心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学心理危机心得体会总结篇一
大学生活，是每个年轻人人生中最为重要的一个阶段。这段时间，人们追求自己的理想，完成自己的人生规划，但大学这段旅程并不总是那么愉快和顺畅。大学生面临着许多挑战，其中最大的挑战是心理危机。
【正文一：大学生心理危机的原因】
大学生心理危机的原因是多方面的。首先，是面对生活方式的巨大转变。从高中到大学，学术压力增加，在学习上的困难增多；其次，是学习与生活的平衡问题。处于一个新环境中，需要建立新的社交网络和生活习惯，适应并克服这样的变化，而且还需要保证自己的学业；最后，社会压力的增加也会影响大学生的心理健康，例如就业和未来的不确定性。
【正文二：大学心理危机的表现形式】
学生可能从精神上或生理上表现心理危机。例如，抑郁症、焦虑症、失眠、自闭症等，都是常见的心理问题。而且，一些学生可能会出现逃课和过度饮酒、吸烟等不良行为，这些都是表明学生遇到了危机的表现。
【正文三：应对大学心理危机的策略】
应对大学心理危机的第一步是认识到问题，不要将问题视为理所当然或怀疑它的存在。然后，寻求帮助是很重要的，可以找心理咨询师或制定和实施有效的计划。此外，面对压力应该有积极的态度，如锻炼身体、做自己喜欢的事情、培养健康的社交网络以及更好地管理时间等。
【正文四：大学心理健康的维护措施】
为了保持心理健康，有些行为可以帮助大学生维持良好的心态。例如，避免应对不良行为，如吸烟、饮酒等。在休息时间，可以探索一些新的爱好，支持运动和适度的娱乐活动。此外，布置工作和学习，以保持任务的有序性也是很重要的。
【结论】
大学心理危机是现代化的学生需要面对的问题之一，其影响不容小觑。但是，遵循一些列有效的策略，可帮助学生更好地应对挑战，并维持良好的心理状态。因此，我们应该帮助学生了解这些策略，为他们提供必要的支持和指导，帮助他们实现健康的心理成长。
大学心理危机心得体会总结篇二
电子工艺见习是一门技术性很强的技术基础课，也是我们理工科进行工程训练，学习工艺知识，提高综合素质的重要实践环节。从第2周到第5周每周周二下午四个小时来进行这次实习。
实习任务是制作一台万用表，刚开始时我并不清楚电子工艺实习到底要做些什么，以为像以前的金工实习那样这做做那做做。之后得知是自我做一个万用表，而且做好的作品能够带回去。听起来真的很搞笑，做起来就应也挺好玩的吧!就这样，我抱着极大的兴趣和玩的心态开始这次的实习旅途。
实习第一天也就是第二周，透过看录像中电子工艺实习的范围与技术，还有录像中老师高-潮的技艺让我艳羡不已，这个下午，我对电子工艺实习有了初步的认识，对电路板，电路元件有了必须的认识，对我接下类的三周的实际操作给予了必须的指导。
第3周也并不是学制作，而是做一些基本工的练习，练习如何用电烙铁去焊接电阻，导线。电烙铁对我来说很陌生，所以我很认真地对待这练习的机会。
我再说说焊接的过程。先将准备好的元件插入印刷电路板规定好的位置上，待电烙铁加热后用烙铁头的刃口上些适量的焊锡，上的焊锡多少要根据焊点的大小来决定。
焊接时，要将烙铁头的刃口接触焊点与元件引线，根据焊点的形状作必须的移动，使流动的焊锡布满焊点并渗入被焊物的缝隙，接触时间大约在3-5秒左右，然后拿开电烙铁。拿开电烙铁的时间，方向和速度，决定了焊接的质量与外观的正确的方法是，在将要离开焊点时，快速的将电烙铁往回带一下，后迅速离开焊点，这样焊出的焊点既光亮，圆滑，又不出毛刺。
在焊接时，焊接时间不要太长，免得把元件烫坏，但亦不要太短，造成假焊或虚焊。焊接结束后，用镊子夹住被焊元件适当用力拔一下，检查元件是否被焊牢。如果发现有松动现象，就要重新进行焊接。
