人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
演讲如何呼吸篇一
甲：清晨的第一缕阳光优雅的垂下她的倩影。
乙：午后的第一只鸣蝉欣喜的开始它的演唱。
甲： 傍晚的第一丝微风轻盈的送去它的凉爽。
乙：梦飞扬广播，与您一同感受阳光的馨香，聆听鸣蝉的欢乐;尽享微风的清凉。
甲： 让我们同梦飞扬广播一起捕捉欢笑，敞开心扉，播种梦想!
乙：我是播音员
甲：今天，为大家带来的是心灵鸡汤《真诚地面对父母》
乙：家是一个充满亲情的地方
什么是家?每个人有每个人不同的理解，有人把家比喻是午夜里一盏橘红的灯，照亮着你，温暖着我。
甲：【案例】那是我的房子
这时候的热拉尔，他的房子、他的家园已经变成了废墟，今后怎样生活?还无可着落。但是，他找到了孩子，找到了亲情，他就找到家了。
甲： 这就是那位富翁和青年热拉尔对家的理解。在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，它有时在竹篱茅舍，有时在高堂华屋，有时也在无家可归的人群中。不过，没关系，只要有亲情，你就是一个有家的人。
乙：家是一个温暖的港湾，可在这个港湾中，我们有不少同学可能是习以为常了，从而忽略了她的温暖，甚至还流露出了这样或那样的烦恼。
父母多说了几句话你就觉得父母烦人，父母说重了话你就离家出走，父母想了解你打开了你的书包或者拆开了你的信件你就牢骚满腹说父母无知。你这样做，你的父母多伤心啊!
甲：同学们，你们的父母确实生活得很不容易。他们的文化知识普遍低于你们，他们已找不回失去的青春，他们就把全部的希望都寄托在你们身上，任劳任怨，含辛茹苦，望你们成龙，盼你们成凤。去理解你们的父母吧，理解万岁，万万岁!
做一个称职的子女
第一、向父母敞开你的心扉。
第二、对父母表达你的爱。
乙：同学们，你们的父母确实生活得很不容易。他们的文化知识普遍低于你们，他们已找不回失去的青春，他们就把全部的希望都寄托在你们身上，任劳任怨，含辛茹苦，望你们成龙，盼你们成凤。去理解你们的父母吧，理解万岁，万万岁!
甲：每一次相聚都是那么短暂
乙：每一次怀想都是那么香甜
甲：让我们在快乐的海洋里翱翔!
乙：让我们手牵着手。
甲：让我们肩并着肩。
合：同学们，我们下周 与您准时相约!
演讲如何呼吸篇二
时光飞速，一转眼我已经从一名学生，走上社会，走进医院，成为一名救死扶伤的护士。在实习的过程中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸。
在这日益激烈的社会竟争中，使我充分地认识到成为一名合格的护士的重要性，但当真正接触到病人后，我发现，临床护理和书本上还是存在着差距。
以下是我在实习期间的总结：
我会在今后的工作中更加不断努力地学习，以不断提高自身的业务能力。使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便能更好的服务于患者。争取做一名优秀的护理人员，以无愧于白衣天使的光荣称号。
演讲如何呼吸篇三
这一周，我为七年级学生上了第三章第一节呼吸道对空气的处理。尽管课前已经充分备课，但是在教学过程中，还是出现了许多值得我反思和改进的地方。
下面首先说一下我的教学思路。本节知识虽然是第三章的第一节，但是学生已经学习了消化系统的内容，知道了学习人体系统的思路。所以我认为虽然是全新的知识，但是其学习方法是一样的，也可以从“结构决定功能”这个角度，让学生推测某个器官的功能。所以我上课的整节课思路是：由几张雾霾的图片引起学生对呼吸系统的关注，从而使学生明确呼吸系统的组成部分，再是有条理地对各个呼吸道的结构进行图片的展示，引导学生说出并牢记呼吸道处理空气的功能。
上完课后，综合各位老师的建议，我认为自己在以下几个方面还需要改进。
