磨练的演讲稿（专业18篇）

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磨练的演讲稿（专业18篇）

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磨练的演讲稿（专业18篇）篇一

亲爱的老师，亲爱的同学：

毛毛虫就是一个很好的代表。破茧成蝶故事相信大家都必须还记得，看看那五彩缤纷，逆风飞舞的蝶，他们都是经过磨练的勇士。这，就是我喜爱蝴蝶的重要原因。

没有水谁的一生是一帆风顺的，这句话不知见了多少次。每个生命都要经历磨练，方能焕发自身的光彩。仅有在逆境中站起来，走出来的人才有期望走上生命的巅峰。一句歌唱得好“把握生命中的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎能见彩虹?”

还记得一段话，那是曾让儿时的我在逆境中站起来的一段话——。

疾风野火，对于草而言都是逆境，坚忍不拔的草能屈能伸，能毁能生，展现出无穷的生命活力。人也一样，需要经历磨练，方能焕发自身的生命活力，发挥出光与热，做出非凡的成就。

这不禁让我想起了一首诗“野火烧不尽，春风吹又生”看似柔弱的小草，一吹即折的小草，却能顽强地挺过磨炼，生存下来，成为各大文人的写作题材，也许这就是生命对挺过磨炼的小草的奖励吧。

回忆起往事，不禁自嘲，当时是那样大骂生命给我带来的磨炼。此刻想想，还得感激生之磨炼呢。假想一下，生活中没有了磨炼，我们将是多么的弱小，人生将是多么的无趣！

最终懂得了，生之磨炼所告诉我们的和带给我们的。

生活中其实没有绝境，绝境在于我们的心没有打开。封闭的心，如同没有窗户的房间，会出在永恒的黑暗中。但实际上周围只是一层纸，一捅就破。所以，不要再害怕生命给你带来的磨炼，去勇敢地迎接生之磨炼吧，外面是一片光辉灿烂的天空！

磨练的演讲稿（专业18篇）篇二

20xx年，大学刚毕业的我来到江汉学校，担任了七年级两个班的语文教学和其中一个班的班主任。这对于从未接受过正规师范专业训练的我而言，很是有点力不从心。

不会上课，只能沿袭自己读书时老师所使用的那些传统的教学方法。于是“满堂灌”成了我的授课方式；“一言堂”成了我的教学“特色”。我习惯在教材上抄满各式各样的批注，习惯在40分钟内争分夺秒地背诵教案里的内容，习惯让学生在书本上画满我“转运”给他们的“写作背景”“词语解释”和“段落分析”。

起初的一段时间，这种填鸭式的教学方法还真的“大有成效”。可随着时间的推移，我发现学生变得疲惫不堪。他们开始厌倦、抵触这种“教师是留声机、学生是储存器”的课堂模式。他们会在我的“狂轰乱炸”中麻木地抄写笔记，甚至是目光呆滞地看着我，而且反复练习的题目也仍然错漏百出。

此时，除了带着破釜沉舟的勇气去钻研课改模式、探寻班级出路外，我别无选择。

幸运的是，成长的道路上一直有良师相伴。忘不了，李凌雪老师和万慧芝老师在每周教研会上为我逐一指正，让我从一个含泪上完公开课的新兵成长为一名能够去全国各地进行示范课展示的“名师”；忘不了，谢焕先老师随时随地的温馨提点，让我从一个对主题班会课一窍不通的生手蜕变成一名能够给分校同仁进行培训的先锋；忘不了，学校领导的热情鼓励和全力支持，让我先后奔赴山东、济南、四川等地学习取经，从一个只能在网上下载教学课件的“菜鸟”成长为翻转课堂的忠实追逐者和践行者，并通过熟练地使用信息化教学来有效地帮助孩子们提升学习效率。

在不断地弥补教学能力不足的同时，我一天天地超越自己，一天天地变得与昨天的我不一样。我惊喜地发现了，营建一种民主、宽松、和谐的班级氛围，把学习的主动权交给学生，让孩子们的学习兴趣得到了极大的提升，个体需求得到了充分的满足，班级里的每一个孩子都得到了最大程度的发展。

今天的我，离出类拨萃还很远，更谈不上精彩绝伦，但相比昨天的我，无论是班级管理还是在教学研究上都可算上是得心应手，并得到了孩子们的欢迎、家长的认可、同事的赞许和领导的肯定。对新事物快速接纳并为我所用，让我一天天地演绎成为了最好的自己。

我终于懂得，做最好的自己，就是让自己成为理想的“劲敌”，让今天超越昨天，让明天更加亮眼；我终于明白，做最好的自己就是用不断的反思、及时的调整和扎实的行动，去助力自己一天天变得优秀。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇三

说老实话，在中学寒窗苦读的时候，我的理想原本不是当老师。可高考时，仅比预想中多错了一个填充题，这一小小的区别，就把我欢送到了师范，就把我多年五彩缤纷的律师梦变成了实实在在的泡影。我想在座的青年同行中，和我有同等经历的不会很少。记得当时有个同学这么长叹一声：上了师范就等于上了贼船。还有人讥讽道：我宁愿上贼船也不愿上师范。是啊，我想，假如仅从功利角度讲，贼船烧杀抢掳，吃香喝辣，所到之处还令人闻风丧胆呢。即便是栽了，臭名昭著，也算“潇洒走一回”了。而教师这一行呢，老话说，“家有半斗粮，不当孩子王”，为人师者的生活窘迫由来已久。吃得清淡，穿得素淡，出去办事遭人冷淡，就像蜡烛，一生半明半暗。充其量，只是一个破落的四处露风的却又载歌载舞的大篷车。其风光哪能与“贼船”相比？于是不少同行感慨，我是搭错车了。而窗外却变幻着扑朔迷离的现代风景。经商、大款、股票、汽车、别墅、日益膨胀的高消费……就像是一只只诱惑的手，拉扯人们易动的心。于是有许多人以各种各样的借口放弃了自己的专业，趁机跳槽了；于是个别人借商潮来临之际，利用学生拉起利益的关系网，像一只戴着红校徽的大蜘蛛捕捉网上的猎物；于是还有一部分人虽然身在课堂，心却在游荡，工作敷衍了事，做一天和尚撞半天钟。他们认为，金钱薄待了他们，而他们因此薄待了学生，薄待了自己的事业。

