口才班感悟 演讲与口才心得体会(实用6篇)

时间:2023-09-21 作者:JQ文豪口才班感悟 演讲与口才心得体会(实用6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得感悟,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

口才班感悟篇一

优秀作文推荐!时间飞逝,日月如梭。眨眼间已过去了半个学期,竹铭计划课程也在不知不觉中接近尾声,即将结束。还记得我刚刚接触到竹铭计划这个新鲜事物时的兴奋,还记得我被通知通过了演讲与口才时的喜悦,而今即将圆满的画上句号。

还记得我上第一节课时,背着书包怀着激动的心情早早来到教室,然而令我感到意外的是教室里已经有同学来了,他们还真早啊!刚上课不久,老师就开展了一个小小的活动,大家的踊跃发言着实吓了我一跳,与平时上课的沉闷茫然相比,这里更让我找到了熟悉的感觉。我们不用老师点名叫人回答问题,也不用同学间相互推诿,而是主动的,积极的举手发言。这是一个学习氛围浓厚的班级,这是一个主动学习、自主学习的班级,这是一个有追求、有梦想的班级。

刚开始老师讲了大学生演讲与口才现状调查与目标追求,其中令我印象深刻的是惹人讨厌的谈话者。在生活、学习中我常常遇到这样一些情况:有些人总是不看场合、乱开玩笑,或者目中无人、废话连篇,或者执迷不悟、固执偏见,抑或打探隐私、传播谣言......口才是什么呢?口才不是巧舌如簧,也不是油嘴滑舌,更不是某些人所认为的泼妇骂街,口才就是一个人说话的能力。当一个人能够随时随地说出与众不同的并且大家都认同的话的时候,我们就觉得这个人是有口才的。

在讲课的过程中,赵娜老师表情丰富有亲和力,风趣幽默,风度翩翩,善于点拨引导我们表达出我们想要表达的东西。我知道我选择对了,我知道我来对了。

切机会展示自己,要满腔热情,去释放蛰伏在人心底的表现欲;要有坚定的意志,永久的激情,切忌“三天打鱼,两天晒网”。演讲是要有欲望的,也就是说要有表达的欲望,如果没有演讲的欲望,永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望,从人呱呱坠地,伊伊学语开始就有了这种冲动,后来可能是由于社会、个人的原因,因讲不好,就不敢讲、不愿讲了。但是,演讲冲动是原始的,有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人,一旦醉酒,就会酒话连篇一样,酒就是催化剂,就是开启话匣子的钥匙。想讲,是需要培训的,一旦有了第一次的讲,就会有第二次表达的冲动。所以,培训口才,应该先培养讲的兴趣开始,让人产生充分表达的愿望,只有想讲了,才能可能走上演讲的讲台。

而接下来的体态语及美化声音则告诉我们体态语的作用、运用,演讲的发音技巧――字正腔圆。卡耐基说:“要使别人喜欢你,首先你得改变对人的态度,把精神放得轻松一点。表情自然、笑容可掬,这样别人就会对你产生喜爱的感觉了”。亚里士多德说过:“一个人不和别人打交道,那他不是一个神就是一个兽”。沟通需要的是会说的嘴和会听的耳,在沟通中或者是生活中我们需要多看多听少说。但少说不是不说,说就要把握时机,在关键的时候说出关键的话,而不是喋喋不休结果却没一句不是废话。说的技巧在于你让别人听到了什么而不是自己说了什么,没有别人需要的信息的话说得再多也是白说。

必须征服最大的敌人――恐惧;最后老师声情并茂的讲解了如何写一篇成功的演讲稿。

在我们的世界里,人与人之间交流思想、沟通感想,最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思,很多时候,我们在私底下可以口若悬河,但一但站在讲台上讲话时,就会出现脸红耳赤,说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面,因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变,这种转变就会很好的使我们适应和改变。

