范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育运动的好处篇一
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！
今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。
最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的'一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！
3.关于运动的作文：运动的好处
体育运动的好处篇二
2、 以自然之道，养自然之身。——欧阳修
4、 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
5、 世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 ——泰戈尔
6、 生命在于运动。 ——伏尔泰
8、 生命需要运动。——亚里斯多德
9、 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫、托尔斯泰
10、 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
11、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
16、 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
19、 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
21、 没有革命的理论，就不会有革命的运动 ——列宁
22、 流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
24、 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
26、 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
27、 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。
28、 冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。
31、 饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
32、 科学的基础是健康的身体。——居里夫人
33、 运动劲出来，歇着病出来。
35、 若要身体健，天天来锻炼。
36、 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
37、 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
38、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
39、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
40、 在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心。
41、 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
42、 健康是的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
44、 努力发展体育，把我们的国民锻炼成为身体健康精神的人。(朱德)
45、 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔顾拜旦)
46、 生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)
47、 科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)
48、 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)
49、 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)
50、 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
51、 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
体育运动的好处篇三
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流言：
最近有一条微博传播很广，通过比较草食动物、肉食动物以及人的解剖构造及生理功能，得出结论“人的构造更适合素食”。其核心的理由是：（1）人的牙齿和颚骨适合磨碎素食，而非撕裂肉食，（2）人的唾液是弱碱性，较难溶解肉，（3）人和草食动物都胃小肠长，适合慢慢吸收不易腐烂的素食，而肉食动物胃大肠短，可快速消化肉，在肉腐烂前排出。而肉的残渣在人的长肠中会产生毒素。
真相：
通过跟动物的比较来证明人类的行为不靠谱
根本上说，仅仅是通过把人的生理构造跟草食动物与肉食动物相比，得出“人的构造更适合素食”的观点，这个论证方式就不能算靠谱。虽然说人本质上也是动物，但人跟其他动物相比，已经有太多不同的生活能力与生活方式了。比如，不管是草食动物还是肉食动物，它们生命中的主要活动就是觅食与进食。它们的食物来源是“靠天吃饭”，自己并没有太多的掌控能力。而且，它们只能吃“原生态”的食物，不会选择、加工、调配食物。而人类，尤其是现代人，只需要用一点点精力就可以获得足够的食物，会对食物进行各种各样的加工和营养调配——换句话说，不管是肉食还是素食，人类吃的都跟动物们吃的有天壤之别。用自然界的草食和肉食，来说明人类该吃肉食还是素食，可比性实在太差。
而且，即使按照这种比较生理结构的思路，也得不出“人类更适合素食”的观点。首先，那个比较表中存在着多处事实上的“硬伤”。典型的有：人的唾液虽然不是“强酸”，但也不是“偏碱性”，而是中性偏酸；人的胃液平时在2以下，进食之后也很难到草食动物的4以上；人类的小肠远远比列出的要短。基于错误事实推出的结论，自然也就靠不住。其次，人类既不是“草食”也不是“肉食”，而是“杂食”。不加入杂食动物进行比较，非要让杂食的人类在“肉食”和“草食”之间选一边，也就更加不合理。
从进化和生理结构来探讨人类是不是该素食的问题，瘦驼写过一篇严谨的文章来介绍。有兴趣的读者可以参见《准妈咪吃素食真的有益吗？》（）
关于素食与健康长寿的科学结论
要判断人类是不是更适合吃素，还是应该去探索吃素对人体健康的影响。