焊接看起来很简单但其中有很多技巧要讲究的，比如说用偏口钳掐导线的力度、焊锡丝的量和在焊的过程中时间都要把握准才行，多了少了都不行!我觉得难的就是托焊了，总是把握不好焊锡丝的量和电烙铁托的时间。心想还好是练习，要不不明白要焊坏多少个原件呢。
第四，五周，我们开始了我们最后的万用表的焊接，想到平时在物理实验室里用的万用表此刻能够经自我的手焊接出来，心中难免有些许激动。
大学心理危机心得体会总结篇三
随着社会的日益发展，大学生们的生活和压力也愈加不同寻常。大学的学习、人际关系、社交、职业规划等等各个方面的问题都会给学生造成心理上的压力和危机。而如何对待和应对这些心理危机则表现出了一个大学生的素质。在我的大学生涯中，我也曾遭受过心理危机的困扰，但是我也在这个过程中拥有了很多经验和感悟。
第二段：心理危机的形成原因
首先，我们需要了解心理危机的形成原因，只有这样我们才能有针对性的去应对。大学生面临的心理问题比较复杂，但我们可以从三个层面去分析：学业、人际关系以及内部心理出问题。学术竞争压力大、失去成就感导致的自卑以及学习效率低下都会带来心理问题。出现人际隔阂、面对感情烦恼、社交不顺、自卑等等会成为人际关系出现问题的原因。内部心理方面的自我认知不足，无法得到自我满足等等心理问题也是心理危机的原因。
第三段：各种心理危机
所谓心理危机，在我们的大学生涯中，事实上是很常见的。各种各样的心理问题都可能导致心理危机。举个例子，在学业方面，成绩不好、占用专业、逃课、考试紧张等问题都有可能引发心理问题。在人际关系方面，感情烦恼、朋友闹矛盾、group-worker不合等问题也有可能形成心理问题。在内部心理方面，焦虑、抑郁、孤独、自卑等等。所有这些都有可能导致学生体验到心理问题，有些问题甚至比较严重，需要寻求专业的医疗保健。
第四段：应对心理危机方法
既然出现了这些心理问题，我们也不能束手无策。我们应该寻找和采取对应的方法来帮助自己。其实，学生们可以采取行之有效的方法去留意自己并预防心理问题。首先，在学业、人际关系和内部心理方面都需要加强自我认知，了解自己的优点和不足，这样才能对自我的定位更加明确。其次，多与同龄人交流，建立互助互帮的关系，通过探讨、分析问题的方法寻找解决问题的路径。最后，所谓“劳逸结合”也能够有效预防或缓解心理问题的影响。我们需要放松自己，在生活、兴趣、节假日等方面寻找自己的兴趣和爱好，这样才能保持好心态。
第五段：总结
总之，心理危机在大学生涯中是经常遇到的。但是，面对心理危机我们不用惊慌失措或感到彷徨，在内部心理、人际关系、学业方面认识自身并采用行之有效方法是必要的。我相信，我们长期积累这些方法并付诸实践，我们的大学生涯将会越来越美好。
大学心理危机心得体会总结篇四
踏入电大校门，崭新的大学生活迎接着我们的到来了，我们已经翻开了人生新的一页。“一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老”。从这个意义上讲，有人到了六，七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学开放式教育的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到开放式教育的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。
广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播、电视、文字教材、音像教材、计算机课件和网络等多种媒体开展现代远程教育的开放大学。通过入学教育，我明白开放式教育是相对于封闭教育而言的，开放式教育的本质是人人享有终身受教育的权利，不仅意味着对教育对象的开放，更重要的是教育观念、教育资源和教育过程的开放。开放教育可以在远程教学、也可以在面授教学的条件下进行。通过开放教育的这两大特点，我已清楚地认识到以下两点：
