服装英文自我评价（实用14篇）

自我评价是对自己在学习、工作和生活中的表现进行客观而全面的评价，帮助我们发现自身的优点和不足。接下来，我们将分享一些成功人士的自我评价范文，希望能给大家启示和动力。

服装英文自我评价（实用14篇）

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服装英文自我评价（实用14篇）篇一

本人是xx大学xxx，已有半年服装营销管理的工作经验，专业为服装设计，能够结合市场和设计上的协调，希望找一份于服装销售或设计有关的.工作。

本人性格外向活泼，全面发展，并具有极强的团队合作精神，能很快的融入辛苦的新工作环境。工作认真负责，积极上进，诚实好学，有责任心，紧迫感。

本人在校期间不单学习服装设计和销售方面，而且还是一个资历较深的模特儿，有三年模特经验，有这方面的才华。可以策划出一整场出色的时尚秀或服装发布会等有关展示的工作。

希望贵公司可以给于这个机会我，如果可以胜任所应聘的工作，我将全力以付，我很有信心！

服装英文自我评价（实用14篇）篇二

本文目录。

加入服装销售这个团队已有3个多月，在这三个多月服装销售中，让我学习到了很多以前从未接触过的东西和相对应的知识，和结交了更多的新同事。记得刚加入这个行业时，自己对服装行业一窍不通，不懂得如何做起，每款服饰的型号，还有各个款式的卖点在哪，如何把能够把销售这行业做好等等问题全部出现在脑海中，这些问题的出现差点让自己把这行业给放弃了。还好有联盛店中这么多有热心，有耐心的老店员们，一来到她们就开始很轻松的和我。

感觉之间都想老熟人一样让我的压力一下减少了一大半。

在工作中：店长和代班耐心热情的给我讲解如何快速的记住款式的型号，如何给顾客介绍衣服的(fab)特点，优点，好处。

在生活中：除了工作以外在日常生活中她们更像亲人一样，像自己的兄弟姐妹一样，给我关怀和鼓励。

这三个月让我学到了很多，能吃苦耐劳，并且有强烈的团队合作意识，用良好的心态去积极进取敢于面对困难与挑战。同时，也发现了自己的不足之处：(1)在给顾客推荐衣服时没有足够的信心，应该对自己有信心，对自己产品有信心，才能让顾客对服装有信心(2)责任心不强烈，一个好的销售团队不仅仅是靠个人能力就能完成的，自己时刻都要保持上进的责任心才能把工作做好(3)服装的fab运用的不到位，要想让顾客买走一件衣服必须把衣服的特点，优点，好处讲给顾客，并让顾客知道，推荐时可以适当配合手势进行。肢体语言的交流是人类最早学会的一种交流方式，也是一种有效的沟通方式，你的一个微笑，一个肯定的手势，或许就会打动顾客。

总结以上工作让我更能清楚的认识到自己的优缺点，这样在以后的工作中才能做得更好，让自己做到胜不骄，败不馁。让自己和我们这支优秀的销售团队把我们的销售业绩做得更好，同时感谢帮助和关心我的领导与同事们，谢谢你们，你们辛苦了，因为有你们，才让我有今天好的销售业绩。

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本人是广州大学应届毕业生，已有半年服装营销管理的工作经验，专业为服装设计，能够结合市场和设计上的协调，希望找一份于服装销售或设计有关的工作。

本人性格外向活泼，全面发展，并具有极强的团队合作精神，能很快的融入辛苦的新工作环境。工作认真负责，积极上进，诚实好学，有责任心，紧迫感。

本人在校期间不单学习服装设计和销售方面，而且还是一个资历较深的模特儿，有三年模特经验，有这方面的才华。可以策划出一整场出色的时尚秀或服装发布会等有关展示的工作。

希望贵公司可以给于这个机会我，如果可以胜任所应聘的工作，我将全力以付，我很有信心!

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我是一名即将毕业的服装采购本科毕业生。在投身社会之际,为了更好地发挥自己的才能,在此做一下自我评价。

伴着青春的激情和求知的欲望，我即将走完四年的求知之旅，美好的大学生活，培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识。课堂内外拓展的广博的社会实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我更了解社会;在不断的学习和工作中养成的严谨、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，使我深信自己完全可以在岗位上守业、敬业、更能创业!我相信我的能力和知识正是贵单位所需要的，我真诚渴望，我能为单位的明天奉献自己的青春和热血!