一、对学情的分析不够深入，比如在讲喉的作用时，学生已经知道声音是由声带振动产生的，所以可以发挥学生的主观能动性，让学生发言，教师做一定的补充。而且并不是所有的学生都能回答教师的问题的，当学生回答不上来时，可以先请会的学生帮助他解决问题，之后再请不会的学生重复答案以加深他对知识的印象。
二、在请学生站起来回答问题的时候只考虑叫举手的同学进行回答，教师应该充分照顾到全班同学，让思想上开小差或者是不爱积极发言的学生也积极参与课堂活动中。
三、讲解图片时，指向性不够明确，由于光标太小，坐在后排的学生看不清所指的地方，严重影响学习效率，在以后的教学过程中可以使用激光笔，或者是采用明显的符号以使学生看清。
四、德育渗透若能够做到贯穿整个教学过程会更好，比如在提及呼吸系统的调节能力是有限的时候，若再说上几句：所以我们要保护我们的呼吸系统，戴口罩等待，这样也能够引起学生的共鸣。5、在对本节课知识做小结时，若请个别学生总结，其他同学作相关的补充，这样效果更好，更能检测学生的掌握程度。当然本节课还是有一定的优点的，比如整节课思路比较清晰，涵盖的知识点较多，与生活联系紧密。希望这些优点可以继续保持下去，不足之处也能有所改进。
教学就是一个不断反思的过程，希望自己每一次都可以从反思中进步！
演讲如何呼吸篇四
太极拳神、意、气是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康十分重要。拳论说：“能呼吸然后能灵活。”那么，练习拳时如何掌握与运用呼吸呢?笔者认为，应循序渐进，分阶段修炼。
“自然呼吸”即人的本能呼吸方式。初学或习拳两三年者均应采取此种呼吸方法。修炼太极拳时，按自己平时的习惯，毫不着急、毫不努气地自然呼吸，不必受动作约束。动作时，当吸则吸，当呼则呼，一切通畅自然。这一阶段意、气、形的'技术特点是“重形不重意”“练形不练气”。如过早地关注呼吸配合动作，易出现憋气，对健康不利，对学动作不利。本阶段，应着重用心把握好动作规格，把动作学准确，将功架学扎实，打好形体基础，这是学好拳的关键一步。
是指在自然呼吸习拳的基础上，意识适当介入呼吸与动作配合。本阶段，拳架应比较熟练，打拳完整协调，连贯圆活，和谐流畅不“断劲”。这一阶段意、气、形的技术特点是“以意导体”“以体导气”“开头利气”，形成“先外后内”“以外导内”之拳势。这时，意识能够主导整体动作的部分要素，大脑皮层可以兼顾呼吸运动，在意识的引导下，对一些简单和开合明显的动作以呼吸配合。呼吸时，采用“腹式深呼吸”方式，每式动作开始时吸气，动作完成时呼气，即“开吸合呼”。并逐步增加在套路中呼吸配合动作的比例。进而，按动作要领，反复修炼，以形体引导，促关节经穴开启，达人气流注，使呼声吸与动作自然结合，初步形成不完全的“拳势呼吸”(这时，意、气与劲、形还不够协调统一)。本阶段，仍不要太注重呼吸配合动作。正确的做法是，因势利导，顺其自然，水到渠成。切记“意在精神，不在气，在气则滞”。
“拳势呼吸”是指呼吸与动作(肢体的展收、劲力的蓄发、攻防意识的表现等)紧密配合的呼吸运动，是习拳达到一定程度自然形成的一种呼吸方法。本阶段，动作已成正确的“动力定型”，动作规范，已由“以外导内”达“以内引外”的拳法要求。这一阶段意、气、形的技术特点是“以意御气”“以气运身”“重意不重形”。这时，意识已是主导整体动作各要素的主帅，在意识支配导引下，形成呼吸配合动作，动作导引呼吸的有机结合。真正做到了“意到气到，气到劲随”“内外相合”与神、意、气、劲、形相统一的、有序的完全拳势呼吸。呼吸方法：以鼻吸气，以鼻呼气或口鼻同时呼气，不可用口吸气;呼吸要领为深、长、均、细、缓;呼与吸交换时，有个似停非停，似感弧形的暂短过渡，此时，呼或吸要柔缓、轻细、圆滑的自然换接。呼吸的基本形式是“气沉丹田”的腹式呼吸。呼吸的基本规律是“动作时肢体上举、后收时吸气，向下、向前时呼气;动作时肢体上举、后收时吸气，向下、向前时呼气;胸腔舒张时吸气，胸腔收缩时呼气;随劲力蓄收时吸气，随劲力发放时呼气。在发明劲时，一般采用”腹式逆呼吸“法，先借气蓄力，再以气催力。即结合肢体动作，吸气聚蓄力于丹田;发力时，借助呼气催促，将内蓄的气感、劲力爆发出去。本阶段，以拳势呼吸为主，自然呼吸为辅。太极拳不是按呼吸规律编排的，呼吸与套路结构不可能处处相配合。练养时，绝不能因动作而限制呼吸。应铭记，“气以直养而无害”。
