演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
演讲稿副标题格式篇一
尊老爱老是我们中华民族的优秀传统美德，而在日益增长的老年人群中，许多人都需要身体照料和关爱。在这种情况下，给老人捶背已经成为了一个越来越普遍的行为。但是，我们是否真正掌握了正确的技巧和方法呢？在这篇演讲中，我想和大家分享一下我的体验和心得。
二段心得分享
我曾经多次给我的外公和奶奶捶过背，开始时我几乎完全不懂得技巧和注意事项。但是，随着时间的推移，我逐渐积累了一些经验和技巧。首先，我发现热敷对于准备进行捶背的老人来说非常重要。这不仅可以帮助老人松弛身体，而且可以使肌肉更加柔软，从而更容易消除疲劳。其次，按压的力度也非常重要。我们必须在不造成不适和疼痛的情况下施加足够的力量，从而达到放松肌肉、消除疲劳的效果。最后，在捶背过程中，沟通也非常关键。我们需要倾听老人的感受，因为不同的老人会有不同的需求，这种沟通可以让我们更好地适应不同的需求。
三段技巧说明
接下来，我想与大家分享一些关于给老人捶背的技巧。首先，在进行捶背之前，我们需要为老人寻找一个平整、安静、舒适的环境。这可以让老人更好地放松身心，同时让我们更好地操作。其次，在进行捶背之前，我们需要进行热敷。这不仅可以放松身体，而且可以让我们更容易找到需要按压的部位。然后，捶背时一定要注意力度，不能过轻也不能过重。如果过轻，肌肉得不到放松，捶背的效果就会打折扣。如果过重，老人会感到疼痛，甚至会造成伤害。最后，捶背时的频率也非常重要。我们不应该让老人感到疲劳和不适，所以建议每天两次，每次十五到二十分钟即可。
四段应用实例
事实上，捶背不仅可以帮助老年人放松身体、消除疲劳，同时也可以促进身体各个部位的血液循环，甚至可以帮助预防某些疾病。以下是我给老人捶背的一个实例：我每周去看望我的奶奶，每次都会给她捶背，我的奶奶说她身体感觉非常好，她的关节不再那么疼痛，她的气色也变得更好了。这些结果让我非常高兴，同时也证明了给老人捶背的好处。
五段总结
总而言之，给老人捶背是一项既有意义，又需要一定技巧的工作。通过我个人的经验和心得的分享，我希望大家能够更好地掌握这些技巧和方法，为老年人带去更多的关爱和温暖。同时，最重要的是要铭记传统美德，尊老爱老，用行动去践行这些美德。谢谢大家听我的演讲！
演讲稿副标题格式篇二
大家好！
在生活中每人都要有关爱，父母需要父母需要关爱，我们也要关爱，而你们却从没想过：老人也需要我们的关爱。
有首歌唱的好：“常回家看看，回家看看，哪怕是刷刷筷子洗洗碗……”一首《常回家看看》唱出了老人们的心声，以前常常能看见自己的儿女，不过现在却成了老人们的期望。
我家和姑姑家离奶奶家都很近，却从末多次去过我奶奶家。我奶奶失去了老伴，一个人孤单地在家中度过，她每天拿出凳子坐在家门外，看着来来往往的汽车，眼神充满是期盼着我们的到来，也许她那么做才能够弥补自身的孤单把！她那苍白的头发，身穿补素的衣服，皱纹早已不满了脸，手粗糙极了。每次见到她就发现奶奶苍老多了，看见奶奶那样心中不觉得寒冷起来。而我每次见到奶奶。她就乐开了花，皱纹全舒展起来，与平时的判若两人，还大菜小菜的烧了起来，可她平时却从没烧过，那么好吃的菜给自己吃，还不时发出“呵呵！”的笑声。
上次星期五放学来到奶奶家，一听见我的叫声，奶奶匆匆忙忙地从楼上跑到楼下，楼梯踩踏的：“嗒嗒”声却很清晰的从里面传到外面。奶奶打开门，满是欢喜的跟我打招呼：“从学校里回来，饿不饿啊？来，奶奶带你去买东西吃。”接着，没等我回话，就已经直接拉着我的手走向商店。其实我自从上了小学后，年级一年一年升高却和奶奶的感情越来越疏远，只见我是多么不在意奶奶啊！以前不是我向奶奶先打招呼反而是奶奶先向我打招呼，我是多么自愧不如。现在别说我了，连爸爸妈妈和姑姑都没多去陪伴奶奶，我从这里就能看出：奶奶是多么孤单，当路上的人问我奶奶为什么那么开心，她只说：“因为孙子来了。”我眼睛湿润了，这才知道：老人也许要关爱。
