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第一次参加体训课（优秀20篇）篇一
我们一生中遇到的事情就像天空中数不清的星星，像沙滩上捡不完的贝壳，又像花园中绽放的芬芳扑鼻的花朵。但有一件事却是星星中最亮的一颗，是贝壳中最美的一个，是鲜花中最香的一朵，它深深地印在了我的记忆中。
那天，学校组织我们参加一个义卖会，让我们回去之后准备东西。放学了，我一回家就赶紧四下寻找需要的东西，不一会儿便找到摆摊用的顶棚和支架，还有一大包要卖的东西。我把这些东西打好包便去休息了。
第二天一大早，我到了义卖会现场，场地中央有一个大喷泉，好不神气！我一进到里面，“哇！”我吃了一惊。这里人山人海，有的在跟摊主砍价，有的还在寻找要买的东西，还有的正心满意足地拿着选好的物品离去。看到别人卖了很多物品，我也急了，赶紧寻找摆摊的地方。
我找了一个人多的地方，便把摊子撑起来架好，把我要卖的东西一一摆放上去，就开始吆喝起来，可还是没有人来，我急得像热锅上的蚂蚁，越喊声越大，不知是人们同情我，还是吆喝起了作用，终于来了一位顾客。
“摊主，”他指着我的六个茶杯说，“这几个茶杯多少钱？”我说：“13元。”他又说：“10块钱行不行？”我思索了一下，坚定地说：“好，成交！”他付完钱拿着杯子离开了。之后，又有很多人来我这里买东西，我忙得不亦乐乎，很快，东西便卖完了。我最后一数，居然有93元！看着这零零整整的钱，我心里有一种油然而生的成就感！
我把摊子收了之后，便走到门口，把钱放到了为贫困山区的孩子们捐款的箱子里，看着红红的捐款箱中越来越多的钱，我仿佛看到了山区孩子们的笑容，仿佛看到了他们认真学习的样子，仿佛听到了他们欢乐的歌声。
这是我成长中最难忘的一件事，因为它让我懂得了帮助别人是快乐的，正如那句“赠人玫瑰，手有余香。”
第一次参加体训课（优秀20篇）篇二
今天对于我来说，是一个特殊的日子，因为就在下午，我就要参加3千米长跑的项目。3千米对于从来就没有参加过体育竞赛的我来说，无疑是一个天大的困难啊！
这就是我和张老师开玩笑得来的后果，我对张老师夸口说我跑步的耐力还行，张老师就要我跑3千米。哎！这个玩笑是在开得太大了！！！
时间像流水般流走了。到了下午，听见广播通知："请参加初一女子3千米比赛的同学，赶快赶到比赛场地，比赛马上就要开始了。'这是今天的最后一场比赛，和我一同比赛的同学还有丁婷婷。我班同学一直在为我俩加油。
我和丁婷婷在起跑线准备着，（还有其他班上的人），就等着枪响了。过了一会儿，枪声响了，我与其他队员使劲向前冲去。在弯道的地方，由于人多，就挤来挤去的，丁婷婷个子矮小，就被挤到后面去了，我就使劲向前冲。
我跑完一圈又一圈，在跑时，同学们不时地送水给我，为我加油，呐喊。在跑最后一圈时，同学们的加油声，呐喊声愈加激动了！在最后二百米的时候，有个同学洒了一杯水在我身上，我顿时清醒了许多。离终点越来越近了，我用劲全身的气力向终点冲去，到终点时，我已经没有力气了，像泄了汽的皮球似的，靠同学支撑着，慢慢回到大本营。
我特别要感谢为我加油的老师同学们，是他们给了我力量，是他们在我最虚弱的时候支撑着我！
虽然我这次着得了第五名，但是我也尽力了。我想：下次校运会，我一定要进前三名！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇三
经过两个月刻苦的训练，终于迎来了那重要的两天比赛。
星期六的天气并不是那么的好，但是我们每个队员的周围都洋溢着一种兴奋感，那当然是因为我们就要比赛啦！教练周老师一来就跟我们讲了各自的项目，没想到周老师竟然帮我报了三个项目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。同班的张紫怡却轻松多了，她只有跳高和200米短跑两个项目。
