如何避免上班迟到（通用21篇）

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如何避免上班迟到（通用21篇）

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如何避免上班迟到（通用21篇）篇一

无论是“职场新鲜人”还是“职场老手”，在自己职业生涯发展的时候，经常会面临一些职业险境，关键在于，由于各种原因，自己并不知道已经身处险境，极大地影响了自己的职业发展。

究竟什么才是好工作。

好工作，什么是“好”？这已经不是一个新鲜的话题。不知道你的职业谁做主？职场险境之一就是对于“好工作”定义不清，更多的是凭着主观印象和周围人的看法来做决策，自己曾经的愿景犹如一片干枯的叶子，随着现实而飘。孰不知，所谓的“好”也是相对的。

小a，某大学经济专业毕业，按照周围人的想法，希望能够进入银行工作。通过种种努力，终于如愿以偿。的确，薪水福利比起同龄人强很多，作为一个希望在单位立足的职场人来说，她付出了很多的辛苦。

由于专业知识的欠缺，她就像上了发条一样，一直逼自己学习很多金融的专业知识，拼了命地看书，考证。但无法忽略的是，她的主要业务之一——存款业务，由于自己的人脉、资源有限，一直很难完成。这让她觉得很有挫败感，甚至曾经感觉美好的奖金，拿在手里也像烫手的山芋。她一直纠结在是不是要继续，是不是会辜负爸妈的期望，自己到底能否承受这样的压力。工作总是如履薄冰，天天惦记自己的业务完成不了，一上班就觉得心情沉重，晚上回家也睡不好觉。

往往，我们看到的'“好工作”，经常是光鲜亮丽的表面，辛酸的背后却一再被忽略。以银行为例，当很多人都为“高薪”、“稳定”而“威逼”自己的孩子挤入那窄窄的门槛时，却忽略了某些金融业务，如理财产品、客户渠道等工作内容对于职业人的重要程度以及带来的巨大压力。

因此，用科学的方法进行职业生涯规划是非常必要的。

别让闲聊弱化你的职场形象。

不知道从什么时候开始，身边的抱怨多了起来，让人感觉工作的主题被满腹的牢骚代替。人际关系？复杂，怎么周围的人都很这么难相处啊；工作内容？枯燥，常有“英雄无用武之地”的苦恼；薪资待遇？太低，“我的劳动力不值钱”的感慨也比比皆是。

小b脾气耿直，说话也像机关枪，常常会噎得别人不知道怎么回应。在工作中经常流露对周围世事的不满，第一份工作就是因为在工作中过多流露了负面情绪，人力资源部的主管来找她谈话，婉转请她离开，因为她的存在已经影响了团队的工作氛围。第二份工作，小b依然不满意，抱怨单位属于金玉其外败絮其中。第三份工作，简历终于投到了自己认为不错的单位，并且被录用了。一如既往，小b的抱怨并没有减少，msn的个人消息里经常会有“劲爆”的语言，不仅让朋友替她担心，这样的状态，会不会哪天被炒啊！曾有几度和领导的关系十分紧张，与同事也无法做到和睦相处。可喜的是，小b已经意识到了这个问题，开始在博客里面梳理令自己感动的工作点滴，就是这个抱怨的习惯，还是要改一改。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇二

原来在简历里标注了自己的英语水平是“大学六级”，强调自己的口语流利，其实许多口语并没有你好的同学，简历也是这么写的。“除非我获得面试机会，否则人力资源部门又怎么能从简历里发现我的一技之长呢?文字描述毕竟是有限的……”这是很多人的苦恼。

“时间有限，我只能用差不多10秒钟来浏览每一份简历。在如此之短的时间里，我只能程序化地看几个标准关键词：学校、专业、成绩、排名……”一位世界五百强企业的人事主管表示，对于同学们的困惑，他目前的回答是“无解”。

而许多遭遇“十秒筛选简历的无奈”的学生也在某调研中表示，虽然他们在简历上列出所有可以展现自我能力的关键词，但是这些简短的关键词并不能充分表达和展现出自己的个人特点，一个求职者说：“你过了英语六级，别人也过了，你拿过奖学金，别人也拿过，你说自己精通计算机操作，别人也都是这么写的，我们宿舍8个人的简历差不多是一样的。”

而实际上，很多毕业生是具有无限创意的。最近网上流传着一个很受追捧的`求职简历，这名动漫专业的毕业生用flash做了一个短小的视频，把自己制作成动画短片当中的主人公，将自己的优势和特点在几分钟的视频里面进行了全面的展示，而且用了很幽默的语言，让人耳目一新，并对他的能力“眼见为实”。这个视频被网友们被誉为20最给力的求职简历。还有一个求职者，他在电视求职节目中介绍自己的逻辑性很强，做事很有条理，为了说明这一点，他向招聘方展示了自己电脑的资源管理器，一级一级的菜单列得明明白白，条理清晰，找东西一目了然;同时他拍了一段家里的视频，他的柜子收拾得井井有条，每个格子里放什么东西都是固定的。这段展示之后，十多位招聘者都对他赞不绝口，抢着要录用他，就是因为他有机会把自己的一个优点进行了强化展示，而且让对方直观地感受到了这一点。

对此，北京高校毕业生就业指导中心书记崔超建议，传统简历虽然仍将是大多数用人单位初步筛选人才的主要模式，但是这种单一、高相似度的简历只能让用人单位泛泛而过，迅速筛选。由于这种简历存在局限性，应该鼓励求职者推出更加新颖的模式，作为传统简历的“换代产品”。

拓展：简历的制作引导。

事实上写简历并没有放之四海皆准的统一标准，但你写自己的个人简历时应当根据以下指引：

1.将你的资料，资历证明等列出时行文力求简洁、清楚、易于阅读。将你所做的每一件事都仔细说明不一定好，否则简历将流于琐碎繁冗，那些有招聘意愿的雇主可能不会花时间去阅读。写简历一条有效原则是：只列出你过去十年的工作经历。

2.简历的主要目的是就你所希望的职位推销自己，所以应清楚指出你所需要的工作以及为什么认为自己够格。

3.刚毕业的大学生需要列出大学期间的所有实习、义务活动、以及各种各样参与过的活动，因为任何招聘都倾向于和该职位相关的大学专业。绝大部分的大学毕业生都缺乏工作经历，所以在应聘职位下面直接写上“相关经验”，然后着重描写你所有的经验。

4.教育专业毕业的学生会有教学生的经验，可以在“相关经验”的对面写上标题“教学经验”以强调你的教学经验。

5.没有任何经验的毕业生应该在“学历”一栏下更详细地加以描述并列出大学的相关课程使得简历更充实。如果职位更倾向于大学本身的话，仅仅在“其他经验”下把工作过的地方和职务列出，但不要写出细节，这表明你过去的职责。并且不要忘记实习往往为人提供最初的工作经验。

