演讲稿需要根据具体的演讲主题和目的进行适当的调整和修改，保证内容的准确性和连贯性。为了帮助大家更好地掌握演讲技巧，我们整理了一些经典的演讲稿范文，供大家参考学习。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇一
我们肯定听到过这样的话：
“他能成功，还不是因为有个有钱的爹。”
或者是“他能一路这么顺利，还不是靠家里的背景。”
不知道什么时候开始，我们对社会上的一切事情都要从最负面的地方想才安心。
心理学家麦基在《可怕的错觉》中提到过这样一个概念：你看到的只是你想看到的。
当一个人内心充满某种情绪时，心理就会带上强烈的个人偏好暗示，继而就会导致主体从客体中去佐证。
所谓的情人眼里出西施，也是一个例子。“喜欢某个人或事物的时候”我们的心灵会让自己在现实中搜索印证。然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种“真是如此”的心理定势。你看他爱吃米饭，我也爱吃，真是天生一对，或者我觉得今天好热，她也是这样觉得的，真是心有灵犀。反过来，厌恶一个人或者事物的时候，也是如此。
也就是说，我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子。
你相信什么，你就能看到什么。
你相信不公平，就会发现无数不公平;。
而你相信努力，就会发现努力真的有回报;。
你相信美好，就会发现生活处处有美好。
而你相信什么，你的人生就会靠近什么。
了通过答辩的133位举人之一。
你相信什么，才能看见什么;看见什么，才能拥抱什么，你拥抱什么，才能成为什么。
所以你相信的，就会是你的命运。
服，她对自己现状也不满意。但在老家安逸的工作2年之后，用她自己的话，再也没有当初瞒着父母，借几百块钱就敢来北京的勇气了。
有时我们的路越走越窄，往往不是因为不够聪明，而是我们不再相信，因为不相信自己有更多的可能，而错过了很多美好的开始。
但小时候我们都是最容易相信的。
我还记得高中下了晚自习，几个人走在路上唱着歌，说着以后要在北京一起打拼的话，刚开始步入社会大家轨迹各不相同，慢慢觉得当初大声唱出的那些梦想很美好，但也很幼稚。但几年之后你会发现每个人都过着与众不同的人生，生活也包容了无数绚丽的梦想，谁想得到以前那个天天上课就瞌睡的成了一名老师;那个周末都要回家的人，毕业后却离开北方老家自己跑到南方去打拼;甚至那个毕业半年之后，就突然闪婚让我们大吃一惊，之后又有对双胞胎，告诉我们什么是人生赢家。
走出自己的小世界，遇到很多有趣的人之后，才发现见过的人生可能性越多，你就越容易相信。这世上有人过着与众不同的人生，我们就不会轻易下判断做定论，不把“怎么可能?”挂在嘴边。
信仰是什么?相信最近的东西和最远的东西。这是卡夫卡说过得一句话。
我理解的最近的东西，就是眼前真实的情感，最远的东西就是你的盼望。
那么，信与不信有那么重要吗，也许并没有。但只有我们相信的东西，才有可能反过来选中我们。
像志玲姐姐说的那样，她选择一直相信爱情，最终还是收获了爱情。
我们不要轻易说不信，因为真的有可能是因为自己见识太少。
理性和智慧不代表我们要质疑一切，眼界会让我们变得更加慈。
悲。
怎么去相信?我们一定要守住心里最初的那份光与热。
那样的话，即便会被乌云笼罩，但我们的身体里会拥有一把利剑，不需期盼乌云的散去，它们早晚会被我们刺穿。
看不到太阳，我们就成为太阳，成不了太阳，我们就追着太阳。
无论身在何处，心里有光。这是相信的力量，也是获得向上的力量!
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于力量的演讲稿大全（20篇）篇二
力量训练是增强身体力量和肌肉质量的一种有效方法。它可以帮助人们在日常生活中更好地应对各种挑战，同时还可以提高运动能力和整体健康水平。在我的个人经验中，力量训练是我健身路上的重要一环，它让我拥有了更强壮的身体和更自信的心态。
第二段：心得体会之一——确定目标。
力量训练需要明确的目标，只有这样才能制定适当的训练计划并取得预期的结果。在我的经历中，开启力量训练前，我首先需要确定自己的目标，比如增加肌肉质量、提高力量水平等等。同时，我也会考虑个人特殊的情况，比如身体的健康状况、饮食习惯、生活方式等，以确保训练计划的科学性和可行性。
第三段：心得体会之二——科学合理的训练计划。
力量训练需要持之以恒的训练计划，长期坚持才能加强肌肉和提高力量水平。同时，科学合理的训练计划也是确保训练效果的关键。在我的训练中，我会制定针对性的训练计划，根据自己的目标和身体状况综合考虑，包括选择适合的器械、制定合理的重量和训练时间、合理安排休息等。
第四段：心得体会之三——饮食和休息的重要性。
力量训练需要适当的饮食和休息，这对于肌肉生长和恢复具有至关重要的作用。在我的经验中，我会保证自己的饮食合理，适合肌肉生长所需的蛋白质和热量摄入。同时，我也会充足休息，以保障身体充分恢复和调整。这样综合考虑，才能真正达到训练效果的最大化。
第五段：结语。
力量训练是一个需要持之以恒和不断调整的过程，需要有坚定的决心和合理科学的训练计划。通过不断努力和潜心训练，我相信每个人都可以拥有更强壮的身体和更自信的心态。因此，我希望更多的人，可以尝试这种训练方式，追求更完美的自身状态。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇三
正方的立场，应该是说，知识是一种潜在的力量。
而反方更侧重于论述，知识并不必然能转化成力量。无论是征服自然还是什么的。
真主创造你们，然后使你们死亡。你们中有人复返于一生中最恶劣的阶段，以致他在有知识之后又变得一无所知。
“知识就是力量”是科学家兼文学家培根的名言，曾经激励过多少有志青年。诚然，当人们有了一定知识后，对任何事情和问题的看法或认识肯定与那些没有知识的人会更加理性和更加准确，但这个“力量”所代表的应该是根据社会和人们现实生活中做需要的能力和财富。而根据当今社会大量的事实证明，知识并不等于力量。
《古x经》说有些人在“有知识之后又变得一无所知道”，又说：“知识来临他们后，他们才为互相嫉妒而分派别。”（42：14）可见“知识”有时也会有消极的作用，不一定所有的知识都是推进社会发展的力量。圣人每日祈祷说：“主啊！求你教给我有益的知识吧。”伊斯兰十分重视学习知识，把求知列为主命，但是，重点强调学习“有益”的知识。而不是把学习所有的知识都列为主命。
如果说知识等于力量，那么，为什么当今的许多有知识的大学生都找不到工作？我们从新闻上看到：北大毕业生陆步轩毕业后去卖肉了，他可是名牌大学的学生。我们还见到一些很有学问却贫穷了一生，甚至连自己都养不活，终生一事无成的人。与此同时，我们也见到了那些大字不识几个，却事业有成，成为房地产大亨，他手下的雇员都是本科毕业的大学生的人。这些没多少“知识”的人成功后，捐资建校，赞助各种公益事业，造福桑梓，为社会做出了贡献，他们的力量不小。鲁迅笔下的孔乙己很有学问，因为他知道“回”字有四种写法，但他依然活的毫无“力量”可言。
我们说知识不等于力量，是因为知识不等于能力。现在学校里高分低能的学生很多，也就说明了这一点，对于这些学生，知识只是一本书，而他的大脑就像一个电脑硬盘。他学知识就像在电脑硬盘里储存文件一样。一台装满整个图书馆的电脑，依然只是一个工具，它自己不能独立完成任何工作。
人所学到的知识，有些只有转变成思想，继而由思想转变成观念，观念再去支配行动，只有行动才能产生结果。有些知识要用于社会实践和工作中，最终才能真正地转化成为能力。由知识到力量最重要的是应有个转换过程。如果你只是读死书、死读书，而你所学的东西在社会实践与工作中不能派上用场，学非所用，那这种知识是没有任何力量的。
知识并不等于力量，开卷也未必一定有益。鲁迅先生曾经翻译过一本日本作家的随笔集，其中《徒然的笃学》一篇就举过一个典型的事例：英国的亚克敦，家境优裕，终身笃学，“他的书斋里，整整排着大约七万卷的图书;据说每一部每一卷，又都遗有他的手迹而且在余白上，还用铅笔的细字，记出各种意见和校勘。他的无尽的知识，相传是没有一个人不惊服的。”他至少认真读了七万卷书，而成果怎么样呢？”作者写道：“虽然如此，而他之为政治家，却什么也没有成就;之为历史家，也到死为止，并不留下什么著作……不过将无尽的知识，徒然搬进了他的坟墓而已。”
