2023年演讲稿 演讲紧张怎么克服(6篇)

时间:2023-05-29 作者:储xy

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演讲与口才演讲的方法与技巧篇一

演讲时的视线。在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。

演讲时的脸部表情。演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。

声音和腔调。声音和腔调乃是与生俱来的,不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨,这倒是事实。

1 要有自信,多上台,大声大胆大量的练习,多去人多的场合表达表现自己。

2 降低期望,不要太在乎自己,讲不好又和妨?丢脸也不怕,紧张就紧张吧。

3 充分准备

4 放松练习

5 反复练习

1、推销自己,变生为熟。当演讲者是生人的时侯,听众开始不免有些隔膜感。这时直奔主题往往让人难以接受,不妨先推销一下自己。

2、体察隐衷,言其欲言。演讲者要善于捕捉人们内心的关注,做大家的代言人。

3、就近取材,小处着眼。就是选择那些极为贴近听众的演讲题材,叙事明理,平易近人,或者,以此为过渡,自然地扩展开去。天南海北,涉笔成趣。

4、善用口语,朴实亲切。演讲的词语、句式、语气、语词都要口语化。

5、态度诚恳,平等待人。演讲者要让听众与你融为一体,亲密无间,那就要说心里话,待人以诚,平等待人。即使是上级、领导,也不可出言虚妄,盛气凌人。

6、精心求同,融化其中。共同的感情,共同的境遇,共同的理想等等,会把彼此的心连在一起,演讲者融化在听众之中。

7、寄情委婉,摇人心旌。演讲得流露真情,可以直接表达对听众的赞美和喜爱,使自己的感情飞流直下;也可以直中有曲,适度控制,以引而不发的张力摇荡听众的心旌,使听众的心默默地贴近你。

演讲与口才演讲的方法与技巧篇二

早上好!

竞争,是力争上游的一种精神。竞争,需要合作,也需要激励。

社会竞争与自然的物竞天择有相似之处,适者生存,优胜劣汰。这是残酷的一面。胜者为王,败者为寇,这是不变的事实。我很同情那些虽然落后,却能坚持跑到终点的弱者,在他们身上不过是有着力争上游的精神吗?明知道落后却能奋起直追。用坚持的意志去拼搏,即使失败了也绝不气馁,现代生活需要的的确是这种精神。

竞争与合作是相辅相成的。如果没有竞争,合作就会缺乏生机与活力,就会变成一滩死水。正是由于对手的激励,人们才会不断进取,奋力向前。同时,在与对方竞争的过程中,更易找出自己的差距,弥补自己的不足,从而使自己进步,发展得更快。

双赢是竞争最好的结果。请听我讲一个关于猫与老鼠的故事。

一天,一个被苟延残喘的呼叫声充斥了的鼠窝里,忽然出现了一只来势汹汹的猫,于是猫鼠大战在此时激烈的展开。这样一来,那群毫无斗志的老鼠不得不提起12分精神对付这只可恨的猫。这时,鼠为了保住自己的生命,必须跑得比猫快。最后听到的,除了气喘吁吁的呼嘘声之外,还有两句话,猫说:“恭喜你还活着。” 鼠说:“谢谢你还让我活着。”这场竞争中,鼠受到了猫的激励,才不至于被猫吃,而猫从中也知道了自己的不足,这不是双赢吗?这是上等的竞争,上等的竞争没有永远的赢家,只有永远的合作。一个聪明的人在竞争的时候,应该把一种高尚的生活哲学传达给对方,走共同发展的道路。

竞争是一种责任,竞争是一种奉献,竞争更是一种进步。

演讲与口才演讲的方法与技巧篇三

在某种意义上,声音是人的第二外貌。人的世界是要通过互相交流,用语言来让对方明白,用语言来表达自己的情感的。声音质量包括:高低音、节奏、音量、语调、抑扬顿挫。语调就像画图,会直接影响交流者的反应。一个词语发音音调的细微区别远远超过了我们的想象。你的语音、语调以及声调变化占说话可信度的84%。

1、角色决定你的发音方式

随着承担角色的不同,同样的声音产生的效果也是不同的,例如,成都女孩子用成都本地口音说话嗲嗲的,软绵绵的,在平时生活里很受异性欢迎,甚至很多外地人来到成都就怪自己结婚早,听着这把声音都是一种享受。但作为律师职业来说,这样的声音对客户而言可能感觉上过于女性化而显得不够可靠,不那么符合职业形象,不足以让别人产生信任感。做律师的声音不一定甜美,但要柔和、悦耳、干净、明亮、有感染力,听着舒服,简单地说就是你说的话从声音上来说就首先是符合你的职业气息,要让人听得进去,基本的要求就是声音听起来要充满感情,这个声音足以撑起你的角色。

