在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
珍爱生命远离毒品手抄报简笔画篇一
1. 水是生命的源泉，但也有致命的威力。
2. 玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
3. 溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
4. 花样年华，别为溺水停下！
5. 珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
6. 预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
7. 游泳热身很重要，预防溺水要记牢！
8. 切记：不要去非正规游泳场所游泳！
9. 清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜绝入水。
10. 让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
11. 你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！
12. 不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命
13. 预防溺水，人人有责！
14. 蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
15. 强化安全教育，溺水事件发生；水命之源，请远离水源地。
16. 戏水虽好，生命更重要。
17. 珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
18. 游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
19. 河水湍急，小心溺水。
20. 儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
21. 教育与监管孩子不去河边玩耍。
22. 泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
23. 家长是孩子健康成长的监护人。
24. 远离湖水，生活更美好！
25. 加强孩子监护，杜绝溺水发生。
26. 湖边之行，慎于足下。
27. 珍爱生命，远离溺水。
28. 戏水虽好，生命更重要！
29. 轻轻脚步，勿踏入水！
30. 珍爱生命，勿忘安全。
31. 打造平安和谐校园，提升安全管理水平。
32. 切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
33. 溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
34. 预防溺水，每人有责。
35. 珍惜你我生命，河塘切勿挨近。
36. 强化安全教育，预防溺水事件发生。
37. 为了你的生命安全，请勿在没家长陪同的状况下私自下水游泳。
38. 不要无爸爸妈妈伴随下水游泳。
39. 生命只有一次，请离得远远的“水”边。
40. 你不可以像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
珍爱生命远离毒品手抄报简笔画篇二
1、珍爱生命，远离溺水。
2、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
3、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
4、生命只有一次，杜绝私自游泳。
5、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
6、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
7、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
8、强化安全教育，防止溺水事件发生。
9、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
10、流水无情人有情，亲水要量力而行。
11、进一步苦海无边退一步海阔天空。
12、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
13、远离湖水，生活更美好!
14、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。
15、珍爱生命，坚决不下水游泳。
16、大手牵小手，安全去游泳。
17、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
18、泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。
19、不要与同龄伙伴下水游泳。
20、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
21、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。
22、家长是孩子健康成长的监护人。
23、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。
24、若果你嫌命长，请在此处下水。
25、敬畏自然，珍爱生命。
26、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。
27、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
28、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
29、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
30、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。
31、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
32、严禁私自下河塘游泳、洗澡。
33、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
34、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。
35、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
36、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
37、切记：不要去非正规游泳场所游泳!
38、水中有危险，下水请三思。
39、游泳有危险，家长要监管。
40、江河无情，生命无价!
珍爱生命远离毒品手抄报简笔画篇三
1. 我们的生命，像世界的协奏曲，由相异的因素组成——由各种各样的声调组成，美妙的和刺耳的，尖锐的和平展的，活泼的和庄严的。
2. 不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢;不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩;不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂;不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。
3. 我自认为，生命不在于长短，而在于你想怎么过，你可以糟蹋它，也可以让它很精彩，这都在自己的一念之间。于是我想：我一定要好好的活过，精彩的活过，不论贫富，不论喜忧。
4. 生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
5. 生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；漂亮的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护；生命承载太多的漂亮，请认真对待。或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。
6. 在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
7. 生命，它宝贵。没有任何东西能与它相比。每一个人的生命都只有一次，一旦失去，就不会再有第二次。
8. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
10. 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
11. 永远不要觉得生命有多顽强，但也不要觉得生命有多脆弱!无论如何，都在在这个世界上活的不卑不亢!
