演讲稿是一种通过口头表达的方式来传达信息、观点和情感的书面材料，它具有很强的说服力和表达能力，能够有效地传达演讲者的意图和观点。演讲稿是演讲者在演讲前做好准备，用来指导自己演讲内容和思路的重要工具。无论你是新手还是有一定经验的演讲者，这些范文都可以帮助你更好地提升自己的表达能力。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇一
亲爱的同学们：
当你践踏草丛时，你有考虑过草丛的感受吗？当你贪图方便而把口香糖吐到地上时，你有考虑到环卫工人和过路人的感受吗？当你在树上刻字时，你有考虑到树的感受吗？以上的现象在生活中比比皆是。
保护环境，并不只是句口号，而是要实际去做。
我们的地球是美丽的也同样是易破碎的，地上不是纸巾的家，难道我们要等到出门要戴口罩，满天都是纸巾在飞时才发觉要保护环境吗？海洋里也有很多垃圾，三分之一已经被人类污染，到处都有鱼类误食袋子吃不了食物，被饿死的新闻，大城市的夜晚上的天空已经没星星了，因为天空已经被污染了。
如果工厂能控制污染，如果人们都捡起身边的垃圾，如果垃圾不倒在海洋里，如果我们不践踏草地，我们的地球难道不会变美丽吗？同学们，让我们行动起来，捡起脚下的垃圾，扔到垃圾桶里，让地球母亲变得“更美丽”！
谢谢。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇二
老师们、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的主题是：爱护公物，从我做起。
伴随着每天清晨冉冉升起的朝阳，同学们高高兴兴地来到学校，看着崭新高大的教学楼，绿色的草地，还有那美丽的校园一角，我们的心情是何等的舒畅！学校为了给我们营造一个优美的校园环境，花费了大量资金。这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学习环境。然而，我们有的同学却丝毫不懂得珍惜和爱护，有意或无意地去损坏这些来之不易的公物。比如：教室墙壁上的斑斑污迹，课桌椅上各式各样的涂鸦，有些班级破损的门窗，校园里被攀折的花枝，诚信书架上散落破损的图书，宣传画上的划痕等等……不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，使我们的校园不再美丽。
令人欣慰的是，破坏公物的毕竟是少数，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，教室没人时随手关掉了电灯、电扇，他们爱护着自己的课桌椅，他们小心地使用计算机，他们从不践踏草坪，细心呵护着一草一木……这样的例子举不胜举。他们以默默的行为在爱护公物方面为我们做出了榜样，他们使我们的校园更美丽了。为让更多的同学加入到他们的行动中来。在此，向同学们发出以下倡议：爱护公物从我做起，挪动桌椅小心翼翼，桌面椅背干干净净；开门开窗轻手轻脚；扫帚拖把不当武器；洁白墙上不留足迹；花草树木细心呵护。
亲爱的同学们，让我们像爱护自己的眼睛一样爱护公物，让我们像珍惜自己的身体一样珍惜公物。让我们从自己做起，从身边做起，从小事做起，使自己拥有一颗爱护公物的公德心，成为一个真正的爱护公物的文明人。你们能做到吗?相信在我们每个人的精心呵护下，我们的校园将变得更加美丽。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好！
非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视！
说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色！更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园！
但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越灵活的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实非常容易受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害！不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最后，还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。
其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视！这是非常不应该的。
同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力？尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护！
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位愿意吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗？大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，稍微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护自己的视力，保护自己的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧！
