人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇一
暑假到来了，同学们都兴高采烈地回家了，这是因为紧张的学习已经结束了，而我们也是兴高采烈地回家，这里给大家分享一些关于暑假打篮球的优秀日记，希望对大家能有所帮助。
今年暑假，为了锻炼身体，提高身体素质，我报名参加了viot暑假篮球训练班。
第一天，我来到四十三中门口时，那里已经有很多人在等待了，我们走进校园，教练先点了名，又让我们跑了三圈，之后又带着我们做了准备活动，教练见我们几个新来学生的不会运球，又让王教练教我们运球，一开始，我并不会运球，因为球总是往一边歪，王教练走过来对我说：“运球时绳子不要歪，一定要正。”我听了之后就照着教练说的做，果然，运的球不歪了，教练又说：“运的球要在脚尖前。”我照着教练说的做，这下，我的球运的更完美了，之后教练然我们休息了一会，然后我们就做游戏，游戏规则是：在二分线内运球，把自己的球运好，再用另一只手把别人的球打出去，第一次做的时候我有点紧张，因为别人运的球都比我好。刚开始我总是躲避，后来见人少了一点，就开始主动进攻，突然，一个人从我的后面把我的球打走了，也许是我挡住了，所以当我去捡球的时候发现球还没有出二分线，于是我又把球捡起来继续打，最后，我终于把他们都打败了。后来老师教我们投篮，投篮要保正身体和大臂和手掌是90°，可是我每次做的时候总是往左歪，后来教练说尽量做到，于是我天天练习，最后我终于做到了。
我非常喜欢去打篮球，应为那里不经可以锻炼身体，还可以交到朋友。
我想学打篮球，是因为想和爷爷一起玩耍、打比赛，一想想就按捺不住心里的激动。
爷爷先带我去买了个篮球，然后和爷爷一起去体育广场，学习打篮球。
到了学习地点，爷爷对我说：“先练习运球吧。”我说：“好。”爷爷告诉我：“不要手指运球，要把所有的力量集中在手掌心，用手掌心来运球，才能控制住球。”我尝试了一下，果然，球自然跟着我的手掌心走。爷爷又告诉我：“手掌心要在球的正上方，保证手指也要跟球在一起。”我再次尝试，球一下子就跑了，很出乎我的意料，我把球捉回来后，又试了几次，球还是跑。后来，爷爷给我做了示范，我似乎明白了什么，又尝试了几次，果然，成功了。一想到这里我就特别的自豪，实在是太高兴了。
爷爷开始教我投篮了，先跑着运球，然后猛地一跳，把球投进去，这就成功了，但需要多多练习，我试了一下，球没进去，我反而摔了一跤，疼死我了。我气得要放弃了，可是爷爷却说：“想要学好篮球，就要有耐心，还要眼疾、手快、心静，这样才能学好篮球。”听着爷爷的话，我颇像沐浴在大自然的怀抱中，让柔和的微风吹着头发，鸟儿叽叽喳喳地唱歌，除去一切郁闷和烦恼。我也想明白了：我一定要学会打篮球。爷爷不停地给我做示范、讲解。我耐心地听着，不停地练习，我终于成功了。
我有一种体会：坚持下去，就像愚公移山、精卫填海一样，只要日复一日地努力，就会成功。
晚上，妈妈带领我、哥哥和贾萧打篮球。
比赛开始了!我和哥哥一队，妈妈和贾萧一队。
开始，我们有些轻视他们，接下来意想不到的事情发生了：贾萧用精湛的传球技术，把球递给妈妈，妈妈也像个十多岁的男孩，充满活力，冲破一道道防线直奔禁区，然后双手投篮，“球进了!”贾萧抑制不住内心地兴奋，振臂欢呼道。这下我才意识道，妈妈不可小视。
第二局开始了，我们奋起直追，我追上贾萧，乘他不备，从他手中夺过球，以最快的速度传给哥哥。哥哥猛地跃起，几乎要飞向月球，突然，哥哥来了个紧急刹车，用力把球扣向篮框，梆地一声，球在篮框里旋转了几圈之后，球进了。围观的人群欢呼了起来，就在这时，又听到一声巨响，原来哥哥由于用力过猛，在投完球后，无法控制身体的重心，摔了过去。这时欢呼声演变为哄堂大笑，只有哥哥躺在球场上痛苦的叫着，我跑过去扶起了哥哥。
天色很晚了，我们三儿还玩得不亦乐乎，在妈妈不厌其烦地催促声中，我们只好和球场依依惜别。
篮球比赛，不仅个人要体格健壮、技术高超，更多的还要靠团队的配合以及团队的精神状态，一个人强，并不代表整个团队强。在上次西湖区中小学生篮球比赛中，一场比赛的最后2分钟，让感悟到了上面的这个人生哲理。
我们一个个调整好心态，用教练给我们布置的战术一个一个耐心的试，但都难以实施。
比分依旧拉开着……
但是我们毫不气馁，在不犯规的情况下实行了“闪电战”，居然奇迹般的追平了比分，把比赛拖入了加时赛。在加时赛中，我们乘胜追击，取得了比赛的最后胜利!
