作文是学习语文的重要环节，而优秀作文则需要有扎实的语文基础和卓越的表达能力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些灵感和参考。
改变坏习惯（优秀16篇）篇一
世界上的爱有很多，例如朋友之间的友爱、家人之间的爱等等；世界上表达爱的方式也是五花八门，例如慈祥，给予对方鼓励；严厉，使对方不会飘飘然，让对方不会飘飘然，让对方一直在良好的状态；溺爱，慈祥的一种，不过比慈祥要过火了点，虽然可以让对方暂时很高兴（溺爱嘛，对方想要什么就有什么，绝对小皇帝，小祖宗的生活和待遇），但以后，对方可就万事不成，整一个“成事不足败事有余”的社会废物……而我的父母，慈祥中有一丝丝溺爱，对我也是好的没话说。但是有一点是我一直都忍受不了的。
我的父母，每次我说话时，他们其中一个总会突然插上去，而另外一个也好像配合好了一样，两个就像把我当空气般在那儿自个儿说话，自尊心大受打击啊！这还不算严重的。有时候我在与他们谈话时，等我说完了，他们就像突然回过神似的，望向我，问：“伊甸，你刚才说什么？”天！为自己可怜的自尊默哀三秒！
为了不再打击我那脆弱的自尊，我打算改掉父母那坏习惯。因此我制定了一个方案，如果这个方案行不通，还有一个终极方案。
说干就干，我开始了第一个方案——劝说。来到爸妈面前，我把手背在身后，说：“现在呢，我说件事。两位都懂礼貌是肯定的，倾听也是一种礼貌，但你们两位却时常插话或不理会我的话，这是十分不礼貌的。因此呢，如果你们是礼貌的，以后就不能像以前那样；相反，如果你们觉得自己不是礼貌的人，大可继续发扬以前的‘不懂得倾听’工程。考虑一下吧！”说完，我便把手再次背在身后装模作样离开了。自从我说了那段话，爸妈有一段时间不再插话，但过了不久，有“原形毕露”了。好吧，我承认，第一方案失败了。
既然第一方案失败了，终极方案就“横空出世”了。我又一次来到我亲爱的父亲大人和母亲大人面前，说道：“两位，从今以后呢，我们家就要遵守一条规矩——不准插话、懂得倾听。谁要是插上话，一个字十元；而如果发现谁没有认真听别人说话，一次一百元。结束！”（汗，我真的又开黑店的潜质）爸妈竟也答应了。过了不久，这条规矩的处罚便派上了用场了。那时，我正在说话，父亲大人突然插上了一句话，整整二十个字，因此我便有了二百元！从那以后，父母都不插话，也不再不听我说话了。
再次宣布：这次改掉父母的坏习惯作战圆满成功！
改变坏习惯（优秀16篇）篇二
可是自己却在不知不觉之中养成了一种习惯，好像所有的书也是又在蹲厕所的时候才看的，比较入迷！给你一个特别舒适的读书环境，你却感觉心烦意乱的看不进去！
哪怕是在上厕所的时候，别总想着边上厕所边看手机，这个时候好像已经不是时间快慢的问题，而是总觉得在上厕所的时候看着手机好像比较有点事做！
其实和看手机相比，自己倒更喜欢之前的看书，因为看书的时候总是感觉能够学到点东西，可是看手机的时候却看的好像都是一些没用的东西，只是在消遣时间吧！
尽管自己心中想的是看书，但是每一次去上厕所的时候，还是直接带着手机，如果哪一次不带手机？就觉得日子过的特别的煎熬！
都说是养成一个习惯，特别难，可是有的时候在大的环境里面改变一个习惯，好像也特别的容易，就好像我们所有的人都在不知不觉中习惯了做什么事情都带着手机？习惯了，手机成了我们的唯一陪伴。
习惯真的是个特别可怕的东西，好的，习惯能够改变我们的人生，可是一些不好的习惯也能够毁掉我们的人生。
只是不管怎么样？在大的环境里面，我们还是改掉了之前的好多习惯，只保留着现在的看手机！
改变坏习惯（优秀16篇）篇三
老师，是一个多么崇高，多么神圣的职业。园丁、蜡烛、春蚕……这些词语让他们与无私紧紧相连。他们哺育着祖国的花朵，让我们值得尊敬，更值得赞美。
然而，亲爱的老师，您付出了太多的心血的同时，你有没有发现自己一些不好的教育习惯，让您美丽的光环黯淡了许多呢？请您改正，让您更值得我们骄傲，更值得我们尊敬。
我们数学老师最喜欢拖课，记得有一次，期末考试老过了，应该让我们轻松轻松。然而老师却走了进来，叫我们拿书，他拿起教材，边走边讲，当他听见台下有许多声音时，大声说：“我这是为你们好。”于是他一拖再拖，本来5：30就放学了，可是老师拖到6：37分。从学校里出来时，觉得头发胀，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老师您能让我们按时放学，您不拖课，让我们有充足的精力。
我们英语老师最喜欢霸课。一节英语课上完了应该上语文课，英语老师就要语文老师把第二、三节课全让她，张老师答应了。于是，我们整个下午都上英语课。上过了之后，我觉得我脑袋“嗡嗡”响。我希望您以后按时放学，不要再霸我们的其他课程了。
您还会使用办法。有一次，我们应该上英语课了，可我们班几个调皮的学生乱讲话，只见您把书重重往讲台上一扔，说：“今天不上课了”。然后把语文老师请了过来，老师见这种情景，大吼：“练静坐。”谁知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我劝老师不要体罚学生。应该以理服人。
我希望老师以后不霸课，不拖课……，做一个我们心目中的好老师。