演讲如何呼吸篇五
我在内科工作了2个多月，从临床表现上来看，呼吸系统疾病临床表现缺乏特异性。我发现，大多数呼吸系统疾病都有咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、哮鸣、发热、气急等表现，这些表现往往缺乏特异性，它们有可能是感冒、支气管炎等轻症的表现，也可能是重症肺炎、肺癌等致命疾病的早期临床症状，如果不进一步检查确诊，很可能就会导致延误病情，造成不可挽回的后果，因此对待呼吸系统的疾病，不能仅凭病人的某一临床症状或体征而想当然地作出临床诊断，而应进一步地进行必要的检查，取得确实可靠的临床资料，通过严谨正确的临床思维，慎重地作出诊断。事实上，呼吸系统疾病病种繁多，但归纳起来可分为感染、肿瘤、肿囊等。
通过学习和实践，我能够掌握各临床病的起因，但是缺少实际操作，能够知道基本的病理过程，但是缺少更多的学习。我相信在以后的学习和工作中，我会成为一名合格的xxx(自己填了)，为社会、为人民服务！这个月以来，认真遵守科内的各项规章制度。上班不迟到，下班不早退。认真及时地完成老师给我的任务认真完成各项操作。工作中耐心细致的对待病人，及时向带教反应病人的需要，认真吸取各项操作的经验。每次接到任务时心里都特高兴，但是有时候遇到一些病人时心里还是会紧张。每当这时候我的带教老师都用鼓励的话语、信任的眼神给了我信心，让我找到自信！
今天我要这样说，是因为我在呼吸科得到了老师们的爱，这种感情是我实习过程中从未有过的。这里从护士长到每一位老师都给了我感动。第一天开始，我就喜欢上了这里，所以无论干什么我都是发自内心的去接受，愿意去做。因为老师们爱着我们，同时也被我们深深的爱着。
第一天下科室，我早早的来到了呼吸科，我就被老师们的热情感染了，无论什么操作老师们都会带上你，只要是能教给你的东西老师都会耐心的讲解。我的带教老师是林丽，她是一个特别直率的人，热心、大方、心地善良。林丽老师不仅给我讲专业的知识，还给我讲实习经历的重要性以及困难之处。在这里我真的收获了很多。在这段实习期间，我了解了呼吸机的使用，气道切开病人的吸痰护理，胸腔引流袋的置换，并亲自作了导尿和抽动脉血气;并且还学会了怎样提医嘱，怎样去校对等等。记得一次我给病人做皮试，其实也是成功的，只是手法不太好，老师就给我们讲做皮试的窍门，怎样才能做的更漂亮，又亲自示范给我看，一有机会就让我自己动手，终于我的皮丘漂亮了，老师也笑了。林丽老师还常常对我讲：”小高，你还有什么不会的就问我，我给你讲，如果太深的问题我也不会的话，我就去给你问医生。”短短的一句话，也许老师并不是有心的，但是我却被感动的讲不出话来，这份爱我永远都不会忘记的，这也许就是人们常说的：”说者无心，听者有意”吧。
在跟彩艳老师上治疗的日子，我也过的很充实，专科的针剂和口服药的药理作用我都大体了解了，并且可以单独的核对口服药了。有时候听到春燕老师讲佳佳输液有多大的进步，成功率有多少，我的心就像长草了一样，心想：她刚下科室一个月就这样了，和我实习半年的有什么区别呢?我觉不甘落在别人后面，于是我更加努力。我开始利用中午休息时间研究针剂的药理作用。跟彩艳老师快结束时，她叫我把操作手册带去，指导我如何规范操作，给我机会让我去药房核对口服药。过后我想，虽然在操作上我没有多大的进展，但我还是充实了自己，我还是有进步的！
总的来说，在呼吸科是我学东西最多的一个科室，护士长以及每一位老师的讲课，她们不顾自己的休息时间，甚至下夜班还耐心详细的辅导我们这群幼稚的学生，我们心里对她们充满了感激。可敬可爱的老师们不仅为我们点亮了心中的明灯，也成为了我心中永远的榜样。