21世纪呼唤综合性的人才,我个性开朗活泼，兴趣广泛;思路开阔，办事沉稳;关心集体，责任心强;待人诚恳，工作主动认真，富有敬业精神.在四年的学习生活中,我很好的掌握了专业知识,学习成绩一直名列前茅.在学有余力的情况下,我阅读了大量专业和课外书籍，自学部分工商管理课程,并熟悉掌握了各种设计软件。

无论工作上还是生活中我都做到诚实、热情，我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己。由于待人热情诚恳，乐于助人，团结同学，尊敬师长，所一直与同学和老师相处得很好，与许多同学建立起深厚的友谊。

自荐书不是。

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不是通行证。但我知道：一个青年人可以通过不断的学习来完善自己可以在实践中证明自己。如果我能喜获您的赏识我一定会尽职尽责地用实际行动向您证明：您的过去我来不及参与;但您的未来我愿奉献我毕生的心血和汗水!

对这个岗位我虽不是最优秀的，但我一定是最适合的。因为我热爱它，我能吃苦不怕累，并且有能力将它做好，我会为了公司的佳绩而不断努力!请给我展示的舞台，我会为公司赢得最多的掌声!我会用成绩证明你们的选择是正确的。

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3.曾组建过sgs厦门服装检品分公司，担任负责人;从招聘到培训及工作安排都有丰富的实战经验，能很好的领导团队开展工作。

4.有很长的外企管理工作经验，特别是日企的管理方法更加熟悉和了解!了解服装行业的专业知识、懂日文兼过翻译、开创新公司时兼管理行政、人事及现场管理等工作内容。

服装英文自我评价（实用14篇）篇三

本人认真学习服装设计专业的每一门功课，积极参加服装设计专业相关实践活动和服装设计专业毕业实习，并顺利通过考核。平时，我关注当前服装设计专业发展，及时掌握服装设计专业最新科研情况，使自身的服装设计素养与时俱进。此外，我还参加服装设计相关资格考试xxxx（列举自己获得的服装设计专业证书）。从大一入学时对服装设计专业的懵懂到如今对整个服装设计行业发展的了解，我已经完全具备了服装设计专业毕业应有的条件。

我担任过服装设计专业01班xxx班干部（或服装设计班宿舍长、服装设计专业实习组长等）。本人积极主动参与服装设计班级事务管理，代表服装设计专业01班参加学院xxx活动。在服装设计专业01班集体活动和服装设计班宿舍管理中，我有意识地协调好同学们之间的关系，做好班级内务工作，为我们服装设计专业01班同学营造了良好的学习氛围。在服装设计专业同学们的共同努力下，我们班级获得xxxxxxxxx（列举服装设计班级和个人荣誉）。

我相信天生我材必有用。作为即将毕业服装设计专业的大学生，xxx大学的四年熏陶，使我拥有深厚的服装设计专业知识，我将以坚强的信念、蓬勃的热情、高度的自我责任感去迎接人生新的阶段。

服装英文自我评价（实用14篇）篇四

1、本人性格开朗、上进、积极、责任心强，思维活跃、富创意性，时刻注意流行资讯，市场意识强。工作3年，负责过各种服装的设计，能较好地完成产品开发、品牌策划的工作。

2、本人性格开朗、稳重、待人热情、工作认真负责。有较强的实际动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种工作环境，并融合其中。

3、本人吃苦耐劳，关爱集体，可出差，在性格方面是一个开朗活泼、积极向上、接受能力较强、与人相处融洽、守时、做事有责任心的人，对事物的触觉敏感，对时尚潮流感应力强，有创新精神，乐于寻求解决问题的最佳途径学习能力强，乐于面对新的挑战，激发自身的潜能对新技术有极高的热情，乐于接受新的挑战，并对未来技术发展趋势有敏感的洞察力富有创造性思维，且独立完成工作能力强。

4、有两年的品牌服装设计经验，了解服装及服装面辅料市场，时尚感强，能够搜集最新流行元素并且根据市场需求设计最新流行款式，精通工艺，有良好的`沟通能力，可以熟练的控制工艺流程。

5、本人设计思路开阔、超前，对服装发展流行趋势有预见性，热爱服装行业；团队合作能力优秀，良好的沟通与协调能力；责任心强，能够承受较大工作压力；有自主学习能力，善于思考、创新；熟悉服装面料的应用与生产工艺，具有产品开发与创新的能力；有较丰富的服装行业工作经验！