我知道奶奶并不在乎我们送来的大包小包礼物而是想让自己的儿女、子孙多多陪陪她。是啊，老人也需要关爱，在生活中无论再忙，也要抽空看看自己的父母，因为是父母把我们带到这个世界上。
关爱，在我们生活中无处不在！
演讲稿副标题格式篇三
尊敬的评委、各位观众，大家好！今天我来分享一下关于给老人捶背的心得体会。如今，随着社会的发展，人们的生活水平提高了，但老年人的健康却受到了影响。给老人捶背成为了一种很受欢迎的养生方式。在过去的几年里，我一直热衷于为老人捶背，通过这个过程不仅帮助了身边的老人，也让我受益匪浅。
第二段：捶背的技巧
给老人捶背看起来很简单，但是却要注意很多技巧。第一要保证双手卫生，可以使用一些擦手液等来消毒手部。在捶背的时候，手的姿势也很重要，手在捶击时要有力度，但是不能太过猛烈，尤其是对于老年人来说。捶打时的频率与节奏也十分关键。最好在沿着背部从上往下进行，采用较为规律的文字抚摸，这样有助于老人放松身心，舒缓疲劳。
第三段：捶背对老人有哪些好处
那么，为什么老年人喜欢被人捶背呢？其实，捶背对于老年人有很多好处。首先，能缓解肌肉疲劳，促进血液循环，有助于消除疲劳。其次，可以帮助老年人缓解精神压力，提高身体免疫力。此外，对于那些患有颈椎病、腰椎病等疾病的老人来说，给他们捶背还可以减轻疼痛，增加关节灵活性。总之，捶背不仅是一种健康的养生方式，而且还可以帮助老年人缓解身体和精神的压力。
第四段：给老人捶背的心得体会
作为自愿为老人捶背的志愿者，我有很多心得体会，我认为最重要的一点是要跟老人进行有效的沟通。在捶背之前，我们要先询问老人身体状况和他们的要求，以及他们最喜欢的捶背方式。这样可以避免出现不必要的伤害，也可以让老人享受到适合自己的捶背体验。同时，我也发现自己在为老人捶背的时候也收获了许多。比如身体素质得到了提高，自我感觉也更加良好。更重要的是，这个过程让我更容易理解和尊重老年人的需求，也更能够帮助他们解决关于身体健康等方面的问题。
第五段：结尾
捶背虽然看起来简单，但实际上需要掌握一定的技巧和方法。同时，我们也要在为老人捶背的过程中注重与他们沟通，尊重他们的想法和需求。捶背不仅是一种为老年人提供养生帮助的方式，也是一种平等交流和理解的过程。在未来，我将继续为老人捶背，为他们的健康生活尽自己的一份力。谢谢！
演讲稿副标题格式篇四
大家好！下面我要讲的是海明威的《老人与海》。
首先，我简单介绍一下这本书的主要内容。
古巴的老渔夫圣地亚哥，连续84天都没有钓到鱼，他被别的渔夫看作是失败者，可是他坚持不懈，终于在第85天掉到了一条巨大的马林鱼。马林鱼将他的小船在海上拖了两天两夜才筋疲力尽。接着，他杀死了马林鱼，绑在小船上，可在归程中一再遭到鲨鱼的袭击，他用尽了一切手段来反击。最后，他提着一副鱼骨架走上了岸边。
这本书向我们揭示了这样一个道理：一个人可以被摧毁，但不能被打败！
其实这本书是我上初中时读的，现在好多东西也都忘了，材料也是昨天才完成，记忆最深刻的就是那位圣地亚哥老人。
我也是一个有故事的人，在这里就不多说了。我也曾经犹豫过，迷茫过，痛苦过，绝望过。可一想到那位老人，我就觉得我所经历的其实都不算什么，或许根本就不值一提。
老人是倔强的，他没有放弃。就像听了周杰伦的《蜗牛》后，我把我所有的`网名都改成了蜗牛一样，因为我觉得蜗牛是踏实的！
老人的坚持让我获益匪浅，不论在什么时候，不管遇到什么困难，我都会告诉自己：坚持才能成功！
同时也希望大家在面对困难时，学会用坚持来伪装自己，谢谢，我的演讲完毕！
演讲稿副标题格式篇五
尊老敬老是中华民族的传统美德，老年人是家庭的支柱和社会的中坚力量。然而，随着社会的迅速发展和人口结构的变化，现代老年人缺乏文化娱乐、寂寞孤独的问题越来越突出。我们应该给予他们更多的关爱和关注，让他们晚年生活更加幸福。在此，我想分享我自己的给老人捶背的经验和体会。