12. 我们应该珍惜生命，世间万物的生命都只有一次，我们应该好好地把握，珍惜生命，热爱生活。珍惜每个细微的生命，因为懂得珍爱生命的人才会有更加完美的人生。
14. 珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。
15. 我们总是在河的此岸观望彼岸，在现在观望未来。所有向往是美好的，代表着对生命的希望。黑暗中的希望是一盏灯，指引你走在生命的隧道里。珍惜身边的一切。
16. 从工作里爱了生命，就是贯彻了生命最深的秘密。——纪伯伦
17. 生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才漂亮，才有意义。
18. 人生何其短暂，如流星之于夜空；生命何其卑微，如尘埃之于苍穹。而我们又何其短视，如盲人之黑天摸象。总以为今天很长，明天就是永远；总以为自己很高，登顶即为山峰。在有限的人生里极度挥霍；在浩渺的宇宙中肆意践踏。对时间要珍爱，对生命要敬畏，我们才能找回本真的自己。
19. 为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
20. 身体下沉时，可将手掌向下压;
21. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
22. 第一次见到这样浩瀚无垠的戈壁滩，他粗犷豪放、雄浑壮阔的神韵让人震撼。了望茫茫戈壁满是粗砂、砾石与盐减，一种耐旱的沙枣树与杨树稀疏地生长着，孤独地守望着干涸的戈壁滩；偶尔有一簇簇一米多高的密密的已被秋风染成红黄色的芨芨草，似都市里时髦女郎的美发，在凛冽的秋风中飞舞。向人们展示着生命的顽强与活力。
23. 珍爱生命，远离危险水域。
25. 生命是短暂的，但是无论我们长得俊与丑，都是一个独特的宝贵生命个体，只要你认真而踏实生活过，经历过，永不放弃自己存活的盼望，也就是一种完美和永恒，假如在青春期就失去了，实在惋惜。
26. 安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
27. 若果你嫌命长，请在此处下水。
28. 生命第一，预防溺水。
29. 红花草，它又叫作紫云英，是一种生命力极强的植物，在南方种植水稻的地方到处布满了它的足迹。春天还没到，万物静悄悄的时候，那倔强的红花草却在顽强的生长。它那一片片葱绿的羽叶，浅倚着冰冷的土地，嫩茎上开着一朵带着霜缀露的朴素小花，如同红花草举着一支小小的火把，把大地变成一块红玛瑙，真美。
30. 我们只有献出生命，才能得到生命。
32. 严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
33. 珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
34. 生命是宝贵的，是金钱换不来的。让我们一起从小养成良好的生活习惯，保持心理和生理的健康，珍爱我们的生命吧！
35. 每一个诞生的婴儿就代表一个新的生命，新的开始，新的花朵。每一个新的生命都是从一个哭哭啼啼的毛孩经过很多历程走过来的，在这里有你的美好回忆，你父母的精心呵护，朋友温馨的话语，也有你的喜怒哀乐；开怀大笑、愁绪满怀、内疚、遗憾、失败……总之都是你生命的结晶。
36. 一粒种子不论被风带到多么贫瘠的地方，它总会破皮发芽，追求生命，追求阳光，没有什么能阻止那份顽强的毅力。
37. 人，生命只有一次。小林浩教会了我勇敢与坚强，珍惜生命，珍爱生命，珍重生命，是生命给了我们一切，它是圣洁不可侵犯的，没有什么可以比得上他。在他面前人人平等，没有高低贵贱，或许没有受到沉痛的教训，就不会懂得他的价值，但你一定要把握生命之舟，生命只有一次!
38. 我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需要一世的胆识。
39. 应在成人带领下游泳，学会游泳;
40. 尊重生命，完全尊重生命。
41. 懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
42. 不要独自在河边、山塘边玩耍;
43. 人，最宝贵的东西是生命。生命属于人只有一次。
44. 强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
45. 我相信，现在未能把握的生命是没有把握的；现在未能享受的生命是无以享受的；而现在未能明智地度过的生命是难以过得明智的；因为过去的已过去，而无人得知未来。
46. 平凡的小草布满了整个世界的每个角落，有的长在金黄的稻田里，有的长在并不起眼的角落，有的长在陡峭的山崖。纵观山川大地，哪里没有它的身影？大概正因为它随处可见和来之太易的缘故吧，常遭人欺压，被人排挤。可又有谁知道，小草的生命非常顽强呢！
47. 生命的意义并不在于它的完美，而在于它的存在它的过程。有了生命，生活中的每一件事才有可能发生，生活中的每一个人才有可能相遇。就是这些平凡的小点小音符，才谱写了生命这首永恒的乐章!谁不能说海伦?凯勒是可悲的?谁又能说海伦·凯勒是可悲的?生命对于她来说并不是完美的，但是生命对于她来说是永恒的。她的生命是有限的渺小的，但她却用生命谱写了一首属于她自己永恒的颂歌!
48. 生命至高无上，学生安全第一!