谢谢大家！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇四
大家好！
草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的家园。地球是人类唯一居住的地方，人类要在地球上安居乐业，就要爱护地球，保护环境，维持生态平衡。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊多么美的一首诗啊！一下子就把我们带到了大自然风光的遐想中，那么美丽和谐，那么生机昂然，可是现在，人类以飞快的速度改造着大自然，一片片树林倒下，一块块绿色消失，一座座高楼建起，一条条污水流出，我们的生存环境遭到了极严重破坏，大气、水、土地被严重污染，自然界的生态平衡受到很大的影响，湿地、酸雨、荒漠化、沙尘暴一次又一次侵袭着地球，难道这还不足以警示我们，保护环境已刻不容缓！
地球就好比宇宙间一艘承载生命的航船，而人类是这艘船上的旅客，现在，这艘船漏水了，为什么？因为人类在船上破坏这艘船不可少的设施环境，所以，从现在开始，我们应该尽全力补好环境漏洞。
我们可以从身边一点一滴的小事做起，比如多植树造林，爱护周围一草一木，不捕猎小动物，见到垃圾就捡起来等。但这些光凭我们的努力还不够，还要号召我们身边的每一个人为保护环境而做出贡献。绿色是多么宝贵啊！它是生命、是希望、是安慰、是快乐。
同学们，当你陷入挫折和失意的时候，当你烦恼的时候，回归大自然吧！拥抱大自然吧！大自然可以陶冶人的性情，平静人的情绪，在林间小路上走一走，在草丛中躺一躺，在大树旁靠一靠，拥抱蓝天绿水，闻一闻泥土的芳香，看看地上的蚂蚁不知疲倦的忙碌，一定可以让你的情绪渐渐平和，愁眉苦脸来，笑逐颜开回。
保护环境，人人有责。让我们行动起来吧！只要努力，绿色一定会再次围绕在我们身旁！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家下午好！很荣幸能够站在这里演讲，我是三年级三班的姚文茜。
首先请容许我问大家两个问题：大家知道全球气温为什么变暖吗？大家知道赖以生存的地球以后会怎么样吗？我来给大家讲讲吧！
动物——国际在线报道：中国，英国和澳洲等国家的14家研究机构预测，随着全球气温的变暖，大约50年之后将有18%至30%的动物物种面临灭绝的危机。动物是什么，动物是人类的朋友，动物与人类是相互依存的啊！我们吃的肉类不都是动物的吗？没有了动物，我们靠什么来补充肉类方面的营养，我知道有人会说，预测只是50年之后百分之十八至百分之三十的动物灭绝而已，可是想想，120xx年呢！或许120xx年之后还有动物可以和人类赖以生存，那么150年呢！220xx年呢！无法估量啊！
植物——经过各方面途径的调查，气候变暖正慢慢改变着我们的生活：冬天的时候，居民家里都有蚊子出没，各种各样的害虫都大量出现，影响着植物，我们深知，没了植物，人类会怎样，这么简单的问题，我想不说也知道！最严重的是冰川，因为气候的变暖，冰川逐渐融化，后果是非常严重的。冰川的加速融化致使大块冰体划落冰川湖，冰川湖溃决引发水灾：由于喜马拉雅山的冰川退缩，1985年在尼泊尔的冰川湖溃决淹没了可耕用土地，冲毁了桥梁房屋和一座即将建成的水电站，造成了人员的伤亡和财产的损失。因为变暖造成的伤害还有很多很多！
说到这里，大家一定认为我说的太遥远，不现实，错！大家不要这样想，而是想想是什么造成的气温变暖？是二氧化碳的增多！为什么二氧化碳会增多？是人类造成的，主要原因是人类大量的燃烧矿物燃料，是绿色植被变少，吸收二氧化碳能力变差，从而造成了二氧化碳的增多，产生了厄尔尼诺现象，导致了全球气温变暖！想必大家听到这里已经有所感悟了，住手吧！不要再污染环境了，不需要大贡献，只要每人少用一个一次性纸杯，纸碗，筷子，草稿纸反复使用都可以减少植被的损害！觉醒吧！我呼吁，保护环境，从身边做起，从小事做起！播下一颗环保的种子，创造一片蔚蓝的天空！
我的演讲完毕！谢谢大家！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇六
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
9月20日是全国爱牙日，今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰，能自由地与人交流，使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自己;所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。同学们，我们小学生正处在牙齿生长的关键期，现在你们好好保护它，它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之，则会带给你无尽的`烦恼——“俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命!”