2、语调映射你的感情基调

人是感情动物,有感情的声音最容易打动人。要热情,时刻精神抖擞,不能有气无力。律师的语气既要不卑不亢又不能盛气凌人,语调不能太高,适当的抑扬顿挫感,音量刚刚好。要有节奏感,自己讲话的语速与对方所讲内容的反映速度要能对接上。否则,过于单一的语调会让人无法感受到对谈话者的欢迎与重视。语速过快,会给人一种缺乏自信不够沉稳的表现,而语速拖沓过慢又会给对方带来不专业的感受及心不在焉的情绪。语速与说话内容的“匹配”,根据内容的需要进行调整,特别是要向对方说明的,或是需要强调的内容应放慢语速。

3、用音量牵引你的感染力

急性子容易音量过大,越想让对方听清楚,反而越听得不舒服,造成听力疲劳。音量过小又拉远了与对方的距离。对方会感觉你对专业内容不熟悉,不自信。音高问题会因声音过于尖细或过于低沉引起对方听不清或听觉不适,这是先天声音的条件决定的,需要进行专门的训练。无论是在日常工作里还是其他的社交场合中,都应注意不要高声说话,以免妨碍他人,引起他人的反感。音量运用得的好的律师,总可以为自己塑造一个充满感染力的磁场。

4、音准体现你的权威感

说到音准,南方人的普通话往往是一个问题,普通话不标准,咬字含糊,如果是外地人,有可能出现对方听不懂你在说什么,还可能因谐音的问题造成歧义。前些年流行着这样一则谐音笑话:一个乡里开会,由于谐音,村长说:“兔子们,虾米们,不要浆瓜,咸菜太贵了。”(同志们,乡民们,不要讲话,现在开会了。)主持人说:“咸菜请香肠浆瓜。”(现在请乡长讲话。)乡长说:“兔子们,虾米们,今天的饭狗吃了,大家都是大王八。”(同志们,乡民们,今天的饭够吃了,大家都用大碗吧。)

对于律师行业来说,面对客户要有权威感和职业感,无论是本地人还是外地人除了特殊情况外都应当用普通话,而不应当用当地的语言,当地语言让对方有亲近感,但也会造成你跟他没有太大的区分的心理,尤其是在案件洽谈过程中,效果并不好。

演讲与口才演讲的方法与技巧篇四

具体方法是以字练声,然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习:(先放慢念一遍,逐渐加快)

八一百一标一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一标一兵一碰一

标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习:(先放慢念一遍,逐渐加快)

四是四

十是十,

十四是十四,

四十是四十,

不要把十四说四十,

也不要把四十说十四,

③舌音练习:(先放慢念一遍,逐渐加快)

六十六岁刘老六,

推着六十六只大油篓,

六十六枝垂杨柳,

拴着六十六只大马猴。

④喉音练习:(先放慢念一遍,逐渐加快)

山前有只虎,

山下有只猴,

虎撵猴,猴斗虎,

虎撵不上猴,

猴也斗不了虎。

演讲与口才演讲的方法与技巧篇五

梦想象征着光明、希望和威力。从普罗米修斯盗圣火拯救人类,到阿拉丁神灯实现人的愿望,再到宝莲灯赋予人以力量,这些神话充分说明了梦想这盏明灯时时指引着人类前进的脚步。正因为心怀梦想,我们的先辈才历尽坎坷艰难却不停止前行的脚步;正因为心怀梦想,我们的祖国才历尽沧桑却依然信心不改。

当鸦片战争击破“天朝上国”的迷梦时;当日本#from end#侵略者扬言三个月灭亡中国时;当南京大屠杀无数生命被无情践踏时,无数的仁人志士心中就怀着一个梦想,一个民族复兴的梦想。中国梦的种子就已悄然种在祖国母亲这块伤痕累累、贫瘠荒芜的土地上。

170多年来,无数中华儿女就执着于这个梦,为民族复兴而上下求索。孙中山领导中华人民推翻了统治中国20xx多年的封建制度;八年抗日战争中无数先烈用鲜血染红了五星红旗。一路艰辛终于换来了歌声飘扬。当无与伦比的奥运会在北京完美落幕时;当天宫一号、嫦娥一号在太空自由翱翔时;当我们的航母已经下水起航时,几代人为中华复兴而奋斗,把自己熔铸于中国百余年沧桑的历史图景中,令人感慨,催人奋进。