49. 生命，只要你充分利用，它便是长久的。----塞内加
50. 将自己的生命寄予于他人记忆中，生命仿佛就加长了一些；光荣，是我们获得的重生命，其可珍可贵，实在不下于天赋的生命。
51. 人生无法做到完美，我们就尽力好了，在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
52. 如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
53. 使一个人的有限的生命，愈加有效，也即等于延长了人的生命。
55. 游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
57. 假如你对别人付出爱这种最美好的感情，让他们感受到生命的意义，他们便会感激你，以同样的爱来回报你。沉浸在爱中的生命，才算是正真的生命，这样的生命，才最有意义。所以说：付出爱，是生命的意义。
58. 人最宝贵的是生命。但是认真分析一下这个生命，可以说，最宝贵的是时间。因为生命是由时间构成的，是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的。
59. 用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼;用幸福的脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱;用感恩的心去面对帮你的人，你会发现人间真的有许多无私与美好;用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们其实也都不容易。人生，总有许多沟坎要跨越，岁月，总有许多遗憾要弥补，生命，总有许多迷茫要领悟。
60. 我们最好把自己的生命看作前人生命的连续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。如此连续下去，科学就会一天比一天灿烂，社会就会一天比一天更美好。
63. 生命对于每个人只有一次，每个人应该好好热爱生命，敬畏生命，生命不仅仅是金钱意义上的活着，生命是一个逐渐完美的生活过程，生命的价值在于制造，在于奉献，生命不完全属于个体，也不属于家庭和朋友，生命是比金钱更为贵重的无价之宝。
64. 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
66. 为了追求光和热，人宁愿舍去自己的生命。生命是可爱的，但严寒的、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。
67. 人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。
68. 我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。
69. 强化安全教育，防止溺水事件发生。
70. 生命只有这一次，对于谁都是宝贵的。那我们应该怎样对待生命呢？我觉得我们既然到世上了一遭，就得珍惜生命的价值。从某种意义上说，生要比死更难。 死，只需一时的勇气，生，却需一世的信心。所以我们要珍惜生命，不要在于它活的是不长久，而在于活得能否充实，是不是有意义。
72. 珍爱生命也是一种使祖国向前进步的表现，假如人们都珍爱生命，那将是一个充满积极向上气味的社会。
73. 如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡
74. 生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔
75. 你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
76. 生命，只有一次；我们应该如何把握自己的生命之舟，使自己的生活变得更精彩，创造一个有关生命的奇迹，是每一个人都值得去思考的问题。
77. 不做批判者，不做卫道士。只是凝固每一个鲜活，卑微的生命，和自己一样的生命。如何生活，如何欢声哭泣，如何美好，如何浑浊，如何真实存在，作为一个人。
78. 一颗参天大树，经过了岁月的磨练，才会长得茁壮。但是一颗小草，生命力的顽强，生命的不屈，让我们也值得敬佩。这种倔强，这种不屈，希望你懂。
80. 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。
82. 生命，只要你充分利用，它便是长久的。
84. 生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。生命既是脆弱的，也是坚强的，生命既是短暂的，也是永恒的。让我们都来珍惜生命的价值，热爱并发展我们独特的生命，用爱与坚强去谱写一曲生命的赞歌。
85. 应该笑着面对生活，不管一切如何。
87. 进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。
88. 心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看; 日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱; 工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干; 生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单; 生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天; 感情再深，也不要纠缠，因为没有间隙会生厌; 前行再难，自己也要走完! 相信自己! 请微笑着过好每一天!
89. 生命是短暂的，但是无论我们长得俊与丑，都是一个独特的宝贵生命个体，只要你认真而踏实生活过，经历过，永不放弃自己存活的希望，也就是一种完美和永恒，如果在青春期就失去了，实在可惜。
90. 生命，就该浪费在美好的事情上
91. 虽然生命很短，但我觉得生命给我带来了很多的快乐和幸福。我不需要一个能活到一百年的生命，我只要在我短暂的生命里活得足够精彩!