他们有的名垂青史，但更多的却像山上的小草一样默默无闻，随风逝去了无痕。但是，正是他们树起了万世师表，无边师魂，擎起了我们教育行业的灯塔。若与他们相比，我们便又会感觉到，我们的生活其实是富足的，而事业上恰恰又显得那么“清贫”。

工作至今，我已在讲台上站了六个年头。风风雨雨，酸甜苦辣，为人师者的种种滋味尝遍过后，我愈来愈感觉到，自己离不开这个职业，这个职业也需要我。我们是职业中学，学生素质普遍不高，每当我看到孩子们因为无知而显得世故，因为幼稚而感觉空虚无聊的'言行举止时，我常意识到自己的责任之重。我曾被学生骂哭过，我崭新的摩托车曾被学生用刀片划破后座，我的宿舍门上曾“装饰着”学生的粗暴的脚印……这一切都没有使我灰心气馁，没有像朋友们讥讽和讥讽那样联想到自己微薄的工资值不值。那个时候，我只想到有苍白的灵魂需要我们去拯救、去塑造、去描绘。古人云：“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人”，塑造灵魂这一神圣的使命是金钱所无法衡量的，我庆幸命运赐给了我这个职业。而几年后，那些走出幼稚成熟起来的学生们如桃李芬芳一样的时候恰恰证实了这点。

孔子说过：“其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。”许多做人做事的道理，我常在说服学生的同时，何尝不是在说服自己。以身作则，为人师表，摆正事业与金钱的位置。

朋友们，同行们，无论是这个职业选择了你，还是你选择了这个职业，我们都应该无愧于“教师”这个称号，都应该让它成为太阳底下最光辉的职业。

同船过渡，尚需修行五百年。这个我们赖以生存，又拥有巨大价值的职业，与我们，或许是一种千古之约！让我们豪情满怀地告天下人：教书育人，舍我其谁！

朋友们，清贫的日子，不要让你的事业清贫！

磨练的演讲稿（专业18篇）篇四

大学刚毕业的我来到江汉学校担任了七年级两个班的语文教学和其中一个班的班主任。这对于从未接受过正规师范专业训练的我而言很是有点力不从心。

不会上课，只能沿袭自己读书时老师所使用的那些传统的教学方法。于是“满堂灌”成了我的授课方式；“一言堂”成了我的教学“特色”。我习惯在教材上抄满各式各样的批注，习惯在40分钟内争分夺秒地背诵教案里的内容，习惯让学生在书本上画满我“转运”给他们的“写作背景”“词语解释”和“段落分析”。

起初的一段时间，这种填鸭式的教学方法还真的“大有成效”。可随着时间的推移，我发现学生变得疲惫不堪。他们开始厌倦、抵触这种“教师是留声机、学生是储存器”的课堂模式。他们会在我的“狂轰乱炸”中麻木地抄写笔记，甚至是目光呆滞地看着我，而且反复练习的题目也仍然错漏百出。

此时，除了带着破釜沉舟的勇气去钻研课改模式、探寻班级出路外，我别无选择。

幸运的是，成长的道路上一直有良师相伴。忘不了，李凌雪老师和万慧芝老师在每周教研会上为我逐一指正，让我从一个含泪上完公开课的新兵成长为一名能够去全国各地进行示范课展示的“名师”；忘不了，谢焕先老师随时随地的温馨提点，让我从一个对主题班会课一窍不通的生手蜕变成一名能够给分校同仁进行培训的先锋；忘不了，学校领导的热情鼓励和全力支持，()让我先后奔赴山东、济南、四川等地学习取经，从一个只能在网上下载教学课件的“菜鸟”成长为翻转课堂的忠实追逐者和践行者，并通过熟练地使用信息化教学来有效地帮助孩子们提升学习效率。

在不断地弥补教学能力不足的同时，我一天天地超越自己，一天天地变得与昨天的我不一样。我惊喜地发现了，营建一种民主、宽松、和谐的班级氛围，把学习的主动权交给学生，让孩子们的学习兴趣得到了极大的提升，个体需求得到了充分的满足，班级里的每一个孩子都得到了最大程度的发展。

今天的我，离出类拨萃还很远，更谈不上精彩绝伦，但相比昨天的我，无论是班级管理还是在教学研究上都可算上是得心应手，并得到了孩子们的欢迎、家长的认可、同事的赞许和领导的肯定。对新事物快速接纳并为我所用，让我一天天地演绎成为了最好的自己。

我终于懂得，做最好的自己，就是让自己成为理想的“劲敌”，让今天超越昨天，让明天更加亮眼；我终于明白，做最好的自己就是用不断的反思、及时的调整和扎实的行动，去助力自己一天天变得优秀。

站在三尺讲台上教书育人，心系莘莘学子爱岗敬业。用不甘平庸的思想和不断进取的精神去书写新的纪录，用一步一个脚印和克难攻坚的拼搏去挑战新的高度。这应该是对“做最好的自己”的精准诠释。我会永不懈怠，永不停歇，持续努力，去追求那个至善至美的境界，让生命的过程洒满阳光，多彩多姿。

作者简介。

陈思，女，1993年7月出生，共青团员。长江大学届广播电视新闻学毕业。209月入职江汉学校，现任江汉学校初中分校七（1）（10）班语文科教学、七（1）班班主任、七年级语文组备课组长。积极参与学校语文教学改革，践行语主题学习活动，曾在11月全国中小学深化语文课程改革观摩研讨会和华樾教育初中名师研修活动中有精彩展示，其教案设计《秋天的怀念》先后获湖北省第30次学术年会“课堂教学特色案例”二等奖、湖北省微课大赛三等奖；20在天门市中小学教师优质课教学比武中获一等奖。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇五