有些人读了对他来说没有一点用处的书;还有的人知识很丰富，但却没有把所掌握的知识转化成属于自己的东西，这些知识都不是力量。所以，读书要选有益的书，学习要学有用的知识。并且把你所知道的落实在你的行动上，这样，你的知识才有可能成为力量。
——马石头《石头读经典》。
知识不是力量，其实这个辩题你不要否定知识，然后也不一定非要说不是，只要不全是就够了，不全是就等于不是，而你非要肯定的说不是，会很困难。
1。从力量的意思来看：首先从狭义上来讲，力量的意思是力气，有分量，那么当然知识不可能等同于力量，所以知识不是力量。从广义，力量还有能力，作用，效力的意思，虽然知识能够给人或世界带来一些作用和效力，我们不可能否定知识的重要性，但是却不能简单的把对于人和世界的改变以及几步归纳为知识的结果，这里面还包括人的意志、社会实践、方法等很多方面，所以知识不能简单的说就是力量，应该是力量不仅仅是知识。
2。从知识来看，知识分为好多种，有社会科学有自然科学等，学习知识知识让人学会一种思维方式，然后去运用知识去解决实际问题。但是，并不是所有的知识都能都世界进步起作用或是积极的作用。并且在改造人和世界的过程中是人的实践占了主导地位，为不是知识，知识只是在人的实践过程中起到了一定的作用，而不是全部，并且在实践中人们慢慢修改着对知识的认识，没有知识永远是真理。所以知识不是力量，或不能简单这么说。
3。知识就是力量这句话的提出是有其特定环境和历史背景的，培根作为一个唯物主义和整个现代实验科学的始主肯定也没想到他的这句话会在后世成为一个辩题，因为明显这个辩题脱离了实际的情况，不符合唯物主义基本原理，把知识绝对化了！脱离了特定的实际情况和思维，非要说知识就是力量肯定培根先生也不会同意的。
你在好好想想吧，其实楼上说一些不好的例子比如犯罪，这些不能证明知识不是力量，恰恰说明了知识是力量，知识力量是带有灰色或是毁灭的！知识不一定等于力量【原创】作者：尧舜安“知识就是力量”这句话好像是大科学家兼大文学家培根的名言，这句话曾经激励过多少有志青年。诚然，当人们有了一定知识后，对任何事情和问题的看法或认识肯定与那些没有知识的人想必会更加理性和更加准确，但是我们今天所说的“知识不一定等于力量”是因为这个力量所代表的究竟是什么？笔者认为，这个力量应该根据社会和人们现实生活的需要，它所代表的应该是能力、经验和财富。而在当今社会看来，“知识就是力量”这句话就不完全正确，甚至说对人们有着误导作用。我们知道，我们通常把那些读过很多书的人们比作知识分子;我们还把那些大学生，研究生甚至学位更高的人们比作有知识的人。
尤其是对那些在名牌大学毕业的学生，更认为他们是优秀的知识人才。但是现实是残酷的，你说知识就是力量，那为什么当今许多大学生，甚至名牌大学生却屡屡找不上工作？为什么前一阵子吵得沸沸扬扬的北大学子陆步轩要去杀猪卖肉？为什么有那么多优秀的大学生因为找不到工作而沦为苦力甚至沿街乞讨？有人说;“陆步轩不应该去卖猪肉，他是北大毕业的学生，是名牌大学的学生，是大知识分子等等。”而广大社会老百姓却认为：“你是知识分子没错，但你的知识没人欣赏，你的知识不能用于工作，那你的知识就不值钱;你为了生活，为了生存，你只有去卖猪肉，甚至去扫大街。”笔者曾经在一家企业招聘营销人员时，就有一位xx大学毕业的学生亲口对我说：“请您无论如何都要收下我，不然我明天可能就要去沿街讨饭了，我找工作找了三个月，所有的钱全部花光了，再没有工作我只能去乞讨。”
尽管这可能是谎言（后来经证实确属事实），但我还是动了恻隐之心，收留了他。但当时我就在想，他们是有知识，那他们的力量又跑到哪里去了？今天我们并不想去否定伟人或是哲人所说的“金玉良言”，因为时代在发展，社会在进步，而知识就是力量应该在任何时代都是激励人们奋发向上的至理名言。可是在今天的社会中，的却就出现我们所不愿看到的“知识就不一定等于力量”的现象，那么知识怎样才能成为力量呢？知识到力量（能力、经验、财富等综合技能）有个转换过程，学以致用，你的知识能在社会实践和具体工作中派上用场（则还要看每个人的悟性高低），再通过一定时间的历练和积累，这时你才可能有那么一些力量。如果某某人只是读死书、死读书，而后面在社会实践与工作中所学的东西不能派上用场（学非所用），那将是一件很糟糕的事情，你说你的知识还能是力量吗？我有一位朋友，是学林业的，博士生毕业，曾经下海到海南找工作，一连找了两个多月却到处碰壁，我问他：“你是学林业的，而海南正是热带林业丰富之地，怎么会没人要？”朋友长叹：“我是研究寒带林业的，对热带植物没有研究过，一窍不通！”我又说：“这好办，你就改一下专业，不就一字之差吗？”可他怎么说：“改不了，一字之差却天壤之别，如果真要去做，那还不如一个本科生。”，就这样后来还是打道回府去了。因此，我们要清楚的知道，我们所学到的任何知识都要能正确用于社会实践和工作中你才可能逐渐产生力量，最终真正转化成为你的能力、经验和财富。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇四
正方的立场，应该是说，知识是一种潜在的力量。
而反方更侧重于论述，知识并不必然能转化成力量。无论是征服自然还是什么的。
真主创造你们，然后使你们死亡。你们中有人复返于一生中最恶劣的阶段，以致他在有知识之后又变得一无所知。
——《》(16：70)。
“知识就是力量”是科学家兼文学家培根的名言，曾经激励过多少有志青年。诚然，当人们有了一定知识后，对任何事情和问题的看法或认识肯定与那些没有知识的人会更加理性和更加准确，但这个“力量”所代表的应该是根据社会和人们现实生活中做需要的能力和财富。而根据当今社会大量的事实证明，知识并不等于力量。
而不是把学习所有的知识都列为主命。
如果说知识等于力量，那么，为什么当今的许多有知识的大学生都找不到工作?我们从新闻上看到：北大毕业生陆步轩毕业后去卖肉了，他可是名牌大学的学生。我们还见到一些很有学问却贫穷了一生，甚至连自己都养不活，终生一事无成的人。与此同时，我们也见到了那些大字不识几个，却事业有成，成为房地产大亨，他手下的雇员都是本科毕业的大学生的人。这些没多少“知识”的人成功后，捐资建校，赞助各种公益事业，造福桑梓，为社会做出了贡献，他们的力量不小。鲁迅笔下的孔乙己很有学问，因为他知道“回”字有四种写法，但他依然活的毫无“力量”可言。
我们说知识不等于力量，是因为知识不等于能力。现在学校里高分低能的学生很多，也就说明了这一点，对于这些学生，知识只是一本书，而他的大脑就像一个电脑硬盘。他学知识就像在电脑硬盘里储存文件一样。一台装满整个图书馆的电脑，依然只是一个工具，它自己不能独立完成任何工作。
人所学到的知识，有些只有转变成思想，继而由思想转变成观念，观念再去支配行动，只有行动才能产生结果。有些知识要用于社会实践和工作中，最终才能真正地转化成为能力。由知识到力量最重要的是应有个转换过程。如果你只是读死书、死读书，而你所学的东西在社会实践与工作中不能派上用场，学非所用，那这种知识是没有任何力量的。
知识并不等于力量，开卷也未必一定有益。鲁迅先生曾经翻译过一本日本作家的随笔集，其中《徒然的笃学》一篇就举过一个典型的事例：英国的'亚克敦，家境优裕，终身笃学，“他的书斋里，整整排着大约七万卷的图书;据说每一部每一卷，又都遗有他的手迹而且在余白上，还用铅笔的细字，记出各种意见和校勘。他的无尽的知识，相传是没有一个人不惊服的。”他至少认真读了七万卷书，而成果怎么样呢?”作者写道：“虽然如此，而他之为政治家，却什么也没有成就;之为历史家，也到死为止，并不留下什么著作……不过将无尽的知识，徒然搬进了他的坟墓而已。”
有些人读了对他来说没有一点用处的书;还有的人知识很丰富，但却没有把所掌握的知识转化成属于自己的东西，这些知识都不是力量。所以，读书要选有益的书，学习要学有用的知识。并且把你所知道的落实在你的行动上，这样，你的知识才有可能成为力量。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇五
尊敬的各位领导、敬爱的各位工友：
大家好!