我们进入一中的大门后，没走多远就看见了一个很大的操场，那似乎有我们学校三四倍吧。我们在一块草坪上定好了点，准备在那儿集合。
小学女子60米短跑比赛马上就要开始了，我也随之紧张了起来，在紧张的同时我又希望自己不是第一组，那是因为我还没有熟悉跑道，怕出了什么差错。但天不如人意啊，我偏偏就被选到了第一组的第四个跑道。跑道上，我一边热身一边注意周围，就在快要上道时，其他学校拿出了助跑器，教练看我总盯着助跑器，路过来悄悄提醒我：不要管其他的，加油跑就行。
随着裁判员手中的枪声一响，我们在跑道上的运动员们都狂奔起来，我的眼睛直视着前方的终点线，“终点很快就到了！加油努力跑啊！”我的内心呼喊着。随着一声声哨响，我也荣获了女子60米预跑赛的第二名，队友们都很开心，后面的'项目都还行。可就在我们开心的时候一个不好的消息传来：垒球的两名参赛者都没有发挥出平常的实力，没能进决赛！其中一名选手因为过于自责而痛哭了起来，教练赶忙跑去安慰：“不要紧，4×100的接力赛加油跑，分数是翻倍的！袁榕鸿和钟佩奇进入了女子60米的决赛，你们下午继续努力跑哈。”
4×100的女子接力赛终于到来了，那名先前自责的女队友像是爆发了一般向我猛冲了过来，在宣布女子4×100接力的决赛名单时，我们如愿以偿地进入了决赛。
……。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇四
刚上四年级不久，我去参加了一场跆拳道比赛。这可是我人生中的第一次跆拳道比赛，心里还是有些小激动。
我在座位上等着，也一边观看比赛，见很多人都在奋力拼搏。有个人打了三十比零。看到这里，我下定决心要赢下第一局，这样才能打第二局。
终于轮到我了。我穿好护具就上场了。对手短小身材，眼露精光，一看到他段位，我差点被吓死——蓝红带的！电脑是不是出了问题，让我一个绿蓝带的打一个蓝红带的？虽然很有可能输，但我决定还是跟他拼一把。
第一回合开始了，对手连连进攻，而我只有招架之功，毫无还手之力。他已经十多分了，没有办法，我只能找机会反击了。机会终于来了，我一个下劈，击中了对手的头部。总算得了三分，对手一愣，可他又很快开始反击。我又开打，这次对手更慎重了，我接连几腿都没击中。
第一回合我输了，但我并不放弃，因为后面两个回合我也有可能赢。
第二回合开始，对手求胜心切，开启了速战速决的打法，也许对手只想进攻，我抓住他破绽，一脚过去。嘿——两分到手！
这可激怒了对手，可我不怕，既然对手疏于防卫，那我就找准机会狠狠打击。第二局我赢了，对手也毫不气馁。
最关键的一轮开始了，我想一计不好二用，于是选择了先下手为强的办法。对手也是这么想的，我们正面交锋，谁也不肯让谁，因为让一步，自己就会输。但我毕竟段位比他低，经验和格斗技巧也稍差一点。
最后，我没能赢。
面对一个段位比我高的对手，能打到1：2，我很满足，况且，我还是第一次参加比赛呢。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇五
人一生会遇到很多事情，有的.随着时光渐渐淡去，有的跟着时光马车渐行渐远，有的被深埋在脑海中渐渐消逝。而最令人难忘的，便是那些“第一次”了，最让我难忘的是第一次参加书法比赛。
几个月前，我报名参加了这个比赛，妈妈和老师对我说：“这是你第一次参加比赛，一定要好好努力呀！”我开始了认真练习，有时一练就是三、四个小时。
到比赛的日子了，我在等待进场时满头大汗，心怦怦直跳，这可不是因为热，而是紧张！我进场后，马上开始了紧锣密鼓的准备：拿出毛笔，铺好纸张，拿出范字，蘸好墨水，等待开始。工作人员一声令下，200多名选手开始泼墨挥毫，场内静得连一根针掉在地下都听得见。我心想：这是我第一次出来比赛，一定要做好。我又想到了老师、家长对我的鼓励，心里的紧张顿时少了许多。
