心得体会是我们对过去经验的反思和总结，也是对自己进步的一种肯定和鼓励。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇一
2009年底，我们学校举行了一场高年级学生接力赛。
“啪——！”一声枪响震动了整座房子。突然“加油！”喊声响起。我看到我们班那个坚强的早晨，接过风，像离弦的.箭一样向前狂奔。第一个把棍子递给了马康。马康配得上他的姓。他跑得像脱缰的野马一样快！一起床我们班就带头了，同学们都很开心。
正在这时，一个意想不到的情况发生了。我们班的同学金舟在跑步时不小心摔倒了。毕老师看到她，赶紧把她拉了上来。就在这个关键时刻，我看到一个班超从我们身边经过，然后又是一个班超从我们身边经过，同学们的心都提到嗓子眼了。
最后指挥棒送到了杨子朗手里。他不知从哪里冒出来，迈着有力的大步。我们班离其他班更近了。之后杨思南、吴志杰等同学也奋力追赶，我们班再次遥遥领先！最后，我们班获得了第一名。
赛后体育老师大声宣布：“五年级组接力赛第一名是52班”。听到这个响亮的声音，我们全班高兴地欢呼起来，一些学生在操场上兴奋地跑着尖叫！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇二
盼呀，盼呀，终于盼到了我校第28届冬季运动会。虽然我们其他项目没拿到好成绩，但接力比赛我们还有希望。
接力跑终于开始了。我们班分在第二轮。第一轮比赛完毕，接下来我们班出场了，我们站在加油区观看比赛。随着裁判员的一声枪响，第一棒的同学像离弦的.剑一样冲出去，我们在第一棒就占据了上风，第二棒的同学接到棒就撒开腿跑了出去。我们在前几棒表现得还不错，可是，倒数第二棒万晓霞在交棒的时候，棒从她手上脱落了。所以耽搁了一点时间。最后一棒罗映曦把棒捡起来就拼命地跑，尽管跑得再快，也被四二班甩在了后面。大家都纳闷了，以前我们接力跑都得第一名啊，这次竟然得第二名。这是为什么呢？原来，是这些同学发挥失常，所以没得到好的名次。希望这些同学以后能够吸取这次教训，以后得冠军。
我们这次失败，并不是我们没有集体主义感，而是我们选出来的运动员发挥失常，所以才没获得冠军。我们并不气馁，争取下次夺得冠军！大家一起努力，我相信一定会有那一天的！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇三
星期四的下午第三节课，学校组织三年级四个班接力赛，我们兴高采烈地来到操场。
当我们站在老师画的起跑线后面时，发现每个班的前面都有一个很高很长的铁杆，老师告诉我们比赛规则：“每班的同学，都要跑到铁杆的左面，绕到右面来，才能返回。”老师说完后，又给每个班发一个木棒，说：“后面的同学看到前面正在返回跑的同学时，后面的同学就要把手张开，等他们把木棒递到自己的手里在跑，听见没有？”“听见了。”我们异口同声地回答好。于是老师说“1、2、3跑！”听到声音同学们像一只正在追赶猎物的狮子一样猛冲向前。赛场上跑的同学动作很快，谁也不甘落后，观看的同学在给自己班喊:“加油！加油！”
该我了，我一把接住木棒，向前冲去，当我往回返时，远远地听到了他们为我加油声，“李文惠加油！李文惠加油！听到这声音，我像打足了气的气球一样，加快了速度，一下子就追上了一个小女孩，可第2个小女孩我怎么也赶不上她，我俩一起回到了终点。
最后，我们班得了第四名。这是一次有意义的接力赛，不仅锻炼了身体，而且培养了大家勇于克服困难力争第一的精神。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇四
加油，加油一阵接着一阵的欢呼声和加油声响彻云霄。原来这是我们班的同学们在上活动课。瞧，我们正玩得热火朝天！
下午第三节课，我们排着整齐的.队伍来到操场上，高老师兴冲冲地跟我们说：同学们，这节课咱们玩一个运球的游戏！好！好！同学们，个个情绪高涨。听到要做游戏，原本蜿蜒曲折的蛇队，立刻变成了一条直线。高老师将男女生合在一起，然后均匀地分成两路纵队，接着宣布游戏规则：每位同学用一只手运球过去，绕过障碍，然后用另一只手运回来，将球传给下一位同学。老师的话音未落，同学们就显得有些迫不及待了，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