今天，我要演讲的题目是《知识就是力量》，当我说出这一个题目的时候，大家也许并不陌生。“知识就是力量”这句话是英国着名哲学家弗朗西斯-培根说过的，用英语说就是“knowledgeispower”。如今，这句话已被无数的事实所证明：当科学知识文化付诸到实际中的时候，它将变成一股巨大的催生力量，推动着社会的进步。
当今社会，是一个集科技、信息、文化和知识的经济社会，知识的掌握尤为重要，它将引导并指导着我们的工作、学习和生活。在中国古代，也有关于这一方面的论述，汉代思想家王充在《论衡》中提出“人有知学，则有力矣”，就是关于“知识就是力量”的光辉命题。知识的来源主要靠学习，而学习必须要有奋发进取、锲而不舍的精神，在日积月累中知识就会自然渊博起来。此外，知识还来源于见闻，来源于经验，在工作、学习和生活中我们也可以获得知识。用知识武装自己，使我们掌握的知识更好的为我们服务。
知识，不仅是一种力量，一定意义上也是先进生产力的代表。我们的采油厂，作为工业企业，是以生产、开采油气资源为主要业务，科技含量要求相对较高，这就要求我们每一位员工，必须掌握一定的科学技术和专业知识，才能在工作岗位上干好本职工作。当我们把科学技术知识很好地运用到工作实际中的时候，我们会发现：知识的力量就是伟大，使我们的工作做得更好，使工作效率得到显着的提高。
自从地球上有了人类，知识便萌芽在人类的智慧中，从茹毛饮血的远古到物质文明高度发达的今天，每一次社会的进步，无不显示出知识的巨大力量作用。知识的进步，推动了历史的发展，促进了人类文明社会的到来。在一个国家、一个民族能否繁荣富强，关键要看这个国家、民族的人民知识文化水平;而一个企业，如果拥有充满智慧知识的员工，和重视知识运用的领导管理层，那幺这个企业将是有前途的。由此可见，国家的繁荣富强离不开知识;企业的兴旺发达也离不开知识，知识就是力量!就是生产力!我们每一位员工在工作中都应该学好知识、运用好知识，让知识的力量绽放在企业的每一个角落。
一个人的能力是有限的，而精力是无限的，当我们把无限的精力投入到有限的时间中去学习知识文化，用知识武装自己的时候，我们的能力将是无限的。相信知识的力量，用自己所学的知识，全心全意投入到工作中，埋头苦干、踏实进取，我们一定会有所成就。用知识的力量来建设采油厂，定边采油厂的明天将会更加美好!
于力量的演讲稿大全（20篇）篇六
大家好!
各位同事，我今天要讲的是团队精神，团队协作课题，所谓的团队精神就是指团队成员为了团队利益与目标而相互协作的作风，共同承担集体责任，齐心协力，汇聚在一起，形成一股强大的力量，形成一个强有力的集体。
从而战胜困难，克服难关。我们都应该玩过“拔河”的游戏吧!我觉得那是最能体现团队精神的运动，每个人都会付出100%的努力，心朝一处想，劲朝一处使，紧密配合，相互支持，从而形成一股强大的力量，势不可挡，战胜对方。
但是我们要怎么样才能呢?我认为要形成一个坚实的团队，就必须相互信任，相互包容，相互补台，相互谦让。
相互信任就是团队里每一个成员都应该相信其他团队成员，不能怀疑有人心生暗鬼，或者怀疑有人背板了团队，因为不信任你的团队有时可能会造成很大损失和误会，古典小说《三国演义》里就有这样的一个故事，说的是刘备打了打败仗，正在哭泣，他的小舅子有来报告说“反了长出赵子龙也，投曹去了!”刘备说：“子龙是我故人，安肯反也?”不相信小舅子的话，猛张飞在旁边说：“可能赵子龙贪图富贵，去投降曹操了。”刘备说：“子龙与吾从患难之时心如铁石，岂以富贵能动摇乎?”他的小舅子又说：“我亲眼见他引军投曹去了”看看，证人都出来了，但是刘备却说：“子龙必有原因，再说子龙反者，斩之。”因为这样的信任，赵子龙七次杀入敌阵，杀敌无数，敌人闻风丧胆，救出了刘备之子，让刘备转危为安。我想如果任何一个团队要是能做到这种信任的话，我们可想而知这个团队会创造怎样的成绩。
相互包容，人都不可能是完美的，都可能做错事，这时只有包容才有和谐，才能相互尊重，才能相互理解，也只有这样才能和谐共事，才能成就大事。俗话说：“牙齿还有咬到舌头的时候，在一个单位共事，难免有发生矛盾和误会的时候，这是就需要我们有一种相互体谅，相互包容的博大胸怀，非原则的问题不要斤斤计较，以牙还牙，以眼还眼。中国有句古话说：“天下事，何时了，有些事，不了了，一定了，不得了”所以非原则问题，就难得糊涂一次吧，较真不仅影响工作，影响感情，最主要是没有任何意义和价值。
相互补台，说起来容易做起来可就难了，要做到相互补台，就要求团队每个成员都要树立全局观念，不能只顾自己的利益，要将个人的利益融入团队总体目标利益中去，在现代社会中，我想一个再复合的人才也不可能做完所有的事情，所谓一花独放不是春，万紫千红春满园，我们要想做成大事，就必须学会成员之间相互补台，敢于承担责任，以大局为重，诸葛亮挥泪斩马稷后，上书自贬三级，收到了怎样的效果相信不用我说各位都知道吧，所以做好相互补台有时对消除误会，挽回大局是非常重要的。
相互谦让，其实就是一种见困就上，见见名义就让的精神，或许现在很多人认为这是傻子才做的事，其实在我看来，如果是知足，懂的反省的人，有团队精神的人，他看到的谦让，他也会懂得谦让你的。反之，他也不会谦让你的。这都是相互的，要形成一个有凝聚力的团队就必须要做到这点，不然每个人都斤斤计较的话那就不叫是一个团队了。
一个团队的每个人，能力素质可能不同，岗位角色可能不同，生活方式可能不同，但是只要挑战极限的勇气相同，勇创一流的志向相同，捍卫团队的行动相同，这个团队就一定能创造出一片天地。
在一个团队里，我们一定要建立和谐信赖的关系，营造良好的人际气氛，相互尊重，相互理解。对他人多一点谦让，多一点微笑，多一点主动。如果每个成员都做到了这些。我相信这个团队一定会是一个强大勇猛的团队，一定能创造出一片属于这个团队的天地。
请问同志们，我们想要创造属于我们团队的一片天吗?那么，请各位配合一下，跟我一起念，从现在开始，就让我们伯通携起手来，放开心怀，团结一致，奋力拼搏，为创造属于我们的一片天地而努力、奋斗，坚持，在坚持!
