三分钟，可以换一种思考问题的角度，也能够改变一个人的态度。以下是一些成功的三分钟总结范文，它们不仅表达了丰富的思想和观点，而且结构紧凑、逻辑清晰。
三分钟热度（精选18篇）篇一
想让自家的孩子长得聪明伶俐，关键在于爸爸妈妈的正确教导。1~3岁是孩子学习能力最强的年龄段，在这个时期，爸爸妈妈要耐心地引导宝宝，帮助他提升各方面的智能，孩子长大后才会更加聪明!培养聪明孩子，要从语言、空间、运动、音乐等方面的智能进行提升，让孩子全面发展。爱孩子的您，快来看看都有什么完美妙招吧!
提升语言智能的5大妙招。
妙招1.讲故事：
与孩子独处的时候，比如跟他在公园散步或者带他去上学的路上，爸爸妈妈要抓住这个机会，边走边给孩子讲故事，引起他说话的欲望。时间久了，孩子的语言理解能力也会慢慢提高，当他能流利地表达时，爸爸妈妈可以让他也来讲个故事，给他锻炼语言的机会。
妙招2.贴标签游戏：
在小黑板上画出一个娃娃的轮廓，让孩子把眼睛、嘴巴等图案依次贴上去。这时候，爸爸妈妈可以通过语言引导孩子，比如说：“宝宝，娃娃的眼睛应该贴在哪里呢?鼻子在哪里呢?”等等，这样可以帮助孩子建立声音与现实生活中的事物的关系。
妙招3.接触一门外语：
如果您会说一门外语，可以多在孩子面前使用。在孩子的小房间里摆一个小黑板，每天在上面写一个英语单词，比如写上“banana”可以相应地在单词下面画一个香蕉，然后告诉宝宝：“这是banana，是香蕉的意思。”
妙招4.演讲：
孩子放学回家，多创造机会让他谈一谈学校里的趣事，或者经常训练孩子做些“正规”的演讲。比如在家里的时候，让孩子拿着故事书讲一篇故事，家里有客人来的时候可以让孩子在客人面前演讲，这样既锻炼了他的语言能力，又能提高他的胆量。
妙招5.朗读示范：
每天睡觉前，给孩子朗读一段小寓言故事或者找一些儿童故事的磁带给孩子听，给他树立一个朗读的示范，这样孩子在听故事的时候，又能学习到朗读的技巧。
提升数学智能的3大妙招。
妙招1.做比较：
资料。
妙招2.学计算：
孩子年龄还小时候，对于把不能看到的、不能抓到的东西加起来是很困难的，这时候爸爸妈妈可以给他买一个小算盘或者找一些实物玩具，如积木、小车等等给他当计算小工具，问他：“宝宝有1个积木，妈妈再给你2个积木，宝宝现在有多少个积木呀?”
妙招3.勤记录：
你可以帮助孩子观察两盆花的变化，将一盆放在有充足的光照的窗台上，另一盆放在阴暗的角落。问他：“宝宝，这个星期哪一盆花长出新叶子了呀?这是为什么呢?”可以帮助孩子养成记录、比较并得出结论的习惯。
提升空间智能的4大妙招。
妙招1.独立的小空间：
在家里，孩子应该有一个房间或者一张桌子让他自己按照喜好装饰，可以多鼓励孩子自己收拾房间或者小书桌，看到他的劳动成果之后，可以问他：“宝宝为什么要把这个玩具放在床头呢?”等等，让孩子说说他的想法，孩子在动手装饰房间的时候也会慢慢建立起空间感。
妙招2.参加绘画班：
培养孩子的'空间智能，最好的方法就是让他从小接触这些小知识。在学绘画的时候，就能经常接触长方体、锥体等模型，而且跟其他孩子一起作画也能相互学习，孩子的兴趣也会越来越大。
妙招3.积木小游戏：
积木是培养孩子空间感最好的玩具了，爸爸妈妈可以多陪孩子玩积木，在玩的时候要有意地引导他：“宝宝，这是正方体，这是三面体，那这是什么体呢?”慢慢的，孩子对积木的认识会从原先的平面图形上升到立体图形了。
妙招4.参观博物馆和画廊：
参观博物馆和画廊是提高孩子认知的好途径，在参观的过程中爸爸妈妈可以问他“这是什么，这幅画画的是什么?”这样孩子能在想问题的时候能够在大脑中形成立体的空间感。
提升运动智能的4大妙招。
妙招1.运动小游戏：
幼儿时期，爸爸妈妈可以和孩子玩一些运动小游戏，比如可以在家里的地板上踢球、投篮，或者玩用力不大的拔河游戏。让他有运动的机会，而且如果游戏很好玩的话，也能引起他运动的兴趣。
妙招2.参加正规运动班：
如果家里的孩子特别爱动，不妨送他去参加一些正规的运动班，像跆拳道、舞蹈、乒乓球等等，孩子有了规律的运动时间和正确的运动方法，都有利于他的肢体发育。
妙招3.和孩子玩平衡游戏：
让孩子把乒乓球从一只手扔到另一只手，记住不掉下来，可以跟他进行小竞赛，看谁的球先掉到地上，或者比赛谁能把积木爹得更高，在游戏中孩子可以提高平衡能力，也能得到一定的运动。
妙招4.鼓励孩子拆装东西：
多鼓励孩子拆装一些小汽车、小玩偶等玩具，如果他没有兴趣，可以耐心地引导他，带着他一起做。比如爸爸可以问：“宝宝知不知道小汽车里面有什么呢?我们一起来拆一下好不好?”这样引起他的好奇心，鼓励他动手。