我几个月的练习起了作用，我认真地写好每一个笔画，起笔、运笔、收笔，争取把我的水平发挥到极致。
我写完又看了一遍才交。等到公布成绩时，我不禁又紧张了起来。当我听到我以90、7分的成绩获得一等奖时，我高兴的一蹦三尺高，我没有辜负我的努力。
是的，一分耕耘，一分收获，我坚信：有付出就会有收获，当你真正努力时，命运之神会向你微笑，成功之门会向你打开，胜利之神会向你微笑！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇六
每当我睡觉的时候，总会看到墙上自己的一幅大照片，那是我第一次参加讲故事比赛时拍的。
学前班的时候，我讲话总是吐词不清，从来不敢在大家面前讲话。爸爸就给我报名参加了青少年活动中心的故事班。后来有个孙敬修杯故事比赛，爸爸鼓励我去参加比赛，我不想去。
爸爸说：“这是锻炼你的大好机会啊!不过你别着急，还有几天时间才参赛呢，爸爸和你一起练。”我听了，放心了。我把老师教我的故事《母鸡数蛋》告诉了爸爸。
晚饭后，爸爸让我先把这个小故事试着读几遍，读熟后，又让我把它背下来，不知道背了多少次，我才把这个故事背了下来。可妈妈又让我加动作，这下可把我难坏了。有时，我只顾讲故事，忘了加动作。有时老想着加动作，故事讲得又不连贯了。就这样一句一句地训练，几天后，我终于能自如地讲故事了。
参赛那天，到我上场了，我看见台下几十名观众，真怕讲不好，心七上八下跳个不停，可我还是稳了稳神，壮着胆子，放开声音讲了起来。刚开始，还有点怕，可是讲着讲着，我忘记了害怕，就像在家里训练那样绘声绘色地讲。赢得了阵阵掌声。后来我知道，自己得了94分，虽然没有得奖，但排名在好多大哥哥、大姐姐前面呢!
后来，我慢慢地爱上了朗读，讲话也清楚了，上台表演也不胆怯了，越来越自信了。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇七
在一个悠闲的双休日，我们家将举行“家庭烹饪”赛。参赛的人员有“久经沙场”的老将——爸爸，有温柔的妈妈，还有聪明调皮的我。
比赛开始了，第一个出场的是爸爸，他戴着厨师帽，系着围裙，手拿大平铲，神气活现，大摇大摆地走上台，高声说：“今天我做的是‘鲤鱼跳龙门’。”
他首先抓起一条活鱼，剖腹、剪尾、摘肠子……然后把油放入锅中，打火，把收拾好的鱼放入锅中。锅中的鲤鱼活蹦乱跳，最后它一动不动了。出锅、浇汁儿，摆盘，一盘味道香甜的浇汁儿鲤鱼就出锅了。我好奇的问：“爸，鱼哪跳龙门了？”爸爸自毫地说：“我把鱼放入锅里时，鱼跳没跳？”我爽快地回答：“跳啦！”“这不就是鲤鱼跳龙门吗？”我不服气，因为爸爸耍小聪明！妈妈说：“就这么过鲤鱼跳龙门啊！”
第二个出场的是妈妈，她害羞的走上台，做的是“豆腐炖泥鳅”。她从冰箱中取出一块又白又嫩的大豆腐，放在一边。锅里的水开了，先放入泥鳅，只见泥鳅的样子像热锅上的蚂蚁，接着放入大豆腐。10分钟后，打开锅盖一看，泥鳅不见了，妈妈像变魔术一样，将豆腐放入盘中，吃一口，原来泥鳅都钻进了豆腐中，又嫩又滑的豆腐中有一种特有的香味，真称得上一绝！
最后出场是我，做的是鸡蛋炒西红柿，味道也不错。这次“家庭烹饪”赛的胜者是妈妈，她做的菜有创意，色、香、味俱全，真称得上美味佳肴。爸爸有些不服气，说：“什么美味佳肴了？”我说：“那你还吃这么多！”爸爸哑口无言，我们都哈哈大笑起来。
这只是我们第一届“家庭烹饪”赛，以后还会有第二届、第三届……让我们敬请期待。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇八