写简历时应当避免的常见错误：

1.错别字--最后成品必须一读再读，不要让一时笔误影响你面试的机会，这一点非常重要。

2.“我”--不要以“我”字作一个句子的开头。

3.没有解释原因的时间空缺--如果你上次离职后到找到这份工作前一直做零散的工作，提供一份简单的说明。

4.冗长和过于繁缛的文句--尽量简洁、据实并切中要害地描述。不要把所有次要的职责都列出，只写主要的。

5.不够规范--简历和求职信是别人对你的第一印象，所以你的简历和求职信一定要用优良的专用纸和相配的信封。如果你的简历超过一页，用一点的信封使它能够平整无折叠地寄出去。

6.照片可能让雇主对你产生错误的印象，如果对方没有要求，不要寄去。薪水要求，你可能因为对自己估价过低或者太高而犯错误。最好在面试时再另行讨论。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇三

生活中，我们总会给自己这样那样的心理暗示，告诉自己什么能做，什么不能做。久而久之，这些暗示就植根在了我们心里，影响着我们的日常。积极的暗示让我们在职场中充满活力，消极的暗示则让我们面临职业瘫痪。

如果脑子里尽是些消极想法，就很难做出积极改变进而改善现状。职场中，这十大思想绝对不能有!

1.“我觉得这样就差不多了”

一旦你骄傲自满，生活进步就会戛然而止。不论你对某件事多么擅长，总有可以不断提高的地方。学习一项新技能、发展一个新爱好或掌握一门新语言，让思维保持新鲜活力。

想办法提高工作质量或减少完成娴熟任务的时间，这样你就能争取更多时间去做开心而重要的事情了!请记住：个人成长靠的不是嘴上功夫――而是日复一日的具体行动。

2.“我还是挑容易的事做吧”

你对那件事怕得要死?问题在于，那件事恰恰是你需要去做的。你以为公司愿意聘用只会做任何人都能完成的简单事情的员工吗?当然不可能。

不论是为了在职场上更好地推销自己，还是为了保持身体健康，你都得面对这样的事实：有时你不得不做自己讨厌的事情。静下心来认真做你不愿意做的事情吧，因为不管喜不喜欢，这可能正是你亟需解决的问题。

3.“我不在乎细节如何，直接告诉我该怎么做吧!”

如果你不清楚为何要做某件事，那你很可能会对它马虎大意。如果遇到不明白的问题你又不主动请教，那你可有苦头吃了。每项任务都该拿出主动精神。是不是有好想法能让结果更佳?那就说出来吧。如果你的问题或建议能改善最终结果，没人会反对阻止你的。

4.“我不够优秀”

多跟积极的人交往吧。多去阅读、多加思考，找出自己的优势，然后自信说出自己对某方面很擅长。别再找借口说自己不能怎样，多找理由暗示自己能够干什么。人们总说“人是不堪一击的”，但这完全荒谬至极。你绝对可以坚强如铁。

5.“这事儿根本没辙”

不要暗示自己会失败――因为心理暗示往往会成真。

6.“我不是个好人”

人人都会犯错。不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。

不论是吃了不该吃的东西、说了不该说的狠话，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情已经过去，就不要再耿耿于怀。如果你已经作了道歉和解释，那就让它过去吧。把精力投入到未来，那才是进步的开始。

7.“别人会怎么看我啊?”

虽然你应该尽量与周围的人融洽相处，但也不必为了讨好别人而委屈自己的本性。请拥抱本真自我、向他人展现真我吧。如果别人不喜欢本真的你，那也是他们的问题和损失。

8.“等时机适合我就去做。”

世上根本就没有所谓的“完美时机”。如果你继续等待完美时机再搬往新城市、跟吧台招待聊两句或开始健身新计划，那你永远也不会采取行动。

9.“我希望看上更……”

你要知道，那些你羡慕的苗条杂志模特说不定是整了容、为了上照而不得不忍受严格节食或进行数周数月健身的人。换句话说，普通人是不可能拥有那种身材的。接受自己的身体，努力锻炼体型，但不要跟那些遥不可及的人攀比。

10.“没人会在乎”

不，有人在乎。哪怕你现在跟家人关系不甚融洽，我也不相信他们真的不在乎你。如果你已很久没有联系朋友，打个电话过去的话，我打赌他们会非常高兴能再次听到你的声音。你在他人心中的地位远远没你想得那么微不足道。

美好生活从积极的暗示开始。只有自我相信，相信自己的实力，对自己严标准、高要求，职场之路才能越走越顺畅。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇四

迟到带来的困扰可谓种种，不但给自己带来困扰，也影响到了同事和工作效率。首先迟到会让自己的工作形象受损，给上级领导对自己的评价导致不良影响。其次，迟到还会给同事们带来不便，让他们为自己的迟到付出不必要的等待时间，影响了整个团队的协调性与效率。所以，我们要摆正心态，认识到上班迟到带来的种种困扰和不良影响。

二、建立良好的作息习惯。

一个良好的作息习惯对于避免上班迟到至关重要。首先，我们应该尽量在规定的时间之前入睡，以保证充足的睡眠。一个疲惫的身体无法有效的应对早上的起床，更容易让人产生拖延的情绪。其次，我们要确保在早晨有足够的时间完成洗漱、穿戴和早餐等活动，以便快速起床并能有条不紊地准备出门。良好的作息习惯不仅能为我们养成早起的习惯提供保障，还有助于提升我们的工作效率和身体健康。

三、合理安排出门时间。

出门时间的合理安排是避免上班迟到的关键。我们要学会合理地评估出门所需的时间，尽量提前预留出合理的缓冲时间。首先，我们需要了解自己所处的交通状况，如公交车、地铁或驾车的通勤情况，以便根据实际情况合理安排出门的时间。其次，我们要合理估计上班路上遇到的可能的延误因素，如道路堵塞、车站人流量大等，并据此提前安排出门的时间。只有合理安排了出门时间，才能尽量避免因意外因素导致的上班迟到。

四、培养自律的态度。

自律是避免上班迟到的重要动力。首先，我们要培养准时起床的自律习惯，坚持不懈地按时起床，不能任由懒惰和拖延主导自己的生活。其次，我们要树立早到就是准时的意识，即使提前到达上班地点也能提前开始工作。自律的态度能让我们养成不拖延、不拖时间的习惯，提高工作效率，更好地展示自己的能力和责任心。

五、及时总结反思并持之以恒。

总结反思是进步的关键。我们应该及时总结自己上班迟到的原因和影响，并找出相应的解决办法。比如，如果我们发现迟到是因为前一天晚上玩手机太晚导致起床困难，那么我们就要进行相应的调整，养成早睡早起的习惯。持之以恒也非常重要，只有坚持不懈地改进自己的行为才能获得长久的效果。同时，我们也应该给自己设定一个奖励机制，当我们成功地避免上班迟到时，适当地给自己一些小奖励，以激励自己持续保持良好习惯。

