优秀范文是一种精神的结晶，它代表着作者的才华和智慧。以下是一些经典的优秀范文，它们具有很高的艺术价值和学术价值，值得我们深入研读和欣赏。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇一
社保中心是保障员工权益的重要机构，而高质量的培训在确保工作顺利进行的同时也能提高效率。最近我有幸参加了社保中心的培训课程，下面我将分享一下我在培训中的心得体会，希望对大家有所启发。
首先，在培训课程中最让我印象深刻的是注重理论与实践的结合。培训课程不仅要求我们掌握相关的理论知识，更重要的是通过实际操作加深对知识的理解和应用能力的提升。例如，在学习参保人员信息录入和社保业务办理流程时，培训师并不仅仅是通过讲解理论知识，而是通过实际案例进行演练。这样的培训方法让我们更加深入地理解了知识原理，并且在实际操作中更加游刃有余。通过这样的培训方式，我不仅学到了更多实用的技能，还提高了自己的执行力和应变能力。
其次，在社保中心的培训中我深刻体会到了团队合作的重要性。社保中心的工作需要大家密切协作，共同完成一系列复杂的任务。在培训中，我们被分成小组进行实践操作，这让我意识到只有通过团队协作，才能完成任务得更好。在团队合作中，我学到了相互间的倾听和尊重，学会了相互配合与互助，在共同完成任务的同时，也建立了友谊。
再次，在培训中我对服务意识的重要性有了更深刻的认识。社保中心的工作是为民众提供服务的，在工作中我们承担着重大的社会责任。培训师反复强调对待每个参保人员的耐心与友善是我们应有的态度。这让我意识到，作为一名社保中心工作人员，不仅要具备扎实的专业知识，还要具备良好的沟通能力和服务意识。只有做好服务工作，才能更好地保护职工的权益，提升社保中心的形象。
最后，培训中的互动与分享也给了我很大启发。每个人都有自己的特长和优势，大家的分享让我受益匪浅。通过和其他同事的互动，我学到了很多实用的技巧和经验。同时，我也将自己的工作经验和心得进行分享，通过互动和交流，我发现了自己的不足之处，并且得到了其他同事的帮助和指导。这样的互动和分享使整个培训过程更加丰富和有意义。
总之，通过这次社保中心的培训课程，我受益匪浅。无论是理论知识的学习，实践技能的提高，团队合作的培养，服务意识的加强，还是互动与分享的启发，都让我对社保工作有了更深入的了解和认识。我相信，在今后的工作中，我会更加努力，更加关注细节，做到更好地服务员工，保护职工的权益。对于社保中心而言，不断提高培训质量与效果，进一步提升全体工作人员的能力和素质，是实现长远发展的关键。我感恩社保中心给予我们这次培训机会，我也会以更加饱满的热情和责任心，为社保事业的发展贡献自己的力量。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇二
作为一名新入职的广播电视中心员工，我在过去的几个月中参加了一系列的培训课程。这些课程旨在提升我们的专业技能，加深对广播电视行业的了解，并帮助我们更好地适应企业的文化和工作环境。在整个培训过程中，我收获了许多知识和经验，对个人职业发展也有了更深入的思考。以下是我对广电中心培训的心得体会。
第一段：课程内容丰富多样。
广电中心的培训课程内容十分丰富多样。包括了基础知识的学习，如广播电视行业的历史和发展趋势，媒体规范和伦理等；也包括了技术技能的培养，如音频编辑、视频剪辑以及摄影等。此外，还有一些管理和领导力培训，例如团队合作、沟通技巧以及决策能力的提升。这些课程全面而深入，使我们能够全面了解广播电视行业，并具备实际操作的技能。
第二段：专业导师指导有力。
广电中心的培训课程由一些行业内有丰富经验的专业导师来授课，他们深入浅出地讲解了各种专业知识和技能。导师们对我们的问题总是耐心解答，鼓励我们积极参与课堂讨论，并给予及时的反馈和指导。从课程中，我学到了许多实用的技巧和方法，并在实践中取得了显著的进步。导师们的指导帮助我们更好地理解和应用所学内容，提升了我们的专业能力。
第三段：团队协作培训带来启示。
除了专业知识和技能的培养，广电中心还注重团队协作能力的培训。在培训过程中，我们经常组成小组进行项目合作，从而提升我们与他人合作的能力。通过团队合作的训练，我学到了如何与他人有效地沟通和协调，如何充分发挥团队中每个人的优势，并共同完成任务。这些经验对我们日后的工作中协作和配合至关重要，帮助我们更好地发挥团队的力量。
第四段：企业文化的理解和融入。
广电中心的培训还帮助我们更好地理解和融入企业文化。在培训课程中，我们对企业的核心价值观、使命和愿景进行了深入的学习。我们了解到广电中心追求创新、服务社会的宗旨，并且培养了对企业文化的认同感。通过培训，我们逐渐明确了自己在广电中心的定位，明白了如何在工作中与企业的价值观相契合。
第五段：个人职业发展的思考。
广电中心的培训给了我重新审视个人职业发展的机会。通过学习和实践，我发现自己对某些领域更感兴趣和擅长，认识到自己的优势和不足之处。这些认识让我更加明确了未来的职业规划，并且我也将努力提升自己在这些方面的能力。广电中心的培训促使我思考个人的职业目标和发展路径，我对未来充满了信心和期待。
总结：作为一名员工，参加广电中心的培训课程是一次宝贵的经历。通过丰富多样的课程内容、专业导师的指导、团队协作的培养以及企业文化的理解和融入，我不仅获得了知识和技能的提升，还对个人职业发展有了更深入的思考。我相信，在广电中心的培训的力量下，我将在职业道路上取得更大的成就。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇三
中心建设培训是为了加强组织对员工的管理能力和团队协作能力的培训项目。在这次的培训中，我们探讨了如何建立一个高效的工作中心，如何提高团队的合作效率，以及如何提升员工的管理能力。通过这次培训，我获益匪浅，也深感到了中心建设的重要性。
第二段：提升团队协作能力。
团队合作是中心建设的核心内容，也是中心的发展和壮大的保障。在培训中，我们学习了团队合作的重要性、团队建设的基本步骤以及团队决策的有效方法。对我来说，最大的收获是学会了听取他人意见、合理分配任务、相互支持和理解以及及时解决冲突。培训中的小组活动让我亲身体验到了团队协作的力量，更加深刻地了解到团队合作对于实现目标的重要性。