《墨子-兼爱》中还有这样一句话：爱人者，人亦从而爱之;利人者，人亦从而利之。意思是说爱别人的人，别人肯定会爱他;帮助别人的人，别人也肯定会帮助他。我在呼吸科的实习让我深深的体会到了这句话的含义。我知道回报不是爱的目的，但爱绝对是回报的前提！我会继续加油！
今天，我不得不说，因为我的呼吸得到教师的爱，这种感觉是从来没有见过我的实习过程中。给我搬来这里，从护士长到每一位教师。第一天，我爱上了这里，所以不管是什么我已经从心里接受和愿意做。因为老师爱我们，我们深深的热爱。
世界的第一部分，我来到了早期以呼吸内科，我是老师的热情感染了，无论什么样的作业教师会给你带来，只要它可以教你什么老师会耐心地解释。与林老师，她是一个特别豪爽，热情，大方，善良的心肠。临澧老师不仅专业知识告诉我，告诉我实习的重要性和困难。我真的收获了很多。在这实习期间，我理解使用呼吸器，切开气管吸痰病人的胸腔引流袋更换亲自作出的导管和抽动脉血气，护理;和也学会了如何来提医生的建议，如何去校对和依此类推。我记得我给病人做皮试，其实，只要不是一个好办法，老师给了人的技巧，我们正在谈论做皮试，如何做更漂亮，但也给我一个机会让自己的双手，和终于我皮丘美丽，老师笑了。林老师经常告诉我：”小，你不要问我什么，我告诉你，过深，我并非如此，我去请医生给你。”在短短的一句话，也许老师没有确定，但我失去的话，但被转移到这份爱我将永远不会忘记，这可能是常说：”无心，听者有意”。
天的治疗与迷人的老师，我也过得很充实，我有一个专业的注射和口服的药理作用的一般理解，和一个单独的检查口服药。有时听到春燕老师佳佳输液多大的进展，成功率，我的心像草，我想：她刚下的部门一个月左右，我的实习6个月有什么区别?我觉得不愿被抛在后面，所以我更加努力地工作。我开始利用午休时间来研究注射液的药理作用。接近尾声的魅力教师，她告诉我带来的操作手册，指导我如何规范操作，给我这个机会让我去药店检查的口服药物。我想，手术后我没有太多的进展，但我还是充实自己，我仍然有进步！
总的来说，呼吸内科部，我学到东西最多只有一个部门，护士长，和每一个老师的讲课，他们不顾自己的时间休息，甚至xiaye禁止耐心细致的天真学生辅导组，我们心脏充满了感激他们。可爱的教师，不仅照亮了心中的光，也成为了在我心中的榜样永远。
”墨子-兼爱”中有这样一句话：情人，谁也为了爱;赢，谁也以造福。意味着去爱别人，别人一定会爱他，帮助别人，别人一定会帮助他。呼吸实习，我深深地体会到这句话的含义。我知道回报的目的，就是不爱，但爱是一种回报的前提！我会继续加油！
演讲如何呼吸篇六
呼吸操最基础的动作是缩唇呼吸，方法是用鼻吸气，然后像吹口哨一样缩唇，通过嘴唇将气尽量全部呼出，吸、呼时间比为1︰2～1︰3。
在此基础上，可做一套须全身配合的呼吸动作，分为卧、立、坐3种姿势。
卧式呼吸操：仰卧于床，双手握拳，肘关节屈伸4～8次，屈肘时吸气，伸肘时呼气；平静深呼吸4～8次调整一下；两臂交替平伸4～8次，伸举时吸气，复原时呼气；双腿屈膝，双臂上举外展并深吸气，复原时呼气，重复4～8次；缩唇深呼吸4～8次。
坐式呼吸操：坐于椅上或床边，双手握拳，肘关节屈伸4～8次，屈吸伸呼；平静深呼吸4～8次；展臂吸气，抱胸呼气4～8次；双膝交替屈伸4～8次，伸吸屈呼；双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替4～8次；双手搭同侧肩，上身左右旋转4～8次，旋吸复呼。
立式呼吸操：两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸4～8次；一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替4～8次，旋呼复吸；双手放于肋缘吸气，压胸时呼气4～8次；双手叉腰，交替单腿抬高4～8次，抬吸复呼；缩唇腹式呼吸4～8次；双手搭肩，旋转上身4～8次，旋呼复吸；展臂吸气，抱胸呼气4～8次；双腿交替外展4～8次，展吸复呼；隆腹深吸气，弯腰缩腹呼气4～8次。
