职业规划可以帮助我们发现和掌握职业发展的机会，创造更多的职业可能性。10.希望大家能够积极思考和运用这些职业规划范文，为自己的职业生涯添砖加瓦。
文员个人职业规划范文（12篇）篇一
大学的学制一般为3---5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。下面以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考：
1.大学一年级：探索期。
阶段目标职业生涯认知和规划。
实施方案首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己和所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;如果有必要，为可能的转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好基础。
2.大学二年级：定向期。
阶段目标初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。
实施方案认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向(深造或就业等)，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作能力，同时检验自己的知识技能;可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验;增强英语口语和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始由选择地辅修其他专业的知识以充实自己。
3.大学三年级：准备期。
阶段目标掌握求职技能，为择业做好准备。
实施方案加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应的通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高职技能，搜集公司信息上。参加预专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学会写简历.求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试;加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况;如果决定考研，也要做好复习准备;希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，的应试，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。
4.大学四年级：冲刺期。
阶段目标成功就业。
实施方案这个阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这是，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年德准备是否已充分;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在时间中检验自己的积累和准备;最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司的资料信息，强化求职技巧.进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式，运转模式，工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础。
文员个人职业规划范文（12篇）篇二
我是个性格开朗的人，为人直率，工作责任心强。我于20_年大学本科毕业走上工作岗位，从事英语教学至今工作已一年多。在这一年中，我适应并实现了从学生到教师的转变。
在这个过程中有失败后的迷茫，也有成功后的喜悦。从从教伊始的跌跌撞撞、如履薄冰到今天的得心应手，少不了学校领导的关怀、经验丰富的老教师的悉心指导和众多同事的热心帮助。在此我向你们表示衷心的感谢。是你们帮我完成了的我的转型，是你们帮我把理想变成了现实，并使我更加热爱教育工作这项伟大的事业。
总的说来：在过去的一年中，我的工作还存在着许多的不足之处。如：刚刚踏上讲台，在教学和管理经验上的诸多不足，使我遇到了许多麻烦和不顺心。但同时也体会到了教育工作的重要和不容易，从而使我更加坚定了自己从教的热忱和信心。事实证明我的决定和安排是明智的。新学期伊始，我决定以新的姿态和面貌，用自己的实际行动来面对自己新的工作和目标。
根据自己未来三年的规划总目标，特制定出可以量化的具体目标，以供自己对照与参考。
一年目标：虚心接受经验丰富的老教师和同事们的指导和帮助，端正教育思想，热爱教育工作，热爱学生。在此基础之上，多上几次公开课，并取得领导和老师们的肯定;论文写作上在区里或学校有所成绩;在工作上能得到老师和学生的肯定及信任。
二年目标：在教学上有一定的提高，并争取能开几次校际级、区级或市级中的公开课。个人教师基本功也能在区里得到一定的成绩。科研上认真参加英语组的课题研究，并努力做出自己的成绩。
三年目标：成为业务水平较高的教师，不断运用所学的理论知识指导自己的教学实践，在教学实践的进程中感悟课程新理念，使自己的教学能力迅速提高，驾驭课堂更加游刃有余。能够独立接受上级的安排。在科研上有一定的成绩，能够在区里小有成就。
目标已经制定，以后摆在自己面前的就是如何为这些目标努力奋斗。
确定了职业规划目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。在规划实施方面，采取以下措施。并且制定出详细的实施步骤，以便于定时检查。
(一)、师德方面。
作为一名教师，本人坚决拥护党的领导，热爱祖国和教育事业。严格遵守教育法规，遵守学校规章制度。规范自己的道德，提高自身的素质。因为做为一个教师我明白自己的言行，自己的职业道德对学生的成长所产生的影响是十分深远的，尤其是对学生的正确人生观、世界观和价值观的形成将产生非常深远的影响。
(二)、教学专业化水平。
作为一名新教师，虽然接受了很多知识的教育，但在这一个学期的工作中，使我认识到教育教学能力很重要。教师的任务不仅要使学生掌握科学知识、形成技能，培养和发展学生的智力和体力;而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。
作为一名教育工作者，我要做的是尽量增加自己的教育感染力。用心灵去教育学生。另外就是我需要因材施教，我必须善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的学习兴趣和信心，鼓舞他们前进。再次，在完善课堂教学的能力方面。我们需要在今后的教学实践中学会如何完成课堂教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握知识。以完成教学相长的教育终极目标。
1.科学备课。
如何科学备课就成了我目前工作的重心。教育需要有良好的基础，而初一正是培养学生养成英语学习良好习惯和增加学习兴趣的关键时期。
首先，通过各种方法提高学生对英语的兴趣;拉近学生与老师之间的心理距离。学生只有喜欢这个老师才会好好地学习这门功课。
第二，因为初一阶段学习的都是生活英语，那么收集学生资源也是显得相当重要。把生活中的东西拿到课堂中来学习，把课堂学习到的东西用到生活中，反复的刺激他们对这个题目的理解，真正达到学以致用的目的，并给他们表现的机会，这对增加学生的学习兴趣相当有用。生活是最好的老师，这一点是我从自己的学习和教学中体会到的。
第三，班里总有一部人会觉得英语难学，如果他们在一定时间里感受不到自己的进步的话，很可能就会对英语学习失去兴趣甚至放弃英语学习。作为老师，在备课时就要考虑到他们的接受能力，设计一些简单的题目给他们，也让他们在同学面前神气神气。只要在同班同学面前得到了表扬，他们对自己就会更有信心，学习英语就会更有热情了。并适当的给予他们特殊照顾。
2.高效上课。
教学的三大支柱是：学校教育、家庭教育和社会教育。现在学生们还很少面对社会，所以剩下的两大教育支柱是一个都不能少，两手抓还要两手都要硬。
课堂四十五分钟是第一位，是最重要的，家庭作业也是必不可少的补充练习。所以我让学生们准备两个作业本，写上编号，一本课堂用，二本家庭作业用。我一直都在告诉我的学生，应该积极地参与到课堂中来，跟着老师的思路走，开动脑筋，大胆地练口，认真用所学完成课堂任务。
成功的课堂标准之一是学生的训练时间要多于老师的讲授时间。一节课的内容不能安排的太多，但形式要灵活多样，应该作重强化当堂课应该掌握的内容，尽量要让每一个学生有练习的机会。善于发现并及时利用学生在学习中产生的新的学习资源。知识之间不是独立存在的，而是相会联系的，我们要引导学生发现学习的规律，减轻其学习的负担。
除了鼓励学生多做课堂训练外，我还鼓励学生配合我的教学，当我们大家的小老师，变化着教学方法，让学生来承担一部份教学。比如说，我会提前教会部分学生表达个别知识目标，然后老师跟其他学生一起向他们学习。注重课堂师生的互动性，多多创造简单的问题给成绩较差的学生回答，学生上课的热情很高涨。
在这里我们要做到的是，先化整为零，再化零为整。把课堂上的知识分解到学生的平时的学习和生活中去，再结合平时的学习和生活，把知识归结到课堂上来。这样我们的一节课才是成功的课。
融洽的师生关系有利于教学和教学目标的完成，做到教学相长。但我开朗的个性，太容易与学生们接近，进而失去部分威性，以至于有时候部分学生在课堂里有些随便。这也是我一直在思索该怎么处理好的问题，想树立一个热爱教育且受学生爱戴的形象。以增强我教学的效果。