6、本人擅长女装设计，性格开朗。随和。有责任感。上进心；对工作认真负责；能吃苦耐劳；有实际的工作能力；具有敏锐的市场洞察力和时尚触觉；能独立开发产品的设计，对服装款式。工艺有较深的了解；对针。梭织面料。流行工艺。生产流程熟知；对市场的流行趋势有较好的把握。

服装英文自我评价（实用14篇）篇五

1、本人性格开朗、上进、积极、责任心强，思维活跃、富创意性，时刻注意流行资讯，市场意识强。工作3年，负责过各种服装的设计，能较好地完成产品开发、品牌策划的工作。

2、本人性格开朗、稳重、待人热情、工作认真负责。有较强的实际动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种工作环境，并融合其中。

3、本人吃苦耐劳，关爱集体，可出差，在性格方面是一个开朗活泼、积极向上、接受能力较强、与人相处融洽、守时、做事有责任心的人，对事物的触觉敏感，对时尚潮流感应力强，有创新精神，乐于寻求解决问题的最佳途径学习能力强，乐于面对新的挑战，激发自身的潜能对新技术有极高的热情，乐于接受新的挑战，并对未来技术发展趋势有敏感的洞察力富有创造性思维，且独立完成工作能力强。

4、有两年的品牌服装设计经验，了解服装及服装面辅料市场，时尚感强，能够搜集最新流行元素并且根据市场需求设计最新流行款式，精通工艺，有良好的沟通能力，可以熟练的控制工艺流程。

5、本人设计思路开阔、超前，对服装发展流行趋势有预见性，热爱服装行业；团队合作能力优秀，良好的沟通与协调能力；责任心强，能够承受较大工作压力；有自主学习能力，善于思考、创新；熟悉服装面料的应用与生产工艺，具有产品开发与创新的能力；有较丰富的服装行业工作经验！

服装英文自我评价（实用14篇）篇六

能够根据服装设计师设计的款式和尺寸要求，通过专业的计算和个人经验，制作纸样。对人体知识、材料知识和服装工艺知识有全面的认识，在缝份结构、缝边构造、整形工艺方面积累了许多的经验，能独立完成起板，工艺，生产原料及成本核算等工作。具有的团队合作精神，谦虚的待人作风，认真负责的工作态度。

多年针织行业的工作经验，熟悉针织大圆机，熟知从胚布到染整的整个工艺流程。熟悉常用针织面料的成分和性质，能够根据不同的面料特性制作相应的服装。熟悉整个生产流程，善于面料预算、质量把控。为人诚信、正直，责任心强，能承受工作压力，处事冷静果断，善于沟通，可独自领导团队整体运作，具有较强的领导能力和执行能力，富有团队合作精神。

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服装英文自我评价（实用14篇）篇七

我叫xx，自从迈进大学的校门，我就认真规划我的大学生活；良好的道德修养，扎实的专业知识，全面的综合素质，是我不懈追求的奋斗目标，而今学始初成，以下是我的自我评价。

良好的道德修养社会的发展需要德才兼备的人，我认为德是第一位的，因此我始终把培养自己良好的道德修养放在第一位。我坚定的认为一个人无德不立，在不断的学习中树立正确的人生观价值观，坚守正直诚信，从身边的小事做起，经常反省自己，得到同学和老师的充分认可，先后评为优秀团员、优秀团干等。

在大学期间，我勤奋学习，刻苦训练，全面系统的掌握了服装设计专业的基本知识，连续两年获得郑州轻工业学院优秀学生奖学金，同时获得xx年服装院校时尚画联展优秀作品奖。我十分注重学习能力的培养，严格要求自己培养如何学习如何去掌握知识的能力，以使自己在以后的学习和工作中有更大的提升空间。

我深知大学是一个人一生最关键的时期，因此在大学期间我非常注重对自己综合素质的培养，在认真学习专业知识的同时，不忘拓展自己的知识面，特别是在计算机应用方面，及时阅读相关书籍，熟练掌握计算机基本软件的应用，并且取得了河南省劳动和社会保障厅颁发的平面设计师职业培训合格证书。