1）充分的学习准备——良好的学习动机、必备的专业基础知识、运用现代信息技术的能力、刻苦学习的精神。
2）自主的学习方式——了解开放教育教的方式，以业余自学为主，积极主动地获得教师和同学的帮助（实时和非实时的方式）。
来到这里我们是为了塑造一个新的自己。就在这短短的一个月中，我发觉自己比过去有了很大的变化，也懂得了很多事情，获得了很多经验。置身于这个激烈的竞技场，每一天都激发着我努力的去竞争。这种环境使我们保持一份激烈的竞争意识，对我们的学习和在社会上的工作都是大有裨益的。此外这里的学习环境和形式与过去的是截然不同的，它强调了一种自觉的、独立的学习思考方式，这也是我正在逐步接受和适应的。在与别人进行知识的交流过程中，我懂得了待人尊重和为人谦逊；在与同学相处的过程中，我学会了宽容和忍耐。在以后的学习和生活中，我还会学到更多的东西，努力的不断完善自己。
首先我要学会学习，学会学习要比掌握知识更重要。为此，我要在今后的学习中认真解决好下面六大要素：一是谁在学。在新经济时代，为了自身的生存发展、更好的适应社会和提高生活质量，都必须学习，工作和学习必然“合二而一”，生存和学习将成为每个人生命的两大主题。二是学什么。学习的目标是提高自身素质，适应社会发展，扮演好不同的社会角色。不同阶段对学习内容的需求不尽一样，个人追求的目标也是不一样的。因此，学习的内容只有一个共同的目标：开发自身潜能，实现自身价值，拓展生活领域，促进生活美满，实现人生理想。三是在哪儿学。现代社会学习方式是开放式的。学习不仅获得知识，更重要的是提高自己的智慧，具备适应社会的能力。学习的途径除了在学校、书本中学习之外，还可以在社会中、在大自然中、现代科技中、在生活实践中、在人际交往互动中学习。四是什么时间学。当今的生活节奏变得越来越快，休闲时间变得越来越多，因此，如何合理配置，充分利用休闲时间，提高休闲时间的文化含量，将成为每个学生的关键所在。五是怎样学。学习大致有三种形式：个人书本式学习；团体式学习；生活式学习。每个同学的学习方式既有个人书本式学习，又有团体式学习，也许大量的是生活式学习。六是为什么学。终生教育是贯穿一个人生命全过程的教育，学习已成为每个人的重要功能，成为人的一种生活方式。我们每个人的学习动机与目标都是“学会求知，学会做事，学会共同生活，学会生存”。
大学心理危机心得体会总结篇五
虽然军训只有那么短短五天，却给我留下了最难忘的记忆，短暂的五天我们从陌生到熟悉到友好虽然在那里很累、很辛苦但是离开的时候还是非常的舍不得，舍不得严厉教官、舍不得五天的军训生活，太多的舍不得、太多的回忆让我无法忘记这一次军训的旅程。
全班同学团结一心克服了这一次的军训。
结束了这一次军训之旅意味着我们将要把学习放在重心上，要为我们的学习和梦想努力了。
一分耕耘一分收获我们付出多少就一定会收获多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艰辛、在困难的军训我都熬过了，还有什么过不了的军训的生活让我们体会到做军人的辛苦，也体会到他们的不如意。
军训里的五天虽然是非常的让人回忆，非常的热我们把一个个动作都做标准了，也得到了应有的回报军训虽苦、虽累、这些苦、这些累变成了一首首优美的歌曲，这一些场景变成了一幅幅精美的图画，这些歌曲、这些图画永远保留我们心里，纹丝不动的军姿、刚硬的军步、五颜六色的军服让我想起军训中的我们，再见了军训、再见了那曾经湿了又干干了又湿的军服、再见了严格的教官、再见了五天的生活，当结营仪式的广播声响遍了整个体育场，那个时候的我们为了最后一次的比赛、为了送给老师第一份教师节礼物加以练习我们的军姿、军步，结束了比赛、也结束了这一次军训的旅程当大巴在路上行驶的时候回头看看那五天的生活、回头想想这一次难忘的军训，告别了教官、告别了五天的生活、告别了这一次军训。
