为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
小学三八跳绳活动方案设计篇一
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，
加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
第十一周
学校操场(如遇雨天改在礼堂)
各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
1、个人速度跳：
参加对象：1-5年级
比赛时间：一分钟
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：
参加对象：3-5年级。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，
(全组)人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳
参加对象：3-5年级
比赛时间：五分钟
比赛人数：全班学生
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。
小学三八跳绳活动方案设计篇二
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、“三个代表”重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
每周下午大课间全校学生
学习目标
学习内容连续跳长绳鱼贯式跳长绳集体连续跳长绳花样跳长绳长绳内跳短绳
单元评价
具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)、双人连续跳转圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/组
接龙跳
跨步跳
火车头跳
s绳跳
三人轮流摇跳原地跳
跑入跳4分钟鱼贯式转圈跳长绳
难点跳入、跳出时机的掌握主摇手控制绳的节奏同起同落运用自如跳入超240次
建议1、单人或双人连续跳长绳要学会跟随儿歌进行练习;
2、鱼贯式转圈跳长绳要在初一学会，以利于比赛
小学三八跳绳活动方案设计篇三
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，进一步推动《学生体质健康标准》的全面实施，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，全面提高学生体质健康水平。现举办本学期的小学生一分钟跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
第7-8-9周
第10周
各班级所有学生。
五、比赛要求：
1、比赛时间：一分钟。
规 则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、按各班级男、女生各取前3名。
3、原则上要求各班所有学生参加本次活动。
4、由各班班主任、体育老师负责通知学生、组织学生训练。
学校操场
各班班级体育老师，做好各项成绩登记工作。
小学三八跳绳活动方案设计篇四
以国际妇女节为契机，彰显教师的风采，为本园注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。
主持人：
策划及召集人：
游戏材料准备：其他准备：(奖品、现场材料)
现场裁判：
节目准备：
多功能室：20xx年3月6日下午4:30——5:30
开场白——
园长讲话：
分组及参加游戏说明：全体教师按照抽签方式分成两组，每轮游戏由每组派出两名选手参加。游戏：(节目穿插进行)
(一)有品位——发型师10分钟(两组人员同时进行)
游戏规则：在规定的时间内队长给队员完成发型设计。
评分标准：发型整齐、有创意、适合其队员。
(二)有默契——你做我猜10分钟
游戏规则：一人按照提示做动作，另一人负责猜答案。
评分标准：在5分钟里，看哪组猜对的多算赢。
(三)巧手妈妈——剥吃花生5分钟
游戏规则：将准备好的花生剥开并全部吃完。
评分标准：操作时间最短者着获胜。
小学三八跳绳活动方案设计篇五
为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
11月26日星期二8：25——8:55
小学部；篮球场初中部；1号楼前广场
1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）
2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）
3、先踢毽后跳绳。
1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）
2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）
3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）
1、二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。
单跳的均为塑胶绳
双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳
踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子
各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
总裁判长：xx
场地划分：小学部：xx初中部：xx
裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生初中部由x老师安排
发令：xx
xx
注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。