幸福感受幸福（优秀14篇）

优秀作文具有独特的个性和独到的见解，能够给人以启示和思考。接下来是一些优秀作文的片段，不妨一起欣赏，感受其中的文学魅力。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇一

幸福，是生活中最温暖的感受。人们在追求金钱和物质的过程中，往往忽略了内心的感受，陷入了无止境的追求中。但幸福感受又是什么？在自己的生活中，我体验到了很多幸福感受，做一个简单的总结和分享。

第一段：社交交往的幸福感受。

在人生路上，我们总要与人交往。社交不仅能够扩展我们的生活圈，更重要的是能够带给我们无限的幸福感受。在与亲友的交流中，我们不仅能够获得温暖和亲密感，还能够感受到他人的理解和尊重。在与陌生人的接触中，我们会获得新鲜的视野和生活经验，敞开自己的心扉与他人分享感受，也会让自己获得一份“交友”的幸福。

第二段：工作成功的幸福感受。

我们人生中的幸福并不是只来自生活中的某一方面，其中工作也是一个重要的方面。在工作中取得成功，达成自己的目标也会给人带来幸福感受。比如，在完成一项重要任务后，我们会有一种成就感和荣耀感。在获得别人的认可和表扬时，我们会得到一份认可和鼓励的幸福感受。无论是何种工作成果，能够从自我感受到成就，便是我们工作中幸福的来源。

第三段：自我关爱的幸福感受。

在生活中，我们也要注意自我关爱。抽出时间关注自己，关心自己的身心健康和内在感受，是自我关爱的重要表现。不论是通过锻炼身体来放松、减压，还是通过享受美食来感受生命的美好，或者是与自己独处来静思，都会让我们获得一份自我关爱的幸福感受。关注自己，即使只是在平凡的生活中找到一点微小的幸福，也是生命中值得珍视的事情。

第四段：社会公益的幸福感受。

做好事，能给人带来一份幸福感受。为社会贡献的过程，不仅可以为别人提供帮助和支持，也能感受到自己的成长和提升。通过为弱势群体服务，我们能感受到一份深刻的内心满足感；在做好事的过程中，我们会感受到一种被需要和重要的感觉。这种幸福感受是没有金钱和物质能够代替的。

第五段：家庭关系的幸福感受。

幸福还时时刻刻围绕在我们的亲人中。在与家人的相处中，我们可以感受到家庭的温馨、关爱与尊重。家庭并不一定是完美的，但在体验家庭生活的过程中，我们可以获得最深刻的情感回报。在家人关心照顾的事情中，我们可以找到一份安稳和快乐，即使是表达一份感谢和关爱，便足以让家庭的生活变得更加美好幸福。

结尾：

总体而言，幸福是从人际之间的交往和自身的体验中产生的一种正面情感。我们应该学会认可生活中的美好之处，从小的事情中汲取幸福的养分，用心去体验自己和人际关系之间的内在感受，始终保持心灵的渗透和宁静。这样我们才能在日积月累中汇聚出一份最终的幸福感受。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇二

幸福感受幸福（优秀14篇）篇三

教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。其实人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的。教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，就能通过言传身教让学生接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。因此，如果你想做一个幸福的教师，就应该在每一天的工作中，尽量奉献你的爱，让你的爱悄悄地润泽孩子的心田;尽量奉献你的微笑，让孩子感受到教师的爱，鼓起孩子向上的勇气。因为教育是爱的事业，教师的爱不同于一般的爱，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱。母爱容易出现溺爱，友爱需要回报，情爱是专一、自私的爱。而师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，是积极的主动的爱。这种爱是教育的桥梁，是教育的助推力，是后进生转变的催化剂;这种爱是博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。

(一)胸中有梦。

教师的幸福首先在于“胸中有梦”。我们之所以强调要做到“胸中有梦”，是因为有梦的人生才是幸福且充实的人生，有梦的人生才是幸福且快乐的人生。从成功心理学角度来看:人的抱负层次越高，成就也越大;从文学的角度来看:人活着，一定要有生活的目标。对于“胸中有梦”的幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受;教育不是重复，而是创造;教育不是谋生的手段，而是生活的本身。我们的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当犹如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果;它应当犹如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。在“照亮”学生的过程中，同时也“照亮”了自己。

“胸中的梦”就是我们人生奋斗有明确的目标。胸中有目标，认定方向的人，成长得快而平稳;没有志向而彷徨犹豫的人，不但成长得慢，且容易出错。

我们中间有许许多多“胸中有梦”的人，他们在自己的教育生涯中，有着十分明确的奋斗目标，在成就学生的过程中，同时也成就着自己。

(二)身上有情。

情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情、友情、爱情，是一个感情上的富翁!一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情!

热情在每一个人的人生旅途中有着十分重要的作用，因为热情是人的“内心之神”，“没有热情，便没有伟大的成就”。幸福的教师大多拥有热情、激情。在事业上非常投入，热爱学生、热爱学校、热爱工作。在教育引领学生成长的过程中，幸福的教师都会以海洋般深沉宽广的爱去拥抱每个孩子，让他们在爱的洗礼中长成大树，长成栋梁，并且懂得以爱去回报社会，回报生活。

(三)手中有书。

有位专家曾经指出:“人类的精神史就是一部阅读史。”金庸先生有一句。

名言。

:“只要有书读，做人就幸福。”有人说:对于女性来说，书籍是最好的美容品;对于男性来说，书籍是挺酷的一张名片。

学点孔子的著作，学点老子的《道德经》，这些书相随人生，转变心态，改变脸态，工作环境中谁也不做气氛的污染者。所以，多读书，读经典的书，这样我们才不愧于教师这个神圣的职业。

阅读是学习之本，是立教之根，是生存之道。阅读应该成为每一个教师最重要的事情。我们一定要努力做到:每天有阅读的时间，有思考的时间。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话;思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。

(四)眼中有事。

一个幸福的教师是一个有眼力的人，能够从别人想不到的地方想到问题，能够从别人看不到事情的地方发现事情。所谓眼中有事，这事是什么?是课堂中学生生命活力的激发，是操场上学生生命动力的张扬，是寝室中学生生活的多姿多彩，是食堂里学生身体发育过程中的营养，是大自然中长大的一草一木，是日常生活中自己的一言一行。

幸福的教师在工作中善于观察事物，善于发现问题并及时跟进。可以说，幸福的教师个个是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能够做到用眼睛表达，用眼睛说话，随时发现学生与家长欲言又止的问题，提前看到学生与家长的下一步要求、打算，把问题解决在学生与家长提出要求之前。

幸福的教师很多时候能够换一个角度看问题，换一种方式做工作。有一个很普通的网络写手说的一段话应该对我们每一个人都有启发:我的成功是因为，比我有才华的人，没有我努力;比我努力的人，没我有才华;既比我有才华，又比我努力的人，没有我能熬，在他们消磨时间的时候，我却在不停地努力着。要懂得研究教育教学：把教育教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教育、研讨教学当成提高自己素质的必走之路，应把教育作为自己实现人生价值的一个体现。

(五)工作有心。

一个幸福的教师在工作中十分注意讲究方法，用心去做，不断争取获得成功，换言之，“用心”是幸福的教师一个重要的特征。幸福的教师用心地在自己的工作中发现和品尝工作的甜头。一次学生矛盾的及时化解;一个后进生的转化提高;一个重要的概念通过反复讲解终于让学生们理解;一次班队活动取得的优异名次;还有学生脸上那真挚的笑容„„幸福教师的快乐之情都会流溢而出。要懂得享受学生：教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。不断地给自己增加成功的体验，是幸福的教师持续快乐、不断快乐的关键因素。

有人说得好:如今我们身上的全部长处都是以前老师曾经夸奖过的地方，我们身上的大部分缺点也是当年老师曾经批评过的地方。所以一个教师，就要有一颗宽容的心，能够成为孩子的良师益友，要学会赏识孩子。在评价孩子中，要能保持鼓励性的倾向，使孩子时刻感到自信，能激发孩子的学习欲望和兴趣;孩子犯错时，能给孩子一个台阶下，当孩子取得成绩时;别忘了给孩子送上一片掌声;孩子有疑难时，是孩子最好的心理医生和真诚的朋友;当孩子大胆表现自己时，让自己成为最好的欣赏者。

(六)生活有“色”

一个幸福的教师绝不能把工作当作生活的全部，更不是唯一。我们不提倡做“工作狂”，除了工作还是工作的人，是苦行僧，是清教徒，活着是没有什么意思的;这有点偏离了人的本性，也背离了马列主义的观点:“不会休息的人就不会工作”。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。同时，我们也不提倡带病工作。

