大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）

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大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇一

论文摘要:我国新课程改革中提到，探究式学习不仅可以用于物理、化学等自然科学中，还可以广泛应用于语文、英语等人文学科中。因此，本文将着重于探究式学习在《大学英语》课堂上的应用，探讨如何培养学生在《大学英语》课堂上的探究式学习能力。

引言。

1909年以前，大多数教育者认为科学教育的方法是通过直接教学，让学生学习大量的科学知识、概念和原理。1909年杜威在美国科学进步联合会上的发言中提出，科学教育不仅仅要让学生学习大量的知识，更重要的是学习科学探究的过程和方法。

从1950年到1960年，探究作为一种教学方法的合理性变得越来越明确。美国科学家施瓦布提出，教师应该用探究的方式展现科学知识，学生应该用探究的方式学习科学内容。施瓦布、杜威等人的研究，影响了从so年代直到70年代早期的课程教材。而正是这些改革使发展学生的探究能力以及把对科学理解为探究的过程这种观点得到广泛的传播。

近几年来，我国也受到这些观点的影响，不断推行新课程改革。新课程改革中提到探究式学习不仅可以用于物理、化学等自然科学中，还可以广泛应用于语文、英语等人文学科中。因此，本文将着重于探究式学习在《大学英语》课堂上的应用，探讨如何培养学生在《大学英语》课堂的探究式学习能力。

一、探究式学习的内涵。

《美国国家科学教育标准》中对探究的定义是:“探究是多层面的活动，包括观察;提出问题;通过浏览书籍和其他信息资源发什么是已经知道的结论，制定调查研究计划;根据实验证据对已有的结论做出评价;用工具收集、分析、解释数据;提出解答，解释和预测;以及交流结果。”

在《美国国家科学教育标准》中，探究有几种用法:。

(1)科学探究。

(2)基于探究的教学、以探究为本的教学。

(3)以探究为本的学习。

从此用法可以看出，探究既是学习的过程又是学习的目的。因此，探究式学习指的是仿科学研究的过程来学习科学内容，从而在掌握科学内容的同时体验、理解和应用科学研究方法，掌握科研能力的一种学习方式。

二、探究式学习的特征。

由于探究的用法非常广泛.研究者们提出了一个工作定义将以探究为本的教学和学习与一般意义上的探究区分开来，也与科学家从事的探究区分开来。根据对探究和探究性学习过程的分析，探究性学习有以下五个基本特征:。

(1)提出问题;学习者投人到对科学型问题的探索中。

(2)收集证据:学习者重视实证在解释与评价科学型问题中的作用。

(3)形成解释:学习者根据实证形成对科学问题的解释。

(4)评价结果:学习者根据其他解释对自己的解释进行评价。

(5)检验结果:学习者交流和验证他们提出的解释。

2000年美国国家研究理事会对科学探究式学习每一类特征中学生自主探究的程度进行了划分和描述如下:。

三、探究式学习在大学英语课堂的应用。

根据探究式学习的五个基本特征以及对每一类特征中学生自主探究的程度划分的理论，它在《大学英语》课堂的具体形式如下:。

(1)提出问题。《大学英语》不同于自然科学，学生所需要探究的问题通常直接来源于教师或学习材料。但是教师设置问题情景，通过引导优化和集中学生的问题，使得后续的探究有明确的目标和内容，同样可以培养学生提出问题的意识和能力。

(2)收集证据。学生在探究《大学英语》课堂上所提出的问题时，问题所需的证据通常都是在老师的指导下，从现有的资料或现有的资源(图书馆、因特网)中直接搜集或者向有关人士直接询问，所收集的信息都是现成的，只需略加整理和分析。

(3)形成解释。由于资料大多都是现成的，所以学生在得到指导的情况下收集资料，进行整理分析，然后从中得到对《大学英语》课堂中需要探究的问题的个人解释。

(4)评价结果。《大学英语》既然是以培养学生英语的综合运用能力为目标，所以该课程所要探究的大多数问题都是要学生以英语为媒介，表达对各种问题的看法，所以通过搜集资料，整理分析，可以形成自己对某一问题的看法和观点。而对于同一个问题，学生的看法和观点因人而异，学生可根据其他人的观点来对某一问题的解释进行自我评价。

(5)检验结果。在《大学英语》课堂上，该特征是五个特征中学生自主探究程度最高的，因为学生可以在课堂上用合理、合乎逻辑的论据来表达自己的解释，而英语教师对此大多给予学生极大的空间。

四、学生在《大学英语》课堂上的探究式学习能力的`培养。

研究了探究式学习在《大学英语》课堂上的具体表现，那么到底应该怎么培养学生的探究式学习能力?针对它的五大特征，可以从以下三个方面进行培养:。

1.激发探究欲望。

教师的课堂导人能够吸引学生的注意力，调动学生的情绪，打开学生的心灵。教师简短有力的导人为学生自学探究作铺垫，学生有了浓厚的兴趣，就会自动地进人自学探究阶段。学而不思，思而不疑，疑而不问是传统教学长期养成的恶习。因此探究式学习的第一步就是要让学生把学、思、疑、问连接在一起，只有这样才能激发起学生的探究欲望，使其主动提出问题;即使是面对老师直接提出的问题，也能够主动深人地思考和探究。

2.合作探究解决疑惑。

面对需要解决的问题，首先让学生独自思考，独自收集资料，形成个人初步的解释;然后在课堂上给学生几分钟时间，简要表述各自探究中的难点，教师不必过早解释，相反可采取合作探究的方式。合作探究可以是生生合作(即同桌之间相互研讨);可以是小组合作探究(四、五个人为宜);也可以是大班集体探究(即让学生各自发表见解，集中解决难点)。而教师只需在关键处加以指点(这就是探究式学习中收集证据，形成解释的过程)。

3.实践探究举一反三。

合作探究之后，学生必定对所探究问题有了自己的解释，此时教师应该简要归纳、概括讨论要点;然后要求学生运用自学和讨论探究所获得的知识，举一反三，解决类似或相关问题。是学生巩固和扩大知识、把知识变为能力的过程，也就是探究式学习中评价结果和检验结果的过程。

探究式学习，对教师和学生而言是具有挑战性和吸引力的新型学习模式，它强调了以学习者为中心，以师生和生生之间的交互式主动探究为特点，使学生在求知中得到快乐，在学习中健康成长。但我们不能把探究式学习过于神化，应该倡导多种形式的学习方式。而作为与探究式学习相对应的接受式学习，是知识传承的重要途径，当然有它自身的价值，在大学英语课堂中仍发挥着巨大的作用。因此我们提倡探究式学习并不是要完全取代接受式学习，而是对接受式学习进行的必要补充。这种补充不仅仅是改变单一学习方式带来的弊端，更是将接受式学习与探究式学习加以融合，一方面使学生从教师那里接受必要的知识，另一方面又可以让学生对接受的知识进行独立的思考和探究，举一反三，从而促进学生更好地发展。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇二

从教这些年来，经常有家长这样对我说：“我们家孩子自尊心强，如果做错了事，老师您可千万不要批评他，要多鼓励，多表扬！"家长们有这样的举动可以理解，现在社会基本上一家只有一个孩子，可以说这些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家长们对他们就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不称心的事，只要发发小脾气，那么大人就会立刻妥协！这样做就是对孩子好？其实不然！

一个人的一生，并不是永远的一帆风顺！其实，我们每个人都可以自我回忆一下自己的人生历程！我们不难发现，在我们的人生之中充满了各种辛酸苦辣、挫折往事！我们怎么走到现在，除了有在社会这个复杂的大炼炉中磨练之外，还有我们面对挫折时的坚强意志！这种意志可是我们人生中最宝贵的收获！他能使我们在一次次的挫折失败中重新站立起来，经受磨难，获取成功！可是，他是怎么来的呢？其实，他就是我们从幼儿时期开始，在一次次的挫折与失败中磨练而来的！对幼儿进行挫折教育，使其经历一些挫折，受到一些磨练，以培养良好的心理素质和品行，必然有利于其更好地适应社会。某金融公司的老总，女儿是大队长，品学兼优，人也长得漂亮。有一次她上课迟到了，老师按对待其他同学的惯例让她到门外站一会儿。令人意想不到的是，她竟然跑到顶楼，然后一跃而下„„“只怪孩子平时太顺了，没有受过挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平时在家里很受宠，样样事情都得顺着她，从来就没有受到过挫折，以至于造成了这样的惨剧。