二、搓捶背手法
捶背是中国传统的按摩疗法，它可以通过按摩活动筋骨，疏通经络，有助于改善身体状况。首先，我们要先让老人脱掉上衣。然后，取适量植物精油并分别搓热两手。接着，用手指和掌心轻轻搓揉和按摩老人的背部，从上往下书写“人”字形。这个过程要有节奏，力度要适中，不要用力过猛，以免伤到身体。
三、注意事项
给老人捶背时，我们需要注意以下几点。第一，要注意老人的舒适感，要使他们感到愉悦舒适。第二，当发现老人体表有异常情况时，不能强行进行按摩。第三，如果老人有高血压、心脏病等疾病，就不能给他们按摩。第四，指甲要剪好，以免伤到老人的皮肤。
四、效果体验
我曾经给一位七旬老人捶过背，他一开始身体非常僵硬，看起来很不舒服。但是，我一边按摩，一边跟他聊天，很快他就放松了下来，并开始感受到背部的舒适感。到了最后，他甚至睡着了。这让我非常开心，因为我觉得我给他带来了快乐和舒适。
五、总结
给老人捶背不仅仅是一种按摩手法，更是一种关怀和爱的表现。通过简单的按摩，我们不仅可以改善老年人的身体状况，还可以缓解他们的孤独和焦虑。更重要的是，在这个过程中，我们可以和老人们产生联系和沟通，让他们感受到社会的关爱和温暖。让我们一起行动起来，为老年人送去更多的关爱和温暖！
演讲稿副标题格式篇六
大家好！
大家都知道咱们中国的老人有不少，而且随着时间的推移，咱们中国这个人口老龄化的问题也是比较严重了，不少的老人都只能孤单的在家中待着，这也就是我们常说的“空巢老人”问题。相信大家每每看到上了年纪的老人们还要处理自己的一切人生起居时，心里也会隐隐作痛，的确，任何一位有爱心的人都不忍心老人在自己岁月末期还要遭受生活上的困扰。所以，我今天演讲的主题就是“关爱老人，勇献爱心”。在这里，我先来介绍一下自己，我就是一名普普通通的人，我叫xx，能站在这里给大家演讲是我的幸事，希望我这一段简短的演讲能够唤起大家对于老人的关爱。
咱们中国少说都有几亿的老人，其中不少老人都是在家里，在平日里面没有人看管，子女们一般都是逢年过节了才会团聚在一起，有些人为了不影响到自己，也会把老人们送到养老院里去，这一些似乎都在告诉我们，老人们的日子没有我们想象的那么好过，除了一些身体比较好、自立能力强的老人外，更多的老人只能端坐在家里面，看着外面的世界是如何精彩的。就拿我知晓的情况来说，我的不少长辈常年都是待在老家里，子女们基本上是在过年的时候才能齐聚在一起，这看起来好像是挺常见的，但是我相信老人们的内心里一定是极为空虚的，别看老人们平日里不怎么表露，但是这种寂寥的感觉相信大家也体会过，这就好像一个人生活在一个狭小的世界里，偶尔从其它地方传来一点动静，但马上就会消散，唯有自己一直安静下去。
我们的生活是越来越丰富了，我们有手机、电脑等等可以玩，还能到处游玩一下，但是老人们就没这么好的待遇了，不少老人或许连手机怎么用都不太清楚，只能简单的做到接电话、打电话罢了，这种情况和年轻人相比之下就显得十分不足了，老人们似乎就被这个世界所抛弃了一样，这样的状态绝对不是我们所希望发生的，毕竟人人都会老，终有一天我们也会老去，不知道到了那个时候，社会又会发生什么样的变化，我们是否也会像现在的老人们一样变得落伍了吗？所以，我们一定要坚守关爱老人这个信念，无论是对自己家里的老人或者是其他家庭的老人，我们都要满怀爱心，尽力为老人们提供帮助，关爱老人其实就是给未来的自己留下更多的可能性！
谢谢大家！
演讲稿副标题格式篇七
大家好！
我是来自x年级x班的xx，我今天演讲的题目是《关爱孤寡老人》。