作为人来讲，教书育人是享受，我们应当还有别的享受，这才构成完整的幸福。一定要善待自己，对得起自己。要树立“留一点时间给生活，留一点生活给自己”的观念。

业余生活中最好的是丰富的文化生活，它可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，学一点浪漫，多一点情调。闭着眼睛听听音乐，让优美的旋律从全身的毛孔中慢慢地进入我们的心泉，这是最好的心理按摩;看看电视，了解外面的世界，与电视剧中的角色一起喜怒哀乐;养几盆花，种几兜草，拉拉琴，练练字，看看书;利用寒暑假，彻底放松身心。“智者乐山，仁者乐水”，把工作上的事情暂时抛在脑后，尽情地徜徉在大自然的山山水水之间。

教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。其实人的职业幸福是一种心态，也是信念与追求的体现。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的。教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，就能爱每一个学生，就能通过言传身教让学生接受情感的洗礼、引导和激励。况且，有了好心态，就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，就会视教育为一种艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。正如在教学过程中，引领学生学得更多的知识，懂得更多的道理，不仅开发学生的智力，而且还促进学生在各方面得到成长，教师的幸福感就会油然而生，而这种幸福感是任何东西都不能代替得了的，也只有教师才能专门享受得到的，这一点是让其他行业人员羡慕不已的。当我们教师的劳动被他人、社会认可时，必然会无比的快乐，会被幸福紧紧“包裹”。

因此，如果你想做一个幸福的教师，就应该在每一天的工作中，尽量奉献你的爱，让你的爱悄悄地润泽孩子的心田;尽量奉献你的微笑，让孩子感受到教师的爱，鼓起孩子向上的勇气。因为教育是爱的事业，教师的爱不同于一般的爱，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱。母爱容易出现溺爱，友爱需要回报，情爱是专一、自私的爱。而师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，是积极的主动的爱。这种爱是教育的桥梁，是教育的助推力，是后进生转变的催化剂;这种爱是博大无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。当我们用“真爱”、“宽容”、“尊重”、“信任”赢得了学生的爱戴，我们就成了学生真正的朋友，望着快乐的学生，我们的心中就洋溢着幸福。

教师的职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。赠人以玫瑰则手留余香，教师这个职业是时时给予爱、收获爱的职业。将爱的种子无私地播撒于学生的心田，收获的必定是几倍于此的爱的果实。当看到已毕业的学生结伴回到母校来看望曾经的老师时，当收到学生的节日贺卡时，当接到学生打来祝福的电话时，当在大街上有一个似曾相识又不太认识了的大孩子在叫你的时候„„那一刻的幸福感又怎能用笔墨来形容。

做幸福的教师，是目标;幸福地做教师，是践行;尝到教师的幸福，便是成功。追寻教育人生的幸福，便是寻求教师生命的意义。其实幸福并没有什么特定的标准，关键在于我们自身的自我体验和感受。曾经看过一个寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴。过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的„„”让我们一起做那只追求幸福的小猪吧!因为，只有那些一直往前走的教师才能跟上教育幸福的脚步;只有那些勇于付出的教师才能抓住教育幸福的尾巴。学生用他们一生中最美好的时光陪伴你，这本身就是非常的幸福了。

师者，传道、授业、解惑也。我国自古注重尊师重教，乃礼仪之邦。能为师者，幸事也。桃李满天下，师者自豪幸福感油然而生。每当路上偶遇所教学生，他们总是相隔很远就和你亲切地打招呼;每当得意门生事业有成时，自己总会自豪地对人讲，这是我教的学生;每当教师节来临时，都能收到来自四面八方学子温馨的祝福，此时此刻，为师者沉浸于幸福中。

(一)胸中有梦。

教师的幸福首先在于“胸中有梦”。我们之所以强调要做到“胸中有梦”，是因为有梦的人生才是幸福且充实的人生，有梦的人生才是幸福且快乐的人生。从成功心理学角度来看:人的抱负层次越高，成就也越大;从文学的角度来看:人活着，一定要有生活的目标。

对于“胸中有梦”的幸福的教师来说，教育不是牺牲，而是享受;教育不是重复，而是创造;教育不是谋生的手段，而是生活的本身。我们的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当犹如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果;它应当犹如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。在“照亮”学生的过程中，同时也“照亮”了自己。

“胸中的梦”就是我们人生奋斗有明确的目标。胸中有目标，认定方向的人，成长得快而平稳;没有志向而彷徨犹豫的人，不但成长得慢，且容易出错。

我们中间有许许多多“胸中有梦”的人，他们在自己的教育生涯中，有着十分明确的奋斗目标，在成就学生的过程中，同时也成就着自己。

(二)身上有情。

情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情、友情、爱情，是一个感情上的富翁!一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情!

热情在每一个人的人生旅途中有着十分重要的作用，因为热情是人的“内心之神”，“没有热情，便没有伟大的成就”。幸福的教师大多拥有热情、激情。在事业上非常投入，热爱学生、热爱学校、热爱工作。在教育引领学生成长的过程中，幸福的教师都会以海洋般深沉宽广的爱去拥抱每个孩子，让他们在爱的洗礼中长成大树，长成栋梁，并且懂得以爱去回报社会，回报生活。

作为幸福的教师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃学生求知、求美、求善的火把。作为幸福的教师来说，要保持住自己的热情、激情，就要努力地挖掘自己所从事的工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。

(三)手中有书。

有位专家曾经指出:“人类的精神史就是一部阅读史。”金庸先生有一句名言:“只要有书读，做人就幸福。”有人说:对于女性来说，书籍是最好的美容品;对于男性来说，书籍是挺酷的一张名片。

幸福的教师都会热爱读书，把读书当作一种生活方式，当作一种生活习惯;他们永远不会等有时间才阅读，见缝插针，想读就读;永远不会坐进书房才阅读，因为他们知道任何地方都可以阅读;永远不会有用才阅读，因为他们清楚急功近利、立竿见影是妄想;永远不会嫌自己读得太晚，因为他们深知只要行动，就有收获。

学点孔子的著作，学点老子的《道德经》，这些书相随人生，转变心态，改变脸态，工作环境中谁也不做气氛的污染者。所以，多读书，读经典的书，这样我们才不愧于教师这个神圣的职业。

阅读是学习之本，是立教之根，是生存之道。阅读应该成为每一个教师最重要的事情。我们一定要努力做到:每天有阅读的时间，有思考的时间。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话;思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。

(四)眼中有事。

一个幸福的教师是一个有眼力的人，能够从别人想不到的地方想到问题，能够从别人看不到事情的地方发现事情。所谓眼中有事，这事是什么?是课堂中学生生命活力的激发，是操场上学生生命动力的张扬，是寝室中学生生活的多姿多彩，是食堂里学生身体发育过程中的营养，是大自然中长大的一草一木，是日常生活中自己的一言一行。

幸福的教师在工作中善于观察事物，善于发现问题并及时跟进。可以说，幸福的教师个个是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能够做到用眼睛表达，用眼睛说话，随时发现学生与家长欲言又止的问题，提前看到学生与家长的下一步要求、打算，把问题解决在学生与家长提出要求之前。

幸福的教师很多时候能够换一个角度看问题，换一种方式做工作。有一个很普通的网络写手说的一段话应该对我们每一个人都有启发:我的成功是因为，比我有才华的人，没有我努力;比我努力的人，没我有才华;既比我有才华，又比我努力的人，没有我能熬，在他们消磨时间的时候，我却在不停地努力着。要懂得研究教育教学：把教育教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教育、研讨教学当成提高自己素质的必走之路，应把教育作为自己实现人生价值的一个体现。

教师工作千头万绪，大至家事国事天下事，小至扫地关窗擦黑板，学生的思想、学习、生活，事事都要操心，用“忙、累、烦”三个字，来概括教师的心境最恰当不过了。可是，如果你每天都带着埋怨和“恨铁不成钢”的急躁心理，那么，你可能一辈子都只能做个辛苦的教书匠。要想做一个快乐的教师，首先应该换一个角度来看待自己的工作，不要老想着工作的忙碌和辛苦，而同时还应想到，我们这个职业特有的“快乐财富”——每天都被学生的青春气息滋养着，是难得的精神“滋补品”。要懂得享受课堂：课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学工作的焦虑和烦恼。

我们应当好好学习并实践英国教育家赫·斯宾塞的快乐教育观点:一是不要在自己情绪很糟时去教育孩子，因为这种时候，很容易把自己的糟糕情绪不经意间发泄到孩子身上，这样的后果是相当严重的，因为孩子会感到莫名的委屈;二是努力营造快乐的、鼓励性的环境气氛，让孩子们有自我价值的实现感和成就感;三是努力做一个乐观、快乐的人，因为一个快乐的人将更容易看到孩子的优点，而一个不快乐的人则更容易看到孩子的缺点。