通过对避免上班迟到的心得体会的总结，我们可以认识到上班迟到所带来的困扰和不良影响。建立良好的作息习惯、合理安排出门时间、培养自律的态度以及持之以恒的态度都是帮助我们避免上班迟到的重要方法。只有通过不断地总结反思，及时纠正自己的不良行为并持之以恒，我们才能真正做到准时上班，展现出自己的专业素养和责任心。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇五

在现代社会中，上班迟到已经成为了一种不文明行为，它不仅会给自己带来一定的损失，还会影响到他人的正常工作秩序。因此，我们应该养成良好的上班习惯，避免上班迟到。经过一段时间的努力，我逐渐摸索出了一些避免上班迟到的心得体会，下面将与大家分享。

二、明确责任感和使命感。

每个人都要养成明确的责任感和使命感，这是避免上班迟到的基石。我们应该清楚地认识到，作为员工，我们肩负着为企业创造价值的使命，同时也与同事之间形成一种相互依赖的工作关系。只有明确了这些，我们才能逐渐践行对自己负责任的行为，从而避免上班迟到。例如，我曾经告诫自己，如果迟到了，不仅会给自己的工作带来困扰，也会给同事带来不便，从而影响到整个工作团队。因此，我开始每天早上定时到达公司，并制定了一份详细的工作计划，以确保我能够准时开始工作。

三、合理安排时间和积极面对挑战。

合理安排时间是避免上班迟到的关键。我们应该在每天早晨起床后，尽可能早一些起床，这样就能够相对轻松地完成一天的准备活动。在上班前，我通常会为自己预留一些额外的时间，以应对可能出现的突发情况，如交通堵塞或他人的不可预测的延迟等。同时，我也会提前规划好行程，了解交通状况，选择合适的交通工具，并熟悉出行路线，从而能够更加高效地抵达目的地。对于遇到挑战和困难，我们要积极面对，寻找解决问题的方法，而不是抱怨和让这些困难成为我们迟到的借口。

四、注意健康和精神状态。

保持身体健康和良好的精神状态也是避免上班迟到的重要因素。我们要注重日常生活中的健康饮食和适量的运动，培养良好的生活习惯。良好的身体状态不仅有助于提高工作效率，还可以减少因疾病或体力不支导致的迟到情况。此外，我们还要保持积极向上的心态，遇到挫折和困难时能够保持冷静和乐观。如果精神状态不好，容易导致拖延和不专注，从而影响到工作的进展。

五、不断总结和改进。

避免上班迟到是一个需要不断总结和改进的过程。我们要经常回顾自己的上班习惯和行为，找出其中存在的问题并进行改正。例如，在我刚开始努力避免迟到的时候，我注意到自己经常因小事而浪费时间，导致匆忙出门。为了解决这个问题，我开始制定详细的早晨活动计划，并安排好每一个时间段。通过不断总结和改进，我不仅成功地避免了上班迟到，还提高了自己的工作效率。

总结起来，避免上班迟到不仅需要明确责任感和使命感，合理安排时间，注意健康和精神状态，更需要不断总结和改进。只有通过我们的努力，我们才能真正摆脱迟到的困扰，成为一名高效的员工，并为公司的发展做出贡献。希望通过我的分享，大家能够获得一些启发，拥有良好的上班习惯，避免上班迟到。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇六

找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。有助于帮助克服打瞌睡的习惯，还能够防止近视的发生。

打瞌睡说明自己晚上没有休息好，所以晚上睡前的时候可以先泡泡脚，之后的话喝一杯热牛奶都是有助于睡眠的。睡前不要去进行那些剧烈的运动，避免影响都晚上的睡眠质量。

在等红绿灯、塞车或者加油的时刻，可以用随身携带的湿毛巾擦几下脸，冰凉的刺激会让自己清醒的。如果想要效果更好点儿的话，我不介意你用冰毛巾，把毛巾放在自己的额头上十几分钟，之后再拿下来，保证你马上理智起来。

如果预备长途驾驶，最好是在车上准备一些提醒的饮料，例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品例如无穷辣鸡翅等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。

如果是长途开车，可以选择在加油或者吃饭后，站起来走一走，清醒清醒头脑。

有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，通过药物直接刺激大脑，这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇七

避免上班迟到是一种基本的职业素养，对于个人的职业形象和工作效率都有着重要的影响。然而，许多人在工作中依然频繁迟到，给自己和他人带来了很多困扰。通过总结自己的经验，我深刻反思了造成迟到的原因，并付诸行动以彻底避免这一问题。这份心得体会可以给大家以参考和启示。

第二段：寻找原因。

每个人迟到的原因可能不同，我认为最重要的是要认真思考，并找出造成自己迟到的原因。在这个问题上，我发现自己存在以下几个方面的问题：时间管理不当、交通不顺畅、对工作的态度不够端正等。通过明确问题所在，才能有针对性地解决它们。

第三段：改进计划。

在确认具体原因后，我开始制定改进计划。首先，我学习了一些时间管理的技巧，包括合理规划每天的工作计划、设定明确的目标、建立优先级和时间预估等。其次，我尝试寻找交通上的解决办法，比如选择合适的出行方式和避开拥堵路段。最后，我认识到只有对工作充满热情和责任心，才能真正解决迟到的问题，因此我努力调整自己的工作态度，保持高度的敬业精神。

第四段：付诸行动。

在制定完善的计划后，我开始付诸行动。我每天早上提前规划好当天的工作内容，并根据优先级安排时间。我利用上班之前的时间，着重处理紧急且重要的任务，以确保不会因为琐碎的事务而导致迟到。同时，我加强了与同事、朋友和家人的沟通，及时了解交通状况，选择最佳的出行方式。此外，我积极调整自己的工作态度，时刻保持热情和责任心，确保工作效率的提高。

第五段：效果与反思。

通过付诸行动，我成功地避免了迟到的问题，并且在工作中取得了显著的进步。我发现，良好的时间管理和合理规划可以让我更加高效地完成工作，提高工作质量。同时，我也意识到，避免上班迟到不仅仅是一种职业道德的体现，而是对自己负责的表现，也是对他人尊重的表现。我会继续努力，持之以恒地保持良好的出勤记录，不断提高自己的职业素养和工作能力。

总结部分：通过深刻反思，我认识到避免上班迟到的重要性，并通过制定改进计划和付诸行动取得了明显的效果。避免上班迟到不仅仅是一种行为准则，更是一种职业素养的体现。每个人都应该引以为戒，时刻保持规律秩序、高效工作的态度，以达到个人和职业发展的长远目标。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇八