军训，一个令人听到就感到害怕的字眼，一个能影响一生的字眼，一个令人激动的字眼，一个幻想的字眼。五天的军训，就像一个调味瓶。酸甜苦辣样样齐全。
而这五天里，幽默风趣的教官教我们从立正到稍息，从稍息到跨立，从跨立到蹲下，从蹲下到齐步，每天只为了一个小小的动作，一个小小的细节，练得筋疲力尽，那又有什么关系呢？况且，教官一丝不苟的教我们，每天在炎炎夏日下练习，教官的声音都沙哑了，但他还是一如既往的叫口令。这五天里，我们再也不像温室里的花朵一碰就碎，而是一枝迎雪傲开的梅花。我们学会了坚强，学会了自立，学会了如何面对挫折与失败，学会了团结友爱。
当我们迈开军校的步伐的那一刻，心中却有一种不舍的感觉。在这里，我们尝到了种种滋味。我们磨练了意志，品尝到苦涩；品尝到失败的痛楚。这将会是我人生光辉的一页，是我迈开中学的第一步。
时光流逝，一转眼，我们军训已经到了三分之一又多了一天。曾经一个电影里有两句台词：我们要学会珍惜生活中的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命中的第一天。总是不屑一顾，不以为然。面对军训，今天终有一点觉悟。人活着总要有一些不同寻常的意义和不同价值的创造。以后当我们回想往事时，可以毫不犹豫地说：“我不后悔”。军训，简而言之是以军人地标准去训练。虽然与我们平时相比，很苦，很累…。。但是当我们与教官一起吃西瓜，一起做游戏时，我们是快乐的。永恒是美丽的，执着就是艺术，平凡造就伟大。这是人们对军人的崇高评价。而我们军训就要达到这个目的，必须经过所有队友共同努力。我相信，不管还有经过什么样的辛苦，不管还要经历多少时间，我们都会变得越来越好。每个人都有一段自己的路程要跑。每个人都有自己的任务要完成，军训，总要给自己留下些不同的意义和体现个人价值的东西吧。只要我们努力，就会为自己的一生留下不同的剪影。
励志：比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
大学心理危机心得体会总结篇六
怀着无比激动的心情，在今天我非常有幸参加了**大学党校预备党员党课培训班！在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次学习，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育，感觉自己的理论知识得到了进一步的提高。让我对党组织有了更深刻的了解，让我更加热爱我们伟大的中国共产党！作为一个预备党员，我更加坚定了为共产主义奋斗终身的信念。
对党的进一步认识。这次的党课学习，使我对党的性质、纲领、任务和宗旨都有了进一步的认识。尤其是对党史和马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论的再学习，使我更深刻的了解了中国共产党，使我更深深的感觉到，中国共产党的确是一个伟大、光荣、优秀的党。它始终把人民的利益放在首位，是一个真正为人民利益服务的党。 毛泽东思想是马克思列宁主义在中国的运用和发展，是被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的政治原则和经验总结，实现了马克思主义同中国实际相结合的第一次历史飞跃。而改革开放二十年间，我们党在理论上取得的最大的收获，就是在马克思主义基本原理于中国实际相结合的第二次历史性飞跃中，创立了邓小平理论。之后，xx大修改的党章中又明确提出，中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。这是我们党付出了巨大努力获得的极为珍贵的精神财富，是我们党和人民进行新的历史创造的科学总结，是中华民族振兴发展的强大的精神支柱。
一、 对“三个代表”重要思想的进一步认识。三个代表”重要思想始终代表先进生产