此外，我在学生社团努力工作，在大学期间担任校时尚与形象协会书记，在学生社团工作中自己的综合能力得到全面提升。

服装英文自我评价（实用14篇）篇八

服装英文自我评价（实用14篇）篇九

作为一名服装店的店长我深感到责任的重大，多年来的工作经验，让我明白了这样一个道理：对于一个经济效益好的零售店来说，一是要有一个专业的管理者;二是要有良好的专业知识做后盾;三是要有一套良好的管理制度。用心去观察，用心去与顾客交流，你就可以做好。

具体归纳为以下几点：

1、认真贯彻公司的经营方针，同时将公司的经营策略正确并及时的传达给每个销售员，起好承上启下的桥梁作用。

2、做好销售员的思想工作，团结好店内销售员，充分调动和发挥销售员的积极性，了解每一位销售员的优点所在，并发挥其特长，做到量才适用。增强本店的凝聚力，使之成为一个团结的集体。

3、通过各种渠道了解同业信息，了解顾客的购物心理，做到知己知彼，心中有数，有的放矢，使我们的工作更具针对性，从而避免因此而带来的不必要的损失。

4、以身作则，做销售员的.表帅。不断的向销售员灌输企业文化，教育销售员有全局意识，做事情要从公司整体利益出发。

5、靠周到而细致的服务去吸引顾客。发挥所有销售员的主动性和创作性，使销售员从被动的“让我干”到积极的“我要干”。为了给顾客创造一个良好的购物环境，为公司创作更多的销售业绩，带领销售员在以下几方面做好本职工作。

首先，做好每天的清洁工作，为顾客营造一个舒心的购物环境;。

其次，积极主动的为顾客服务，尽可能的满足消费者需求;要不断强化服务意识，并以发自内心的微笑和礼貌的文明用语，使顾客满意的离开本店。

6、处理好部门间的合作、上下级之间的工作协作，少一些牢骚，多一些热情，客观的去看待工作中的问题，并以积极的态度去解决。

现在，门店的管理正在逐步走向数据化、科学化，管理手段的提升，对店长提出了新的工作要求，熟练的业务将帮助我们实现各项营运指标。新的一年开始了，成绩只能代表过去。我将以更精湛熟练的业务治理好我们x店。

服装英文自我评价（实用14篇）篇十

本人是广州大学xxx，已有半年服装营销管理的工作经验，专业为服装设计，能够结合市场和设计上的协调，希望找一份于服装销售或设计有关的工作。

本人性格外向活泼，全面发展，并具有极强的团队合作精神，能很快的融入辛苦的新工作环境。工作认真负责，积极上进，诚实好学，有责任心，紧迫感。

本人在校期间不单学习服装设计和销售方面，而且还是一个资历较深的模特儿，有三年模特经验，有这方面的才华。可以策划出一整场出色的.时尚秀或服装发布会等有关展示的工作。

希望贵公司可以给于这个机会我，如果可以胜任所应聘的工作，我将全力以付，我很有信心！

服装英文自我评价（实用14篇）篇十一

一、工作方面：

1、做好基本资料整理，及时向工厂反映客户情况、向工厂反映客户信息；

4、维护老客户，保持经常与老客户联系，了解客户对产品需求最新动向。另外要向客户推出公司最新产品，确定客户是否有需要。

二、工作中存在问题

1、货期协调能力不够强，一些货期比较急货经常不能很好地满足客户需求，货期一退再推，有些产品甚至要二十多天才能完成。这种情况导致了部分客户抱怨。工作条理性不够，在工作中经常会出现一些错误；对时间分配和利用不够合理，使工作效率大大地降低；不能很好地区分工作内容主次性，从而影响了工作整体进程。

2、由于自身产品知识缺乏和业务水平局限，在与客户沟通交流过程中不能很好地说服客户。这一方面我还需要继续学习去完善自身产品知识和提高业务水平。

3、产品质量问题在大货生产中是很难避免，但是所有人都希望降低产品质量问题发生率。据统计，上个月客户投诉我司产品存在质量问题案例达十几起。举两个案例：邦威（盛丰）h0710136单撞钉，因为底钉在实际大货生产过程中不够锋利、穿透力不够强，导致客户在装钉过程中出现大量底钉打歪、打断、变形情况。

这给客户带来了一定损失，经过协调，客户要求我司尽快补回损耗底钉1000粒；邦威（圣隆）h0710052单工字扣，客户投诉我公司产品存在严重质量问题，一个工字扣同时出现几种质量问题：掉漆、钮面变形、颜色不统一。这使我们和客户沟通出现空前尴尬场面。客户对我们产品质量表示怀疑，也对我们态度表示怀疑。他们觉得我们没有一点诚意。后来我们工厂采取了相应措施解决了此次质量问题。但是之前糟糕质量问题给客户带去了非常不好影象对我们信任度和满意度都大幅度降低。