这套操较为简单，每天可练习1～2次，但贵在坚持。应注意的是，呼吸操虽不是剧烈运动，也要循序渐进，尤其是对于肺功能极差的患者，不要急于求成，可先从缩唇呼吸开始，再逐渐进行呼吸操的锻炼。
演讲如何呼吸篇七
1.碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。
2.你说过，走下去别回头，我知道回头只有失望所以你别在期望我回头。
3.深浅不一的印记，付之一笑的回忆。
4.花凋零，情以亡不再怜香，不再彷徨有缘聚，日方长携手一生，候鸟飞翔。
5.你的冷漠和对他的笑，深深的刺痛了我的心
6.回忆过去，满满的相思忘不了朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒有过伤，还有痛，还有你，还有我。
7.唤不回胭脂烫伤的滋味救不回各奔天涯的狼狈魂梦牵年少轻狂无所谓醒醉。
8.当风筝厌倦了天空，能否就会义无返顾的坠入大海?
9.当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。
10.如果我爱上你的笑容要怎麽收藏、要怎么去拥有?
11.当你真正去等候一个人的时分，那个人永远都不会呈现!
12.忽然发现，自己已不是孩子，该面临的有很多
13.当我终于知道什么叫爱情的时候已无法重来，如——当我知道什么叫做流年的时候，爱以随风逝。
14.我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。
15.回首十年冬，当时与谁同?初始相知心已动夜深人静难舍、入梦中。
16.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
17.一首歌曲，一段回忆，我想起的是被风吹过的夏天。关于回忆句子关于回忆句子。写下的日记还在，你的字迹还在，只是有点泛黄。你送我的鞋子还在，你给的`一切我都一直用保留，只是少了围巾，只是少了当初在一起时的那份缠绵。我也明白，总是生活在过去的日子里，会活得很累。或许你早已不记得，或许你已经忘记我就是这样的一个人。
18.斜倚江楼望明月，愁赋长风忆流年。
19.藕断丝连载不动许多愁独上西楼怎敢天长地久恨宫阙成全天涯陌路人祈求苍天怜随人愿不各自一边。
20.努力旳找回、我将要失去旳感情。
21.有那样一段关于回忆的美丽的句子，没等我把它记录下来，它便转瞬即逝。一首歌曲，一段回忆，见证的是属于我们俩的过去。曾经有那么一段时间，我们喜欢的是同一首歌。忽然想起你，我没有忘记在一起的经历。关于回忆句子文章关于回忆句子出自，此链接！。可是，未来的路还是要各自好好地走下去。
22.街灯亮起，照亮的是我们的缘分。我不用别人的理解，也不要她们的安慰。因为只有你愿意走进我心里。祝愿你在今后的时间里，好好把握，做好自己。
23.是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。
24.等，由于过程而美丽，待，由于期望而永恒。
25.原来我也会心痛，在丢掉我从不认为我会在乎的人身上
26.你忘了回忆，我忘了忘记。
27.所谓永远，就是永不可触及的遥远。所谓绝望。就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。
28.夜月照残楼，独醉思烦忧梦醒千千愁，往日何时休。
29.沿途的风景我只能边走边忘。
30.我把所有一点一点归还给天空，等熟悉了气候。才知道那不是我最想要自由。关于回忆句子好词好句好段-一句话-名言警句-格言-成语-伤感句子-优美诗句-唯美句子。不喜欢这个城市。
31.最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。