演讲课是一门实践课。如果是只讲理论,而不登台演讲,则理论再好,也是空洞的,没有实际效果。敢于登台亮相,大胆讲出来,才能达到真正的效果。所以说,演讲关关键的问题是胆子要大,不要把面子看得太重,不要怕丢面子,不要担心别人的看法,只有大胆地讲出来,才能锻炼口才,否则是珍珠深埋,宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大,也就是要突破心理障碍,能够战胜自己,就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气,敢于亮剑。能够做到这一点,演讲就成功了一半。有些人只所以惧怕演讲,就是迈不出这第一步,突破不了这道心理防线。所以,初学演讲的人,就要从站起来、走上台、讲出来练起。

口才是讲出来的,说出来的,只有多说,多讲,才能不断提高演讲水平和能力。要学会与人沟通,平时主动地与人交流,多拉拉家常,也就是多散讲,这是练就口才的捷径。说多了,也就顺了。也要多参加演讲的聚会,珍惜和把握每次说的机会,这是锻炼口才的必然途径,不敢当众表达,演讲水平就很难提高。不管什么场合,只要有机会可说,就当仁不让,站起来,说出来。

提高口才不是一朝一夕的事,需要长时间的努力。总之,要开口,把自己想讲的话讲出来,不用在乎讲得好与不好。努力了,总有一天会有收获。让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声,表达自己的观点,与所有人的内心产生共鸣的梦想得以实现。

口才班感悟篇二

在选修公选课时,看到演讲与口才这题目时,心中就有一丝想选的的冲动,因为自己的口才一直都不好,也从没做过所谓的公众演讲,在这方面吃过很多苦头,也因此失去很多机会,一直想好好练习,但又不知从何做起,但是由于多种原因,还是没有选这门课。今年的选修课,室友选了这门课,我便问他,这课肯定要上台演讲,你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的,室友的话让我很振奋,“正是由于怕才去选它,如果一点挑战性都没,每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己,于是我选了这课,并打算在这课上好好练练自己,口才倒不重要,要想练好口才决非一日之功,贵在坚持,所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气,确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的,不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气,一直拖到最后才上台,上台后心情又是久久不能平静,还是没做好介绍,毕竟以前都未有类似经历,所以十分紧张。万事开头难,第一次有了勇气迈上讲台,后面的上台次数虽然不多,但是相对来说也没有第一次那么紧张了,但是或许是由于没有准备充分的缘故,上去演讲差不多成了读演讲稿了,现在想来,很是惭愧啊,就算不是自己写的稿子,我还是应该在课余时间好好读熟,这样讲的时候才能脱口而出,但每次都一忙的借口没去实现了。

我们的世界里,最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流,也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想,最直接、最方便的途径就是语言。我们要私底下可以口若悬河,但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时,有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤,说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下,我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲,并不只单单是讲,同时也要会演。

在我们周围的很大一部分人,不会说话、不敢说话,主要是羞怯,怕人笑。我们身边的部分人,没开口便怕人笑,若与陌生人在一起更是闭口无言,造成这种不敢说话的原因,不仅仅是因为怕人讥笑,也有可能是因其他许多原因:一、可能是因为从小缺乏集体生活,孤独惯了,对人不太了解,也不作努力去了解;二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果,便吸取“经验教训”、因噎废食,酷仅“一朝被蛇咬,十年怕井绳”;三、可能是自己觉得口才较笨,各自往往词不达意、言不中的,因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

平常不要拘泥,要多多参与,多参加活动,多与人接触,做好一件事情,不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功,摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。演讲、演讲,顾名思义是演+讲。演讲=演+讲,从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感,传递信息的一个重要途径。态势语言包含:1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手势;5、身体移动范围;6、声音。演讲时,要面对在场的观众,与观众有目光的交流,演讲时要加上态势语言,张扬气势,要充满激情与活力,以情动人。演讲时目光做到“近到点,远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节,人的发音部位很多,也可通过耳、腹发音。