第三段：提高员工管理能力。
作为一个中心的领导者，我不仅需要具备专业知识和技能，更需要良好的管理能力。本次培训中，我们学习了有效的员工管理方法，如如何设定明确的目标、如何激励员工、如何进行有效的沟通等。这些方法都对我具有重要的启发和指导作用。我深刻认识到，优秀的管理者不仅要关注员工的工作表现，更要关注员工的工作动力和发展潜力，并积极为他们提供机会和资源。
第四段：营造积极的工作氛围。
一个积极的工作氛围对于中心的整体建设和员工的工作效能有着重要影响。在培训中，我们学习了如何营造积极的工作氛围，如如何培养团队成员的自信心、个人责任感和团队荣誉感。我们还学到了如何给予员工充分的认可和奖励，以激发他们的工作激情和创新精神。这些方法不仅可以促进员工的个人发展，也能够激发整个团队的创造力和凝聚力。
通过这次中心建设培训，我深刻认识到中心建设对于一个组织的发展和壮大的重要性。只有建立一个高效的工作中心，才能够实现团队的协作与创新，提高员工的管理能力，营造积极的工作氛围。作为中心的领导者，我将运用培训中学到的知识和方法，积极推动中心的发展，不断提升自己的管理能力，并带领团队创造更加辉煌的业绩。
总结：中心建设培训不仅是一次知识的学习和技能的提升，更是一次对组织发展和个人成长的思考和启迪。通过这次培训，我深入了解到团队协作和员工管理的重要性，学习到了很多有效的方法和技巧，也增强了自信和团队荣誉感。我相信，通过不懈的努力和实践，我们中心一定能建设成为一个高效、和谐的工作中心。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇四
我是一名制剂中心的新人，最近参加了培训课程。这个培训课程的目的是为了帮助我们更好地了解制剂工艺、了解制剂生产中的一些复杂的装置和设备、以及将这些知识应用到我们的工作中。
第二段：课程内容。
这个培训课程非常贴近我们的实际工作，涵盖了从制剂工艺基础知识到专业的设备操作等方面的内容。在这个课程中，我们了解了不同种类的制剂操作，包括干粉注射制剂、液体制剂、固体制剂等。我们还学习了如何使用不同的装置和设备，例如喷雾干燥器、液氮冷冻磨研机、高剪切混合器等。
第三段：收获。
参加这个培训课程的最大收获就是让我更好地掌握了制剂生产的一些技术，更自信地使用设备和操作流程。我的专业知识也得到了加强，并且我对所学自己的工作具有更清晰的认识。此外，我还有机会参与了一些实践操作，使我在实践中更好地了解理论。
第四段：培训的启示。
这个培训课程也让我意识到了我们在制剂生产过程中需要密切关注品质和安全。我们需要保证每个制剂都符合各种标准，确保其质量和安全性能。因此，我们必须非常慎重地处理所有工作流程，始终保持高度的专注和精益求精精神。
第五段：总结。
总体而言，制剂中心培训是一个非常有意义的经历，它开阔了我的视野，并帮助我更好地了解了这个领域。在这个过程中，我还得到了不少到同行的建议、互动、支持，以及増长了不少工作经验，最重要的是对于工作更加认真负责。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇五
今天的急救知识培训，让我深刻认识到了知道如何急救的重要性，以及学习急救知识的必要性。来自北京急救中心的贾大成教授了我们一生的急救知识，他的精彩教学赢得了大家的一致好评。
通过看那些因为急救不及时而死亡的人的照片，以及那些因为无法急救而束手无策的人的照片，他们感到深深的叹息。本来可以挽救的生命就这样死去，无数悲剧一个个重演。所以可以看出，了解急救是必要的。血的教训唤醒了大家多少次参与急救的知识?救人不仅是医院的事情，也是我们自己力所能及的事情。这引起了大家的关注，在场的每个人都积极投身于博士的讲课。接下来就是教我们不同情况下的急救方法，现场用假人做实验，让我们对如何实施正确的急救方法有更深入的了解。我们也开始根据医生的操作学习使用早上发给我们的工具，按照他的步骤学习如何进行急救。每个人都热情参与。通过医生热情幽默的讲解，我们很快学会了一些简单的急救方法。
下午，讲座的重点是包扎。不同部位的伤采用了不同的包扎方法，紧急情况下还教了我们一些包扎。我们还请了几个同学上台表演，让我们进一步了解包扎知识。会场的气氛很热烈。由于时间关系，我们在掌声中结束了急救知识培训。我个人觉得应该感谢这次急救知识培训，让我明白了这么多急救知识，让我意识到掌握一定急救知识的重要性。
作为普通公民，我们更需要懂得急救，周围的一切都来不及预测。也许有一天你可以帮助那些需要帮助的人，延长他们的生命，再给他们一次机会。这是我们可以做的事情，也是一件很幸福的事情。同时，我们可以把自己对急救的`认识教给身边的人，让急救知识得以传播和普及，给每个人一个重生的机会。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇六
文体中心是我们学校重要的培训机构之一，我很幸运能够参加他们举办的培训课程。在这段时间里，我积极参与各项活动，并借此机会提升了我的技能和自信心。通过这次培训，我体会到了文体中心的魅力，也学到了许多宝贵的经验和知识。下面将从个人成长、技能提升、团队合作、应用学习和价值观认同等方面，分享我在文体中心培训过程中的心得体会。
首先，文体中心培训让我在个人成长方面有了巨大的提升。通过参与各类活动，我深刻地意识到了个人能力的重要性。在表演训练中，我不仅了解到了个人表达技巧的作用，也学会了如何自信地展示自己。在文学写作课上，我认识到观察力的重要性，并且学会了如何将自己的经历和思考以更具有感染力的方式表达出来。这些经历让我逐渐认识到，个人的进步可以推动整个团队的发展。
其次，在技能提升方面，文体中心培训也给予了我巨大的帮助。通过此次培训，我有机会接触到了许多我之前未曾尝试过的领域。比如，在舞蹈培训中，我学到了许多基本舞蹈技巧，并且逐渐找到了自己的舞蹈风格。在音乐训练中，我学会了演奏乐器和合唱技巧，不仅提升了自己的音乐素养，还培养了自己与他人合作的能力。通过这些技能的提升，我感受到了自身的成长，并且对自己的未来有了更明确的规划。