20xx年姚明在退役发布会上感言:“感谢这个伟大进步的时代,使我有机会去实现自己的梦想和价值。”当然,我们每个人未必都像姚明那样尽情绽放了自己的梦想,但也都或多或少的实现着自己的梦想。尽管我们的梦想实现的未必尽如人意,有的还在抱怨,学习不够好,工作不够顺利,家庭不够富裕。但与自己的过去相比,梦想的旅程都早已离开原点,梦想的花朵已然开始绽放。也许,执着于自己的梦想久了,我们可能忘了梦想成长的土壤。也许,有的人会说,自己梦想的实现得益于自己的奋斗,这个时代、我们的国家并没有为我们做什么。然而,百余年前的中国人不敢有梦,百余年后的我们都有自己的梦,期间的差别就在于“中国梦”正在一步步实现。

如果“中国梦”不能绽放,你我的梦想又如何开花呢?我们每个人梦的成长,都与“中国梦”的成长相伴,有了“中国梦”的茁壮,我们才有了做自己梦的自由。这170多年来,正是无数英雄先烈把自己的梦融入“中国梦”,正式一代又一代人执着坚韧地接续“中国梦”,“中国梦”才有今日之荣光。

时光以她不紧不慢的脚步前行到二十一世纪,历史把梦想的接力棒充满信任充满期待的传给我们这一代跨世纪的有志青年。我们怀揣自己梦想,我们追逐自己的目标,我们发出大声的呐喊。我们聚在一起,就像水滴汇成江海,就像光线集成阳光。让我们点亮自己梦想,让“中国梦”更加灿烂!

向上吧!朋友,让我们成就自己,成就未来,成就“中国梦”!

演讲与口才演讲的方法与技巧篇六

有大量研究显示,演讲人的可信度受到其表达方式的极大影响。例如,讲话速度略快的演讲人,一般被认为是更聪明和更自信的人,他们比讲话速度慢的人给人的印象好得多。说话的声音富于变化,表现方式活泼积极的演讲人,他们给人的印象也好些。而讲话经常不着边际,说起来犹豫不决,或者经常拿一些“啊,哦,嗯”之类的词填在句里行间的演讲人,一般来说比镇定自若和热情勃发的演讲人在听众心里的形象差得多。所有这些都说明,演讲人应该在演讲之前进行全面的练习,这样,你才能够流畅和有表现力地表达自己的思想。

不管使用哪一种证据,统计数字也好,例子也好,证明文字也好,如果你用具体而不是一概而论的词语表达出来,那这样的说服力会大得多。例如,在谈到关于手机辐射的问题时,演讲人说:“很多中国人都受到了手机辐射的污染。”听众不会有太深的感觉,搞不清楚到底是多少人。不如说“据信息产业部20xx年10月底发布的消息,中国手机用户量已经超过3.2亿,这就意味着有3.2亿中国人都受到了手机辐射的污染”,这样演讲人就把自己的观点表达得有效果多了。还显示自己对这些事实有准确的了解和把握,因此增强了自己演讲内容的可信度。

进行说服型演讲时,你需要利用证据论证一个观点。但是,许多演讲新手提出证据的时候,经常没有把想要说明的论点说清楚,对此,听众肯定很不满足。我们不能够指望听众自行形成所希望要的结论。利用证据的时候,一定要让听众明白你想说明的观点。

证据由论证材料构成,有例子、统计数据、证明材料,这些都是用来证明、支持主题论点的。大多数听众都有一种疑心,他们怀疑没有经过论证的东西,不喜欢一概而论的话,他们希望演讲人充分论证自己的观点。如果你希望演讲有说服力,那你必须用证据来证明自己。每当你说出容易引起争论的议题,都应该拿出证据来证明自己是正确的。

有大量资料证明,听众觉得可靠和令人满意的资料,比不太可靠的资料有说服力得多。毕竟,听众会对看起来有偏见或以自我利益为中心的证据心存疑虑。例如,评估航空业当前的安全状态时,他们会被不偏不倚的航空业专家的意见所说服,而不是听航空公司总裁的意见。如果你希望有说服力一些,尤其是针对精明的听众,就应该依靠不带偏见的客观资料来说话。

我们在实际生活当中每天都要用到推理。推理只是根据证据得出结论的一个过程。公众演讲中的推理是日常生活中的推理活动的延伸。作为公众演讲人,我们有两个推理方面的事情需要考虑。首先,你必须确保自己的推理是可靠的。其次,你必须努力让听众赞同自己的推理过程。

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