突然发现，自己的微信公众号已经有快20天没有更新了，这与自己开始的每周一更计划显然不符;突然发现，10km的跑步训练已经落后原定计划8天了，咕咚小人隔三差五劝我放弃计划;突然发现，《雅舍忆旧》读了很长时间，最后的十多页仍然没有看完，一页上的重复折印就有好几个了。我在突然发现之后，找到了不突然的理由：最近工作太忙，连续三周都在加班，没有时间写文章更新公众号;最近天气不好，阴雨连绵的，加上好朋友到家做客，时间比较紧张，没有时间去按照计划跑步;最近手上活比较多，书的最后十几页语言苦涩、生僻难懂，难得静下心来把它读完。看吧，不是我不努力，不是我不上进，不是我不想落实计划，实在是有客观原因的，理由比较充足，内心得到了不少安慰。

单位有一个同事，两年前我们在一起工作过一个月时间，那时他体重近180斤，现在我们在一个单位的不同部门，他体重长期保持140斤，这40斤的差距来源于他长期坚持不懈的跑步。那天，刚好是我跑步计划落后到咕咚小人劝我放弃的极限点，可是天在下雨，我只能望雨兴叹，等到下班时间换衣服回家。在电梯里，我恰好碰见了刚刚跑步回来的他。我说今天你还去跑步啊?他拍着紧实的腹部说，“跑一会才能把多余的脂肪燃烧掉啊，”接着又说，“最主要的，是不想让自己懒下去”。我关注了几个自认为不错的微信公众号，像读经典什么的，我很诧异为什么这些公众号基本上两三天就能更新，而且质量很高，关注度也很理想。有一次我看到一篇文章，是一个个人公众号，说有网友问他为什么看起来工作也很忙但是公众号还能更新很及时而且很有质量，怎么做到的?作者说，工作时间就工作时间，更新公众号全是在下班之后，有的时候写文章码字会码到凌晨1、2点。

看到这里也许明白了。我又重新审视了那几条客观理由——1.“最近工作太忙，连续三周都在加班，没有时间写文章更新公众号;”我那三周确实是连续加班的，可是加班时间我基本是控制在21点之前的，有几次9点半之前就到家了，其实到家之后完全可以写一篇小文章，但实际上离睡觉前的3、4个小时基本上都是以看电视、玩手机、无所事事度过的，这就说明不是没有时间的问题，是更新公众号的时间就在那里，你却用它做了其他。2.“最近天气不好，阴雨连绵的，加上好朋友到家做客，时间比较紧张，没有时间去按照计划跑步;”我有一个朋友在我开始跑步之前他还在以吃为主，我开跑两个月之后才在我和另一位朋友的鼓励劝说下开始跑步的。

5月到9月，我的跑步总里程200公里，完成过1次线上10公里;7月到9月，他的跑步总里程早已超我很多，完成了3次线上10公里和半程马拉松(21.1公里)。天气不好、阴雨连绵的时候基本都是下午和晚上，早上天气一般都很适合跑步，但是我在6点之前没起来过，而我的朋友跑步结束时基本不超过7点。时间其实不紧张，跑5公里算上热身最多也就用时30分钟，10公里也就1个小时，我只要在周末早起一个小时就可以在陪家里朋友之前完成跑步训练计划，而不至于被咕咚小人连连鄙视劝放弃。所以，不是没时间，还是自己懒。3.“最近手上活比较多，书的最后十几页语言苦涩、生僻难懂，难得静下心来把它读完。”每天看10页书要花多长时间?最多应该是半个小时。按照现在的作息时间，每天中午的休息时间差不多有2个半小时，从午休的2个多小时拿出半个小时读书不是多么困难的事，最后的十几页好几天没看完，只有一个原因就是不想看，就是懒。

人都是有惰性的，任由懒惰成性、随意蔓延，最后只能是“把饼挂在脖子上还会饿死人”，还是那个同事说的好，不要让自己懒下去，因为每个人从一出生就走上一条通向死亡的不归路，不能调头、不可逆转、无法抗拒，我们唯一能做的便是在这一路上走得精彩一点、丰富一点，而懒惰只能精彩、远离丰富。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇六

89年，一个出身农家、十八的我带着一种自然的纯朴和执着走上了农村幼教的讲台，开始走我自己选择的路。

那年我带的是一个大中小混和班。工作以后，才明白。在跟孩子的每一天里，不仅是教他们唱歌、跳舞、讲故事、教画画，也不仅是给他们发点心，哄他们睡午觉，要做的事情还有很多很多。幼儿中独身子女多，自理能力差，尤其是小班年龄的孩子，不会脱衣服，不会系鞋带，不会擦鼻涕，有的还不会擦屁股，甚至还有尿裤子。我不由得皱起眉毛，七彩的孩子天地并非自己想象中的童话世界。望着孩子们那一张张纯真可爱的笑脸、一双双天真无邪的眼睛，想象自己身上的责任，我觉得我没有理由嫌脏、嫌臭、嫌烦。在繁忙的每一天里，我开始关注每个孩子的吃喝拉撒，了解每个孩子的性格爱好，熟悉每个孩子的喜怒哀乐，把自己的心紧紧的和孩子们联系在一起。从此我深深爱上了幼教这平凡的事业，坚定地走我自己选择的路。