第三，文体中心培训也给了我很多关于团队合作的启示。在参与各项活动的过程中，我逐渐认识到，只有通过团队合作，我们才能够更好地实现自己的目标。在排练表演时，我和队友之间的默契配合让我们的表演更加出色。在组织活动时，我与伙伴们一起分工合作，互相配合，最终圆满完成了任务。通过这些经历，我明白了团队合作的重要性，也学会了如何与他人建立良好的合作关系，这将对我未来的工作和生活都会产生积极的影响。
第四，文体中心培训还让我深度体会到应用学习的重要性。在培训过程中，我们不仅学习理论知识，更重要的是将知识应用于实际活动中。比如，在舞蹈训练中，我们不仅学习到了基本舞蹈技巧，更需要将这些技巧应用于具体的舞台表演当中。在写作训练中，我们不仅阅读优秀的作品，还需要有机会去实践写作，从中发现问题并进行改进。通过这种应用学习，我们能够更好地掌握知识，培养实践能力，使所学之物具有更高的实用性。
最后，通过文体中心培训，我意识到了对于价值观的认同对于个人发展的重要性。文体中心倡导的团结、积极、创新的价值观深深地影响了我。在培训过程中，我亲身感受到了团结合作带来的力量，感受到了积极乐观的态度对于提高个人能力的重要性，同时也意识到了创新意识对于个人发展的促进作用。这些价值观将成为我未来发展的坚实基础，让我更加坚定地朝着目标前进。
通过文体中心培训，我收获颇多。个人成长、技能提升、团队合作、应用学习和价值观的发展，使我在短短的时间内有了很大的进步。我深信这次经历将会对我的未来发展产生积极的影响，让我在人生的舞台上展现出更亮眼的光芒。感谢文体中心给我这次难忘的培训机会，我将永远铭记在心，并将所学所得发扬光大。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇七
步入呼叫中心行业已经有2年了，一直从事有关员工培训方面的工作，在呼叫中心这个人员密集，劳动力集中的行业里，培训工作要比一般意义上的培训更具情感，在这里我简单的谈些自己的心得及收获。
在现代企业中，培训部门存在的重要性是显而易见的。培训不仅仅是一个企业文化、产品知识的传播途径。通过对新员工及在职人员的培训，要使员工看清企业的发展方向，员工的职业规划，团队的凝聚力，提升员工对企业的忠诚度。在培训过程中，培训人员可以通过分析考核培训结果的数据，发现员工从业技能缺失、员工个人发展需求，和选拔企业的优秀人才。
目前从呼叫中心外包行业整体情况来看，受成本控制、薪资待遇、工作性质这些因素的限制，从业人员的整体文化水平较低、年龄较小、工作经验少，这就要求培训人员应该更多的结合现有人员的基本素质制定行之有效的培训方案，从而达到一个理想的培训效果，而且在培训的同时要根据受训群体运用不同的培训方式及方法。。
我个人认为，要做好一个培训人员，不仅仅是将知识单向的传播给学员就可以，而是要起到相互进步的作用才能体现培训师存在的价值。
首先，培训是培训师和学员之间教与学的互动，在培训的过程中，如果只是单方面的讲，最后的效果是培训师讲的心力交瘁，学员听的是索然无味，整个的培训时间就白白的浪费掉了，在培训的过程中一定要做到互动，整个过程可以是聊天的形式，其间穿插一些游戏及自主思考，在一种活跃的氛围中，互相交流，把知识传给学员，单一的填鸭式教学是得不到效果的，而且现在的学员不是在校的学生，强压的形式只会使他们的学习情绪低靡。
其次，语言是培训师、学员之间沟通的桥梁，语言主要是通过音量、语速、语调、重音、停顿组成，而且要做好一个培训师，则需要根据课程内容及气氛适度调控这五个方面，以达到最佳的培训效果。
再者，培训是一个情感交流的过程，一个关注的眼神、一个激励的手势、一句体贴的问候，都可以使现场的气氛活跃，温暖对方的心。在培训的过程中，我们要关注的不仅仅是学员所需要的知识，更多的是先从她们的生活开始，例如：第一次就可以记住他们的姓名，记住他们第一次来公司时候的模样，都可以很好的感动学员。人是情感的动物，很多时候需要用情动人。才可以使他们更好的为公司工作。
而且，培训师在培训的过程中最忌讳的是高高在上、自我陶醉、与学员争执不休、唯我独尊的姿态，通过夸大的名头或成就来推销自己，往往会招致学员的挑衅和不屑，只有自己在一种虚心的情况下，别人才会更好的接收他自己不会的知识，如果培训师自己在那里自我陶醉，相信任何一个学员都会觉得你说的话是在夸大其词、不切实际，最后他们学不到知识，自己的培训师形象也就在学员的心中毁灭掉了。
同时，及时的考核也是培训中必不可少的环节，只有通过考核，才可以体现出学员在培训之后对于知识吸收的具体情况，通过对考核结果的分析，可以更好的了解到学员的学习能力，接收能力等各方面的具体情况，分析出培训需求，建立更好的培训体系。
最后，培训师自身的提升是一个非常重要的环节，在学员的知识不断增长的过程中，培训师的压力也会随着增大，一定要坚持学习不断充实自我，才能制定出行之有效的培训计划及教材。
古有用兵之法，教戒为先。一人学战，教成十人;十人学战，教成百人;百人学战，教成千人;千人学战，教成万人;万人学战，教成三军。这应该就是培训师所及的最高境界了。希望从事培训工作的朋友们一起努力吧。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇八
仪容：指容貌，是员工的本身素质的体现，反映了企业的管理水平，满足客人的需要，也反映了我们员工的自尊自爱。
仪表：指人的外表，包括人的服饰和姿态方面，是个人精神面貌的外观体现。
整体：整齐清洁，自然，大方得体，精神奕奕，充满活力。
头发：头发整齐、清洁，不可染色，不得披头散发。短发前不及眉，旁不及耳，后不及衣领，长发刘海不过眉，过肩要扎起(使用公司统一发夹，用发网网住，夹于脑后)，整齐扎于头巾内，不得使用夸张耀眼的发夹。
耳饰：只可戴小耳环(无坠)，颜色清淡。
面貌：精神饱满，表情自然，不带个人情绪，面着淡妆，不用有浓烈气味的化妆品，不可用颜色夸张的口红、眼影、唇线;口红脱落，要及时补装。
手：不留长指甲，指甲长度以不超过手指头为标准，不准涂有色指甲油，经常保持清洁，除手表外，不允许佩戴任何手饰。
衣服：合身、烫平、清洁、无油污，员工牌配戴于左胸，长衣袖、裤管不能卷起，夏装衬衣下摆须扎进裙内，佩戴项链，饰物不得露出制服外。
围兜：清洁无油污，无破损，烫直，系于腰间。
鞋：穿着公司统一配发的布鞋，保持清洁，无破损，不得趿着鞋走路。
袜子：袜子无勾丝，无破损，只可穿无花，净色的丝袜。
身体：勤洗澡，无体味，不得使用浓烈香味的香水。
第二节：洗浴中心工作人员礼貌、礼仪。