这次惊心动魄的比赛说明：两强相遇，勇者胜。我们能赢得这场比赛，不仅仅靠队员们的技术和战术，更重要的是我们不气馁、不认输的精神。
下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场，我和哥哥首先练习起来，我投中了五个，哥哥投中了六个，我很不服气，然后我对哥哥说：“哥哥我们来pk怎样?”哥哥说：“来就来谁怕谁呀!”爸爸一声令下开始!我就和哥哥pk起来。我心里暗暗想：这次我一定要赢!我不会输的!这次我投中了10个，哥哥投中了8个，我果然赢了!我叫了起来说：“我赢了!我赢了!”爸爸也说我厉害，我高兴极了。哥哥悄悄地说：“这是我让你的，不然输了你会哭鼻子的。”我说：“那就谢谢你了。”哥哥说：“不谢!不谢!兄弟吗，别客气!”我高兴地笑了。
从此我爱上了打篮球。
漫漫假期无处去，妈妈说：“附近学校有一群男孩经常在打篮球，可以锻炼体质，你去不去?”听到有这么个好去处。我兴奋地叫起来。
第二天，我们很早就吃了早饭，走进头陀中心校，做完了热身运动，就开始比赛了。既是教练又是裁判的黄老师派出十名队员，五名是红队，五名是蓝队。
裁判把球抛到空中，蓝队中的三号队员率先抢到球，一个三步上篮，哇!进球了。对方也不甘示弱，一个跳投，篮球在天空划过一道美丽的弧线，球也进了。比了一会儿。裁判把蓝队一名换成了我。这时，红队的一名队员正在运球，我赶紧跑过去，用身体挡住。那名队员传球了，接到球的红队投进了球。哇!14比14，我看看成绩，并不满意。于是，我等对方入位，并运着球，心想：平时别人都瞧不起我，今天我一定要突破。立刻，我跑到前场，对方一位队员挡着我，我假意从左边运球，扰乱对方视线，又在刹那间从右边突破。成功突破。然后三步上篮球，球进了。就在这时，裁判吹一声哨，说：“比赛结束，16比14，蓝队胜利。”我们蓝队欢呼成一团。
在回家的路上，我想：我不能骄傲，要更上一层楼!
暑假里，天气闷热无比，我拍打着篮球，想着第一次进球的那一刻!
爸爸乃篮球迷，买的篮球，我和妹妹爱不释手，但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。
原来只见别人飞驰在球场，没想到自己也要露相一回了!第一次吗，难免会有些害怕，球从我手中飞了出去，好家伙，连篮板都没碰着，自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪，球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑，我真是羞死了!
一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好，不像那讨厌的妹妹，笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿，举起了冲锋枪，继续向敌人进发。
这个球还算听话，“砰”的一声奔到篮板上，瞬间溜到篮筐，打了个圈，本以为胜利在望，谁知它却从侧面坠落，为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!
经过半天的刻苦努力，我满怀希地举起篮球，使劲一抛，它弹到篮板，缓缓的来到篮筐，转着圈儿，好像在思考什么。耶!终于进了!