口才班感悟篇三

美国人卡耐基说"成功是靠15%的专业技能和85%的人际关系。那么,人际关系靠什么呢?姚老师说:靠善良加口才。

口才是有效地用艺术的手法表达自己的真情实感。口才应该是言之有物,言之有理,言之有文,言之有序,言之有情。我们应该做既能说又能做的人才,真正有口才的人要具备什么:德、才、学、识、胆、情、体。德是道德,才是才能,学是学识,识是见识,胆是胆魄,情是情感,体是体魄。德是口才的灵魂,才是口才的核心,学是口才的基础,识是口才的方向,胆是口才的条件,情是口才的保证,体是口才的前提。那么我们如何具备德、才、学、识、胆、情、体?下面口才的概述中有提到。

口才概述分三部分,第一部分:成功与口才,第二部分:口才类型及构成要素,第三部分:口才的功能。

成功与口才中提到:口才是公民必备的技艺,口才是一种综合能力,口才是综合素质的结晶,口才是社交中的实用技巧。说话的水平决定了沟通的成败,我们应该知道应该说什么,必须说什么,允许说什么,禁止说什么,不该说什么。口才的最高境界是言不在多,达意则灵,个人智慧的集中体现,说话内容体现理性魅力和智慧的光辉。口才你只有在说话的过程中,不断的实习过程中,不断的实践过程中,你才能学会口才。

第二部分,口才类型及构成要素中提到:口才的类型分为应用上:日常谈话、竞选演讲、调查采访,和形式上:朗诵、解说、演讲、主持、辩论。构成要素是1、口头语言表达能力。口语表达能力是口才的基础,是口才的主要内容,传达信息的准确性,传递信息的课接受性。2、听话能力:听是一个"接受意思、留心意思并确定听觉和视觉刺激物意思的过程"。据统计:人们在沟通中41%-60%甚至更多的时间用于听。影响听话能力因素主要有三点:一是很多人不重视听,二是听很容易受外界干扰,三是没有掌握听的技巧。3、体态表达能力:人的情感表达有三部分构成"7%语气词+38%声调+55%体态。坚持则:准确性原则,适度原则,自然原则。演讲以讲为主,演为辅。听别人讲话的时候要充分利用听觉和视觉。4、心理素质:口才表达必须具备良好的心理素质,如自信、果断、热情等。说话者对自我情绪和感情的调节控制。对听众心理的把握。5、认知思维:语言是思维的外壳。影响认知思维的包括观察力、记忆力、想象力和逻辑思维能力等。6、人际交往意识:因人制宜、因事制宜、因时制宜、因地制宜。交往以对方为中心。7、人格魅力:学会做人,学会尊重别人。以理服人、以德服人。孔子说:有言者不必有德,有德者必有言。口才沟通的重要三要素:说话者,信息,听话者。总而言之,我们要多看,多听,多问,多写,多记,多思,多学,多练。

第三部分,口才的功能:政治生活中的鼓动辩驳作用,经济竞争中的公关谈判作用,教育活动中的传播感染作用,日常生活中的协调沟通作用。

演讲中,我们应培养自信心。我们的世界里,最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流,也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想,最直接、最方便的途径就是语言。我们要私底下可以口若悬河,但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时,有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤,说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下,我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲,并不只单单是讲,同时也要会演。在我们周围的很大一部分人,不会说话、不敢说话,主要是羞怯,怕人笑。我们身边的部分人,没开口便怕人笑,若与陌生人在一起更是闭口无言,造成这种不敢说话的原因,不仅仅是因为怕人讥笑,也有可能是因其他许多原因:一、可能是因为从小缺乏集体生活,孤独惯了,对人不太了解,也不作努力去了解;二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果,便吸取"经验教训"、因噎废食,酷仅"一朝被蛇咬,十年怕井绳";三、可能是自己觉得口才较笨,各自往往词不达意、言不中的,因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。平常不要拘泥,要多多参与,多参加活动,多与人接触,做好一件事情,不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功,摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