如何避免上班迟到（通用21篇）篇九

我思故我在。但仅靠思考就能创造更美好的生活吗?显然不是――这也太荒谬了。不过，要是你脑子里尽是些消极想法，那就很难作出积极改变进而改善自身生活。

1.“我觉得这样就差不多了”

一旦你骄傲自满，生活进步就会戛然而止。不论你对某件事多么擅长，总有可以不断提高的地方。学习一项新技能、发展一个新爱好或掌握一门新语言，让思维保持新鲜活力。

想办法提高工作质量或减少完成娴熟任务的时间，这样你就能争取更多时间去做开心而重要的事情了!请记住：个人成长靠的不是嘴上功夫――而是日复一日的具体行动。

2.“我还是挑容易的事做吧”

你对那件事怕得要死?问题在于，那件事恰恰是你需要去做的。你以为公司愿意聘用只会做任何人都能完成的简单事情的员工吗?当然不可能。

不论是为了在职场上更好地推销自己，还是为了保持身体健康，你都得面对这样的事实：有时你不得不做自己讨厌的事情。静下心来认真做你不愿意做的事情吧，因为不管喜不喜欢，这可能正是你亟需解决的问题。

3.“我不在乎细节如何，直接告诉我该怎么做吧!”

如果你不清楚为何要做某件事，那你很可能会对它马虎大意。如果遇到不明白的问题你又不主动请教，那你可有苦头吃了。每项任务都该拿出主动精神。是不是有好想法能让结果更佳?那就说出来吧。如果你的问题或建议能改善最终结果，没人会反对阻止你的。

4.“我不够优秀”

多跟积极的人交往吧。多去阅读、多加思考，找出自己的优势，然后自信说出自己对某方面很擅长。别再找借口说自己不能怎样，多找理由暗示自己能够干什么。人们总说“人是不堪一击的”，但这完全荒谬至极。你绝对可以坚强如铁。

5.“这事儿根本没辙”

不要暗示自己会失败――因为心理暗示往往会成真。

6.“我不是个好人”

人人都会犯错。不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。

不论是吃了不该吃的东西、说了不该说的狠话，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情已经过去，就不要再耿耿于怀。如果你已经作了道歉和解释，那就让它过去吧。把精力投入到未来，那才是进步的开始。

7.“别人会怎么看我啊?”

虽然你应该尽量与周围的人融洽相处，但也不必为了讨好别人而委屈自己的本性。请拥抱本真自我、向他人展现真我吧。如果别人不喜欢本真的你，那也是他们的问题和损失。

8.“等时机适合我就去做。”

世上根本就没有所谓的“完美时机”。如果你继续等待完美时机再搬往新城市、跟吧台招待聊两句或开始健身新计划，那你永远也不会采取行动。

9.“我希望看上更……”

你要知道，那些你羡慕的苗条杂志模特说不定是整了容、为了上照而不得不忍受严格节食或进行数周数月健身的人。换句话说，普通人是不可能拥有那种身材的。接受自己的身体，努力锻炼体型，但不要跟那些遥不可及的人攀比。

10.“没人会在乎”

不，有人在乎。哪怕你现在跟家人关系不甚融洽，我也不相信他们真的不在乎你。如果你已很久没有联系朋友，打个电话过去的话，我打赌他们会非常高兴能再次听到你的声音。你在他人心中的地位远远没你想得那么微不足道。

美好生活的第一步就是拥有积极思维。美好生活不是单凭想象创造出来的，但积极想象却是迈向正确方向的第一步。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十

望子成龙，望女成凤，中国家长的愿望出奇的一致。围绕共同的目标，中国式家长俨然也分出了几大类型。快来看看，您属于哪种类型呢?(一)模具铸造型这是中国家长的主流之一。他们总以为自己的想法不会错误，都出于对孩子的关爱，是为了孩子好。他们对孩子的要求极严，从行为举止、生活习惯、活动范围，到读书的范围方法、兴趣爱好，甚至到高考专业选择、毕业工作安排，都予以强制性指导。当然，这种模式之下不乏成功的例子，但是大多数孩子成为模具制造的产品、家长愿望的延伸，孩子自身的独立思考与创造能力被限制和压抑了。(二)温室培育型经济条件改善了，家长有更多的能力和精力来关照家里的独苗。给予孩子最好的学习与成长条件，弥补自己少时的缺憾，是生在艰苦年代家长的普遍做法。衣食住行无不操心，吃东西怕缺锌少钙，出行活动，父母请假奉陪；交朋友，父母严格把关dd只能与“优秀”者(大多以学习成绩为准)交往。一切只选好的，不怕贵的，所有的事情一律大包大揽，无需孩子自己操心，一枝温室花朵由此诞生。可是，他们没有想过，出了温室，怎么办呢?难道父母可以与天地同寿，陪孩子一生一世?(三)高压逼迫型在目前形势下，高等教育没有普及，大学入学考试和毕业就业都不易，迫使家长对孩子提出过于苛刻的要求，“激励”孩子能考上名校，进而有个光明的前程。所以，“减负”啦，“素质”啦，都无法撼动他们“冷酷”的心，今天给你报名补习班，明天买一大堆参考书、习题集，后天就督促你学点独门绝技，考级证书，缺一不可，只要你有口气，就不让你闲着，不榨到灯枯油尽誓不罢休!这还是亲爹亲妈不?(四)经济刺激型考第一，奖励多少，考前十名，奖励多少，在不少家庭都成为制度，同学之间竟然也有人以此攀比，搞不好还造成家庭矛盾呢!很多家长工作忙，或者没精力辅导监督，或者学识不够，干脆用钱来弥补、刺激。让孩子从小把学习和钱挂上钩，而对钱的使用没有合理的指导，自然会误导孩子。(五)原始放牧型这类模式多出现在一些打工者家庭或者问题家庭，父母忙于打工挣钱，无暇关注孩子，或者婚姻破裂，根本就不顾及孩子。当然也有现实的家长，认为读书无用，孩子未必能考上大学，毕业未必能找到工作，不读书也同样挣大钱，甚至在社会上混，哪怕当个“老大”也一样“出人头地”!这样一来，学校和老师除了教育管理外，还要充当家长、保姆、教管员……虽然有“教育万能”的理论，可这世界上有万能的'教师吗?(六)崇尚暴力型“棍棒下出孝子”的老话到现在仍受部分家长追捧，特别是孩子调皮不听话的时候，在气头上，干脆暴打一顿，以为问题就没有了。殊不知这给孩子造成的负面影响很难消除。暴力调教的孩子，要么逆反心理特别强，要么特别懦弱，但有一个共同点，就是在这种环境下长大的孩子，很少不崇尚用武力解决问题的。(七)《大话西游》唐僧型有些家长相对比较温和，但又失之偏颇，说服能力不强，就难免絮絮叨叨，靠软磨硬泡来感化孩子，好比是《大话西游》的唐僧念经，两个小鬼实在受不了，只好上吊自杀。这种环境下长大的孩子，虽然没小鬼那么极端，但是男孩多少对别人的?/news/敏感，女孩则很有可能变成爱搬弄是非的“长舌妇”。(八)百依百顺奴才型经济条件改善，孩子数目在减少，一个孩子，可能是祖父祖母的期望所在，外公外婆的期望所在，叔叔阿姨的期望所在，父亲母亲的期望所在。全家一致娇惯，这样，就造就了一大批“小皇帝”，自私自利，没有爱心，唯我独尊。家长大多也就低眉顺眼地依从他们，怕对抗起来，没法向众位大人交代。可是，小皇帝出了自家大门还是皇帝么?(九)综合理想型理想的家长，应该在儿童时期开发智力。先天智力毕竟无法更改，后天智力却有极大的潜力，更要重视优良人格的塑造。爱孩子，重视孩子，但不溺爱：满足合理要求，同时，要让孩子明白，哪些不受鼓励：多交流，做孩子的知心朋友，但也要注意度；严格要求孩子，但应给予适度的活动空间；提早教育，在决定孩子的行为习惯、思维方式、以及培养孩子兴趣爱好的重要阶段，给他们一个良好的基础，让孩子终生受益。这将决定孩子未来的成就!理想的家长，不会只盯着眼前的目标，初中高中升学固然重要，但是，一切成就很大程度取决于中小学养成的习惯与逐渐形成的性格。可以这么说，性格与习惯决定命运!这个理想是不是太远呢?其实不远，不要给自己太多的借口，如果你爱你的孩子，愿意帮助他、扶持他，那一切就不再困难!