待客热情友好，说话亲切和蔼，举止稳重大方，处事礼貌谨慎，尊重自己，尊重他人，团结互助，忠诚老实，富有职业自豪感和奉献精神。
第一、遇到客人入店，早晚茶时：“欢迎光临，早(晚)上好”正餐时：“欢迎光临，请到吧台点单”
说话时要求面带微笑，身体稍向前倾，并配以手势，手势必须有力，给客人非常明确的指示。
第二、客人离店时：“谢谢光临，欢迎下次光临”，面带微笑，目送客人离店。
第三、在餐厅内任何地方碰到客人都必须面带微笑，说“你好”。
第四、在餐厅内不许和客人抢道，如确实需要客人让道时，说：“对不起，请您让一下”，让道后，对客人说“谢谢”。
第五、在得到客人的帮助时必须说“谢谢”。
第六、给客人带来不方便时，如服务员扫地、拖地或给客人挪位时应说：“对不起，麻烦您……”
第七、看到客人直接坐到位置上，但没有点单时，应上前说：“先生(小姐)，请问您点单了没有?麻烦您到吧台点单”。
第八、当客人叫服务员或打手势时，应该立即上前，面带微笑地询问客人：“先生(小姐)，请问有什么吩咐?”或“请问需要什么?”
第九、任何时候员工不得和顾客抢占卫生间和洗手间，遇到客人等候，应说“请您先用”。
第十、遇到公司领导，必须主动、热情打招呼。
1、不讲失礼的话，如“讨厌”、“烦燥”等等。
2、不讲讽刺、挖苦的话。
3、夸大、失实的话不讲。
4、崔促、理怨的话不讲。
5、不得和客人发生争执、争吵。
6、对待客人要一视同仁，不分贵践，老少、美丑等。
第三节、站台和行走要求：
洗浴中心工作人员站台要求：
1、面带微笑，挺胸收腹，肩平。
2、两腿立正或稍稍分开，两手自然下垂，放在前面或背后。
3、两眼随时注意观察餐厅内客人就餐的情况，以便迅速作出反应。
4、不准靠墙、桌椅或边柜，不准交头接耳或走神发呆。
5、不准吃东西，伸懒腰，剔牙、挖鼻孔、搔头发，咬指头等。
洗浴中心工作人员行走要求：
1、面带微笑，精神抖擞，动作敏捷、利落。
2、空手时，要求服务员在餐内以小跑步行走，忌走路慢腾腾，无精打采，有气无力。
3、手上拿东西时，要求服务员快步行走，托盘里的东西要分类码放，摆放整齐，并且要注意安全，不要撞到客人或打烂餐具。洗浴中心工作人员内部培训资料。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇九
近年来，随着工业制造技术的发展，加工中心作为一种高度自动化、高精度的加工设备被广泛应用于各个行业。为了提高员工的技术素质和加工中心的使用效率，我们公司组织了一次加工中心培训。在这次培训中，我深深感受到了加工中心的魅力，也对自己的职业发展有了新的思考。以下是我在培训中的心得体会。
首先，培训使我深入了解了加工中心的工作原理和操作技巧。在培训前，我对加工中心的知识仅限于书本上的理论，对实际操作几乎一无所知。但通过培训，我学到了加工中心主轴的旋转、进给系统的控制原理，以及各种刀具和辅助装置的使用方法。在实际操作中，我也亲身感受到了加工中心的高速、高精度和高效率。
其次，培训让我体会到了团队合作的重要性。在培训过程中，我和其他员工一起组成一个小组，共同完成了一些实际加工任务。在团队合作中，我学会了与人沟通、协作和互助。每个人都有自己的专长，通过相互学习和交流，我们可以更好地完成工作。同时，培训还加强了我对公司团队文化的认识，让我更加明白只有团结协作，才能取得真正的成功。
另外，培训也给了我一个不断改进和创新的机会。在培训中，我发现了一些加工中心操作中的问题，并提出了自己的改进意见。通过和讲师及其他同学的讨论和交流，我逐渐明确了改进方向，并在实践中不断尝试和完善。这让我深刻理解到只有不断改进和创新，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
最后，培训也让我认识到了自己的职业规划和发展的重要性。通过与讲师和其他同学的交流，我了解了加工中心行业的最新动态和趋势，也知道了一些发展前景较好的岗位和方向。这让我深刻认识到只有不断学习和提升自己的专业技能，才有机会在职业发展中取得更好的成果。我决心在加工中心行业中不断学习和进步，成为一名高技术水平的专业人才。
综上所述，通过这次加工中心培训，我不仅深入理解了加工中心的工作原理和操作技巧，还体会到了团队合作的重要性，获得了改进和创新的机会，以及对自己的职业规划和发展有了新的认识。这次培训不仅对我个人的成长和发展有着重要的影响，也为公司提高生产效率和发展壮大提供了新的动力。我深信，在公司的支持和鼓励下，我将不断努力，积极应用所学知识，为公司的发展贡献自己的力量。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇十
这次找的工作是洗浴中心，在正式之后要参加培训，培训的内容有：在餐厅内不许和客人抢道，如确实需要客人让道时，说：“对不起，请您让一下”，让道后，对客人说“谢谢”，也要注意个人的仪容仪表。下面是本站小编为大家收集整理的洗浴中心培训心得，欢迎大家阅读。
郑州洗浴中心装修的典范，可以说没有最好的设计方案，只有最贴合人心意的装修设计方案，而这样的方案或许不是让人一眼就看懂了它的内涵，但是总能在细细品味之后得到更多的思绪。
要注意的是洗浴中心装修设计时的主体色彩会直接地影响到洗浴中心内部人员以及客户的情绪波动和心理变化。所以，洗浴中心设计的整体风格应慎重考虑，当然，要根据你洗浴中心风格的不同来定性洗浴中心设计的整体色彩风格，切不要过于沉闷。贴近自然是一项重要的设计理念。而在洗浴中心设计中的贴近自然，说白了就是光影需求。可以在洗浴中心装修设计时留大的落地窗，这样洗浴中心内的工作人员以及顾客都可以自然地看到外面，更容易把阳光接入室内。这样的洗浴中心装修设计，轻而易举就消除了洗浴中心的封闭感觉以及黑暗沉闷的气氛。
而根据洗浴中心的性能及行业特点，郑州洗浴中心装修设计过程中各种装饰物也会各有不同，但是切忌杂乱无章，可以各有特点，但必须依附于同一个主题。也就是说，在洗浴中心装修设计后期装饰内部的各种配饰时，不能一种东西一个风格，那样的洗浴中心装修好之后会是不伦不类。
因为浴所设计应适应不同的文化背景。浴所设计也应该达到延伸的目的，同时也应该达到对本土文化设计的完美融合与超越。唯有一款贴合客户心意的洗浴中心装修设计方案才能让顾客真正的喜欢并认同它。才能带来更多的有效效益!