开始比赛了，我们这边由班长周于安琪打头阵，别看周于安琪是个女生，面对对手潘一顺，她却毫不示弱，信心十足。开始，老师一声令下，潘一顺一马当先冲了出去，而周于安琪很快落了一大截！死定了！我自言自语道。当潘一顺绕过障碍返回时，高老师却莫名其妙地让潘一顺重来，我真有点丈二的和尚——摸不着头脑，哦，原来潘一顺犯规了，来回都是用得右手。我幸灾乐祸地连声叫好。终于，周于安琪先到了终点，将球顺利地传给了下一位同学。很快就轮到我了，当我接到球时，便像一匹脱缰之马，冲了出去，可好景不长，运回来时，球居然脱了手，我焦急万分，眼看对方就要追了过来，我立即跑过去接住球，再次回到赛道，调整心态投入比赛中，此时，对手也不慎将球运飞了，真是虚惊一场，终于我先到了终点。最后，我们队险胜了对方。
多么有趣的运球接力赛，它不仅增进了同学之间的友谊，还让我们在紧张的学习之余得到了放松，拥有了快乐！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇五
金秋十月，我们第4届运动会开幕啦！运动会十分精彩的就属于接力赛了。比赛马上开始，同学们一蜂窝的跑向操场。第一棒的运动员，弓着背，两腿一前一后，手里握这接力棒眼睛专注，只听“预备——呯”！第一棒的运动员像脱缰的野马飞快的向前冲。我为他们拼命的地叫喊：“加油！加油！”
不知什么原因，我们班的队员落后了两三米。同学们都急得跳起来，有的同学脸涨的红通通，拼命地喊：“四（7）班，加油！”怎么办？怎么办？后面的几个同学能追上吗？要是追不上去，那我们班就……想到这，我越发越紧张。我们开始赶上来了，这几个同学真争气足了劲，渐渐拉开了，我的'心中的石头终于掉了下来，我们一个同学说：“四（7）班赢定了！”
不知谁说的好话，真的天云有我们班的王俊凯冲刺了，王俊凯像风火轮冲上去了，十步、九步、八步、七步、六步、五步、四步、三步、二步、一步。耶——我们班得第一了。这时心情控制不住自己，有的俩人抱在一起，有的蹦蹦跳跳，有的大家抬起运动员从上往下抛。这精彩紧张的接力赛，我们班虽然第二，这场运动会是靠比赛的人。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇六
运动会的最后一天，秋高气爽、阳光明媚。小鸟在树上叽叽喳喳的叫着，好像在为运动健儿们加油打气，会场上彩旗迎风飘扬，盼望已久的接力赛跑马上就要拉开序幕了。
我们六年级的接力比赛马上就要开始了。运动健儿们个个都精神抖擞、昂首挺胸，有的正盯着对手看，好像认为他们班准能得第一；有的在训练交接棒，以免发生意外；有的人在胸前画着十字，希望上帝保佑……这真是：万事俱备，只欠东风。
棒子在同学们的手中一棒一棒地传递着，不一会儿就传到到我们班的飞毛腿—张雯雯的手上，号称“闪电侠”的她随着同学们的加油声越跑越快，眼看着她与六（2）班的同学距离越来越近……在同学们的加油声中，接力棒传到了最后一名同学号称“急先锋”的程望，只见他稳稳当当地把接力棒拿住，像踏上了哪吒的风火轮一样冲了出去，同学们都大声叫道：“加油！快点儿！”他抬起了头，脸红彤彤的，脚下踩着风一般，终点越来越近：10米、8米、5米……他冲到了终点，可惜只得了第三名。
这次精彩而激烈的接力赛，虽然已经结束了，但是它让我明白：无论做什么事都要团结一心，就一定能取得胜利！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇七
今天下午，我们全校在操场上举行接力赛。比赛从低年级开始，比完一个年级组再轮到下一个年级组。我们焦急地等待着，希望快点轮到我们四年级组。