改变坏习惯（优秀16篇）篇四
书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。
如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃......后来,我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次,我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了......妈妈还夸我懂事起来了,我脸上火辣辣的,很不好意思,心想:幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊!以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。
书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！
点评：本文小作者先总的讲述了书的功能和作用：书，是人类文化传播的载体......书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。接着，举例分述了书中的知识让她改掉了浪费粮食等坏习惯。最后，总结强调了书让她学到知识、懂得道理、改掉坏习惯的作用。自然流露出爱书之情，非常真切。本文段落分明，结构清晰，中心明确。
改变坏习惯（优秀16篇）篇五
有位作家说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”一种好习惯可以就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。
习惯是人生成败的关键。事实上，成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯。
好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法，培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。
而一个人的坏习惯越多，离成功就越远。
为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起？也许就是因为习惯的力量；他们养成的习惯造就了他们的性格，而性格铸就了他们的成功。
人类所有的优点都要变成习惯才有价值，即使像“爱”这样一个永恒的主题，也必须通过不断的修炼，变成好的习惯，才能化为真正的行动。
很多的观念，原则上，我们“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，这中部必须架起一座桥，这桥便是习惯。
那么习惯的价值到底有多大呢？
科学家曾发现，一个习惯的养成需要21天的时间，果真如此，从效率角度分析，习惯应该是投入产出比最高的了，因为但一旦养成一个习惯，就意味着你将终身享受它带来的好处。
改变坏习惯（优秀16篇）篇六
都说养成一个习惯需要21天，在生活中，我们也以为有一些习惯养成了就可以是一辈子，再要去改变的话，真的会很困难！
可是很多时候我们也低估了生活和时间的力量，在生活中，因为各种各样的事情，时间上对不上号的时候，之前你以为一辈子都不会改变的习惯，也都在慢慢的改变中！
之前的时候自己也有说过，家里吃饭的时候一般都会等着人齐了的时候才开动，有的时候，某人因为在外面回不来，或者回家的时间比较晚的时候，我和孩子也都会在家等着，哪怕这样子吃饭的时间有点晚，总想着一家人一起热热闹闹坐在一起吃饭才是不错的！
本来自己也以为，这是一个不错的家风，并且这个习惯也是可以长久的持续下去的！
可是最近一段时间，因为某人店里的事情，无论是中午还是晚上，回家的时间变得越来越迟！有的时候甚至不回家！但是中午的时候孩子还得吃了饭之后去学校，这样子，时间上就是统一不到一起！
如果继续坚持之前的习惯，那么，这种做法肯定是不可取的，并且耽误了什么，也不可以耽误了孩子上学，因此也就只好我们开始先吃饭，至于之前等待的人，那就随缘吧！
有的时候回到家的时候，我们刚刚放了下碗筷，有的时候回到家的时候，饭菜都已经凉了，我们都也已经吃完了！
想到在生活中不知不觉做出的这些生活改变，不禁有些心酸！
原来可能养成一些习惯和生活有关，和一个人的性格有关，可是，改变一些生活习惯，却是一种向生活的妥协和退让！
以至于现在每次开饭的点上，自己已经习惯性的不去等待，而是到点了先给孩子吃饭，至于之前坚持的那种习惯，可能早在生活的琐碎中被时间所冲散！
改变坏习惯（优秀16篇）篇七
我个大大咧咧的女孩，在数学方面也算才华出众，才思敏捷，但我却有一个让自己烦恼的坏毛病——乱放东西。
那天，我又找不到文具盒了，我着急得直喊：“妈妈，妈妈，我的文具盒在哪儿？”“你这孩子，放东西总是丢三落四，你的文具盒在书桌的三个抽屉中的其中一个中，我在那里摆下了一道难题，只有你攻破了那道难题才能找到你的文具盒！”做数学老师的妈妈准备考考我，并且想让我改掉乱放东西的坏毛病。“好！本姑娘奉陪到底！”我信心满满地说。