一、提高认识，每个人都需要抗挫折能力。每个人在一生中总会遇到不如意的事情，学业的失败，感情的失败，失去朋友和亲人，人际关系的问题等。面对这些问题的时候，每个人不可能逃避，而应该是积极面对现实，采取积极的应对措施。利用和家长交流的机会，比如家访、校访、电话联系、家长会等方式，让家长也认识到抗挫折能力对孩子来说是多么的重要。利用班会课，学科课程等对学生进行教育，每个人在人生的道路上不可能都是一路坦途，总有崎岖不平，总会有挫折，所以每个人都必须要有抵抗挫折的能力。“不经历风雨，怎么见彩虹，每个人不可能随随便便成功”，“天将降大任于撕人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身„„”从某种意义上说，挫折之后就是彩虹，只有具备了抗挫折的能力，成功才会降临到他的身上。

二、领会方法，提高抗挫折能力需要一定途径。每个人并不是天生就有很强的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培养起来的。很多家长从孩子一出生就很重视对孩子进行挫折教育，比如孩子需要什么东西时候，并不是马上给予，而是故意推延给予的时间。孩子需要什么物品时，并不是张口就给，而是让孩子明白，“每一份给予都应有理由”。让孩子明白需要的东西是要靠自己积极争取。也有的家长利用假日期间送孩子参加夏令营，拓展训练，军训等活动，也能在活动的过程中，提高抗挫折能力。

老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。面对这些挫折，我们同学就想到这就是提高自己抗挫折能力的机会到了。面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能品尝成功的喜悦。

三、创设情境，切实提高学生的抗挫折能力。家长积极为孩子提供各种训练机会，那是可取的，但是那只是暂时的锻炼，在家庭中家长要有意识从小事中来培养孩子的抗挫折能力。积极组织各种竞赛活动，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再励。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用的多了也就没有是非之分了。

对于成绩比较差的学生，更多的是帮忙找出原因，让他克服困难，找回自信。而对于成绩好的学生，老师就要制造“挫折”比如在考试的时候，批他们的卷子批得特别严一点，给他们做的题目就难一些等。

挫折教育是一项长期的、艰苦细致的系统工程。在实施挫折教育中，无论在理论上或实践上都有较多的问题需要研究和探讨。要实施这一项工程，需要更新教育观念，端正教育思想，从世界的角度，以未来的眼光，按现代教育的标准，精心组织、安排好各种教育活动，多层次、多形式、多途径地开展挫折教育，使我国孩子成为素质好、能力强、身心健康的一代。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇三

（大庆师范学院外国语学院，黑龙江大庆163712）。

摘要：教师话语对于课堂教学的组织和学生语言的习得至关重要。在互动的英语教学模式下，对教师语言也提出了更高的要求。本文论述了教师语言在大学英语互动课堂中的重要性和教师语言调控的分类和主要形式，并针对如何培养教师语言调控能力给出了一些建议。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇四

团体训练是团体心理辅导的重要形式，为了吸引团体成员积极投入和参与，引发成员的互动成长，常常需要设计一些活泼有趣的团体活动。青少年处在身心发展的快速期，思维活跃，想法奇特，在活动性较强较为有趣的团体中，更能激发他们的热情，促使他们积极参与，取得更好的效果。但也正由于青少年的活动性较强，在团体活动过程中也应当更加注意交流的深度，不能将团体咨询仅仅局限于活动的娱乐性。在培养青少年抗挫折能力的团体训练中，考虑到青少年对挫折的易感性以及其挫折的普遍存在性，团体训练中应注重民主、共同、发展、综合、保密等等原则来进行。活动中应创设民主、关爱的氛围，以共同信念，即提高抗挫折能力为前提，同时注意鼓励青少年个人意见的发表，尊重个人的个性［5］。

然而，青少年抗挫折能力的团体训练需要达到什么样的效果？抗挫折的认知研究指出人的抗挫折能力与控制点、个人信念、归因风格和应对方式有密切联系。美国著名学者保罗·史托兹教授综合多个研究者的成果提出，在衡量人们克服逆境时的应对智力及应对能力上，有四个关键因素，即控制感、起因和责任归属、影响范围和持续时间［6］。国内学者路西认为逆商与行为模式、才能欲望、智力性格、信念信仰相关［7］。于肖楠、张建新认为帮助个体度过逆境甚至产生积极效应的心理品质包含热情、乐观、好脾气、积极行动、高智商、问题解决能力、人际沟通能力等等［8］。李海洲则认为正确的挫折观、坚强的意志、理智、自信心、自我鼓励等能帮助个体有效地走出逆境，并将挫折转化为动力［9］。

综合上述的观点，我们认为抗挫折能力应由对挫折的认知能力、对挫折的情绪调节能力和对挫折的行为实践能力三个方面构成，那团体训练也应该达到3个目标：对挫折有正确的认知；提高挫折情绪调节能力并具有积极情绪状态；提高应对挫折积极控制与筹划，能主动寻找社会支持。具体的训练可从以下几方面入手：

（1）认知训练。

训练目标是帮助学生正确认识挫折。相同情境、相同程度的挫折发生在不同的人身上，会表现出截然不同的挫折反应。不同的`挫折观、不同的挫折原因解释、不同的态度都会导致个体表现出不同的挫折反应，同时个体表现出的挫折承受力也不相同。

认知训练能促进团体成员对自己归因方式的认识和领悟，帮助学生对归因方式的重建等。方法包含“角色扮演”、“自我指导”、“应激接种训练”、“正性事件强化”、“家庭作业”、“情绪稳定训练”、“放松训练与想象”、“书写和身体练习”等。

角色扮演是认知训练的一种常见形式，能较好地呈现青少年在学习生活当中遭遇到的挫折情境。特别是在人际交往挫折上，通过角色的互换，扮演者从对方的角度思考问题，很容易理清矛盾的来源，学习如何从他人的角度考虑问题，如何进行良好的沟通［10］。同时，观看者能从客观的角度分析挫折的来源以及如何处理类似的人际交往挫折事件。在此训练中会有多次的心得分享部分，分享中通过对角色扮演的过程进行分析，指导者引发团体成员做出如下思考：第一，挫折是普遍存在的，是不可避免的。在读书时代，每个学生都会遭遇到各种各样的挫折：老师对自己的学习评价过低、自己的能力水平有限无法解答问题、周围朋友不肯教授学习经验等等，挫折总会伴随着你。第二，使学生明白一切都会过去，生活中所遇到的挫折造成的心理不愉快、各种消极情绪，都是会过去的，不要过分沉浸于以往消极情绪当中，而要关注自己正在做的事情；第三，要能看到转机，任何事物都不会一成不变的，挫折发生后总会有克服挫折的办法；第四，会换个角度看问题，任何事物都有两面性，挫折也一样。挫折虽然给个体学习生活带来了困难，但是从挫折中也能学到许多经验和教训。

（2）情绪调控训练。

团体训练有助于改善青少年情绪状态和提升情绪调节能力这一点已被学者们广泛证实。joseph的基本观点认为情绪不是私人的，始终与其他人有关。heise也认为情绪表达是一种智慧行为，旨在实现特定的人际结果，不管社会结构如何，总有情境允许情绪发生，并体验社会结构中的地位和权利。kemper也认为情绪有其社会模式，它是社会一致性的力量，在团体人际交往中形成的感受是一种普遍情绪，一种休戚与共的关系，情绪能量依赖于社会角色，这种角色的产生依赖于语言，来源于符号的社会交往与反省。因此，情绪的训练也可归纳到团体训练当中［11］。

挫折的产生一般伴随着消极的情绪体验，消极的情绪不但会对处理挫折这个本身事件产生困扰，甚至对平常的日常生活造成不良影响。团体训练的目标是帮助学生处理由挫折产生的消极情绪状态：首先是充分认识到自己的情绪，其次学习消极情绪的调控以及如何诱发积极情绪。如团体训练中“情绪温度计”活动，通过成员对最近发生的特殊事件的情绪评估，分享引发情绪温度的心情事件以及自己情绪表现为何和怎么表达情绪。这一活动能使成员正确地辨别自我情绪，找出情绪体验的来源，体会如何适时适地地表达情绪。

（3）应对挫折的行为训练。

挫折应对方式的形成象任何能力的发育一样需要先天和后天的条件，成熟防御机制的发展也需要肌体在生物学上有所准备，并且在心理上有了适当的认同榜样。学生成熟的应对方式可通过观察他人行为方式、模仿他人行为形成［12］。

通过团体训练认识挫折产生的原因及对人生的意义，学会采取积极有效的方法走出困境，减少不成熟的应对。团体训练中的“头脑风暴”、“角色扮演”和“团体协作训练”等活动都能在团体的共同作用下集思广益，找出有效应对挫折的方法，增加应对挫折压力的能力和人际信任。当自己无法独立克服挫折时，要学会向周围人求助，借助他人的力量来克服挫折。“抛开你的烦恼”这一活动，团体成员写出各自的问题和烦恼，把“烦恼”全部扔到一个容器当中，随机抽取，接到纸团的人通过小组形式讨论可能的解决方式和解答。该活动可以帮助学员认识到每个人都是会遇到挫折和烦恼的，争取他人的支持或团体的合作能更有助于问题的解决。

四结语。

针对青少年学生的学校挫折教育除了上述我们谈到的进行团体训练外，还要采用预防性的教育方式，因等到问题出现后再去治疗和矫正，会费时费力。预防性的教育要遵从青少年的心理发展，用积极心理学的观点来看待发展，大力营造良好的隐性环境。另外，进行团体训练在招募学生时，最好采用同质性原则，采用积极性的招募主题。

参考文献：

［1］张光明。关于中学生挫折教育的探讨［d］。武汉：华中师范大学，2007.

