无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
冰凌穿越主题篇一
第一段：冰凌穿越的背景介绍（200字）
冰凌是一种形成于湖泊或河流表面的冻结水，它具有坚硬、透明的特点。于是，人们开始尝试穿越冰凌，这项积极的冒险运动逐渐流行起来。冰凌穿越不仅是一种身心挑战，也是一种探索大自然的方式。本文将探讨穿越冰凌的体验，以及从中获得的心得体会。
第二段：穿越冰凌的美妙体验（250字）
穿越冰凌带来了一种迷人而美妙的体验。当踩在坚硬的冰凌上时，冰凉的触感会立刻传达到我们的脚下，仿佛我们融入了大自然中。透过透明的冰层，我们可以看见湖水底下的鲜美世界，各种水草、鱼群、甚至是湖底的岩石都展现在我们眼前。穿越冰凌是一种美丽而独特的体验，它让我们感受到了大自然的神奇和无限可能。
第三段：冰凌穿越的挑战与危险（300字）
然而，穿越冰凌也是一种需要谨慎和技巧的运动。首先，我们需要对冰层的稳定性进行评估，确保它能够承受我们的重量。我们需要了解当地的气候和天气条件，以及冰层的形成过程，这样我们才能确定最安全的路线。穿越冰凌时，我们还需要一些专业的装备，如冰镐、冰钉等，以帮助我们保持均衡和防止滑倒。
第四段：冰凌穿越的成就感与启示（300字）
尽管穿越冰凌很具有挑战性和危险性，但一旦成功完成，我们将获得巨大的成就感。这种成就感来源于我们对挑战的勇气和对技巧的掌握。在穿越冰凌的过程中，我们需要克服内心的恐惧和困难，不断调整自己的心态和姿势，以应对不断变化的环境。这些经验将使我们更加勇敢和坚韧，也会激发我们追逐梦想的动力。
第五段：冰凌穿越的心得与体会（250字）
穿越冰凌给予了我许多宝贵的体会。首先，它教会了我在面对困难和挑战时保持勇气和冷静。只有在冰凌上保持稳定和专注，才能安全地穿越。其次，穿越冰凌也教会了我对大自然的敬畏和保护。冰凌是大自然的产物，我们需要学会尊重和保护它们，不破坏生态平衡。最后，穿越冰凌让我认识到在追求梦想的道路上，永远都不要放弃。无论是滑倒还是遇到困难，我们都能从中学到宝贵的经验和教训，继续前行。
在这段冰凌穿越的冒险中，我们体验到了大自然的魅力和神奇，也学到了很多对自己和世界更深刻的体会。我们要保持谨慎和勇气，用心去探索大自然的奥秘，并将这些体验融入到我们的生活中。穿越冰凌不仅是一种刺激的冒险，也是一种与大自然和自己深度连接的过程。让我们珍惜这些体验，继续不断追求和挑战自己，成就更加精彩的人生。
冰凌穿越主题篇二
时光如梭，为期两天的拓展训练在明阳天下拓展训练基地圆满结束了，这是一场兴奋夹杂着感动、刺激中带着恐惧、痛并快乐着的模拟战争，它让我们小组真正体会到拓展的感觉，但它的背后却是付出和伤痛：每位队友都为了这个荣誉贡献着自己的一份力量，默默地忍受着疼痛，不过我相信每位队友的付出都是值得的，因为是它让我们看到了团结的力量，让我们看到了认真的态度，让我们看到了最真实的自己。
记得出发的那天，天空有些阴霾，许多人对这次拓展训练都没有什么太好的期待，总觉得自己工作了大半辈子了，还需要别人来训练、管理自己吗?一路上，我们翻山越岭，颠簸着终于到达了训练基地，本想着能够休息一番了，可没想到一下车，教官就来了个下马威，立刻让我们列队站立，一阵训话之后，为我们安排了房间，并要求我们在10分钟内找到房间换上衣服下来集合，迟到一人其他人就做10个下蹲。说了怪了，这会儿大家的态度完全和在路上时发生了360度大转变，听到教官令下，大家立马就冲向大厅去找房间，丝毫不敢怠慢，虽然还是有1个队员迟到了，大家跟着受了惩罚，但没有一个人有一句怨言，也许是教官前面讲的话起到了作用，让大家开始明白了我们是一个团队，在这里只有队友的关系，没有老幼尊卑。