刚走进房，便看见书桌上写着：“要想得到文具盒，快来解这次难题。”题目：下面三个抽屉上各写了一句话，不过，只有一句是真的。三句话分别是左抽屉上写着：“文具盒不在这里。”中抽屉上写着：“文具盒不在这里。”右抽屉上写着：“文具盒在左边抽屉里。”
假如铅笔盒在左抽屉中，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是真的，现在这个假设就有了两句真的，与题意中说的只有一句真的矛盾，所以铅笔盒不在左抽屉里。
假如铅笔盒在中抽屉里，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是假的，那么，这个假设符合所有条件，所以铅笔盒有可能在中抽屉里。
再假如铅笔盒在右抽屉里，那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的，右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里是假的，那么就有两句真的，与题意矛盾，所以，铅笔盒不在有抽屉里。
妈妈夸奖道：“你很棒，思路也很正确！给，你的文具盒！”接着，妈妈语又重心长地说：“这次考你，是想让你明白坏毛病会给生活带了许多不便的。推理题你能分析的头头是道，可是生活习惯却是这样马虎粗心、丢三落四，希望你能从解决推理题中得到启发，做任何事情都要有条不紊，一丝不苟。”看到了妈妈的良苦用心，我坚定地说：“妈妈，我会改的，我不会辜负你的期望的。”
从那以后，我把自己的坏毛病改了，再也不乱放东西了。
改变坏习惯（优秀16篇）篇八
春风拂面，又到了播种的季节。田地上到是忙碌的身影，他们辛勤的播种，就是为了在金秋时节收获累累的果实。但是我发现因为插秧的习惯不同，收获也是因人而异的。
我家附近住着一位李伯伯和王伯伯，他们种着一样的田，但是每到收获的季节的时候，收成总是有一定的差距。原因在哪里呢？这就激起了我的好奇心，我就开始细心观察起两位伯伯的种田过程，经过一段时间的观察，我终于弄明白了其中的原因。
听我慢慢来说，李伯伯插秧是一次性插完，不管秧苗的稀疏，所以有的地方秧苗多，有的地方秧苗少；而王伯伯则不同，插秧要插多次，尽量使秧苗分布平均，不让它们有亲密接触的机会。这样，不同的插秧习惯决定了不同的收获。李伯伯的秧苗分布不均，导致有的秧苗肥料过多，就吃撑了；有的秧苗肥料过少，就营养不良了。而王伯伯的秧苗则不会出现着这样的情况。收获到的多少就不言而喻了。
从这件小事中，我受到了很大的启发，不只是种田是这样，我们的人生不也是一样的吗？一个好的习惯可以改变人的命运，使生活过得愉快、幸福；相反，一个坏的`习惯就可能使生活一塌糊涂，命运也从此改变。纵观古今杰出的人物，他们也是因为从小就有一个好的习惯，才奠定了他们成功的基础。
我们现在正是八、九点钟的太阳，所以趁早的播种一个好的习惯，才能创造一个美好的未来。
改变坏习惯（优秀16篇）篇九
书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。
如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃。后来，我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次，我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了。妈妈还夸我懂事起来了，我脸上火辣辣的，很不好意思，心想：幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊！以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。
书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！
改变坏习惯（优秀16篇）篇十
习惯，它可以使你走向成功，也可以使你坠入深谷。伟大的文学家﹑思想家﹑革命家鲁迅——就是因为他有一个珍惜时间的好习惯。许多人都说鲁迅是天才，而鲁迅却说：“我不是天才，我只是把别人喝咖啡的时间用来写作而已。”鲁迅的毕生都投入在写作之中。在他死前都未放下过笔尖。正是因为鲁迅拥有了一个好习惯才成为了伟人。
而在这个社会之中，不也是因为那些人拥有着一些坏习惯而堕落吗？那些富家子弟们，整天混在酒吧里﹑赌场﹑烟花酒地的地方，最终导致家破人亡的悲惨局面。
心理学家研究表明：同一种行为重复21天以上就会成为一种习惯，重复90天就会成为稳定的习惯。只有坚持不懈的重复正确的行为，良好的习惯才会养成，培养良好的习惯贵在坚持而不能半途而废。
许多伟人的背后都会有一个好习惯，也正是有了好习惯，才能成就出伟人。播种习惯，收获命运。拥有了一个好习惯你便拥有了辉煌。好的习惯可以使我们走向成功，令我们步步高升。而坏的习惯却是随时随地都能够消灭你。但是，只有要你好好的'管理它，把它握紧，最终，它能引你走向成功，看见辉煌的黎明。