［2］rousseau.爱弥儿［m］。魏肇基，译。北京：商务印书馆。

［3］尹春容。青少年挫折承受力教育研究［d］。武汉：华中师范大学，2006.

［4］［5］樊富珉。团体咨询的理论与实践［m］。北京：清华大学出版社，2002.

［6］陈泰中。逆商——通往成功的挫折教育［m］。北京：中国经济出版社，2006.

［7］路西。克服逆境［m］。北京：中国盲文出版社，2002.

［8］于肖楠，张建新。韧性——在压力下复原和成长的心理机制［j］。心理科学进展，2005（5）。

［9］李海洲，边和平。挫折教育论［m］。南京：江苏教育出版社，2001.

［10］张浩。心理行为训练对提高大学生人际交往挫折承受力的应用研究［d］。大连：辽宁师范大学，2010.

［11］章震宇。团体指导提升大学生情绪调节能力的初步研究［d］。上海：华东师范大学硕士学位论文，2001.

［12］张巧爱。高职生挫折应对特点及应对技能的训练研究［d］。呼和浩特：内蒙古师范大学硕士学位论文，2007.

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇五

连丹丹。

进入新世纪，心理健康教育成为素质教育的重要内容。在新课程改革中大部分老师采用的是一种赏识和奖励教育，从很多的案例和论文中都显现出了这种教育模式的优越性。可是在这样的模式进行的教育下，学生由于承受不了生活、学习的压力而自杀的例子还是层出不穷，于是，一个严峻的问题就摆在了所有教育工作者的面前，那就是关于对学生进行挫折教育的问题。如何提高小学生的抗挫折能力，也是当今小学心理健康教育有待解决的一大课题。

19%的同学则在对自我形象或自身变化的认识中有苦恼；

4.3%的同学因为身体不适或疾病而烦恼，当然也有因为家庭关系和师生关系而烦恼的。

通过这些事实，让我们深刻的意识到开展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把双韧剑，掌握的好，挫折能让强者收获成功，掌握的不好，挫折让弱者无法自拔。我们所应该做的就是适时的向我们的学生进行挫折教育，培养小学生的抗挫折能力。

在日常学习、生活中设置适量适度的困难处境，磨炼学生的意志；在孩子退缩时给予鼓励，并引导其正视挫折；设置交往情境，给学生创设宣泄交流的空间；提高学生对抗挫折的能力等，这都是提高小学生抗挫折能力的对策。

通过挫折教育来增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能„„”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。

我认为可以采用如下的方法进行。

一、“感”：即感动，感染，利用榜样的的力量进行耐挫折教育，榜样的力量是无穷的，儿童往往会在具体榜样形象的感染下，加深挫折的认识，激发上进热情。如通过班队课讲述名人故事：你看，“爱迪生抗挫折能力真强，在失败五千多次后，终于发明出钨丝灯泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在经历上万次失败后，提炼出了一克镭。”等等通过这些名人事迹感染学生。

励的眼神，也会让学生发自内心地感受教师的爱，感受教师的人文关怀，应该向学生多投射爱的目光，或许在你的目光下会产生新的好学生。

三、“异”：所谓的异指的是因材施教，作为优等生，因为“光环效应”

一好百好，这些学生在学习和生活中都比较顺利，而他们心理抗挫能力相对比较差。尤其是对一些于心高气傲，乃至桀骜不驯，不易接受外界忠告和批评的“优生”最好的办法是适时泼点“冷水”。时常，我在批评一些优生使他伤心落泪时会用比对法，你看某某同学虽然成绩不如你，但他有一样比你强，你看他不管老师们怎样批评他，他总是不屈不挠，依然笑呵呵的乐着，这说明他抗挫折能力比你强，你要学着点。另外，那些调皮捣蛋生，他一直在老师的呵斥中成长，在某种程度上他们经受了较多的挫折，抗挫折能力已不是一般的强，而是超强，软硬不吃，你表扬和批评他，他会说:你说吧，我就是这样的人，你说了也白说。类似这种学生产生问题与优等生相比又有所不同。这种学生身体往往比较健壮，精力充沛，应当在心理上辅导他，激发她的学习兴趣，使之把更多的精力投入到学习之中。当然，学生性格类型也是各种各样的，如外向型、冲动型，抑郁型、上课爱做小动作型，还有少年痴呆型等等。这就要求我们因学生不同性格、不同类型采取不同方式的挫折教育。

四、“合”：挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。我们常听老师讲，五天的辛苦努力，等到周末两天一过，全都烟霄云散了，为此，在教育过程中，班主任首先要善于协调三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、形成强大的教育合力。其二，要多为孩子创设与同伴交往的机会。在同伴群体中，往往会经历一些挫折，这样他们必然要在不断的磨练中学会如何更好地相处与合作。

五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事。“滴水成河，聚沙成塔”，要培养学生对挫折的承受能力并非一日之功，这需要贯穿于整个成长过程中，我们要从点滴细微小事做起。

总之，心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未来的重要条件，在成长中一帆风顺的孩子承受挫折的能力比较弱，因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。作为班主任应善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强这方面的教育。只有这样，我们的挫折教育才会越走越好，才能让我们的孩子坦然面对挫折，让每个挫折都发挥他的意义。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇六

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇七

所谓挫折是指个体在从事一定的话动中，由于主观或客观因素的阻碍或干扰，致使动机不能实现、需要不能满足而产生的情绪状态。而抗挫能力是指个人在遇到挫折时，能顺利地克服挫折带来的消极心理状态的能力。中学生虽然正在经历心里成熟期，但是还未完全成熟，社会化刚刚开始。激烈的学业竞争，沉重的学习压力，枯燥的学习生活，环境不适应，人际关系不协调，情感受挫等都会导致他们心理上的挫败感，在这种情况下，学生们如果得不到及时的心理健康指导和关心，就会难以走出挫折困境，长此以往就会导致他们低弱的抗挫折能力，经不起风浪，在遭遇挫折时，便会产生极其痛苦的情绪和消极的处理方式，甚至走向极端。由此可见，中学生的抗挫能力差已经成为了一个普遍存在的社会问题。而良好的抗挫折力不仅是一个人心理健康的重要标志之一，更是中学生坦然面对生活和学习中的各项挫折、顺利地完成学业、健康生活和学习的保证。因此，认真研究挫折并掌握其发生发展的规律，对中学生进行抗挫能力教育，培养学生良好的抗挫能力，使其以积极健康的心态去战胜挫折，既是学生个性发展的需要，也是提高全民素质的需要，是做好学生思想政治工作的一个重要环节，同时也是摆在我们每一位教师面前极具现实意义的问题。

造成目前中学生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有学生自身心理素质的因素，也有家庭、学校和社会大环境的影响。

(一)个体缺乏良好的心理素质。

挫折感是一种心理感受，只有在个体感受到的时候才会对精神产生消极作用。例如，个人具有良好的心理素质，不把小失败、小挫折看得那么重，所感受到的挫败感就不会那么深，就可以通过自我心理的积极调节而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就会不对个体构成心理威胁。现在的学生普遍心理脆弱，喜欢把小的问题无限放大，而不是积极把问题大而化小、小而化了，这样会增加他们的挫败感。

(二)家庭缺乏足够的精神关怀。

独生子女在当代学生中的比例日益增加，他们从小在家里就被家长极度地“呵护”，从幼儿园开始一直到上中学，家长和学校都不重视对他们的挫折教育。家长对孩子总是有求必应，孩子在家里可谓“唯我独尊”。这种长期以自我为中心的生活方式，使他们缺少对社会及他人的沟通与理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折体验，造就了他们如今脆弱的“玻璃心”。