力的发展方向、代表先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益，是总结我们党八十多年历史经验得出的一个重要结论，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。“三个代表”不是三个方面的简单相加，而是一个有机的统一整体，发展先进生产力，促进经济增长，是发展先进文化、实现人民根本利益的物质前提和基础；发展先进文化，是发展生产力和实现人民利益的灵魂；代表和实现最广大人民的根本利益，是发展生产力和先进文化的根本目的，是共产党人全部工作和实践活动的出发点和归宿。不但要认真学习“三个代表”重要思想，更要在实际学习工作中践行“三个代表”。
二、 对中国国情的进一步认识 中国是一个有着上下五千年历史地国家，是一个人口众多、资源丰富、不断发展着的发展中国家。可以说，从中华人民共和国的建立，到改革开放，到现在的现代化建设，中国每一步的发展，都是与党的领导分不开的。对中国国情的进一步了解，也就是对党领导中国建设的进一步了解。中国共产党是中国社会主义事业的领导核心，没有共产党就没有新中国。中国近一百多年来的历史标明，许多革命先驱，许多政党和政治派别，都没有找到国家振兴和民族解放的出路。夺取政权需要党的领导，社会主义建设同样需要党的领导。高举邓小平理论的伟大旗帜，把我们的事业全面推向21世纪，关键在于坚持、加强和改善党的领导。只有坚持党的领导，才能始终保证社会主义现代化建设的正确方向；只有坚持党的领导，才能保证中国人民生活水平，是适应中国国情的正确选择。
三、入党从自身做起 我们不仅要做到思想上入党，更要在实际行动中有所体现。因此，在今后的生活工作中，我要努力做到以下几点：
1、不断加强自己的政治理论学习，提高自己的政治觉悟、思想水平，积极与周围党员就党的理论进行讨论、学习。
2、经常主动向党组织汇报自己的思想、学习、工作和有关的问题，主动和入党联系人进行交流，使自己更快的进步，也使党组织时刻了解自己的发展情况。
3、在平时的工作中勤奋努力，积极进步，不断提高业务水平，努力钻研专业知识。
4、尽自己所能帮助周围的人，以集体利益为重，以人民利益为重，乐于奉献，勇于自我牺牲。
四、 第一，要提高自己的学习能力。学习文化知识是提高素质的重要途径之一。从古到今，有关学习重要性的名言名句举不胜举，也再三要求“学习，学习，再学习。”当今世界，科学发展日新月异，国与国、人与人之间的竞争是如此激烈，不学习，就会落后。另外，还要注意个人文化修养的培养，丰富自己的文化底蕴，因为只有一个具备较高科学文化素质的青年，其社会适应能力才会比较强，才能较好地处理形形色色的问题。总之，对于专业知识的学习要有扎实的专业功底，刻苦学习、钻研，并有所创新。
五、 作为一名大学生，虽然我们现在不能够像其他已经在工作了的党员一样做出更好的贡献，但是我们依然需要不断培养和锻炼提升我们的党性！作为一个中国共产党员，没有任何职业的高低，只有分工的不同。所以，作为一个大学生预备党员，我也必须尽到自己的责任，要以一名正式党员的标准要求自己，在平常的学生生活中发挥自己的表率作用。将党性的修养结合到平时的学习、生活、工作之中。让其他同学确确实实感觉到作为一名大学生党员应有的素质和发挥应有的作用，从而带动更多的同学在平常的工作中作出不平常的成绩。
六、 以上就是我参加完这次党课学习后的几点心得体会，可以说，每一节课的党课学习，都使我对党的认识更进一步，都更加坚定了我加入党组织的决心。虽然这次党课学习结束了，但它对我的鞭策作用，却是无穷的。今后，我要继续加强自身的理论修养，提高思想觉悟，用自己的实际行动履行自己的誓言，争取早日加入中国共产党。
大学心理危机心得体会总结篇七