谢谢大家。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇七
正方的立场，应该是说，知识是一种潜在的力量。
而反方更侧重于论述，知识并不必然能转化成力量。无论是征服自然还是什么的。
真主创造你们，然后使你们死亡。你们中有人复返于一生中最恶劣的阶段，以致他在有知识之后又变得一无所知。
——《》(16：70)。
而根据当今社会大量的事实证明，知识并不等于力量。
《》说有些人在“有知识之后又变得一无所知道”，又说：“知识来临他们后，他们才为互相嫉妒而分派别。”(42：14)可见“知识”有时也会有消极的作用，不一定所有的知识都是推进社会发展的'力量。圣人每日祈祷说：“主啊!求你教给我有益的知识吧。”伊斯兰十分重视学习知识，把求知列为主命，但是，重点强调学习“有益”的知识。而不是把学习所有的知识都列为主命。
如果说知识等于力量，那么，为什么当今的许多有知识的大学生都找不到工作?我们从新闻上看到：北大毕业生陆步轩毕业后去卖肉了，他可是名牌大学的学生。我们还见到一些很有学问却贫穷了一生，甚至连自己都养不活，终生一事无成的人。与此同时，我们也见到了那些大字不识几个，却事业有成，成为房地产大亨，他手下的雇员都是本科毕业的大学生的人。这些没多少“知识”的人成功后，捐资建校，赞助各种公益事业，造福桑梓，为社会做出了贡献，他们的力量不小。鲁迅笔下的孔乙己很有学问，因为他知道“回”字有四种写法，但他依然活的毫无“力量”可言。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇八
在观看了公司组织收看的艾莫老师培训演讲——《做最有用的好员工》后，作为一名刚刚进入公司的新员工，我感触颇多。特别是艾莫老师关于相信“相信”的力量的演讲，更是让我受益匪浅。
艾莫老师在演讲中谈到：相信是一种力量，相信就可以让正能量传递。对此，我深有体会。作为一名刚刚入职的新员工，在面临一个完全陌生的新环境时，“相信”的力量尤为重要。相信公司，相信领导，相信团队，相信同事，相信产品甚至相信客户……相信会让我们在工作中充满激情，相信会让我们在遇到一些挫折的时候，勇于面对。相信会让我们用一个更为饱满的生命来面对工作，尽可能把工作做得更好一点，相信能够传递正面的信念让人和人之间更加融洽。在我的实际工作中，也恰恰验证了这一点。从刚踏入公司大门那一刹那，整洁有序的工作环境、和谐团结的同事关系、完善齐全的规章制度，都让我坚信这是一家前途无限的好公司，也让我更有信心更加努力干好客服工作。而同事对我的无私帮助更是让我心怀感念。其实相信真的是一种力量，这种相信尤其包含了相信人与人之间的善意和爱，相信我们四季流转中的规则，相信整个世界上还有正义，公平，所有这些都是有无形的价值的。而且，相信就可以传递，大家彼此也会相互影响。相信是有力量的，而相信也是一种美德。被别人信任更是一种莫大的快乐与鼓舞。在家庭中，我们相信自己的孩子，相信孩子的智力与能力，我们鼓励他我们激励他，孩子就会越来越优秀；在朋友之间，我们相信我们的朋友的真诚，我们也真诚以待，结果我们的朋友也都诚实可靠，都成了莫逆之交；在情侣间在夫妻间我们相信自己的另一半，我们全心依赖全心付出，那么两个人最终也都能相爱一生。
当然，还有最重要的，我们要相信自己。自信可以让我们无所不能，无往不胜。自信然后才能有信他才能有他信，就是相信别人和被别人相信。自信的人是最有力量的。自信可以让我们找到自己的所有的优点，让我们把我们的优势发挥到淋漓尽致。而一个不自信的人是注定要一事无成的。每个人都是这个世界上独一无二的，每个人都是造物主最完美的作品，我思故我在，我相信故我完美。
怀疑正好相反，它的破坏力虽然没有相信的力量大，但在相信本身就不足的情况下，怀疑会变的格外强大。我们因为自己没有信心，那么就会凭着自己的主观意识，去怀疑身边一切的事。怀疑会夺去我们所有的幸福。朋友之间太多都是因为怀疑而分道扬鞭，爱人之间因怀疑而各奔东西，同事之间因为怀疑而勾心斗角，商业之间因怀疑而恶性竞争相互欺诈。我们怀疑自己，怀疑别人，甚至怀疑这个世界。其实起决定因素的，不是外在的世界怎样，而是你的心态和去看这个世界的角度。在这世间，我们很渺小，可又很强大，取决的权利在我们自己的手里。
相信“相信”的力量，做公司最好的员工！
客服部姜立彬。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇九
尊敬的各位观众：
其实我要讲的，算不上是一段讲演，像是个开场白，因为站在后台我突然意识到，我人生最精彩的一次讲演，早就已经做完了，那是1999年10月15号，之所以我能够把那个日子记得那么清楚，是因为那是我人生第一次，也是我迄今为止唯一的.一次，和别人吵架。我是一个碰到冲突的时候，会很害怕，会表现的有一点怂的人。我会和别人吵架，我觉得想起来匪夷所思，而且你要知道，和别人吵架不算本事，吵赢了才是本事，那次吵架我赢了，大获全胜。
那一次我和我的很多同事，大概有二十个人，我们开着十辆吉普车，在那一天要从约旦通过公路进入伊拉克。在边境的时候，伊拉克的海关工作人员，把我们拦住了，从早上七点钟查到晚上七点钟。所谓检查其实不过是来了一波人，又换了一波人不断的要钱，我们就一波一波的打点，到了晚上七点钟天越来越黑，有一个伊拉克人又冲我走过来，我搞不清楚在那一刻我是憋了一天还是憋了一辈子。反正在那一刻我内心有一些东西被点燃了，被激怒了。当时据我的同事事后回忆说，当时我满脸涨得通红，我不断的挥舞着手，做着各种各样很激烈的手势，然后我的声音非常高亢，我就冲着那个人，我看着他目露凶光，我说你确定吗，我有二十个人十辆车，我数不清有多少行李多少设备，你确定你要查吗？他那一瞬间有一些惶恐我能看到，但他还是很横，他说要查。我说好，我以你们真主的名义起誓，今天在这里，如果你不把每一辆车每一件行李每一个设备打开一件一件里里外外的仔细地检查清楚，我告诉你谁也别想走，你走不了，你不走我也不走，我在这儿陪你查，你一天不查完我陪你一天，一个月不查完我陪你一个月，一辈子不查完我陪你一辈子。在那一刻我真的是豁出去了，你要知道那瞬间他彻底崩溃了。他大概停了有几秒钟，但是那几秒钟对我来说像一个世纪那么长，那一瞬间很像电影的画面，周围的一切，所以的人景物是凝固的，但是不断在你身边转来转去，转来转去，然后他突然说，你可以走了。我还是看着他，我的目光一动不动，但是那个眼是可以喷火的，我说你确定吗，他说我确定，我还是看着他，眼光不动，但是我的手很豪迈地跟我同事说，走，我们上车，然后瞬间我们就飞快的上车，关上门，十辆车驶入茫茫的夜色当中，向巴格达方向开去。车门彭的一关上，我放声大哭，要知道当一个人他被置之死地的时候，他有可能置之死地而后生，他有可能绝地反击，而谁说这些力量不是语言带给我们的，谁说这些力量不是表达带给我们的，只是回忆那一次吵架，我突然意识到，只要给你一个舞台，给你一个表达的机会，在那一刻不管你说什么，周围会有很多人在聆听。在那一刻不管你说什么，可能听到人不赞同，甚至不欣赏，但是他会愿意倾听，愿意给你一个说话的机会，让你获得全然的释放。我们这一天我们这一生会说很多很多话，我们也许会说很多让我们后来后悔的伤人的话，也可能会逼着说一些无伤大雅的假话和谎话，但是关键时候，语言真的能够创造奇迹。
就像在1999年10月15号那天，象我这样一个害怕面对冲突的人所做那件事情一样。所以站在这里，我们今天会一起见证一下语言的力量，听到很多非常出色的讲演者的表达，我也希望这些讲演你们听过之后，你们内心会被感动到，会被鼓舞到，会被温暖到。我希望你们内心会有那么一个小小的火苗被点燃，你们突然会一种欲望说，我也想试一试，我也想说些什么，告诉你们，这个舞台很有魅力，我希望有机会，你或者是你，或者是你，也或许是你，能够站在这儿试一试，冲着大家表达你想表达的，在这里你试一试，让我们一起，敢说，敢做，敢自我。谢谢你们！
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十
微笑是人类最美的语言，微笑象和煦的阳光，带给我春天般的温暖，也带给我无穷的力量。