三年后，我转入中心幼儿园任教，一直当班主任。许多朋友都说：“当幼儿园老师最舒服，每天和小朋友一起唱歌、跳舞、玩游戏，无忧无虑，真是世上难得的好职业。”每次听到这些话，我的心里尽是酸甜交加，酸的是，人们对幼儿园工作了解不深，以为幼儿园老师只会陪小朋友们随便玩玩，忽视了幼儿园老师的辛苦和培育祖国幼苗的神圣职责；甜的是，我们成了人们心目中最快乐的天使。但“快乐天使”真的就无忧无虑吗？其实，在孩子们欢乐的笑声中包含着老师们多少的艰辛。每一个故事、每一首诗歌、每一个游戏、每一样玩具，都是老师们精心选择和制作的，孩子们的每一个表情、每一个动作，老师们都要细心的观察。为了孩子们能在优美、舒适的环境中学习，我们每学期开学后连续一个多月都要剪剪、贴贴、画画、涂涂……离园时已灯火通明，家人奇怪地问：你们这么认真这么忙，有多少奖金？其实别说奖金就连加班费也少的可怜。而当孩子们笑着说：“老师，好漂亮啊！”、“老师，真好看啊！”我们心里装得却尽是甜甜的蜜。后来由于工作需要我兼做农村幼教辅导员，每月骑车颠簸于全镇各个农村幼儿班。为她们传递幼教信息，给她们讲幼教知识、教学技能，听她们上课……此刻我深感知识的缺乏、能力的薄弱。为了提高自身素质，在繁忙的教学之余我不断充实自己的教育教学理论知识，积极参加各种培训、进修，认真练好扎实基本功。97年拿到的大专毕业证，98年取得的教师资格证，以及很多各种竞赛荣誉证书等等。

把因开会、培训、教学管理而拉下的教学工作做好、做完。为使自己及早的胜任这份工作，我参加了苏州市中小学校长岗位培训班，凭着对事业的执着和顽强的毅力，20xx年很顺利结业了。结业论文“人的管理，以情为桥”现入选由国家出版社出版发行的教育教学丛书《中华教育教学论坛》一书中，并获优秀论文一等奖；为适应现代化教育教学工作的需要我主动参加计算机课程并取得中级证书。20xx年参加苏州市幼儿园园长培训班，20xx年参加教育管理本科进修，等等。至今自身素质得到了大幅度提高使我更坚定了走我自己选择的路。

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磨练的演讲稿（专业18篇）篇七

磨练的演讲稿（专业18篇）篇八

亲爱的老师、同学们：

大家好!

书，记载了古今中外的名人历史;书，印上了诗人作家美妙的语言;书，使人进步;书，使人愉悦;书，使人开阔视野;书，使人了解世界。

我第一次读书是在幼儿园小小班时，书名是《西游记》，其实不是读内容，而是看图片。那时候每天晚上睡觉前是我最开心的时光，我总是准时坐进被窝。妈妈坐在旁边，轻轻地抚摸着我的头，一边耐心地说着故事，一边问：“孙悟空是谁?”我靠在妈妈的肩上，入神地听着。其实我早就知道了，但我却不想回答，因为我想把这一天中最温暖的时刻再多留下几分钟。

慢慢地我长大了，开始步入小学的校园。我开始迷恋上了书，书总是跟我形影不离。书中精彩美妙的故事让我废寝忘食，如痴如醉，我仿佛走进了书中的世界。

一个狂风大作的夜晚窗外的树被风吹得摇摇摆摆，加上风声，就好象有许多魔鬼在呻吟。雨越来越大，雷电在空中划过，就好象一只只可怕的魔爪。我独自一人在家，外边的景象让我有些恐惧。我时不时地好象听见有脚步声，一会儿好象又看到窗外有人影，越想越害怕。于是便拿起旁边的童话书打发时光。很快就走进了书的世界，不知不觉我就陷入了快乐之中。那个美丽的世界中，有可爱的小猪，倒霉的大灰狼，善良的小兔子，让我忘却了恐惧。阅读着他们有趣的一个个故事。不久，我便在欢乐中睡去，睡得那么沉，不管外面有多么可怕。

最近又刚学了林海音的《窍读记》，我也有一段相似的经历。“快睡，快睡，不然就要变成矮冬瓜了!”妈妈催促着我。这时我正在津津有味地读着《封神榜》，现在我已经超过睡觉时间十分钟了。但我还想看，却不得违背这条“圣旨”，只好关灯盖被。但我毫无睡意，心里一直惦记着书中的精彩情节。见门外灯已熄灭，心里便打起了念头：“反正妈妈睡觉了，我何不把书看完，等累了再睡。”于是我小心翼翼地掀开被子，踮起脚尖去开灯。突然听见门口有动静，连忙跑回被窝装睡，可过了一会儿又毫无动静。原来是楼上的声音啊!我站起来，下床时又不慎摔了一跤，急急忙忙地开了灯坐在床上。夜晚的房间安静地令人害怕，除了灯光陪伴我，还有楼下的几声猫叫声。但我并不害怕，静静地盯着书，书中波折神奇的故事令我着迷，读到精彩的部分我还会时不时地自言自语几句，真是妙不可言。突然这宁静被打破了，妈妈过来查夜了。我迅速地关了灯，躺下。妈妈走到我床前仔细检查了一番，替我盖好了被子，见我睡熟了，才放心地关了门。其实我的心“怦、怦、怦”跳得厉害呢!

我的生活永远离不开书，书中的世界是多么美好啊!让我们在广阔的书海中傲游吧!