民间流传的一些俗语，已足以说明东莞黄业的江湖地位，例如：“不到长城非好汉，不到东莞非男人”、“十万佳丽下岭南，百万嫖客上东莞”等。香港电视连续剧里也对东莞黄业有描述，不久前还刊登了一则深入的“东莞治黄”专题报道，并把东莞的黄业称为东莞式服务“iso”。近日在中国一个新闻网站看到一则贴子——“世界十大糜烂都市”。
榜上有名的是芭堤雅(泰国)、新奥尔良(美国)、拉斯维加斯(美国)、阿姆斯特丹(荷兰)、gate无效er(其实是英国谢菲尔德的一个夜店)、果阿邦(印度)、黄金海岸(澳洲)、依奥斯(希腊)、摩纳哥、帕岸岛(泰国)。这些地方夜生活精彩，游客来到可以不醉不归，做一些他们在家里不能做、不方便做或不敢做的事。让我惊讶的是，广东东莞竟然不在榜上。
众所周知，东莞的夜生活多姿多彩，黄业规模尤其庞大，甚至成了东莞经济的主要支柱之一。有朋友认为，可能是因为东莞的国际名声不够响亮，但既然上述名单是由一个中国新闻网站所定，就不可能不知道东莞。东莞榜上无名，主要还是因为在中国，东莞的黄业是一个“不能说的秘密”。
仪容：指容貌，是员工的本身素质的体现，反映了企业的管理水平，满足客人的需要，也反映了我们员工的自尊自爱。
仪表：指人的外表，包括人的服饰和姿态方面，是个人精神面貌的外观体现。
整体：整齐清洁，自然，大方得体，精神奕奕，充满活力。
头发：头发整齐、清洁，不可染色，不得披头散发。短发前不及眉，旁不及耳，后不及衣领，长发刘海不过眉，过肩要扎起(使用公司统一发夹，用发网网住，夹于脑后)，整齐扎于头巾内，不得使用夸张耀眼的发夹。
耳饰：只可戴小耳环(无坠)，颜色清淡。
面貌：精神饱满，表情自然，不带个人情绪，面着淡妆，不用有浓烈气味的化妆品，不可用颜色夸张的口红、眼影、唇线;口红脱落，要及时补装。
手：不留长指甲，指甲长度以不超过手指头为标准，不准涂有色指甲油，经常保持清洁，除手表外，不允许佩戴任何手饰。
衣服：合身、烫平、清洁、无油污，员工牌配戴于左胸，长衣袖、裤管不能卷起，夏装衬衣下摆须扎进裙内，佩戴项链，饰物不得露出制服外。
围兜：清洁无油污，无破损，烫直，系于腰间。
鞋：穿着公司统一配发的布鞋，保持清洁，无破损，不得趿着鞋走路。
袜子：袜子无勾丝，无破损，只可穿无花，净色的丝袜。
身体：勤洗澡，无体味，不得使用浓烈香味的香水。
第二节：洗浴中心工作人员礼貌、礼仪。
待客热情友好，说话亲切和蔼，举止稳重大方，处事礼貌谨慎，尊重自己，尊重他人，团结互助，忠诚老实，富有职业自豪感和奉献精神。
第一、遇到客人入店，早晚茶时：“欢迎光临，早(晚)上好”正餐时：“欢迎光临，请到吧台点单”
说话时要求面带微笑，身体稍向前倾，并配以手势，手势必须有力，给客人非常明确的指示。
第二、客人离店时：“谢谢光临，欢迎下次光临”，面带微笑，目送客人离店。
第三、在餐厅内任何地方碰到客人都必须面带微笑，说“你好”。
第四、在餐厅内不许和客人抢道，如确实需要客人让道时，说：“对不起，请您让一下”，让道后，对客人说“谢谢”。
第五、在得到客人的帮助时必须说“谢谢”。
第六、给客人带来不方便时，如服务员扫地、拖地或给客人挪位时应说：“对不起，麻烦您……”
第七、看到客人直接坐到位置上，但没有点单时，应上前说：“先生(小姐)，请问您点单了没有?麻烦您到吧台点单”。
第八、当客人叫服务员或打手势时，应该立即上前，面带微笑地询问客人：“先生(小姐)，请问有什么吩咐?”或“请问需要什么?”