文档为doc格式。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十一

我爱一个姑娘，她也爱我，但我不得不离开她。

为什么呢？

我不知道。情况是这样的'，好像她被一群全副武装的人围着，他们的矛尖是向外的。无论何时，只要我想要靠近，我就会撞在矛尖上，受了伤，不得不退回。我受了很多罪。

这姑娘对此没有罪责吗？

我相信是没有的，或不如说，我知道她是没有的。前面这个比喻并不完全，我也是被全副武装的人包围着的，而他们的矛尖是向内的，也就是说是对着我的。当我想要冲到姑娘那里时，我首先会撞在我的武士们的矛尖上。也许我永远到不了姑娘身边的武士那儿，即使我能够到达，将已是浑身是血，失去了知觉。

那姑娘始终是一个人待在那里吗？

不，另一个人到了她的身边，轻而易举，毫无阻挠。由于艰苦的努力而精疲力尽，我竟然那么无所谓地看着他们，就好像我是他们俩进行第一次接吻时两张脸靠拢而穿过的空气。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十二

如何避免沟通障碍?避免沟通障碍的方法有哪些?下面本站小编整理了避免沟通障碍的方法，供你阅读参考。

1.过滤作用。

指的是信息的传送者，根据自己的主观或目的选择性的传达资讯。当营销人员根据自身的品牌、产品、服务传达信息的同时，已经根据自身经验过滤掉许多可能消费者会有兴趣的部分，要记住你的生活经验并不代表所有的消费者生活经验，你喜欢的消费者不一定喜欢。

2.选择性知觉。

3.资讯过荷。

资讯量超过接收者的处理能力。网络时代这个问题更是一个常态性会发生的问题，光是洗衣粉就有上百个品牌与功能，上百度搜寻，看到的查询结果高达数万笔，资讯量过大会造成消费者不愿意去了解这些资讯，而直接用过往的经验去下判断，过多的资讯等于没有资讯。

4.情绪。

5.语言。

相同的语言文字，对不同的人，可能会有不同的意义。简单的说，你可以对二十几岁的年轻人说”超屌”，但如果你对四十几岁的消费者用”超屌”来沟通，你认为会发生什么事情。

6.性别差异。

男女之间对词意认知的不同。男性沟通谈话的出发点是”地位”，女性谈话沟通的出发点是”关系”，男性关注的是自己，女性关注的是他人，这些性别差异将会大大的影响你对消费者沟通时的用词。

科学聊天法。

日常会话属于非正式口语。平时多去英语角，多与人用英语聊天，是练习英语会话的不二法门。可聊天毕竟是为了学习口语，当然也要注意方法，即科学聊天法，方法实际上也很简单：

方法。

聊天前做好主题准备工作，包括了解话题、查找所涉及的单词、准备能套几十个常用句型备用。

身上装上一本15000词左右的英汉小词典和一本1万词条左右的汉英小词典。

聊天过程中不要怕在对方面前查。

字典。

无关紧要的话可以想法用其它句子说清楚，关键的词则一定要查字典。

聊完天后应对从今天聊天中学到的单词、表达法、句型进行登记总结，并背下来。

注意事项。

复习预习工作一定要做，只有这样每一次聊天才会有较大的收益。

不要怕丢面子。成年人学英语最大的敌人是自己，尤其是自己的“面子”。

自我对话与口头。

作文。

也是一种很好的口语训练法。

句子库法。

一般会话，非正式口语就足够了，可要参加技术交流、商务会谈、正式会议等，练好正式的口语就很有必要了，这就是句子库法。

方法。

在阅读过程中、从书本例句中、从对话中看、听到地道、标准、典型、或优美的句子摘抄下来。

将每一个摘抄的句子分别记在不同卡片或纸条上随身携带。

随时取出尽量做到大声、快速、清晰地读几遍。

经常回忆所记的句子。

积累到一定量后分类总结设立“自己”的句子库。

注意事项。

一定要是“自己”的句子库，现有的这类辞典由于你未背熟所以不是你“自己的”，不过可利用它来对句子进行分类摘抄，以便查找。

一定要对句子达到随口而出的地步。

背诵的诗歌、文章也属“句子库”范畴。

对自己背的句子、文章还可采用复述的方式来锻炼自己的表达能力，这对自己的语法、单词量、反应速度都是很好的考验。

在实际生活中，在各种不同的情景或场合、对不同的对象表达某一意念时常使用的习惯用语并不太多。这些用语大多具有固定的句型，往往不能用汉译英的方式直译出来。一个对口语句型熟练的人，只要掌握了2500~3000个常用词和短语，就能较自由地表达自己的思想。在学汉语时，我们知道“熟读。

唐诗。

三百首，不会做诗也会吟”，英语学习也是这样，可以这么说，如能熟背英语三百句，口语交流基本没问题。更何况那些优美的句子还会给人带来美的享受呢!还需要注意的是，为了很好地进行口语会话，需要记忆一些过渡性、装饰性词语和插入语句。

