一板一行都标准极了，活像nba里的麦蒂。“三分运射!”祁炜把球一投，而球飞向了球筐，由于用力过度，球在板上震了震飞下来，“篮板!”我大声一叫。我与何兆一跃飞起，如同雏鹰般飞了起来，在这千钧一发之时，球慢慢地变快了，我一拳打去，球飞上了天，祁炜又一次夺过。他再也受了一对二的.玩法，便说：“我们来练如何?”“好!”我和何兆异口同声地说。
我们便玩起了不分组“训练”。“传”人冲着何兆说。他一扑而来，那球犹如一颗火球在蓝天划出了一道桔色的光线。我一接住球，便向篮筐投去：“中了!”我好高兴，这是第一个投进的球。
……
友谊第一，比赛第二，有趣篮球三人赛在欢笑中结束了!
篮球培训班合作协议篇六
“俊彦，接球！”那一个喊声，似乎是划破长空的声音，也划亮了，我的思绪。
沙包，顺着我的指尖，在空中划过一个美丽的弧线。只听“啪”地一声，唐俊彦高高跃起，一扬手，沙包被她击落在地上。唐俊彦捡起沙包，两腿半蹲，身子倾斜，左手伸直，拿着沙包的手用力向前扔去。是破空骤烈的声响。我紧紧盯着迎面而来的沙包，不敢有丝毫怠慢。眼看就要跃过头顶。我向后退了几步，在沙包落下的一刹那，脚下一用力，整个身子腾空而起，好像是悬浮在空中，黑发飞扬，凌厉张扬。
我双手一展，稳稳接住了沙包，轻盈落地。忽然，我被一个人重重地压倒在地上，面前放大的是张周晓一脸坏笑的面孔。我哭笑不得的望着她：“大小姐，又怎么了？”她眼睛骨碌一转，见我毫无防备，一把抢走了我手中的沙包，快速地站起身，笑嘻嘻地看着我。我一愣，索性躺在毛茸茸的草地上看着张周晓正在玩弄沙包时的样子。
笑意漫延到我的嘴角，偏头仰望天空。云朵高运，海天广袤，一片空茫的蓝透明如琉璃。童年的事情，记忆如初。那徐徐吹过的风，就像一千零一夜里那些飘渺的衣香鬓影，像自己年少时那些虚幻的梦想，像幼年时，从耳边轻轻吹过的那一缕风，轻柔缓慢。突然间，我臂肘使劲一撑地，足尖一踮，后背一挺，身体快速闪过张周晓朝我扔来的沙包，轻哼一声：“想砸我吗？”唐俊彦见计谋没有得成，朝张周晓使了一个眼神，然后神秘兮兮刹那间，许多毛茸茸的东西纷纷扬扬的飘落下来，迷得我睁不开眼。耳边笑声不断。
其实，即便是在体育课上，也能让心静下来，用心感悟身边的事情。阳光自信，却又能让我发现，原来世事，皆有所为而有所不为。
篮球培训班合作协议篇七
篮球是一项充满激情的体育运动，为了能够更好地锻炼身体和提高技术，我经常到篮球馆进行训练。在这个过程中，我不仅体验到了篮球馆的氛围，更加深了对篮球的理解和认识。以下是我在篮球馆训练的心得体会。
第一段：篮球馆的氛围
相比于户外场地，篮球馆具有更好的保障措施和更适宜的环境，能够让训练更加专注和完美。而且，在篮球场的氛围下，我的意志和耐力也得到了很好的锻炼。特别是在比赛中，我能够感受到场内热烈的气氛，更有动力去比拼和挑战自我。
第二段：篮球技术的提升
在篮球馆训练，我会有更多的机会与其他同样热爱篮球的人交流和切磋，了解他们的技巧和策略。同时，更好的场地和专业的设施，可以更好地强化我的技术。我会在篮球馆利用时间，多练习投篮、运球、传球、防守等各项技术，从而提高自己的水平。
第三段：篮球馆的社交作用
篮球馆不仅是一个训练场所，更是人们交流和认识的地方。在篮球馆，我们可以认识各种不同背景的人，从而开阔自己的视野和交际圈。在训练和比赛的过程中，同伴们也能给我提出宝贵的建议和帮助，让我们更好地配合和互相促进。
第四段：篮球馆的身体保养
篮球馆不仅可以提高身体素质，还能促进身体的健康和保养。通过运动，我们可以燃烧体内的脂肪，增加肌肉量，对心脏、肺、肝肾等各个器官都有好处。当然，我们在训练前后也要进行适当的拉伸、按摩等身体保养活动，避免运动损伤和不良影响。
第五段：篮球馆的收获与感悟
在篮球馆训练中，我收获了很多，从初学者到现在已经有了一定的水平。在交流和比赛中，我也得到了不少鼓励和认可。更重要的是，篮球馆训练让我感到了热情和自信，让我更加坚信自己的梦想和努力。因此，我会坚持篮球馆训练，继续追寻自己的篮球梦想。
篮球培训班合作协议篇八
盼望着，盼望着，星期一过了，星期二来了，迎来了一节激动人心的篮球课。这节篮球课我们打比赛。
第一场比赛开始了，对方实力很强，以迅雷不及掩耳之势用3:0的'战绩把我们打下场。“我们应该盯人，来，你盯他，你盯他，你来抢篮板。”我们意识到了自己的失误，开始了战术分配。
终于，球到我方队员手中了。我迅速地防住对方的一名球员，视线就一直在球和那名球员之间徘徊。突然，球横空飞来，我伸手一捞，哈！拿到了，我赶紧把球运出了三分线——不好，对方的一名球员要来抢，我一个转身绕过了他，随即又来了一个三步，哎呀，没进。篮板也让对方抢去了，我只能挡在了拿球的对手面前，他想来一个左突右闪，没闪过，又想直接投篮，我奋力一跳，用手一压，盖帽成功。我又冲进内线，想投个三步，可有人要盖我，我灵机一动，一转身，把球传给了队友，他再投一个三分，球进了！
我爱篮球，也感谢学校能给我们开放这么一个平台，使我们多方面发展。
篮球培训班合作协议篇九
篮球，现在已经是我生活中不可缺少的一部分了。
自从上初一以后，我开始爱上篮球，每到放学总是直奔操场，三五成群的打篮球。
自己为什么会突然爱上篮球了呢?我发现篮球有这几个好处：
2、打篮球最重要的就是学会团结，热爱集体。最忌讳的就是埋怨了。如果打篮球没有团体精神，就算是个人技术再好也会输球的。所以打篮球可以把自己培养成一个有团结同学，热爱集体的人。
3、打篮球可以结交许多的朋友。古人云：不打不相识。因为篮球，我认识了许多的好朋友。我们不仅在篮球上，在学习和生活上也可以互相帮助。
4、打篮球还可以锻炼身体，强身健体。每天锻炼一小时，健康工作五十年。因为篮球，我也很少玩游戏了，性格也变开朗了些。所以自己慢慢的就在不知不觉中爱上了它!