对于产品质量问题我觉得它是客观存在，如果要求工厂生产大货不发生质量问题，那时不现实也是一种幼稚想法。容忍一定限度质量问题是每个业务员所必须做到，如果一味地去埋怨工厂，只会让事情变得更加糟糕。如果说有什么可以弥补质量问题，那就是我们态度。

一旦发生质量问题我们就应该及时有效地去挽回损失和客户对我们信任，拿出我们诚意寻找并承认自己过失之处，这才是首先要做事情。

三、自我剖析

在心态方面，我存在两个问题：一是急躁心理、二是责任分散。我还需要进一步去调整和改变。

在紧张工作中会经常产生急躁心理状态，我曾尝试着去缓解这种状态，但是效果并不好。心理学解释导致急躁心理有许多因素：工作环境、自身素质、生活习惯、工作方法等等，而我认为调整急躁心理状态还需要从自己生活习惯和工作方法做起，因为工作环境是客观，而提高自身素质特别是心理方面素质更不是一朝一夕事情，现在我能把握就是调整自己工作方法和自己生活习惯。

责任分散是为了提高工作效率一种重要手段，但是工作分散心理却有着它消极一面，当一件事情责任被多个人分担后，没有人认为这件事是自己事情，久而久之便没有人会去刻意关注这件事，在我身边我能感受到它是存在。我想克服这种心理最佳方法就是培养和加强自身团队合作精神。时刻都要把自己摆在一个团体位置里，因为这里没有我只有我们。

服装英文自我评价（实用14篇）篇十二

一、我吃苦耐劳，关爱集体，可出差，在性格方面是一个开朗活泼、积极向上、接受能力较强、与人相处融洽、守时、做事有责任心的人，对事物的触觉敏感，对时尚潮流感应力强，有创新精神，乐于寻求解决问题的最正确途径学习能力强，乐于面对新的挑战，激发自身的潜能对新技术有极高的热情，乐于接受新的挑战，并对未来技术开展趋势有敏感的洞察力富有创造性思维，且独立完成工作能力强。

二、我性格开朗、稳重、待人热情、工作认真负责。有较强的实际动手能力和团队协作精神，能迅速的.适应各种工作环境，并融合其中。

三、我性格开朗、上进、积极、责任心强，思维活泼、富创意性，时刻注意流行资讯，市场意识强。工作3年，负责过各种服装的设计，能较好地完成产品开发、品牌筹划的工作。

四、有两年的品牌服装设计经验，了解服装及服装面辅料市场，时尚感强，能够搜集最新流行元素并且根据市场需求设计最新流行款式，精通工艺，有良好的沟通能力，可以熟练的控制工艺流程。

五、我设计思路开阔、超前，对服装开展流行趋势有预见性，热爱服装行业；团队合作能力优秀，良好的沟通与协调能力；责任心强，能够承受较大工作压力；有自主学习能力，善于思考、创新；熟悉服装面料的应用与生产工艺，具有产品开发与创新的能力；有较丰富的服装行业工作经验！

六、我擅长女装设计，性格开朗。随和。有责任感。上进心；对工作认真负责；能吃苦耐劳；有实际的工作能力；具有敏锐的市场洞察力和时尚触觉；能独立开发产品的设计，对服装款式。工艺有较深的了解；对针。梭织面料。流行工艺。生产流程熟知；对市场的流行趋势有较好的把握。

服装英文自我评价（实用14篇）篇十三

本人服装设计与加工专业素质和个人能力得到了提高，完全符合×××大学对服装设计与加工专业学生的毕业要求。

在思想品德方面：在×××大学服装设计与加工专业就读期间自觉遵守《×××大学服装设计与加工专业学生行为准则》，尊敬师长，团结同学，关心集体。通过大学思政课学习，我学会用正确理论思想武装自己的头脑，树立了正确的人生观、世界观、价值观，使自己成为思想上过硬的服装设计与加工专业合格毕业生。