对话总是双向的，除了说得出，还要能听得懂。想练好听力，只有靠多听。需要提醒大家的是，由于英语已经成为一种国际性语言，大多数国家的商务、技术人员都会说，可是由于受母语影响，很多国家和地区的人发音并不很准确，甚至以英语为母语的国家也有地方口音——就如我国各地的方言一样。例如，苏格兰人通常会吞掉一些音节，澳大利亚人常将“today”说成“todie”;不少新西兰人把“set”说成“sit”;拉丁语系的人说英语，有r结尾的单词往往加上小舌颤音;日本人说英语r与l分不清;东南亚的人说英语往往夹杂着本国母语的语调，而且t音常用d来代，等等。在对话时应注意，而且平时也应适当听听这些国家的英语台作为练习。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十三

(1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7~8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。

(2)养成良好的饮食习惯，提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素a、c、bl、b2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动，防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食;每餐间隔以5~6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿;饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。

(3)科学的安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2~4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

(4)注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

(5)保持良好的工作环境。行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

答：《道路交通安全法实施条例》第六十二条驾驶机动车不得有下列行为：……(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

疲劳驾驶是一种严重的交通违法行为，驾驶人疲劳时，会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十四

因此，雷雨时要注意地形地貌，禁止在山顶或者高丘地带停留，不要靠近高大的树木、电线杆、烟囱、广告牌等尖耸、孤立的物体。

如果正在空旷的地方，来不及到室内躲避，应该立即双手抱膝，双脚并拢蹲在地上，身体前屈，胸口紧贴膝盖，低头看地，因为头部最容易遭雷击。千万不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。

因为站在大树底下，当强大的雷电流通过大树流入地下向四周扩散时，会在不同的`地方产生不同的电压，而人体站立的两脚之间存在的电压差会造成伤害，通常称为跨步电压伤害。如果万不得已必须在树下躲雨，必须与树干保持3米的距离。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十五

语文教育家叶圣陶说，作文就是说话。下面是小编为大家收集整理的写作文如何避免唠叨的内容，欢迎大家阅读参考!

其中有两层意思：其一，要有话说;其二，话要好好说。这儿只谈谈后者。如何说话才算好呢?能激活读者大脑的话便是好话。如何激活读者的大脑呢?回答这个问题之前，我们有必要想想读者的大脑究竟喜欢什么、需要什么。即是说，我们首先要研究读者语言解读背后的生命状态。

笔者以为读者的生命状态主要体现在四方面，简述如下：

其一，大脑机能自主化。心理学中信息加工理论告诉我们，人的大脑及感官的运行流程分三步：接受刺激、进行加工、传导兴奋。因此，大脑工作的状态是积极的、自主化的。如果输入大脑的信息简单或陈旧，大脑便很难获得自主加工的快感，甚至陷入疲惫。看一遍《天鹅湖》，大脑获得快感，但看三百遍，大脑便只能进入消极的抑制状态。因此，好的语言总是留给大脑自主加工的空间。《红楼梦》(48回)中香菱说“日落江湖白，潮来天地青”(王维诗)，“白”“青”两字“念在嘴里倒像有几千斤重的一个橄榄”，可见这两字所留下的加工空间!“这个女孩长得一点不漂亮”自然就不如“这个女孩长得一点不沉鱼落雁、闭月羞花”。因为后者需要大脑对“沉鱼落雁、闭月羞花”进行加工才能获得“不漂亮”这一信息。而这一加工过程给了大脑快感，因为满足了大脑“机能自主化原则”。“峨嵋山月半轮秋”较“峨嵋山秋月半轮”有诗意，也正在于语序的倒错而使大脑有了自主加工的快感。

其二，信息刺激陌生化。这是“大脑机能自主化”的延伸。陌生的信息输入大脑，大脑进行的“自主化”加工就更富有挑战性，自然也就更易获得快感。因此，我们的文字应给读者大脑输入新鲜信息，第一个以花喻女儿的，是天才，第二个则是庸才，第三个只是蠢才;诗词中同是说“山”，便有“青山”“碧峰”“翠峦”“黛岫”……诸语，说“夕阳”，便有“落日”“晚照”“夕照”“夕曛”“斜阳”“余晖”“残照”“残阳”……诸语，这并非骚人墨客游戏文字，而是自发地运用了“信息刺激陌生化”这一原则。

其三，思维模式立体化。中国人的思维不同于西方人，西方人长于流线型的逻辑思维，而中国人更喜欢立体化的形象思维。《周易.系辞上》中有这样一句话：“书不尽言，言不尽意……圣人立象以尽意。”“立象以尽意”正是我国浩瀚诗文基本的“立体化”思维模式的最好概括。诗言志，而志不直言，巧借“象”言之。马致远想说羁旅之苦，便列举“枯藤”“老树”“昏鸦”“小桥”“流水”“人家”“古道”“西风”“瘦马”等象助其言之;读者借助“断肠人在天涯”一句的提示，去感受这些象，自然心有戚戚，感同身受了。文载道，而道不直说，常借比喻或寓言言之。诸子百家文，无不如此。一部《庄子》，寓言(含喻)就占十之八九。先秦而下，《诗经》，汉赋，唐宋华章……《围城》……亦无不如此。又如“鹰鼻”的表现力自然强于“勾鼻”，“鹅卵石”也强过“垒石”。“春风又绿江南岸”中，一个“绿”字，以形象的“色”激活大脑，使满脑里皆是光鲜春色，又恍若眼前，尽得风流;而将“到”“满”……易“绿”字，大脑便只能知道江南皆春而无余韵，正如囫囵吞枣，知枣而无枣味，因为思维没有获得“立体化”的满足。

其四，认知选择情感化。个人在物质的及社会的环境里，选择对象形成认知。在认知过程中，个人重视的首先是符合其欲望、情绪的对象。因此，读者更愿意接受情感化的主观性语言。“绿色的邮筒孤独地站在街的对面”的表现力自然强于“绿色的邮筒立在街的对面”。“云破月来花弄影”中，“弄”较“摇”好，原因在着一“弄”字，花不复花，影不复影，花影皆性情中人也。

当然，这四方面并不是割裂分立的，相反，它们是浑沌的、整体的、综合的，相互包容而化为一种生命状态。

我们的文字正需要“迎合”读者的这一生命状态。如何“迎合”呢?作者应具有同读者一样的生命状态!写作与阅读不就是两种生命状态的交流、碰撞、沟通吗?而作品不就是这两种生命状态相遇的“场”吗?也就是说，作者只有激活自己的生命状态，并在这种状态下创作出作品，这作品才能去激活读者的生命状态。

为此，笔者提出这样的语言传达总则：有话不直说，换个说法说。

“话不直说”，读者的大脑便有了“自主化”加工的机会;“变个说法”，读者的大脑便获得了“陌生化”“立体化”“情感化”的信息。这样，读者的生命状态便被激活了，从而获得语言的阅读快感。从前文所举例，不难理解这一传达总则。这一总则下，笔者又演绎出六项技术：