中国父母对自己孩子的宠爱往往集中在物质满足方面，而忽略他们内心世界的成长。从小开始，当孩子遇到问题时，家长大包大揽，“造就”了孩子的依赖心理。一旦孩子遇到了问题，要么家长很少坐下来认真聆听他们的内心感受，替他们分担心理的痛苦，及时给予他们心理抚慰，告诉他们如何有效应对，让他们走出挫折带来的消极感受；要么动辄就是怒骂一通，更是让他们的心理雪上加霜。由于没有心理抗挫的经验，学生自己很难找到克服这种消极心理的途径，面对挫折束手无策，久而久之产生抑郁、苦闷等心理问题。由于家长忽视孩子的心理健康，通带也只能等到孩子的不良情绪在学校引发极端恶性的事件后才哭天喊地，那时已于事无补。

(三)学校缺乏应有的心理干预机制。

传统的观念认为，去看心理医生、去心理辅导机构的人都是心理有问题的，会歧视他们，导致许多学生明知道自己内心有问题．却不敢去借助心理机构来解决而自己闷在心里，这就很容易使问题越来越严重。加之我国学校心理辅导机制不健全，还有相当一部分心理有问题的人对自己认知不够，相关部门又没有主动因势利导，采取措施去评估学生的心理状况，对有问题的个体给予及时的心理干预，很多学生的心理问题无法得到解决，久而久之就会使学生对生活和学习中遇到的问题采取消极的态度，甚至走向极端。例如，曾在美国弗吉尼亚理工大学发生的枪杀案，就暴露出学校心理机制不够健全的弊端。据说，学生赵承熙在行凶前就已经表现出了极端的暴力幻想，并伴随仇富、反社会的行为特征，而学校和老师却没有引起足够的重视，没有采取有效的措施对他进行及时的治疗，从而导致惨剧的发生。

学生抗挫能力低弱是社会诸因素综合作用的结果，因此提高学生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作为教育主阵地的学校教育发挥的作用应更大，教师的`责任也更重。笔者认为，教育工作者应从以下几方面来努力提高学生的抗挫能力。

1.帮助学生树立正确的挫折观。

在挫折情境中许多不理智的反应、不正确的行动，都是源于缺乏对挫折的正确认识。所以，正视挫折的产生就要树立正确的挫折观。

首先，应该认识到挫折的存在，有它的普遍性与必然性。自然界、社会中的万事万物，无一不是在曲折中前进、螺旋式上升的。挫折是人们认识世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。进一步深刻理解对正确的挫折观的认识，认识到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理准备，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。

其次，应该认识到挫折的存在，有它的双重性。大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面，也有积极的一面。认识到挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人受到磨练和考验，从而变得坚强起来，并因此而成熟，并因此而增长知识和才干，获得解决问题的能力，使挫折向积极方向转化。

2.开设“心理健康教育”课和建立心理咨询室。

中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展“心理健康教育”课，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地、针对性地施以教育，对症下药，使学生知道什么是健康和不健康的心理，从而保持心理健康，促进学生身心的和谐发展。

由于心理问题具有隐蔽性，学校应由学有专长的教师和校医组建心理咨询室，为学生提供一个宣泄郁闷、倾吐烦恼、寻求理解和慰藉的场所，以解除学生的心理困惑，并给予行为上的指导。同时，可以为学生建立心理档案，全面测量学生的心理、性格、爱好、气质等，帮助学生了解自身的心理状况，及时发现学生的心理问题，做到早期预测、早期发现、早期咨询、早期娇治，防患于未然。同时，给学生反馈测试情况，及时给予心理建议；帮助学生正确定位自我，扬长避短，培养健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱点，以获得心理上的平衡。

四、结语。

教育学生正确地面对困难、面对挫折，是一堂重要的人生之课。只有上好这堂课，才能使学生能够承受困难与挫折，提高抗挫能力，具备成功者的基本素质，具备生活勇士的坚强毅力，从而成为生活的强者，成为适应未来社会激烈竞争的合格者。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇八

（安徽中医学院，合肥安徽230038）。

摘要：大学生就业形势日益严峻，多方原因造成大学生就业困难，其重要原因之一就是大学生职业决策能力不足。培养和提升大学生职业决策能力，有助于帮助大学生正确择业和顺利就业，有助于缓解大学生就业压力，有利于大学生准确定位、实现自我人生价值。本文以大学生职业决策困难为切入点，从大学生职业决策能力培养的意义、大学生职业决策能力的内容及大学生职业决策能力的培养三个方面展开阐述。以期能重视大学生职业决策能力的培养，形成国家、社会、学校和大学生自身培养大学生职业决策能力的合力。

关键词：职业决策；决策困难；决策能力。

“职业是指从业人员为获取主要生活来源所从事的社会工作类别，是劳动者参与社会经济活动的直接体现。”职业可以从多角度进行理解：从社会角度看，职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度来看，职业是指不同性质、不同内容、不同形式的专门劳动岗位。职业是人们取得收入、获取社会地位和实现自我人生价值的基本途径。当下，作为“天之骄子”和就业大军的强势群体的大学生，由于受到择业观念、就业形势、自身知识和技能及高校扩招等多重因素影响，就业困难日益凸显。笔者认为大学生就业难问题的原因虽是多方面的，但是大学生职业决策能力不足是造成就业困难的重要原因之一。

“职业决策是大学生面临的最重要的现实问题之一。”职业决策是职业发展理论中涉及到的一个内容，最初它是作为职业心理咨询的一种手段被提出来的。职业决策又称职业生涯决策或职业决定，是职业生涯规划中的前导部分，有广义和狭义之分。职业决策可行与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。大学生希望获得最理想的职业发展目标，就需要认真的对自己进行完全剖析，知道自己希望得到什么，这就需要自己认真制订职业决策了。随着市场经济在我国主导地位的逐步确立，大学生如何根据人力资源市场的要求和个人特长合理地做出职业决策，是大学生不得不面对的问题。然而，在许多时候人们往往会面临职业决策困难。“职业决策困难是个人在职业进入阶段或职业改变过程中，面临最后决策时，不知道要从事什么职业或从几个职业中挑选一个时发生的困难。”很多大学生在面对各种就业机会时感到迷茫，表现出犹豫不决，不知所措，没有明确的职业目标，面临职业选择时无所适从，既不知道用人单位需要什么样的人才，也不清楚自己要找何种工作，无法做出明确的职业决策，同时伴随着焦虑、挫折感等消极的情绪体验。针对当前大学生职业选择中存在的典型问题，本文以大学生职业决策困难为认识前提，分析了职业决策能力的重要意义，界定了职业决策能力的内容，提出了提高大学生职业决策能力的对策。

一、良好职业决策能力对大学生就业和职业决策的重要意义。

（一）有利于缓解当前严峻的大学生就业压力。

2011年全国高校毕业生660万人，而社会提供的劳动岗位只有360万个，人多岗位少，供大于求的矛盾呈现巨大的差异，无奈地说明了一些大学生要面临未就业先失业的窘境。人力资源和社会保障部最新统计显示，全国普通高校毕业生达680万人，这还不包括20之前没有顺利就业的往届毕业生，创历史新高。今年6月以来，首批“90后”高校毕业生陆续离校，他们能否顺利就业备受关注。就连一些所谓的热门专业都呈现出就业趋冷、高学历就业也比以前更加困难。

高校毕业生人数不断增加，就业竞争日趋激烈，这几年来每年都有大量的应届大学毕业生找不到工作，“毕业即失业”这是很多大学生对即将到来的毕业的自嘲。就业难已经成为大学生及其家庭、高校、社会各界普遍关注的热点问题，也是国家亟待解决的社会问题。究其根源，除高校扩招、专业结构失衡、经济萧条等因素之外，重要原因之一是很多大学生自身的职业心理发展滞后于求职就业的需求。用人单位关心的是如何能够选择胜任工作的员工，而作为应聘者的大学生最为关心的则是在职业决策中如何选择理想的职业，可见，提升大学生职业决策能力，帮助大学生对自己未来的职业做出理性的选择，不仅有助于大学生顺利就业和正确择业，还有利于缓解当前存在的大学生就业难问题。

（二）有利于实现大学生劳动力质量供求相对平衡。

高校培养人才，社会需求人才，其实质就是大学生劳动力的供求关系。(论文范文)而在这种供求关系里，需求决定供给。而我国现有的教育资源培育的教育产品一大学生，其知识技能等基本素质与市场需求有较大差异。大学生缺乏职业意识、求职技巧、自我定位能力的培养，其动手能力、组织能力、实践创新能力不强，亟需加强提高。部分大学生对专业的职业前景不明、对职业动态缺乏基本认识、对专业课程和一些专业基本技能掌握不牢固，与用人单位对人才的需求相脱解，所学的专业知识不能活学活用，理论联系实际能力差。只有通过培养大学生职业决策能力，科学认识自己和职业，全面提升自身职业知识和技能，帮助大学生选择自己所喜欢和、适合的、擅长的和用人单位所需求的职业并进行知识技能准备，才能缩小用人单位的需求和劳动者知识技能供给之间的差异，实现大学生劳动力供求相对平衡。