今年寒假我经历了人生中的第一次手术。得知我的鼻子因为增生需要手术的消息时，一股无名的恐惧和紧张感立刻笼罩着我，心里像压着一块大石头一样的沉重。手术的日子终于到了，我和爸爸妈妈站在手术室门外，心里七上八下的，当听到医生叫我的名字，我的心更是提到了嗓子眼，我迈着沉重的步伐一步一回头，忐忑不安地走进了手术室，就在手术室门关上的一刻，我的眼泪已经在眼眶里打转了。手术室里静悄悄的，各式各样的医疗器械显得那么的冰冷和陌生，我被安排躺在了一张床上，看着周围医生忙碌的身影在来回穿梭，似乎没人发现我的存在，到处弥漫着一种紧张的气氛，眼泪终于控制不住流了下来，这时一位面带笑容的医生姐姐走了过来，她笑着说“这么大了，还哭鼻子呢，没事，别害怕，我是你的麻醉师”，她亲切的笑容仿佛一道阳光照进了我的心里，驱散我心中的阴霾，顿时让我找到了安全感，她还摸着我的脸和我聊起天来，告诉我做手术就像睡了一觉一样，一点都不疼。如果不是她身上穿着医生的制服，我觉得她就像邻家的姐姐一样可亲，在谈话的过程中她的微笑始终挂在脸上，就像给我的全身注入了一股无形的力量，给了我战胜恐惧和困难的信心，在她的鼓励和安慰下，我的心渐渐平静了下来，手术也变得不再那么可怕了。几个小时以后，就像姐姐说的那样，我沉沉的“睡”了一觉，手术成功了。我知道一定是姐姐微笑的力量一直支持着我，鼓励着我，帮助我顺利的完成了这次手术。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十一
格言。
的力量是不可估量的，我经常以“天下无难事，只怕有心人”这句话来勉励我自己。下面是小编为大家整理的关于力量的。
作文。
一起来看看吧。
梦想这个词，我想带该都是用在伟人身上的吧，但是今天，我把它用在我亲爱的老师身上，虽然她只是一位平凡的老师。
苏老师是今年刚刚来教我们班的，从她上的第一节课开始，我就爱上了语文这个科目。有同学上课走了神，苏老师就提醒他，每次被提醒的同学东不好意思起来，马上就改正了错误。记得从前最让老师们头痛的就是我们打架这种事了，苏老师也不让他写检讨，也不告诉家长，就耐心的和他们沟通，了解原因。有时候真的觉得苏老师就好象我们的朋友一样，和她说话好轻松，不用有什么顾忌。
苏老师还很会讲故事，她的故事很简单却让我懂得了很多，前几天她的故事就触动了我。
“苏老师小时候家里不富裕，一日三餐吃不到米饭，想起在餐桌上的那一幕幕，我不禁低下了头。只有苏老师和她哥哥例外，因为她是家里最小的，而他哥哥是家里唯一的男孩，从那时起，苏老师就立下誓，一定要好好学习，再也不要过这种日子了。苏老师很早就进了学校，虽然她年纪小，但是她每次都考第一名…”在这期间掌声连续响了三次，我们明白，苏老师说了这么多，就是希望我们好好学习，向着自己的目标前进，我们佩服苏老师的勇气，惊叹于那种梦想的力量，我深深的自豪骄傲，为自己有苏老师这样的老师而骄傲。
我会努力，会向着自己的梦想进发，我相信，有梦想就会有希望，有梦想就会有像苏老师一样的那种去守护梦想，努力地实现它的力量。
读完《假如给我三天光明》，我的心中藏着一种敬佩的力量，我很佩服海伦·凯勒，更敬佩她顽强的生命和至高无上的愿望。
海伦·凯勒也是有过光明的。在她19个月大的时候，一场疾病使她失明，失聪和失语。从那时起，小海伦变得暴躁，任性和孤独。但在莎莉文老师的指导下，做出了黑暗和孤寂。她感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。不仅如此，她还考上哈佛大学，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
海伦的愿望是多么渺小，这三天光明对她来说真是奢望。对与我们三千多日的光明，我们来换位思考一下，我们是否珍惜每一寸年华?善于用你的眼睛吧，犹如明天，你再也看不到它们的闪烁。
每个成功人士的人生。
字典。
里，一定有这样一个词——执着，因为上帝对每一个人都是公平的，不会给某个人特殊待遇，所以想获得成功，一定要付出比别人多的努力，一定要坚持不懈地去追求梦想，这就需要执着。
年轻人求职需要执着，学生求知需要执着，商人做生意也需要执着。小孩学走路必须经历一次次地摔倒再爬起来，最后，他的执着会感动上天，如果缺少了那股摔倒再爬起来的韧劲，绝对体会不到成功的欢乐。在我们学生生涯中，谁都免不了有考试失利的时候，甚至连续几次失败，面对失败，你的态度是什么?自暴自弃?还是鼓起信心，继续努力?选择后者，你就是一个执着的人，就有了成功的保障和基础;选择前者，你通往成功的路会嘎然而止，甚至连成功的一点余光都见不到。
执着是成功的人的第一秘诀，想成功吗?先看看自己是否具备执着的信念吧!
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十二
有一件事情，虽发生了许久但在我的心中仍记忆犹新，让我难以忘怀。
在考试的前一个星期，我还是兴高采烈地走在回家的路上。天空阳光明媚，让我心里非常舒服。
可是，好景不长，学校突然来了一次大抽查，让整个六年级准备期中考试。
我们开始紧张起来，一天到晚只有两个字：学习！学习！学习！
到了期中考试时，我心里开始安慰自己：我在班里学习也是数一数二的，这次应该可以考好。
考试结束之后，我满不在乎的在心里自言自语：“我这次考试成绩应该可以的。”
可是，发下考试卷的瞬间我崩溃了，一片晴朗的天空马上变成了乌云密布，随即开始瓢泼大雨，我在心里暗暗地自责：“我怎么会考得这么差，竟然考了85分，真的没想到！”
我垂头丧气地回到家，痛说了自己一顿，还写了检讨书：以后考试不要大意。
失败让我懂得了做人不要高估自己，时刻都要保持谦虚。
失败，就像在最困难的时候给我的帮助。失败，就像在我非常渴时，给我的一杯生命之水，让我更有力量去迎接美好的明天和未来。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十三
从呱呱落地到渐晓世事，知识一直伴我左右，我也一直在认识知识的力量。知识如黑夜中的一盏明灯，照亮前方;知识如航海时的一个罗盘，指引方向;知识如寒冬里的一丝火苗，温暖身体。
吸引。
寒风呼啸，我天真浪漫。“为什么是这样啊?这样和我想的不一样啊!”我如其他孩子一样。没日没夜地缠着奶奶问各种各样的问题。而奶奶年事已高，经不住我这样折腾。无奈之下，《十万个为什么》出现在了我面前。我的所有问题几乎都被这小小的一本书解决了。我如获至宝。我的心被这本书带入名为“知识”的浩瀚无垠的世界，以致于不愿吃饭。
那一次，我认识到知识的力量是吸引。
分享。
阳光普照，我笑声朗朗。“琦，你知道世界上最高峰是什么吗?”课间，同桌好奇地问我。“当然知道，是珠穆朗玛峰。”我洋洋自得。“那你知道死海为何‘死’吗?”“因为……”“那我告诉你原因。死海海水含盐量太大，导致周围无法生长植物。”“哇，这你都知道，真厉害!”我获得了新知识，开心的笑了。“还有还有……”
那一次，我认识到知识的力量是分享。
超越。
落叶飘扬，我自以为是。多次居于第一的我骄傲无比，自以为无人能敌。可不料一次考试的失败，将我的幻想打破。被超越了的我很长一段时间一蹶不振。终于，我下定决心要努力汲取知识来填补我脑中尚且空白的部分。“我不甘如此。”我心想。后来，我如愿以偿并暗暗下决心要进取而非狂妄。
那一次，我认识到知识的力量是超越。
知识的力量无穷无尽，成长至今，我仅领略丝毫。前路漫漫，我将与知识为伴，不负韶华，只争朝夕。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十四
灯下，书桌前，我想了许多，想到自己的懊恼，想到了爸爸的关爱与信任。下面是小编为大家整理的关于力量的。
作文。
一起来看看吧。
每个人的成功都需要一定力量来支持自己，坚守自己的信念。力量的来源不尽相同，但我最相信来自于自身的力量是最无穷的。
曾经有一个很知名的人在某所学校中，随机抽取了十个孩子的名字，并说他们很聪明，一定能成才。这十个孩子中有成绩好的，也有成绩不好的，有乖的，也有不乖的。但是最后他们全部成了才，这就是来自于自身的力量。知名人士的一番话给了这些孩子们强大的心理暗示，他们相信自己一定能成功，于是，他们有了自信。这些强大的心理暗示给了孩子们的力量，而这些力量又激发了他们自己并未发掘的力量，而他们最终依靠自己的力量取得了成功。其实，像那些孩子们一样，我们都像是未开发的宝藏，自己到底力量有多大，或许我们自己也不知道。积极的心理暗示可以让我们释放自己的力量。来自于他人的力量毕竟是短暂的，只有来自于自身的力量才是无穷的。
既然人自身的力量是无穷的，那么我们就要学会利用，开发他们。要想我们自身的力量开发出来，就必须要自信，不管自身来源于何处，总之一定要自信。只有自己相信自己，那么你才会觉得自己浑身仿佛都充满了力量。由于自信，你会在心里默默告诉自己我是最棒的，此时肯定有大量力量喷涌而出来为你证明你是最棒的。力量不仅来源于自信，而且还源于别人的暗示。有时候，当我们处于绝望之时，一个权威的人，给了我们信心，给了我们一个积极的暗示，给了我们有益的鼓励，这时，我们便觉得自己并不是一无是处。出于对那些权威的人的信任，我们便由相信他们而变成了相信自己。所以，当我们没有自信的时候，他人的暗示也能帮我们释放自身的力量。自身的力量是无穷的，是连我们自己也无法估量的，只有我们有了自信，再或者有了他人的暗示，我们一定能找到自己，发现自己的优点长处，我们一定会走向成功，取得胜利。
力量是无穷的，来自于自身的力量更是无穷的。如果我们可以开发出自身的潜能，相信一定会迎来胜利的曙光。
相信自己的力量，相信明天!