终于轮到我们四年级组了，我和我们班的运动员一起排着队伍走进了比赛场地。站在队伍里，我的心怦怦直跳，再看我的对手，他们个个人高马大，看样子都身手不凡，我想：“万一跑不过该怎么办？”就在这时，我听到后面的代羽亮说：“只要尽力就行了。”于是我给自己鼓劲：“对！只要我尽全力，就一定能跑出好成绩！”
比赛开始了，随着一声枪响，我们班的徐晨明向离弦的箭一样冲了出去，第一个把接力棒传给对方。就这样一个接一个，很快就轮到我了，我接过对方传来的接力棒，使尽全身力气冲出了起跑线，抢在别人之前把接力棒传给下一个同学。“我们班一定是第一！”我高兴地说。可是，没想到意外发生了，我们班的邓一凡同学在即将跑到终点时，鞋子竟然跑掉了，他立即掉回头把鞋子穿上了才又继续跑，就这样，我们班一下子从第一名滑到了第三名，因为对手太强大，直到最后，我们班也没能赶上来，大家都很失望。
“失败乃成功之母”，这次接力赛虽然没有如愿以偿地得到第一名，但是却给了我们一个深刻的'教训：无论做什么事情都要做好充分的准备，成功永远属于有准备的人。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇八
在学校里，发生了许许多多的难忘的事。有些事让我开心，有些事让我伤心，还有些事让我生气，就让我跟你讲讲吧！
记得一次，我们年级段即将参加接力赛，我们班都很刻苦的训练。只要一到下课时间，我们班的所有同学都会在空地上接力。虽然没有接力棒，但是我们还是想出了一个好办法，就是拍手示意。接力开始了，我们像一只只猎豹，飞快的跑了出去，每个人都不想落后，在空地上艰苦的.训练。就这样，我们苦练了好几天，直到接力赛要开始的那天。
接力赛正式开始。第一位同学像一支离弦的箭一样，冲了出去，就在这时，黄宗想摔倒了，可是他没忘了自己正在比赛，又奋不顾身的站起来，向前跑去。最终，得了一个第二名，但是没关系，只要我们努力了，就行了。真是虽败犹荣啊！这次接力赛让我懂得了，只要超越自我、永不放弃、勇往直前，就可以了。
记得还有一次，我在座位上苦思冥想一道题，我用各种方法做，可就是做不出来。就在这时，我的同桌陈乐宜看到了，走过来，为我讲解了一下，我马上就懂了。我给老师改，果然对了。陈乐宜做题信心、上课认真，真是我的好同桌。
三年来，我们共同谱写许多温暖的故事。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇九
这一天，校长宣布第二天的下午开展接力赛！我们一听到这个消息都欢呼雀跃。宣布完这个消息，老师就在班里挑了四十个人，男生二十个人，女生二十个人参加接力赛，其中就有我。
到了第二天，操场上很热闹，我们整齐的排列在操场上，像威武的士兵一样。叮铃铃，打铃了，接力赛开始了，我们班的文维尼像离弦的.箭一般“飞”了出去，顺利的把棒传给了下一位，传到第三棒的时候，有一个女生摔了一跤，我们都在为她着急，但她还是勇敢地站起来，迅速地把接力棒传给了下一位，这时候同学们心中的石头才落地。
终于到了最后一位同学了，不过他是班里跑得最慢的同学，完了，完了，这一次要输了，同学们在旁边喊着：“快，快，快一点呀！”那位同学，虽然跑得气喘吁吁，但还是坚持跑过了终点线，结果已经有三个班的同学在他之前跑过了终点线。
最后我们得了第四名的好成绩。这次接力赛真是有惊无险呀！我们还是很开心的。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十
今天，我们学校举行了一次接力赛，比赛前，老师让我们下了楼，我心里紧张，我想：“我们班成绩会怎样呢？”。
到了楼下，第一组比赛结束后，到了我们班和其他班进行比赛了。
比赛马上开始了，只听老师手中的发令枪“砰”的一声响，比赛开始了！第一棒的同学开跑了，只见她们一个个争先恐后的向前跑去。我班选手刘美彤，她本来跑的飞快，怎么，怎么……一下子就比别的班跑的慢了？哎，不行，我相信她们，我们一定能赢！第二、三、四棒同学发挥的很好，到了李洪瑞和李香颖了，他们的速度飞快。他们俩在棒还没来之前，手就伸的老长，等着队友来交棒。我挥舞着手中的红领巾大喊：“加油！加油！”果然他们速度飞快，为我们争得了时间。最后两棒是刘凯源和刘名泽，只见刘凯源接过棒，用他的长腿像一匹脱缰的野马般飞奔了一圈，超过了其他几个班。当到了刘明泽时，他立刻从刘凯源手中接过棒，像一支离弦的箭一样直射向前方。最终他来了个“雄鹰展翅”飞到了终点。