（三）有利于大学生准确定位，实现自我人生价值。

据调查表明，在就业自我认知方面，78%的大学生自我认知比较欠缺，主要表现为自卑和自负两大类。自卑型的同学往往对职场产生恐惧心理，逃避就业；自负型的则恰恰相反，过分自信，非名企不去，非高职不入，在求职中不断地挑选工作，无形中失去一些机会。无论是自卑还是自负都是大学生对自己评价的.失真。

自卑型和自负型自我认知心理的产生，乃是大学生缺乏一个准确的自我评价，难以有效对自我进行定位。学生苦读十几年书，使每个人养成了一种固定的学习和生活方式，缺少社会实践的锻炼，缺乏对社会的了解，从而产生了过高或过低地估计自己的能力的自我意识。克服自卑心理和自负心理，就需要大学生对自己有一个客观、公正的评价和正确的认识，找准自己的位置，明确自己的就业方向与目标，增加求职的针对性，减少就业的盲目性，选择一份适合自己的工作，为自己提供一个施展才能并能获得发展提高的空间。通过有效的职业决策能力的提升，使大学生除了关注有关就业问题的报道，还充分认识就业市场的劳动力需求，给自己找准确的定位，只有这样才能实现大学生的自我人身价值。

（一）自我评价能力。

“个体在职业生涯发展过程中必然要面对大量的选择，而基于自身和外部环境条件做出适当的职业决策是职业成功的前提条件。”这就要求大学生首先对自己有客观的自我评价。所谓自我评价，就是一个人对自己能力、素质、水同等高低优劣程度的评判。有客观的自我评价能力的人，他们的“自我认同感”较高，自信但不自傲，谦虚但不示弱，能够正确面对自己的现实状况，才能以乐观主义态度处理在职业选择中各种矛盾和问题，更能以自知之明的理智对待他人的赞扬或批评，他们生活在“自我”之中。大学生的职业决策能力首先是其自我评价能力，包括大学生对其自身思想品质、知识技能、职业兴趣、个人性格、工作能力、工作态度、职业规划的全面客观准确的评价能力。

（二）职业认知能力。

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。而职业选择的的前提是对职业有一个全面、客观的了解。职业认知能力简单来说就是对职业的认识能力。笔者认为大学生职业认知能力包括：1.大学生的职业信息获取能力。该种能力包括大学生对目标职业信息获取的敏感性、获取职业信息平台的运用和操作能力等。2.大学生将个人的个性心理特征与职业目标进行匹配的筛选能力。根据个性心理特征的影响程度又可以分为性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配和内外环境与职业相适应的能力等。将个人的个性特征与工作的特点进行匹配的筛选能力是职业决策能力的基础和关键，大学生需要综合获取客观的自我评价和社会评价的信息。

（三）职业规划的实施能力。

职业规划的实施能力是指在作出职业决策后，对决策的实施能力。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括实训、知识积累等方面的措施。例如，为达成职业目标，作为大学生在工作方面可以先行进行职业目标相关的实习、实训，从而为职业目标作经验、技能准备。又比如说知识积累，职业目标确立后，大学生应当紧紧围绕职业目标进行知识储备。这种职业规划的实施能力对于未毕业的大学生而言就是在确立职业生涯目标以后，为目标职业进行知识、技能的储备能力和准备能力，是缩小职业需求与大学生的知识技能差距的有效途径。

（四）职业问题解决能力。

职业问题解决能力指解决或应付在职业决策过程中所遇到的问题或障碍的能力。学生在具体实施职业规划方案的过程中会遇到许多问题：首先，坚忍不拔的恒心。方案实施需要花费较长的时间，要求学具有持之以恒的决心和坚强的毅力。因此，在这过程中，一些学生容易无法坚持而放弃。这就要求大学生在为职业进行准备的过程中，做到持之以恒和坚持不懈。其次，情势变更的应对能力。方案实施时，有时会因为学生自身能力的改变和周围环境的变化而无法达到预期的效果。此时，需要大学生对于其自身的能力和周围的环境进行重新评估，并根据新的评估结果来调整方案，避免做更多的无用功。再次，克服消极心态的能力。在方案实施的过程中，学生容易产生一些消极的心态。例如，当实际成效与预定目标存在差距时，部分学生会对自己的能力产生怀疑；当实际达到目标的时间比预计用时短，部分学生容易产生自负的心态。这就要求大学生对产生的消极心态及时进行纠正，并培养自信、谦虚等积极的心态。

“一个理想的职业决策者能够意识到做决策的需要，并且有愿意、同时还具备做出正确决策的能力。”提高大学生职业决策能力可以从以下这几方面着手。

1.切实加强组织领导。高校要高度重视大学生职业决策能力的培养工作，建立高校的“一把手”就业工作责任制，要切实加强领导，把高校毕业生就业工作放在突出重要的位置，把大学生职业决策能力的培养纳入重要议事日程，明确任务，强化责任，狠抓落实。加大部门协调力度，形成工作合力，完善相关政策。

2.建立就业能力培养的保障机制。为积极应对就业工作新形势，不断满足毕业生日益增长的对就业指导服务的需要，要确保高校毕业生就业“机构、人员、经费、场地”四到位；积极争取公共就业资金对高校毕业生就业工作的投入；要加快推进就业指导教师、新任就业指导中心主任培训计划；积极开展“就业指导名师评选”，落实普通高校就业指导专职教师纳入专业技术岗位系列的政策，着力提升就业指导队伍专业化水平。

3.重视大学生职业决策的意识培养。“大学生在进入大学的那一刻起就应接受专业的职业教育指导，进行职业生涯的规划。”在职业决策教育中，关键一点是激发大学生职业决策的意识，只有当个人自觉意识到职业决策的重要意义，才不会人云亦云，而且这种教育需从低年级培养。培养学生能根据自身特点，包括身体的、心理的、兴趣的以及能力的几个方向，选择职业方向。一旦学生有了决策意识，他会主动提高职业决策能力，作出理性的适合于自己的选择。

认清形势和认清自我是大学生顺利就业和成功创业的前提和基础。职业决策的前提是大学生有效的职业认知和自我认知。这就包括大学生就业信息收集、分析整理能力和自我评估能力。“根据职业决策的认知信息加工理论，在职业决策的认知信息加工金字塔结构里，自我知识和职业知识共同构成职业决策的基础。”

大学生没有经过社会的锻炼，生活环境和个体知识结构比较单一，缺乏生活经验，没有对自我和职业形成有效认知。在缺乏信息的支撑和科学的自我评价的情况下，很多学生在职业决策时想当然，决策就不是科学的职业决策，职业决策也就成了困扰学生的最大问题。如果大学生能尽可能多地增加社会实践，丰富自身社会经验和职业经验，尽可能多地搜索到职业目标信息，就能尽可能多地了解自我、了解职业、了解社会，就能为自己确立科学的、合力的职业目标打下良好基础，才有可能顺利地找到和个人特点相匹配的职业。从事一项自己擅长、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出，这正是成功的职业规划核心所在。

（三）开展体验式职业决策能力培训。

职业决策能力可以通过经验习得而提高，且这些习得性经验能够对个体的职业决策行为产生重要影响。“国外研究者在这方面进行了大量的研究：卡洛斯设计了职业决策技能训练课程。”

笔者认为团体辅导、个别辅导等方式是提高大学生的职业决策能力的途径。由于职业效能是个体的主观评价，纯粹进行个别的谈话等个别辅导方式效果甚微，个别辅导由于受到辅导方式单一性的影响效果并不很理想。大学生大多喜欢体验性的、互动性的活动，因此，笔者认为提高学生职业决策效能的最佳方式是团体活动，团体活动亦是提高学生职业决策效能的有效方式。在团体辅导中，大学生可以分享彼此的感受，这将有助于大学生特别是心理素质不是很好的大学生克服和缓解在职业决策和职业生涯中的焦虑等不良情绪；在团体中，团体通过营造温暖、接纳的氛围，促进个体进行协商，彼此鼓励，并相互借鉴成功经验，这将有助于提高大学生面对困难时的应对能力；此外，团体还提供了一个模拟和锻炼的情景，通过角色扮演等方式进行面试体验，帮助成员认识自己的不足和缺陷，促使个体对自己的职业决策形成预期的心理准备。