第九、任何时候员工不得和顾客抢占卫生间和洗手间，遇到客人等候，应说“请您先用”。
第十、遇到公司领导，必须主动、热情打招呼。
1、不讲失礼的话，如“讨厌”、“烦燥”等等。
2、不讲讽刺、挖苦的话。
3、夸大、失实的话不讲。
4、崔促、理怨的话不讲。
5、不得和客人发生争执、争吵。
6、对待客人要一视同仁，不分贵践，老少、美丑等。
第三节、站台和行走要求：
洗浴中心工作人员站台要求：
1、面带微笑，挺胸收腹，肩平。
2、两腿立正或稍稍分开，两手自然下垂，放在前面或背后。
3、两眼随时注意观察餐厅内客人就餐的情况，以便迅速作出反应。
4、不准靠墙、桌椅或边柜，不准交头接耳或走神发呆。
5、不准吃东西，伸懒腰，剔牙、挖鼻孔、搔头发，咬指头等。
洗浴中心工作人员行走要求：
1、面带微笑，精神抖擞，动作敏捷、利落。
2、空手时，要求服务员在餐内以小跑步行走，忌走路慢腾腾，无精打采，有气无力。
3、手上拿东西时，要求服务员快步行走，托盘里的东西要分类码放，摆放整齐，并且要注意安全，不要撞到客人或打烂餐具。洗浴中心工作人员内部培训资料。
通过这次培训，我认识到作为酒店服务员，在酒店工作中热忱固然重要，但还需要具备良好的服务能力。例如遇到突发事件，客人心肌梗塞突然昏厥，如果等医务人员到来，客人生命恐怕会有危险。服务人员这时如果没有一点急救常识，纵有满腔热情也无济于事，因为其中涉及到“能与不能”的技术性问题。因此，我认为作为酒店服务员至少要具备以下几方面的服务能力。
一、语言能力。
语言是服务员与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言是思维的物质外壳，它体现服务员的精神涵养、气质底蕴、态度性格。客人能够感受到的最重要的两个方面就是服务员的言和行。
服务员在表达时，要注意语气的自然流畅、和蔼可亲，在语速上保持匀速，任何时候都要心平气和，礼貌有加。那些表示尊重、谦虚的语言词汇常常可以缓和语气，如“您、请、抱歉、假如、可以”等等。另外，服务员还要注意表达时机和表达对象，即根据不同的场合和客人不同身份等具体情况进行适当得体的表达。
人们在谈论时，常常忽略了语言的另外一个重要组成部分———身体语言。根据相关学者的研究，身体语言在内容的表达中起着非常重要的作用。服务员在运用语言表达时，应当恰当地使用身体语言，如运用恰当的手势、动作，与口头表达语言联袂，共同构造出让客人易于接受和满意的表达氛围。
二、交际能力。
酒店是一个人际交往大量集中发生的场所，每一个服务员每天都会与同事、上级、下属特别是大量的客人进行广泛的接触，并且会基于服务而与客人产生多样的互动关系，妥善地处理好这些关系，将会使客人感到被尊重、被看重、被优待。客人这一感受的获得将会为经营的持续兴旺和企业品牌的宣传、传播起到不可估量的作用。良好的交际能力则是服务员实现这些目标的重要基础。
三、观察能力。
服务人员为客人提供的服务有三种，第一种是客人讲得非常明确的服务需求，只要有娴熟的服务技能，做好这一点一般来说是比较容易的。第二种是例行性的服务，即应当为客人提供的、不需客人提醒的服务。例如，客人到餐厅坐下准备就餐时，服务员就应当迅速给客人倒上茶、放好纸巾或毛巾;在前厅时，带着很多行李的客人一进门，服务员就要上前帮忙。第三种则是客人没有想到、没法想到或正在考虑的潜在服务需求。
能够善于把客人的这种潜在需求一眼看透，是服务员最值得肯定的服务本领。这就需要服务员具有敏锐的观察能力，并把这种潜在的需求变为及时的实在服务。而这种服务的提供是所有服务中最有价值的部分。第一种服务是被动性的，后两种服务则是主动性的，而潜在服务的提供更强调服务员的主动性。观察能力的实质就在于善于想客人之所想，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。
四、记忆能力。
在服务过程中，客人常常会向服务员提出一些如酒店服务项目、星级档次、服务设施、特色菜肴、烟酒茶、点心的价格或城市交通、旅游等方面的问题，服务员此时就要以自己平时从经验中得来的或有目的的积累成为客人的“活。
字典。
”、“指南针”，使客人能够即时了解自己所需要的各种信息，这既是一种服务指向、引导，本身也是一种能够征得客人欣赏的服务。
服务员还会经常性地碰到客人所需要的实体性的延时服务。即客人会有一些托付服务员办理的事宜，或在餐饮时需要一些酒水茶点，在这些服务项目的提出到提供之间有一个或长或短的时间差，这时就需要酒店服务员能牢牢地记住客人所需的服务，并在稍后的时间中准确地予以提供。如果发生客人所需的服务被迫延时或干脆因为被遗忘而得不到满足的情况，对酒店的形象会产生不好的影响。
六、应变能力。
服务中突发性事件是屡见不鲜的。在处理此类事件时，服务员应当秉承“客人永远是对的”宗旨，善于站在客人的立场上，设身处地为客人着想，可以作适当的让步。特别是责任多在服务员一方的就更要敢于承认错误，给客人以即时的道歉和补偿。在一般情况下，客人的情绪就是服务员所提供的服务状况的一面镜子。当矛盾发生时，服务员应当首先考虑到的是错误是不是在自己一方。
七、营销能力。