(三)、教学理论及教学研究。
第一、积极努力学习关于自己专业的教学理论知识，并能运用在自己的教学中，及时进行反思。工作中不断阅读有关教学理论的书籍，不断提高自己。平时也要不断补充其他方面的理论知识，丰富自己，做到多听、多看、多写。
第二、积极主动进行教学研究，有自己的教学课题，并把自己的课题不断改进，增强自己课题的价值。时代在创新，要求教师也要创新。在以后的工作中，不仅要提高能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育。做一名新时代的新教师。
第三、作为一名教师除了搞好教书育人的工作，还要不断地学习研究。倒给学生一桶水，我们必须有一个水池。学习各方面的知识，开阔眼界，在学生的英语课外活动方面多下功夫。所以在今后的几年工作中我要加强这方面的学习，了解更多的英语课外知识，努力把学生的英语课外活动办好。
俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业规划的因素很多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，为使自己的规划行之有效，所以还需要不断地对规划进行评估与修订。以让自己今后的工作尽可能的达到规划所设计的效果。
文员个人职业规划范文（12篇）篇三
一、自我介绍：
姓名：宋大祥。
学校：海口第一职业中学。
班级：09.4班。
学号：xx090430。
二、规划年限：五年。
三、阶段目标：
高一：尽快适应高中的生活，并且制定出自己的一套高中学习方法和生活方法。逐步摆脱高中式的“手把手”学习方式，提高自主学习能力。下学期将在上学期的基础上，逐步将理论知识升华，应用于实际生活。
高二：进一步加强专业知识的学习，逐步将理论知识和实践相结合。加深专业知识在实际生活中的运用，理论联系实际，初步设定自己的近期奋斗目标。处理好自己与自身、同学的关系，发现自己的问题，并且不断的改进，使自己的各项能力得到提高。
高三：逐步走向社会，用自己的理论知识用在时间工作中。并且做好高中的最后的学习与工作！做好校内校外的实习工作！将自己的世界观，价值观，人生观上升到更高的层次！
（一）优势分析：
1.专业知识牢固，理论能力强：
2.喜欢实际操作，能很快的掌握实际方法，把理论和实际结合：
3.诚实正直，从而促使人们重视我的想法；
4.对于那些我认为很重要的项目专注且执着，对自己信仰的事业尽职尽责；
5与别人感情交融，能预见别人的需要，对别人真正关心，愿意帮助别人成长和发展；
6.独立，有很强的个人信念；
7.有稳定平和的心态；
（二）不足分析：
1.对于要做完一件事要花多少时间心中没有数；
2.易于仓促下判断，且一旦做出决定不愿再回头过来审视一下，更不愿撤销决定；
3.斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的；
（三）个人发展建议：
1.更好的抓住理论联系实际这一条理，深入学习，账务更多的知识：
2.注意事情的细节和现实情况、开放、理智、客观地看待周围的人和事，
3.培养坚决果断的风格，学会自我鼓励和激励，和他人一起检讨自己，
4.更客观对待自己的不足和进步，需要放松，对于目前情况下能够完成的事情，应当报有做的更好的态度。
（一）职业分析：计算机软件管理这个专业在目前是一个很热门的专业，而我国在这方面的人才也不是很多，现在的社会需要更多的交流和联系。尤其是在当代社会政府提倡各项技术学习，各大企业公司也加强对技术型人才的需求，要求高。因此，学好计算机软件，前途光明。
（二）职业环境：社会正处在高速发展时期，它需要更多更优秀的人才。特别是在计算机这方面，它拥有很大的发展空间，但它需要有技能有经验的人，因此要想找到一份好的工作，那么在学习期间就要多参加一些实践活动，让自己多积累一些经验和技能。
六、实施方案：
1.充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关专业书籍、报考技能资格证书等。
2.多和领导、同学讨论交流。
3.积极参加专业比赛，加强团队间配合，注重配合间的过程，不论结果。
4.加强自主锻炼，不断提高自己的各项能力水平。
七、总结：
俗话说“花开堪折须折枝，莫道无花空余恨”，在我们的学习工作中也是如此，在现在的学习大好时光中，我们应该抓紧时间努力学习，为以后的工作打下坚实的基础，充分利用周围的一起为有利环境，创造有利于自己发展的条件。将来的一切发展都是关系到我们未来的重要因素，所以在我们还有学习条件这朵花的时候就应当抓紧时间、抓住机遇摘下它，为以后创造条件。
有句话说：成功=30%天分+70%后天努力。而我们在现在能做的就是把握这70%的努力。
文员个人职业规划范文（12篇）篇四
销售可以说是最广泛、最具有挑战性的职业，在市场高度开放的时代，没有哪家企业敢说我不需要销售人员，从某种程度上说，销售队伍的生命力决定了企业的生命力。当然也有很特殊的情况，比如一些刚起步的小企业可能就没有专职销售和市场人员，因为老板本身就担当了销售人员的角色销售个人职业规划范文销售个人职业规划范文。
对年轻人而言，销售或许是最可能在短时间内获得成功的职业。销售人员作为企业员工中相对独立的一个群体，和财务人员、研发人员、生产人员、技术人员等岗位相比，销售工作的平均岗位进入壁垒较低。从事其他工作的人员――无论是从事技术性工作或服务人员，只要身体健康，年龄适当，都有可能转到销售岗位上，较低的岗位进入壁垒，使销售成为很多人的就业切入点。由于销售是一个实践性非常强的职业，大家全凭业绩说话，而且业绩也比较容易衡量，所以除了一些特别专业的技术销售职位外，大多数销售岗位对学历要求并不是很高。
销售人员有非常明显的特点：工作稳定性差、工作压力大、出差应酬成为生活的常态。特别对于直接面向市场的基层业务人员而言，虽然工作时间比较自由，但由于销售指标的压力，常常令已婚者顾不上照顾家人，未婚者顾不上恋爱，很长时间不能和朋友闲聊、聚会。当然，销售是一个高压力、高回报的职位，除了最高决策层外，多数企业中最容易产生高薪的职位便是销售类。和同级别的财务总监、人力资源经理相比，销售总监、销售经理的收入普遍会高出一截。
按照所从事的销售工作的内容，目前国内的销售人员可分为高级营销人员(如销售经理)、一般销售人员(多为客户代表)、推销人员(包括商场售货员和挖掘客户的推销人员)和兼职销售人员。总体来看，销售人员有四种职业出路。一是纵向发展成长为高级销售经理，不过能达到这一目标的销售人员为数很少;二是横向发展转换到管理等其他岗位;三是独立发展自己创业;四是专业发展做销售领域的管理咨询或培训。可以看出，从销售队伍中走出来远不如走进去那样容易，所以销售人员之间的竞争也是十分激烈的。下面我们具体展开来谈谈销售类人员的发展方向：方向一、成为高级销售经理销售人员的职业成长，如果定位于一直从事销售工作，可以肯定的目标便是成为高级的销售人才。实现这一目标的方向有两个，首先是从"术"的角度出发，不断改进和提升工作的方法和能力，从低级的非专业化的销售人员变成职业选手。这一变化趋势主要体现在工作的理念、思路、工具和方法都做得更加专业，从靠感觉、靠冲劲做事转变为讲求定量数据、专业调查分析、把握市场规律性;第二个方向就是从"术"提升到"道"，从战略层面和组织全局高度的角度进行系统思维，进一步提升和转换职位角色。要成为高级的销售人才或经理人，销售人员必须要增加系统分析、全面思考，从企业战略高度做销售，思考销售，多挖掘一线的信息，进行智慧加工，最终起到为高层决策扮演战略顾问角色的作用。
从具体的发展途经，又有如下几个方向：上行流动：如果有在大公司或集团的分支机构、片区或分公司做销售的经历，当积累一定的经验后，优秀的销售人才可以选择合适的机会，上行流动发展，到更上一级的或公司总部做销售部门工作，或者可以带领更大的销售团队、管理大区市场。在处于成长期的快速消费品行业，许多销售人员都是通过上行流动而闯出自己职业发展的新天地。
下行流动：如果在公司总部销售部门工作当积累一定的经验后，可以根据市场发展的规模和速度，选择合适的机会，下行流动发展，到下一级或多级的分支机构去工作，通常是带销售团队、管理省/大区市场，或是要到某个细分市场开辟新的业务。这样的销售人员，可以将在总公司的先进的销售管理理念和操作手段和实际的市场结合，在继续锻炼一定时间后往往成为许多企业的未来领军人物或高级经理人。
横向跳槽：优秀的销售人员往往是公司的骨干，可直接为公司带来营业收入和现金流，但如果公司的薪酬福利或绩效考核政策不能有效地激励他们，那么他们转行或跳槽就在所难免。从组织的角度看来，许多公司都不惜重金从竞争对手将一些优秀的销售人才挖走。从个人的角度来看，水往低处流，人往高处走。只要没有违反职业道德、劳动合同的相关条款规定和相关法律规定，销售人员在发展到一定程度后换一个环境和空间都是一条不错的路子。
方向一、转向管理岗位。
当销售人员做到一定的时候，可以结合个人兴趣和组织需求通过横向流动即轮岗的方式，转向相关的专业化职能管理岗位，具体可以从三个角度考虑选择：如果还是对销售业务或相关的工作感兴趣，不愿意完全离开市场营销工作，公司的人力资源安排也允许，可以选择横向的相关岗位如：市场分析、公关推广、品牌建设与管理、渠道管理、供应商管理等。
如果有管理专业背景或者对管理感兴趣，可以发展的方向包括：市场信息或情报管理、行业研究、战略规划、人力资源管理、项目管理等。
如果在销售工作中在产品或行业的生产制造、运营、研究开发、设计等技术方面积累了优势，则可以往技术含量较高的岗位流动如：运作管理、售前技术支持、产品测试、售后技术服务等。
有过销售背景的人出来创业，可以说是最适合不过的。企业要生存，首先要有市场，做好业务工作是很多创业者必须自己先行解决的难题。许多令人羡慕的成功人士都是从销售人员开始做起，在积累一定的资金、经验和资源后进行独立创业而获得成功的。