（四）掌握科学的职业决策方法。

“然而，现代社会的职业数以万计，大学生必须掌握有效的职业决策方法，才能做出合理的职业选择。”根据决策所采用的分析方法，可以把决策方法分为定性方法和定量方法。定量决策是指描述决策对象的指标都可以量化；定性决策是指描述决策对象的指标无法量化。在决策分析过程中，应尽可能把决策问题量化。

职业决策则是一个逐步排除不适合自己的备选职业的过程。从兴趣、价值观、技能、需要、动机等个体个性特征出发，结合对职业世界的认识，可以确定为数众多的备选职业，大学生必须学会一些方法才能确定最适合自己的职业。1.整体决策法。整体决策法是决策者根据所掌握的信息，以通过对事物运动规律的分析，在把握事物内在本质联系基础上进行决策的方法。整体决策法主要有头脑风暴法和特尔菲法两种。2.排除法。有效的排除法主要有：职业理想差异排除法，把备选职业同自己对理想职业的描述进行比较，删除与理想职业描述差别较大的职业；价值观不符排除法，排除与自己的核心职业价值观不符的职业；机会渺小排除法，排除通过各种测评量表、职业梦想练习、职业愿望回忆等各种方法中出现机会很少的职业；要求过高排除法，排除技能要求远高于或低于自己能力的职业；优势不符排除法，排除与自身优势不符的职业等。这些方法的掌握要通过职业生涯规划课程的学习来使大学生达到熟练运用的程度。

提高大学生的职业决策能力无论对大学生实现自我人生价值还是对于社会缓解结业压力都是有效途径，提升大学生的职业决策能力需要老师和学校、社会包括大学生自己在内共同关注和努力。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇九

垂头丧气说：“挫折是失败后的感觉，能把你打败。”

懦弱无能说：“挫折是一座翻不过去的山，就算翻过去了，前面还有很多山。”

这个时侯，鲁迅先生走过来对我说：“不要怕，自己好好走下去吧，不要管别人，像我一样，笑一笑就过去了，并没有你想象的那么可怕的。”

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”你见过锋利的宝剑吗?你闻过梅花的清香吗?宝剑的锋利，是经过数次磨砺的`结果;梅花的清香，是从严寒中挺过来的。人生就像宝剑和梅花一样，都是要经过数次磨练，才能说得上是成长。

挫折在人生的道路上是不可避免的，我们不应该因为遇到一点点挫折就气馁的。就说伽利略，他刚刚提出亚里士多德的说法是错误的，刚开始所有人都反对他，可他却不怕挫折，以实际行动证明了事实;说到孙中山，他是我们的国父，在南洋演讲革命救国时，又一次，仅有三个人来听讲。这许许多多的人，他们都是不怕挫折的人。这些革命先辈，都抱着革命乐观主义态度，不惧挫折，被世人所称谓。一个人，如果缺少了乐观主义态度，难免是会在恶魔面前倒下的。

就说春秋时期的越王勾践，他在会稽一战，败给了吴王，兵败之后，他只能“审辞厚礼”想吴国求和，等侯时机东山再起。越王勾践先是用美女诱惑吴王，又给吴王献上金银珠宝，贿赂吴王和吴国众臣，还用自己妻子做人质，自己就给吴王当车夫。勾践给吴王端茶送饭，端屎端尿，最后终于得到了吴王的信任，得以被释放回国。勾践死里逃生回到了越国后，卧薪尝胆，一边继续想吴国进献，一边训练军队，到了国富民强、兵强马壮之时，起兵将吴国一举歼灭了。

我听见双耳失聪的贝多芬说：“只要经得起挫折向你发起的挑战，挫折就会使你有信心。”

站在人生的林荫道上，望着一望无际的前方，我又有了信心。

纵观历史，历史上的每一位伟人，他们的背后都有着言不可喻的挫折与痛苦。。。。。。

不经历风雨，怎能见彩虹?人的一生就是如此，没有人是随随便便就能成功的。胜利的桂冠是用刺棘编织而成的。失败预示着成功，就像婴儿一样，刚开始的时候是不会走的，而在经历了数次摔跤之后，才学会了走路的。其实，你也是一颗珍珠，要经受住挫折，闪出作为一颗珍珠应有的光彩!

切勿逃避挫折，因为，只有挫折，才能让我们坚强、有自信。

毅力不倒说：“挫折只是风雨，经历了它，就能见到你所想见到的彩虹了。”

积极乐观说：“挫折只是眼前的一块石头，把它移开就好了。”

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大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇十

阅读能力是人们在生活中一定要具备的一种特殊能力，是学习、工作生活都不可少的能力。终身教育的提出和信息时代的到来，对人们的阅读能力提出了更高层次的要求。新课程背景下必须重视学生的朗读能力训练。

新课程标准下，笔者发现了这样一些现象：语文课堂朗朗的读书声听不到了，到处是教师滔滔不绝的讲解声，学生低头冥思苦想地做题。这种违背教学规律的现象为什么会出现呢?让学生在浩如烟海题海中穷于奔命，从根本上说是教师没有认识到朗读在素质教育中所起的重要作用。通过对新课标的学习，实践和研究，笔者认为新课程标准下的素质教育必须重视朗读能力的训练。语文能力包括听、说、读、写、看等方面。随着素质教育进一步的发展，在全国大力提倡素质教育的今天，口语表达、语言运用艺术在现代社会的作用起着越来越重要，而且这些能力的提高和培养，必须依靠于朗读。

所以，在教学实践过程中，一定正确处理培养朗读能力和其他能力的关系，强化训练朗读能力，这样，才能真正发挥语文这一学科的社会功能，切实把语文素质教育抓实抓牢。

疏通教科书中有关句子，达到文章里的意思能基本理解。诚然，在预读这一阶段，需要发现问题，这也是大多数语文教师的共同看法。有经验的语文教师，都把“导读”看作语文教学中极其重要的环节，学生在教科书的貌似无疑之处生疑、发疑。只有生“疑”，才能有“悟”，朱熹云：“大疑则大悟，小疑则小悟，不疑则不悟”。因此，发疑在预读中的具有极其重要的作用。

加深理解文章的内容，实践识字悟义的目的朗读教学是语文教学的精华。它的重要性是由语文学科的性质决定的，特别是与汉族语言的特点有紧密的联系。汉语是由一个一个单音字的方块字组成的，汉字是由音、义的有机结合，字音由声、韵、调三部分构成。语言文字的有机结合，表意明了。所以，必须反复朗诵，才能实实践识字悟义”的目的。宋人朱熹说：“观书先须读书，使其言若出于吾口，继以深思，使其意皆若出吾心。”朗读和理解是紧密结合的，必须读才能理解，必须理解才能更好地读。反复诵读，既能感受到文章中的丰富形象，也能领悟文章的妙处，品尝语言文字的意义、哲理和情味。朱熹说：“此语或中或否，皆出臆度，要这未可遽论，且涵泳玩索，久之，当有自见。”在朗读中积极调动学生的情感，让学生沉浸在艺术空间里，从而实践外部语言的'内化，学生在不知不觉中驾驭了文章的内容。这样，经过多次反复朗读，既了解篇章结构，也掌握了微言大义。

培养学生的审美能力，提高学生感受美、欣赏美的能力在课堂教学过程中，必须采用美读的手法，融合学生和作者的情感交流。叶圣陶先生说：“所谓美读，就是把作者的感情在读的时候传达出来，这无非如孟子所说的以意逆志，设身处地，激昂处还他个激昂，委婉处还他个委婉，诸如此类。美读的方法，所读的若是白话文，当如戏剧演员读台词的那个样子。若是文言文。……务期尽情发挥作家当时的情感。美读得其法，不但了解作者说些什麽，而且与作者的心灵相通了，无论兴味方面或受用方面都有莫大的收获。”(《中学语文学习法》)叶圣陶对美读阐述了详细的要求，也是朗读训练的一把钥匙。叶圣陶否定了了“小和尚念经，有口无心”的阅读手段，阐明要做到出于口，闻于耳，记于心，调动所有的感官，强化读者与作者的情感交流。反复朗读对学生来说是终身受益的。只有多次反复朗读，才能感受到汉语特有的审美表现力，另外如词汇美、句式美等，也需要在反复朗诵中体会。

范读：教师示范朗读。教授诗歌，散文，文言文时，借用磁带和正确的语调，节奏的抑扬顿挫，浓厚的感情，速度的缓急，给学生示范出一个朗读的楷模，调动学生的积极性。

领读：学生初次学习文言文，阅读会遇到学习阻碍。教师通过领读让学生感知规律和技能，从而让学生也消除了阅读文言文的心理恐惧。

学生的个别朗读：要求学生对重点课文自己认真准备，阅读以后自己制成磁带，交给老师评定，对读得非常好的，把磁带在课堂上放给同学们听，对全体学生的阅读起着启发辅导作用。

齐读：短小的课文，有特点的段落，句子让学生一起朗读，这样可以让学生相互促进，相互发展。其语调既调节了课堂的氛围，又激发了后进生的阅读兴趣。

默读：让同学用眼，不出声，不动唇阅读。它是一种特殊的读书方法，它不受阅读速度的限制，周围环境的制约，便于思考，从而体会文章的深刻内涵，这种方法的运用，既培养了学生阅读兴趣，又为提高学生的阅读能力打下了基础。

速读与跳读：小说类的课文篇幅较长，教学时间又短，受到很多因素的影响，指导学生掌握速读与跳读的技能，提高效率找主题，抓重点，掌握文章的思想。快速而有效地获得各种有价值的社会信息。

[1]王晓珊.浅谈语文教学与学生创造性思维的培养[j].佳木斯教育学院学报,2011.1.