昨天一大早老爸告诉我，我们要去参加爸爸的阿姨家的儿子的婚礼，我特别兴奋，这样我就能去吃大大餐了，我们一路来到常州姨奶奶家。
到了他们的新房，我们就看见了新娘和新郎，他们正在婚房和父母拍了一个照，图个喜庆！停留几分钟，我们才到了今天的目的地――俊逸楼，也就是办婚礼的地方，我和我爸妈坐在椅子上，吃了一点小吃。
婚礼开始了，首先是主持人讲话，讲了老长一段，我没听是什么，不过我吃的很开心，上的第一道菜就是油炸大螃蟹，吃起来脆脆的，蛮香的。这时新郎已经把新娘牵到舞台中央了，然后主持人让他们夫妻对拜三次，并且提出了几个关于家庭地位的问题，特别搞笑，主持人问结婚以后谁是家里的行政部长？新娘抬头，谁是家里财务部长？新娘又抬了头，谁是家里的劳动部长？这次新郎抬起了头。
我又吃起了第二道菜，蒜泥澳洲大龙虾，特大的龙虾，特大的肉，吃起来极其满足。
这时候轮到新娘新郎互相带上钻戒，新郎跪了下来，给新娘带上了钻戒，并亲吻了新娘的手，为什么不亲吻新娘的鞋子呢？新娘也给新郎戴上了钻戒，真有钱！
接着我又吃了第三道菜，松鼠桂鱼，肉吃起来粘上酱特别香，这时候双方家长发言完了，主持人上台了，音乐就忽然不对劲了，有一种阴森森的感觉，主持人说不装了，我摊牌了，其实我是魔术师，他首先掏出一个袋子，悄悄的往袋子里放了一个红包，我的眼睛可尖了，然后显示袋子上没有东西，接着从夹层里掏出了红包，扔了下来，就这样扔了好多个娃娃和红包。
后来最后有一个大熊，主持人让五个观众上去让他们先说绕口令五遍表哥抱表妹，表妹不让表哥抱，再让他们跟着抽中的音乐，模仿动作，其中有一个人模仿猪八戒背媳妇，主持人特意准备了一个猪八戒的面具，并且把大熊借给了他，看着可像猪八戒背媳妇儿，还有一个小鸡小鸡的，他表演的真的特别像，说都说不出来那种感觉，后来就吃了点美食这场轰轰烈烈的婚礼就结束了，祝新娘和新郎新婚快乐！百年好合！早生贵子！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇九
记得那是一个冬天的下午，邢老师把我叫进了教室，说我进入了希望杯决赛，我又兴奋又紧张，一下午都没上好课。
在欣喜和兴奋中，我度过了赛前的日日夜夜。终于盼到了希望杯决赛的这一天，我心中只有一个想法：一定要取得好成绩。当我来到决赛场地，不禁吸了一口凉气，啊，这么多竞争者，各校的精英都集中到这，不知不觉地我的心跳加快了，像小兔子在蹦一样。我进入教室，找到自己的座位，等待老师发卷子，觉得这段时间过的好慢啊！
考卷发下来，我粗略地看了一遍。最糟糕的是，有些题我没有见过，没有一点灵感，顿时我的心像热锅里的蚂蚁，没有一点头绪，真是十五个吊桶打水——七上八下。这时我突然想到爸爸教我的比赛经验：遇到难题不要慌，要仔细读题，寻找突破口。我努力地让自己平静下来，又认真的看了一遍卷子，发现有几道题似曾相识，我立即把自己能想到的毫不犹豫地写下来。渐渐的进入了比赛状态，又接连做上了几道难题，时间一分一秒地过去了……“丁铃铃”考试结束了，我愉快的走出了教室，深深地吸了一口气，脸上露出了笑容。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十
今年，我从西班牙回来进入实验小学读书，一年一度的学校运动会即将来临，我也。这几天，同学们纷纷做着赛前的准备，我也不例外，练习手臂的力气——铅球。
今天，我们终于盼来了运动会，因为第一次参加，因此我的怀里像揣着一只小兔子似的，“咚咚”跳个不停。更何况比赛里有一个大名鼎鼎的“大力神”。这时，班主任陈老师好像看出了我的心思，鼓励我说：“你不能因为对手的强大而失去信心，首先要战胜自己!才能战胜对手。”陈老师的一番话深深鼓舞了我。这时，我的心情舒畅多了，信心也足了。