销售人员进行创业最大的优势是经验和资源优势。一个有着丰富销售经验的人士比起其他创业者，对行业的理解、对企业的运作、对市场变化的感知都会有很大的优势。同时，他们很可能积累了资金和良好的产业链上下游的人际资源，了解行业的运作模式和成功关键，甚至于合理合法地把握了稳定的'客户关系资源。
方向三、转做管理咨询和培训。
如果离开本行业，重新开始新的事业空间，也是一种新的职业方向选择。比如有经验的销售人员改做管理咨询和培训也是不错的选择，许多管理咨询公司的咨询顾问、培训师都是从营销实践中转过来的，有些还是营销老总、总监、大区经理等，因为他们有丰富的销售经验和行业背景，更理解企业实践的营销环境，在做相关行业的营销管理咨询、战略咨询和专业培训时，尤其显得有优势。
文员个人职业规划范文（12篇）篇五
姓名：
规划期限：4年。
起止时间：20xx年9月-----20xx年7月。
年龄跨度：18岁至22岁。
阶段目标：顺利毕业；成为有一定经验的市场营销人员（职业方向）。
总体目标：成为一家大公司的总裁。
自己是属于那种很外向的人，善于沟通，具有兼职推销人员的经历并取得了不错的成绩。而且，自己所学的市场营销专业，正是自己的兴趣所在。
【社会环境分析】。
中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，而且这种状况还将持续很长时间。这种情况为每个人的发展提供了大好机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。
社会的发展将会对市场营销这一职业产生重要影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需要将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可或缺的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会很大。
【目标分解与目标组合】。
（1）目标分解。目标可以一分为二：一是顺利毕业；二是成为一个有一定经验的市场营销人员。对第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好，等等。对第二个目标，又可分解为接触市场阶段、了解市场阶段、熟悉市场阶段。接下来还可以分：在接触市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系等等。
（2）目标组合。顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为有一定经险的市场营销人员）有促进作用。
【具体实施方案】。
要成为个有一定经验的审场营销人员，就要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括：
（1）思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需向有经验的人员请教，并在实践中加以体会。
（2）知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的是实践经验的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与市场营销实践，在实践中体会书本知识。
（3）心理素质上的差距。市场营销需要百折不挠，而作为一个学生，缺少的恰恰是这一点，往往遇到一点挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。
（4）能力上的差距。这一点可能最为重要。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切联系，以便随时请教和学习。
【检查和反馈】。
在向销售高手请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识很不够，特别是外语水平需要提高。因此，决定加强英语学习，报一个英语口语班，每周学习一次，同时，准备参加学校里的英语角，切实提高英语水平。在销售过程中还发现，销售中有很多时候只是一些事务性活动，没有大多的智力成分，所以决定以后减少参加类似活动的次数，把更多精力用在那些对自己有帮助的事情上。
文员个人职业规划范文（12篇）篇六
会计理论和会计经验犹如人的两条腿，一个都不能少。当有人对你说“会计经验重要”，那是对会计的狭隘理解，因为中国有太多的会计凭经验在做，一辈子也只是读懂了会计的一部分。当有人对你说“会计理论重要”,那也是对会计的狭隘理解，因为中国同样存在很多会计理论专家，但大多数没有转化成生产力，一辈子也只在探讨会计的是是非非。
一个好会计一生中必须学好会计、财务、税务、管理、营销五方面的知识才能做好会计。把这五方面的知识用于会计实践才是优秀的会计。
会计专业是大学中大众化的专业，全国数百所高校中几乎每个学校设有会计专业。每年都有成千上万的会计专业大学毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。
但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师、acca、aia等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的规划。
此外，国际会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。
本科学的是临床医学，辛辛苦苦学了五年，毕业了却不想当医生，于是转行学会计。没有任何会计基础，一切从零开始。我是在看了一个日本作家的著作后决定学会计，忘记了书的名字，但核心是讲作为一个成功的管理者必须精通财务知识。同时也觉得会计是个相对稳定的工作，进可向高层管理发展，退可专攻财务，对于不喜欢动荡、漂泊的女孩子来说也是个不错的选择。于是狠下决心，要学就学到最好，决不能半途而废。
1、不断增强计算机应用能力，特别是excel、word的应用。
2、全面学习会计本科课程，尽快拿下会计从业资格证、助理会计师资格证。
3、从事财务相关工作，同时不断提高英语口语的应用能力。
4、拿下注册会计师资格证，充实财务、税务、法律知识。
5、工作中积累经验，提高管理方面能力。
6、外企的财务总监。
文员个人职业规划范文（12篇）篇七
前言：转眼间，我已经在我的生命历程中走过了二十几载， 但我到底是个怎么样的人呢，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的.呢?以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，对未来也相对迷茫。但老师的职业生涯规划课给了我一次唤醒自我的机会，一次深刻认识自我的机会，让我意识到机会总是留给有筹备的人的，所以我们要时刻筹备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。
一、自我分析
1、性格方面：我性格温和，平易近人，对人和善，也乐于助人，坦率，真诚爱开玩笑，遇事乐观向上，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求 。但是缺点也较为明显，脾气急躁缺乏足够的耐心，不够细心，且有时候太追求完美，遇事不够沉稳，对人有什么说什么往往有负面的效果产生。
2、兴趣方面：喜欢古典音乐，喜欢看书，喜欢去关注手机方面的动态和周边新闻。
3、能力方面：有较强的与人交流能力，交流语言表达能力较强。我是学习it学生，有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力。独立生活能力较强，有较强的心理承受能力。
二、专业就业方向及前景分析
方向的软件开发，我自己也比较喜欢这个专业，所以以后仍然想从事这个方向。选择it就业，在就业方面有三大特点：一是就业空间大，二是就业工资高，三是就业率高。
.net方向在我的了解下，在重庆发展还是非常不错的，的程序员，具有很大的发展空间。
总之，it行业还是具有良好的就业前景。
三、理想职业
我为未来设想了两个职业，我的第一职业目标是就软件工程师，下面将是对第一职业目标职业的详细分析。
软件工程师：
1)、选择路径
根据现在的社会工作就业环境，如果最后有个理想的程序设计师的职位，我选择直接工作。
2)、选择理由
自我分析：
优势因素
1. 对计算机专业热爱，尤其是编程方向;
2. 我的研究方向是编程方向;
3. 逻辑思维能力强;
职业生涯规划书
4. 责任心较强;
弱势因素
1. 耐心不够;
2. 开发体力不行。
机会因素
1.现在社会还是需要大批的计算机高级人才尤其是网络发展，国内发展形势一片大好;
2.我的大学将在江苏建院度过，这里有较好的教学与学习环境。
总结：只有不断的学习，才可以跟上时代的脚步，
四、未来职业规划
提到未来五年的职业规划，初步想了下大致有这些计划：
1、从开学就努力学习新知识，温故而知新
2、学习新的技能，通过同学们的组织，组成工作室
3、重新规划好自己的钱途，努力赚钱
4、一天只睡3小时，对自己有所要求
5、每天看一遍心灵鸡汤给自己打气
结束语：
我始终相信机会是留给有筹备的人的，做什么事情之前一定要有个筹备，必须时刻都筹备着。转眼间都快毕业了，在这一年多的时光里让我更加坚信了这一点。所以早早的去制定自己的职业计划这是非常有必要的。而去做职业计划就必须了解自我、从事的行业等情况。我现在是一名it专业的学生了，但在学习老师的课之前对自我对未来想得很少。最终我还是要走出校门，加入社会进行工作，所以我必须早早地就想好我应该去干什么，让我对以后的就业方向有了一个更加清晰的了解，从而朝着目标更加高效地区实现，避免走弯路，感谢老师给了我们这次认识自己认识未来的机会。未来充满着各种机遇和挑战，机会是留给有筹备的人的，所以我要时刻筹备着、努力着!