在服装设计与加工专业学习方面：本人认真学习服装设计与加工专业的每一门功课，积极参加服装设计与加工专业相关实践活动和服装设计与加工专业毕业实习，并顺利通过考核。平时，我关注当前服装设计与加工专业发展，及时掌握服装设计与加工专业最新科研情况，使自身的服装设计与加工素养与时俱进。此外，我还参加服装设计与加工相关资格考试××××(列举自己获得的服装设计与加工专业证书)。从大一入学时对服装设计与加工专业的懵懂到如今对整个服装设计与加工行业发展的了解，我已经完全具备了服装设计与加工专业毕业应有的条件。

在工作组织方面：我担任过服装设计与加工专业01班×××班干部(或服装设计与加工班宿舍长、服装设计与加工专业实习组长等)。本人积极主动参与服装设计与加工班级事务管理，代表服装设计与加工专业01班参加学院×××活动。在服装设计与加工专业01班集体活动和服装设计与加工班宿舍管理中，我有意识地协调好同学们之间的关系，做好班级内务工作，为我们服装设计与加工专业01班同学营造了良好的学习氛围。在服装设计与加工专业同学们的共同努力下，我们班级获得×××××××××(列举服装设计与加工班级和个人荣誉)。

服装英文自我评价（实用14篇）篇十四

4、维护老客户，保持经常与老客户联系，了解客户对产品需求的最新动向。另外要向客户推出公司最新产品，确定客户是否有需要。

1、货期协调能力不够强，一些货期比较急的货经常不能很好地满足客户的需求，货期一退再推，有些产品甚至要二十多天才能完成。这种情况导致了部分客户的抱怨。工作的条理性不够，在工作中经常会出现一些错误；对时间的分配和利用不够合理，使工作的效率大大地降低；不能很好地区分工作内容的主次性，从而影响了工作的整体进程。

2、由于自身产品知识的缺乏和业务水平的局限，在与客户的沟通交流过程中不能很好地说服客户。这一方面我还需要继续学习去完善自身的产品知识和提高业务水平。

3、产品质量问题在大货生产中是很难避免的，但是所有人都希望降低产品质量问题的发生率。据统计，上个月客户投诉我司产品存在质量问题的案例达十几起。举两个案例：邦威（盛丰）h0710136单撞钉，因为底钉在实际大货生产过程中不够锋利、穿透力不够强，导致客户在装钉过程中出现大量底钉打歪、打断、变形情况。

这给客户带来了一定的损失，经过协调，客户要求我司尽快补回损耗的底钉1000粒；邦威（圣隆）h0710052单的工字扣，客户投诉我公司产品存在严重的质量问题，一个工字扣同时出现几种质量问题：掉漆、钮面变形、颜色不统一。这使我们和客户的沟通出现空前的尴尬场面。客户对我们的产品质量表示怀疑，也对我们的态度表示怀疑。他们觉得我们没有一点诚意。后来我们工厂采取了相应的措施解决了此次质量问题。但是之前糟糕的质量问题给客户带去了非常不好的影象对我们的信任度和满意度都大幅度降低。

对于产品质量问题我觉得它是客观存在的，如果要求工厂生产的大货不发生质量问题，那时不现实的也是一种幼稚的想法。容忍一定限度的质量问题是每个业务员所必须做到的，如果一味地去埋怨工厂，只会让事情变得更加糟糕。如果说有什么可以弥补质量问题，那就是我们的态度。

一旦发生质量问题我们就应该及时有效地去挽回损失和客户对我们的信任，拿出我们的诚意寻找并承认自己的过失之处，这才是首先要做的事情。

在心态方面，我存在两个问题：一是急躁心理、二是责任分散。我还需要进一步去调整和改变。

在紧张的工作中会经常产生急躁的心理状态，我曾尝试着去缓解这种状态，但是效果并不好。心理学解释导致急躁的心理有许多因素：工作环境、自身素质、生活习惯、工作方法等等，而我认为调整急躁的心理状态还需要从自己的生活习惯和工作方法做起，因为工作环境是客观的，而提高自身素质特别是心理方面的素质更不是一朝一夕的事情，现在我能把握的就是调整自己的工作方法和自己的生活习惯。

责任分散是为了提高工作效率的一种重要手段，但是工作分散心理却有着它消极的一面，当一件事情的责任被多个人分担后，没有人认为这件事是自己的事情，久而久之便没有人会去刻意关注这件事，在我身边我能感受到它是存在的。我想克服这种心理的最佳方法就是培养和加强自身的团队合作精神。时刻都要把自己摆在一个团体的位置里，因为这里没有我只有我们。