比赛时间到了，只见各位选手都来到比赛场地，那位“大力神”也来了，见她那身强力壮的样子，我不禁打了个哆嗦。其他选手似乎也有所紧张。就在这时，体育老师的一声“立正”口令，大家齐刷刷地排成一字形，老师宣布了比赛规则之后，比赛就开始了。选手们一个个用尽了力气可谁都比不过“大力神”，轮到我了，我使出了全身的力气就差一点点就与她一样远了。不用说，结果是“大力神”第一名。
经过这次比赛，我的一大收获就是陈老师的那一番的话：不能因为对手的强大而失去信心，首先要战胜自己!才能战胜对手。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十一
手中捧一把细沙，随着微风的吹拂，细沙渐渐的`从手中的指缝中流去，窗外的樱花开了又败败了又开，时间像一个淘气的娃娃匆匆溜去，人生中的一些记忆也会随着时光的流逝而淡忘，而人生中的一些第一次是怎么也忘不掉的。
那是四年级的一个清晨，班主任王老师迈着轻盈的步子向教室走来，他告诉我们两个周之后要参加学校举办的朗读比赛，同学们叽叽喳喳的谈论的热火朝天，“到底应该选谁呢，同学们的脑海中都浮现的是同一个问题。最后，经过同学们的细细筛选，他们选了我去参加朗读比赛。
在比赛前几十天，我用尽了所有的功夫，掌握了朗读的一些基本功。再过几天就要比赛了，我格外兴奋又格外紧张。时间过得真快啊，转眼间17天非一般的逝去。要比赛了，班主任老师召集我们到五楼去，我那时候还差点摔一跤呢，因为那是血液里流动的全是比赛的动作、神情、语言。
我们走到了五楼，选手们津津乐道着自己的比赛题目，和比赛毫无相关的一些事儿。
随着小主持人的精美简练的开场词，比赛开始了。我的心情十分紧张，主持人把选手们的朗读题目和姓名报了一下幕。“第一个居然是我！”我有点手足无措了。我不知该迈出那一只脚，过了一会儿，我沉静了但身上还是有着紧张的气氛，我迈出了站立不定的双脚，我摇摇晃晃的走上了舞台，身上全是汗水，我紧握着麦克风，麦克风像一个滑溜溜的石子一样，在我手中滚动。比赛的开始是要介绍一下自己的朗读题目和班级姓名，没想到一张嘴就出错了。我发现自己紧缩在一个狭窄的洞窟里，我的脸颊紧张的涨成了苹果一般，但是台下的评委和师生们又齐刷刷的把目投向了我，本来苹果脸变成了晨间初阳脸。负责音乐的老师来到我面前，像是在对我说，又像是在对全场说，“你的麦克风拿低了”“不低呀，正合适呢”我的心中画了一个大大的问号，不过还是要感谢那位老师，因为是他给了我“重生”的机会。
我紧握着麦克风，抑扬顿挫的介绍着自己，朗读着自己的《桂林山水》，背景音乐优雅自在的回荡在我的耳边，我仿佛陶醉在这个桂林风景之中了。原来心中抱怨着不当家不知柴米贵，不上台不知上台慌的个人“名言”已经变成了冷静、沉着。我紧张的心情平静了下来，但是心中的激动还是无法难耐。我的朗读比赛结束了，我心中的一块巨石也落了下来，我回到了台下，脑海中浮现着刚才朗读是的情景。
个人朗读和集体朗读的项目都进行完了，该发奖了，首先是公布个人成绩，我听到了我的成绩后心中充满这的是无限喜悦。第一次上台的我的成绩居然是第二名，这使我十分激动。
第一次面对那么多人的我，第一次看到那么多双眼睛的我，心中是快乐的也是紧张的，第一次的朗读比赛是美好的。第一次上台朗读的我，给我的舞台生涯打下了深深的基础。只要经历过第一次，无论是成功的喜悦，还是失败的泪水，只要第一次敢做尝试，那么第二次第三次甚至更多的次数也会有勇气走上舞台，去展示自己独特的一面！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十二
星期四这一天，秋高气爽、晴空万里，我的心情像笼子里的小鸟飞上自由自在的天空一样超级的爽，我终于盼来了上学以来的第一次运动会!