一名服务员除了要按照工作程序完成自己的本职工作外，还应当主动地向客人介绍其他各种服务项目，向客人推销。这既是充分挖掘服务空间利用潜力的重要方法，也是体现服务员的主人翁意识，主动向客人提供服务的需要。
虽然酒店各服务部门设有专门的人员进行营销，但他们的主要职责是一种外部营销，内部营销则需要各个岗位的服务员共同来做。只有全员都关心酒店的营销，处处感受一种市场意识，才能抓住每一个时机做好对客人的内部营销工作。这就要求服务员不能坐等客人的要求提供服务，而应当善于抓住机会向客人推销酒店的各种服务产品、服务设施，充分挖掘客人的消费潜力。为此，服务员应当对各项服务有一个通盘的了解，并善于观察、分析客人的消费需求、消费心理，在客人感兴趣的情况下，使产品得到充分的知悉和销售。
由于大客户市场竞争压力加大，而大客户是公司收入和利润的主要来源，所以保留、拓展大客户，让客户经理为其提供满意的产品或服务，即深入细致分析客户信息，推出差异化的产品或服务显得至关重要。通过此次客户经理模板培训，我在大客户服务方面总结了以下四方面的内容：
一、树立以服务为主题的观念。
服务是一个全方位的整体概念，技术再好，功能再多，对用户来说都是没有用的，客户需要的是能够满足其生产和生活需要的解决方案。对于有一定科技含量的产品，用户更多关注的是产品的品牌、质量及服务。用户愿意多花10%的价钱来购买服务好的同质产品。对公司而言，高水准服务不仅能使用户真正受益，也能为公司赢得更好的口碑、更大的市场份额和更多的经济效益。而高水准的服务首先需要客户经理自身摆正位置，建立“关怀客户”的意识，和客户先成为朋友，再成为利益的双赢者。
二、从多个角度分析客户行为，寻找出其真正的驱动因素。
使客户满意的关键是理解哪些东西对他们来说是重要的，并且尽力满足他们的期望。然而在很多时候，客户并不知道他真正需要的是什么，或者说客户还没有意识到对他来说最重要的是什么。因此，“学会听懂客户的话”是集团客户营销一项重要的要求。例如：客户经常会抱怨“价格太高了”，客户在乎的真的是价格吗?其实很多情况下是在产品同质的情况下，客户没有感受到因为价格差异给他带来的增加价值，而客户又很难从产品功能等深层次、专业的角度去分析这些问题。于是客户就把他最容易感受到的价格作为一个抱怨点。事实上，大部分集团客户对价格的敏感度是比较低的。换句话说，如果解决方案真正能够解决问题，带来好处，那么客户能够承受一定的价格差异。
因此我们应该引导客户看到解决方案能够带来的附加价值，在业务拓展、效率提高等方面所能够做出的贡献，让客户认识到使用我们公司产品能带来的直接好处。如果根据客户的要求很快承诺降低产品价格，他们反而往往会疑窦重生。更严重的是，客户会认为我们赞同了他们最初对价格的观点。
三、按客户重要程度细分，列一张工作先后次序的表格，真正把握重要客户集团客户需求千差万别，客户经理工作千头万绪。如何从纷繁芜杂的事情中把握有价值的大客户也是不可忽视的问题，从而保证高度的“性价比”，也不至于老觉得自己整天很忙却没得到什么回报。
四、客户需求研究，超出客户预期。
客户满意度是一个相对的概念，是客户期望值与最终获得值之间的匹配程度。要超出客户的需求，需要仔细分析客户期望值，因为客户最终获得的满意度只需略高于期望值，就能获得客户的满意。客户的期望值与其付出的成本相关，付出的成本越高，期望值越高。在提高客户满意度的过程中，尽量避免要求客户付出额外成本，否则客户期望值会随之升高，达到客户满意也就更加不容易。该过程应是在充分考虑成本投入的同时，尽可能通过产品、服务附加价值的发掘来实现。客户参与程度越高，付出的努力越多，客户满意度越高。所谓越难得到的便会越珍惜。因此在产品推介过程中如果能够争取客户的参与，一方面对客户需求的把握能够更为清晰明确，另一方面客户由于付出了努力，其满意度会更高。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇十一
郑州洗浴中心装修的典范，可以说没有最好的设计方案，只有最贴合人心意的装修设计方案，而这样的方案或许不是让人一眼就看懂了它的内涵，但是总能在细细品味之后得到更多的思绪。
要注意的是洗浴中心装修设计时的主体色彩会直接地影响到洗浴中心内部人员以及客户的情绪波动和心理变化。所以，洗浴中心设计的整体风格应慎重考虑，当然，要根据你洗浴中心风格的不同来定性洗浴中心设计的整体色彩风格，切不要过于沉闷。贴近自然是一项重要的设计理念。而在洗浴中心设计中的贴近自然，说白了就是光影需求。可以在洗浴中心装修设计时留大的落地窗，这样洗浴中心内的工作人员以及顾客都可以自然地看到外面，更容易把阳光接入室内。这样的洗浴中心装修设计，轻而易举就消除了洗浴中心的封闭感觉以及黑暗沉闷的气氛。
而根据洗浴中心的性能及行业特点，郑州洗浴中心装修设计过程中各种装饰物也会各有不同，但是切忌杂乱无章，可以各有特点，但必须依附于同一个主题。也就是说，在洗浴中心装修设计后期装饰内部的各种配饰时，不能一种东西一个风格，那样的洗浴中心装修好之后会是不伦不类。
因为浴所设计应适应不同的文化背景。浴所设计也应该达到延伸的目的，同时也应该达到对本土文化设计的完美融合与超越。唯有一款贴合客户心意的洗浴中心装修设计方案才能让顾客真正的喜欢并认同它。才能带来更多的有效效益!