笑是人类最美的语言。一个微笑，让寒冷的人感到温暖;让哭泣的人破涕而笑;让无聊的人一下苏醒。笑有好多种，有微笑，有哈哈大笑，有捧腹大笑，有讥笑，有冷笑……有老师的笑，有弟弟妹妹的笑，有爷爷的笑，有妈妈的笑……而我却最爱看老师和爷爷的笑。
在我们的眼中，老师是严厉的，能看到老师的微微一笑，简直和过节一样开心。但是有一次，我们虽然做错了，老师却只是微微一笑，也没有批评我们，让我们对老师又增加了一份亲切感。那是一天下午快要放学的时候，我们正在读课文，这时，音乐铃声响起来了。老师说;"声音大一些，盖过这音乐。”我们全班同学都使出了浑身得劲儿压过了这音乐。因此同学们有些兴奋。当我们读完后，当老师一宣布下课时，同学们立即唱起了“我愿变成童话里你最爱的那个天使……”这时老师脸上一怔，似乎要责备我们，又好像想起了什么，看看顽皮的我们，老师宽容地笑了。老师似乎看到了她的小时候也和我们一样，看到了我们一放学那活泼的一面，看到了我们童真的心里。我们看到了老师的神情，却不敢唱了，怕老师生气，但过了一会后，老师竟然笑了，同学就什么都不怕了，尽情地唱了起来。我们看到了老师心底的善良和美好。看来，笑真的能拉近人与人之间的距离。
我也爱看爷爷的笑，爷爷的笑非常的慈祥。记得那次，我的弟弟妹妹都想玩电脑，可是爷爷一下象棋就是一天呀，怎么会轻易让给我们呢但在我们不停地恳求下，爷爷只好慈祥的笑了笑，无奈的走开了，我们也如愿以偿开心地笑了。
笑可以拉近人与人之间的距离，笑也是交往的通行证。一个微笑可以让陌生人不害怕你，一个微笑可以温暖别人的心田，一个微笑可以让自己更加地快乐。
我们要学会微笑着面对生活，给别人带来微笑，让自己一生快乐!
每个人都有自己的童年发现，这些童年的发现多得数也数不清。我当然也不例外，它就像朦胧的月光，又像渺茫的歌声，在我的脑海里若隐若现。
蚂蚁，是众所周知的大力士!但是由于它自身太小，所以难以搬动到了自己嘴边的美食了。但令人感到大吃一惊的是——蚂蚁具有团结的力量!
从而至今，我最讨厌蚂蚁了，它总是“偷吃”了我家最美味的东西。但是由于我八岁那年亲眼目睹了蚂蚁的意志力后，使我对它刮目相看。
那天早晨，我坐在桌前空闲地玩着手中的橡皮泥，不知不觉中，肚子饿了，便跑到橱窗前拿了一块小蛋糕，津津有味地品尝起来。这时，我发现了旁边爬来了一只蚂蚁，它悄悄爬到我不小心掉在桌上的一粒蛋糕上，便迫不及待地去搬，可惜没成功，爬走了。我开始得意洋洋：以你的本事能搬起这粒蛋糕，除非太阳从西边出来了。
本以为蚂蚁知难而退了，可是令我出乎意料的是，那只蚂蚁领来了五六只伙伴呢!它们一边爬一边商量着该怎样搬动这粒食物。不过几分钟，它们开始忙碌起来了——有的蹲在蛋糕底下，有的爬到蛋糕上面。注视着这有趣的场面，我的兴趣越来越浓了。这时一个奇异的现象发生了，队伍突然停了，原来食物太重了，“队长”派“小兵”去搬“救兵”了。果然“救兵”来了，它们抬着食物往洞里运，在途中，它们累得精疲力尽，但为了得到这顿美食，便勇往直前。最终，这支“运粮大军”浩浩荡荡地满载而归了。
童年的发现还真有趣!