磨练的演讲稿（专业18篇）篇九

古人云“国将兴，必尊师而重傅”。教师重要，就在于教师的工作是塑造灵魂、塑造生命、塑造人的工作。在座的各位和我一样，在可以选择的年纪，我们义无反顾地将教师作为自己的终生职业，这既是我们对未来的期待，也是我们对未来的承诺！

2013年秋天，我因为一场小感冒引发了上呼吸道感染，导致咳嗽。当时的病情非常严重：就是每隔几分钟都要连续的咳嗽一阵。这种状态持续了两点多月，我敢说那几乎是我人生中历时时间最长、也是最折磨人的一次生病。在那两个多月里我白天上班，晚上回家输液，但是治疗效果一点都不明显。后来咳嗽的嗓子都哑了，讲课就变成了一件很艰难的事情。但是我惜字如金，仍然坚持为孩子们上课！后来终于因为我的这种坚持使病情严重到让人始料不及。

12月初的一天，由于夜里下了很大的一场雪，导致三兴到黎明的路无法通车。我和几位老师在三兴安置好车辆后，决定步行去上班。那段路不算远，大概有八里的路程。但是那天天气十分恶劣，呼啸的北风撕裂着飞舞的雪花，厚厚的积雪让每一步前行都变得举步维艰。我经历了两个月病患折磨的身体终于被这一次的无情风雪彻底击垮，到校后就开始发烧，是高烧。更难的事情还在后面，由于又下了一整天的雪，从黎明到街里的路全部无法通车。也就是说如果我想回家，必须踩着厚厚的积雪走完三十多里路，这显然是不可能的，我的身体状况已经不允许我做出这样的决定。没办法，只好在学校留宿。可留下来的决定也不见得是明智的，因为学校值班室非常冷，前半夜炕热得睡不着，后半夜屋里冷得睡不着，再加上高烧，感觉自己糟糕透了。第二天继续带病坚持上班，下班的时候，被雪封住的道路通车了，我终于可以回家了。然而此时我们最需要的是去医院打吊针！第三天陈老师就带着我去了九台县医院，直接办理了住院手续。在床位非常紧张的情况下，主治医师特别为我安排了一个床位，因为我当时比较严重，咳出的痰里带血。这是因为长时间的咳嗽把肺部毛细血管震裂了。持续高烧又导致肺部毛细血管感染，只有住院才能进行系统治疗。

令我没有想到的是：住院期间我们班几乎所有的家长和学生都给我打了电话，询问我的病情，并且希望我早日康复，早日回到学校去上课。各种关心，溢于言表！而且我听得出来，他们说这些话的时候真是发自内心！此时的我，因生病而产生的各种委屈、各种后悔的情绪被这一个个暖心的电话化解了，被孩子们稚嫩的关心化解了！

其实这里边还有一个小细节，就是那天我走着上班到校后，发现我班有一个家长在学校里，我很疑惑，过去一问才知道，原来这个家长以为我今天一定不会来，要领孩子回家打吊针。我的情况家长们都很清楚，对于我的到来他颇感意外。还关切地劝我说：梁老师，天气这么不好，你就在家好好休息休息吧！等养好了身体再来！我们家长有能理解你！

听了这些话，我的心里百感交集，无限感慨！刹那间感觉所有的付出都是值得的！其实从班级组建到现在，真的是经历了太多太多的困难，付出的努力只有我自己知道！从最开始家长挑剔的眼神到现在肯切的关心，没有人知道我忍受过多少的责备和感伤，经历过多少次破茧成蝶的历练！

后来这件事被孩子们写进了作文，他们把我的形象写得很高大，真是惭愧啊，我真的没有他们写得那样好。其实平时我对他们是非常严厉的，但是因为这些孩子很懂事，他们只会记住我对他们的好，会完全忘却我对他们的不好。看到孩子们的这种表现，我也很感到欣慰，虽然我做的不是很好，可孩子们却非常非常的尊敬我！我特别喜欢和孩子们分享我的一些思考，我和他们讲：好人有两种，一种是法律层面上的，一种是道德层面上的，老师希望你们做一个道德层面上的好人；我还会和他们讲读书不能使人增加财富，但能使人学会增加财富的方法；我还要求他们：身体和灵魂都要在路上；我还鼓励他们多看一些有温度的故事，做一个思想上有家可归的人；我还利用语文课在他们心里种下了各种各样美好的种子：和平的种子，爱国的种子，诚信的种子……我希望未来的世界能够因为他们的参与而变得更加美好！

我真心地感谢这次经历，它让我在低头蛮干的同时能够抬头看看方向，学会智者的行为；它让我在认真工作、孝顺父母、教育好子女、经营好家庭的同时能够照顾一下自己，以便更有质量地生活；它让我在各种忙碌之中安排好时间去运动；从而明白了拥有了好身体就拥有了幸福的起点！感谢那一段经历，让我变得更成熟；感谢那一天的风雪，让我变得更强大；感谢那一些病痛，让我变得更健康！经历决定格局！我相信这些历练是命运对于好人的馈赠，也相信一切都是最好的安排！

其实这何止是我的经历，在座的各位领导老师，还有其他没有到场的老师，谁没有过一段感人至深的经历，谁没有一种以德服人的精神呢？有很多很多事我们没有机会说，有很多很多事我们不想说，还有很多很多事我们自己都忘了说！桃李不言，下自成蹊；时光不语，静待花开！

邓小平主席说过：一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。百年大计，教育为本。教师是立教之本、兴教之源，承担着让每个孩子健康成长、知书懂礼的重任。学高为师，德高为范！好老师不是天生的，我们要不断提高业务能力和教育教学质量，努力成为业务精湛、师德优秀、学生喜爱的高素质教师；让我们牢固树立改革创新意识，踊跃投身教育创新实践，为发展具有中国特色、世界水平的现代教育作出贡献。为实现中华民族的伟大复兴奉献终生！

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

今年我们一家人出去游玩，爸爸要去潜水，我也想去，但是妈妈却不让我去。她说下海后，因为水压会造成耳压失衡，会引起头痛头晕等一些不舒服。可是我不懂这些，我只想像条鱼一样，愉快的畅游海底世界。