32.似水年华终有梦，似梦如幻亦成空。
33.只是一天离开了你，你就狼狈得像是一个只需要我安慰的孩子。
34.几经风雨路，谁道心中苦?往事荏苒难追慕旧时故人再望、是孤独。
35.想不到半生孤寂雪中烧爱不到眼前人影尘世抛美人面雾中明月梦里花香散这一笑天下无双怎忘夜半流泪一曲离璨。
36.她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
演讲如何呼吸篇八
今天的课堂比较顺利，孩子们能全心地投入，通过游戏体验、深度感知人的呼吸器官，知道人的呼吸器官由鼻、口、咽、喉、气管、支气管、肺组成，了解肺的功能，活动中有机渗透了环保意识以及保护呼吸器官的意识。课堂目标基本达到，只因时间关系，活动中舍弃了“保护呼吸器官”这一教学点。如果能够给我完了整一节课的时间，我想我会变得更从容些，这些目标都能达到。
1、课初体验不够充分。因为时间关系，希望将活动的重心放在孩子们全心体验“氧气之旅”上（这也是本课的重点），其他环节不得不尽量缩减。课初第一环节本想让孩子们在激烈的音乐中运动，引发急促呼吸，然后深刻感知呼吸的，但因时间关系，将这一环节简化成进教室时边跳边进，活动量不够大，孩子们还没达到喘气的程度，因此，虽然孩子们也感知到了呼吸，但体验不算充分。
2用手感知呼吸不够直观与准确。当孩子们坐下来之后，我放弃了用纸条让孩子们感知呼吸的做法，“就地取材”请孩子们用手放在鼻子前面感知，大部分孩子说出了感觉到手上有风，手上有热气，但也导致一些调皮的男孩子说：香的、臭的等等。当时我感觉这是与本课无关的干扰，忽略不计了。
3、对孩子发出的信号不能及时回应。现在想来有些当时孩子的回答让我感觉意外，但我缺乏及时应对孩子的能力也由此显现。比如，我现在想到，男孩子说香味、臭味的时候，我应当接过来问：你通过什么感觉到手是香的、臭的呢？（其实也是因为人在呼吸，才嗅到了味道）。而我当时只估计到“有风、有热气”这样的答案，就认为“香的、臭的”这个答案是恶作剧的，与本课无关的，也就将之遗弃，用不作回应作为回应。敏锐捕捉孩子的发现，准确、敏捷地给予回应，是我今后课堂需要修练的基本功。在常态课中，尽量从容些，对孩子的回答多思考，及时回应，不放弃任何一个机会！
4、活动过程中不够从容。由于时间关系，总想将精彩的部分在有限的时间内表现出来，因此课堂中自己显得不够从容，有些话交代不是很清楚。比如孩子们到了肺部，我设置情境让他们闭上眼睛进行肺的工作之后，找到了废气二氧化碳，我们将一起带着二氧化碳走出去。虽说肺工作之前我已交代将氧气放在肺里，但此时拿起二氧化碳出去时我没有再一次说明，有些孩子就将氧气也一同带上了，是旁边听课的王老师发现了马上提出来，我才发现并及时作了补充说明，孩子们才知道将氧气放下换上二氧化碳出去。此时分析，也许一方面是我不够从容，也许有些孩子还不够入境，也就是我创设的情境还没能让孩子们完全进入，今后得更从容些，更入境些。
1、灵活把握课堂节奏。预设课堂时本计划在全体孩子进行氧气之旅前先让两个孩子试一试，这样全体孩子可以整体感知一下呼吸器官的全貌。课堂中当我说到氧气旅行地图时，孩子们就自然的向后看了，此时，我就顺势让孩子们多看了一会儿，他们在看的过程中也就对呼吸器官的全貌有了些了解，这正是最近我看到芬兰教育中先见森林再见树木的教育思想的体现，后来我就取消了让两个孩子先旅行的想法，索性让大家一起感知了。这样为我后面的活动又赢得了一些时间。
2、懂得取舍。活动中孩子们对呼吸器官很感兴趣，进行旅行时他们很专注，此处所花时间也比较充分，因此，为了把有限的20分钟用好，我舍弃了预设课堂中保护呼吸器官的环节。本来带着二氧化碳走出人体的时候，在出口鼻子处设置了问题，让孩子们回答如何保护鼻子之后再出去的，课堂中我舍弃了，保证了课堂的完整性、有效性。