随着雄壮的音乐声，运动会的开幕式拉开了序幕。首先入场的是学校的彩旗方队，他们高举着五颜六色的彩旗昂首阔步地走来，他们走得真整齐呀!轮到我们出场了，我们听着全思远和郭姿含的口令迈着整齐划一的步伐，雄纠纠气昂昂地入场了，嘹亮的口号声响彻全场。
接下来比赛开始了，我们班的男女运动员犹如出山的猛虎，势不可挡，接二连三地摘金夺银。可是出乎意料的事情发生了，一位老是跑来告诉我们原定第二天下午的扔沙包比赛提前了，现在就要开始。蔡老师领着我们几个来到比赛场地，我既紧张又兴奋，对于突如其来的消息让我有些手足无措。蔡老师鼓励我：“没关系，相信自己，你是我们班选拔出来的。”试了几次后，比赛正式开始了，我手握着沙包，眼睛盯着前方的妈妈，侧身弯腰，用尽全力一扔，沙包飞了出去，手心里全是紧张的汗水，扔了三次以后，成绩出来了，可是很不理想，还没有平时最差的好。我很沮丧，蔡老师又一次鼓励我说：“你很棒了，你已经是我们班男生的佼佼者了。”我听了心情稍微轻松些，但对自己的表现还是耿耿于怀，我在心里对自己说：“下次的运动会我一定要为班级争光!”
收获了很多，有甜有苦有酸有辣!
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十三
每当我参加选拔时，脑海中便会浮现出我第一次参加选拔时那不堪回首的情景。
那是一天下午的最后一节课上，班主任宣布马上要选拔“特色小状元”，顿时，教室里像炸开了锅似的，大家开始议论纷纷。而我这一刻比谁都激动，因为我也是候选人之一。
我的心久久不能平静，我越来越坐不住了，赶紧采取行动。我先回过头，抓住坐在身后的董文浩的手说：“一定要选我选我呀！”说完，我又立即向同桌求助，做跪拜样，“求求你，一定要选我，我把命都搭上了，求你了！”转而我又向邻桌好友拼命挤弄眼神，示意他一定要选我。接着我又向我的死对头王典求助，可他却说：“谁叫你平时老欺负我，我就不选你！”我一听惊呆了，平时明明是她欺负我……我晕！算了！
激动人心的时刻到了。老师发话了：“同意孙文轩当选的请举手。”我没有举，只是偷偷回头一看，全班三分之二的人都举起了手，这使我目瞪口呆，凭什么选他？看来这次选拔我凶多吉少了。轮到我了，我在心里默默祈祷：上帝啊，一定要让他们选我啊！“同意林同熙当选的举手。”这句话一直在我耳畔回旋着，心里也好像有只小兔在蹦跳。起初我不敢回头，可我又很想知道结果，于是伴随着老师数数的声音，我慢慢转过头去看。哇！我傻眼了，只有十三票，我的心情一下子降到了极度冰点。就在我灰心丧气之时，老师又发话了：“再来一次，同意林同熙当选的举手。”不知为何，老师居然暗地帮我，这使我的希望之火又燃烧起来。我闭上眼睛，心想着所有人都举起手选我的情景。可是事实并不美好，这次只有八票了，比原来少了五票，这好比一盆冷水从我身上泼到脚底。我终于落选了。
落选的苦，可真不是滋味儿。事后，我冥想了一段时间，同学们的选择是对的，我有时候会招人惹人，学校的活动也参加较少……怎么能选我呢？但我不能因此而丧失信心，我要扬长补短，向着我的梦想永远启航！
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第一次参加体训课（优秀20篇）篇十四
运动会，这个我曾经望而生畏的词，但我却阴差阳错地上了这高手如云的赛场。
我勇敢地报名参加800米比赛，这800米对于我来说是一个不可攀越的高峰，但这次，我是下定决心跑这个800米的。
我不止一次在心底询问自己，我是否能超越我的极限？能，要相信自己，一个深远的声音从心底传了出来。我开心地扬起了笑容。嗯，相信自己。
这一天，终于来到了。我万分紧张，不，那时的心情怎能用“紧张”一词了结？总之我是怀着必输的心态来到了赛场。比赛快开始了，枪声一响，我立马抢先冲进了内道，为此我不禁洋洋得意。接下来就是漫长的四圈了。我慢慢地跟着一个人，尽量使呼吸均匀，身体轻盈，脚步轻快，“加油，加油！”耳边响起了熟悉的加油声，我不禁加快了速度。一圈过去了，两圈过去了，三圈过去了，哈哈，快到终点了，我现在第三，快冲呀。于是我加快了速度冲向终点，只听一声鸣枪声：“还有一圈！”我傻了，怎么会？我两腿像灌了铅一样，这时，一个对手超过了我。我绝望了，脚步也慢了下来，此时同学们不断地说“加油，徐星月！”“徐星月，快，加油！”“冲啊！”……可我好累，冲她们摆了摆手。可我看到同学们热切的希望，于是我又加足了马力，向终点冲去。