其一，联比。联比便是“立象尽意”的怪常之法。作者有话要说，但不单调直说，而是借助联想和想象以相似、相类或相关甚至相反的事物或情景作比，使道理和形象相得益彰，从而使自己的话变得有趣、易懂、形象。具体而言，包括比喻、对比、类比、映衬等手法。欲说女儿腰如何纤细如何婀娜，蠢才直言腰围几何，天才则联比为“杨柳腰”“水蛇腰”之类。再看下面两个句子：

1.20世纪快要过去了，处于世纪之交的我们回首百年往事……。

比较两组句子，我们会喜欢第二句。因为第二句形象可感，颇有文采。究其根本，正是有话不直说，以联比之法说出的精妙处。

其二，泛灵。有一种哲学学说――物活论，它认为一切物质都具有生命的特性，首先是有感受性，有感觉和知觉的能力。物活论正确与否并非本文所要论证的，但一个作者作文时，却应该有“物活”的意念，即相信“万物有灵”。惟其如此，作者的灵魂才可能与笔下万物交流情感，心与物相知，达到不知庄周梦到了蝴蝶还是蝴蝶梦到了庄周的境界，文字自然就灵动可感。古代诗人观飞雁而起愁，睹落花而见伤，固然脆弱了些，但也正是这种“物我合一”的认知方式造就了一些优秀诗篇。请看下面两个句子：

1.夏季的豆荚长满门的四周。

2.夏季的豆荚挤在门的四周。

第二句生动些。表面看，只是换了一个词，而实际，却是反映两种完全不同的认知方式。第一句的豆荚死掉了，因为它与作者没有情感交流;第二句的豆荚则有灵魂了，作者将其当作“人”来交流，所以，作者用一个“挤”字表现出豆荚的可爱，豆荚也不辜负“知遇之恩”，助作者传达了愉悦的心情，这“挤”字，做是做不出来的，但有了“泛灵”意识，却能不假思索，自然流出笔端。我们的文章枯干生涩，多由于极度缺乏“泛灵”意识。

其三，换元。数学中常用换元法将问题简捷化，其实换元思想并不单是运用在数学领域，神经学家为研究人的神经而用白鼠做试验，生活中用塑料替代木头做桌子……自然，我们的文字也可借助换元思想而增色。因为换元可以给读者大脑输入新信息，激起大脑的“自主化”加工。不妨看下面两组句子：

1.我的生活还是老样子。

2.我的生活“涛声依旧”。

两句情趣完全不同，第二句见达观，形象感强，读者大脑获得“自主化”加工的快感。借流行歌词、成语典故、诗文词曲等来换元，语言的厚重感甚至文化感也就有了。

其四，倒错。汉字是世界上是美妙的文字，有时仅仅是倒错一下词句的语序，尽管表意并无多大差异，但情趣、意味则完全变了。“脆弱啊，你的名字是女人!”倘若将莎士比亚这句名言倒错回正常语序，即“女人啊，你的名字是脆弱!”，则高下自分。前文所举的李白诗句“峨嵋山月半轮秋”之所以诗意盎然，也正是倒错的作用。其实，诗歌中常借助倒错获得新奇妙语。“黄叶蝉吟晚”是诗，而“黄叶晚蝉吟”只是文;“是你教我学会了敲女儿孩儿的门/于是我便来敲你的夜晚……”是诗，而“是你教我学会了敲女孩儿的门/于是夜晚我便来敲你的……”只是文。

其五，强化。强化其实是通过增加修饰成分或换取称谓将事物细化、形象化。举例便知，“一只狗”自然不如“一只卷毛狗”形象，而“一只黄色的卷毛狗”自然又具体些。“一束花”不如“一束玫瑰”，“一个滑雪者”不如“一位含苞欲放的滑雪少女”。又如，“她在巴士上专心致志地读着书。”这一句不能为我们提供除现成文字之外的任何信息，但，如果将书的名字写出，我们就可以对她的性格有所了解，读《围城》和读《第一次亲密接触》的高下自然不同。

一根毛线，两支竹签，可以织出各样的毛衣;几粒石子，几条经纬，可以下出像人生世相一样复杂的棋，更何况我们拥有几千上万的汉字呢?掌握一些实用的技术，写作便不再“谈虎色变”。但是，若以为技术就能拯救一切，那便是泥而不化。因为写作背后生命状态的获得才是写作的根柢。而养根之法在于三种对话：

一是通过阅读与大师们对话;。

一是通过参与与生活对话;。

一是通过灵魂让原我与超我对话。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十六

随着宝宝一天天长大，能够吃的食品越来越多，慢慢接近成人，家长往往会忽视对宝宝饮食的选择，给宝宝做饭也不像小时候那么精心了，吃东西要比以前随便。这时就有可能会出问题，有的宝宝就在这个时候出现了食物中毒。在为宝宝选择食品的时候要特别注意以下几点：

一、饭菜要尽量现做现吃，避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富，剩饭菜在营养价值上已是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜，菌越是容易繁殖，如果加热不够，就容易引起食物中毒。宝宝吃后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等类似急性肠炎的症状。因此，要尽量避免给宝宝吃剩饭菜，特别是剩的'时间较长的饭菜。隔夜的饭菜在食用前要先检查有无异味，确认无任何异味后，应加热20分钟后方可食用。

二、给宝宝选购食品时要注意检查生产日期和保质期限，一定不要买过期的食品。已经买来的食品也应尽快给宝宝食用，不要长期放在冰箱里，时间长了也有可能会超过保质期。还要认清食品的贮藏条件，有的食品要求冷藏，有的要求冷冻，不能只看时间，食品在冷藏条件下存放10天与冷冻条件下存放10天完全是两个概念。

不能存在侥幸心理，以为食品只超过保质期两三天问题不大，因为有些食品上标明的生产日期和保质期本身就有可能不完全与实际情况相符。打开包装后，要注意观察食品有无变色、变味，已有哈喇味的食物就千万不要给宝宝吃了，否则，吃了这样的食品就有可能使宝宝食物中毒。

三、尽量不要给宝宝吃市售的加工熟食品，如各种肉罐头食品、各种肉肠、袋装烧鸡等，这些食物中含有一定量的防腐剂和色素，容易变质，特别是在炎热的夏季。而且有些此类食品的生产者未经许可，加工条件很差，需要格外小心。如果选用此类食品应选择在较正规的国营超市购买。食用前必须经高温加热消毒后方可。

四、有些食物本身含有一定毒素，需正确加工才能安全食用。比如：扁豆中含有对人体有毒的物质，必须炒熟焖透才能食用，否则易引起中毒；豆浆营养丰富，但是生豆浆中含有体难以消化吸收的有毒物质，必须加热到90度以上时才能被分解，因此豆浆必须煮透才能喝；发了芽的土豆会产生大量的龙葵素，使人中毒，不能给宝宝食用。