“做好每一件小事”是幸福的教师获得幸福一个基本的条件。事实上，名人伟人都是从平常人走过来的，他们善于做小事情，善于坚持不懈地做好他们认为正确的小事情，这也是许许多多普通人与名人伟人的最大区别之一。

(五)工作有心。

一个幸福的教师在工作中十分注意讲究方法，用心去做，不断争取获得成功，换言之，“用心”是幸福的教师一个重要的特征。幸福的教师用心地在自己的工作中发现和品尝工作的甜头。一次学生矛盾的及时化解;一个后进生的转化提高;一个重要的概念通过反复讲解终于让学生们理解;一次班队活动取得的优异名次;还有学生脸上那真挚的笑容„„幸福教师的快乐之情都会流溢而出。要懂得享受学生：教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。不断地给自己增加成功的体验，是幸福的教师持续快乐、不断快乐的关键因素。

幸福的教师的“心”表现在有一颗认真细致的心。有一个优秀的教师他工作的有心表现在:把事情做透。这个事包括工作和休息。上班时投入、高效;下班时放下、放松。他和学生们提出的共同。

口号。

是:紧要的事马上就做，重要的事坚持固定时间做;活在今天的方格里;做了就是机会，开始就会成功;眼是懒汉，手是好汉等等。注意培养学生的效率行动意识。同时注意培育学生的细节意识，注意抓“大”放“小”。所谓抓“大”就是抓学习的效率、学生的状态、学习思维的方式，学生的尊严意识、责任意识、集体意识、尊重他人权利意识、合作意识等等;所谓放“小”就是允许学生犯“小乱子”，自我消化小矛盾、小摩擦。

一个幸福的教师的有心还表现在有一颗博大宽容的心，这是因为学生的成长象蛇蜕皮似的一次次挣扎，老师要帮他们完成这一次次的成长，彼此必然会有摩擦、冲突，如果我们没有一颗博大宽容的心，学生就会经常失去学习、进步甚至活下去的信心。天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比;高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观;大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。这是一位哲人对“宽容”最生动直观的诠释。作为一名教师，我们应当认识到:宽容，不但是一种仁慈和关爱，更是一种信任和激励。宽容并不等于纵容。如果教师一味面慈心软，对学生疏于管理，致使学生纪律松散，无所顾忌，这是软弱无能的表现。事实上，宽容是另一种意义上的严格。宽容的态度是对每一个学生而言的，但宽容的方式却应该因人而异、因事而异。作为教师，我们在拥有宽容的同时，也应该做到:原则问题不让步，是非面前不糊涂。

一个教师如果能学会宽容，碰到事情多从学生的角度来看问题，替他们设身处地地思考问题，工作效果就往往会事半功倍。

有人说得好:如今我们身上的全部长处都是以前老师曾经夸奖过的地方，我们身上的大部分缺点也是当年老师曾经批评过的地方。所以一个教师，就要有一颗宽容的心，能够成为孩子的良师益友，要学会赏识孩子。在评价孩子中，要能保持鼓励性的倾向，使孩子时刻感到自信，能激发孩子的学习欲望和兴趣;孩子犯错时，能给孩子一个台阶下，当孩子取得成绩时;别忘了给孩子送上一片掌声;孩子有疑难时，是孩子最好的心理医生和真诚的朋友;当孩子大胆表现自己时，让自己成为最好的欣赏者。

(六)生活有“色”

一个幸福的教师绝不能把工作当作生活的全部，更不是唯一。我们不提倡做“工作狂”，除了工作还是工作的人，是苦行僧，是清教徒，活着是没有什么意思的;这有点偏离了人的本性，也背离了马列主义的观点:“不会休息的人就不会工作”。不懂得休息便不懂得工作，不懂得工作便不懂得生活。同时，我们也不提倡带病工作。

作为人来讲，教书育人是享受，我们应当还有别的享受，这才构成完整的幸福。一定要善待自己，对得起自己。要树立“留一点时间给生活，留一点生活给自己”的观念。

业余生活中最好的是丰富的文化生活，它可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，学一点浪漫，多一点情调。闭着眼睛听听音乐，让优美的旋律从全身的毛孔中慢慢地进入我们的心泉，这是最好的心理按摩;看看电视，了解外面的世界，与电视剧中的角色一起喜怒哀乐;养几盆花，种几兜草，拉拉琴，练练字，看看书;利用寒暑假，彻底放松身心。“智者乐山，仁者乐水”，把工作上的事情暂时抛在脑后，尽情地徜徉在大自然的山山水水之间。

幸福的教师常常表现出来的是:说话不死扳，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，就把欢笑和快乐带到哪里，给家人、亲人、同事、朋友、学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，让大家都一起快乐、幸福!我们一定要努力让自己的生活提升到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”这样的幸福境界。

共

2

页，当前第。

2

页

1

2

幸福感受幸福（优秀14篇）篇四

别的女生看我打球，让你迷失了方向爱你的人自然就会包容你宠着你，让你在外面扯着我的大旗无法无天幸福世界上最幸福的，就是那种两只手搂住你。那些关于有关描写幸福的句子有哪些你读过吗通往幸福只需要四步你我我们的心在一起说话是一种幸福，哪怕废话连篇不说话也是一种幸福，哪。下面小编为大家精心搜集了关于爱情的幸福感言，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家1绿草上的露珠样晶莹的是你的心像花香一样迷人的是你的美。

爱与被爱，或许只是因为缘分的原因，让相遇的两个人不能处于一个平等的地位去看彼此下面是本站小编为大家准备的一些爱与被爱的经典句子，欢迎大家。幸福是每一个微小的生活愿望达成当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你6让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉感情随着时间。第page页码页码页总页数numpages总页数总页数页被爱的幸福唯美语录大全爱与被爱，都是幸福的，那么关于被爱有哪些经典的幸福唯美语录呢。

被爱很幸福，可以接受可以拒绝可以有面子，于是我们总是等着人家来爱，但是，当我们发现没办法爱上对方时呢又或是我爱的人永远都不说爱我呢我。幸福是每一个微小的生活愿望达成当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然。人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己这里给大家分享一些对幸福的感悟的句子，希望能够帮助到大家对幸福的感悟的句子1恋一个美丽善。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇五

教师通过每天的言传身教，潜移默化地启发学生智慧、感召学生心灵、促进学生个性健康成长，使他们一个个学有所成、青出于蓝而胜于蓝，此时每一个当教师都莫不不会有莫大的成就感。人生有三乐，“得天下英才而教育之”该是教师独有的职业幸福感。本文是关于教师幸福感的继续教育培训感受，欢迎阅读。

教师职业应当是一种幸福的职业。我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐”，其中“得天下英才而教育之”即是一“乐”。教师职业幸福感的获得对所从事的教师职业具有巨大的吸引力。现实中，那些从事教育事业的教师群体真的能够感受到这种快乐吗?传统的教师职业观仅仅把教师职业视为一种“稳妥”、“无风险”的生存方式或谋生手段而已。伴随信息化社会与多媒体教育技术的广泛发展与应用，教师职业受到前所未有的挑战。特别是中小学教师，受应试教育等因素影响，承担着人才培养、灵魂塑造等重任，身心疲惫，很多人处于紧张、被动、焦虑、倦怠的消极状态，其职业幸福感下降。

影响教师获得幸福感的因素很多，其中最重要的是职业成就。教师如果能在和谐的氛围中尽情地展示自身的价值，并获得国家、社会、学校、家长、学生的重视与尊重，就容易产生幸福感。事实上，被重视、得到尊重、自身价值得到最大程度的实现是教师产生幸福感的重要源泉。20xx年“国培计划”——中西部农村中小学骨干教师培训项目的实施，既让我国中小学教师看到国家和社会对教师继续教育的持续关注和经费投入的稳定增加，又从宏观角度和组织层面感受到党、政府以及社会的关爱，体验到教师职业的幸福与快乐。培训期间，他们通过与同行、教师、专家等的交流、互动与比较，以日志、座谈会、写论文、网上论坛等形式，认真记录了培训过程中的观察、体验、反思与感悟。教师培训触动了参训教师深刻思考的神经，使其增强了对教育事业的责任感、自信心，为自身职业生涯的发展注入了生机与活力。