[2]祁云秋.语文教学如何提高课堂效率[j].佳木斯教育学院学报,2011.1.

[3]林芳.“趣”谈语文教学[j].中华活页文选(教师版),2010.1.

[4]熊友权.文言文教学的几点思考[j].中华活页文选(教师版),2010.1.

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇十一

作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。

由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。

二.影响职业选择的三大因素。

调查结果显示:近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。

作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括:(1)发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业;了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业;了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。(2)认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。(3)寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望;在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。

三.促进职业适应与自我塑造。

除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过:知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人;知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙!

一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是:弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如:成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。

随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大;受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。

一、参与到团队中。

在大学，会有各种各样的社团或者组织，也经常有各种比赛和项目，如果我们能够参与到一个项目的创作制作中，对于提高我们的自学能力的提高是非常有帮助的。因为在一个团队中，每个成员都有自己的分工和责任，在项目的制作过程中，肯定会遇到自己阻力和困难，这时候你就需要自己想办法解决，遇到自己从来没有学过的知识，那么来自团队中的责任会驱使你独自去学习新的东西，以帮助团队项目的顺利完成。

二、尝试学习新的东西。

学习新的东西，这个其实跟爱好和兴趣有关，如你突然想学习一种乐器，比如吉他，可能是吉他对于你来说太有魅力了，除了能够弹奏出动人的旋律，同时还能提高自己的个人魅力，于是你就开始了吉他的学习之旅，学过吉他的同学都知道，学习吉他基本上有两种学习方式，一种是自学，一种是进入培训班，这里所说的是自学的这种学习方式，通过查找资料，来达到学习新事物的目的，你通过自学的方式成功地掌握了该新事物，那么对于学习其他新事物，也是一样的，这时候你已经心里有了学习的策略了，只是学习的具体内容不同罢了。

三、贵在坚持。

提高学习能力并不是一朝一夕的事情，需要我们长时间的积累，况且成功都是离不开坚持的，如果你学习了一件新事物，三天打鱼两天晒网，那么，你终究对该事物是一知半解的，你就不可能熟练地掌握它，你也就不能在这方面成为佼佼者了，除非你只是为了涉猎一下知识而已。将时间集中到你真正要做的事情上来，集中向某一方面发展，努力成为某一方向的大牛。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇十二

迫于严峻的就业形势和各种压力，有些学校只注重培养了学生的专业技能，而忽略了对学生职业素养的培养。学校的不重视就会产生一系列的恶性循环，师资力量薄弱，教学设备匮乏以及学校的管理等都会影响到对学生职业素养的培养和提高。薄弱的师资力量会加重各个体育教师的工作量，为了完成教学任务和科研任务，有些教师往往无暇顾及对学生职业素养的培养，或者根本就没有意识到培养学生职业素养的重要性，这就在很大程度上限制了学生的全面发展，为大学生毕业参加工作埋下了隐患。如果不将体育教学与职业素养培养结合起来，就很难达到高职体育教学的目标。

我国高职体育教学的主要任务是全面提高、发展学生的身体活动能力，培养学生职业素养，促进学生全面发展。大学生职业素养的高低直接影响到以后的工作。随着就业形势逐渐严峻，社会竞争也越激烈，现代企业对大学生的要求也越来越高。现代企业不仅要求大学生具有专业的职业技能、良好的心理素质，还要求大学生要具有较强的适应能力和处理问题的能力，这就对大学生的职业素养有了更高的要求。为了培养更多适应社会需求的人才，解决毕业生的就业压力，学校就要重视大学生职业素养的培养和提高。这个过程是长期、缓慢的，不能一蹴而就。学校要在重视专业技能学习的同时，还要注重学生的德育和智育，促进学生全面发展。高职体育教学过程中，要将体育技能的学习和职业素养的培养结合起来，让学生养成坚持锻炼的习惯，形成终身体育意识。让学生了解和实践“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。高职体育教学对大学生的职业素养具有十分重要的意义。通过参加比赛，可以让学生体会到竞争的残酷，磨炼意志，胜不骄败不馁，培养学生的心理承受能力和调节情绪的能力。团体运动项目还可以让学生体会到集体意识，学会团结互助，互相协作，协调学生的人际关系，提高学生团队合作的能力。

（1）明确教学目标，更新教育观念。

要培养和提高大学生的职业素养，首先就要明确教学目标，更新教育观念。要根据高职教育的教学目标来改革体育教学，注重对学生职业技能和职业道德的培养，结合专业设置和职业特点，积极开展职业性体育教程，为未来的职业岗位需求服务，以合格的身体素质、心理素质和综合能力为职业生涯做好准备，真正为社会培养有用的人才。学校领导和教师都要在思想上引起重视，认识到培养和提高职业素养对大学生全面发展的重要性，并落实到实践中，要提高体育教学中职业素养培养的比重。在教育改革的不断推进和企业对人才要求越来越高的大环境下，高职院校必须要改变自身的教学模式，加强对学生职业素养的培养。

高职院校体育教学要有自己的特色，不能盲目效仿普通高校，要将体育教学与学生的专业特点和职业发展结合起来，加强学生职业工作和体育教学共同性方面的发展。在实践教学中，体育教师要有意识的将体育教学与专业特点结合起来，因材施教，激发学生对体育运动的兴趣，并在运动的过程中培养了自身的职业素养。在保证学生提高体育实践技能的同时，还要注重对学生理论知识的宣传和教育，让学生更好的将体育知识与专业知识结合起来，认识到体育锻炼对以后职业生涯的影响力，和对职业素养培养和提高的重要意义，从而做到积极参加，促进综合素质的全面发展。只有综合素质全面发展的学生才能更加符合现代企业的要求，才能在激烈的竞争中脱颖而出，更快的适应工作生活。

（3）改革教学模式，采取灵活的教学手段。

为了培养学生的职业素养，就要将体育教育与职业素养培养结合起来，就要改变传统的教学模式，采用新的教学模式和手段。职业素养的培养要求学生要具有良好的心理素质、较强的适应能力和团队协作能力。所以，体育教师就可以充分发挥各运动项目对学生心理素质的锻炼，可以经常组织学生进行小组赛，让学生在输赢中学会如何面对成败得失，提高学生的心理承受能力。另外，教师也要鼓励学生参加社会实践活动，让学生提前感知职业环境，了解自身的不足，便于后期进行针对性的学习，提高学生对职场环境的适应力。为了培养学生的团队合作能力，教师可以在课堂上增加一些合作项目的小游戏，让不同专业特点和身体素质的学生一组进行练习，让学生在练习中体会到合作的重要性。这样，既能调动学生的积极性，又培养了学生团队合作的能力，从而提高了学生的职业素养。

（4）定期对教师进行培训，保证教学质量。

体育教学中，教师是学生的领路者。为了保证教学质量，达到预期的教学效果，就必须要提高教师的业务能力，定期对教师进行培训。为了培养和提高学生的职业素养，体育教师要转变传统的教学观念，不断学习，加强对职业素养的认识和了解，采用丰富多彩和灵活多变的教学手段激发学生对体育运动的兴趣。在对学生进行专业技能的同时，为学生创造一个良好的职业素养培养环境。在教学过程中，体育教师要结合不同的专业特点，根据具体情况对学生进行职业素养教育。

（5）让学生树立职业素养教育的观念。

学校要加大宣传力度，让学生对职业素养有基本的认识和了解，要让学生清楚自己的职业理想，树立正确的职业道德，有意识的培养和提高自身的职业素养。在教学过程中，教师只能起到一个引导和监督的作用，最重要的还在于学生自己。如果学生能够自发的将培养和提高自身的职业素养与教学、生活结合起来，那就能达到理想的教学效果。通过体育课程，可以培养学生吃苦耐劳的精神和团队合作能力。学生还要在日常生活中有意识的提高自己的职业素养，从小事做起，逐渐养成良好的行为习惯，以后才能更好的适应社会。