在这个充满着竞争力的社会里，你只要拥有一个坏习惯，就将可能被他人所代替，但如果你拥有一个好习惯，那么的话你将能够立足。在竞争之中，一个坏习惯就将成为你人生中的一块绊脚石。所以从现在开始，我们应该更加的热情努力。改掉坏习惯，树立好习惯。
播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格你将收获一种命运。同学们，在我们学习的道路上，一直的努力，不断的进取，勤奋的思考，加上了决定命运的习惯，也许你将在学海里顺利地航行，在书山嗅到难得的书香，收获知识的甘露，迎来灿烂的明天。
改变坏习惯（优秀16篇）篇十一
习惯是人生中最重要的力量之一，它能够塑造一个人的性格、行为和命运。习惯的力量是如此巨大，以至于一个人的成功或失败往往取决于他的习惯。经过多年的探索和实践，我深信习惯能够改变人生，让我们共同来探讨一下习惯改变人生的心得体会。
首先，习惯决定命运。习惯是一种无意识的行为，它在我们的潜意识中构建模式并指引我们的行为。如果我们养成了积极的习惯，如每天早起锻炼、规律作息等，这些习惯将会潜移默化地改变我们的生活方式和思维模式。相反，如果我们养成了消极的习惯，如拖延、抱怨等，那么我们的生活将被束缚在失败和困境中。因此，培养良好的习惯是改变人生的第一步。
其次，习惯决定表现。我们每个人都有自己的长处和短处，但习惯决定了我们在生活中的表现。优秀的习惯有助于我们发挥出最好的自己，如学习和工作的勤奋、与人为善的友善和慷慨等。这些良好的习惯将塑造我们的形象和品格，在人际交往中赢得别人的尊重和认可。相反，一些消极的习惯，如懒散和自私等，将给我们带来许多负面影响，导致我们的人际关系破裂和失去机会。因此，要想改变人生，就需要强化和培养良好的习惯。
再次，习惯决定结果。顶级运动员和成功人士之所以取得杰出的成就，往往是因为他们有着优秀的习惯。他们每天都会用心训练、精心计划和积极思考。这些习惯的积极影响使他们能够在关键时刻保持冷静和专注，并做出正确的决策。而那些没有养成良好习惯的人，则往往会在紧要关头失去机会，因为他们没有为成功而准备好。因此，我们要想改变人生的结果，就要从改变自己的习惯开始。
最后，习惯决定了生活的质量。一个积极、健康和幸福的生活是许多人追求的目标，而习惯是实现这些目标的关键所在。良好的习惯，如锻炼、阅读和培养爱好等，会让我们保持身心健康、充满活力，并能够更好地应对生活中的挑战和压力。相反，消极的习惯，如吸烟、酗酒和暴饮暴食等，会给我们的身体和心理带来伤害，并使我们的生活变得困难和不健康。因此，要想改变生活的质量，就需要调整和改变自己的习惯。
总之，习惯的力量是巨大而深远的，它能够改变一个人的性格、行为和命运。养成良好的习惯是改变人生的关键，因为习惯决定了我们的命运、表现、结果和生活的质量。只有当我们意识到习惯的重要性，并努力培养良好的习惯时，我们才能够实现自己的潜能，走向成功和幸福的人生之路。让我们一起改变习惯，改变人生！
改变坏习惯（优秀16篇）篇十二
我们总想这样做。我想要早起，然后去跑步，吃更健康的食物，让自己更有组织性，每天坚持写作……我们想同时将它们全部实现!然而，无论你我对这些目标有多强烈的热情，就算一次只选择了其中的两个习惯，也预示着失败。我这样试过，而且很多次。设定多个目标固然也有达到成功的可能，但是对于那些改变习惯非常困难的人(我认为，我们几乎都属于这类人)来说，则不太适用。我的观点是，如果你一次只集中精力在一个习惯上，如此坚持一个月，那么成功的几率将是同时培养多个习惯的三到四倍。把你的全部精力都放在这个习惯上，一旦上了自动驾驶档，再考虑下一个习惯。一次只要解决一个。
你一早起来，跳下床大喊：“我今天要做出一个改变!”这样做起来，当然是容易极了，我们谁没有过这样的经历呢?(注：如果你不是一个人住，你的室友或家人估计不大高兴你这样大喊大叫。)但是，无论是大声还是小声的说，我们要在大脑里告诉自己的是，光说要改变，这是不够的。你应该把目标写下来，写下开始的日期、结束的日期(30天是比较合适的时间长度)。准确的写下你打算做的事情，写下你将如何兑现自己，如何奖励自己，困难有哪些，你的动机是什么，最主要的是：把这些写在纸上，遵照计划去做(不要把你的计划放进抽屉里堆起来!)
我自己有时也是这样。我会说：“我今天要戒烟。”然后，我会扔掉香烟包(这里应该用过去时态，因为我现在已经不再吸烟了，但是我还是懒得去改了)。这样，我会坚持到实在受不了(通常是半天!)，然后对自己屈服，再去买一包烟。接着便是小小的愧疚感，随后而来的是缺乏诚意地再次下决心戒烟。这通常不会起什么作用。你必须非常郑重的下定决心，也就是说，要告诉全世界，你的决心。你要认真——把决定写在博客上，告诉你的家人、朋友、同事，告诉你在杂货店遇到、打着招呼的高中同学，告诉那些你甚至不记得名字的“伙计”们。告诉越多的人越好。把你的整个计划向众人公开。做一个提醒标志，贴在你的书桌和冰箱上。对你的孩子许下严肃的承诺(我就是这样戒掉的吸烟)。
有时你会迟疑，这是很常见的。需要鼓励的时候，你会去找谁呢?对这个问题，你若没有合适的答案，那就需要好好想想了。如果你有配偶，那么这个人便是很好的选择，但最好的是有不止一个人来支持你。也许是你的母亲、你的姐妹、你的好友，或者你的老板。也许是一个或几个网友。同样提倡的是，加入一个能给你支持的组织，或者一个网上论坛，在那里找到一群跟你有同样需要的朋友，告诉他们你的决心，让他们在你遇到困难、犹豫不决的时候给你以帮助。你要对此立下承诺。把这些都要写在你的书面的计划里。