一、教师培训：影响教师职业幸福感与职业生涯发展的重要因素。

1.教师职业幸福感与其工作成就、职业生涯发展有密切联系。首先，教师职业幸福感是教师职业生涯发展的动力，能够深化教师的职业情感，激发教师的教育理想，强化教师的职业信念，为教师的职业发展提供情感支撑。其次，教师是自我发展的主体，其职业发展目标是获得身心的满足与愉悦，而不是毫无自我的“教书匠”，即：教师主观幸福感的获得与提升才是教师职业发展的目标和归宿。只有教师有幸福感，才可能培养出有幸福感的学生。[3]第三，教师职业生涯发展过程也是教师幸福感的体验过程，教师职业幸福感随着教师专业水平的提升而不断得到深化。教师职业发展与成长的道路并不一帆风顺，不同的发展阶段会产生不同的情感体验，诸如正面与负面、积极与消极、先进与落后、成熟与不成熟、成就的高低，甚至发展到一定时期，还会产生停滞不前的“高原反应”等。有调查说，当前有六成或者更多的中小学教师感到没有职业幸福感可言。

2.教师培训是影响教师职业幸福感与职业生涯发展的主要因素之一。影响教师职业幸福感的因素很多，比如：学校不民主的管理制度;不公正、不公平的竞争环境;教师的主体性不能得到充分发挥;繁杂的事务性工作，使教师无暇顾及教与学的兴趣及其深层研究;精神层面得不到应有的重视、尊重与满足，工作成就感不足;社会对教师群体的认同度不够，期望值过高，有时问责大于理解，有失客观;不健康的组织文化会对教师价值彰显起抑制作用;外在的动力机制跟不上，包括：教师的评职、晋级、进修、激励、荣誉称号等;对教师的管理缺乏人性化、个性化;传统观念对教师职业的认识存在误区;教师的自我认同感不足，缺乏积极的职业生涯发展目标与规划;等等。

我们认为，教师不断享有继续教育与继续学习的机会和权利能够从心灵深处提升教师的职业幸福感，并激发其职业生涯发展的活力。教师成就感需要有合理的内外部环境，在外部压力适当的情况下，教师只有拥有并享有不断学习、不断完善的权利和义务，才能不断获得精神的补充与慰藉，其身心才能够得到适时滋养，不断保持充盈而饱满的工作热情，进而创造性地享有自己的职业幸福。对于中小学教师来说，他们教育教学任务繁重，又承担着各种繁琐的事务性工作，学生成绩、升学率、教师考核等又无形中带给他们巨大的压力，致使其身心具疲，普遍处于亚健康状况。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”似乎是教师职业悲壮、痛苦的写照。教师在完全没有自我的情况下，如何能感觉到职业幸福呢?因此，教师不只是教书育人的工具，教师职业也是体验个人情感、展示教师个体价值和创造性的重要领域。

20xx年“国培计划”——中西部农村中小学教师培训项目的实施给参训教师带来意外惊喜。本次培训从国家级层面顾及到一线教师的辛苦，急他们之所急，使其获得回归大学校园修复疲惫状态、进行充电、完善自身的机会，这让参训教师从心底感到从未有过的幸福。之所以产生这样的效果，其深层原因在于培训解决了教师长久以来困扰自身发展的难题，比如：教师职业发展的前景是什么?怎样实现由教书匠身份向研究型教师、专家型教师身份的转变?如何克服毫无创新性的重复性劳动?教师作为生命个体如何与学生一样获得外界的尊重?教师能否拥有自由和幸福?等等。

3.科学的组织与管理使教师培训取得事半功倍的效果。作为培训的组织管理者，通过“国培计划”实施过程中和集中培训之后的各种信息反映，我们与参训教师一道感受着更多的责任，也获得了许多思想认识、教学模式改革、角色认同与反思、组织管理等深层的满足感。以河北师范大学承担的“20xx年‘国培计划’——河北省农村中小学骨干教师培训项目”为例，学校提出了“转变认识，提高质量，管理规范，学员满意”的整体目标，把以人为本、突出人性化的管理思想融入到。

培训方案。

的制定、教师聘任、培训内容、教学安排、服务意识、工作方式方法上等全过程。无论是集中培训，还是远程学习与跟踪管理，高度体现了河北师范大学对“国培”项目和参训教师认真负责的精神。正是这种一丝不苟的精神，一次次“震撼”、“感动”着参训教师，让他们产生了“感激”、“快乐”、“幸福”和“振奋”的体验，并寻找到未来职业生涯发展的“动力”。以往那种只重经济效益、得过且过、流于形式的培训模式转化为切实有效的智力服务支持体系，实现了主体意识的转变——由培训者为主体向以参训教师为主体的目标转变。

本次培训同时还引入了市场竞争意识，通过参训教师对培训工作的多方面信息反馈，进行综合绩效考核，以此来衡量承担培训任务的各学科在组织、管理与实施等各方面的优劣，形成潜在的培训压力。培训结果显示，参训教师对河北师范大学承担的各学科培训给予高度评价。通过“国培计划”教师培训项目的实施、总结与反思，我们发现教师培训或者说教师继续教育与提高教师幸福感指数、促进其职业生涯发展之间存在极为密切的关系。

二、教师培训让教师体验到难得的职业快乐与幸福。

1.培训使参训教师感受到来自国家、教师培训院校的关怀、重视与尊重。杨清雷老师在《思路决定出路，眼界决定世界》里说：“十天的培训是紧张短暂的，又是快乐充实的。感谢国家给我们搭建的这次学习交流平台;感谢培训机构——河北师范大学外国语学院所有领导和老师们的精心组织、细心安排、关怀照顾;感谢所有专家教授的精彩讲座;感谢所有学员老师的坦诚交流。也感谢自己抓住了这次培训学习的好机会。”他说，培训前对是否参加这次培训还曾犹豫过，幸亏没有放弃这次机会，并且圆满地完成了培训学习任务，一方面为自己骄傲，也为所有参加培训的老师们感到自豪。[4]另一位老师说：“这次培训给我留下了深刻的印象。每天都面对不同风格的名师，每天都能听到不同类型的讲座，每天都能感受到思想火花的冲击，每天的感觉是幸福而又充实的。”[5]可见，教师培训给中小学教师带来的不仅仅是观念、知识、信息等方面的外在收获，同时国家和教师培训院校的厚待，使他们满足了爱与被爱、尊重与被尊重的高层次心理需要。

2.回归大学校园，唤起参训教师的激情与活力。张爱青老师在《我在河北师大》里这样写道：河北师范大学为我们精心安排了科学合理的培训课程，聘请了有影响的专家、教授、名师为我们授课;最新的教学信息、最好的教研成果使我们大开眼界;任课老师的风采、魅力和激情重新唤起了我们对学科教学的热情。她说：“我们在这里学习着，生活着，愉快着，幸福着，同时也被感动着。”“在河北师大的十天是一段美丽的日子，这里有美丽的校园，有一群美丽的人，从事着一项美丽的事业，将成为我一生最难忘的记忆。”[6]许多参训教师在座谈会、日志和交流学习过程中反映了同样的心声。由此可见，20xx年“国培计划”实施项目为中西部农村中小学骨干教师提供了一场及时雨，同时说明，教师继续教育对实现教师专业发展具有重要的指导意义，对教师职业生涯规划具有重要的启迪作用。正如苏霍姆琳斯基所说：“如果你想要教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。”培训作为一条相互交流、相互学习的平台，在一定程度上把地处不利或者处于“高原现象”中的农村中小学骨干教师引向了自我超越的发展道路。

3.教师培训使教师找到职业发展新目标。苏格拉底曾说，未经省察的人生不值得过。任何生命要想凸显自身价值，需要认真进行规划。辉煌的价值体现在一个个目标达成的过程中。作为教师，应该经常思考这样的问题：我现在是一个什么样的教师?我要成为一个什么样的教师?我怎样才能成为这样的教师?我和理想教师目标的差距和距离在哪里?我是否在不断地设计自己的教育理想?我是否在不断追求自我完善?我的教师职业生涯应如何度过?等等。对中小学教师而言，没有思考这些问题，其成长就会处于盲目状态，不仅成长速度缓慢，而且会走很多弯路，其职业原动力和职业成就感、职业幸福感都会受到影响。“心动则动，心变则变”。所以，制定良好的职业生涯规划，不仅可以保障专业成长和持续发展，更为重要的是可以促进教师建立和提升自己的教师专业化地位和人生价值，让人生的每一阶段都在目标达成和成就感中充满希望，在成功中体味教师职业独有的幸福。