口才班感悟篇四

近年来,人才竞争愈演愈烈,各种培训班涌现无穷。在这其中,上口才班备受瞩目。作为一名参加过上口才班的学员,我深感这段经历对我的人生产生了深远影响。通过这次经历,我不仅提高了自己的口才表达能力,还学到了很多关于人际沟通和演讲技巧方面的知识。下面,我将结合自身经验,谈谈我对上口才班的心得体会。

第一段:我参加上口才班的初衷

作为一名职场新人,我意识到拥有良好的口才表达能力对于我个人和职业发展的重要性。在现代社会中,无论是在日常生活还是工作场合,优秀的口才表达能力都能给自己带来诸多好处。因此,我决定报名参加上口才班,希望通过系统的学习和实践,提高自己的口才和演讲能力,更好地应对各种情景。

第二段:上口才班的学习内容和方法

在上口才班期间,我们主要学习了口才表达的基本技巧和要点,比如肢体语言的运用、声音的发声技巧、演讲内容的设计与组织等。除此之外,我们还进行了大量的实践训练,如模拟演讲、辩论赛等活动。通过这些实践环节,我们锻炼了自己的表达能力,并从中不断吸取经验,提高自己的口才水平。

第三段:上口才班收获的经验和技能

在上口才班的学习过程中,我不仅学到了关于口才表达的具体技巧,还培养了自己的演讲思维和沟通能力。通过不断地演讲和表达,我更加自信地面对大庭广众,不再胆怯,能够从容地展示自己。同时,我也明白了在演讲过程中,准备工作的重要性。每一次演讲之前,我都会精心准备,深入研究主题内容,以便能更好地向观众传达我的观点和思想。

第四段:上口才班对个人发展的启示

通过上口才班的学习和实践,我意识到口才表达能力的重要性不仅仅局限于工作场合,更是对个人生活的提升有着非常大的帮助。提高自己的口才能力不仅能让自己更好地与他人交流,还能够更好地展示自己的形象和修养。在以后的职业发展中,我也能更好地应对各种挑战和竞争,从而更好地实现自己的理想和目标。

第五段:上口才班的改变和感悟

通过上口才班的学习和实践,我对自己的个人能力和潜力有了更深的认识。在班级集体的共同努力下,我不再是一个话语徘徊的人,而是能够果断表达自己观点的人。同时,我也更加关注了自己的形象和修养,提高了自己的个人能力和素质。在班级的学习期间,我结交了许多优秀的同学和朋友,互相交流和合作的过程中,我收获了友谊和成长,也收获了对于口才表达能力的全新认识。

综上所述,通过参加上口才班,我不仅提高了自己的口才表达能力,还学到了很多人际沟通和演讲技巧方面的知识。在班级的学习期间,无论是个人成长还是班级集体的力量,都给我留下了深刻的印象。我将继续保持并发展自己的口才表达能力,在未来的职业发展和人生道路中,更好地展现自己的实力和才华。

口才班感悟篇五

口才的重要性在我们的生活中处处可见,无论是在求职面试、演讲比赛还是日常交际中,出色的口才都能使我们事半功倍。然而,要拥有出色的口才并不是一朝一夕的事情,它需要不断的练习和锻炼。近期我也在不断的尝试提高自己的口才,今天我想分享一下我的练口才的心得体会。

第二段:目标明确,有计划的训练

在我开始练口才之前,我首先明确了我的目标:提高口语表达和说服能力。之后,我便制定了一份详细的练习计划。我通过阅读经典的演讲文稿并模仿熟练的演讲者来提高自己的演讲技巧。此外,我也利用各种机会进行口语表达的练习,如在朋友聚会上演讲、参加辩论比赛等等。