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三分钟热度（精选18篇）篇二
“不行！不能买，你对这东西的劲头，也就‘三分钟’热度！”
“你学钢琴能坚持练琴吗？你确定那‘三分钟’过了，你还能坚持？”
“你那‘三分钟’的热度，可得想清楚再作决定，不然，这么多钱可就白花了！
“你这孩子！做事，也就‘三分钟’热度！
……。
俗话说“越难得到的东西，得到后就越珍惜”可这句话却不能用在我的身上。大人们常说，我对很多事物，也就‘三分钟’热度，我“死求活求”来的东西，基本上最后都会被我扔在一边。每一次，我都很不服气。但是只要一想到自己的房间，我自己也百口莫辩了！
这么多的“证据”可谓是铁证如山了。大人们给我定的“三分钟”热度之罪，我恐怕，是难逃辞就喽！
三分钟热度（精选18篇）篇三
记得偶然间，看到个手卷钢琴的购物推荐。买家秀上都用这手卷钢琴弹奏不同的乐曲，叮咚叮咚的，价格也便宜。同古典钢琴的声音比，别有一番韵味，携带也方便。我将这条购物推荐转发给了妈妈。
过一会儿就见妈妈发了条语音过来：“还不如给你买本书看，照你这三分钟热度，玩了三分钟，如果学不会就气急败坏，下一秒刚买的钢琴就安详地躺在垃圾桶……”一串又一串的喋喋不休。
我眉头都撅得与太阳肩并肩了，我真的是三分钟热度吗？
妈妈又发送来一条语音：“你想想，小时候羡慕同班女生穿漂亮表演服上台表演，硬拉着我，让我给你报跳舞班。给你报了，你又说压腿太难了，死命折腾不愿意去。学完舞回到家就不停哭嚷，不知道的人以为你刚打仗回来……还有给你买的木琴，刚买回来头几天倒是兴致勃勃敲了几下，现在你看看，就在房间角落里，你自己摸摸上面积了几层灰。”
我小声嘟哝：“我学画画，不就学了四五年嘛，怎么可以说是三分钟热度呢。学东西多多益善，多多益善。学好了就继续学，学不好还学，那是白费功夫。”
还没嘟哝完，又一条语音：“你先把作业写完再说吧，等你哪天考好，我给你买一个。”
又来了，拖延战术。
我摇摇头，算了，买手卷钢琴是无望了。洗洗睡吧，梦里啥都有。
淘宝人人皆爱逛，妈妈又一次也收到了推送，看到一个烘焙套装。看着卖家秀做出来一个个精致的甜品，只见妈妈咽了咽口水，跟我笑着说以后能吃上下午茶了。
我刚想跟她说烘焙这么需要耐心和细心的活，你还没把下午茶做完就把厨具扔了。可是她已经点击了“购物”。
好吧，真羡慕大人能自由支配自己的金库。
我摇着头跟她说：“妈，三分钟热度肯定会遗传的，到时候做出来的东西可别让我试毒。”
她哼了哼：“咱们拭目以待。”
或许是快递到了，那天她动作快如电，直往楼下冲。回来就看到抱着一大箱子。箱子很大，可她却毫不吃力，脸上还挂着几分美滋滋。
收到包裹后，她已经在厨房扑腾了半个钟头，我进去瞧了瞧她的下午茶进度如何，却看到烤箱里都是黑乎乎的蛋糕，不对，这不是蛋糕，这是烤糊了的面粉制品。蛋糕是香喷喷的，软绵绵的。不是这硬如砖的黑乎乎的不明物体。妈妈站在烤箱旁边，面色如土。我猜，她心也如死灰。
我抱着肚子大笑，你看你看，下午茶糊啦！
三分钟热度（精选18篇）篇四
随着时间的推移，在初级阶段之后，激素分泌减少。这时，一个兴趣能否持久的原因就是靠我们所说的意志力，决心，持之以恒等，对应的控制区从脑垂体转移到了额叶（脑门儿位置）。
人和人的区别就在于，当激素分泌减少后，当人人都能感受到的初期的很high的情绪体验过去后，有很少人会在平静甚至单调期持续下去，把兴趣培养成专长。和那种单调的小游戏，第一关后，是放弃还是打通关的过程是一个道理。
对一些兴趣维持“三分钟热度”，为我们在更重要的事情上节省了精力。而，对任何事情都“三分钟热度”的话，如果还年轻，也没有啥大不了的，年轻人有“嗜新症”，全世界的商人都开心！世界上大多数快消，娱乐明星甚至品牌甚至留学咨询产业才能够存活。后80，90后这帮孩子，无一不再比较各自身上，哪个的`标签更新潮，更国际化。比起钱途或者前途，他们更care自己博客的点击率，身上的衣服，暑期旅行的地点，笑容的kawai程度。
我的“后80”表妹，每天至少要花上30分钟的时间更换qq皮肤，1小时更新校内网的网页，为了提高自己的人气不惜编出一个“无辜受骗的小mm”的故事增加点击率。典型的“嗜新症”一代。但生命的神奇就在于，过了某个年龄阶段后，这些“三分钟热度”的行为会大大减少。一种猜测是成年后的人对自己的行为有了“元监控”能力；另一种猜测是，“**公司员工，妻子/丈夫，父母”这些新增的社会角色标签是比游戏角色，名校标签，可爱笑容，名牌鞋子衣服……等等所有的标签更有趣的角色标签。毕业后无需注册，完全出乎意料的奖惩规则和一点无法“剧透”的黑道白道角色设定。
原来最好玩的游戏，不是虚拟人生，就是人生哇！