参训教师通过培训学习与交流，自主寻找自身与专家型教师的差距，并获得前进的动力。唐山市丰南区第一中学卢翠艳老师在培训感言中说，那些忠于职守、有所成就的优秀教师，之所以令人钦佩，与一般教师的区别在于：“在浮华中他们淡定，在枯燥中他们坚守。‘善始者实繁，克终者盖寡’，他们是寥寥无几的善始善终者。”她说，“我也曾有过雄心大志，也曾经渴望自己有所作为、有所建树，但安逸中我懈怠了，在困难面前我退缩了，而像我一样碌碌无为者，大概都属于‘善始但不能善终’者”。如果我们能够“把平凡的事做好了，本身就不平凡了，把简单的事做好了，本身就不简单了。真的感谢这次国培，使我混沌的思想变得清澈，让我陈旧的头脑变得鲜活，给我倦怠的身心注入活力……”[7]教师职业具有自身的特征和发展轨迹，在其职业生涯发展过程中会遇到许多迷茫和困惑，教师培训可以帮助他们确立更高的职业目标，使其快速摆脱身心发展的困境，从而获得深层的满足与和幸福。

4.“自助餐式”培训模式满足了参训教师多元化需要。为了实现让学员满意的目标，承担培训任务的各学科千方百计了解参训教师的需求，把提供良好的全方位服务放在第一位。如生命科学学院针对“国培计划”参训教师的多重需要，让参训教师自主选择教师资源、教学资源、观摩学习基地等。他们在教师聘任上，除外聘专家外，还提供了本院教授名单，供所有参训教师自主投票选择，最终确定了孙大业院士、刘敬泽、管振龙、赵宝华、尚忠林、周春江六名德高望重的学院教师为其进行专题讲座;在培训内容上，根据参训教师的需要，在“我的学习我做主”环节，为参训教师展示了生命科学近年来的十五个方面的最新进展，并提供了师德教育、教育理论、生物新课程、生物教学研究、现代教育技术等学习板块;在跟岗学习、教学观摩和考察环节，也都遵循并充分发挥参训教师的主体性，收到很好的实践效果。这种“自助餐”式培训模式真正体现了一切从实际出发、服务基础教育、以参训教师为本的培训服务理念。

三、教师培训从多视角引发了教师对自身职业的反思。

1.名师讲堂使参训教师的教育思想与理念得到升华与更新。为让参训教师切实获得对教育教学实践的指导，河北师范大学各培训学科开出了师德教育、教育理论课程模块，结合专业课程模块，任课教师站在基础教育发展的前沿，立足参训教师在教育教学中的实际困惑与难题，向他们传达了先进的教育教学思想与理念。比如教师要获得全面发展，只有坚持终身教育、终身学习的思想，才能获得教师职业的终身发展;教师只有拥有多种教育智慧和有效教学的理念和能力，才能很好地驾驭课堂，并获得学生的尊重与期待等。特别是，任课老师在畅谈中国农村教育的过去和现在的同时，还给参训老师们展示了未来中国基础教育发展的远景，与参训教师一起分享自身发展的多年实践经验和体会，探讨基础教育教学涉及的许多问题及其解决办法。在专家的示范、引领下，参训教师思想上受到极大震撼，经过角色反思，意识到之前对自身教育教学行为及其影响的理性反思不够。有位参训教师说：“平常我们在学校中，考虑的都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑得并不多，更勿论着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实在太欠缺了。”[8]保定市雄县龙湾中学的许丽丽老师说：这些天分享着不同风格教师的教育教学实践经验，聆听着高层次的理论讲座，“一次次震撼着我的心灵”。在与各位专家、教授的思维碰撞中，“思想得到升华”，“认识得到提升”，能成为“国培学员”很“幸运”。虽然我们的教师职业生涯“也许与特级、专家无缘”，但我们可以因为他们的“引领”，在未来的教育旅程中“更有活力，更有收获。”

想要真正发挥评课的作用，“评课者”角色至关重要。首先，评课对正在成长中的年轻教师是关键一环。李占永老师认为，评课者“站在什么样的角度评?我为什么评?我的评课角色是什么?这个问题似乎尖锐，我想很有必要。”虽然评课老师的善意、诚意不可否认，但是其评课的效果和影响不能苟且，因为这关系到被评老师的心理承受能力、自尊、未来发展等。其次，评课教师要珍惜自己话语权。评课教师在“点评学生的同时，也要学会点评老师，点评课堂，点评教学”。为使评课过程对任课教师、学生和评课者三方产生积极效果，评课教师的话语权非常重要，应该把评课作为一门语言艺术，珍惜教师的职业情感，顾全教与学双方的感受，站在“学习者”“探究者”“发现者”“参与者”乃至是“引领者”的角度，扮演好“评课者”的角色。也就是说，评课教师既要给被评者提供很强的专业指导，又要给成长中的教师和学生们足够的尊严，让他们在激动、信服、感激的心态中汲取、分享评课老师的经验和真情。再次，评课者要具有自身角色发展意识。任何一种角色都需要在不断地成长中获得完美的品质，评课者也是这样，彼此的成熟、全面发展都需要一个过程，只要点评者和被评者之间端正好态度，找到恰到好处的切入点，就会收到良好的评课效果。

3.教师培训使教师对新课程改革有了全新认识。培训前，许多中小学教师对新课改的认识仅仅停留在教材改革、适应新教材、把握新教材的层面上。邯郸市肥乡县北口中学杨清雷老师在日志中说：“我一直认为课程改革就是对英语教材体系的改编，主要是编写、采用最为科学合理的新教材而已。听了王彩琴教授的讲座，我才恍然大悟。新课程改革的核心是教师自身发展和思想解放的过程，其目的是促进学生的全面发展，新教材的改革只是课程改革的浅层面和表象而已。”而课程本质上是一个社会过程，它是动态的，不是僵死的;课程的核心是人，教师是课程的灵魂和主宰者，不是教育的工具，更不是教材的翻版;教师必须掌握教材的主动权，对教材有深刻的理解，站在教材之上看教材，对课堂上要完成的教学内容进行整体的设计;教学设计更要考虑学生的因素，结合学生的实际，通过删减、增加、替换、改写等方式对教材内容进行适当的整合，使之更加切合实际，贴近生活。

4.解放思想、开展创造性教育教学是培训的又一个亮点。传统教育教学方法多年来一直左右着中小学教师的手脚，统一化、一刀切成为他们不敢逾越雷池的羁绊。本次教师培训带给中小学教师的思想启迪是深刻而全面的。参训教师普遍认为：别开生面的课堂教学与教师丰富的语言表达、实际经验、知识技能以及驾驭教材的能力分不开，教师只有不断地提高职业综合素质，才能在基础教育教学中驾轻就熟，如鱼得水;才会把生活中的素材和资源有选择地、合理加以运用，进而获得良好的课堂教育教学效果;教师职业生涯发展必须建立在不断接受继续教育和终身学习的基础上;教师既要有丰富的知识与技能，更要有教育智慧，有智慧的教育是对话而不是对抗，是创造而不是重复;好的教育不仅能表达爱，而且应该使受教育者感受到爱;教师的有效教学应该以学生为主体，关注学生的发展与成长;教师的课堂教学应该为学生提供一道道丰富特别的“珍馐”，这样才能给学生带来学习的快乐，自己才能获得教师职业的幸福、满足与快乐。

幸福是什么?无可非议幸福作为一种具有内化价值和意义的主观心理体验，不同的人有着不同的见解。有人认为“幸福就是人的根本需要得到满足所产生的愉快状态，有人认为”幸福是人在创造物质生活和精神生活的实践中，而得到的精神满足。从事教育工作的人，每天面对一群嘈嘈不停的学生，忙着处理一件件永远做不完的事情。做教师的幸福感在哪里呢?教师的幸福感源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教育教学工作的成就，源于家长、社会的信任、尊重，源于领导的肯定和支持，源于豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣，源于和谐的人际关系.