我很想去，急的都哭了，妈妈就是不让我去。爸爸说可以让我去体验海底漫步，只下到海里四到五米，妈妈才勉强同意。

我高兴的和爸爸坐上快艇出发了，到了潜水的地方上了一个大船，我好激动，湖蓝的海水在阳光的照耀下，闪着点点金光，就好像一个个小精灵在跳舞。

我们在大船上排队等候下海，这时，从海面上“升”上来两个小男孩，看样子和我差不多大，他们又哭又闹的，喊着害怕，说不要下去。跟着上来的潜水员叔叔说他们刚下去一两米就闹着不敢下去，只好把他们送上来了。一看他们这样，我也害怕了。我跟爸爸说：“我也不想下去了，我害怕。”说着，我的眼泪就流下来了。爸爸说不试试怎么知道啊，要勇敢一点。我是既想去又害怕，不停的跟自己做斗争，去吧会难受，不去吧又看不到美丽的海底。看着蔚蓝的大海，听着爸爸的鼓励，最后心一横，那下去吧。

我跟着爸爸在潜水员叔叔的指引下，顺着梯子“走”向了海底。下去五六步的时候，我感觉耳朵嗡嗡的，有点痛，脑袋涨涨的、晕晕的，很难受，什么小鱼呀珊瑚我都不想看了，我就想着要上去。眼泪都流在了氧气罩里，这时我好后悔没听妈妈的话。就当我觉得快要撑不住的时候，一直拉着我的爸爸转身对着我，做了一个夸张的吞咽口水的动作，看着爸爸滑稽的样子，我一下子放松了，也不那么紧张了，紧接着感觉双脚踩到了海底。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

成长最大的意义，在于勇敢地接受磨炼，就算有痛楚和伤口，也会因为一步一个踏实的脚印而感到充实与欣喜。成长，一路磨炼!

成长总是充满着艰苦与无奈，也许这一刻是阳光灿烂，鲜花满地，下一刻就是乌云密布，狂风暴雨了。不管是谁，总要在成长路上遭受无数的磨炼，在跌跌撞撞中找到生命的希望，成功的花朵所散发的芬芳才会扑面而来。

成长需要磨炼，用坚强缔造花蕊。有人说，一路欢笑歌唱的人生道路是最令人企盼的。但是这种人生你敢要吗?要不起!比起绚丽的彩虹，暴风雨更显珍贵。回忆成长深处，最让人刻骨铭心的是那些痛苦和磨难，而让人收获最多的，也是那些痛苦和磨难。还记得第一次学骑自行车的情景，一路骑一路摔。看着别人一跨上自行车就会骑，心里十分懊恼，为什么上天待人如此不公?我就注定比别人笨吗?不，不是这样的!尽管一次次与大地“友好”地贴面问候令人恐慌，可是成功后的喜悦却是难以言表的。一次次摔倒时的无助与不甘，也只有自己才能体会。成长路上也是这样，面对磨炼时再孤立无援，也要坚强起来，将阻拦在你面前的绊脚石变成垫脚石。

成长需要磨炼，用乐观组成花丝。人们常说“态度决定一切”，一个好的心态是你成长的催化剂，更是你自信的来源。困难与挫折在生活中会层出不穷，谁又能保证你次次都马到功成，凯歌高奏呢?秦始皇不是一夕之间灭绝了六国，爱迪生也不是一夜之间发明了碳丝灯泡。世上任何一件事都需要良好乐观的心态，大家都在打一场持久的心理战，比的就是谁能坚持到底。这时候就更应该有乐观向上的心态，要让乐观的心态如同阳光照耀你疲惫的心灵，如同雨露滋润你枯萎的希望。

成长需要磨炼，用体验连成花瓣。每一次磨炼都是一场与众不同的体验，在经历磨炼后，我们将更加热爱这个多姿多彩的世界。就算有再大的困难，再跨不过去的坎，只要你努力过，体验过，前进的路上你都将信心百倍。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“滴滴答答，滴滴答答……”雨声如同悦耳的琴声，好听极了，可在我的眼里，这仿佛是自然万物的嘲笑。我望着面前那张满是红叉的试卷，心情落寞。

我呼了一口气，去花园静心，期望回来的时候能有个好心情。

花园的小路很泥泞，但有一种很好闻的味道。我的身上，飘飘忽忽的，落了几点雨丝。我不管，只漫无目地的向前走去，绕了一大圈，我轻叹一声，终究还是抛不下心头的抑郁，打算打道回府。

忽然，我看见前面的泥地里，似乎有个小东西在挣扎。我顿时心里好奇，便走上前去看。走近时，我诧异的发现，那，是一只蝴蝶。

这只蝴蝶很漂亮，蓝色的翅膀，黑色的触角，在泥土里拼命地挣扎。看来，它碰巧出来觅食，刚好遇到这场雨，便摔在了这儿，被黏糊糊的泥土粘住了，困在了这儿。

我不动，我想看看绝望之时，它会怎样。它又挣扎了一会儿，突然不动了，我以为它绝望了，就想助它一臂之力。可是，意想不到的发生了，它又剧烈地挣扎起来，一下、两下……十下!成功了!它猛地跃起，一下子飞的老高老高。我抬起头，呀!不知何时，温柔的阳光早已替代了冰冷的雨水，而绚丽的七彩才是更加耀眼的存在。我看着那只蝴蝶，眼角倏也流出泪来，此时我竟觉得自己渺小无比!

是啊，阳光总要在暴风雨之后才会更加美丽，耀眼的彩虹才会更加夺目，失败与挫折才是我通往人生成功的踏脚石。从今以后，我将不再畏惧挫折与失败!

阳光总在风雨后，挫折与失败，我早已不再畏惧。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十三

假如你选择了大海，就不要渴望一帆风顺;假如你选择了大地，就不要渴望道路平坦;假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽。通往成功的路很长很曲折，无论是谁无论哪次的成功都必须接受它的磨砺。

磨砺能是宝剑更泛锋利的光芒，懒惰则如同铁锈一般将宝剑腐蚀成破铜烂铁。好比方仲永，五岁便能指物作诗，天生才华出众，却因后天自己不要学习和被父亲当作造钱工具而沦落到一个普通人。我们好比是一把未开刃的剑，从一出生便开始慢慢磨砺着，一旦我们停止了磨砺，就会生锈，一旦生锈，就无法使用，就会在成功的坡道下滑……执着于理想，并付诸行动吧!越磨砺，越光芒!