文员个人职业规划范文（12篇）篇八
一转眼大学一年级的生活即将过去，马上要步入二年级的阶段。来到大学我才真真切切地感受到了当今时代竞争力之大。如果要在人潮中拥有自己的一席之地，就需要趁现在把自己的未来好好规划一下。有了目标和方向，我们才不会像无头苍蝇一样到处乱撞。规划一下自己的职业生涯，也许就不会那么茫然了。
知识经济对人力资源的素质提出了更高的要求，它不仅需要人才具有合理的知识结构还需要人才具有较强的逻辑思维能力、社会活动能力和创新能力等综合素质。大学生是我国青年一代中的佼佼者，也是未来祖国建设的中流砥柱，要适应知识经济时代的要求，把握好每一个可能成功的机遇，必然要借助职业规划，认识自我，发展自我，完善自我，培养个人的素质和修养，设计一生职业发展的最优路径。
一.自我分析
我是一名性格开朗、外向的女孩儿，平时喜欢听歌、上网、逛街。我的优势是比较善于表达，所以在面试时我时常是自信满满。我比较喜欢参加集体组织的活动和项目，并且积极参加各项学校的活动及比赛。
二.专业就业方向及就业前景
(1)就业方向
突出语言对比与翻译理论，文学理论与创作，培养写作能力、翻译能力、研究能力兼备的高素质的应用性、研究性专门人才。毕业可适用于报社、杂志社、出版社、电台、翻译局、行政司法部门、各种企业、高等院校与科研机构。
·科研单位：包括各高校及相关研究单位，从事教师、研究员职位。要求毕业生具备扎实的专业知识、合理的知识结构和全面的人文素质。要有踏踏实实做学问的精神和对历史学浓厚的兴趣以及刻苦专研的精神。
·党政机关：主要是公务员系统。要求毕业生具备较高的综合素质尤其是政治素质以及行政能力，要拥护中国共产党的领导，热爱社会主义，要有为人民服务的精神。在校期间就能入党的同学无疑具备优势。
·企业：需要较强的工作能力、学习能力和团队合作精神。
(2)就业前景
1.对学历层次要求越来越高。若在大中城市的高等教学科研单位就业，均要求毕业生具有硕士、博士学位，且大多需求优秀博士毕业生。而大中城市的中等教学单位，待遇较好者均要求毕业生具有硕士以上学位，部分重点中学甚至需求博士毕业生。
2.特别看重毕业生的专业，必须是用人单位所需的专业。由于该专业就业市场长期处于供过于求的形势，故用人单位除了要求毕业生拥有良好的名校教育背景和高学历之外，对专业对口程度要求十分严格。
3.看重复合型人才，既注意考察毕业生学习成绩、在校表现，还要求英语四级且现基本倾向于英语六级，计算机能力国家二级以上，取得双学位相对更受欢迎。
4.用人单位多要求相关工作经验丰富的求职者，这是应届本科毕业生所不具备的绝对劣势。
三.职业选项
我最想从事的职业是大学教师，并且是一名教授对外汉语的大学教师。虽然这与我的专业不是很当对，我想通过自己的努力，自学一门专业，来完成自己的心愿。如果真的能够实现这个愿望的话，我不会将自己的职业仅仅局限在国内，我会放眼国外，让自己得到更多锻炼自己、培养自己的机会。
四.决策理由
因为我个人认为表达能力比较好，所以我可以把自己的所要教授的知识充分地传达给学生。而且教师这个是我从小就想从事的职业，起初是认为教师这个职业很神圣，但是等到长大后发现原来自己很适合当一名教师。
我特别喜欢校园这个宁静、无争议、充满学术气味的这种环境。校园针对其他社会工作岗位来说少了很多勾心斗角的事和人。在这里无论什么时候只要踏进校园一步，就会感受到校园属于世外桃源，它可以净化人们的心灵，多了一份纯真与欢乐。
在当今中国，教师作为一种职业，还不具有足够的吸引力，诸如待遇不高，工作繁琐，心理压力大，劳动时间长等等，这都是不争的事实。但教师这个职业仍有她的优势，那就是在认真钻研教学的过程中不断提高自身素质，对其子女的成长十分有帮助。在和学生的相处之中，在对教育的探索之中了解和研究孩子，就有可能使教师的我们成为一个好的父亲或母亲。虽然还没有这方面的实证研究，但凭经验大体可以得出这样一个结论：在不同的职业群体中，教师子女成才率是最高的。
相信不少具有眼光的人都能够认同这一点：对于子女的投资，是最有意义的投资。如果一个家庭，孩子成长和发展得很好，无论是学业成绩，还是人格品质，那这个家庭就给人充满希望、充满活力之感;假如孩子不争气――不好学上进，品行不端，那不管家长如何的成功，如何的有权有势，都给人以没落之感。就算你凭权势给孩子找一个好工作，没准他那天违法犯罪了;就算你可认花大笔的钱送孩子出国学习，一个没有好的学习品质的人，在国外的学校就更学不到东西，最终仍是不学无术的纨绔子弟。上学读书不单纯是为了能够做学问，当什么科学家，上学读书更重要的是受到好的教育，从而变得心地纯正，见识不俗，举止得体，谈吐文雅。
最近我看到在许多城市居民的消费支出中，教育消费占第一位，这是一个好的迹象。人们乐于把钱花在教育上，民族素质的提高就有了希望。真正优秀的教育工作者，应该树立起“为国育儿”的理想，努力培养好自己的孩子。在把学生当成自己的孩子的同时，千万不要忽视自己的孩子。有的教师将全部的时间和精力都给予了学生，却对自己的孩子很少关注，这是不可取的。学校领导有责任提醒教师不要忽视对自己孩子的教育。作为教师，我们应当有这样的信念：每朵花都有盛开的理由。无论何时，要把自己的孩子当成你最重要的学生加以培养，这是我们对家庭承担的重要责任，同时也是对社会做出贡献的重要方面。我们国家有一千四百万教师，至少有一千万教师家庭。如果每个教师家庭都能培养一个优秀的孩子，那也是一个了不起的成就。
据世界汉语教学学会秘书长崔希亮教授在“新世纪对外汉语教学———海内外的互动与互补”学术演讲讨论会上透露，汉语教学在许多国家和地区呈现快速发展势头，有100多个国家的2300所大学开设了汉语课程，“中国热”、“汉语热”持续升温。
6月15日召开的“世界汉语大会”新闻发布会上，国家对外汉语教学领导小组常务副组长、教育部副部长章新胜介绍，华校众多的东南亚地区已有汉语教师近两万名，但对汉语教师的需求远远高于这一数字。通常在汉语教师确定了志愿者计划以后，在一年多的时间内，从教育系统派出的。国家对外汉语教学领导小组办公室主任许琳指出，目前派出的汉语教师根据国外的需求，派出的时间长短不同，这样在外面始终有100名左右的公派教师，但这个数量是远远不够。
五.我的对策及计划
在大一的这个暑假我会自习一部分对外汉语的教程，开始为自己的职业理性奠定基础。
到了大二，我不但要努力把本专业的知识学好，而且要把很多的精力放到学习英语上，而且要提高我的英语口语能力，对外汉语不仅要求个人的汉语水平好，对英语水平的要求也是很高的。不仅这样还要把英语四级证书拿下，为自己打造更多实力的见证。我的普通话水平比较不错，但是作为一名少数民族考生，我的汉语文水平还是远远不如汉族同学。特别是在古代汉语方面。而古代汉语又是对外汉语专业的一项必修专业课，所以无论这个课程有多么难懂、多么枯燥，我也要凭自己毅力完成这门课程。同时，我还要自学日语，让日语成为我的第二外语。所剩的时间已不多，目前对我来说。大二这个阶段是我相对闲暇的时光，所以我要好好利用这个时间多学学自己想学的知识。
到了大三，除了学习本专业和对外汉语专业的知识以外，我还想学习心理学方面的知识。另外，还想参加日语的等级考试，为自己再拿下一门外语的等级证书。
到了大四，我们已经走出校园走向实习之路，在此同时，我要多多积累社会经验，多充实一下自己的简历，并且准备研究生考试，为自己的对外汉语学习创造更广阔的天地。
六.结语
完成这篇论文的时候我忽然觉悟到原来自己还有这么多事情等着做，感受到了时间的紧迫。在剩下的这些时光里，我会避免浪费时间，把宝贵的时间多用在充实自己和提高自身素质上，为自己打下良好的工作基础。
只要我们胸怀远大理性，树立不怕困难、勇于进取的精神，从小事做起，一步一个脚印，脚踏实地，锲而不舍，百折不挠，职业机遇就会向我们靠拢，成功之路就在我们脚下!