教师被誉为人类灵魂的工程师，承担着“传道、授业、解惑”的神圣职责。教师的一言一行除了关乎自己的形象以外，还会潜移默化地影响到学生的成长。因此，教师的幸福感除了本身客观的内涵以外，还应有较宽的外延。

1、要树立教师的职业幸福感。

教师是普天之下最神圣的职业，我们天天面对的不是默默无语的机器，而是一群富有朝气的、将来要服务于社会的年轻人。教师通过每天的言传身教，潜移默化地启发学生智慧、感召学生心灵、促进学生个性健康成长，使他们一个个学有所成、青出于蓝而胜于蓝，此时每一个当教师都莫不不会有莫大的成就感。人生有三乐，“得天下英才而教育之”该是教师独有的职业幸福感。

教师是受人尊敬的职业，收入条件也越来越好，教师学业上可以如“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”般毫无保留地传授给学生，生活上已大可不必“照亮别人必以毁灭自己为前提”了。教师应该与全体人民一起富裕起来，而且要先富裕起来，无忧无虑、幸福自在、全身心地投入到教书育人当中去，这才是符合时代发展的教师幸福发展观。

2、要增加积极情绪累积。

作为教师，我们应多看到学生的长处，多看到学生取得的成绩，满面春风地去面对学生，让明媚的阳光照到学生心坎上。这样，即使是问题学生、给您怄气的“坏孩子”，也会浪子回头金不换，成为时代的俊杰。学生进步了，您也快乐了，学生和您的幸福指数都提高了，何乐而不为呢!相反，您如果板着一副严肃的面孔，或者将自己不愉快的东西，转嫁到同学身上，那学生们当然会不领情，您自己也会觉得不爽，教学效果和师生感情都会大打折扣。

3、要学会享受过程。

幸福不只是仅有开头、结尾，取得幸福得有一个过程。如果经常关注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一点一滴,你会发现原来自己生活在幸福的海洋里!一个人来到世界上，如果不快乐工作每一天，不享受丰富多彩的生活,那人生岂不真的“从无到有，从有到无，忽然而已”，与草木无二了。没有十八盘艰难的跋涉，哪有玉皇顶如释重负、一览众山小的心境;没有红军两万里的长征，哪有中国革命如此绚丽的乐章;没有吃过苦，哪能知道甘甜是如此美好。重视过程，活在当下，乐在其中，才是正确的人生态度。

4、不要进行盲目的攀比。

适当的生活预期，可以激发人们的潜力、斗志，最终体会到来之不易的幸福。但盲目的攀比，则会使人应达不到目标而产生挫败感，最终远离幸福。其实，从幸福感知的角度讲，幸福与收入、地位并不显著相关，被攀比者尽管看起来收入高、地位高，但他未必比攀比者幸福。我们经常只是一个设想，说别人家如何如何幸福?有谁能体会到他们的真正感受呢?幸福只能是主观评价，不好说一个乞丐就比一个百万富翁更不快乐。

5、要多献爱心，从他人处获得幸福。

幸福不仅是得到爱和关怀,更是用爱心去关爱他人，并从他人处去获得幸福。所谓“赠人玫瑰，手有余香”，“爱人不外己，己在所爱之中”，都告诉我们一个朴素的道理：多献爱心、多做善事，会使自己幸福感增加;多献爱心、多做好事，会使我们的社会更加温暖。现在或者将来，我们社会肯定还会存在弱势群体、困难群体，他们比一般人更需要关爱、需要帮助，这一方面需要政府做出不懈的努力，也需要社会个体之间的互助，只有这样才能做到社会整体和谐。

6、要合理分摊自己的压力。

现代人社会责任较大，家庭负担较重，合理分摊压力非常重要。从压力的来源来说，除了单位、集体给您分担一部分以外，更重要的是家庭如何吸收一部分，朋友如何替你担当一部分，自己如何释放一部分。如果一个人亲情度和友情度高,社会支持强,则这个人很容易转苦为乐，转忧为喜，从不幸转为幸福。作为自己本人，也要有的放矢，有所为、有所不为;要善于掌控自己的情绪，学会拿得起、放得下，尽量不招来不必要的烦恼;适当时候，也可以考虑换位思考，使自己尽快从烦恼、困惑中解脱出来。

也许“水顺其势成就其昌，海纳百川乃成其大”更能诠释一个幸福的老师的真谛。像顺着水流之势去遵从教育的规律去教育他们，学生的发展、成就必得其昌;像大海一样的胸怀去接纳每一个学生和学生的错误，你的世界也会像大海一样的湛蓝而深远。做到了这点你就是一个幸福的老师。

教育是心灵的事业，教师职业应当是一种幸福的职业。影响教师获得幸福感的因素很多，其中最重要的是职业成就。教师如果能在和谐的氛围中尽情地展示自身的价值，并获得国家、社会、学校、家长、学生的重视与尊重，就容易产生职业幸福感。教师培训让中小学教师体验到前所未有的快乐与幸福，触动了他们深刻思考的神经，使其增强了对教育事业的责任感、自信心，为自身职业生涯的发展注入了生机与活力。

教师职业应当是一种幸福的职业。我国古代“君子有三乐”，哲学家孟子曾讲过其中“得天下英。教师职业幸福感的获才而教育之”即是一“乐”得对所从事的教师职业具有巨大的吸引力。现实那些从事教育事业的教师群体真的能够感受到中，这种快乐吗?传统的教师职业观仅仅把教师职业“稳妥”、“无风险”视为一种的生存方式或谋生手段而已。伴随信息化社会与多媒体教育技术的广教师职业受到前所未有的挑战。特泛发展与应用，别是中小学教师，受应试教育等因素影响，承担着人才培养、灵魂塑造等重任，身心疲惫，很多人处于紧张、被动、焦虑、倦怠的消极状态，其职业幸福感下降。

所谓幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验。教师幸福感也就是“教师在教育工作中，基于对幸福的正确认识，通过自己不懈的努力，影响教师获得幸福感的因素很多，其中最重要的是职业成就。教师如果能在和谐的氛围中尽情地展示自身的价值，并获得国家、社会、学校、家长、学生的重视与尊重，就容易产生幸福感。事实上，被重视、得到尊重、自身价值得到最大程度的实现是教师产生幸福感的重要源泉。

教师幸福感是教师在教育教学工作中,对物质、文化和精神等方面需要获得满足的一种快乐的体验。学生的进步和对教师的"爱"、教师自身的需要满足和专业发展,以及家长和领导的支持与肯定,都能最大限度地促进教师获得幸福。教师幸福的产生依赖于教师的辛勤劳动、积极创造,依赖于教师对教育理念的科学把握。教师的幸福体现在对学生的理解和关怀中,体现在学生的成长中,体现在对教育事业的真诚奉献中,体现在不断的自我修养和提高中,体现在学生对教师的真诚热爱中。

追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。但其实什么是幸福，永远没有一个划一的界定，相同的生活境遇，在此人眼中会倍感幸福，充满感恩，在彼人眼中或许会深感痛苦，充满沮丧。不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定，而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩，对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感觉都没有了，麻木了。其实，人们在追求职业幸福感之前首先要看自己是否端正了自己的职业观。

作为一名刚走上工作岗位的年轻教师，对工作还充满着激情，每个。

教案。

每堂课都是自己能力的一种展示，做好充分准备之后展示给学生，当看到他们在课堂上或是踊跃发言，或是微微颔首表示赞同，这都是对我成果的一种肯定，我都感觉到是一种巨大的满足;平时心情不好时学生会过来安慰，每逢节假日会收到学生们的祝福，这时作为一名教师的自豪感也会油然而生，所以选择教师作为我的职业我深感幸福。我们要明白，没有一项工作是十全十美的，好风景永远是在山的那一边。任何一项工作从事久了，总会生出倦怠感，不仅是教师这项职业。所以说，教师有“职业厌倦感”并不是教师的专利，我们只能正视现实。

对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观，诠释着什么是教师的幸福。所以只要端正了职业观我们时刻都被幸福包围着。

共

2

页，当前第。

1

页

1

2

幸福感受幸福（优秀14篇）篇六

幸福感受一直是人们追求的目标，拥有幸福感受可以让人感到快乐、满足和愉悦，让人拥有一种积极向上、充满活力的精神状态。在我自己的生活经历中，我逐渐领悟到了如何获得和提高幸福感受，下面就让我来分享一下我的心得体会。

第一段：积极的人生态度是获得幸福感受的关键。

要获得幸福感受，首先需要积极、乐观的人生态度。只有把生活看作是一种神奇的经验，才能真正享受人生的美好和创造属于自己的幸福。在生活中，我经常提醒自己要看到美好、积极的事物，时刻保持对生活的热爱和感激之心。在这种心态的引导下，我能够从平凡的生活中发现更多的快乐和惊喜，真正找到并包容生活中的一切缺失和不如意。

第二段：与家人、朋友分享快乐是提高幸福感受的关键。

感受幸福并不是一件孤独的事情，与家人、朋友分享快乐才是提高幸福感受的关键。人是社交性动物，只有与他人建立和谐、快乐的关系，才能够创造愉快的氛围和热情的动力。我会时常与家人朋友沟通交流，分享生活的点滴和收获，也会感受到他们的热情和关爱。在这样的环境中，我更能够真正体会幸福的感觉，并从中收获力量和勇气。

第三段：追求卓越是提高幸福感受的基础。

人生的幸福感受是构建于多个层面的，追求卓越可以提高自己成功的机会，进而增强幸福感受。对于我来说，学习和工作是自我实现的关键，我会在学业和工作中自学自励，不断提升自己的能力和素质，以此来达到自己已定目标，并从中获得成就感和幸福感受。