我们和十一班就一步之遥，我们取得了全学年第四的成绩，虽然没能进入前三名，但是同样体现出了运动精神，不论名次如何但重在大家的'参与，希望在以后的比赛中用我们团结的力量取得优秀的成绩。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十一
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，
你可曾听到。
近了，近了，
前方就是终点，
加油啊，运动员，
成功和失败就在转瞬之间。
接力棒。
红与白。
截然不同的两个世界在手中传递。
传递着成功或失败。
你充满激情地颠簸着在运动员手中。
你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦。
终点处。
你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你。
毫无怨言。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十二
1。这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长，千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的呐喊声，加油，你们是最棒的。
2。这是一根普同的木棒，红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在每一个接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。你们握它在赛场上飞奔，他们用接力演绎着团结的力量，加油，伙伴，胜利就在前方。
3。四个完美的弧线，被一根小小的接力棒连接。这是人生的完美，这是运动的极限。莫要问，我们为什么配合这样默契，莫要问，我们为什么这样紧密团结。因为，我们是情同手足的，体育健儿！加油，胜利就在前方。
4。面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是如风般的奔跑，相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你们勇敢的心去面对。我们在为你们加油，加油。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十三
今天上午，我盼望以久的接力赛快要开始了。操场上到处是口号声加油声欢呼声此起彼伏，气氛十分活跃。
比赛开始了，只听枪声一响，同学们就像兔子一样地向前冲。我们班第一棒是徐俊逸，他跑得非常快。接着第二棒，第三棒，第四棒到第五棒的时候，一个同学冲过了头，带着棒子就跑出去了。下一棒的张过子虽然拼力直追，可惜还是落后了一点。后一棒就是我了，我一拿到棒就跑，拼命用尽全力地跑，可还是没追上其他班级的同学。最后一棒是陈鑫伟，他跑得最精彩。只见他像逃命一样，距离一点一点地拉近，我们的心也一点一点地提起，但还是落后了一点。比赛在一片欢呼声中结束了，我们气喘吁吁，一声不响地走回教室。
经过这场比赛，让我知道了什么叫团结。
精彩的校运会接力赛。
一年一度的校运会开始了，现在准备开始的是二年级女队接力赛，同学们纷纷涌入操场。赛场上人山人海。我们班的同学早已到赛场边围观了。
砰!的一声响，运动员们手拿接力棒像离弦的箭一样向前飞奔。拉拉队大声地喊着：加油!加油!只见我们班的杨霜同学一马当先，冲在最前面，将其他的队员远远甩在后面。其他的队员不甘落后，拼命地向前冲。
在杨霜同学往回跑的时候，甘栩维同学早已经做好接棒的准备，杨霜同学一靠近，她立刻接棒往前跑。就这样，队员们一棒又一棒地接下去，我们班的队员一直遥遥领先，最后得了第一名。我们班的同学都高兴地欢呼起来。