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十四

尊敬的老师、同学们：

大家好！

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生也因经历磨练而更加精彩！

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静；假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷轴，徜徉于字里行间，你会看到无数伟人行走的痕迹。磨练正是这些伟人的根基，因为有了磨练，他们变得更加坚强；因为有了磨练，他变得更加充实；因为有了磨练，他们才能成灿烂银河中的璀璨明星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨练，司马迁忍受宫刑的痛楚，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；因为磨练，孔子踏遍祖国的山山水水，布惧烈日煎熬，寒冬侵袭，流传下“韦编三绝”的佳话，因为磨练，那位“采菊东篱下”的“五柳先生”不愿同流合污，而独具“不为五斗米折腰”的襟怀。

磨练是催人奋进的营养品。着名作曲家贝多芬丧失了听力，这对他来说是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬间悄然无声，那跳动的音符似乎在瞬间变得沉默。

然而，他以百折不挠的精神去战胜了失聪给他带来的重重阻碍，从痛苦地坚岩中发掘出无限的灵感，引导出快乐的甘泉，就是这样，身残而志坚，不懈的磨练让他走出了内心的阴霾，成为一位举世闻名的乐坛骄子。

如果人生比作高山，那么磨练是弯曲的河道；如果把人生比作大海，那么磨练便是催生浪花的礁石；如果把人生比作高山，那么磨练便是涌向顶峰的步步石阶。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。选择磨练，你变选择了成功；逃避他，你便选择了懦弱；背弃了他，你便选择了失败！

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十五

对于这个问题，我和我的伙伴们认为，做事是一种非常重要的检验和提高手段，它的价值绝对不容小视。为什么这么说？接下来我就结合本学期我们的实际经历，与大家详细分享一下我对做事价值的体会。

老子说过一句话：修之于身，其德乃真。只有能在实际行动中运用出来，才是真正的掌握。那么究竟如何成功从“知”转变到“行”呢？做事便是一种很好的方法。

这个学期我们班在武汉游学，由于身处大城市这样的环境当中，虽然大家内心都深刻明白静心和自控的重要性，但周围较为浮躁的环境还是给我们带来了一些影响。例如我们班每天都在游学基地对面的大学食堂吃饭，一开始大家都选择的是很清单、健康的食物，但慢慢的也变得比较随意，换着花样吃起来。生活中心态也开始趋于浮躁，不够静心。

在意识到这个状况之后，为了保证我们的学习状态不受干扰，尽量保持一个静心的状态来生活学习，达到最好的进步效果。我们就开始运用以往所学的各种内容来帮助大家共同静心，例如我们组选择了闭关时重点学习的《沉思录》，每晚小组同学坐在一起阅读，去体会马可的思想和精神，与这种高频能量共振，以去除身上的浮躁。在吃饭的问题上，大家都自己进行了思考，什么才是自己应该选择的东西，最终达成共识，制定一套健康的食谱相互提醒和督促，不放纵自己的口腹之欲。

这便是我们将以往所学的理论化的内容，例如体会马可的思想、自我负责等等，运用出来服务于生活。这也是做事的第一个价值，在于帮助我们从理论过渡到实践，做到知行合一。

做事的第二个价值在于对自己的锻炼，它是一个边做边成长的过程，做事中针对出现的不足进行反省和完善，能力就会得到有效的提升。

例如本学期我们班在武汉游学，除了习武之外另一项重要的课题就是了解大学，亲身体验真实的大学是什么样子，充分收集信息并得出有价值的思考。

首先，我们制定出了非常清晰的思路，明确我们要了解的内容。因为交流的目的是交换信息，而不是无目的的闲聊，这样的交流才是有价值的。不过虽然我们目的明晰，但在实际交流中仍然偏于生硬，并没有得到很好的效果，大学生们只是愿意配合回答问题，没有形成一种良好的互动。

发现这种状况出现之后，我们开始共同反思不足之处，思考我们错在哪里使得交流没有达到良好的互动效果？通过深入分析我们意识到，我们违背了与人相处当中互利互惠的双赢原则，而是把交流纯粹定位在获取我们想要的信息上，没有给对方提供对他们有价值的内容，这种交流就很难深入。于是我们开始调整自己的心态，从单赢过渡到双赢，要让这次交流对双方都带来一定的启发。心态摆正之后行为上也随之转换。在改进了这一点之后，我们和大学生的交流就从一开始的生硬、单向，变得越来越通畅，互动的气氛也越来越好。

在这之后，我们渐渐又发现，虽然现在的沟通效果已经很不错了，但在效率上太低下，获得信息需要十分漫长的时间，可我们的时间有限，怎样利用最少的时间获得最充分的信息呢？显然光靠在大学里一个一个交谈是远远不行的。

为了解决这个问题，我们增加了线上qq、微信、贴吧交流的方式，甚至为了收到更多的有效信息反馈，有一组同学还设计了一份详细的问卷发布在调查网站上，反响很不错，两周内就收到了160份问卷反馈。另外为了避免在见面交流时花费过多时间在寒暄、自我介绍等事情上，导致后面的交流无法深入。我们还将线上和线下结合起来，在网上先和大学生们认识熟悉，有一些了解之后再和他们见面深入交流。

就在这样一步步不断完善的过程中，做事的收效也越来越好。从一开始的生硬，到后面交流越来越通畅，让这些大学生们也从与我们的交流中得到启发，展现出我们善于思考、优雅的身份。很多大学生惊讶于我们在这个年龄就会思考这么深入的问题。有一个姐姐说：“她们的逻辑思维能力让我十分震撼”，还有很多大学生和我们交流后的评价是“很有思想的学生”。

除此之外，第一个月我们两个小组都通过自己的思考拿出了调查分析报告，这个学期结束时我们还会整合收集到的所有信息，针对“如果你是教育部长，你会怎样来办大学”的课题写出更完善的文章。更重要的是，在这一系列的做事当中，我们各方面的能力都得到了很大的锻炼，而这种快速的成长是上课回答问题、写文章所无法取代的。