从懵懂到求知，从依赖到独立，我经历了先抉择后努力的人生过程。曾经厚重的累积沉甸甸地烙印在我的心灵深处。从梦开始的地方启程，颠沛流离之后来到这里。我成为了家人期待的焦点，我知道了肩负的担子。
经过了高考，我完成了自己的短期意愿，开启了完全属于自己的四年生活。这四年生活中，我所要面对的，还只是未知数。但我坚信精神的力量。一个月的入学准备，军训，考试，体检以及一周的学习，让我感触到大学带给我们的是如此的厚重。这是一个自由学习的平台，它属于两万余名在校生。它公平，自由，竞争，紧凑。我们拥有了更多的权利，同时又要履行自己应尽的义务。
斑斓的社团文化，密集的课时，独立的生活空间。我们面对的不仅是远大的理想，还有柴米油盐。我知道我们就这般长大，如此的悄然。
在适应了大学的节奏后，我们开始了远航。接下来，我做的一切都要为自己负责。我会认真地钻研学习，积极地践行，提高自己的修养和内涵，用影响力感染周围的同学，做到德才兼备，精益求精。请相信大学将塑造我全新的灵魂，而我将在大学实现人生价值。
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大学心理危机心得体会总结篇八
在军训前准备的一整天里，自己一直在忙东忙西，很害怕会漏了收拾日用品，害怕带的东西会太多或者太少，十分矛盾。妈妈看着我的样子也乐开了怀，可能是因为这一次我主动申请自己收拾不需要她多费心。但我知道她还是有些担心我，毕竟要离开家5天。但我偷偷和自己说：一定要好好照顾自己不能让妈妈担心。
"铃~铃~铃"闹钟准时6点30分响起，我居然没有赖床，准时7点左手拿着一个绿色大水桶，右手挽着一个大大的环保袋，背后还背着一个大书包。准时到达学校操场，现在早已是人山人海了。紧接着领导级长们发言后大家准备上车出发去军训目的地。
经过40分钟左右的时间，我们的大巴终于到达目的地。首先看见的是拿一栋栋大楼，绿树环绕，地面十分干净。但当我们背着大包小包爬上八楼的宿舍时，一打开门就有想哭的冲动，冲口而出一句："装修怎么可以这么简洁。"但现实无法改变，大家经过1个小时的努力。我们宿舍的卫生终于被搞得干干净净，大家也把自己的床铺，衣柜整理好。而作为室长的我，还有兼顾分配工作和考察工作，以免老师教官批评。然后大家拿着各自的饭盒冲下操场集队。这也是第一次看到我们班的两位教官。
站到饭桌前顿时傻了眼。和10个人一起吃4个菜，而且饭菜大部分都不合我口味，只好吃了几口就回去宿舍继续搞卫生。终于最害怕的事情即将来临，就是那可怕的训练。
当时是正午，烈日当空，而我们就站在阳光底下，首先学习的是军人的站姿，初初以为很简单却发现原来还要将这个动作在阳光底下保持20分钟，那种感觉别提有多难受。不管背后有多少汗水沿着背往下滴，不管有蚊子飞来，不管有多痒都不能动！只要一动就是违规就要受到惩罚。当时我只感觉军人的辛苦和教官的严厉。经过一轮汗水的洗礼，终于能休息了大家都累得喊辛苦。看到水仿佛看到了灵丹妙药，迫不及待的狂喝。可是可怕的训练还是要继续，这次轮到训练我们的嗓子，每个班都必须大声的喊出"一，二，三，四"仿佛喊得不够大声便要受到责罚，就连每一次进餐前都需要喊，喊得不够大声就不能吃饭，喊得大家嗓子都差点嘶哑。而整个下午就一直在训练，吃完晚饭后还是继续训练。而晚饭也和午饭没什么两样，但我已经顾不上合不合胃口，因为肚子实在是太饿了。而一天里我觉得最开心的时间就是晚上唱军歌这一环节，级里的同学都聚在一起围成圈坐下听教官们唱歌，时而大家一起搞气氛，时而教官独唱，大家都十分开心。终于第一天的训练快要结束，但第二个挑战又来了，就是10个人如何分配洗澡洗衣服的问题。因为晚上10点就要准时关灯，如果没有准时完成任务是会受到老师批评的，而我这个作为室长的更是要负上责任。
因为始终不是家里或者旅馆，设施十分简陋，所以大家在第一天都显得很不习惯，动作不够迅速导致后面的同学不能准时10点上床睡觉，导致我们宿舍第二天被老师批评受到惩罚了，但作为室长的我责无旁贷，只能吸取教训。