看，我冲到了终点，以3分10秒的速度赢得了第四名，同学们欢呼着。此时的我已累得上气不接下气，可心里却是跳起了胜利之舞。
虽然这是我第一次参加运动会，但经过这次锻炼，我对自己有了信心，我相信，下次的我还会表现得更出色！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十五
4月27日早上八点，我们瓯北五小的运动会开幕了！这是我们全体师生期待已久的盛事，也是我们三年级笫一次参加运动会，我们兴奋不已。
运动会的开幕式开始了，首先进场的是彩旗队和鼓号队，他们迈着整齐的步伐，精神抖擞地走过主席台。我们每个班级都有自己的队形，你瞧，各式的服装和道具点缀着各班的方阵，他们在主席台前的表演十分精彩。轮到我们了！我们彩虹中队也穿着红白相间的班服，踏着自信的步伐，我们表演的是《青春修炼手册》啦啦操。看我们漂亮的队形、形感的动作多么引人注目！运动会正式开始了！
接下来，各项比赛开始了，男运动员们精神抖擞，女运动员们英姿飒爽。跳远的汤浩猛跑几步，脚用力一蹬地，身子一弓，向前一跃，似猛虎腾空而起，然后轻轻落到沙坑里。同学们屏住呼吸，关注着他的动作，直到他落地才敢发出声音来。跳高的女孩们信心十足地站在起跑线上，只见陈依涵摆开双臂，飞快地跑到横杆前，腾空一跃，像展翅飞翔的海燕，只听“刷”的一声，飞过横杆，稳稳地落入沙坑，跳高场地上响起一阵掌声。胡佳欣凭借她的大长腿，一次次飞跃横杆，赢得一片片惊叹声。运动员们努力拼搏着，我们啦啦队奋力加油着。
这是我们，期待明年的运动会我们会取得更好的成绩！我为你们骄傲，运动员们！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十六
我们在辅导员的带领下，来到了住宿的地方。哇，真漂亮啊，给我们安排的居然是别墅！一会儿，我们来到了宴会厅。宴会厅里布置得喜气洋洋，充满了欢声笑语。
一到大门口，工作人员就把我领到了第一排的座位上，原来，“十佳少先队员”坐第一排。我既激动又紧张。首先是领导讲话，表达了对我们的祝贺，还对我们提了一些希望，让我们继续努力，争取更大进步。我一边专注地听，一边认真地做着笔记，觉得很有意思。领导讲话完毕，我们使劲鼓掌，把手都拍红了。接着是最激动人心的时刻--颁发奖杯和荣誉证书。一听到念我的名字，我就三步并作两步往台上跑，不小心绊着麦克风的.线差点乐极生悲，摔了一跤。我定了定神，使劲做深呼吸，让自己的心跳减慢些，因为我觉得心跳得太厉害，似乎所有人都能听见我的心跳。终于到了台上，我伸出双手，恭恭敬敬地接过金灿灿的奖杯，笑得嘴都快合不拢了。奖杯上“十佳少先队员”几个金色的大字照耀着我的眼睛，显得那么光彩夺目。为我颁奖的领导亲切地询问我此刻的感受，我大声地说出我此时此刻的心里话“我特别高兴和自豪，感谢大家，我会更加努力的！谢谢！”台下响起了热烈的掌声，我想：我的脸一定比胸前的红领巾还要红，因为我的脸和心一样滚烫滚烫的。
下午我们参加了联欢会，所有参加少代会的队员们一个个轮流上台大显身手。有的表演了小品，有的表演了歌舞，还有的演双簧。我最喜欢的要数小品《一头学问渊博的猪》了，又风趣又有意义，演得生动极了。
一天的欢乐时光就快过去了，我想我永远也忘不了这一天。
……。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十七
在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕，这是我第一次参加运动会，我的心里既激动又紧张。
在我们班王老师的安排下，由我带领方队进场，我决定好好珍惜，一定要把方队带好。随着宣布运动会正式开始。各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走去。我昂着头，挺着胸，阳光又自信地带领着我们班，走向主席台。我相信当时我们班一定非常耀眼。
运动会有许多项目：60米短跑、200米跑、400米长跑、垒球、立定跳远、接力赛等等。其中，我参加了60米、200米和接力赛。