第三段:积极的心态,勇于接受反馈

在练习过程中,我时时刻刻保持着积极的心态。我相信只有对自己充满信心,才能更好地发挥自己的潜力。另外,我也非常注重听取他人的反馈,并且尽快进行改进。通过经常接受别人的批评和建议,我不断地完善和优化自己的语言表达方式,从而提高了我自己的表达能力。

第四段:勤于思考,充分准备

每次在大庭广众下演讲之前,我都会花费很多时间仔细准备。我会先了解演讲的主题和目的群体,并且做好足够的准备。在演讲中,我会根据主题自由发挥,用情感让观众情感共鸣。我学习使用具体的例子捕捉听众的注意力,为他们提供一种“现实世界”的观点来支持我的看法。

第五段:总结

通过不断的练习和努力,我现在的口才表达能力已有很大的提高。我也明白,口才训练不是一蹴而就的,它需要持久的耐心和毅力。另外,一个出色的演讲者或者说话人,不仅需要具备充分的知识背景,尤其重要的是还应该有清晰的思路,优雅的表达和适时的情感投入。我会继续坚持练习,不断提高自己的口才技巧和能力,成为更为优秀的说话人。

口才班感悟篇六

口才是成功推销的关键成功推销,口才是关键。因为,语言是推销的重要工具。你只有把正确的信息恰如其分地传递给顾客,把话说到点子上,才能激发顾客购买的欲望。以下是小编为大家收集关于推销与口才心得体会,供你阅读。

一 勤

“一勤天下无难事”,对于业务人员来说,惟有勤于拜访,勤于沟通,勤于收款,才能使业务推展顺畅,缔造佳绩。

二 诚

“精诚所至,金石为开”,怎么固执己见的客户,一旦面对业务人员诚挚耐心的详细解说,拒绝的冰山,自然也会很容易地融化开来。

三 礼

“敬人者,人恒敬之”。当业务人员面对客户时,无论对方是老是少

是贫是富都必须以礼相待,使对方由信任您,敬重您,进而对您的产品产生信心。

四 智

前面三点足够使您建立良好的人际关系,赢得信任。但是,想要向成功的彼岸再次迈进,仍必须依赖超人的智慧,才能掌握优势,扭转局面。

五 健

没有健康的身体,一切都是空谈。当您四处奔波,寻找客户时,所依赖的便是一副强健的体魄。别人一天拜访五个客户,您必须六七个,甚至更多,才能发掘更多的客户,开创更不平凡的局面。

六 察

一个成功的业务人员,对周围环境的变化要具备灵敏察觉的本事。

这样,才能由客户细微的表情变化,察觉出他的心理状况,进一步掌握契机,以达到说服对方,谈成交易的目的。

除此以外,“恒心”“毅力”“斗志”以及“脚踏实地”的处事态度,也都是业务人员必须时时提醒自己要紧紧掌握住的重要原则。总而言之,惟有全心投入您的工作,才能赢得最后的胜利。

一 善于分析

目前的商业形态已有过去的生产导向转变为行销导向,如果不重视市情行情,客户消费动机,习惯的分析,那么,业务人员便无法投客户所好,介绍客户所需要的产品。

二 善于接触

善于接触,便是积极有效地发掘潜在客户。严格说来,客户才是支付业务人员薪水的后台隐形老板。与客户“接触”的目的虽是“推销”,进行接触时心态却必须以“与客户建立友谊”为基础。换句话说,惟有与广大的潜在客户发展良好的人际关系,使客户喜欢信赖您,以致愿意倾听您的倾诉。

三 频于联系

“创业维艰,守成不易”,人与人之间的情感发展,也是如此。再深厚真挚的生死之交,一旦疏于维系联络,彼此便很容易就淡忘了。因此,如果您业务过于繁忙,无法亲自与老客户叙旧,也可以“电话传情”方式,唤起对方的注意。