三分钟热度（精选18篇）篇五
1、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。
2、和你在一起的日子才叫时光，否则只是时钟无意义的摇摆。
3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4、没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没人在乎你的孤单，但每个人都会仰视你的辉煌。
5、梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。有梦别怕痛，想赢别喊停！
6、你不努力有人努力，你不付出有人付出，很多时候和别人拼的，不过是谁更破釜沉舟。
7、其实我喜欢你这件事也只是三分钟热度，只不过是一个三分钟接一个三分钟，不曾停过。
8、人辈子不管做什么，你可以怂，但不能停下来。努力了的才叫梦想，不努力的就是空想人生，要么出众，要么出局！
9、如果可以的话，我愿意用生命中的每一分每一秒陪着你，可是，现在我能做的，只是每一分每一秒想着你！
10、如果想念有声音，恐怕早已震耳欲聋。
11、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！
12、我是个俗气至顶的人，见山是山，见海是海，见花便是花。唯独见了你，云海开始翻涌，江潮开始澎湃，昆虫的小触须挠着全世界的痒。你无需开口，我和天地万物便通通奔向你。
13、我听说，喜之郎果味橘是真的好吃，欢乐的歌听多了会变得快乐，你也不会发现这是我给你的藏头诗。
14、我这一生遇到过很多人，他们如同指间的烟火，忽明忽暗，最后只沦为一抹灰烬，而你不同，你如北斗，闪耀在我的整个人生。
15、希望我跟你的`名字能写在一起，不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。
16、在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助，认真做好眼前的每件事，你想要的都会有。
17、早起隔着玻璃想你，午饭透过碗筷想你，睡前带着漆黑想你，一天下来我最擅长想你。
18、自从喜欢上你，我就脱离了地心引力，因为我的重心变成了你。
三分钟热度（精选18篇）篇六
儿童做事往往只重视行为过程本身，而对行为所导致的结果，他们可能想也没想过，但责任感是人安身之命的基础，因此要培养孩子的责任感，就必须让他们习惯于对自己的行为结果负责。
一、签订合同。
孩子的事往往凭兴趣，要让孩子对某件事负责到底，必须清楚告诉他做事的要求，即让孩子明白该做什么，怎么样做，否则将会受到什么样的处罚。
二、对有责任心，引以为荣。
有位10岁的小女孩，她负责倒家中的垃圾已经5年了，在她5岁那年，突然对倒垃圾产生了兴趣，父母为了支持她参加家务劳动的兴趣，经常对她进行表扬，这样就激发了孩子主动倒垃圾的自豪感，慢慢地形成了习惯把这项劳动看成一种责任。
三、自己的事情自己负责。
当孩子记住做某件事时，与其让大人经常提醒，还不如让孩子自己记下要做的.事情，这样孩子就会慢慢地学会对自己的行为负责，也只有当孩子明白了这一点，才能逐步地发展为家庭、对他人、对集体、对社会负责。
四、补救自己犯得错。
如小孩子损坏了别人的玩具，一定要让孩子买了还给人家，或许对方会认为小孩子损坏玩具是常有的事，而无需赔偿，但此时父母仍应坚持让孩子给予对方补偿，这样能让孩子懂得，自己造成的不良后果，就该自己负责。同时，父母也要为孩子树立好榜样，这样才能有威信要求他们负责任，并让他们有效仿的对象。
三分钟热度（精选18篇）篇七
我的同桌是一个对任何事物都产生兴趣的人，但是，她每一次都是三分钟热度，接下来，就让我来给大家说一下吧。
这学期刚开学，我就看见她每天下课都跑到她的好朋友那里去比书法。有时随意夸她两句，她就能把尾巴翘上天，还时不时说：“那肯定，我是谁哦，真的是。”而我也是对她置之不理。
过了几天，也不知道她从哪里搞来一个篮球，一放学就找几个同学去打球，还装模作样地不时把球放在手上旋转。我好心跟她说：“嘿，你没见过篮球明星吗？像库里、哈登、科比，詹姆斯那些篮球明星，都是把球放在手指上的。”我话才刚说完，她立马又开始照着我说的去做。话说回来，我还真希望她能练成这样的“绝世神功”啊。
不知是从何时开始，她又换了一个爱好--写毛笔字，还曾被老师评价说她写的就像是韩文。但是她每天下课或者是放学，只要有空闲时间，她肯定会练毛笔字。但是，我敢肯定，用不了几个星期，她又会换一个爱好，而这些爱好迟早也会被她给“抛弃”的。