求职指导：网络营销专业需求过盛
据人才市场报道，据国家人事部预测，今后几年中国急需的人才主要有八大类：以电子技术、生物工程、航天技术、海洋利用、新能源新材料为代表的高新技术人才，信息技术人才、机电一体化人才、农业技术人才、环境保护技术人才、生物工程研究与开发人才、国际贸易人才和律师。在八大类中，表现突出的有如下几个专业的人才：
互联网将成为名副其实的“富翁制造工厂”，网络人才将更加走俏，其中风头最劲、最赚钱的是软件工程师、游戏工程师和网络安全师。
一份最新数据显示，从1996年至xx年，中国需要100多万个软件专业人才，目前尚有10—40万个电脑软件职位的空缺。中国的电脑动画和特别效果业求才若渴，年营业额超过100亿美元的电子游戏业人才需求更大。由于中国电子信息网络安全系统较为薄弱，网络安全正成为一门新兴产业，网络安全工程师将成为热门职业。
在今年的高校招生中，一向表现平平的土木工程、汽车制造、中医药专业受到了广大考生的追捧。
此前，土木工程总是不温不火。随着国家加强基础设施建设和推进西部大开发，建筑业成为国民经济的支柱产业之一，导致该行业对人才的需求大增。
经过几年快速成长，中国已成为世界汽车制造大国，政府也正极力扶持汽车产业。汽车产业的发展，将带动零部件制造、售后服务、汽车美容等相关产业发展，为社会提供大量工作岗位。
中医药是中国的传统优势行业。现代医药技术的发展，将让世人再次领略中医药的风采。
市场营销、国际贸易今年高校招生情况理想，毕业生近年的就业形势也不错。随着国外企业本土化及国内企业国际化的步伐加快，高素质营销人才与国际贸易人才将越来越走俏。
求职指导：冷门专业:就业爆冷门专家称选专业需理性
“30年河东30年河西，现在用不了30年，三五年就是一拨行情。”天津大学机械学院的陈树安与北京一家企业签约后，不由得暗自庆幸。他的高考成绩是537分，只高出天大当年录取最低分数线10分。“当年之所以报机械类专业，就是因为我的分数不高，没想到4年后这个冷门专业的就业形势如此乐观。我们班的大部分同学都签约了，而且都签得不错，目前仍有不少单位到学校招机械专业的学生。”
记者了解到，目前天津大学签约率最高的10个热门专业中，7个专业都是当年招生录取分排名靠后的冷门专业。
记者了解到，在20xx年的高考录取中，陈树安所学的机械设计制造及其自动化专业的在津录取平均分，在天大40多个理工科专业中排名第30位。然而，在今年天大各专业签约率排名中，该专业高居第9位，属于就业形势看好的热门专业之一。
记者将目前天大签约率最高的10个热门专业和20xx年在津录取平均分最高的10个专业进行对照，发现只有3个专业是名副其实的热门，其他7个专业都是录取平均分排名靠后的冷门专业，如热能与动力工程、建筑环境与设备工程、船舶与海洋工程、电子商务等，这几个专业的在津录取平均分都排在倒数几名，但今年的就业形势却非常看好。其中，“船舶与海洋工程”更是仅次于“工程管理”的第二大热门专业。
“我们报志愿时的热门专业都是生物、建筑、计算机类，没想到从大三开始，我这个专业就变成热门了，工作特别好找。”陈树安说。机械学院负责学生工作的两位团委老师赵剑和敦立明对此现象更是感触颇深：“这两年机械行业发展比较快，又是国家重点支持行业，人才紧缺，因此机械类相关专业的同学找的工作都还不错。”
与此相反，一些当年盛极一时的热门专业却转眼变成了冷门。日前有机构公布了一份“20xx年十大最难就业的热门专业”榜单，榜单显示，这十大热门专业依次是生物工程、信息和计算科学、法学、经济学、信息工程、电子政务、物理专业、数学专业、环境工程、食品科学。采访中，本市某高校一名法学院的大四毕业生告诉记者，法学专业现在就业情况很不理想，本科毕业生想找到专业对口的工作更难，所以很多同学都选择了考研。本市某高校就业指导中心的一位老师也告诉记者，尽管生物类专业是近年来各高校招生的大热门，但从这两年的就业形势来看，凡带“生物”两字的专业就业形势都不乐观。老师们反映，这些当年的招生热门专业之所以现在不易就业，有的是因为行业发展未形成规模，如生物工程；有的是因为家长和学生在选专业时望文生义，未了解专业的真实内涵；有的则是因为报考人数过多，导致用人单位提高就业门槛，如法学。专家建议，冷热门专业的变化受国家政策、发展需要、经济形势等多方面因素影响，学生选专业时不要只盯着现时的冷热程度“跟风”，而应多考虑所报专业是否具有实质性用途、是否真正适合自己。
求职指导：以实力铸就专业 领先游戏动漫教育
以实力铸就专业 领先游戏动漫教育
有实力，当然有魅力
立足深圳，辐射华南
是专业培养游戏动漫人才的培训基地，依托实力雄厚的教学资源，其项目实力、办学设备、教育质量、就业保障均居于同行前列。
充分整合领先的教育资源、人才资源、技术资源和信息资源，并将这些优势转化应用于游戏动漫教育领域，培养的学员均是当今社会最热门的技术技能。
在保障专业领先的同时，亦保证教学品质优良，学生成绩优秀，职业素质过硬，在未来工作岗位上得心应手。与1000多家国内外用人单位建立了合作关系，展现出了超强的实力。
实力展现、造就非凡魅力
这种魅力来自哪里?就来自于他们的自信，他们的实力。试想，他们可以与大学生同台竞技而不落下风，他们可以进公司就直接工作，而没有前期的就业难，他们的动手能力更强，而这种强的背后，就是gamegame游戏动漫培训中心与其他同行业不同的体现。
打造自己的实力，将自己培养成有魅力的人才，进入有教学实力、有就业实力、有管理严格实力和教师队伍素质高的培训学校，与有实力的同伴为伍，你也一定能!
求职指导：四年后什么专业最热门
在中国内地，4年后什么专业最热门?