有悲有喜。喜的是进球的那一刻，悲的是它太爱思考了。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇二
“赶紧，赶紧！”我兴奋地催着爸爸。
自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也！”我兴高采烈地说。
“爸爸，你快点呀！”我着急地说。
“你着什么急呀。我这不来了嘛。”
刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢？”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的`。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。
第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗？做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。
我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那是一件多么荣耀的事。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇三
在去年暑假里的一天，我和爸爸去五法路钓鱼。
那天早晨，我早早地起来，怀着高兴而激动的心情，和爸爸拿上鱼具出发了。一路上，我还哼着小曲儿呢。
我们到鱼库那儿后，我看见水清澈见底，可以映出游人的倒影。人们的倒影随着水面一起一伏，很有意思。水这么清澈，肯定有鱼。爸爸先摆好鱼具和吃的东西……然后，把鱼饵穿在鱼钩上，再把鱼竿甩带水里，耐心地等待鱼儿上钩。
我心想：鱼儿，鱼儿快来上钩吧，我还等着吃你鲜美的鱼肉呢!过了一会儿，一条足足有二斤重的大鲢鱼上钩了。爸爸猛的一拉竿，啊，钓上来了!我欢呼起来，一蹦三尺高。我也学着爸爸的样子，把鱼饵穿在鱼钩上，然后把鱼竿甩到水里，等待着。
我刚刚等了10分钟，就抓耳挠腮，不耐烦了，于是，我拉了一下钩，一看，没有鱼，很扫兴。爸爸微笑着对我说：“钓鱼要有耐心。鱼如果上钩了，竿就会下沉，看到这种情况再拉竿，否则白费力气的。”我听了，把鱼竿又甩了出去，目不转睛地盯着鱼竿，过了20分钟，我果然发现鱼竿有变化——下沉了。
我赶紧拉，结果鱼竿被拉得很弯，像钩子。一条肥胖的大草鱼被我钓上来了，我顿时眉飞色舞，欢呼着，仿佛要把这个消息告诉全世界似的。我和爸爸从上午8：00一直钓到晚上7：00才回家。虽然时间挺晚，但是收获不小——一共钓了12条鱼，而且个个肥大。我和爸爸看着自己的“杰作”，开心地笑了。
这一天，我不仅玩得很好，而且学到了知识。我一想起暑假里的这件事，就会笑起来，觉得很有趣。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇四
哨子声响起，下半场开启，我灵巧地躲过了对手。这时，队友把球传过来，我看前面只有一人便信心满满地跑过去，准备投篮。我做了一个假动作，从对方身边呼啸而过！“球进了！”队友们激动地呼喊。嗯，你不知道是怎么回事，那就留下来，细细听我说。
小时候，做完作业吃完饭，我总会去附近的篮球场看大孩子们打篮球，看完后我就会按照他们的作姿势，练习、练习、再练习，直到学会。我小时候的梦想就是和别的篮球高手一起痛痛快快地打一场激烈的篮球。
今天天气晴朗，非常适合打篮球，早早的我就吃完饭，写好作业，准备完成我小时候的梦想，也叫上了我的朋友，他们也是篮球高手，因为篮球场离我们家比较远，所以我们走了很久才到。
今天的场面很正规，有裁判，两组各六位队员，我们要准备大干一场了。此时我的心情很激动，我控制着自己，不让激动冲昏头脑。
比赛开始，我方以三二一的阵容排开队势，对方则是圆形。裁判将球抛到空中，我方和对方死死地盯住球，不让球脱离各自的视线。我方队长率先冲了出去，对方队长也不甘示弱，最终我方拿到球权，可对方用圆形阵容，控制着我方的三二一阵容，我方把球传到最后的三名队友，我方队友互相传球，另外三人则拦住了其中四人，不给对方可乘之机，在我方的艰苦努力下，最后，我方队员来了一个帅气的扣篮，?！
下半场开始了，双方都是汗流浃背，对方攻守结合，里面的高手不可小觑，非常顽强，拿下了好多球，我方队员在暗地里为自己队捏着一把汗，加油！这时我方队长抢到了宝贵的一球，队长向我投来了信任的目光，把球传给了我，我一大步一大步地跑，发现前面有一个“敌人”想要拦住我，我一个假动作绕开了他，最后我顺势来了一个扣篮，胜利的天秤往我们这里倾斜，最后我方比15比13完胜对方。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇五