重阳节马上就要到了，重阳节是我们民族的`传统节日，又称为“敬老节”，在这一天，我们能够去做一些有意义的事情，比如去敬老院做义工，去关爱敬老院的那些孤寡的老人们。我们的爷爷奶奶或者外公外婆都是有人陪伴的，但是敬老院里面的老人们都是因为家里没有人照顾所以才会住到敬老院，所以我们应该要去多关爱他们，让他们感到温暖。在重阳节的这一天做这样一件有意义的事情比我们出去吃一顿好吃的是不是要有意义的多呢？并且在这一天去敬老院做活动也是非常的符合重阳节“敬老、尊老、爱老”的主题。
我们为什么要关爱孤寡老人呢？因为他们的生活是非常的孤独的，大家设身处地的去想一下，我们一直都是陪在爸爸妈妈身边的，就算爸爸妈妈不在身边我们也是会有人陪的。但若是让你一个人在家一直待着，你真的不会觉得孤单吗？特别是在身边的小伙伴都能够和爸爸妈妈在一起的时候，只有你是一个人，你就真的不会觉得非常的难受吗？我相信那些老人们心中也是这样的想法，看到其他的老人都有子女陪伴的时候，只有自己是孤单的，心中一定会觉得非常的失落和羡慕的吧。
所以我们应该要去关爱孤寡老人，他们可能在物质生活上是能够得到满足的，但在精神上是一定会得不到满足的，虽然我们不可能一直陪在他们身边，但只要能够给他们带来快乐，我觉得就是有意义的事情。从小父母和老师就告诉我们要尊老爱幼，所以我们就应该要做一些自己能够做到的事情。孤寡老人不仅仅只是在敬老院里面的老人，在我们的身边也有一些子女不在身边的老人。现在很多人都认为老人是负担，但这样的想法是非常的错误的，我们应该要关爱身边的老人，尊敬身边的老人，他们在年轻的时候也是做过很多的贡献的，只是抵抗不了岁月慢慢的成为了老人。
同学们，我们也会有老去的一天，我们可以想象一下若是自己成为了孤寡老人，心情会怎么样。所以我们应该要行动起来，去做一些实际的事情，做一些自己能够做到的事情。其实是不难的，只要我们肯去做。同学们，行动起来吧，让我们一起去关爱孤寡老人。
谢谢大家！
演讲稿副标题格式篇八
上午好！
“飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章”。在这云淡天高、丹桂飘香的季节里，我们迎来了传统的“重阳节”。今天我们欢聚一堂，庆祝重阳节，在此，我代表顺河中心学校，向在座的各位老年前辈们道一声节日的问候和衷心的祝愿，祝愿你们节日愉快、身体健康、万事如意！
顺河中心学校的昨天，渗透了你们老一辈教育工作者的汗水和心血，倾注了你们的辛勤探索和奉献。学校的一砖一瓦都铭刻着你们献身教育事业的功劳，学校的一草一木都浸润着你们孜孜求索的深情。顺河中心学校是我们共同工作、耕耘的园地，你们既是我们的同事，又是我们的长辈，更是我们的老师。在你们身上，我们学到了任劳任怨、精益求精的敬业精神，学到了真诚坦荡、相互尊重的待人哲理，学到了治学严谨、一丝不苟的优良作风。感谢你们曾经为创造顺河中心学校的辉煌而作出的贡献，更感谢你们对学校今天发展的关心、鼓励和帮助。
尊老敬老是中华民族的传统美德。人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助，这是每个老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。“老吾老以及人之老”，“百善孝为先”等格言就充分体现了我们民族的这一传统美德。一位名人说过“心灵是一块神奇的土地，播上思想的种子，就能获得行为的收获；播上行为的种子，就能获得习惯的收获；播上习惯的种子，就能获得品德的收获；播上品德的种子，就能获得命运的收获”。今天我们播上尊敬老人的种子，就能获得心灵的快乐。
“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”。过去，你们在岗位上以满腔热血，为教育事业的发展奉献了自己的青春和力量，付出了辛勤的汗水，也创立了光辉的业绩。现在，你们仍然保持健康向上的心态、乐观积极的精神，对学校的发展十分关注，对我们的工作给予极大支持。从不提过分要求，从不添点滴麻烦，表现出老共产党员的优秀品格，确实值得我们大家学习和尊重。对此，我们表示衷心的感谢！