1、财经专业仍处“熊”市
财经类专业就业依然不旺。由于全球经济的影响和社会需求的减少，外经贸专业火爆的景象已经时过境迁，众多当年的高分生如今不得不面对“就业难”的考验。
从近年财经类毕业生需求情况来看，社会需求相对较大的是会计学、审计学;需求较少的是管理专业、经济学、财政学、统计学、价格学、国民经济计划等。
2、师范生逐年看好
师范类专业仍受欢迎。近年来，在许多专业的毕业生就业相对“吃紧”的情况下，师范类毕业生的就业却呈现出供不应求的可喜局面。因此，高中毕业生报考师范院校的人数也急剧增长，出现了师范院校的录取分数线一涨再涨的局面。
但是，从发展的趋势来看，今后报考师范的竞争肯定会比以往更加激烈;师范类毕业生就业容易也是相对而言的，若干年后，也将会出现供大于求的局面。即使现在也不是所有的师范毕业生都能保证就业，不少专业在农村、贫困地区的学校相当紧缺，而在大城市、重点中学却不大容易就业。
3、外语、电子类前景乐观
外语、电子类不会骤热骤冷。在近几年的高考专业选报中，报考外语院校和外语专业的热度始终不减。外语类院校的规模也一扩再扩。随着改革开放的进一步深入，中国对外语类人才的需求会与年骤增，就业前景是乐观的。
但是，由于前几年外语类招生过热，总体就业形势又不理想，因此，目前外语类毕业生总体上已经出现了供过于求的局面。
4、网络人才逐渐吃香
未来互联网将成为名副其实的当今最大的富翁制造工厂，网络人才将逐渐吃香，其中最走俏最赚钱的是下列三类人才。
软件工程师：一份最新报告显示，从1996年至xx年，中国将有100多万个新职位需要软件技能，目前已有10万至40万人需要电脑软件技能的职位因无人填补而空着。
游戏设计师：在中国，电子游戏、电脑动画和特别效果业求才若渴，年营业额50亿美元的电子游戏业需求胃口惊人。
网络安全师：中国电子信息网络建设仍处于初级阶段，网络安全系统脆弱，给黑客留下了可乘之机，而“监守自盗”式的内部攻击对网络安全构成了更大的威胁。由于信息安全主管单位主办的中国网络安全系统正在紧锣密鼓建设之中，数十家网络安全公司将在各地兴起，网络安全正在成为一门新兴产业。
求职指导：仅7.5%的高中生 懂得根据职业规划选专业
依据职业规划填报专业
找到工作更轻松
根据20xx年大学生就业报告，高考时是根据选择专业的大学毕业生少之又少。20xx届毕业生中，本科只有6%、高职高专只有9%的人是在高中毕业时依据职业规划来填报专业的，他们在毕业时相对更为轻松地找到了心仪的工作。
更多对学校、对专业表示不满的大学毕业生，在当初选择专业时的依据是：父母推荐、就业形势、兴趣和爱好。另外，调查还发现，有23%的本科毕业生、10%的高职高专毕业生是由于大学调剂而就读所在专业。诸如哲学、历史学、农学、管理学等专业的毕业生，有3~4成坦陈，当初入读该专业的原因，是因为分数不够被调剂的。他们为了跻身理想的大学，牺牲了专业梦想。残酷的是，这些学生毕业半年后的就业率、平均月薪和专业对口率均低于全国同学历层次毕业生的平均水平。专家对此也提醒考生和家长，在“专业”与“大学”间慎重权衡。
大学毕业生
半年后当销售员的最多
大学毕业后，干哪些工作的人最多?调查报道提供了另一个值得社会关注的现象―――身居象牙塔的大学毕业生，4年学习后，却有超过一成的人在从事基础的销售员工作。
报告显示，无论是本科生还是高职高专的20xx届毕业生，毕业半年后从事销售职位的比例最高，其中本科毕业生大约有11.9%，高职高专毕业生有15.7%的人都在干销售。
除此之外，行政、后勤也是职场新人的就业热门。有10.5%的本科毕业生、9.6%的高职高专毕业生，在毕业半年后从事行政、后勤的工作。同时，这些岗位也是近年来吸纳本科毕业生人数比例增加最大、最快的。和20xx届毕业生的就业情况相比，20xx届毕业生从事行政、后勤及销售岗位的都增加了2~3个百分点。
大学生当销售员，这似乎和大多数考生和家长的期望相左。但专家认为这并不奇怪，“这并非是当代大学生的悲哀，而是当今社会已经不再是只重知识的年代，企业更看重的是能力。”
专家提醒“准”大学生们一定要提前做好职业生涯规划，要有从基层做起积累经验的心理准备和心态，毕业初期可得耐住“性子”，切不可看不起繁杂的基础性工作。
教育培训、运输和零售等职业
稳定性不足
就业的稳定性在如今看来，也是反映就业质量的一个方面。调查显示，目前大学生们的初次就业质量并不高，20xx届本科类院校大学毕业生半年内的离职率达到27.5%。高职高专院校更高，达到45%，差点近半。
奇怪的是，这些职场新人的离职并非是被老板“炒了”，88%是自己主动“炒”的老板鱿鱼。离职的前三位原因则大概包括：个人发展空间不够(31%)、薪资福利偏低(25%)、想改变职业和行业(13%)。
再把半年这个节点放到3年，调查又有了新发现。
麦可思报告此次专门回访了xx届毕业生，调查发现xx届毕业生3年内平均换了2个工作，其中高职高专院校比本科类院校换岗频繁。就专业来看，本科毕业生从事教育培训、运输和零售等相关职业或职位的，3年内转换职业最为频繁。换工作，大学生们首选的热门类岗位包括：工程师类、公共关系和销售、营销、广告等相关职业。而从事中小学和特殊教育、计算机专职、医疗相关职业或者职位的最为稳定，3年内极少有离职现象。
文员个人职业规划范文（12篇）篇九
网管员是目前我们做网络建设网络运营，网络管理包括网络安全整个技术建设当中最重要的一个环节，所以实际上很多人以为网管员将来就是网络管理员及把定位在这样一个角度是不对的，网管员真正在一个单位里面信息化建设，网络投资决定整个公司的网络怎么建，运营怎么建，他拥有发言权非常大，尤其他把自己定位好了之后，在公司里应该是非常重要的角色，所以有时候说网管员应该走向前台，不是在后台的一个勤杂工，或者后台打杂的概念。
从人力资源工作角度来分析一下，一般网管的职业规划，从网管来说，进入这个行业的时候，主要是一个纯技术人员，但是从职业发展规划应该有两条路可以选择。一条路不断在专业加强，变成这个领域专家。网管也可以细分很多领域，有一些大型网站网管就细分到专门的网络管理，专门的网络安全，还有专门的数据库管理，也可能成为某一个领域的专家。还有一个就是可以成为网络管理，慢慢走向管理岗位。比如可以成为网络相关的项目管理，或者成为网络管理部的经理，或者一个大的企业的cto，或者cio。对于一个网管有两条路发展，一个向专家型发展，另外一个可以走管理路线。当然还有第三种就是可以自己创业成为一个企业的老板。
在整个信息化建设过程当中，特别各行各业非it单位里面其实网管员在整个信息化建设当中承担着非常重要的责任和担当着非常重要的使命，他们作用直接关系到企业信息化建设甚至是成败的问题，不论系统的选型到系统的构建，这样一个人群在起着越来越重要的作用，相反这个人群受关注度，长期以来是比较受忽视的，有的单位可能觉得他们并不是业务的第一线，虽然作用很重要也很具体，但是并没有引起社会广泛的关注。
网管员就是打杂的?
可能因为行业特点，大多数在招网管的时候会有一个误区，因为他认为网管，大多是做某一个企业办公室支持工作，所以希望是年轻人，可以吃苦耐劳干一些打杂的活，这是很多企业招网管喜欢招年轻人，但是相对从技术方面，公司管理方面比较成熟的企业和公司来说，在招网管的时候会更全面的角度，或者公司需要的角度考虑这个问题。
网管员一定是技术专家，有人把网管员定义为技术蓝领，从某种意义上说要懂一些技术，另外把工作性质降低了。其实不是这样的，网管员一定要懂技术，你不把技术懂得好，你把网络运营好维护好是不太可能的，所有网管员不要想着技术蓝领，要定位为技术专家比较恰当一些。网络管理员有很多事务性维护性的工作，但不能理解为打杂的，而要理解成为公司重要基础设施，公司最重要的数据资产和网络服务设施，这个服务和保障都掌握在我手上，你要把这两个东西把握对了，并做好这工作，你在公司的地位自然提升起来了，你要理解成为要点技术，是一个打杂的，你就很难把工作做好。
比如网一断了就有人喊网怎么断了，责任是不是你承担了，我觉得这个里面要注意几个工作方面就可以解决掉这个问题，首先不要定位成做技术服务没有管理职能，所以你一上来应该把公司的制度跟老板建立起来，使用规定是什么?文件应该怎么处理，网络怎么使用违反这个规定网就会断就会出病毒，这我们在有一些单位做了这样一个实验，你采取什么措施规定什么?布置了一些软件，告诉单位任何一个人如果浏览不恰当的网站或者不注意安全措施，会中病毒，会断掉，后来有人网也断了，可能想自己看网站中了病毒，这时候不再吆喝他们，而是说帮个忙看一下，机器可能中了病毒，他地位很快改善了，所以以后网要使好没他帮助不行，所以很快解决这个问题。
做网管怎样升职或提升?