当天晚上明阳天下为我们分了小组选出了组长，而且还让我们各自取了队名、口号和队歌。在破冰训练环节，主教练说的那席话，让我们受益匪浅，尤其是对全力以赴和尽力而为两个词的对照解析，联系上领导平时对我们下达任务时，回答的用词不同所反映出的不同态度，诚然全力以赴表现出了更加积极主动的态度和决心。晚上的激情烧烤晚会把大家的情绪调动了起来，气氛相当活跃，各位队员的表现也完全出乎意料之外，平时比较沉默的同事居然high起来了，平时活跃的同事更high几近疯狂，完全展现了自我。狂欢之后的生日party更是出人意料，让我们这些本月生日的人感动不已，让我们感觉了到如家般的温馨。
第二天伴随着一声哨响，所有队员整齐列队在篮球场上，准备开始今天一天的训练科目。“蛟龙出海”是我们第一个训练项目，这是一个要求团队协调性很强的项目，如果一个人摔倒，全队都可能被绊倒，所以我们必须有统一的步伐和节奏，起初我们没有掌握到窍门，走得一塌糊涂，但随着大家慢慢的磨合协调，在比赛时我们小组一鼓作气，顺利拿下了第一名。紧接着，高空挑战项目开始了，面对十几米高的铁架台，大家多少都有些害怕，但最终每个队友都鼓起勇气成功完成了挑战。这个项目绝对刺激，是一个不错的挑战自我的项目，对那些所谓有“恐高症”的队友更加有效，只要敢成功迈出一步，只要相信你的队友，你就会成功。“水到渠成”和“信任背摔”这两个项目也让我感触颇深，如果不能绝对相信队友，那么你肯定不敢就这样倒下来，如果没有足够的团队协作能力，相信水一定到不了沟渠。
很快就到了拓展训练结束的时候了，我们全队站在了4.2米高的毕业墙前，要是没经过前面的拓展项目，我们肯定会说：“不是吧，开玩笑，这么高，怎么爬得过去，”但我们没有，我们坚信我们能爬过去，我们一定能顺利毕业。在激烈的音乐声伴随下，我们开始了攀爬，一次、两次，教练让我们重新爬，我知道他是故意的，但我们愿意，我们知道只有这样我们才能体会到拓展的意义，看着两位队长因我们犯规而受罚，看着他们汗水和泪水夹杂着流在脸庞，看着他们瘦小的身躯已再支撑不住时，我们的眼睛红了，眼眶湿润了，泪水不知不觉流了出来，每个人都是那么地真诚，每个人都是发自内心的感动。最后，我们终于胜利了，没有留下一个人，为胜利而喜悦的同时，仍带着一些伤感，为我们的“人梯”而伤感，他们的肩上、腿上满是血痕，看着他们疲惫而带着喜悦的脸，我们再一次哭了，感动的哭了，也为胜利而哭。
两天的拓展很快结束了，但我们收获了很多很多，的确是一次有意义的拓展训练，在以后的工作和生活中，它为我们培养了出了认真务实的态度，让我们发掘了个人的潜力，给我们创造了良好的团队氛围。总之，通过此次拓展训练，让我们的团队凝聚力增强了，让我们个人的能力和处事的态度得到了飞跃。
冰凌穿越主题篇三
第一段：引言（介绍穿越冰凌的背景和重要性）
穿越冰凌是一项极具挑战性的户外活动，它要求参与者通过在冰上行走或滑行来穿过冰凌场景。这项活动不仅可以提供乐趣和刺激，还能培养人们的勇气、团队合作和自信心。在这篇文章中，我将分享我穿越冰凌的经历和收获。
第二段：应对恶劣环境的挑战
当我踏上冰凌的那一刻，我感受到了一种前所未有的紧张和兴奋。寒冷的气温、尖锐的冰山和薄弱的结冰层让我意识到这项活动的挑战性。然而，我没有退缩，而是坚定地迈出了第一步。在穿越冰凌的过程中，我学会了应对恶劣环境的挑战。我学会了调整步伐和姿势，以确保自己的安全。我还学会了观察周围的冰块，选择可靠的路线，避免可能的危险。这次经历使我明白了不论面对何种困难，只要保持冷静、机智和决心，我们就能战胜挑战。
第三段：团队合作的重要性
穿越冰凌不仅是个人的挑战，也是一项团队合作的任务。在我进行冰凌穿越的过程中，我需要与我的伙伴们配合，以确保我们的安全。我们需要共同制定路线和战术，共同迈出每一步。在这个过程中，我学会了倾听他人的建议和意见，学会了相互信任和支持。我意识到只有通过团队的力量，我们才能克服困难，达到目标。这次活动让我明白了团队合作的重要性，在今后的生活和工作中，我将更加注重与他人的沟通和协作。
第四段：自信心的培养