下午，接力赛要开始了，我来到第二棒的接棒区，身体前倾，右手后伸，早就做好了接棒的准备。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，我很利索地接过棒子就跑，尽管别的班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样我们班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，前三棒的运动员跑得非常快，可是最后一棒的运动员不知怎么回事接棒时发了会儿呆，速度稍慢了一些，我们十分着急，大声为运动员加油。最后，我们班只取得了第三名。
这是我第一次参加运动会，虽说结果不是太好，可我已经战胜了我自己。我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次不一定都是成功的，而是经过坚持不懈的努力。只有拼搏、坚持才能取得胜利！
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十八
去年，我没学校举行了一次田径运动会，我参加了400米长跑。我得了第一名。
不久，就到了比赛的那一天，我打起精神，在宣布400米预赛时，我心直跳，在李老师叫开始的时候，我勇往直前，那时，杨柳也在里面，我跑到半路，腿没有一点劲了。在111班的想周斌，就跑到了我前面，我输了，我只得了第二名，我不甘心，在总决赛的时候，我没有失去信心毅然勇往直前，我腿不痛了。跑到了第一。
在人身中，这次比赛使我得到一个启示，没有竟争对手，就不能有这样的荣誉。
第一次参加体训课（优秀20篇）篇十九
在凉爽的秋风中，我们学校一年一度的秋季运动会拉开了序幕，这是我，我的心里既激动又紧张。
在我们班王老师的安排下，由我带领方队进场，我决定好好珍惜，一定要把方队带好。随着宣布运动会正式开始。各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走去。我昂着头，挺着胸，阳光又自信地带领着我们班，走向主席台。我相信当时我们班一定非常耀眼。
运动会有许多项目：60米短跑、200米跑、400米长跑、垒球、立定跳远、接力赛等等。其中，我参加了60米、200米和接力赛。
下午，接力赛要开始了，我来到第二棒的接棒区，身体前倾，右手后伸，早就做好了接棒的准备。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，我很利索地接过棒子就跑，尽管别的班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样我们班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，前三棒的运动员跑得非常快，可是最后一棒的运动员不知怎么回事接棒时发了会儿呆，速度稍慢了一些，我们十分着急，大声为运动员加油。最后，我们班只取得了第三名。
这是我，虽说结果不是太好，可我已经战胜了我自己。我明白了凡事都会有第一次，每个人第一次不一定都是成功的，而是经过坚持不懈的努力。只有拼搏、坚持才能取得胜利！
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第一次参加体训课（优秀20篇）篇二十
在小学二年级的时候，我第一次参加了运动会，我参加了立定跳远、团体接力等节目。其中，最好玩的就是团体接力这个活动了。
我们班跟另外的班级赛跑，同学们一个个都很激动，蓄势待发。我也摩拳擦掌，准备大显身手。比赛快要开始了，我作为一号，暗下决心要给自己的班级开个好头。我摆好姿势，等待着哨声响起的那一刻。片刻之后，一声如惊雷般的哨声刺进了我的耳中，我风驰电掣地跑向我的队友。瞬时，我便把接力棒交给了我的队友。队友接过接力棒后，两只脚有了些轻微的变化，本来是整只脚着地的，现在变成了脚尖一碰地，另一只脚就立刻跨上前去，他如同离弦的箭般冲了出去，跑得飞快。快要跑完了，我们班与隔壁的班级不相上下，难分胜负。只见我们班的陈润曦发挥长腿的优势，以一步之遥赢得了比赛，大家都兴奋地叫了起来：“耶！赢了！”叫声响彻云霄，而其他的班级一个个垂头丧气的，这景象简直是天壤之别。
比赛完了，我跟同学们成群结队地回到了教室，打算先休息一下，待会儿，还有一个比赛在等着我们。运动会真是好玩呀，它不仅让有专长的人可以尽情发挥自己，还可以让每个学生都参与进来，懂得“团结就是力量”这句话。
400字以上400字以上1在我们生活中，有很多的“第一次”：第一次做饭时的紧张与尴尬，第一次包饺子时的洋相百出，第一次弹钢琴时的手足无措……，但......
作文......