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇十二
年新员工培训。从小到大，我们学习了无数课程，历经十年寒窗，不知道参加了多少培训多少考试，但这次的岗前培训对我们的意义是空前的，意义非凡的，它作为一个过渡，一个桥梁，让我们从学习走向实践。对员工培训的重视，反映了公司"重视人才、培养人才"的战略方针。参加这次培训的有以前在别家银行做过信用卡业务的也有没接触过信用卡的，大家都很珍惜这次机会，早早地就来到公司，为培训做准备我们收获的远比想象中的丰富。
这一次培训的主要内容主要是公司的基本情况介绍和民生银行信用卡系列产品的介绍，民生银行信用卡中心主任还特地讲了企业文化与发源，使我们在最短的时间里了解到公司的基本运作流程，以及公司的企业文化、企业现状、战略规划和系统的公司营销理念方面的专业知识，通过这次培训，让我们受益匪浅、深有体会。通过这次培训，让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更清晰的认识和了解，对自己有一个全新的定位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，充分利用好公司的优势资源，最大限度地发挥自己的优势，明确自己的在工作上的长期发展目标和发展方向。
公司的快速发展也是我们个人的发展。通过培训，我更加了解到做事先做人的道理。-中国城市金融圈人脉社区银行在职业化的态度方面，每个人都应该有一颗向往的心，首先我们要明确的是我们不是为公司打工、不是为老板打工，我们是为自己打工，要相信自己能做好，更重要的是要去坚持做，在秉承民生文化"人本、诚信、创新"的同时坚持快乐工作，开心生活。
信用卡作为一种现代化的金融工具，它便捷、时尚、安全的特点正逐步被越来越多人所接受，随着我国市场经济发展，人民生活水平的提高，用卡环境的不断改善，信用卡市场蕴含着广阔地发展空间，但随着各家商业银行都在发行自己品牌的信用卡，如何使我们民生信用卡在竞争激烈的市场中脱颖而出，以下是我对信用卡营销工作中的一些心得体会。只有与客户进行经常性的沟通与交流，了解客户的动向，知晓客户的所思所欲，才能及时调整营销策略，捕捉商机，在激烈的商战中抢占先机。细节决定成败，心态决定成败高低。工作从细微处入手，在做出营销前对客户有充分的了解，要知道自己的客户看重的是什么，需要的是什么，发掘合作的广阔天地，同时要细心观察，见人所未见，想人所未想，捕捉蕴参加完培训，我最深刻的感触就是觉得自己十分幸运。
这是个很系统的培训，银行卡中心人力资源部投入了大量的人力、财力，并有专业的团队经理及相关培训人员给我们进行培训指导，短短的几天内，把我们凝聚在一起，学习了信用卡的基本情况，融入了民生银行信用卡中心这个大集体中。作为一家这样成功的股份制商业银行，对于我们刚入职的新行员来说是多么的荣幸啊。有人说：小胜靠个人，中胜靠团队，大胜靠平台。而民生银行信用卡中心就是这样一个优秀的平台。在这里，我们将与民生银行信用卡中心共同发展，把个人的职业规划与民生银行信用卡中心的发展融合在一起，共同实现腾飞。短暂的培训结束了，我们将被分到不同的小组上开始工作，一周的培训时间大家培养了深厚的感情，不在乎时间的长短，我们重视的是共同的经历，也许只有在这样优秀的平台上才能迅速培养出优秀的团队。时间虽然短暂，但是这次培训对我们来说是人我们都将成为有责任心、充满自信的职业人。在此，我再次感谢培训中的老师和帮助我的同学、同行们，让我们一起为了梦想启程吧!
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇十三
民间流传的一些俗语，已足以说明东莞黄业的江湖地位，例如：“不到长城非好汉，不到东莞非男人”、“十万佳丽下岭南，百万嫖客上东莞”等。香港电视连续剧里也对东莞黄业有描述，不久前还刊登了一则深入的“东莞治黄”专题报道，并把东莞的黄业称为东莞式服务“iso”。近日在中国一个新闻网站看到一则贴子——“世界十大糜烂都市”。
榜上有名的是芭堤雅(泰国)、新奥尔良(美国)、拉斯维加斯(美国)、阿姆斯特丹(荷兰)、gate无效er(其实是英国谢菲尔德的一个夜店)、果阿邦(印度)、黄金海岸(澳洲)、依奥斯(希腊)、摩纳哥、帕岸岛(泰国)。这些地方夜生活精彩，游客来到可以不醉不归，做一些他们在家里不能做、不方便做或不敢做的事。让我惊讶的是，广东东莞竟然不在榜上。
众所周知，东莞的夜生活多姿多彩，黄业规模尤其庞大，甚至成了东莞经济的主要支柱之一。有朋友认为，可能是因为东莞的国际名声不够响亮，但既然上述名单是由一个中国新闻网站所定，就不可能不知道东莞。东莞榜上无名，主要还是因为在中国，东莞的黄业是一个“不能说的秘密”。
优秀中心校培训心得范文（14篇）篇十四
信用卡营销不能停留在传统的习惯思维和做法上，要将新的营销理念和服务方式有机地结合起来，最大限度地提高客户质量。
银行信卡中心为了让我们新进员工更快地了解公司、适应工作，公司特地进行的新员工入职培训。对员工培训的重视，反映了公司“重视人才、培养人才”的战略方针。参加这次培训的有以前在别家银行做过信用卡业务的也有没接触过信用卡的，大家都很珍惜这次机会，早早地就来到公司，为培训做准备。
这一次培训的主要内容主要是公司的基本情况介绍和民生银行信用卡系列产品的介绍，最后民生银行信卡中心石总还特地讲了企业文化与发源，使我们在最短的时间里了解到公司的基本运作流程，以及公司的企业文化、企业现状、战略规划和系统的公司营销理念方面的专业知识，通过这次培训，让我们受益匪浅、深有体会。
这次培训中，让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，充分利用好公司的优势资源，最大效果的为公司创造效益，公司的快速发展也是我们个人的发展。通过培训，我们了解了什么是职业化、什么是价值观、以及很多为人做事的原则与方法，从而和之前的自己进行对照，认识到自己的不足，及时改进，对以后的工作的开展以及个人的发展都是非常有好处的。
在职业化的态度方面，每个人都应该有一颗创业的心，首先我们要明确的是我们不是为公司打工、不是为老板打工，我们是为自己打工，要相信自己能做好，要有一颗很热诚心，一双很勤劳的手、两条很忙的腿和一种很自由的心情。作为在信用卡中心的员工更是如此，一方面我们要不拘泥于一些传统的销售理念，要善于突破、有创意的想法，同时又要以大局、团队为重，不能太过于个性。然后就是以后在做事的过程中要注意方法，这样才能让工作效率更高、减少无谓的加班，事情也会做的更好。
在专业方面，金融行业最注重的是实践和诚信，需要我们不仅仅在专业技能上有着全面的知识，而且要对市场有着准确的把握和分析能力。我行在银行业以及其他金融方面有着很大的优势、但是相对于中合型的银行业务来说对市场的了解相对来说还是比较缺乏的，而一个产品品牌的推广效果往往又决定于市场的反应，我们不仅仅要思考怎么有效的利用好我行信卡中心的有利资源去营销、更需要的是以一个整体的眼光来看待信用卡市场，这就需要我们对产品的营销和市场有深入的了解和认识。因此，我建议是不是公司以后的培训可以邀请一些资深的营销或者市场方面的人士来进行培训和指导，这样我们就能更好的以市场的眼光来思考信用卡业务，从而能更好的为客户服务为公司创出更好的业绩，公司员工的知识层面也会更加全面。