3、适当方式回应孩子。当孩子们拿着二氧化碳走出了体外，我提问：二氧化碳被人呼出来了，人想再吸进氧气，那么谁能够把二氧化碳吸进去，再呼出氧气呢？本以为孩子们会知道这个问题，谁知道他们并不知道，好几个孩子没有回答出来，只有两个女生一个说大树、一个说小草。此时，我不想像老师一样把我所知道的告诉孩子，我想和他们一起搜索自己的经验，于是，我就这样回应：嗯，你们两个说得有道理，记得我小的时候老师告诉过我，植物和我们人是相反的，它们会吸进二氧化碳，呼出氧气，这样我们人就有足够的氧气呼吸了，所以，有好多植物的地方空气也特别新鲜。在这样的陈述后，孩子们开始说出了更多的的植物，比如小花、草原等。很想表扬一下自己的是：整个课堂中我都尽量将自己向后退，保持与孩子并肩的位置，和他们一样是一个未知者，一起探索新知。
演讲如何呼吸篇九
生活中，总会有透不过气的时候，唯一的办法只有用力呼吸。更多的时候，我们是在用力寻找自己，寻找那个躯壳以外的叫做精神的东西。
读陆星儿这部日记体散文《用力呼吸》，使我有种灵魂相遇的快感。在追随陆星儿一起用力呼吸时，会听到她的心也在用力呼喊，而且真真切切地听出她喊出什么。
不同经历阅历的人，会从这部《用力呼吸》中听到自己内心久已压抑的呼喊。
生命，从来不是可推算的公式，它是个无常的变数，死亡随时随地地发生，不仅是人的死亡，还有灵魂的死亡、信仰的死亡、爱情的死亡……活着的人唯一能做的，是真实诚实地善待自己的生命，珍惜自己的信仰和爱情。
我佩服陆星儿的自我恢复能力，她具有永不放弃的货真价实的坚强。
癌症和痛苦似乎并不影响她思想的活跃和旺盛，思想的触须因痛苦而无休止地努力延伸，反而促使她更多地思考那些对于生命至关重要的问题。痛苦刺激她思考幸福，死亡刺激她思考生命，不听话的躯体刺激她竭力弘扬精神。
陆星儿说自己一生开过两次刀，第一刀生出个儿子，第二刀生出个自己，而且生出个全新的自己。
我喜欢她身上一种毫无矫饰的本色纯朴与不存心机的随意安详。她那理想主义情怀和人间烟火气奇妙地混合与一身，让我感到她天性不属于浪漫。大病之后大彻大悟的她，变得纯粹了，轻盈了，浪漫了，有韵味了。读她这部《用力呼吸》，完全可以从一个很纯朴很平和的人的精神深处，发现惊人的浪漫。她说：“我这人表面上看很随意柔和，但骨子里有一种只听从自己心灵召唤的坚韧，这给自己带来曲折，但也救了我。我的精神始终是浪漫的！”她变得比以往更喜欢活在人堆里，她热爱和心痛一切有生命的东西。
也许上帝考验了陆星儿的生命忍耐力厚，决定补偿给这个坚强的女人一片艳阳天，大病之后大彻大悟的陆星儿变了，变得越来越有韵味了。
我们每个人每天都在变老，但未必每个人都会变得越老越有韵味。
读一读《用力呼吸》吧，它会告诉我们，对于每一段人生历程都有必要珍惜和回味，惟其倾注过生命，惟其无法重复。
演讲如何呼吸篇十
《黄帝内经》曾指出，人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营，是指经脉之气在人体内按一定规律运行，一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最佳节奏。
慢呼吸养生，要做到四个字：深、长、匀、细。深，深呼吸，就是一呼一吸都要到头长，时间要拉长，放慢匀，要匀称细，就是要细微，不能粗猛。开始呼吸的.时候要有意识地加以练习，久而久之就会变得自然，还可以加强呼吸功能，促进肺循环。同时，加强腹内的自我按摩，改善腹腔血液循环，增强胃肠蠕动。但要注意用鼻呼吸，不要用嘴呼吸。
除了慢呼吸，古人的慢养生概念还包括慢用脑、慢动作、慢吃、慢睡、慢说话、慢散步，然后达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，进入慢节奏的生命状态，最终达到慢衰老。
现代人虽不必完全拘泥于古代养生法，但对上班族来说，慢养生应成为快节奏生活的调剂。8小时工作时间内，可以保持快节奏，下班后，就要放慢脚步，将紧绷着的弦放松一下。白天紧、晚上松，如此“快中求慢”，有张有弛，能让生命之弦有弹性。