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十五
天寒地冻，汽笛声较平日清静了许多，飞鸟收起了勤奋的翅膀，冰冷的空气伏在玻璃窗上。室内，是朗朗的读书声。
在这样一个诗意的清晨，万物都冬眠了，人的困意也在肆意疯长，被绳子磨得通红的双手，正向大脑中枢，机械性传输疼痛的信号。
突然回忆起前天，我们班在一起，玩一个名为“动力绳圈”的游戏，藉此以集体的力量挑战2019圈，用特殊的方式来告别2019年。
出人意料的是，本以为能坚持到200圈的双手，却在150圈时就开始不听使唤了，看着身旁一个个同学们拼尽全力挥舞着，串连起一股荣誉时，我被这扑面而来的力量，深深地感动了，我在心底呐喊：绝对不能落下！
我艰难地咬牙坚持着，挥舞着，心中燃烧起一团熊熊的火焰，那是一股无法阻挡的力量，正在一步一步的向目标奔去。直到最后一刻，当我完成任务时，那股喜悦，难以形容。
同学们兴高采烈地站起来，相互搭起对方的肩膀，像在对2019告别，我们成功了，这就是团结的力量！
铃声响起，思绪转回现实。
窗外的树枝摇摇晃晃垂下头，活像一位年过八旬的老人，窗户也不安份地摇晃着，玻璃与金属的碰撞声，特别刺耳，还有那一丝丝的冷风，牵动着我的神经。
谁也不想在这恶劣的天气面前，跑到室外去。突然，体育委员在楼下怒吼，快点下来呀，要开始测跑了，于是同学们三三两两，万般不情愿地、慢悠悠地走下楼去，手插着裤袋，满口抱怨地来到了操场，寒风没了树叶的遮拦，更加猖獗，没过几刻，肢体就变得如僵尸般生硬，只能凭着感觉本能去运动。
数圈下来，空旷的操场，一切显得格外安宁，天上的白云任意飞翔，太阳悬挂在天空中，像一位和蔼的老人，少了平时的刺眼，操场的四周，一片和谐的金色，身边的小伙伴拉起我冷冻的手向前走去。
我怔了一下，手指间蔓延着温暖的情愫，同学们脸上的笑容显得格外明亮，变成一束光，照进我的心房。不知不觉，我的嘴角情不自禁地微微扬起。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十六
力量训练是一种通过利用重量和重力来锻炼肌肉和强化身体的练习方式。这项训练可以帮助人们建立强大的肌肉和增强体力。我一直对力量训练很感兴趣，经过多年的实践，我已经学到了很多技巧和方法。本文将介绍我在力量训练中积累的经验和体会。
第二段：训练前的准备。
在开始力量训练之前，一定要做好准备。这包括热身运动和拉伸，以确保肌肉和关节都处于最佳状态，以避免受伤。我通常会在热身时用较轻的重量做几组练习，这有助于在发力时准备好身体的神经系统。拉伸是另一个必要的步骤，它可以放松紧张的肌肉，并增加肌肉的柔韧性。我经常在训练前花费10到15分钟进行这些准备工作，以保证身体在开始锻炼时处于最佳状态。
第三段：注意正确的技术。
正确的技术对于力量训练至关重要。错误的技术不仅会导致受伤，还会降低训练的效果。我记得自己最开始练习深蹲时，姿势经常是不正确的，直到教练纠正了我的技术，让我真正感受到了深蹲的效果。我建议初学者最好先找一个懂得技术的教练进行指导。然后，逐渐提高重量时要慢慢增加，不要过于着急，否则可能会失败或受伤。正确的技术和适当的重量是取得训练效果的关键。
第四段：改变训练计划。
训练计划也需要注意。无论在练习哪个部位的肌肉，重复相同的训练计划太久会使训练逐渐变得无聊和乏味。为了改变这个情况，我经常尝试更换不同的训练计划或掌握更多的技巧。通过改变训练计划，可以让身体积极适应，让肌肉更多地受到刺激，并避免停滞不前。
第五段：合理饮食和休息。
最后，注意力量训练中的合理饮食和休息。适当的饮食和充足的睡眠可以使训练更加有效。高蛋白饮食是我们需要的，它可以帮助肌肉快速恢复和生长。充分的休息时间也是必要的，因为在睡眠时身体会释放生长激素和重建肌肉。我通常会保持至少8个小时的睡眠时间，以确保身体有足够的时间进行恢复和修复。
结语：
力量训练是一项需要耐心和坚定的运动，需要时刻注意顺应身体的反应和自我调整。如果能坚持并不断学习新的技巧和方法，那么你会发现力量训练对身体的益处是不可限量的。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十七
昙花经过多少个日夜，终于在一个寂静的夜晚，悄然绽放。蝴蝶经过漫长的冬日，终于在一个初春的早晨，冲出丝茧化身为蝶。它们凭着自己的信念去实现自己的梦想。生命是属于自己的画板，要由自己去着色。
“天行健，君子自以自强不息。”这句话激励着多少后人!民间艺术家阿炳，谱出的二泉映月，演奏出了阿炳先生的苦难经历;演奏出了“几家欢乐几家愁”;演奏出了阿炳先生对人生的感悟;演奏出了阿炳先生坚强不屈的信念。当小泽征尔指挥完之后，他激动地跪下了。“此曲只应天上有，人间能得几回闻。”阿炳先生，你的眼睛虽然失明了，可是你的心中却有一盏信念之灯指引你前进。只有在荆棘中磨练自己才能体验到成功的快乐。
“失败是成功之母。”经历了失败就会留心于成功，也就离成功更近一步，而失败与成功之间还有一种永存的精神—信念。爱迪生用了的时间，最终研制成了电灯。可是谁知道?爱迪生为了寻找灯泡的灯丝材料，先后研究了1600多种矿物和金属材料。他的一生忙碌于各种各样的发明之间，怀着永不放弃的信念，成为了名留史册的大发明家。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”居里夫人还未发现镭之前，别的科学家都不相信有这种化学元素。居里夫人在质疑与嘲笑之间，怀着坚定的信念：一定会有的。最终她成功了，获得了诺贝尔化学奖。
小时候的我很喜欢汉字，可是爷爷总说我还小，等长大了才教我。盼着盼着，等到我上三年级放假的时候，爷爷送我去学书法。可是学了一两天，我就在抱怨。“整天都在练笔画，烦不烦啊!”爷爷走过来意味深长的对我说：“学书法要的是恒心、耐心、静心。不是一天两天就能练成的”我忽然明白：练书法要持之以恒、滴水石穿，才能逐渐走向成功!
若是苍鹰没有信念，哪来的搏击长空;。
若是高山没有信念，哪来的傲视天地;。
若是大海没有信念，哪来的波涛浪涌;。
若是树木没有信念，哪来的郁郁森林!
拥有信念就等于拥有成功!
后记：曾经的我遍体鳞伤，翅膀上的羽毛也被染成血红。总是躲在镜子背后，不敢去触碰自己伤痕累累的翅膀，不想去面对现实也不敢去面对。可是该来的总是要来，心脏在砰砰地跳动，我闭上眼，小心地张开羽翼飞向天空。张看双眼，一道金黄色的亮光刺进我的眼瞳—我成功了，我战胜了自己，因为我有信念!
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十八
这一秒太阳如此耀眼，叶子如此熠熠生辉，开的正美的香水百合，何必在乎昔日的时间呢?下面是小编为大家整理的关于力量的。
作文。
一起来看看吧。
要来的始终要来的。考试的这一天终于到了，同学们个个摩拳擦掌，就像准备冲锋上阵的士兵。而且还都带着百分百的信心，都相信自己能考好。试卷一张张的发了下来，而在我心中，就像一座座无形的墙压着我，令我无法喘气。一道道题目，更是一把把无形的利剑刺进我的心窝。我只能勉强写出几个答案，其余的更是乱猜。
一分，两分，三分……考试终于结束了，而我的心却很沉重。轻轻的叹了气起，迈着沉重的脚步，独自走出教室。
终于，放学了。空中迷满了春天的味道。成绩毫无进步的我，心里盘算着如何向爸爸交代。到家了，我不由得紧张起来，看着爸爸做菜的身影，我突然发现爸爸笔直的后背有些驼了，看待这一切，我的心不由得生生的疼。轻轻地唤了一声：“爸，我回来了。”爸爸停下手中的活，抬起头，笑盈盈地说：“哦，回来了，赶快洗手吃饭。”那热乎乎的饭菜”
晚上，我吃着爸爸做的饭，那热乎乎的饭菜，都浓缩了爸爸的爱。爸爸往我碗里夹菜，我低着头，只顾扒饭。爸爸见我一声不响，问我：“怎么了?是不是考试了?而且还考得不好。”我不响，但我明显感到爸爸的手在抖。几分钟后，爸爸那深沉的声音在我耳边响起：“一次不好，并不代表永久不好，我相信你能行的，爸爸相信你。”我听了心里很伤心，我不是一次不好，而是次次不好，但爸爸还是给了我莫大的鼓励，爸爸的动力，我相信自己能行。
灯下，书桌前，我想了许多，想到自己的懊恼，想到了爸爸的关爱与信任。这一切都给了我无穷的力量!爱!让我有信心，爱!给了我无穷的力量。
对于自然界的万物，乃至人来说，无处不在“合作”。个体要合作，整体更要合作。合作可以节省时间，提高效率，还可以更好的取众人之长，补一己之短，便于成功。
就拿吃饭来说吧，只是张张嘴罢了，这个简单的动作，却需要身体内众多的器官的分工合作。首先，嘴要先品尝食物，然后，由器官组成的系统来消化食物，最后再由他们把食物的营养留在体内，把废物排出体外。
在各个生产部门，都是通过分工合作，其至几个大企业合作。这也是司空见惯，不足为奇。比如生产一辆小汽车，一个工人能独自完成吗?不能，但不是绝对否定。因为更多的人是通过合作完成的，你生产外壳、我生产零件、他组装，经过许多人的合作，才能更好更快地生产出一辆小轿车。
合作无处不在。即便是在自然界中，人们也不难发现合作的身影。在不大的蚂蚁家族中，有着复杂却又严格的分工。工蚁负责探路和寻找食物，兵蚁肩负蚁巢的安全保障，蚁后则生育后代，还有的哺养后代。每一个成员既不多做也不少做，缺了其中任何一个环节都不行。蚂蚁家族正是凭借每一个成员的合作精神，才能生存下去。世间万物都要遵守自然规则，人也如此。分工不同却组成一个和谐的社会。
合作，其实市是一件快乐而又有效率的事，却往往被我们所忽略。合作，会更好地让一个人学会独立、进取，有团结奉献精神。共承担、共欢乐，增强我们的责任感。这样，能更好地让我们在人生的旅途中得到发展。一只筷子轻易地会被折断，一把筷子会牢牢地抱成团，众人拾柴火焰高嘛!