有一个故事，讲狮子追求幸福的故事，它问妈妈什么是幸福，他就说我的尾巴就是幸福，他就使劲追自己尾巴追不到，后来她妈妈说你往前走，尾巴会跟着你。讲这故事什么意思，追求幸福还是职业发展，归根到底还是提升你自己，你自己找准方向之后，向那方向努力，不要觉得某个公司的职位偏低，或者自己能力怎么样?归根到底应该有自己的职业规划，然后不断补充自己的知识，充实自己，然后抓住机遇。
关于这个问题，在网管员群体里面还是有一定代表性的，而且不仅这个群体可能在一些很多年轻人都有这样一个共性的问题。在这样一个情况下我觉得每一个人首先要提升的是你自己的能力，而且切忌这山望那山高，而且当你觉得要跳槽或者要走什么方向，一定要有一个自己的规划，而且一定要去学习培训、提高。这样才有可能在新的平台上抓住新的机会，所以现在说是一个学习型的社会，你必须要把自己充实起来，提升起来，你才能有更多的机会，如果钻在一个死胡同里面，可能永远找不到一个有效的方法。
作为技术人员还是要把技术作为自己的长项
一只脚要踩在地上，拿什么做立足点，应该拿自己技术本钱跟别人相比你的长项就是对网络运营技术比别人强，这过程当中另外一个最重要的问题，你一定要把日常的工作做好，你掌握技术是为了取得成功把事情做好达到某种目的，不是为了掌握技术而掌握技术，把实际工作做得不怎么样，这样你想取得成功估计比较难。在整个过程当中到底拿什么发挥的时候，又回到网管员还得用技术，尽可能用自己技术基础扎扎实实把现实工作做好，取得周围的人认可，取得公司人认可，并且逐步找到事业的感觉，这是职业规划当中第一个要注意的问题。第二个要注意的问题，现在网管员这一块，很多人说我就管单位这么一些计算机，到底前途在哪里?不是这样的，公司的网络不仅仅是几台计算机联起来了，是把公司所有的员工和公司通讯基础设施都连上了，公司以后重要的数据资产都在这个基础设施上，从这个意义来讲，他在这公司做好最大的管家，你能保证网络的畅通，公司的业务在上跑，这就变成公司最重要的基础设施，自己在公司定位也有比较大的提升。在现实生活当中，有一些领导决定建什么网络的时候决定经费就自己拍板就建了，可能不是理想的网络就扔给你管，可能会有问题，这时候你先把这管好，然后让领导意识到有一些问题，领导觉得这问题做得不合适逐步放权给你，如果哪一天你对公司的投资规划，应用业务搞一些什么?建完了让你维护，这个人在公司的前途一定会不错的，这是对网管员这一块很大的期望。
首先学技术的出来首选工作是技术的这跟你学业密切相关的，其实每个人要知道自己擅长什么不擅长什么?如果在技术道路上走，也做不出惊天动地的事情。现在社会上有很多的机会，机会总是青睐有准备的人。既然觉得自己希望转行，你在这过程当中要去学习和准备，因为现在有技术背景，加上有一些学习和培训的准备，你就有一种机会尝试不同领域的工作，这样你就发现自己可以多尝试几个角色，发现自己究竟哪个最擅长的。对于网管员，总体来讲会经历一个这样的过程，第一个比较具体的阶段，确实你是管单位的计算机等等系统但是同时又是一个机会点很好的领域，因为很多的单位，特别在一些传统企业，它的技术人员懂技术很少的，现在许许多多单位需要信息化的建设，这时候网管员面临一个提升的空间，能不能具体管机器到系统的架构，最后形成对一个单位cto等等，这些路径是非常有可能的，在这时候首先做职业规划的时候，要认清自己到底适合什么?自己如果真的适合技术，就要在技术的方向发展，如果不适合就要早做准备。再一个选定方向就要不断努力争取做得最好，这样才有新的技术。
网管员充电有相关的培训机构吗?
网管员很多培训很多的，包括国外公司的培训，也有国家软件资格水平考试也是一块，证书还是比较多的，大家可以进行一些选择看看如何有利于自己的发展。
对学历低年龄大的网管有什么好的建议?
如果说学历低而且年龄偏大，对于求职者来说是一个比较难以克服的问题，但是这个还不是问题最关键，你学历低和你年龄大这都不是影响你的因素，关键你技术能力，其实从国内来说没有专门培养网管员的专业也没有这样的院校，大多数做网管的人，都是经过后来去学微软、或者cisco的认证，经过多年工作的积累，成为某个领域的专家，所以学历也好年龄也好不是最关键的，最关键是你有没有从专业技能上下工夫。
现在网管员的生存状态是不是很糟糕?
这情况可能不能一概而论，目前现状是把自己定位成我是公司网络打杂的，这种情况下，吆喝来吆喝去自己找不到感觉有一些，有一些单位的网管员自己刚开始定位不是那么高调，但是实际工作当中，大家都形成一种依赖没有他，自己的电脑维护，自己的网络畅通就不行，所以最后他就变成公司很重要的人员，这两种情况都有一些，那现在情况是不是很糟?我个人看法不是很糟现在主要要有机会，所谓有机会什么概念，中国网络建设从无到有已经经过了十多年的时间，大部分公司老总现在已经意识到一个单位没有网络基础设施这一块不行原来没有电脑不行，现在没有网络不行。第二个有一些单位领导拍板买东西，也不懂，上当吃亏也差不多，很多单位意识到找懂的人，所以现在单位采购东西网管员重要性在增加，网管要把能力提高，让公司觉得离不开它，如果抓住这机会，不要老断网，不要老病毒，不能公司重要问题上不去，把这些问题解决，网管员在公司地位一定会上，cio、cso或者网管员，不排除这个角色是一体的，既是网管员也是一个重要的office的概念，所以网管员比很多别的技术来得更大一些。
更为重要的是，一个职位薪资待遇取决于为这个企业创造的价值，如果你只把自己定位为简单的后勤保障人员你的薪资待遇自然很低的，但是如果你作为一个网管，你就服务职能还有管理职能，如果你能够有一套管理的思维，然后给你整个办公室技术支持也好网络管理能形成一个制度流程规范它，能够形成有效的方式，把它管理起来的话你的价值自然提升了。it行业本身是朝阳行业在发展，企业都意识到it重要性，这样在企业的'价值也不断提升，归根到底还是你作为一个网管为企业创造的价值，决定你自身的价值。
文员个人职业规划范文（12篇）篇十
专业：制药工程。
年级：11级本2班。
姓名：黄仁清。
学号：1103410206。
一、客观认识自我1、我的兴趣爱好：自己个性开朗，爱说爱笑爱热闹，但有时也喜欢一个人静静地思考。喜欢欣赏音乐，空闲时间喜欢看电影、看书。喜欢运动，尤其喜欢打羽毛球。
2、自我优势优点盘点。
(1)实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。
(2)与人交往时比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，喜欢关心他人并提供实际的帮助。
(3)做事有很强的原则性，学习生活比较有条理，愿意承担责任。
（4）善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。
（5）心思细腻，考虑问题比较细致，重视细节；逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力。
（6）适应能力强。我对生活和环境的适应能力比较强，不怎么挑剔。
（7）坚持锻炼身体，身体健康是关键。
3、自我劣势缺点盘点。
（1）信心不足，不敢去尝试一些新事物;对失败和没有把握的事感到紧张和压力。
（2）实践经验还不够，有待提高。
（3）处理事情不够成熟，对有些事情还是会很浮躁，静不下心来。
（4）有时凭直觉，说话比较直，会无意中伤害到别人。
（5）自制力不强，不善于控制自己，喜欢无拘无束。
（6）有时表现地过于强势，让人难以接受。
（7）有时给自己压力过大，急于求成，过犹不及。
文员个人职业规划范文（12篇）篇十一
人生犹如一片茫茫的大海,看不尽,望不穿。置成于海中，不知该往何处。何处才是属于我们的目的地。但我们必须找到属于我们自己的岛，后奋激前进，才不枉走人生，也许中间会有海啸，有雷鸣，有暴雨，但只要不断的坚持与努力，总有到达的一天。