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇七
“人无德不立，国无德不兴”。一个人是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
然而，在我们的校园里，有些同学爱护公物的观念十分淡薄，有意破坏公物的现象还时有发生。有用脚故意损坏教室门的;有因打闹损坏椅子、拿卫生工具当武器的;课桌上随处可见一些同学的涂鸦;教室门上墙壁上留下了许多大大小小黑乎乎的脚印;花园里有不少花草被践踏得奄奄一息，甚至枯死，老师放在教室的粉笔不翼而飞……，这些现象虽然只是少数人所为，但却令人深恶痛绝。
爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们平时以爱家的精神热爱校园，以爱惜自己的身体一样来爱护公物，就一定能够改掉不良习惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。
在此，我们向全体同学发出倡议：
爱护公物，从我做起。开门开窗，轻手轻脚;。
爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;。
爱护公物，从小事做起。不要让电灯开关粉身碎骨;。
爱护公物，从小事做起。不要让扶手护栏身首异处;。
爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电;。
爱护公物，从身边做起。捡起地上的纸屑，保持环境卫生。
我相信：我们全校师生携起手来，全体动员，全员参与，以主人翁的姿态全员管理，杜绝损坏公物、破坏环境的行为。我们的校园将变得更加绚丽多姿，绽放出更加耀眼的光辉。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇八
早上好！
今天，我国国旗下讲话的主题是：爱护眼睛，珍惜光明。
6月6日是全国爱眼日，古人常常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。可见，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来很多不便。统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。
这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要原因有：看电视或用电脑的时间过长，不注意读写姿势，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、营养不良造成的。目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，各级教育主管部门都十分重视同学们的用眼健康。
1、养成良好的用眼习惯。眼镜与书本的距离应该在25厘米以上，而且在大约一小时后，眺望远处，让眼睛得到休息。
2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛伤害较大，特别是如果不控制使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。
3、认真做好每天的眼保健操，对自己的健康有认真负责的态度，并且积极进行体育锻炼和户外活动。
4、睡眠充足，注意用眼卫生。这就要求我们作息时间有规律，且不让异物触碰到眼睛，不用脏手揉眼睛。
5、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保护眼睛同样贵在坚持，我相信，只要我们认真做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能保护视力，预防近视。我的讲话结束，谢谢大家。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇九
早上好！我是来自六（5）班的郑屹。我现已在这所秀美的校园度过了近六年的高兴充分的学习日子，内行将离别母校之际，我想送给全校同学一些话:。
同学们，你们必定看到过荷花池畔那一张张心爱的卡通展板。它们上面有生动风趣的文章，还引荐了好书、好电影，这些展板不只丰厚了同学们课余日子，还为同学们添加常识和见识静静效劳着，是咱们校园一道亮丽的景色线。
不过，近期我发现那些展板都逐步变得“缺臂膀少腿”了。这是怎么回事呢？我悄然地查询了几天后，发现正本是一些顽皮的同学对他们下了“棘手”：小马的尾巴被折断了，小树被拦腰砍断了，还有一个小企鹅也受伤了，那个大苹果也行将变形。
我想对这些同学说：你们往后可千万不要这么做了。由于你们这么做不只损坏了天分够给全校同学学习的机遇，还损坏了校园的秀美景色，其他同学都有点愤慨呢！而你们就成了构成这全部的元凶巨恶了。再说你们这么做也太决然了，那一张张心爱的卡通形象就这样都变“残疾”了，换做你你也必定不情愿吧。