第四段：保持好的生活状态是提高幸福感受的治本之策。

情绪状态是人的幸福感受的基石，保持一个好的情绪状态是提高幸福感受的治本之策。心态、身体状况、饮食习惯、健康状况等方面都是影响幸福感受的因素，只有保持一个良好的生活状态，才能在生活中保持一种愉悦愉快的状态。我会每天规律的作息时间，饮食清淡、健康；并保持适度的运动量，让自己的身体处于一个良好的状态。这样才能充满精神地享受每一个美好瞬间。

第五段：心理学手段是提高幸福感受的重要途径。

心理学是一个能够帮助我们增进内心情感、消解焦虑、压力等负面情绪的领域，也可以提高幸福感受。在我的日常生活中，我会利用一些心理学手段来处理我的内心状况。例如，在忙碌工作后，我会给自己制定一个放松的时间来利用冥想、瑜伽等方式来缓解压力，并让自己的心灵更加舒适、自如。这样，积极的情绪和真正的幸福感受就在我的生活中得到了实现。

以上就是我对于获得和提高幸福感受的心得体会，这些在日常生活中重视并积极实践的经验，使我更好地领略并享受到了幸福感受。无论你当前面临的生活状况怎样，只要保持积极的态度、与身边的人分享快乐、追求卓越、保持好的生活状态和利用心理学手段，总有一天你也能够拥有一份真正属于自己的幸福感受。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇七

每日放学，爷爷就会从里面找出或是一把花生糖，或是几枚果冻，又或是一包剥好的花生和瓜子。这时，我只会兴奋地一把抓过，把两腮都塞得鼓鼓的，才含糊地问他是不是等很久了。下午五点的阳光，干净得正好；白墙与落地窗，是最澄静的模样；铃声也不急不缓，敲出快乐的节拍，爷爷总是说：“没有，我也才来。”

一口的花生，总是那么香。

想吃的东西，总是那么容易就能得到……。

那个初冬，忽然有些想吃烤红薯，便对爷爷直说了。他只是皱了皱眉，浑浊的眼中似是几分犹疑，我那时只当是他嫌我嘴挑，就也不顾这事了。

静谧的夜空点缀着星光，听月朗星稀的声音，次日，忽地就冷了呢。

五点的铃声照常响起，送走的，是在家长的怀抱中取暖的孩子，他们就那样倚在父母的怀中，轻声说着一天的好事。蓦然，几分羡慕。门口，却并未出现爷爷的身影。风口的风，只会襄入衣襟，树叶的摩擦中，没有遇见太阳映出的像，手表的滴？，催化着我的慌忙。

一分，两分，三分……好冷的天啊！

我便静静地站在那，余光中忽就闪过一抹白影。爷爷！我也不知，怎么就知道那是爷爷，明朗只是一个奔跑的身影。可是，那怎么会不是爷爷呢？与往日那么不同，他在奔跑，抱着什么东西满头银丝迎着风向后伏倒，布着黑点的脸是那么苍老。近了，怀中分明是个橙红的番薯，我霎时便愣住了，脑海，已是一片混乱。

后来，爷爷病了，再不能如从前一般接我。

我是不是曾无数次幻想，有一天是父母来接我；是不是无数次幻想，有小车可以坐着回家；是不是也曾不满足于爷爷无声的陪伴，甚至曾有几分不耐烦；又是不是曾那么的渴望能牵着父母的手，叽叽喳喳地说个不停。

可是，当这一切都实现了，总才会发现过去的美好。眼前，有几分模糊，是泪，本来现在分明是夏至未至的天气里，却那么冷，如那日在门口等待时一般。

只是，总有一些不经意的东西，给你从心底里的温暖，就如那个甜糥的番薯。

可爱壮实，甜入我心，让你觉得，再多等待也是值得。

那滋味，分明就同爷爷无声的爱，分毫不差……。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇八

人生像一艘船，时而在波涛汹涌的大海乘风破浪，充满激情;时而在平静的海面上漂泊，平淡而安静。在我家是这艘船体验激情，享受平静的同时，也从中感悟了许多东西，明白了幸福的含义，懂得去感受幸福。

以感恩的心对待爱你的人!

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我要感恩，感恩我的父母!

每次数学考试的试卷发下来，看到的都是一个不令人满意的成绩，看到那赤红色的分数，我懊，我恼，我哭，看着妈妈那期待的目光，看着妈妈那渐渐爬满皱纹的脸，看着妈妈那日益增多的“银丝线”，我真想哭。妈妈整天不辞辛劳的劳动，还不是为了我吗?我现在的任务是学习，只有拿妈妈劳动时那吃苦的劲儿，才能学好知识才能无愧于心。我一定要有所突破!

以宽容的心对待伤你的人!

宽容是一种美德，它能化解一切仇恨，即使一个人做错了什么，但假如心是真诚的，我们就应该宽容他;宽容是善待他人最好的方式，不苛求不责怨，给别人也给自己一个机会，化干戈为玉帛，让爱充满自己的周围!

三国时期，魏国的西瓜长得快，而且又甜又香。楚国的瓜长得又慢又不好。楚国这边的县令看到魏国的西瓜长得那么好，心生嫉妒。于是，在一天晚上，把魏国的瓜藤都扯死了。魏国村民发现这个情况后，十分气愤，他们也打算夜间派人偷偷过去破坏楚国的瓜田。大家来到宋就的县衙。

宋语重心长的说：“你们不要计较他们的无理行为，从今天开始，每天晚上都派人去替他们的西瓜浇水，最好是在夜间悄悄进行，不要让他们知道。”魏国依照宋就的话去做了。几日后，楚国人发现瓜田像是每天都有人浇过水，于是他们开始暗中观察，发现每天晚上，魏国人都会帮它们浇水，就把这事告知楚国县令，这件事情被楚国县令知道了，他既感激、高兴，又自愧不如魏国县令。同时也深感惭愧和不安后来，楚王备了重金派人送给魏王，希望与魏国和好，魏王欣然同意了。从此后，楚、魏两国开始友好起来。边境的两国村民也亲如一家。两边种的西瓜都同样又大又甜。

我们生活在这幸福的现实生活中，“幸福”这两个大字眼,我们也并不陌生，让我们一起感受这幸福的现实生活吧!

幸福感受幸福（优秀14篇）篇九

幸福感受幸福（优秀14篇）篇十

一切都是那么平凡，教师这个职业一直同清贫和奉献联系在一起，如果在光荣感之外能够多一点点幸福感，那么，它就不仅是太阳底下最崇高的事业，而且是最幸福的事业。在光荣和幸福之间，幸福所带给你的，是更具体的美好品味，是更充实的日常生活，也是更加璀璨的人生。

幸福是什么?殊耀的光环?是成功的桂冠?是酣畅淋漓的快乐?还是刻骨铭心的甜蜜的瞬间?也许我们有着许多难忘的场景，可是幸福却是一种灵魂的自我问答。

不只是时间还有你的思想和灵魂;教师都有个特点，谈话的内容总是绕不过学生这个主题。做教师的人才体会得到什么是魂牵梦绕，多少次半夜醒来，梦中的都是学生;做教师的人才知道什么叫无怨无悔，多少无私付出，只求收获光荣和幸福;做教师的人那怕再辛苦和劳累，当发现学生一个小小的进步时，无不充盈着巨大的幸福感。

因此，我非常自豪并且乐意这种状态;在教师的岗位上耕耘着并且幸福着!