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十四
加油，加油此起彼伏的加油声从操场上传了过来。那是我班和五（1）班在举行精彩的运球接力赛。
在同学们的欢呼声中，激烈的比赛开始了。我们班的男同学双手握球，聚精会神地看着前方。一班的女同学也不甘示弱，全神贯注地作好准备。嘘，哨声一响，两位运球手不约而同地冲了出去。我们班的同学运球又快又稳，篮球乖乖地听着指挥。而一班同学手中的球，一点都不听使唤，像个顽皮的小孩跑来跑去，有时候干脆直接在赛道上翻跟头。那位女同学跑到球旁边，刚张开手想捡球，球又调皮地玩耍去了。这个球就像一根小泥鳅，怎么捉也捉不住。那位同学费了九牛二虎之力，才把淘气的小皮球抓了回来。
这时候我们班蔡润寅出发了，起先他还运得挺稳。到半途中，竟然来了个高抛球，全场都沸腾了起来，我们都为他捏了把汗。
比赛有序地进行着，不出一会儿，轮到我了。当丁王晨把球传给我时，我立即把球抛了出去，然后再去追球、拍打。快完成时，我看到对手才刚刚出发，便不免得意洋洋起来。一不留神，手中的球竟然悄悄地溜到对方队伍里观光去了。我费了好大的力气，才把篮球大爷给请了回来，交给了队友，这才深深地舒了一口气。
最后，我们以快一人的优势遥遥领先，战胜了一班。
运球接力赛是紧张的.、快乐的，更让我感受到了团队合作的重要性，我想，这也许也正是学校组织这次比赛的用意所在吧！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十五
新学期开始了，一年一度的接力赛也开始了。
一听到这个消息，全班沸腾了，同学们非常高兴，我也非常激动，因为我是运动员，我觉得我们班是稳操胜券！
到了比赛的那一天，同学们既兴奋又激动，运动员更是激情高昂。等到一、二、三、四班跑完，老师宣布：“请五、六、七、八班的运动员上场！请最后一名运动员在衣服上绑上红领巾。”我们整整齐齐的走了上去，其它同学在后面为我们加油！呐喊！老师举起了手：“三、二、一！开始！”老师发出了命令后，唐嘉琪像箭似的飞奔出去，身后只有同学们发出的一声声加油！齐昱森又冲了过来，可是冲过了头，掉棒了我们班立刻变成了最后一名，同学们都抱怨齐昱森，可蒋孟轲不管三七二十一，立马从齐昱森手上拿过接力棒，又跑了过去……一会儿，轮到我了，我立刻摆好姿势，准备接棒，吴泽坤把棒给我了，我立刻使出全身的力量冲了出去，我用眼睛的余光看到八班的一个同学和我是一个“平行线”，于是我又加大了“马力”向前冲去，我把棒交给刘尚时，我们班已经冲到了第一，把其他几个班甩到最后去了……最后一棒张一，张一穿着白色的衣服，上面绑着鲜红鲜红的.红领巾，显得格外刺眼，张一使出全身的力量跑着，把棒交给了男生最后一棒：张彦祥，张彦祥是我们班上有名的“飞毛腿”，果然，名不虚传，他接到棒后，像旋风似地“飞”了出去。眼看着就只有50米了，大家屏住呼吸，20米、10米、5米！一声声“耶”打破宁静，同学们欢呼起来，其他班的同学像大梦初醒的样子，耷拉着头，回教室去了。我们班的同学太高兴了，甚至杨晓在上楼时，高兴地摔了一跤。
这次比赛在欢笑中结束了，我们还会继续准备着，因为我们还要参加区上的比赛，我们会更加的努力！
最优接力赛的心得体会（模板16篇）篇十六
今天上午，我盼望以久的接力赛快要开始了。操场上到处是口号声加油声欢呼声此起彼伏，气氛十分活跃。
比赛开始了，只听枪声一响，同学们就像兔子一样地向前冲。我们班第一棒是徐俊逸，他跑得非常快。接着第二棒，第三棒，第四棒到第五棒的时候，一个同学冲过了头，带着棒子就跑出去了。下一棒的张过子虽然拼力直追，可惜还是落后了一点。后一棒就是我了，我一拿到棒就跑，拼命用尽全力地跑，可还是没追上其他班级的同学。最后一棒是陈鑫伟，他跑得最精彩。只见他像逃命一样，距离一点一点地拉近，我们的心也一点一点地提起，但还是落后了一点。比赛在一片欢呼声中结束了，我们气喘吁吁，一声不响地走回教室。
经过这场比赛，让我知道了什么叫团结。