小时侯，我就很喜欢打篮球。记得有一次妈妈给我买过一个篮球，可找不到了，我整天惦记着它。
有一天，我突然发此刻一个狭窄的墙角里，有一个漏了气的篮球。妈妈给我买的一个篮球，大概就是这个吧。于是，我把这个篮球拿到洗手间去洗了洗。然后，我叫妈妈把篮球气充进去。
“那怎样能够锻炼手臂力量啊？”
“做俯卧撑吧，”妈妈说：“先做十个，我来数。”
于是我照妈妈的方法去做了。“一、二、三……”妈妈数着。我吃力地做完了十个俯卧撑。然后，妈妈又说：“要对准球筐上那个正方形的上头那条边的中间投过去，更容易投进去。”于是，我照着妈妈的方法去做，一投，两投……总算投了一个进去，妈妈表扬了我，我很高兴，投得更有劲了。
我想，只剩下努力练习，就能够百发百中了。我有信心超过我们班的`投篮高手——舒展博。于是我加紧练习，每一天放学回家一写完作业就到篮球场打篮球。我相信，总有一天我会百发百中的。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇六
暑假到了，同学们纷纷回家休息了，也开始了一段愉快的暑期生活。我来给大家介绍一下我的暑假吧。
暑假的上半部分，也就是七月份，我在少年宫上托管班。虽然是在上课，但是也很有趣。上的全是兴趣课，比如武术、模型、电脑、硬笔书法及故事课等。
在上课的同时，我还惦记着一件事，这件事早在暑假之前就讲好了，那就是爸爸妈妈答应我要带我去新疆旅游。
7月31日我们终于踏上了原本该在7月30日就出发的列车。是什么原因造成这种情况的呢，原来是陇海线塌方了，列车过不来，导致火车整整晚点了13个多小时。
经过了接近三天的时间，我们来到了炎热的吐鲁番。那里，有一个著名的旅游景点，那就是火焰山。快到火焰山了，可是，真是太热了，我终于知道为什么火焰山要叫火焰山了，因为火焰山那里的天气实在是太热了，真的像有一团火把整个山都燃烧起来了，才叫火焰山的.吧。反正我觉得应该是这样的。火焰山光秃秃的，连棵树都没有，如果有很多树的话，那就不会那么热了。(告诉你个奇怪的现象，那虽然那热，可是只要你走到树荫下，立刻就会觉得凉快很多的。)
接下来，我们来到了塔什库尔干县的红旗拉甫边防哨所。那里非常寒冷，尤其是刚从炎热的火焰山走来，就更觉得冷得受不了了。听说，如果山下下雨，那么山上就会下雪呢!你知道下雪的时候是什么季节吗?哈哈!猜错了吧，告诉你，是夏天。哨所最醒目的是一块界碑。一边写着中国，另一边则是巴基斯坦了，界碑的两边分别有中国和巴基斯坦的士兵在守护着自己的国土。
从塔县出来，我们踏上了前往乌鲁木齐的火车。火车一路唱着歌儿，突然我发现道路两旁，上百台风力发电机擎天而立，迎风飞旋，与蓝天、白云相衬，在一望无际的旷野上，形成了一个十分壮观的风车大世界。这里就是亚洲最大的风能基地——新疆达坂城风力发电厂。
暑假篮球字暑假篮球训练字篇七
无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编收集整理的记暑假篮球班作文1000字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
快放暑假时，妈妈准备给我报一个篮球班，想让我在假期里多运动运动，锻炼身体、增强体质。我想：打篮球也不错，没事儿了投几个球玩玩。于是，我欣然同意了。
7月5日是篮球班开班的第一天，早上听妈妈一说，我飞快地找到篮球给篮球充足了气，下午刚刚过4点就骑上自行车出发了，我“快马加鞭”的来到了新一高篮球场。
哇！这里可真够气派的：iz架篮球台耸立在一片长二百多米的球场上，这个篮球场的右边是一排蓝色的护栏，左边是一排高三米的绿色铁丝网，这铁丝网的后边是长400米的圆形红色跑道和足球场地。
我来到了一个篮球架下面，随手投了几个球，一个教练就吹哨集合了。经过了近10分钟的点名，“拓毅”篮球班就算正式开始了。
训练的第一个内容是：围着长二百多米的篮球场跑两圈。跑完这两圈以后，别人都累得东倒西歪的，只有我站在原地无动于衷，有可能是老师看到我体力很好，所以还表扬了我，我心里沾沾自喜了起来。接着教练还教给了我们一些准备动作：扩胸运动、振臂运动、正压腿、侧压腿运动，然后才开始运球，最后还做了几个游戏，第一天就这样轻松地过去了。但是后来的训练就让我哑巴吃黄连——有苦说不出来了。
时间过得好快呀！一个月的时间仿佛一眨眼的功夫就过去了，到快要结束的时候，我的篮球基本技术已经练得炉火纯青了，教练对我们进行了m形拍球、防抢球、运球过障碍等三个项目作为考试内容，真是皇天不负有心人，我在测试中得了第三名的好成绩，乐得我和妈妈心里都像开了花一样。