社会在不断发展进步，高职教育也要与时俱进。新形势对人才的要求逐渐提高，高职院校也要以就业为导向改革教学理念，按照学校专业设置的专业岗位和岗位需要的核心素质培养的要求，积极进行课程体系改革、教学方法更新，加强对学生职业素养的培养，以便使学生能够较快适应日后的职场环境。

大学生如何培养抗挫折能力论文范文（13篇）篇十三

我国非常重视教育工作，教育事业随着时代的发展在持续提升。当前，小学语文质量持续提升，教学题材多变，培养小学生的朗读能力是学好语文的基础。朗读能力的培养不是一日练就的，需要学生长时间的坚持才可以有助于此种能力的形成。该文就从小学阶段的语文教学出发，来分析、探究出可以提升学生朗读能力的科学方法。

小学语文教学;朗读能力;提升策略;培养。

朗读能力的提升对于小学阶段的学生来说非常重要，是学生在进行语文学习的时候需要具备的基础技能，那么教师必须重视此工作的展开。学生朗读能力的发展，有助于学生可以快速地理解文章中的含义，把握文章中的关键内容，可以大幅度提升学生的表达技能，在写作的时候水准也有一定程度上的增长。因此，当前小学语文教师需要主动进行研究，改进语文教学的策略，唤醒学生的学习动力，做好培养学生朗读能力的引导工作，帮助小学生提升自身的朗读能力。

目前，小学语文教学的策略已经有了很大的改进，朗读教学在课堂当中的地位不容忽视，大部分小学语文教师已经意识到朗读教学带给学生的积极影响。但是在实际教学的过程中，朗读教学占据的时间还是非常短，教学成效不高，学生的基本能力也没有增强。当前在小学语文朗读教学当中还具备以下问题。

1.1缺少朗读时间。

长期以来，小学语文教学的大纲就是缺少对朗读教学的时间给出详细的标准，但是朗读教学在语文教学中占据着关键地位，所以，课堂上应该有一部分的时间用来朗读。经过实践教学发现，基本上没有教师会占用课堂上的时间来要求学生进行朗读锻炼。在大部分小学语文教学中，朗读是学生的课后复习的任务或者是课前预习的任务，课堂当中朗读时间严重不足[1]。在小学语文教学过程中，教师没有意识到朗读的重要性，没有正确地引导学生，致使学生没有形成朗读意识。

1.2朗读学习方式单一。

朗读教学与语文课堂中的其他内容是一致的，教师需要使用多种丰富的方式引导学生进行朗读，保证每一位学生都有朗读的机会。在课堂中唤醒学生朗读的主动性，有助于学生在朗读的过程中循序渐进地掌握文章中的中心思想，从根本上提升了语文学习成效。但是在实际教学的时候，教师通常将朗读看作是检查学生基础知识的一种方式，在解决问题的时候引导学生进行朗读锻炼。部分教师注重语文课本上的内容，单将此作为朗读工具，直接阻碍了朗读内容的多样化。除此之外，在朗读的时候，教师想要教学工作展开得更加顺利，只挑选阅读能力强的学生在课堂上进行朗读[2]。这虽然推进了教学进度，但是却忽略了其他学生朗读能力的培养，没有给学生提供展示自我的机会，会从源头上遏制其他学生的朗读兴趣。

1.3朗读评价形式化。

在小学朗读教学中，教师的评价直接关系着学生的朗读热情。在小学语文课程授课的时候，教师会安排学生进行段式朗读锻炼。可是教师在评价学生朗读水准的时候，形式过于单一，通常会使用“读得不错，继续保持”“读得不错”，此类简单的评语直接打击了学生的热情。形式化、模糊，缺乏详细、认真的评价，没有达到新课程标准对教师工作的要求。教师没有根据学生朗读的声音、感情给到学生合理的建议以及客观的评论，学生不知道从哪方面来提升自己朗读能力，缺乏针对性。形式化的朗读评价，直接打击了学生进行朗读学习的主动性，不利于小学生朗读能力的提升。

2.1保证朗读时间，监督学生多朗读。

在以往的教学过程中，教师没有留够学生朗读时间，一节课40min，预留给学生的朗读时间甚至达不到10min。因此，教师必须提升自身对朗读教学的认识，意识到朗读教学的作用。教师理应将传统的教学方式摒弃，创新教学模式，改变自身的观念，意识到朗读教学带给学生的积极作用，全方位提升学生的朗读能力[3]。教师要科学的划分课堂仅有的40min，依照课本内容的多少给学生提供相应的朗读时间。让学生在课堂上有机会开口展示自己，有助于学生对文章内容的理解。例如，在教授《升国旗》的过程中，进行授课之后，教师引导学生花费几分钟的时间，将之前总结出来的文章中心经过朗读之后融合在文章中，直接加深了学生的记忆。教师可以给学生下发朗读任务，利用足够的时间安排学生进行朗读锻炼，从源头上提升学生的朗读能力。

2.2丰富教学方式。

在授课当中，教师不能只使用一种教学模式来传授知识，会让学生觉得枯燥乏味。那么教师就需要展开各类丰富的朗读教学模式，给学生进行授课，不同形式的授课模式会唤醒学生朗读的兴趣，学生便会自身陷入朗读的乐趣当中，这样才可以取得高效的教学成效，有助于学生自身朗读能力的增强。例如，教师可以表演朗读法展开教学，表演朗读法的优势是形象生动，或者是让学生经过角色扮演融入文章当中，有助于学生快速理解文章的主旨，在教学情境当中直接提升学生的朗读技能[4]。在教授《巨人的花园》的时候，教师可以安排学生在朗读的时候结合表演，学生在朗读的时候感受到语文学习的趣味性，有助于学生踊跃参与到教学活动当中，进一步提高每位学生的朗读技能。在讲授《观潮》的过程中，教师带领学生进行朗读锻炼，学生经过朗读就会对潮水有一个大概的认识，脑海中会形成画面，教师引导学生将自己脑海当中的画面讲述出来，在学生描述的时候，教师可以利用多媒体技术，将视频或者是图片呈现出来，打造情境，直接达成了教学效果。

2.3积极引导，改进朗读评价。

教师的合理引导，直接关系到学生朗读的主动性。教师需要改进自身的评价机制，有针对性地给学生提出建议，鼓励学生，增强学生的自信心，有助于增强学生的朗读热情。艺术性的朗读评价，需要教师在评价学生朗读能力的时候，使用委婉的方式来让学生知道自身朗读的不足之处。教师不仅需要使用评价给学生呈现出真实、详细的朗读状态，还可以让学生知道自己从哪方面改进，有针对性地提升自身的朗读技能。例如，有的学生在进行朗读的时候语速过快，教师就需要运用合理的语言来评价学生“你朗读的能力非常不错，说明你在上课的时候有认真地听讲，但是，你的朗读速度稍快，你可以适当地放慢节奏，等等大家”。此种中肯的评价不仅指出了学生的不足之处，并且还没有打击学生的阅读热情，有助于学生在课后来提升自己。激励性的评价，需要教师根据学生自身的学习状况展开分析，策划出不同的朗读评价标准。教师需要观察每位学生，要在学生朗读的过程中发现学生的优点，鼓舞学生，并且让学生发扬自己的优点，使用鼓舞的教学评价有助于增强学生的自信心，帮助学生更好地完成朗读任务，提升自身的能力。

总而言之，朗读能力是每位小学生都需要具备的基础能力，培养学生的朗读能力是教学工作的要点。教师需要不断改进自身的教学模式，保证学生可以有效地学习。当然，朗读能力的提升不仅是教师的任务，也是需要每位学生的努力的，教师与学生之间互相配合，才可以达到教育的目的。

[3]施雅萍.小学语文教学中学生朗读能力的培养策略[j].西部素质教育,2020,6(4):65.

[4]杨海霞.小学语文教学中学生朗读能力的培养策略探讨[j].中国校外教育,2020(8):61,122.

[6]桑小红.小学语文教学中学生朗读能力的培养研究[j].科技资讯,2020,18(9):93,95.

[8]王蕾.小学语文教学中学生朗读能力的培养策略研究[j].作文成功之路:教育教学研究,2018(10):18.

[9]张春惠.小学语文教学中学生朗读能力的培养策略研究[j].新智慧,2019(7):136.

[10]李良娟.浅议学生小学语文教学中朗读能力的培养[j].学周刊:c版,2013(7):173.