所以我今日送给同学们一句话：爱护公物，人人有责。期望往后咱们看到的是秀美完好的阅览展板！当咱们脱离校园时，留在咱们记忆里的是一位位有公德心、文明有礼的锦小学子！一个用爱心筑成的万安县实验小学！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十
首先我来谈一谈爱护公物的意义：
爱护我们的校园、爱护校园里的一切公共财物,是一个人自身道德修养的体现,也是社会公德在校园里的体现,社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为中学生来讲,我们应以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法来要求自己,做一个好学生、好公民。
爱护公物是全体同学生活和学习的需要,校园里的一切设施,都是为全体学生服务的公共设施。为了提高的教学效率，我校花费近30万人民币购进一批多媒体教学设备，安装在现初三各班级。到上周六为止，部分班级已安装调试完毕，可以投入使用，剩下的争取在今天安装调试结束投入使用。在此，希望同学们都要好好爱护这批教学设备。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十一
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是——保护家园
我爱仰望明朗、深邃的天空，因为他给了我无尽的遐想，让我的心胸变得辽远而开阔。我爱在绿色渲染的青山、草地间缓步而行，寻觅最朴素的自然足迹，再听听蛙声、蝉鸣、流水的峥淙。我更爱欣赏烟波浩渺的大海，她的欢涌灵动、广阔无边。我想要是你们也置身于这样的情境之中，一定会和我一样，心中升起一股无法抑制的热爱。这是大自然给于我们的厚赐，是美丽家园给于我们的好心情。要是这些美好的东西能永远陪伴着我们，那该多好。
可是让我们审视一下四周吧，再想想1998年那场洪水浩劫，20xx年12月那个让世界人民难以忘记的”海啸“事件。只要人们一提起就会心惊肉跳，仿佛那恶魔般的洪水吼叫依然震荡在耳边，那场洪水、那场海啸像凶残无比的巨大怪兽，席卷着城市、村庄、工厂、学校，多少人流离失所、多少人无家可归，多少人只能捶胸顿足、哭天喊地。那场灾难降临在每一个人的心中，那只是大海的一次提醒，送去了多少人的性命，那是生命的凝结。
然而只要我们认真地想一想，就会发现这场灾难降临是人类无知造成的，森林的乱砍乱伐，使植被消失，水土流失严重，工厂、汽车排放的废气，以及温室效应，造成气侯严重恶化，大自然的生态平衡被破坏，厄尔尼诺现象席卷全球。这场灾难其实是大自然给我们的小小惩罚。如果我们还不以此为鉴，不停止我们的破坏行为，不要多久，自然的惩罚将会超过百倍、千倍，到时候，我们还有什么地方可以安身立命，可以以美好的心情笑对人生。
再说说我的家乡——三沙，原来是个天然良港，五个澳水清、沙净是大自然赐予家乡人的天然浴场，每到夏天阳光暖暖地照在海面上，金光闪闪，人们成群结队在这里戏波弄水，逐浪追鱼，一派生机勃勃的景象，陶醉了多少游人客子啊。但是，人们用自己的双手亲自扼杀了童话般的景致，掀翻了安歇的温床。把垃圾、臭水、动物死尸，甚至有害的化学物质一股脑儿地往海上倾倒，海面上漂浮着一层泛着各种颜色的油腻，海风渗着臭气，阵阵袭来、让人恶心，一个个澳口相继隐去往日的风采，早已不再动人。当我们看着这童话般的景致渐渐地消失，将做何感想，是不是要为自己奴役了大自然而欢呼呢？不，我们应该谴责自己。
时光匆匆，我们生活的这个地球，也在继续遭受破坏，大气及水污染日趋完善，美丽的家园悄悄远离我们。现在是治理爱护我们家园的时候了，让我们携起手来，把自然的恩赐留住，把美好的心情留住，把动人的风景留住。爱我家园吧！倾听她律动的脚步，爱我家园吧！在她温暖的怀里安息、劳作、享受生活。
面对巍巍清真塔，悠悠留云寺，苍苍南风山，滔滔三沙潮，我们绽放童心，让家园花香遍野：我们燃烧生命，让家园灿烂升腾！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十二
大家好：
今天我要演讲的题目是保护环境。
保护环境是每个人的责任，社会无论如何发展，人类都得承认一件事实，那就是大自然是人类的母亲，我们呼吸一口空气，喝的每一滴水，都离不开自然。人类赖以生存的星球只有地球。
我们身边触目惊心的事例历历在目，如;路边的小树被折，小草被践踏，小花被采摘，难道他们不痛，不伤心吗?乱砍滥伐，无节制的开采矿产资源。人们就是这样，无所事事的破坏生态平衡。作为小学生，我们应该从身边做起，从小事做起;保护花草树木，不乱丢垃圾，不使用一次性筷子，尽自己一份微薄之力。
在此我呼吁大家;请保护环境，只有这样才是最终保护了人类自己!因为地球只有一个，人类不能克隆。
我的演讲到此结束谢谢大家!