节制，甚至生活方式的其他方面——比如锻炼、心态等也“更为健康”。科学上有很充分的证据表明这些“混杂因素”有助于健康长寿。要知道素食到底对健康长寿有什么样的影响，就要排除这些因素的影响。随机双盲试验很难进行，不过可以用统计工具对大样本的调查数据进行回归，把“混杂因素”对结果的贡献剔除出去。结果发现，素食这个因素对健康长寿其实没有明显的影响。也就是说，素食者健康长寿的原因，主要是他们的生活方式的其他方面，而不是素食本身。
素食者容易缺乏的营养成分
理论上说，人们可以从素食中获得几乎所有需要的营养成分。但是，人体需要的营养成分中，有一些在动物性食物中含量丰富，在植物中则不常见。另一方面，多数植物性食物所提供的营养成分比较单一。
蛋白质是极其重要的一种营养成分，尤其是对处于成长发育中的未成年人。人体摄取蛋白质，是为了满足对氨基酸的需要。一般而言，蛋、奶、肉中的蛋白质在氨基酸组成上与人体的需求更为接近，而且容易消化，所以被称为“优质蛋白”。而常见的植物性食物中，只有大豆中的蛋白质是优质蛋白，其他的植物蛋白单独满足人体氨基酸需求的能力都很低。
钙、铁、锌是素食者比较容易缺乏的矿物质。通常的饮食中，摄取钙最方便的途径是奶制品，而铁和锌也是通常在肉中含量比较高。如果是不排斥蛋奶的“非严格素食者”，问题倒还不大。如果完全素食，就比较麻烦。豆类含有不少钙、铁和锌，深绿色蔬菜含有比较多钙和铁，全谷制品中有比较多的锌豆类含有比较多的铁和锌，全谷制品中有比较多的锌。但是它们往往与植酸等其他分子纠缠在一起，被人体吸收的效率比较低。
维生素b12几乎只存在于动物性食物中，完全素食者就难以通过天然素食来解决。它与叶酸比较相似，所以缺乏时并不容易被检测到。等到维生素b12缺乏的症状出现，就为时已晚。在许多推广素食的宣传资料中，列出了一些“富含维生素b12”的植物性食物。但是，它们往往只是来自于传说，并没有可靠的科学证据证实它们能够有效提供维生素b12。
人类的合理食谱
动物性食物，比如肉、蛋、奶等，含有大量人体需要的营养成分。不过，很多现代人则是这些食物吃得太多了。过犹不及，其中含有的不利成分，比如脂肪、胆固醇等，也就变成了“健康杀手”。所以，现代的膳食指南，主张人们增加饮食中的素食比重。美国癌症研究协会（aicr）主张：三分之二以上的食物来自于植物，有利于降低癌症的发生风险。
素食主义的另一种理由是素食有利于人类的可持续发展。人类所有的食物都是需要在一定的土地上，消耗水并且转化太阳能而得到。产生同样数量的食物，素食所需要的土地和水都要远远低于动物性食物。从这个角度，在获得全面均衡营养的前提下，提高素食在食谱中的比例，是应该鼓励的。
结论：
通过比较人类与食草和食肉动物的生理结构来说明“人类更适合素食”，事实基础和论证方式都不可靠。人体需要的营养成分有的在植物性食物中含得多，有的在动物性食物中含得多。基于现代科学对人体营养需求、食物成分分析、以及各种食物消化吸收过程的认知，合理的杂食食谱能够方便有效地实现营养均衡。在补充维生素b12的前提下，有可能通过素食来获得所有的营养。但是，考虑到一般人往往不具有充分的专业知识，也不容易长期坚持精心调配食物，通过完全素食来实现“营养全面均衡”难度比较大。
体育运动的好处篇四
经常吃素能起到益寿延年的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。
经常吃素能降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。避免尿酸过高。经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。
有助于体质酸碱中和。人类体质是偏碱性的，肉吃太多易使体液变成偏酸性，而增加患病的机会，吃素则有助于体质的酸碱中和。
降低体内毒素堆积。素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。
减少引发胰腺炎几率。大量进食肉类食物会使胰蛋白酶分泌急剧增多，胰头排泄不畅就会引发胰腺炎等严重的消化系统疾病。一切果蔬谷类的营养反而易消化、容易直接吸收，植物中纤维素能刺激肠道蠕动，支撑粪块疏松不易硬结，防止便秘的发生。素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。
体育运动的好处篇五
1、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
2、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。
3、体育是填补空虚的最佳良药。
4、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
5、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
7、丰收靠劳动，强身靠运动。
8、体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美……
10、运动是生命的源泉。
11、体育是健力美三维一体的组合”。
12、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
13、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
14、身体健康者常年轻。——马尔夫特
16、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
18、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
19、体育是舰力、美三维一体的组合。
20、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
21、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
22、今日不运动，来日悔晚矣。
23、刀越磨越亮，人越练越壮。
25、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
26、生命在于运动。——伏尔泰
27、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
28、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
29、岁月催人老，运动抗衰老。
30、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
31、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
32、体育人为本——雪雨水
33、名人名言：有关体育的名言名人名言：有关体育的名言
34、饭后百步走，活到九十九。
36、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
37、少年不煅烧，老来徒伤悲。
38、运动是一切生命的源泉。——达。芬奇