讲这些故事，目的就是为了用我们的亲身体验与大家分享，做事的价值是非常大的，这也是为什么学堂一直非常强调做事的原因。

刚才我讲的两点都是做事对每个人自己的价值，能检验所学，并且提升和成长。其实做事还有另一点重要的价值就是，如果一个人具备良好的做事能力，不仅能成就自己，还能给更多的人带来帮助。

从女性的角度来说，如果一位女性具备良好的做事能力，无论大事小事都善于处理应对，不仅会让自己的人生成功又幸福，还能帮助到自己的家庭、丈夫、孩子，宜其室家、福延三代，甚至为国家乃至世界创造独特的价值。因此，我和我的伙伴们相信：我们此生为女人，绝不是来做男人的附庸和花瓶，而是要去完成那些男人做不了的事，发挥作为女性的特色，为更多的人创造价值！

相信大家从校长的博客了解到，静慧去年10月通过公开的pk取得了男生班的带班资格。这一年来她带班的效果也十分显著，帮助男生班的同学们快速崛起，并得到了学生、老师、家长们的一致尊重。因此如何通过做事帮助更多人，过后我的伙伴静慧将会有更多体会与大家分享。

谢谢大家，我的分享结束。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十六

尊敬的老师、同学们：

大家好！

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓；磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽；磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空；狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡；雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花——彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的`，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十七

大家下午好!我的演讲题目是《宝剑锋从磨砺出，aprilrainsbringmayflowers》。

传世名剑，干将莫邪，历经千锤百炼，所以寒光冽冽，花自飘零;凤凰涅槃，浴火重生，赢得春光明媚，这便是：宝剑锋从磨砺出!

不经历风雨，怎能见彩虹!不经历一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香!不经历一番淬砺，怎会取得人生的辉煌!

《史记》，一部“史家之绝唱，无韵之离骚”，书中写到了皇帝的丰功伟绩，描尽了荆柯刺秦的惊心动魄，却惟独忘了为自己留下一笔，让世人都看到他忍辱负重，呕心沥血，十年如一日的艰辛与执着。后世大多数人看到的只是它的宏伟与光环，而没有看到光环的背后的辛酸与磨砺。但是，反过来我们要问：若不是遭受磨砺司马迁会写得出宏伟的《史记》吗?因此可见是磨砺给予了司马迁坚韧的性格，是磨砺赋予了《史记》如此绝美的文句!

草原上的雄鹰，振翅飞起，冲向蔚蓝的天空，以一个霸主的姿态俯视大地。在这翱翔的背后，有的是刻骨铭心和生死抉择：幼鹰在羽翼刚刚丰满之时便被，母鹰从高崖上扔下，幼鹰像失去依托的树叶，旋舞着落下，生死之前它拼命的挥舞翅膀，一下，两下，三下………终于飞了起来，脱离了生死线，冲向了属于雄者的天空。由此可见，要想成为强者必下得狠心，吃的辛苦。在老鹰衰老之时，厚重的羽毛，弯弯的喙成了它生存的阻碍，为了生存老鹰用喙拔光自己的厚羽和破损的指爪，最后砸掉自己的喙，鲜血淋漓饥肠辘辘地等待一个漫长的`受难日，等到羽毛重新长出，指爪与喙再变锋利，便是它重回天空的时候!这也是经历了苦难的磨砺，鹰才能在天空下展现雄者的风姿啊!

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。现在的我们要想在高考取得成就，那就得像宝剑一样，像凤凰一样，像司马迁，还有那草原上的雄鹰一样经历磨砺，要相信,宝剑锋从磨砺出!believe,aprilrainsbringmayflowers!

同学们，让我们一起自己，为辉煌而努力吧!

磨练的演讲稿（专业18篇）篇十八

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人生的坎坷风雨实在太多了，如果我们一直用消极的态度看待人生，那么前途就会一片黑暗。所以，我们应该积极面对人生，成为笑到最后的霸主。

在生活中，我们也应该积极向上。一次考试我没取得理想的成绩，可是我不灰心，不气馁。心想：一次没考好并算不了什么，只要下次努力就行了!于是，我与妈妈一起分析了自己的弱点，并做了许多关于该方面的练习。终于在第二次的考试中我赢了!取得了优异的成绩，我在心里暗暗地为自己鼓掌。

难道不是这样吗?只有积极乐观地面对人生，才能使自己的船乘风破浪，更快地驶向成功的港口。

著名音乐家贝多芬一生遭受过无数次的打击。九岁失去父亲;母亲阻拦他学习音乐，可他一直执着追求自己的梦想;十六岁那年他失去了唯一的亲人——母亲;二十岁时，他认识了一个女孩，他十分喜欢她，随后进行了交往。可一年后，女孩却要和他分手，他咬咬牙挺了过来。不久之后，谁都没有想到二十二岁的贝多芬遭受到了一个十分沉重地让他不敢相信的打击。他耳聋了，贝多芬从小就梦想成为一位音乐家，耳聋将击碎他音乐梦。人们都以为他从此颓废下去，可他仍积极地面对挫折，努力地练琴，他相信困难总是暂时的，正因为心中有这样的信念，这位一直充当悲剧人物的音乐家才得以成功。

拥有健全身体的我们面对困难，难道能沮丧地低下头吗?不，我们应该站起来，相信黎明的曙光即将降临。昂起头，挺起胸，勇敢地与困难作战。虽然命运不是我们能掌握的，坎坷不是我们能限制的，我们唯一能做的就是调节好自己的心态，积极乐观地去面对人生中的风雨。

“阳光总在风雨后”，让我们以乐观向上，积极进取的态度面对挫折，面对人生，不要沉湎于消极的人生。只有这样，才能使我们的人生大道更加宽敞，更加明亮。