新的形势、新的目标、新的任务、新的困难、带来新的挑战。我们需要并渴望能够继续得到你们的热情关怀和悉心指导。我相信，有教育局和镇政府的正确领导，有各位老领导、老干部、老同志们一如既往的关心和支持，我们一定能够迈出更加坚实的步伐，团结和带领全体教职工共同打造顺河教育的新天地。我们深信，顺河的明天一定是最灿烂辉煌的！
是啊，“最美莫过夕阳红”。再次祝愿在座的老领导、老前辈、全体离退休老同志身体健康，家庭幸福！与青松永同龄。
谢谢大家！
演讲稿副标题格式篇九
大家好！
今天我给大家演讲的主题是《关爱老人，人人有责》。日月如梭，时间不停地旋转，岁月不停的流淌。老人们那年轻的脸和充满活力的身体，如今被时光打磨地苍老。但我相信，老人们在我们心中永远是那朵花枯跟不枯的梅花。
我们家里的老人，曾经可能是教师，可能是建设者，也可能是医生……不管他们做过什么职业，都是怀着一颗善良而纯洁的心。他们都献出了自己美好的青春，打造了繁华而美丽的城市。我想对老人们说：“你们请把在生活中或在工作中遇到的困难都通通忘记吧！享受一个开开心心、无忧无虑的晚年生活吧！”老人们一天一天的`在衰老，我们却一天一天的在成长。每一个人迟早都要老，老并不全意味着年纪大了，而更意味着丰富的经验与智慧。我们是祖国的花朵，也是祖国的未来，老人们就像是太阳，照耀着我们，抚摸着我们的头，看着我们成长。
有一些叔叔阿姨，他们可能因为工作太忙，而没时间去照顾老人，可能有些老人被送去敬老院了，还有些老人可能成了空巢老人，甚至有些是孤寡老人。我想对一些叔叔阿姨们说：“请你们有空多回家看看你们的父母吧！他们为你们付出了许多……”我们也要给老人多一份关爱，使世界更美好！最后，我祝天下所有老人身体健康，福如东海，寿比南山！
我的演讲结束了！
谢谢大家！
演讲稿副标题格式篇十
大家上午好!
我来此初二4班，我的名字叫做xx，我今天的演讲题目是：“关爱老人，人人有责”。
首先十分感谢我的班主任选我来进行此次的演讲，谢谢学校给我的这次机会。
现在的我们真的是太忙了，大人们忙着工作，有时间晚饭都没时间回来吃，孩子们又全在学校读书，只能孤零零的在家，一个说话的人都没有，他们没有年轻过吗，他们知道所以不说，不会主动要求你放下工作在家陪他，他们真的是太需要我们的关爱了，就拿我的奶奶来说，她为自己孩子操劳了大半辈子，好不容易自己的孩子长大了成家了能养活自己的，自己不用在辛苦的工作了。我的爸爸妈妈让她在家安享晚年，享享清福，可她却闲不住，去找了份环卫工人的工作，每天又忙碌起来，我问她为什么还要去工作，又苦又累的，何必呢，她的一番话，让我热泪盈眶，她说，我老啦，闲下来就总觉得自己没用了，不被你们需要了，我现在还能干得动，多多少少能帮你爸妈分担点压力。
是啊，谁不想等老了，子孙满堂，其乐融融，共享天伦之乐，有孩子们的陪伴，而不是好东西给买，人却不在，多少人的爷爷奶奶外公外婆一直都住在老家，你们只有节假日才会抽空去看他们一眼，难道他们就应该被遗忘吗?……中秋节，本来都说好要一家人一起吃饭，早起忙活一天，晚上一桌子丰盛的团圆饭，结果接到孩子的电话：“妈，今天公司加班，等下会有聚会的，我就不回来吃饭了”。忙，都忙，忙点好啊，她只能体谅我们，谁又能知道他们内心有多么的失望和难过?其实我们是有时间的，但是为什么不愿意把自己空闲的时间给家里的老人，多点陪伴，多点关爱呢，就因为他们老了，你就不想跟他们说话，不想跟他们呆在一起了?难道都忘了他们才是一手把你拉扯大的人，这份恩情你不要这么的理所当然，你欠他们的多多了。
在此我呼吁大家回家后多跟爷爷奶奶外公外婆聊聊天，聊聊你在学校发生的琐事，聊聊他们想要什么，想去哪里，还有些什么没有实现的愿望，多关心他们，他们老了，情感上比小孩子还脆弱，很容易因为难过的事哭，也很容易因为你们关爱他们的小举动，开心半天。
我的演讲结束，谢谢大家。