而作为室长，我更要负责叫同学们起床的重任，时间也十分早。早上5点30分我准时开灯把她们都叫醒，幸好她们都十分合作，都不太会赖床让我很开心。大家洗漱完便要下去晨训，大家必须要先训练完才能吃早餐，所以尽管很饿也唯有坚持训练。但当看到早餐时却又再次让我失望了，但我也还是把那些十分干得馒头吃下去，把那些淡而无味的白粥喝下去了。因为我知道不吃饭待会训练便会没有力气所以多难吃也要填饱肚子。然后，便接着训练。
在前四天里，都重复做着同样的事情，吃着同样的饭菜，流着许多的汗水。但更多的不同是心情。第一天是好奇，第二天是辛苦，第三天是习惯辛苦，第三天是适应了这种生活方式。与同学的相处也发生了变化，第一天时候没太多话可说，第二天慢慢熟悉大家的名字，样子，第三天感情升温，没有当初的含羞，第四天更是像同学，像朋友，大家的东西都可以相互分享。而到了第五天，更多的是离别的不舍和相处的融洽。虽然大家只是相处了5天，但大家都已经有了一种特别的情感。忽然会觉得原本以为很难熬的5天飞速的过去了。留下的只有浓浓的不舍之情。特别是在最后一天里，那场特别的汇操让我久久不能忘怀。
大家尽力了！这一次是我们做得最出色的一次！当听班主发言的时候，我居然激动得留下了泪水。连我也不敢相信，但事实我确实被感动了。我感叹到：怎么会有发言如此感人肺腑，听得我拍疼自己的手掌。老师说得对，虽然这次名次是第三名，但这也是我们训练了4天，努力而得来的，我们认真对待了，尽力了，无论名次是多少，我们都无愧于心了！我可以自豪的和妈妈报告自己的成绩，并不是仅仅因为那些浮云般的名次。
大学心理危机心得体会总结篇九
作为一个大学才毕业就走进企业上班的应届毕业大学生， 深深的体会到知识 的重要性。20xx年秋季，我再次走入了校园学习的大门——成都电大蒲江分校。
全新的学习生活让我走入了一个新的生活起点， 也在我原本的生活计划中增添了 有意义的一项生活安排，更让我重新打开了人生的新的一页。
我怀揣着热情踏上了中央广播大学行政管理本科的学习历程， 开始了新的学 习生活。通过电大老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我充分的了解到电大 的学习方式与我以前的学习有非常大的区别。
电大开展的现代远程教育能让我通 过现代技术进行自主学习， 对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非 常重要的作用。步入校门后的学习指南课程已经结束，通过认真学习，让我对电 大有了更深更具体的认识及心得。
正因为电大的学习生活和普通的面授课程不同， 电大的学习不是把学习者局 限于教室的环境里学习，可以按照自己的进度学习。虽然远程学习具有极大的灵 活性，学习的时间自由，必须对自己的约束力要严格起来，自己仍然需要时刻提 醒自己是独立的、自我为主的学习者。所以制定周密而有弹性的学习计划是保证 学习成功的重要因素。
一、我的学习计划：
1、参加并争取通过电大财务会计专业的所有必修课。
2、根据个人爱好，根据学分选择个人有兴趣的自选课，以达到更快提高个 人学分，掌握学习知识的目的。
3、限时做好课后的作业，做作业要给自己规定时间，像考试一样“进入状 态”，同样遵循先易后难的原则，遇到难题要认真思考，绝不提出“放弃”。
二、为了更好的学习我自己制定了以下措施：
1、合理分配时间，争取一次过关 学习仅靠面授是够的，由于课时安排紧张，面授课主要功能是“指 点”，必须利用更多的时间去学习、理解知识，充分利用时间把学过的 知识进行整理、总结、力求达到举一反三，触类旁能，做到“温故而知 新”。
2、积极参与多媒体教学，掌握学习内容 多媒体教学手段相对于传统教育模式具有无可比拟的优越性，尤其 适应我们成人教育和继续教育，为我们“自主学习”提供了极大的方 便。我们要把书本上的知识，运用到实践中去，努力提高工作效力。