你看，我的同桌是不是一个三分钟热度的人呢？
三分钟热度（精选18篇）篇八
“坚持就是胜利。”今天我终于深深地体会到了这其中的含义了，因为我们今天玩了一个有意义的游戏——我能坚持三分钟。
上课了，何老师说我们今天玩“我能坚持三分钟”的游戏。我想：一定是玩木头人坚持三分钟吧，不然还会是什么呢？何老师为我们揭晓了答案。“大家头顶书，手臂伸直，手背托一支笔，坚持三分钟。三分钟后书不掉，笔不掉者胜利。”我想，这还不简单呀！怀着迫不及待和紧张的心情，游戏开始了。
“准备！”大家立刻把书放在头顶上，目视前方，屏息凝视，脖子僵硬，身体站正，两腿稍微分开，就像一个机器人。我也把背挺得笔直的，默默地对自己说：我一定能成功！
“三、二、一，开始计时”。我紧张极了，生怕一不小心书和笔就掉下来。我们全身僵硬，活像一具具不动的僵尸。这时我看到唐世维去害谈旺，反倒和谈旺“同归于尽”。我又僵硬地扭动脖子看徐令宜，只见徐令宜用发箍箍着书，两根手指托着书，张着嘴巴，身体站直，好像随时有口水要流下来似的。我好气——她违规；她的.样子又使人发笑，差一点儿就笑了起来，可想起头上的书和手上的笔，就憋住了生气和发笑。“时间到！”我成功了，心里简直乐开了花。
第二轮开始了，这一轮只用手托着笔。“预备，开始！”我用手背托着笔，看到唐世维上半身靠着墙，一副骄傲的模样。“他这样迟早会失败。”我想，果然不出我所料，唐世维的笔一会儿就掉了，还是不能骄傲呀！慢慢地，我觉得手臂特别酸疼，就在我想要放弃时，我想到了那些白天黑夜都干活的清洁工人、司机、搬砖工人……而我难道连这样的三分钟都坚持不了吗？我不服气，继续坚持了下来。“时间到！”我又成功了，心里高兴得无法形容。
“世上无难事，只怕有心人。”今天我深深地体会到了这句话的含义，以后，我做事一定努力坚持，不要放弃！
文档为doc格式。
三分钟热度（精选18篇）篇九
有些决定总是在我们认为自己很热爱的情况下做出了决定，但其实我们只是三分钟热度。
家里人不支持她艺考，因为学美术的费用都太高了。贫困的家庭没办法培养一个孩子，甚至多个孩子上那么贵的学校，或是教育。他认为他很热爱美术，觉得一定能把它学好，但是，在被家长教育之后，他们跟他说家里没办法培养她去艺考，家长说他只是看到好的方面和成功的事例，其实学美术也是很辛苦的。而且学美术还要兼顾文化分数，原本文化分的分数并不高，这样学美术只会耽误她的文化课。家长让他再考虑清楚。她安静的在家长面前坐了一会儿，不知道该说什么好。他并没有把他热爱美术的热爱值给说出来，他也不确定他到底是不是真的热爱美术？之前学过素描就觉得画起来很上手。他就是觉得最近爱上了美术，但在跟父母聊完之后，他无心学习。他找了一些关于艺考的视频。他专门找那些后悔报艺考的视频。看了很多之后。他又觉得后悔报名美术班了。他觉得那些人得考两次，一次联考，一次是想考的学校要面试。他的表达能力太弱了，在熟人面前，他说话都说不完整。怎么可能在面试官前面从容自如的完成考试呢？这一刻，他清楚的知道了她原来只是三分钟热度，在困难面前，他只是退缩。甚至到了上美术班的那一天，她心里总是在想到底要不要过去上课？当个逃避兵忙，他询问一位画画的`的同学，问他有没有报美术班？这位同学很惊讶，因为他是学立邦，课程很紧，用正课去学美术。会耽误他的学业的，她说了句她想去，然后就无后话了。
在班主任发消息给他说下午要培训，他看到消息之后觉得她还是要去试一试，就算不能艺考就把它当做兴趣来上，正课她也找到了方法，让同学帮他录音，课后把笔记借给他。
其实我们并没有自己想象中的那么热爱某一件东西。当了解清楚它的坏处之后，我们可能会放弃。所以做选择之前我们要先考虑清楚。
三分钟热度（精选18篇）篇十
不知不觉看了近两小时的范文，我发现，以前这个做法，很久前我也做过，所以当我翻看着那些文字的时候，总觉得这行为有点儿似曾相识。
说到底，还是回到了那个半途而废的坏习惯。
在这之前，有过多少次的冲动学习，明明都花费了时间在研究，在学习，在记录，但往往就是败在了三分钟热度上。
这一会儿兴致勃勃，信心满满，过一两天就觉得有点颓废，有点拉不起精神，没有想再继续下去的动力和兴致。
有人说，坚持做一件事，有两点，一个是责任，一个是兴趣。
最开始的时候，就是兴趣在起作用，才会那样可以做到废寝忘食地去研究，可是兴趣一旦渐渐地消退，就需要责任感去支持了。
如此说来，那些坚持不下去的时刻，就是责任感不够，这种责任感是对于自己的。
因为你要明白你需要断续支持自己的兴趣的责任，你要明白如果半途而废对自己是一种不好习惯的养成的责任，是对已经花掉的时间的白白浪费的责任......