五、有些食物烹制时必须适当炊具。例如：不能用铁锅煮山楂、海棠等果酸含量高的食品，那样会产生低铁化合物，致使宝宝中毒。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十七

在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。

面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。

在面试的时候，如果出现中间的空当，面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。此时，面试官可能在思考接下来的发问，而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间。

在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉件提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。

人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。所以在面试时，面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。

换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。

有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次，你的紧张情绪就会大大减少，问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。

很多朋友在紧张的时候，说话就可能会结巴或者语速越来越快，而这样所导致的的结果就是越来越紧张，而且还无法表达好自己的想法。此时，最好的解决办法就是稍微放慢语速，让每一个字都能清晰地吐出来，这样既能让面试官很清晰地听到你的表达，重点是也可以给予自己更多的时间去组织好语言，在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。

”胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十八

严格按照交通信号灯、导向标志通行。

现在闯黄灯也会有处罚了，因此一定要按照交通信号灯通行，不能侥幸的闯黄灯。道路导向标志也要看好，直行道不能拐弯;同样的，拐弯的道没有标记直行的也不能直行。

开车就系好安全带、勿打手机等。

开车时，一定要养成系安全带的习惯，这样不仅对你的安全有保障，还能避免抓拍到。此外，接打手机、吸烟等都要避免，这些陋习被交警逮住都会罚款或者扣分。

不能酒后驾车。

酒后和醉酒驾车现在查的非常严，一旦被查住轻者罚款、扣分、扣驾驶证，重者直接拘留。因此要养成开车不喝酒，酒后不开车的好习惯。

记好几个抓拍点位。

在经常走的地方，要记好几个抓拍点位，每当行驶到这来就要谨慎一些。如果要走不熟悉的道路，也要提前打听一下，看看有没有抓拍违章的摄像头。

不能占用公交车道。

平常养成习惯，不走公交车道，即使遇到紧急情况，也要绕开公交车道。因此公交车道抓拍很多很多，搞不好就会违章。即使走了公交车道，也要看好头顶是否有冲着公交车道的摄像头。

不要占用非机动车车道。

在开车时，不要占用人行道、慢车道等非机动车道，这里也会经常抓拍。因此平常不要贪图几步的便利而走了自行车道，得不偿失。

不要超速行驶。

在市里一般超速比较少，在郊区就很多了，一般都放开速度忽忽的跑，这样很容易超速，因此要控制好自己的车速，避免被摄像头抓拍。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇十九

不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。

母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。

所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。

二、少穿衣、少盖被。

其实我在宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。

宝宝奶奶家暖气很热，室温在22度以上，中午更高。前几个月刚来奶奶家，一直穿着保暖内衣裤，有时甚至再加一件春秋衣。宝宝经常手心热热的。宝宝爷爷奶奶就怕冻到孙子，有时抱着还会拿个小褥子裹一裹呢。晚上睡觉，宝宝奶奶给做了棉睡袋，柔软暖和，可怜宝宝睡前总是满头汗呵。在我的请求下，又改做了一个薄棉的，好歹不太出汗了，但我估计还是比较“温暖”。就是这几个月，宝宝频繁生病。

八个月之后，我坚决去掉了宝宝身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一个薄马甲。当然，刚睡醒时，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活动开了暖和了再去掉。（刚睡醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。只穿一件单衫的宝宝，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。

晚上睡觉，我也忍痛摒弃了那件柔软的薄棉睡袋，改为一套春秋衣裤。原来盖在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。宝宝睡觉时的汗消失了，睡眠也踏实了许多。

其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，mm们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

三、宁可少吃不要多吃。

做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。

随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。

最近一段时间，虽然依然是三顿辅食，但我已经把量大大减少了。在保证各种营养种类的前提下，我时刻告诫自己：宁愿少吃，不能多吃。每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样即易消化，还保证了营养。

经过一段时间的饮食调整，宝宝的消化系统和代谢系统得到了休息，最近明显感觉到他的食欲大大增强。每次无论吃什么饭都会急得吱哇叫，迫不及待地用手去抢食物和小勺往嘴里塞。这在以前是很少有过的。

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。

醒时宝宝身体热量少，这时要特别注意宝宝不要着凉）到中午阳光明媚时，会连马甲也去掉。只穿一件单衫的宝宝，无比利索，小手渐渐变得温润、潮湿。这才是健康的体温表现。

四、水是健康之源。

众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150cc是婴儿的一天需水量。

喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。宝宝也不爱喝，但他喜欢喝果汁。我的方法就是给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。现在，他已经养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝点白开水了。每天我也会煮点梨水给他喝，放上一两粒川贝和红枣。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

最近两个月，我给宝宝喝水的量较以往更大一些，每天一般在250cc以上。他的尿量、汗量比以往大了，感觉体内原有的郁热慢慢散出，我想这也是抵抗力增强、少生病的一个重要原因。而且，小婴儿肾脏功能发育不全，往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。

五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理。

其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。

比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。我会密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。

喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300cc左右。可放冰糖调味。

如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。

如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。

不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300cc以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100cc以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都是保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。

再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。

通常我在感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时，会适时喂他两次王氏保赤丸，健脾祛滞。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。

宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。

六、增加宝宝的户外户内活动。

多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。

户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。

结语。

想到的和体会比较深的就这几点了，当然还有许多避免生病的注意事项，比如出汗后不要吹风啊，睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识了，在此不再赘述。

最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱。

如何避免上班迟到（通用21篇）篇二十

如何避免上班迟到（通用21篇）篇二十一

孩子的身体不同于我们大人，很多时候，我们感冒发烧时，稍微吃点药，就会痊愈，但是孩子不一样的，所以在宝宝发烧感冒时，一定要引起家长们的重视，否则会有其他的并发症随之而来的。

1、带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。

2、如果是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，一般，过上7～10天就好了。

3、如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，否则会事与愿违。

4、如果宝宝发烧，应当按照医生的嘱托服用退烧药，体温低于38.5℃，不用服用退烧药。不要乱吃感冒药。1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。

5、如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前15分钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出。滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕，使之更容易清洁。未经医生允许，千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。

宝宝发烧感冒都是极其常见一种病，所以在发现自己的宝宝感冒发烧时一定要镇定，及时的正确的去孩子治疗。也不要把孩子的发烧感冒不当作一回事。这就要大人们的耐心和细心了。

其实孩子感冒是常见的事情，不要在海安镇感冒的时候就大吃一惊，这样对孩子一点好处也没有，入如果孩子的感冒不是很严重，那么可以给孩子多喝点水，同时还要记得给孩子多吃点清淡食物，避免胡乱给孩子用药，乱吃药会伤害孩子健康的身体，对孩子的肾脏也有一定的影响，所以孩子感冒一定要慎重。