穿越冰凌是一项需要勇气和自信心的活动。刚开始时，我对自己的能力感到怀疑，担心自己是否能够应对这个挑战。然而，随着时间的推移，我逐渐克服了自己内心的恐惧，并对自己充满了信心。我相信自己的能力，相信自己可以克服任何困难。在穿越冰凌的过程中，我越来越相信自己，这种信心也逐渐渗入到我的日常生活中。我意识到，只要我相信自己，我就能够克服一切困难，实现自己的梦想。
第五段：结语（重申穿越冰凌的重要性，并回顾自己的成长）
穿越冰凌是一项令人兴奋和挑战的活动，它不仅考验了我的勇气和自信心，还锻炼了我的团队合作精神。通过这次经历，我学会了应对恶劣环境的挑战，体会到了团队合作的重要性，培养了自信心。我相信这些经验将对我的未来产生积极的影响。在面对未来的挑战时，我将以更大的勇气和自信心去迎接，并与团队合作，共同战胜困难。穿越冰凌不仅是一次冒险，更是一次成长的旅程。
冰凌穿越主题篇四
游戏规则：两队同为“敌后小分队”，每次只能一名队员进入“阵地”，如果走入“雷区”须原路返回，否则可继续行进；如果再次走入相同“雷区”，将受到重复扣分的惩罚，最终先走出“雷区”的小组获胜，但若规定时间内未能走出“雷区”，将“全军覆没”。
比赛过程中，两队都采用了竞争策略，结果是两队都未能在规定时间内完成；过程中一名队员在无意中进入非通行区域，但获得教练认可，使得两队发现"捷径”；比赛中期，其中一队及时调整策略，借鉴另—队的经验，最终率先走出“雷区”。
在这个拓展训练中，我体会到：
1、在竞争中，寻求合作可能获得"双赢”；
2、随时关注对手的行动，及时调整策略；
3、事先估算，对可使用的资源了如指掌；
4、要鼓励创新，并且勇于创新；
5、在队员遇到困难时及时伸出援助之手；
6、经验借鉴，避免重复犯相同的错误。
冰凌穿越主题篇五
第一段：引言（150字）
在这个现代社会，我们日常的生活充满了各种各样的挑战和压力。面对每天如同冰凌一般的冷酷世界，我们常常感到无助和困惑。然而，近年来，“穿越冰凌”游戏正逐渐流行，成为许多人寻找生活乐趣和解压方式的选择。我也有幸参与其中，亲身体验了穿越冰凌的乐趣，获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：迎接挑战并超越自我（250字）
穿越冰凌这个游戏的核心就是在冰面上保持平衡，以最快速度穿过重重障碍。刚开始时，我虽然对自己的平衡和技能充满信心，但实际操作却遭遇了重重困难。我不时摔倒、失衡，进展迟缓。然而，我没有轻易放弃，在队友的鼓励和自身的努力下，我逐渐掌握了冰上平衡的技巧，成功地调整了姿势和速度，稳定地前行。这个过程让我充分体会到了挑战和自我超越的快乐。
第三段：团队合作的重要性（250字）
在穿越冰凌的过程中，我深刻认识到了团队合作的重要性。每个人的参与和配合都是实现任务的关键。有一次，我们遇到了一道高大而坚硬的障碍，只有通过团队的合力才有可能顺利通过。我们通过密切的沟通和相互间的帮助，最终解决了难题，成功闯关。这个经历让我明白，团队的力量胜于个人的力量，只有团结协作，才能超越困难，取得胜利。
第四段：培养耐心和坚韧的品质（250字）
穿越冰凌的过程中，我不仅需要稳定的平衡和团队合作，还需要耐心和坚韧的品质。虽然有时进程缓慢，但我不会轻易放弃，而是默默坚持，一遍遍地尝试，直到成功。这个过程不仅培养了我的耐心，也增强了我的意志力和毅力。我深深体会到，只有坚持不懈，才能突破自己，克服困难。
第五段：结语（200字）
穿越冰凌这个游戏给我带来了很多的乐趣和收获。通过对自我能力的挑战，我不仅学会了保持平衡和稳定，还增强了团队合作的意识和能力。在面对困难和挫折时，我更能以坚韧的心态不断努力，追求目标。我相信这些经历和体会将会在我未来的生活中派上用场，帮助我在各方面都能取得更好的成绩。无论是面对冰冷的现实还是人生中的困境，只要保持平衡、团结合作，并且持之以恒，我们都能够穿越冰凌，追求自己的成功和快乐。