我想，如果能用这种自我监督方式，是否就可以解决掉这种三分钟热度的毛病，且试试看吧。
三分钟热度（精选18篇）篇十一
我慢步行走在回家的路上，垂着头，与旁边盎然生机的花比起来，这是毫无生机，毫无热情。
我慢慢的推开家门，做错事的孩子最怕回家。父母的训斥的场面令我不经意间抖擞了一下，心跳不断的加速这.
爸爸真在看电视，看见我进来了，便问：“回来了，这次考的怎么样。”我低着头，把那不尽人意的成绩单个递给了他。爸爸拿着哪份成绩单。幸好！他的脸色并没有暗沉下去，他没有发怒！
“孩子，过来，做！”爸爸向我挥手，示意我过去，我慢慢坐在了他的身边。
他把几片龙井茶放进了杯子，拿起了手边的温水，浇灌了下去。只见那龙井茶叶只是震颤了一下，然后就慢慢积淀。爸爸端起茶杯。“来，喝一口试试看什么味道！”
我一尝，铭了好几口，诧异到：“这怎么那么难喝？”
爸爸笑而不语，又拿了另外几片茶叶放到另一杯中，再加入热水，这一次茶叶不再那么死寂，他如精灵一般，在杯中时而上下舞动，时而盘旋，时而翻转。不一会儿，浓郁的.茶香弥漫了我的身边.
我迫不及待得端起茶杯，泯了好几口，砸吧这嘴巴，眯上双眼，体会着这奥妙.
爸爸对我说：“你知道吗？我一开始用温水泡，茶就不好喝了，尽管是龙井茶叶，也不如普通茶。而这一次我用热水泡，却有天壤之别。儿子，我相信你是龙井茶，你有很大的潜力，而你缺失的是什么，就是温水与热水间的那一份热度。多一份热度，你就能像这杯茶一样绽放出你的茶香。加油，下次争取考好点.”
是的！我相信自己是龙井茶，上初二，我多了一份热度，我要绽放自己身上的茶香。是金子，终会发光！是名茶，总会绽放茶香。我会在初二的道路上，散发光芒。
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三分钟热度（精选18篇）篇十二
我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。
在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。
同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。
那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。
你激情满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。
然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。
仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。
你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。
周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。
你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”.......
你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。
02。
其实，不得不说，“坚持”这件事，也是有些门道的。
大凡我们观察过那些所谓的“成功者”，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。
我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。
可是，今日我们掠过“懒惰”这个话题来从事物发展规律上，谈谈人之本性，为何不能如愿坚持的原因。
这不是为了给你的“不坚持”找理由，而是，以一种我们可以熟知规律的心态，来为自己的所有行为拥有一个更全面而直观的认识。
库布乐罗斯改变曲线。
这条被称为““库布乐罗斯改变曲线”的曲线，原先是用来观察经济的发展周期的，但是它也基本说明了所有事物的发展规律。
这就好像站在地球外观看我们的世界，从更高海拔的视角，我们更能清晰一目了然的看清楚我们所走的每一步路，此刻停在哪，下一步会怎样，不走，又会是怎样一个结果。
从你起初的热情高涨到动力十足的俯身前冲，一直处在高昂的前进状态中，这时候的你，马达突突的响，成绩也跟着一直蹭蹭蹭地往上冲，你干劲十足，两眼放光，你似乎看见了不远的将来，自己直抵龙巢凯旋而归的“英雄”模样。
然而现实总是如此惨烈的宣告着它对你扬武扬威的肆虐，像一阵疾风骤雨之后，一切都逐渐归入了平淡。当初的热情会快速的呈现直线下滑之态，直至将你拽入无限痛苦的深渊。
这也是为什么我们大多数人，在往往一段时日（大部分是在一个月左右）的努力后，就草率的给出了一个“自己真不是这块料”的论断，并随之将那些曾经苦心经营的心血弃之不顾，尘封在了岁月的风尘之中的原因。
即便在股票市场，也遵循着这样一个波动的趋势性发展规律周期。诸如上升趋势、下降趋势，常常是以一个组合的形式才能完成一个周期的波动。