要改变任何一个习惯，都意味着一条充满阻碍的道路。不幸的是，我们经常在遇到了其中的一些以后，便轻易的放弃了。或者，我们会重新尝试，但总是再三的遇到同样的阻碍，结果则与过去无异。若想跳出这一循环，你需要认真的思考，预先估计出你将遇到的阻碍。如果你在之前失败了，这次则要想清楚是什么阻碍了你。如果你过去从未考虑过改变目前这一习惯将遇到什么困难，那就去做一些调查，读读别人在这上面的成功或失败的例子，找出你可能遇到的阻碍。然后，为自己制定计划，写下自己将如何应对这些阻碍。例如，我曾经在外出就餐时，总是无法控制适度的食量。我在外吃饭时得做点什么呢?我要采取什么方法?在真正出门之前，我要求自己想好这些问题的答案，因为，当突然面对这种情况而心中没有任何预想的计划，再想控制就已经太迟了。
尽管你可以在改变习惯的过程中不写日志，对其进展进行记录，但有这样的一份日志，的确可以增加你成功的几率——所以，何乐而不为呢?如果不尽可能多的使用你能用到的手段，很多事情做起来，又会凭空增加更多的困难。日志记录能够有效的助你成功，是由于它提醒你要有恒心。它让你时刻清楚，自己正实实在在的做着什么。它可以给你动力，因为你也希望在上面留下好的记录。它也能使你在你立下承诺的人们面前，显得具有责任感。
提起责任，那应当在你无比重要的公开承诺里，占据后半部分。在博客上写下郑重其事的声明，但不去遵照执行，显示出这种方法的不足。与之不同的.是，比如我不仅早早的将成文的计划对大家发布出来，还制作了一个小的训练博客(我称为“tralog”)。它能够帮助我增进责任意识。我每天在上面报告我的进展，无论是退步了还是有所进步。即使没有自己的博客，你也应当建立起自己的一套系统，来监督自己的可靠性。——也许是将记录贴在工作的地方，或者将进展告之友人，或不妨每日亲自向他们汇报。
这是改变习惯的关键。每个习惯至少有一个诱因存在——即一个习惯养成的前一刻发生过什么事情。一些习惯有不止一个诱因——例如，在我吸烟那时候，我的诱因包括了提神、饮食、性欲、有压力的事务、在外饮酒等多种多样。每次这些事件一发生，无一例外的，我都会吸烟——不那样，也会产生吸烟的冲动。与诱因的关系越稳定，习惯就越顽固。所以，试图改掉一个习惯时，你必须先弄清楚你全部的诱因是什么(用几天的时间，把它们记录下来)，然后对应每一个诱因，去找一个好的习惯来代替坏习惯。比如，当我感到压力时，我用跑步代替了吸烟。对于好习惯，比如锻炼，你也要找个常见的事情当作触发事件(若不是每天都遇到的，至少也要符合你需要的频率)。对于锻炼，你可以每天在早上喝完咖啡后进行(如果你已经有每天在同一时间喝咖啡的习惯)，或者若是你每天在同样的时间下班，也可选择在下班以后。把你的这些触发事件写在计划里，然后非常严格的监控它们——一旦触发事件发生，立即按照为自己设定好的习惯去做，每次都要如此。对于触发事件，你若不自始至终的这样执行，培养习惯也将相应的愈加困难。
对于每个习惯，我发现一件至关重要的事情，即是尽可能多的了解关于它的知识，无论是关于习惯培养之前还是之中的知识。我会调查和研究，以寻找成功的方法、潜在的阻碍、好的工具，使自己走向成功。我会在改掉习惯的过程中，仍然持续阅读相关的知识，如一些博客、杂志、书籍、网上论坛和成功者的故事，以此为自己增加动力。
通常，我们开始着手改掉习惯后的一到两周内，就会将注意力转移至别处。然而，此时新的习惯并非已经牢固的形成了。而我们常常这样，花去大量的精力形成了一个新的习惯，却在它还没有稳固于自动驾驶档以前，就不再管它了。我的建议是，持续关注于当前着力改变的习惯，至少要在30天以上，尽可能的使其稳固下来。
我已经对此提到过几次了，但因之重要，仍要单独列出来。如果你把一个习惯跟某个诱因关联起来，你就需要在每次诱因发生之时，严格的去实行该习惯。如果有时这么做，有时却没有，你将无法顺利的培养习惯。尽你所能不要错过任何一次，因为若你错过了一次，你就会被其诱惑而第二次、第三次错过。这样培养习惯的希望就变成了竹篮打水。
但是，如果你真的错过了一次，或者两次，甚至三次，也不应该放弃，而是要找出你错过的原因，制定计划，在下一次击败困难。此后，要持之以恒的按计划去做，直到新习惯稳固养成。若是放弃，即意味着你被失败击败了。但假使你重振旗鼓，从失败中学习，那么失败则变成了一件最终促使你成功的好事。正如我之前说的，我将失败看做通往成功的阶石。
所以，一个人想要改变固有的习惯，并不是三两天的事，同样，小编也想告诉那些刚参加速读训练并有疑问的朋友：“为什么我还是克服不了音读?为什么我还是阅读速度很慢.......”对于这些问题，在小编看来，不论是阅读习惯还是其他任何一种习惯的改变都有一个过程，传统阅读习惯从小到大在我们脑海中根深蒂固，所以改变起来会比较慢，但你如果学会多点耐心，在正确的阅读方法和心态指引下，坚持下去，消除音读，提高阅读速度，改善记忆力也并非难事。
改变坏习惯（优秀16篇）篇十三