有一天晚上，我被一阵声音吵醒，那声音好似喘不上气似的，我很害怕，以前看过的鬼故事一下子全涌进我的脑子，我害怕的将头缩进被窝，捂住耳朵，强迫自己不要再想了，可过了一会后，我猛然发现，这声音好似来自我身边的妈妈，我用颤抖的手将灯打开，只见妈妈躺在床上，皱着眉头，喉咙好似被什么卡住一样，发出像打呼噜似的响声，整个人看起来很痛苦。我很害怕，怕妈妈出什么事，便用手捋顺着妈妈的脖子，希望妈妈能好受一点。
一下，两下，三下……这个方法还挺好使，在我迷迷糊糊快睡着的时候，我忽然醒了，然后发现妈妈强了不少，我摇摇头是自己清醒一点，然后接着帮妈妈捋脖子。不知过了多长时间，我以为差不多了正要躺下睡觉的时候，妈妈的呼吸声又突然加重了，我一下就被吓醒了，用手帮妈妈按摩脖子。就这样，我睡睡静静的折腾一晚上。
当天空中的一丝亮光击破黑暗的时候，妈妈的呼吸声终于恢复到正常，而我便倒头呼呼大睡。第二天醒来，妈妈对我又搂又抱，还赞不绝口的夸我，但我知道，我住这些事有一种力量在支持我，让我这么做，而那种力量叫亲情。
亲情像春日的阵阵和风，能给人们送来温暖的爱抚;亲情像夏日的丝丝细雨，能给人们送来滋润的心房;亲情像秋日的累累果实，能给人们送来丰收的喜悦;亲情像冬日的片片飞雪，能给人们送来坚定的力量。
于力量的演讲稿大全（20篇）篇十九
梦想这个词，我想带该都是用在伟人身上的吧，但是今天，我把它用在我亲爱的老师身上，虽然她只是一位平凡的老师。
苏老师是今年刚刚来教我们班的，从她上的第一节课开始，我就爱上了语文这个科目。有同学上课走了神，苏老师就提醒他，每次被提醒的同学东不好意思起来，马上就改正了错误。记得从前最让老师们头痛的就是我们打架这种事了，苏老师也不让他写检讨，也不告诉家长，就耐心的和他们沟通，了解原因。有时候真的觉得苏老师就好象我们的朋友一样，和她说话好轻松，不用有什么顾忌。
苏老师还很会讲故事，她的故事很简单却让我懂得了很多，前几天她的故事就触动了我。
“苏老师小时候家里不富裕，一日三餐吃不到米饭，想起在餐桌上的那一幕幕，我不禁低下了头。只有苏老师和她哥哥例外，因为她是家里最小的，而他哥哥是家里唯一的男孩，从那时起，苏老师就立下誓，一定要好好学习，再也不要过这种日子了。苏老师很早就进了学校，虽然她年纪小，但是她每次都考第一名…”在这期间掌声连续响了三次，我们明白，苏老师说了这么多，就是希望我们好好学习，向着自己的目标前进，我们佩服苏老师的勇气，惊叹于那种梦想的力量，我深深的自豪骄傲，为自己有苏老师这样的老师而骄傲。
我会努力，会向着自己的梦想进发，我相信，有梦想就会有希望，有梦想就会有像苏老师一样的那种去守护梦想，努力地实现它的力量。
生命的力量。
读完《假如给我三天光明》，我的心中藏着一种敬佩的力量，我很佩服海伦·凯勒，更敬佩她顽强的生命和至高无上的愿望。
海伦·凯勒也是有过光明的。在她19个月大的时候，一场疾病使她失明，失聪和失语。从那时起，小海伦变得暴躁，任性和孤独。但在莎莉文老师的指导下，做出了黑暗和孤寂。她感受到了语言的神秘，领悟出了知识的神奇。不仅如此，她还考上哈佛大学，成为人类历史上第一位获得文学学士的盲聋人。
海伦的愿望是多么渺小，这三天光明对她来说真是奢望。对与我们三千多日的光明，我们来换位思考一下，我们是否珍惜每一寸年华?善于用你的眼睛吧，犹如明天，你再也看不到它们的闪烁。
执著的力量。
每个成功人士的人生字典里，一定有这样一个词——执着，因为上帝对每一个人都是公平的，不会给某个人特殊待遇，所以想获得成功，一定要付出比别人多的努力，一定要坚持不懈地去追求梦想，这就需要执着。
年轻人求职需要执着，学生求知需要执着，商人做生意也需要执着。小孩学走路必须经历一次次地摔倒再爬起来，最后，他的执着会感动上天，如果缺少了那股摔倒再爬起来的韧劲，绝对体会不到成功的欢乐。在我们学生生涯中，谁都免不了有考试失利的时候，甚至连续几次失败，面对失败，你的态度是什么?自暴自弃?还是鼓起信心，继续努力?选择后者，你就是一个执着的人，就有了成功的保障和基础;选择前者，你通往成功的路会嘎然而止，甚至连成功的一点余光都见不到。
执着是成功的人的第一秘诀，想成功吗?先看看自己是否具备执着的信念吧!
于力量的演讲稿大全（20篇）篇二十
力量，是每个人生活中都离不开的重要因素。社会上有各种各样的力量，有专政的力量，有财富的力量，也有思想的力量。而在我个人的成长过程中，读书给予我最大的力量。最近，我有幸观看了一部名为《关于力量》的视频，给我带来了很大的触动。以下是我在视频中的一些心得体会。
首先，在这个充满竞争的社会中，力量意味着胜利。但是，这个力量并不仅仅只是身体上的力量，更多的是内心的力量。正如视频中的主人公那样，一个人只有拥有了坚定的信念、不屈不挠的毅力和顽强的意志，才能在逆境中不倒，不断奋斗并最终取得成功。这不禁让我想起曾经读过的《西游记》，孙悟空通过不断修炼和磨砺，最终获得了无敌的力量。无论是现实生活还是虚构的故事，内心的力量都能引导人们走向胜利。
其次，视频中的力量并不仅仅是个人的力量，更是集体的力量。有一句古语：“一根稻草可以易折，草绳在一起却能抗住恶风。”这说明，众人之力可以使一个人变得强大。在视频的结尾，主人公受伤后看到众多志同道合者为他奋起而战，这种力量让我深深感动。在现实生活中，我们往往需要团结一心，小众事项大众化，以集体的力量共同应对挑战和压力，这才能够走得更远、更稳定。
第三，力量是可以激发潜能的。视频中的主人公原本是一个普通人，然而在面对险境时，他通过挑战自我、超越极限，最终发现了内心的潜能。无论是学习还是工作，我们常常会有遇到难题、碰到困难的时候。只有通过积极乐观的心态，相信自己的潜能，才能够充分发挥自己的力量，战胜困难，实现自己的目标。
第四，力量是可以传递的。在视频的开头，主人公带领小黄鸟一起检查园区环境，他的领导能力和文明意识赋予了小黄鸟新的力量。这让我想到了社会中的领导者，他们也是在给予他人力量的同时，也在不断提升自己的力量。力量具有传导性，通过传递和分享，我们不仅能够增强自己的力量，也能帮助他人获得力量。
最后，力量是需要不断磨练和修行的。在视频的过程中，主人公并不是一开始就具备了无敌的力量，而是通过一次又一次的磨练和不断奋进，最终才获得了成功。这启示我们，力量的获得需要长时间的积累和不断打磨，而不是一蹴而就。我们需要付出努力和汗水，让自己不断进步，才能够获得更多的力量。
总结起来，这部《关于力量》的视频给我带来了很多思考和启发。力量是人生中必不可少的因素，它是胜利的关键，是个人和集体的力量，是激发潜能和传递给他人的力量，也是需要不断磨练和修行的力量。在未来的日子里，我会时刻关注自己的力量，并努力提升自己的实力，以应对生活中的种种挑战。