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十三
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健康”。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1看电视距离太近；
2看电视的时间太长；
3所看电视的画面浓度太深；
4写作业时的姿势不正确；
5在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时间的坐在电脑、电视前；
8不合理饮食；
9在车厢里看书。
10遗传因素。
11不认真做眼保健操。
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十四
亲爱的老师、同学们：
大家好！
xx月xx日星期xx，当钟表的时针指向20：30时，原本灯红酒绿的城市“啪——啪——”相继灭掉了灯，我也立即关了灯，加入了“地球一小时”的行列。
在漆黑的夜晚，那街道上一辆辆飞驰而过的汽车，如同一只只轻快的甲壳虫。瞧，那墨黑的天空上：星星在眨着眼睛，好像在为我们的“地球一小时”而欢呼雀跃；皎洁的月光洒在每一寸土地上，好似在语重心长地说，地球的明天一定会因为有你们这样爱她的公民而变得更美丽！
近几年来，地球已经不止一次的对人类发出红色的警报，说明自己的超负荷。人类虽然对科学技术有着超高的智慧，但忘记了地球的“安危”。人类创造了前所未有的物质财富，但与此同时，人口数量也在不断增加，资源在过度消耗，环境在不断被污染，生态平衡遭到了严重破坏。旱灾，水灾，还有最近的“霾”天气，都是地球给人们的警报。
地球是我们唯一的家园，地球只有一个！
只有我们善待地球，地球才会善待我们！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
今天我演讲的题目是《创建卫生城市、营造美好家园》目前徐州头等大事就属“创建国家卫生城市”活动了，在全市积极开展创卫活动的同时，我们要争做创建卫生城市活动的宣传先锋。让我们充分发挥聪明才智，积极行动起来，共同关心创卫，支持创卫，参与创卫;用自己的双手创造洁净优美的徐州，用自己的行动支持创卫活动。
“城市是我家，美化靠大家”，因此，我们要自觉加强道德修养，争做讲文明，树新风的表率。在学校，要爱护公物，为美化校园尽自己的一份力量;在社会，管好自己的手，不乱贴乱画，不乱扔垃圾，不破坏公共设施;管好自己的嘴，不讲粗话脏话，不随地吐痰;积极参加社会公益活动。
同学们，我们要大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，开展“美我城市，洁我家园”的行动。要深入社区、街头、楼道，积极清除各种影响公共卫生的垃圾、杂物。要提高卫生意识，倡导卫生、健康的生活方式，从我做起，从身边的点滴小事做起，养成维护卫生环境的良好习惯。
同学们，让我们爱护家乡的山山水水，呵护家乡的一草一木;要积极开展生态环境监护，传播环保理念，用心灵和双手做绿色的捍卫者、环保的倡导者，把徐州建设得天更蓝、水更清、城更靓。
谢谢大家!
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！
爱护眼演讲稿（热门17篇）篇十七
净化环境，共建新中和谐校园，踏入新中校园，豪华气派的校门，装饰一新的楼房，洁白净亮的教室，宽敞平坦通道。气派非凡的车棚，漂亮美观的厕所，别致景观的花圃、无不给人的舒心惬意之感受，大家无不为能在这美丽怡人的环境中工作学习而感到无比自豪，感到精神振奋。整洁美丽的校园。折射出新中领导先进办学理念，显示着新中良好的校风，反映着师生朝气蓬勃的精神风貌，象征着新中欣欣向荣、蒸蒸日上的无限生机。
我相信只要大家从现在做起，从身边做起，从我做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁，更加美丽漂亮。