爱别人，是一种发自灵魂的芬芳，一种深入骨髓的甜蜜，日子久了，它就会萦绕成一团幸福，紧紧包住心灵。

身为一名教师，我们就拥有了一份以爱为主题的职业，爱自己，也爱他人;播种着爱，也收获着爱;播种着幸福，同时更收获着幸福。老师们，每天看到你们迎着清晨的第一缕阳光，带着自信的笑容，迈着从容的脚步走进校门时，我心里就想，你们一定已经找到了自己幸福的所在。每当听到你们那充满着无限关爱和蓬勃活力的讲课声时，我更是确信，你们正在品尝着做教师的幸福。

身为教师的我们，虽然平凡而又辛苦，但我们却是时时享受着天底下最纯美的幸福。

我庆幸，我是一名教师;我自豪，我是一名幸福的教师。

文档为doc格式。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇十一

当你能够感觉你愿意感觉的东西，能够说出你所感觉到的东西的时候，这是非常幸福的时候。

——塔西伦。

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。

——爱因斯坦。

如果我们不能建筑幸福的生活，我们就没有任何权力享受幸福；这正如没有创造财富就无权享受财富一样。

——萧伯纳。

幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来；它只有现在。

——屠格涅夫。

幸福是在于为别人而生活。

——托尔斯泰。

只有整个人类的幸福才是你的幸福。

——狄慈根。

使人幸福的不是体力，也不是金钱，而是正义和多才。

——德谟克利特。

做好事的乐趣乃是人生唯一可靠的'幸福。

——列·托尔斯泰。

幸福时代的到来，不会象睡了一宵就是明天那样。

——布莱希特。

快乐可依靠幻想，幸福却要依靠实际。

——尚福尔。

能把自己生命的终点和起点联接起来的人是最幸福的人。

——歌德。

严肃的人的幸福，并不在于风流、游乐与欢笑这种轻佻的伴侣，而在于坚忍与刚毅。

——西塞罗。

我们能尽情享受的只是施与的快乐。

——穆克。

不要向不幸的人道说你自己的幸福。

——布劳塔奇。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇十二

今天是我和你结婚10周年纪念日，也就是俗称的“锡婚”，10年才能把婚姻炼成锡，看来婚姻这个工程是如此浩大而耗费心血的啊。

不过有了第一个10年就会有第二个10年，也就会有第三个第四个10年，只要我们生命的在延续，那么去把锡炼成银、金甚至为钻石也不是没有可能。

10年前的今天，我们很意外的结婚了。

结婚10年，我们不再强迫对方一定喜欢自己所喜欢的东西，我们有各自的兴趣，但会时常交流互相欣赏。

我们也不再要求对方时刻陪着自己，我们有各自的社交活动，但会相互提醒，共同进退;。

结婚10年，我们朝夕相处，十分清楚对方的不足，所以才能及时互相指出。

我们也最明白对方的优点，所以才能送上最恰当的赞美与鼓舞;。

结婚10年，我们最关心的是对方的健康与安全，最大的愿望是能够相亲相爱一世，一起慢慢变老!

10年的婚姻岁月轮回中,我们由10年前懵懂、缠绵的少男少女变成了现在为生活而波奔的人父人母,无情的岁月已剥去了我们脸上往昔的那份纯真和青春取而代之的是沧桑及无奈。

回望走过的10年，平淡中蕴涵着相互的爱意，争吵中包含着相互的改变，忙碌中充满了生活的乐趣，烦恼中也孕育出点点幸福。

岁月不可回，但前方还有路，激情也许已经成灰烬，但爱却可以相互搀扶走完漫漫人生。

我们这一家子。

我们是一家子。

是一个极普通的一家。

也情愿认为是特别的一家。

我们的家庭结构是新型的，我们的家庭关系是新鲜的。

我们是一个现代的家庭，家庭观念，家庭关系都是现代的，健康的。

我和你。

我和你，各是一个半球，相反相成，合在一起，成完整的球，向前滚动。

我靠着你，你靠着我，携手走路。

连接我们的粘合剂，是真诚的爱。

因为有了你，我才找到了家的感觉，才得以享受到家的幸福。

因为有了你，我才尝到了生活的酸、甜、苦、竦。

你改变了我，我却无力改变你。

但你也在变，由一个顺从的小姑娘，变成了一个任性的女强人。

你吃了很多的苦，受了很多屈，添了鱼尾纹。

我们共同经营着一个小窝，舒适、凌乱。

它属于我们自已的天地，在这里，我们敞开心屝，为所欲为。

结婚10年，我们融在了一起，再塑一个我，重塑一个你，你中有我，我中有你。

10年了，我们携手走过，顺利时相互鼓劲，磕绊时舔着伤口。

我们会永远这样走下去。

和你的牵手，10年风雨，经历了很多，你总是谦让着我，显然你大我近3个月，所以你一直象对待孩子一样呵护着我。

为了我，为了我们这个家，老婆付出了很多、很多!平平淡淡且艰辛不易，其间经历了不少风风雨雨、磕磕碰碰，也走了不少常人没有走过的坎坷路，但这一切终究都是雨过天晴，在这些磨难中，我们不离不弃、相濡以沫用行动见证了的平淡而坚贞的爱情。

现在，维系我们的已不仅仅是纯粹的爱情，而更多的则是对彼此的信任、包容、关爱、理解、责任以及那份厚厚的亲情。

感谢老婆!感谢老婆对我的包容!感谢老婆对我的宠!

没有想过，10周年婚庆会是这样平平淡淡的这样度过。

亲爱的老婆，10周年只是我们婚姻中的一个小站。

我们的目的地还很远，请先把很多的情感收藏，让我们日后再慢慢释放……。

突然想起有首歌中唱到的，就是和自己的爱人一起慢慢变老。

一路收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊。

老婆，我所希望的最浪漫的事，执子之手，与子偕老。

我想：最美的爱情就是这样的吧。

就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了。

幸福感受幸福（优秀14篇）篇十三

尊敬的各位来宾：

大家好！

今天我特别的开心，因为我和我美丽的妻子经过了相知，相识，到相恋，今天终于结婚走上了这神圣的婚礼殿堂了。一时间纵有千言万语却不知道从何说起。但这最终只能汇聚成两个字，那就是“感谢”。

首先要感谢在座的各位亲朋好友在这个美好的日子里，为我们的爱情做一个重要的见证。你们的到来让我们的婚礼锦上添花。

然后还要感谢我的岳父岳母，感谢你们对我的信任，将你们的宝贝女儿交给我，我绝对不会让你们失望的，或许这辈子我无法让您的女儿成为世界上最富有的女人，但是我会用我的一辈子让她成为世界上最幸福的女人，谢谢。

同时我要特别感谢我的父亲和母亲，感谢你们在我人生的道路上一直对我的支持和鼓励。谢谢你们。

我还要感谢我美丽的妻子，谢谢你在茫茫人海中选中了我，谢谢你对我的信任，和我牵手一生，我一定会让你幸福一辈子的。

最后，祝愿大家能在这里度过一个美好的夜晚，大家吃好喝好，谢谢！

幸福感受幸福（优秀14篇）篇十四

jenny刚入职广告公司的时候，对自己即将从事的工作充满期待。“那时我感觉这份工作很有新鲜感，会接触许多不同的人和事。”她说。她最怕重复，把人变得跟机器一般，周而复始地运作。但是，工作几年下来，jenny却发觉自己仍是“工作机器”，“所谓不同的人和事，程序都是一样的，开会，分头写方案，再开会，与客户交流……周而复始。”她说，“这与流水线上的工作并无不同，就像给瓶子贴上标签一样，不同的只是，我给每一个瓶子贴上了不同颜色的标签而已。”jenny几乎每天都要加班，一天工作10小时是最起码的，休息日也难以保证。如此不停歇地困守在工作中，让她感到非常的不快乐。

工作没有成就感。

在杂志社工作的wendy越来越对工作提不起兴趣，“反正也没有多少人会关注到我做了什么。”她常常觉得自己所做的工作可有可无，没有成就感，不知道用什么来证明自己确实做过一些有用的事。没有成就感的工作，让她没有动力，没有激情，更没有快乐工作的感觉。长此以往，wendy的工作目标，甚至人生目标也变得越来越不清晰。

工作不受尊重。

在一个以销售成绩论英雄的公司里，anne所在的行政部门是一个边缘部门，更多地从事打杂的闲活，也因此anne常常觉得自己的工作不被人所尊重。“我去销售部门下发通知，常常没有人理会我，我就像一个透明人。公司有什么决策需要各部门配合的，我总要求爷爷告奶奶地求着销售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多数销售与我的职位是平等的，但是为什么我却感到了很大的不平等呢？我觉得，他们太不尊重我的工作了。”anne说。

精神世界无处安放。

1、建立良好的人际关系。

要知道在工作中想要开心快乐的进行，必然要和身边的同事打好关系，就算不能和所有人做朋友也不要和人交恶，一个良好的人际关系将会为你的工作和生活带来很大的帮助。也有助于你寻找职业幸福感。

2、学会感恩。

感恩与幸福是有一种连带关系的，当你懂得感恩的时候也就是你发现幸福的时候，在职场中你更要懂得这个道理，别人帮助你是信任你，你也应该在适当的时候回报他人，这是一种推进同事关系的良性回圈。

3、敢于挑战。

想要获得幸福感，就要努力去获得成就感，你在职场中的成就可以为你带来一种自豪和幸福，也可以在物质上带来提升，一个喜欢努力去尝试的员工也会更多的得到老板的亲睐。

4、对未来有所准备。

要知道，一个幸福的人是不会存在彷徨和恐惧的，所以你要对自己的未来有一个明确的掌握，首先你要知道自己要做的是什么，能够给自己找到更多的出路，掌握更多的资讯，保证自己每天都充满自信。

文档为doc格式。