这也很好的解释了为什么跟涨杀跌的人总是吃亏，因为他们并不是以一个完整的趋势来作为判断依据，而是脑海里所营造的一种沉迷却不清晰，无法揣摩的幻象。
那样子，就好像我们堂堂正正的站在地球上却很难感知我们其实是站在一个硕大的圆球上，而是眼前所见的一马平川。
现实的经济里从来没有直线，只有波（动）。
同样，在我们开足马力一路狂奔的热血现实中，也从来都不是一路直达。
那些陷落之时的无助、反反复复的纠结和自我怀疑、无法望清的未来，哪一刻不是在啃噬着你千疮百孔的心，然而一旦我们拉长时间和空间，以一个遥远的距离来回望我们的整个行进路线时，就会惊奇的发现一个极其重要的真相：
你从未都不曾孤单过，你也从来未有你想象中的那般凄惨绝伦。
因为那些极少数的“成功者们”只是在这样一个陷落谷底的“黑暗期”时，在那段最难熬的时光里，把握住了这么一个真实的认知规律。
他们只是选择了从那些自怜自哀浪费时间的情绪中勇敢的跳了出来，选择了继续精修磨炼的一条路，无论是知识、视野、还是能力的精进，都会让这段黑沉沉的暗夜中有了黎明来临时一跃而出的动力。
03。
很多时候让我们感到痛苦无助的却往往不是没有来自周围人的支持和鼓励，而是来自于方法上的一筹莫展。
美国斯坦福大学(stanforduniversity)心理学家阿尔伯特・班杜拉(albertbandura)曾在20世纪70年代首次提出了一个关于“自我效能感”的概念。
自我效能感，是指个体对于自身成功应付特定情境的能力的估价。
也就是说，人们会对自己是否有能力去完成一件任务会表现出一种主观上的推论和判断。
与我们很容易挫败就面临打击的自尊不同，它更多的是来源于对自我能力的笃定和信任。
所以，它通常关心的不是某人拥有什么样的能力，而是作为个体的我，能够拿这个能力，来做什么。
人们除了要在主观上对自己进行大量的“我能行”的心理暗示、和思维方式上的转变外，还需要一系列的，从自己的各种行动中，失败或成功中，进行反反复复的经验累积。
通过长期对现实客观情况、各个相关影响因素的深度考察后，带来一种心知肚明的自信，和对自我能力能否驾驭的度量。
在这种情况下，人们的重心会很容易的就转移到对自己能力的评估上，并会为此以自我的认知、知识面和视野的度量为主轴来开展自己华丽丽的”英雄之旅”。
从这个点上来说，你所行走的每一步，都不会被无端的浪费掉。
与之相反的是，你应该清楚的明晰那些从你勇敢踏出的步伐中所收获到的宝贵经验，它会让你在今后的每一步中都充满了对实际情形更为确幸的了解，和你应该在何处有所精进的一目了然。
像打篮球一样，每每用尽了力气，可是依然没进，球“不听使唤”的落下来，你大大方方的拂了拂尘土，再轻轻的扭头反思一下，是手腕力度不够呢，还是身体站得不够稳。
下一次，依然没进，没事，手腕掌控的不错嘛，再下一次，身体好似越来越稳当......
一次又一次，你越来越接近自己想要的模样。
04。
就是在这样一次又一次小小的目标中，你的能力会得到快速的精进和提升，而这，也会跟着不断强化你对事物的认知。
因为当你每每获得一个成功经验时，你的大脑都会有一个“奖赏机制”对你进行奖赏。
心理学是这样解释的：当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
人性天生追求快乐，逃避痛苦，而人类之所以进化出这个奖赏机制，就是为了拥有源源不断的继续下去的动力，好让我们真的可以在“快乐”中更好的繁衍下去。
饥饿中的乞丐偶然间得以品尝一块kfc的原味鸡块，那种萦绕唇齿之间无限的美味，自会令他念念不忘，深觉天公不薄、人世幸福。
所以，常在这种“三分钟热度”的困扰中仿徨无助的你，不妨尝试在看清楚这世界真实的运行规律后，在回归对自我能力的度量与精进的计划后，在每一次制定的小目标完成之后，给辛勤努力的自己送上一份甜甜的大礼。
可以是早就心心念念的一件新衣服，也可以是一顿可以大快朵颐的饕餮美食。
怎样奖励，全凭你自己喜好啦。
物质奖励自己刺激大脑大脑发生“奖赏”信号。
通过这样一个奖赏过程，周而复始，让你的所有努力步入一种良性循环的轨道。
而这，会极大的提升你继续前进的毅力，仿若在通往遥远的灯塔彼岸时，每踏上一个层级的阶梯数，心宁而双目放光，笃定而溢满了自信，你知晓自己与之的所有距离，只是一个再正常不过的时间问题。
三分钟热度（精选18篇）篇十三
三分钟，在许多人的眼里都是毫不起眼的，当然更谈不上引人注目了。然而，今天的三分钟，对于我来讲，它是那么的奇妙，那么的漫长，那么的快乐。
今天，我环视周围，发现自己的周围是多么的奇妙。前面是一个操场，十分的宽阔。随着操场上的阳光，我的目光看到了教学楼。初出的太阳照着高大的教学楼，仿佛给它镀上了一层黄金，让它看起来更加的美丽和神圣。与此同时，教学楼里还时不时传来若隐若现的读书声，和此起彼伏的教鞭声。更令人不可思议的是，在我们的旁边还有十几个老师模样的、面无表情的成年人在默默地注视着我们，这是平常所没有的。多奇妙啊！这个短得几乎让人可以没有感觉的三分钟。