在每个人的身上都有不少的习惯，对于不好的习惯需要改变，那么关于改变坏习惯的。
作文。
应该怎么写呢？下面就和小编一起来看看吧。
“好累呀”我的眼睛老是一眨一眨的，真想睡觉，可是又睡不着。只听开门声好像是妈妈回来了。我跑到门口一看果然是妈妈，妈妈突然看见我的眼睛一眨一眨的非常快。就说：“你怎么又眨眼了?一定要改掉呀，这样多难看。”我立刻转过头去，忍不住又眨了一下，低头叹了一下气，想：幸亏妈妈没看见，要不然又要烦个不停了。耳朵里一直响“不要眨眼”的可怕的话语，真想挖一个地洞逃跑。
一天吃中饭，妈妈在我旁边，爸爸在我对面，我一直不敢抬头，怕爸爸、妈妈看我的眼睛。不巧，我夹菜的时候不小心又眨了几下眼，被爸爸看到了，爸爸皱着眉头说到：“你怎么又眨了，难看死了。”我立刻低下头。原来爸爸、妈妈随时都在监督我的眼睛。当爸爸、妈妈看我时，我都会把头低得朝向地面，或扭过头去。现在我也习惯了：当爸爸、妈妈看到我眨眼时都会不停地说我，一个人说完后，另一个接着说，让我都听厌了，听烦了。这不，我的眨眼，让他俩个看到了，爸爸说了几句后，妈妈接着说。说个没完没了，我立刻捂住耳朵，跑回房间。
在房间里我就发誓：“我一定要慢慢改正眨眼坏习惯，做到不被爸爸、妈妈，不要在这样了。”
我努力了二个月后，就改了这个坏习惯，现在几乎不再乱眨眼。
我是一个比较调皮的学生，但是呢，我的学习还是不错的。只是不知道从什么时候有了坏习惯。怎么说呢?就是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。要知道，一个人的好习惯会受用终身;如果有了坏习惯，就要努力改正。当然是很难改的。
我在家里写作业的时候，心里总是想：坐正;要把字写好，可是不知什么时候又斜了身子。爸爸和妈妈看见我歪着身子写字的时候，总是拍拍我说，坐正，要不以后成罗锅了怎么办。不过，过不了一会儿，我就又歪着身子写字了。我也想该掉这个坏习惯，可是一直改不了。直到有一天，我去了奶奶家，才真正的下定了决心，一定要把这个坏习惯改掉。
那是我在放假的时候的事了。有一天，我去奶奶家写作业。奶奶看见我字写的不好，就说我，种庄稼还要有个样呢?如果种的庄稼向你写的字一样。那还不成了荒地了。明天我带你去地里看看。当时，我听了还满不在乎的呢。写字和重庄稼分明是两回事，怎么能相提并论呢?明天，奶奶真的带我到了地里。我到了地里，不禁惊讶了起来。庄稼一块是一块，大小适宜。一行是一行的。而且还都那么整齐。这么大的地怎么管理的这样的好呢?我不禁自问。想到这里，我不禁脸红了起来。
你看，我现在的字是不是比以前的好多了呢?
这就是我克服坏习惯的故事。
好习惯犹如一位圣人，指引你走向成功，它将永久地陪伴着你，带给你一生都受用不尽的好处;坏习惯则像一个幽灵，整天阴魂不散地缠着你，跟着你，带给你无限的烦恼，它又好像成功路上的绊脚石，拖延你开启成功之门的时间。养成一个坏习惯只要几小时甚至几分钟就够了，然而改掉一个坏习惯却要一天，一周，一月，一年……经过了无数次的努力，我终于改掉了不自学做作业的坏习惯，大家想知道我是怎么改掉的吗?一定想吧?!那就听我讲讲吧!
“没……没有，不……不专心。“我吱吱唔唔地说。
“我看，不是吧?你做作业拖拖拉拉有啥意思呢?“。
“真……真的没有。“我结结巴巴地说。
“好!“我顺口答应了下来。
第二天，爸爸问：“你发现了什么?“。
“也没什么嘛。“我说。
“那你今天敢不敢像昨天那样做作业呢?“。
“敢。“我说。
改变坏习惯（优秀16篇）篇十四
大家都想改变命运，不想改变命运的人恐怕很少，正因人生都是有缺憾的，都想使自己的生活更加美满，周围的环境更和谐。正所谓美满人生、和谐社会，我们和政府的理想是一致的啊。为了这个理想，大家都在不断地发奋之中。但真正懂得什么是命运，如何改变命运的人很少啊。
一、什么叫做命运？
在网上，搜索一下，关于命运的解析很多，有的说命运指事物有预定、有轨迹的进行的一种模式，又解为时刻与空间之间的规则。命运，是时刻的唯一性和不可逆转性。命运——人间的法则。命运的本质——人间无数巧合与巧合的结合，等等。
古语：命由天定，运由己生。表示‘命’是与生俱来的，而‘运’呢？则是一个人一生的行程。这句话也阐述了，自己把握的只能是运，就是自己的路怎样去走，而与生俱来的天分和条件则是不可变更的，合而为一就是命运。
我们用最简单的言语来说明一下，命运讲的是人生的轨迹。正因人生是有必须的轨迹，比如生老病死，比如上学工作婚育家庭等等。一般的人都是必经的。走过的路越长，后面的确定性就相对越大。因此，年轻人多不信命运，年纪大了，信的就多了。但是不是年轻人的人生轨迹就比年长的人变化大多了呢，也不必须是这样。人一出生，他的家庭环境，社会环境就会给他的人生定了调子。大部分有必须年纪的人回首来是路，即使有出乎意料的事情，那也都在情理之中。出乎意料只是正因我们对当时的自身，家庭乃至社会的认识不足。在情理之中是正因之后我们重新认识了自己，家庭和社会。
二、命运能够改变吗？