3、积极完成课后作业，及时消化和巩固知识 做作业和练习是一种基本的学习活动，它的目的是检查学过的的知 识能否及时消化，检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学 知识，进行独立思考核和独立操作，做到“做作业和考试一样，考试和 平时做作业一样”。对于作业做错的原因，应认真分析，对症下药，直 到弄明白为止;对于难题，应认真钻研，加深对难题的理解，直至问题 决。
4、做好课后复习，让知识提高和升华 复习的目的，一方面是解决预习和上课时没有解决的问题，另一方 面可以使知识系统化，加深对知识的理解和认识。
广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播电视，文字和音像教 材，计算机网络等多种媒体进行远程开放教育的高等学校，是国家教育部直属的 高等学校，它具有远程教育的特征，使得教与学的过程可以异地异步或者异地同 步进行。学生主要是分散在各地自主学习，并采用多媒体教学，共享优秀教育资 源。开放式的学习模式，可以根据自己的情况选择课程、媒体教材、时间地点、 学习方法、学习进度等。其实，实行“宽进严出”的教育体制，即不需要通过入 学考试即可注册学习，它为每个想学习的人提供入学的机会，但所有的学生都必 须通过严格的课程考试并取得规定的学分才能毕业。
在电大课程开始的第一天，老师就向我们介绍电大的教学、教务是如何构成 并实施的。详细讲解了三步分类课程教学模式：即体现以课程为单元开展教学模 式，助学导学——精讲透学——评教评学三步走。三步模式体现以课程为单元组 织教学，以学生自主学习为主，以教师导学精讲为辅，以学生写作学习和答疑为 补充的特点。发挥电大系统办学优势，实现教育资源优化配置和共享，保证远程 开放教育教学质量和整体效益的重要措施， 也是电大教学质量保正体系的重要组 成部分。
目前，电大所提供的网上教学信息，主要包括：教学组织管理信息、学习动 态辅导信息、 和双向视频教学等。
bbs 通过教学组织管理信息可以知道教学计划、 专业教学实施方案、课程教学设计方案、课程介绍及各种教学过程中的通知等。
教学动态辅导信息则是按照教学进度要求， 及时提供给学生和基层电大教师有针 对性的导学信息。bbs 讲座可以通过计算机网络传输实现一种异地远程可视教学 形式。
一直有个疑问，为什么在入学注册后，还要参加入学水平测试呢?对此，辅 导员给出了我们详细的解释。通过入学测试，学校可以了解被录取学生的文化基 础情况，便于针对不同水平的学生组织分类教学，便于有效的因材施教。电大还 实行学分制，要求按照培养目标和教学计划中各门课程和教学环节的学时量，确 定每门课程的学分，设置必修课，限选课和选修课，规定各类课程比例，以及准 予毕业的最低总学分。在学习过程中，学生完成平时作业，可检测学习效果，及 时总结经验、发现问题，调整学习方法和策略。平时作业是记载形成性考核成绩 的重要组成部分，记载平时作业次数一般为 4 次左右，其中央电大和本校布置的 平时作业各占一定比例。学生只有完成中央电大和本校布置的平时作业的 50%以 上，才能获得参加期末考试的资格，否则，将不能参加期末考试。
综上所诉，在多天的入学指南课程中。我听到了、看到了、想到了以前没有 听过、看过、想过的东西。原来，电大的学习学的不仅仅是知识，还有做人做事 的方式和方法，更让我明白一个道理，那就是：不管在怎样的学校，只要肯学， 老师肯教，都可以学到东西，只要拥有一颗上进的新，就一定可以有收获。
在这里，也许我不是作好的，但是我可以在以后的学习和工作中做得更好。
也许，以前我只是一粒沙，但我相信在这所学校孕育后，我会变成一颗珍珠。我 坚信，我的未来必将精彩无比。