啊！漫长的三分钟，周围鸦雀无声，死一般的沉寂。我的四肢，同学们的四肢都僵硬了似的，无法动弹。可我的心，大家的心却都飞了出来，飞到了世界，飞出了地球，飞向了宇宙。一个激灵，我的心又突然回复了原位，收了回来。因为，我的脑子提醒我，我的右手上有种痒痒的异样。顺着目光，我看到有一只无名的小虫，正在上面无忧无虑的爬着，弄得我真想一个巴掌掴过去，可是，周围老师们严厉的目光又在明白无误地告诉我：不能轻举妄动。太难受了，小虫子带给我的这种痒痒。真希望时光快快过去。啊！这个短得几乎让我窒息的三分钟，竟然是可能是我今天最漫长的三分钟。
短暂的三分钟，我们今天的课堂简直变了个样，所有的同学都像回到了天真无邪的孩童时代，尽情地释放着自己最真实的一面，像一群脱离了笼子的小鸟，飞向无边无际的天空。像一群摆脱了缰绳的小马，奔驰在广阔的草原。像一股源源不断的溪流，向着深不可测的大海行进。这天的课堂里，同学们有的斗鸡，有的捉迷藏，有的在高声地演讲，有的在说着悄悄话……是的，在这自由自在的三分钟里，我们无拘无束，释放自我，展现自我，超越自我，这个三分钟不知不觉一晃就过去了，它是那么的快乐！
一样的三分钟，不一样的感受。经历了这三分钟，我的体会油然而生。三分钟有时是奇妙的，有时是漫长的，有时是快乐短暂的。在环顾四周的三分钟，有了自己的感受，在创意定格中，我们正给学校装点风景在自我释放的三分钟里我们很快乐了，啊!这三个三分钟给我产在记忆的长河里留下了一段美好的回忆。
在这三个三分钟里我渐渐发觉，我们是快乐的、幸福的，这才是我们想要的三分钟，它让我们体会到了要利用你的所有时间，这样你的生活才更加美好。
三分钟热度（精选18篇）篇十四
十分普通的时间但对我来说那就是快乐的美妙的更是对我前所未有的难忘回忆。
因为艺术节的到来，所以我们班十分幸运地进入到了演出的队伍中，也因为这个原因，我们集体得去音乐学校录音。那是一个一楼小房屋，白色的墙壁，被刷新了的橙色油漆覆盖之后又多了几分音乐特有的味道。进入学校，架子上放着许多乐器。一把把电吉他弹奏出欢快的摇滚乐，一台台琵琶演奏出优雅的古曲，一架架钢琴发出清脆的声音。进入录音棚，黑色的墙壁，金黄色的灯光打在每一个同学的身上，灰色的专业耳麦，让现场的气氛紧张了许多。音乐响起来了，当我们唱到第一句时，舒缓的音乐，同学们的默契，和蔼的'老师，让现场紧张的气氛缓和了许多。我们就这样快乐的唱着，不顾虑所有的问题，无忧无虑的唱着。正当大家唱的高兴时，我用余光扫了一眼，“真可爱啊！”我不由得想着，因为我看到一处很欣慰的景象，那个女孩，露出灿烂的笑容，闭着眼睛，正陶醉的唱着，虽然她在学校唱歌时经常跑掉，同学们也在为她唱歌笑话她无数次，但是她并没有因为同学们的嘲笑感到自卑，而是像我们一样站在这里，高高兴兴，快快乐乐，无忧无虑的对着麦克放声歌唱，由此我对咱班有这样的同学而感到自豪和骄傲。就这样，这一组的录音结束了。结束在这短短的。
一天有多少个啊！每一个都有不同的意义，然而，就是因为它美妙，快乐，欣慰，所以这短短的才有意义，才能使我永生难忘啊！
三分钟热度（精选18篇）篇十五
亲爱的`同学们：
大家下午好！
我是高二班的×××，此时此刻，作为“进步生”代表发言，我感到非常荣幸。首先，请允许我代表在本次考试中取得进步的同学，对学校和辛勤培育我们的老师，以及支持帮助过我们的同学，表示衷心的感谢和诚挚的敬意！是你们给了我们发挥才能的空间，是你们给了我们知识和勇气，是你们给了我们无限的关心、爱护和支持！
我在这次考试中，取得了不错的成绩，在年级进步了将近二百名，而且进了班里前十名，这是我自上高中以来取得的最好名次。
我认为优秀成绩的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的结果。自从上高二以来，我感觉自己的心态比高一平稳了许多，不在整天想着放假，二部分精力放在学习上。我每天学习的时间抓得很紧。我认为一天有两个时间段是很重要的，一个是中午吃完饭到上午自习的时间，二是晚自习下课到就寝的时间，加起来大约有一节课。我每天就是抓住这两段时间，学习成绩才有了较大提升。这说明了一个道理，付出越多收获越多。我希望大家能为将来的收获付出现在的汗水。
从高二的学习方法中，我总结了几条学习方法，在这和大家分享一下，希望能给大家一些帮助。
1、抓课堂效率。
理科学习重在平日功夫，不适于突击复习。往常学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。
2、抓作业质量。
所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，运用的思想方法，解题的规律、技巧等。
3、抓思考提问。
首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。
4、抓课外练习。
课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的，所以既要抓课外练习，又要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。
以上是我的几点学习方法，方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好知识。