39、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
40、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
42、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
43、静而少动，体弱多病；有静有动， 无病无痛。
44、公平和平进步是竞技体育的核心价值。
45、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
46、活动有方，五脏自和。——范仲淹
47、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
48、一切乐境，都是由运动而来。
49、踢踢腿弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
51、生命在于运动。
52、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
53、参与体育运动，享受体育运动。
54、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
55、腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。
58、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
59、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特
60、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
61、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
62、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
63、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
64、体育精神是人性的永恒。
65、体育是全社会共同的语言。
66、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
67、缓慢而有恒赢得竞赛。
68、我可以接受失败，但我决不放弃。
70、体育是在理性轨道上运行的竞争机制 。
71、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
73、一切苦境，也可由运动解脱。
74、体育能给你带来更多的幸福。
75、发展体育运动，增强人民体质。——毛泽东
77、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
78、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
80、体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。
体育运动的好处篇六
胜枚举。
二、提倡素食生活，保护我们的家园
——一种健康、时尚、环保的生活方式
粪便对环境的损害相当于一个人的污染。
直接导致了其他环境危机，如海洋物种绝迹、沙漠扩
大、水源污染等。
牲畜不仅产生温室气体效应，而且牲畜饲养与 森林争地，导致有助于调节气候的森林的面积减少，从而进一步加剧了气候变暖的趋势。联合国气候变 迁研究小组的报告说，除非人类的畜牧过程有大幅 改善，否则随着人类对肉品需求量的增加，这些牲畜 造成的全球暖化效应到2050年时将加倍。如果您 改为以素食为主，就能帮助减缓地球暖化。
三、素食使我们心态乐观，处事和谐。
在物质文明高度发展的今天，在竞争日益激烈 的商业社会，人和人之间怎样才能和谐共处呢?早在 1988年巴黎召开的“面向二十一世纪”第一届诺贝 尔奖获得者国际大会上，75位诺贝尔奖得主就讨论 了“21世纪的挑战和希望”这一主题，他们提出21 世纪人们的生存法则是：“人类要生存下去，就必须 回到25个世纪之前，去汲取孔子的智慧”。
孔子的思想首推“仁”。他主张“克己复礼，天下
归仁”，他强调如果每个人都能克制自己的贪欲，对 ／ru b百。糸艮^y_]一7】叫建／＼二习／＼，／＼—习1i上zi，‘乙l廿j口u／ru b百大 系至关重要。
处才是和谐的，他认为任何万物都是由道而生，因而 人和动物是平等的。他说：“道生之，而德畜之”，意思是说，养育动物爱护动物是人类最高的道德体现。现在，大多数人都认同屠杀犀牛、大象以割角锯牙是残忍的，也反对射杀藏羚羊以剥取毛皮、捕杀鲨鱼以获取鱼翅的行径，全世界都在呼吁保护鲸鱼、海豚、熊猫以及各种野生动物，提倡不穿野生动物毛皮做的 衣服，因为大家认为这是非常残忍的。
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体育运动的好处篇七
健康绿色环保全新时尚，低碳饮食新风尚，吉祥养生健康素食，重视营养和健康，当代慈善家陈光标，美国流行音乐天后麦当娜，蜘蛛侠托比.麦奎尔，均为素食者。医学证明，素食可以减少肥胖症高血压，心脏病糖尿病以及癌症。女性素食可以保持良好身材，皮肤健康漂亮，营养丰富的食物未必价格昂贵，不仅是环保健康的生活方式，体现了简约的返璞归真的生活态度，素食久了，身心清爽，让我们吃素吧！因为素食最纯净，素食最营养，素食最容易吸收。素食也含有很多植物蛋白，豆腐含有16%，面筋70%，谷物类13%，大豆，小扁豆10-35%核桃仁，杏仁，腰果，松子等这些富含很多营养，矿物质及维生素，蘑菇等菌类食物味道鲜美。其实我们完全不需要动物蛋白。几百年的工业发展，畜牧业的过度膨胀深深地伤害了地球，消耗了巨大的资源，我们的地球已经岌岌可危。为了自己的健康，为了地球的健康，让我们立即开始行动，从每周吃一天素开始，开始吃素，加入环保，做一个拯救生命，拯救地球的素食英雄吧！
如果您想风调雨顺，那么让我们开始吃素吧。全球暖化已经逼近引爆点，今年已经发生很多气候异常现象，自然灾害频发，我们必须遏制全球暖化，而吃素是最好的办法，能够减少大量的温室气体，让我们开始吃素吧！
只有不吃荤的人，没有不吃素的人
素食有益健康
多吃一口素，多一份健康
今天你吃素了吗？众里寻她千百度，健康却在两碗蔬菜处
众里寻她千百度，健康却在素食处
素食伴我行！
我素食！我快乐
绿色素食健康源泉
好生之德盘中莫杀
千年天荷**素食！
2千年天荷文化**素食风情！
3千年天荷文化**素食情怀！
4千年天荷**素食！---天荷素食
5千年天荷文化**素食风情！---天荷素食
6千年天荷文化**素食情怀！---天荷素食 乐辅素食，多多益膳
为健康着想——乐辅素食
拥有吉祥，生活吉祥
你吉祥，我吉祥，人人都吉祥
选吉祥，就吉祥
康师傅方便面：好吃看得见
用我们的巧克力招待客人，定会赢得客人的芳心”
味道好极了------咖啡
百事可乐：“百事，正对口味。”
包君满意!