按我们所说的，命运是人生的轨迹。既然是轨迹，就就应有必须的惯性，有必须的方向。正如我们所知，自己在有生以来，构成了自己的品性，自己的习惯。自己的价值观及思维方式。这些东西都是很强的惯性，不是轻易能够改变的。就以减肥为例；人人都知道，只要少吃多动，就能减肥。但真正能做到的人很少。由此可见，我们生命中内在的惯性是很大的，不容易克服。就象是地球的引力作用在我们身体一样，使我们只能在地球上活动。要摆脱地球的引力，谈何容易呢？但我们就没有办法摆脱地球引力吗？大家都知道答案。同理我们内在的惯性也是能够改变的。如果这种惯性有利于我们的发展，对我们的帮忙也是很大的。至于人生的方向，跟社会环境，自己的价值观有密切的关联。人生路上，充满十字路口；每一路口都是多样的选取。只是我们的选取能否贴合社会的方向，能否有自身相应惯性的支持。如果都两个条件能够满足，我们选取的改变就容易实现。
社会的发展方向是能够认识的，关键是自身要肯在这方面发奋。因此命运可不能够改变的关键还是在于自身。正如哲学上常说，外因都是透过内因起作用的。我们很多时都感叹自身积习的习性力量太大，以至我们跟本改变不了。但确不知习性从何而来。其实我们的习性是无始以来自身的行为言语和思想（统称为业）的堆积和沉淀而成，我们的业是因，遭遇是果：
众生拥有自己的业，继承自己的业，由自己的业衍生，与自己的业密不可分；自己的业是自己的皈依处。行为卑劣或高尚，则他们的生命也一样卑劣或高尚。（即众生拥有其业，继承其业，因业而生，业随其身。众生依止其业。其业卑劣或高尚，其生命亦复如是。）。
因此，只要我们能主宰自己的业，就能够主宰自己的命运。每个人都就应为造成自己痛苦的行为负责；每个人也能够改变自己的行为以止息痛苦。佛陀曾说：
你是自己的主人。
你创造自己的未来。
佛陀说：
诸恶莫作，
众善奉行，
自净其意，
此乃觉悟者的教导。这就是改变命运的方法的唯一方法。
同时，佛陀提出了一个分辨善恶好坏而能够放诸四海皆准的方法：任何行为，若会伤害他人、或是干扰到他人的安详和谐，就是不好的行为，也就是恶行；而任何能够帮忙他人、令他人安详和谐的行为，就是好的行为，也就是善行。
具体来说，要做到诸恶莫作要求我们做到下方几点：
1。正当的言语。
说话务必纯洁有益，纯洁要靠去除不净来达成，因此首先要了解，不净的言语是由什么组成的。不净的言语包括：（一）、说谎，也就是言过其实，或是隐瞒真相；（二）、搬弄是非；（三）、背后中伤以及诽谤他人；（四）、说话尖酸刻薄，令人痛苦不堪、且对人毫无益处；（五）、无好处的蜚短流长，浪费自己及他人的时刻。只要戒除这些不净的妄语，那么所说的自然就是“正语”了。但正语并非只有消极的好处，佛陀曾说：修持正语的人：说话诚实坦白、正直可靠；化解争端、促进团结。以和谐为乐、以和谐为贵，舌灿莲花，制造和谐的气氛。用词柔和、悦耳、仁慈、温柔、有礼、合宜。根据事实、权衡轻重、遵循法理，在恰当的时机才开口说话。所言皆值得传颂、合时合理、谨慎恰当、振奋人心。
2。正当的行为。
行为也务必要清净。如同“正语”，我们也务必了解何者构成不清净的行为，如此才可戒除它们。不清净的行为包括了（一）杀生；（二）偷盗；（三）不当的性行为，如强暴或通奸；（四）饮酒吸毒而神思恍惚，不知道自己说了或做了什么。只要避免这四种不当的行为，所做的自然就是正当、有益的行为了。同样的，正业也不仅仅是一个消极概念。佛陀形容行正业的人：
干戈不兴，避免伤害任何生命；充满慈爱，为众生谋福；光明磊落，清净地过活。
对于过着世俗生活的一般人而言，要修正语与正业的方法，就是持守五戒，也就是（一）戒杀生、（二）戒偷盗、（三）戒邪淫、（四）戒妄语、（五）戒酒、戒除麻醉品。五戒是道德行为的基本要求。任何想修持正法的人都就应遵循。戒杀生中主要是不杀人，再者不滥杀动物。情非得以，杀了一些蚊虫等，也没有什么。
3。正当的谋生。
每个人都就应有正当的谋生方法。“正命”有两个依据的标准。首先，谋生的方法不能够触犯五戒，正因犯了五戒的行为，很明显地会给他人带来伤害；更进一步来说，谋生的方法也不能够促使他人犯五戒，正因这么一来，也同样会给他人带来伤害。无论直接或间接，我们的谋生方法都不该伤害到众生。因此任何牵涉到杀戮的行业，无论是杀人或动物，毫无疑问地，绝对不是正命。然而，即使杀生的事他人所为，自己只是处理贩卖被屠宰的动物，及其皮毛、骨、肉等，这仍旧不是正命，正因如此一来，等于是靠他人的错误行为来谋生。卖酒或贩毒是能够赚大钱，但是这等于鼓励他人酗酒、吸毒，即使自己本身不喝酒、不吸毒，仍旧会伤害到他人；开设赌场是能够获得暴利，但是所有去赌搏的人，都是在伤害自己；贩卖有毒药剂、军火武器、炸药、炸弹、飞弹等也许是一本万利，但它却破坏了和平，陷大众于水深火热之中。因此这些行业都不是正命。
同样地，即使所做的工作不会真正伤害他人，但却心存恶念，期望别人受到伤害，那也绝对不是正命。一心期望来场瘟疫以赚大钱的医生，和一个期盼饥荒带来好生意的商人，这种心态下的谋生方式就不能称为“正命”。
每个人都是社会的一分子，因此我们要发奋工作、服务人群，尽我们对社会的职责。同时，正因我们发奋的付出，使我们能够获得一些实质的回报，用以维持生活。即使是出家人，也有他该做的工作，以得到人们的布施：就是发奋地净化他的内心，以求自度度人。如果靠欺骗、施展神通、或是谎称已到达某种境界等，来摆布他人，就不是正命了。