四 主动出击

在业务人员的字典里“害羞保守胆怯”这六个字是绝对不能出现的。“战胜恐惧”是踏入这个行业的第一个座右铭。在您接近客户居处时,可能心跳加速,血脉膨胀,这时,不妨放慢脚步,做一个深呼吸。然后,轻轻告诉自己:“不必害怕,他一定会喜欢我的”再以一种造访好友的心情去面对。惟有建立自信,扫除恐惧,您才能主动出击,掌握时势。

五 有利共享

想使业务人员与客户之间的情谊绵延流长,必须依赖“互信互谅”而“互信互谅”则来于双方真诚的沟通和互动。或许,在权衡双方利益一致的情况下,业务人员必须牺牲一些利润,而赢得对方的满意与信任。但是,若能将销售的眼光放远,便会发现这才是明智之举。总而言之,与客户“有利共享”是业务人员必须切记的。

有了“五大精神”,还必须增加“四力”,才能如虎添翼般塑造出一个精神奕奕,站无不胜的业务人员。

所谓“四力”系情报力,行动力,吸引力及说服力。

一 情报力

情报力,也就是搜集推销过程中所需的各种资讯的能力。

对于一个业务人员来说,必须搜集资料,充分地了解自己,了解客户,了解同业。这些了解的过程,都必须依赖强有力的资料收集,而运用业务人员敏锐的本能,才能又经济又快速地获取所需资料。

二 行动力

行动力,是指对展开销售行动的计划.执行.控制。

行动计划.时间控制.路线安排以及销售用具的制作,都属于这个范畴。有了良好的行动力,业务人员便能按照预定的工作步骤,有次序地展开工作,而不至于像没头苍蝇一样,站在十字路口不知何去何从。

三 吸引力

“吸引力”说白了就是让客户“喜欢您”。

一副吸引人的面貌.身材,不在于父母给予的先天所赐,而在于业务人员本身自我的苦练.进修。而最高级.最具说服力的业务人员,便是具备学者的优雅风范加上口若悬河.滔滔不绝的上乘口才,以及无数挫折与失败的实战经验。

四 说服力

让客户含笑点头,是身为业务人员的重大使命。

说服力的养成,不只是言辞的辩论技巧,更重要的是,对客户心理变化的明察秋毫,以及恰当的掌握.运用。乘胜追击,以退为进,使客户心甘情愿地跨入业务人员精心细密摆下的绝妙阵局,这都是良好说服力所能发挥的强大功能。

说完“四力”接着是八种访问的方法。

在推销过程中,由于访问出发点的不同,大致可分为下列八种:

一 洽谈访问

即为了取得订购契约而进行的一般销售活动。

二 推广访问

为进行销售而实施的各种指导.训练及援助活动。间接促使客户订购。

三 追踪访问

即是为了确认.维持公司和客户本身的立场,以了解是否如业务人员所掌握的情况并分析继续进行交易的几率有多大。

四 致意访问

也可说“沟通访问”不以销售为直接目的,而以寒暄致意的问候方式去进行访问。是指在确实的交谈中,给予客户安心和满足感,进而增加亲密的感情。透过这种沟通访问,业务人员一面听取客户对产品的状况,一面借机向客户新的相关情报,达到与对方沟通协调的目的。

五 服务访问

做好销售后是服务,以赢得客户的信赖和友谊。还可结识更多的新客户。

六 客诉访问

以处理客户的抱怨为目的所实施的访问。当客户对产品有抱怨时,即使心中有再多的理由,也应向客户道歉,然后委婉说明并妥善处理,让客户气消心平,挽回他的忠心。

七 收款访问

以收款及催款为目的所实施的访问。切记:态度要和缓.立场要坚定,这样才能收回帐款。

八 交际访问

针对客户的生日.纪念日等等活动所采取的交际访问。可借此联络感情,唤起客户的记忆,为下一次交易奠立更好的基础。

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