常言道，”一分耕耘，一分收获。”有了辛勤的劳动，我们才会有成果，不劳而获的事情是不存在的，因为只有我们勤奋学习，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。
同学们，让我们记住这几句话吧：成功永远属于珍惜时间，爱惜光阴的人；属于脚踏实地，一丝不苟的人；属于坚持不懈，持之以恒的人；属于勇于探索，勇于创新的人。！在以后的学习中，希望我们大家能够共同学习，共同进步，共同提高，为学校的明天共争荣光！
谢谢大家！
三分钟热度（精选18篇）篇十六
珍惜生命，人人有责，每个人都要珍惜自己的生命，保护自己安全，我经历过惊心动魄三分钟，让我印象深刻。
七岁时的寒假，我和爸爸妈妈一起回老家过年。
腊月二十九那天下午，大人们都忙着去城里采购过年的食材，一些年纪小一点儿的小孩也跟着去了，家中只留下了我和堂姐付小娜。
我们在家后面的空地上做了一个橘子灯，擦燃火柴把它点燃了。哇，真漂亮啊——晶莹剔透！我们呆呆地望着那散发着微光的美丽的橘子灯，忘记了堂姐手中那根还在燃烧的火柴。“啊，好烫呀！”堂姐付小娜一边叫着一边把火柴往前边一扔。这一扔，正好把火柴扔到了我的裤子上，顿时，裤子上燃起一片火光。天哪，这可怎么办呀！我一下子愣住了。周围静悄悄的，没有风，树也一摇不摇，周边邻居家里也没有一点声响。真糟糕，我心想：这可怎么办呀？要是这火烧破了我的裤子，把我烧伤了怎么办呀？那会很痛呀。很快，时间就过去了一分钟，我裤子上正燃烧的火苗扩大了一些。我咬紧了牙，紧皱着眉头，吓得一动也不敢动。不知不着，时间又过去了一分钟，裤子上的火燃烧得更大了，我更加紧张了，双手微微颤抖，头上冒出了一层细细的冷汗。这时，一旁只比我大一个月的堂姐突然想到了什么：“打滚！快点在地上打滚！”打滚？对了！学校的书上里说过，如果身上着火了就在地上打滚可以把火熄灭！我立刻就地打了几个滚。果然我身上的火苗熄灭了，这真是惊心动魄三分钟呀！
这件事虽然过去了很久，但是它给我的教训却让我永世难忘----用火的时候，一定不能分心，用完了一定要把火熄灭，不然很可能酿成大患！
三分钟热度（精选18篇）篇十七
常说礼貌用语，是一个人具备良好品德的表现之一。当然，也会使人与人之间的沟通更为简单。我们要做到礼貌用语常挂嘴边，这样，生活的氛围才会更和睦、轻松。
在汽车来往的大街上，难免会有一点小碰撞。一位驾驶面包车的车主，看到红灯后，就急忙刹车，停了下来。这位面包车车主是一位女士，车停下来后，她感到车身发生了震动。于是，她下了车是，她下了车，看看是何原因造成的震动。女士绕到车尾一看：原来是一辆轿车碰到了自己的车。见此情景，她脸色大变，怒火燃起，似乎要发话了。
小伙子还想说些什么，这时，绿灯亮了，那位女士就上了自己的车，开走了；于是，小伙子也走了。
就这么一个'对不起'，短短时间内平息了一场唇枪舌战，可见，它是多么了不起呀！因此，我们要做到礼貌待人，会讲文明用语，让不愉快永远消失。
三分钟热度（精选18篇）篇十八
老师们，同学们：
早上好！
今天我课前三分钟演讲的题目是《成功在于坚持》。
首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，并要求学生们从今天开始，每天做300下，学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！可过了一个月，苏格拉底再问学生们，能够坚持下来还有90%。又过了一个月，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家，这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的，的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，贵在坚持。谁能坚持到底，谁应能获得成功，众所周知，贝尔发明了电话，可他所做的仅仅是将电话中一个螺母转动了4。1周，而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的。双方为此走上了法庭，法庭最终将发明权判给贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量工作，但还是放弃了对电话的研究。可贝尔没有放弃，正是那4。1周，使电话有了实际用途，爱迪生等科学家并非没有那个能力，只是在发明电话时缺少了一份坚持，才会与成功擦身而过，有许多伟大成就都正在于一份坚持。
谦虚可以使你永远把自己置于学习的地位，并有助于发现他人的优点。但是，谦虚决不是客套与虚伪；不是遇到工作时的退缩与推委；更不是所谓的深藏不露。如果有机会需要你发挥自己的能力，而你也拥有这样的能力，你必须知难而进，当仁不让，决不能把谦虚作为推卸责任的借口！
九十九度加一度水就开了。开水与温水的在于这一度之差。有些事之所以天壤之别，往往也正因为这一度之差。同学们，当困难拌住你成功脚步的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候；当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能走向成功！
谢谢大家！