每一个人都是上天赐与世界的礼物，每个人都有着他独特的潜质，只要找到合适的舞台，他必将能把它发挥得淋漓尽致。每个人也都会有属于自己，发展自己的舞台，万不可将自己给埋没。往往埋没我们自己潜质的不是这个世俗的社会，而是我们自己。因为我们自己没有正确，客观的分析自己，只是在盲目、随流的走着自己的人生，但这样的人生必然是暗然失色。此时此刻，我们必须抛弃从众，仔仔细细规划自己独特的未来。
大学，人生道路的转折点。走出校园，路在何方？我们可以从事哪些行业？什么的职业才真正适合我？……这些问题已不能等到将走上岗位时才去思索了。我们应当尽早做好准备，机会总是留给时刻准备着的人，多一些准备就多一份成功的可能。对自己未来职业的规划已迫不及待。
以下是我个人的未来职业规划：
【规划期限】
20年
【起始时间】
20xx－20xx
【年龄跨度】
20－40
【阶段目标】
20xx－20xx：学习大学知识。
20xx－20xx：成为一名成功的医药代表。
20xx－20xx：自主创业，组团创立医药类公司，10年内打造成国际著名上市企业。
【总体目标】打拼出一片属于自己的事业
（一个人，无论是男性、女性，到最终没有属于自己事业的人生都不算是完整的人生！）
当前格局稳定，经济发展自改革开放以来处于高速发展阶段。但近段时间受经济危机影响，经济发展速度有所放慢，甚至是倒退，经济要得以复苏至少得三年时间。但三年以的的我们正好面临毕业，到时就业受到危机影响将相对减弱，就业形势将不会像今年如此严竣。但由于中国大学扩招，每年大学毕业生都在迅速增加，就业压力仍然不小。
法律方面，中国法制日趋完善，为我国学生的就业、创业提供相应的保障。
文化道德方面，中国文化形式多样、历史深渊，与优良的道德传统相互影响、吸收，为我国人民生活创建一个优良文化道德环境。
医药行来是与人类健康息息相关的行业，在现代化社会受到各方的关注。随着人类对健康的不断重视，医药行业更是倍受瞩目，近些年来，发展迅速。医药行业也随着医改不断走向完善、正规渠道。再加上中国政治格局稳定，经济日益发达，为医药行业的发展提供了更为广阔的空间。
医药代表－高尚的职业，是贯穿医院、企业、消费者的纽带，是医药产品的推广者，代表着企业的声誉与形象。一个成功的医代更是企业产品的代言人。
随着中国医疗制度的完善，人们对医疗服务行业的重视度日益提升，医代的需求也越来越大，在未来有很好的发展空间。医代是一个人发挥潜能与智慧的好职业，虽然压力会很大，但随着而来的能力提升也是非常迅速的。
本人为药物制剂专业，广东省名牌专业，主要课程：语、高等数学、物理学、物理化学、有机化学、分析化学、生物化学、药物学、药物化学、药物分析、药剂学、工业药剂学、药物动力学、制剂设备、化工原理、、药事管理与计算机应用，并开设选修课及专题讲座。
培养目标：培养具备药学、药剂学和药物制剂工程等方面的基本理论和基本实验技能，能在药物制剂和制剂技术相关联的领域从事研究、开发、工艺设计、生产技术改进和质量控制等方面工作的高级专业人才。本专业的学生主要学习药学、生物药剂学、工业药剂学、药物制剂工程等方面的基本理论和基本知识，受到药物制剂研究和生产技术的基本训练，具有药物制剂研究、开发、生产技术改造及质量控制的基本能力。
就业方向：医药生产企业、食品药品监督管理机构、医院制剂室、医药贸易机构、药物研究开发部门或医药院校等。
医代要求熟悉药品制备、功效、疗程……,辅助医生和患者良好使用药物，与此专业所学知识密切相关。
生为一个女生的我，却拥有着独特的男生名字，后来发展成一个内在女生气质外在男生性格的人，有着女生特有的细心、体贴、温柔……，也有着男生的刚强、豪爽、坚韧……。永远保持着积极乐观的生活态度，做事有耐心，有恒心，适合做销售类。
喜欢踢足球，打羽毛球，短跑，长跑等运动，从大学开期始终坚持跑内环，心在奔跑，享受年轻。热爱书法，自初一开始充分利用课余时间，自学书法，不间断，不放弃，感觉、汲取中华之精粹。喜欢阅读，营销类，科技类，艺术类……都略有所涉,力求多方面发展,为人际沟通垫定一定的知识基础。但本人有时做事太于急燥，往往恨不得一步登天，求成心切，得加以改进。
周边人对我的建议与评价：
“要始终如一坚持自己脚踏实地的作风。要不怕吃亏，吃亏即福。”－爸爸
“不要太过于经常奔波于亲朋好友间，多留点时间在家给家吧。”－妈妈
“善良、孝顺是你的本性，要继续发扬，做弟妹的好榜样。”－奶奶
“在我们有困难的时候，我们首先想到的总是你。”－朋友
“要学会专注，如果一个人没有极其专注去做某件事的话，那他是很难达到成功的。”
“要学好大学的科目，特别是英语，无论什么时候都不能丢下英语……我向你传授的并不是我的经验,而是我的教训,一定要努力,不要让自己走出学校后后悔!”。
【大一：探索期】阶段目标：学习基础知识，完成学校下达指标。
实施方案：不迟到，不早退，不旷课，认真完成各科内容学习，积极听教授讲座；寻索个人兴趣，特长，慢慢探索合适自己职业，制订职业规划；积极参加社团交流活动;初步了解市场人才需求，努力培养自己成为符合市场需求的人才。
【大二：定向期】阶段目标：学习基础知识，通过计算机二级考试，英语四级考试。
实施方案：每个星期至少晨读三次，背新概念英语，两天一篇；参加相关计算机培训；读完５０本课外书；如《从成功走向卓越》、《高效人的七个习惯》、《优秀是一种习惯》……；继续关注市场变化及人才需求。
【大三：预备期】阶段目标：学习基础知识，通过英语六级考试。
实施方案：晨读每个星期至少五次；听有关变业方面讲座，做就业准备；读课外书80本；积极参加社会实践活动，通过打兼职深入了解市场动作，市场人才需求。
【大四：成功就业】阶段目标:完成大学科目学习，进入实习期，不放弃英语学习。
实施方案：深入研究著名企业发展史，了解人才市场需求，找到合适企业，争取实习机会，积累社会经验；准备药剂师考证。
【走出学校】阶段目标：20xx-2022：成为一名成功的医代。
实施方案：从基层做起，一步一脚印，不断总结，积累不际沟通经验，积累人脉，与人建立合作伙伴关系，了解企业、市场运营方式。完成药剂师考证，在中大读mba，充实磨练自己。
阶段目标：20xx-2032：自主创业，用10年时间打造著名上市公司。
四年的大学生活，学到的将是科学理论知识，纵使积极参加社会实践也无法将理论透彻的运用到实际当中。大学毕业生经验不足，资金紧缺，人脉网稀疏，所以不适合创业，我也不急于这个时候创业。
六年的打工生涯，时间不算很长，但也不算短。不期待路是一帆丰顺的，相反，希望它是波浪起伏的。在崎岖的道路中才能磨炼自己心理承受力，在艰辛的变业道路中积累各方面社会经验。水无点滴量的积累,难成大江河.人无点滴量的积累,难成大气候.没有兢兢业业的辛苦付出,哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦呢。要深入了解社会与企业，深入体验生活，为将来创业做好准备。
十年的创业，将是一个艰难的起步。记得马去说过：“100个人创业，其中95个人连怎么死的都不知道，没有听见声音就掉进悬崖，还有4个人是你听见一声惨叫，他掉下去了；剩下一个可能不知道为什么还活着，但也不知道明天还活不活得下来。”创业是最难走的路，但我还是会毅然的选择它，因为只有创业才能真正透彻体现自我价值。成在我，败在我，功在我，过也在我。没有任何的理由，没有任何的借口。
创业的的人每时每刻都必须做好面临失败的准备，居安思危。创业的成功是偶然的，失败是必然的，所以得积极面对每一次失败，中途别因失败这个必然的结果而灰心丧气。另外，坚持很重要。与其十年去挖十口井不如十年去挖一口井，坚持到底才终能见水源。
文员个人职业规划范文（12篇）篇十二
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
不要把工作上的压力带回家。我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。