92. 生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。
94. 我们哭叫着降生，痛苦地生活，失望地死去。——佚名
95. 在你悲伤失落的时候，友情带来的温暖可以暂时温暖寂寞的心；而一次次的去追逐这种温暖时，男女之间的友情即变的暧昧，其结果也就演绎成爱情或者无法道明的暧昧感情了。如果在从此分道扬镳，相忘于江湖，在某个寂寞的夜晚回想起那一刻的温暖，确是生命里经历过的美好瞬间。
97. 宽容多一分，脚下的路便会阔一寸。宽容了别人，解脱了自己。淡泊明志，宁静致远。眼底的淡然多一些，生活中的美好就会多许多。人生因淡然而清雅，生命因宽容而博大。生活要的是一份淡然，这样才能够过的洒脱，人生是一场感悟，这样才会过的有意义，如爱情，一生一世，永久相伴。
98. 在我看来，生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，而是母亲十月怀胎的辛苦；生命，不仅是你我拥有的一笔财宝，而是培育我们的所有人的心血灌注。所以，生命里蕴涵了太多的感动，便早已注定了它无上的价值。你，无权亵渎它的宝贵，因为，你，没有这个资格。
99. 一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生
100. 只有献身社会，才能寻出那实际上最短暂而有风险的生命的意义。
101. 不去非游泳区游泳;
102. 死亡也是这里的常客，人们来到这里，又安静离去，你可以感觉到有人离开了，那时房子里总是寂静无声，这是个值得在此成长的美好的地方，在这个地方，人们抛开了所有生命中的矛盾，而去讨论当天的天气，洗澡水的温度，一天行将结束时的阳光，对於一个去世了的人的房间，另外一个人便会重新填补上来。
103. 此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
104. 不要无父母陪伴下水游泳。
105. 所谓勇敢，也许是，即便没有人陪同，也可以将这场生命旅程，走得光灿明亮，自由怅惘。 我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活;生活简单了，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。
106. 宽恕某人是简单的，但再次信任他们就完全是另一回事了。往事再美好，都已经尘封，人，活着就是为了追寻生命的意义，释放最初的自我，达到自我实现，感受高峰体验。保持一颗平和的心态，怀揣一个梦想，不畏惧风雨，不害怕失败，敢于行动，去追寻那个渐行渐远快要消失的自我。
107. 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼罗兰
108. 谁在一个不记得的过去和我擦肩而过。异度空间里的疼痛，眼泪，那些如时间的火车一般飞快逝去的桥段。我曾经是如此的哀伤，现在却又变得如此冷漠。我的心灵逐渐的封闭，只剩下一个在社会法则下运作的机器。美好的事物那样遥远。我们吟诵诗歌，曾经在夜空下沉吟不语。永恒的感动，永恒的美丽，那些生命中最值得珍藏的时光。我会记得，然而你们离我越来越远了。
109. 盛年不重来，一日难再晨。
110. 你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。.
珍爱生命远离毒品手抄报简笔画篇四
有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。看完这个我视频后，我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。
很快春去夏来 ，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。
夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。
江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾。因此，在这里我倡议同学们：
二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;
五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。
珍爱生命远离毒品手抄报简笔画篇五
居意外死亡的前两位。让我们一起来看看近几年各地学生溺水事故案例(屏幕出示):
案例1：
案例2：
案例3：
案例4：
案例5：
案例6：
主持人b：看了这些案例，我想在座的每一位同学心里都会很难受，一定在为这些同学惋惜，一个个鲜活的生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。
主持人a：每一个人都应该珍爱自己的生命。珍爱生命，预防溺水主持稿
主持人b：请同学们讨论：在游泳时要注意哪些问题？
（学生分组讨论）
主持人a：游泳要严格遵守“四不”：
1、未经家长、老师同意不去；
2、没有会游泳的成年人陪同不去；
3、水深的地方不去；
4、江溪池塘不去。
主持人b：请问：发生溺水事故的原因有哪些？
1、不会游泳；
2、游泳时间过长，疲劳过度；
3、在水中突发病尤其是心脏病；
4、盲目游入深水漩涡。
主持人a：为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，温馨提示：
１、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。
２、需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。
３、要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
４、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不要酒后游泳。
５、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
６、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
主持人b：溺水的急救的方法有
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2、若没有救护器材，可以入水直接救护，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳。
3、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”
主持人a：请叶老师总结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在我们自己的手里，希望大家通过这节课，今后学会珍惜生命，努力培养自护、自救能力，确保自己的人生安全！