爱上篮球，你会发现比开心农场更有趣!
篮球培训班合作协议篇十
篮球作为一项集合了速度、力量和协作的运动，一直以来都备受青少年的喜爱。在篮球场上，不仅仅是比赛的胜负，更重要的是一种战胜自我、超越自我的心态。而这种心态在生活中同样适用——只有学会战胜自我，才能在困难面前找到解决的方法。在过去的篮球比赛中，我根据自己的体验总结了几个关于篮球战胜的心得体会。
首先，篮球场上的团队精神是战胜的关键。在比赛中，每个人都需要发挥自己最好的水平，但更重要的是懂得与队友共同合作，形成整体实力的提升。只有通过团队合作，我们才能在赛场上迈出更大的步伐。有一次，在一场比赛中，我们的外线表现不理想，连续几个三分球都投进了。这时，我们的内线队员意识到这个问题，主动减少了投篮的次数，将球传给内线，结果内线队员抓住机会多次上篮得分，最终我们成功逆袭了。这次的经历让我深刻意识到，只有充满默契和合作的团队才能战胜对手。
其次，积极的心态是战胜的保证。在比赛中，我们常常会遇到对手强大、比分落后的情况。此时，如果我们过于悲观消沉，就会导致心态崩溃，无法有效应对对手的进攻。而如果能够保持积极的心态，相信自己的能力，我们就能在压力之下找到战胜对手的方法。在一次比分大幅度落后的比赛中，我看到队友都有些气馁，于是我站出来鼓励大家，告诉他们只要我们相信自己，全力以赴，我们一样能够迎头赶上。在我的带领下，全队士气提高，逐渐缩小了比分差距。最终，我们成功扳回一城。这个经历让我明白，积极的心态是战胜困难的重要保证。
第三，篮球场上的细节决定胜负。在每一个细节中都能看到战胜的可能性。无论是一个准确的传球、一个稳定的投篮还是一个及时的封堵，都有可能改变比赛的走向。因此，在比赛中，我们应该重视每一个动作，将每一个细节做到最好。在一次比赛中，我们与对手在得分上比较接近，但我们的篮板球偏少，导致对手多次有机会进攻得分。在一次暂停中，教练强调了篮板球的重要性，并提醒我们要更注重抢篮板。听从教练的劝告后，我们在篮板球上发力，最终依靠稳定的篮板球收获了胜利。这段历程让我明白，成功常常隐藏在细节之中。
第四，不怕失败是战胜的态度。篮球比赛中，不可能一直赢下去，失败和挫折时难以避免的。然而，只有从失败中吸取教训，保持乐观和积极的态度，我们才能够继续前进，最终战胜失败。在一次比赛中，我个人表现不佳，丢球、投篮不准确，我们队输掉了比赛。虽然很失望，但我没有消沉下去，而是把失败当作对自己能力的一次检验，找出了问题，并积极寻找方法改进。从那以后，我在比赛中表现逐渐提升，最终帮助球队获得了好成绩。这次的经历让我懂得，不怕失败、勇于面对失败才能够真正赢得胜利。
最后，篮球战胜的体会是成功需要付出努力。篮球是一项体力和技巧要求高的运动，想要战胜对手，只有通过刻苦训练，不断提高自身能力才有可能。在我自己的篮球生涯中，我曾因为技术不够熟练而被替换下场，感到非常的困惑和失落。但我并没有放弃，而是更加努力地训练、学习，通过不断的反复练习，逐渐提高了自己的水平。这个过程中，我切身体会到，只有通过努力付出，我们才能有机会站在胜利的巅峰。
总之，篮球战胜不仅仅是一场体育竞赛，更是一种心态和态度的体现。通过篮球的比赛经历，我深刻体会到团队精神、积极的心态、细节决定胜负、不怕失败以及付出努力的重要性。这些心得体会不仅可以应用于篮球比赛中，也可以适用于我们的日常生活中，帮助我们战胜困难，追求更好的自己。