我们工作所得的报酬，是用来维持自己以及家人的生活。若是行有余力，至少应将其中一部分回馈社会，为众生谋福利。因此只要从事的行业，是为了在社会上做一个有用的人，以维持生计、同时帮忙众人，那么这份工作就称得上是“正命”。
4。众善奉行。
人世间最宝贵的是什么？雨果说的好：善良。而任何能够帮忙他人、令他人安详和谐的行为，就是好的行为，也就是善行。人与人之间，能和谐共处，亲善和睦，全靠缘份。人与人间，互怨互恨，互相斗争，甚至互相残杀，也是缘份。个性是家庭父子、夫妇、子女、亲戚朋友之间，是否关联良好，幸福快乐，更要讲缘份。缘份能令人幸福欢笑，缘份也能使人悲伤苦恼。正因缘份有善恶，善缘令人喜爱，互相关怀与照顾；恶缘令人憎恨，互相斗争，你死我活。因此说：夫妻是缘，是善缘，是恶缘，无缘不成夫妇；儿女是债，是讨债，是还债，无债不来。
5。自净其意。
佛经之中，很大一部分是讲如何自净其意，消除无始以来积集的业力，使你能够掌控你的心，成为你自心的主人。不一样的宗派有不一样的方法，这些方法没有高下之分，只是因人而易。那里我们推荐准提法。为什么推荐准提法，请看本博客中的《愍念末法薄福恶业众生的准提咒》。此刻准提法在国内也有几个单位在举行研修。本人愚见，认为准提法网络佛学院的教学方式很有特色，时代感很强，且有很好的理念，除讲密法，还讲人生规划、心理学、价值创造等资料，对学员在社会上安身立命很有帮忙。
诸恶莫作是持戒，因戒而生定，自净其意是因定发慧的过程。众善奉行是要增长自己的福德善缘。这样我们能够在福德与智慧上有所增长。要成就事业，改变人生，有了足够的智慧，什么问题都能够解决。若我们的福德够了，就会有更多的善众帮忙，更易成就事业和改变人生。准提法虽然主要属于自净其意的部分，但对我们持戒和修福德都很有好处。只要能做到“寂静心常诵”，个人的定力和福德都能与日俱增。
因此若真的想改变命运，又或是想增加智慧、增强定力、广修福德，持诵准提咒，修持准提法都会有很好的效果。
精选阅读（3）：
改变坏习惯（优秀16篇）篇十五
习惯是人们日常生活中的重要组成部分，它不仅影响着我们的日常行为，还会直接或间接地塑造我们的性格和人生轨迹。因此，了解如何改变自己的不良习惯，培养有益的习惯对我们的成长和发展至关重要。在此，我将分享一些我在习惯改变过程中的心得体会。
第二段：培养意愿和目标。
习惯改变的第一步是培养改变的意愿和明确目标。没有强烈的意愿和明确的目标，一切行动都是空洞的。用明确的语言写下你想培养或改变的习惯，同时思考为什么你想要改变它。设定一个可行的时间表和里程碑，确保你能够量化你的进展。同时，将目标告诉亲朋好友，让他们监督和支持你的改变过程。下定决心后，你就跨出了习惯改变的第一步。
第三段：逐步改变和坚持。
习惯的改变不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和坚定的意志力。将改变的过程分解成小而可行的步骤，逐渐适应新的习惯。例如，如果你想戒除吃零食的习惯，可以先减少摄入量，然后逐渐完全戒除。保持改变的习惯至少21天，这是一个习惯形成的时间周期。习惯需要时间来根深蒂固，所以一定要坚持下去。当你过了这个时间周期时，你会发现新的习惯变得更加自然和容易维持。
第四段：积极心态和奖励自己。
习惯改变的过程中，保持积极的心态是至关重要的。不要对自己的失败和挫折感到沮丧，要相信改变是可能的，只要你坚持不懈。与此同时，要善于奖励自己。给自己设定小的奖励，当你达到一定的里程碑时庆祝自己的成功。这可以激励你继续努力和坚持下去。保持积极的心态和奖励自己将成为你改变习惯的强大力量。
第五段：监督和自律。
监督和自律是习惯改变过程中必不可少的因素。监督意味着对自己的行为进行反思和记录，并找出改进的空间。使用日记、手机应用或其他形式的记录方式来追踪自己的进展和挑战。同时，培养自律的能力是长期保持良好习惯的关键。设定清晰的规则和约束，坚持自己制定的计划，不要被外界因素干扰。自律让你能够控制自己的行为和思维，最终实现习惯的根本改变。
总结：习惯改变是一项需要长期投入、毅力和自律的挑战。通过在培养意愿和目标、逐步改变和坚持、保持积极心态和奖励自己以及监督和自律方面下功夫，我们可以改变自己的习惯。这将对我们的生活产生积极和长远的影响，帮助我们成为更好的人。相信你自己，相信改变的力量，你就能成功改变不良习惯，培养有益的习惯。
改变坏习惯（优秀16篇）篇十六
20世纪60年代，苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”所以加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。
案例3：培根说：人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力，在这一点上，也许只有宗教的狂热可与之相比。除此以外，几乎所有的人力都难战胜它。即便是人们赌咒、发誓、打包票、都没有多大用。
习惯是可以主宰人的一生，从小就该建立一种好习惯。幼年学习语言，轻松又自如，中年以后就很困难，这是一种习惯。
3~12岁是一个人养成良好习惯的最佳时期。儿童成长是由四块基石决定，即自信、兴趣、习惯、能力。自信产生兴趣，兴趣养成习惯，习惯化为能力，而核心是人格。