高一开学计划（优质15篇）

有时候，我们可能会遇到写作难题，这时候范文就可以给我们很好的启发和指导。如下是小编为大家整理的一些范文范本，供大家参考阅读。

高一开学计划（优质15篇）篇一

不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份合理的学习计划来辅导我学习：

在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。 严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。 利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的大学。

这就是我的学习计划书，希望我按照计划书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。

高一开学计划（优质15篇）篇二

一、他们情况分析：

本学期担任高一（7）班、高一（8）班两个班的语文任课教师。一个理科班，一个文科班，从上课状态来说，理科1班男生多，课堂气氛较好，但大部分他们并未真正跟着老师的学习步伐。文科8班课堂气氛较差，他们思维不活跃，部分他们学习态度不端正。总体来说，两个班的他们对语文的重视程度不够，学习习惯仍未完全养成，有些他们语文基础较薄弱，仍不会或不愿预习，课堂上听、记不能协调，不会主动记笔记；大多数他们虽能大致掌握教材内容，但整合、梳理能力欠缺，迁移能力不够。另外，较少一部分他们在语文学习上缺少学习的主动性和积极性；他们在课堂学习过程中依然停留在全盘接受教师灌输的观念上，在认识和方法上只注重死记硬背，很少深入理解分析。

二、教材分析。

必修三和必修四兼顾了文体和人为内涵。每册由四个单元组成，学习的侧重点各有不同，必修三分别是：小说、唐诗、古代议论文、说明文，形象性、思辨性和应用性兼顾。必修四分别是戏曲、宋词、杂文、古代人物传记。小说和戏曲单元不仅要让他们体会感悟中外名家的精妙之处，，还要让他们把握这类文体额三要素——人物、情节、坏境，来把握人物的性格特点。唐诗和宋词要求他们除了要加强背诵，更要学会对古代诗歌的鉴赏方法。古代一文论和杂文结合本学期的作文训练——议论文，应用文主要培养他们阅读说明文的方法，激发他们对于自然科学的探索兴趣。人物传记单元是高中文言文学习的重点，要求他们掌握基本的文言实词和文言虚词、句式。

另外，语文教学要培养他们的自学能力，教师指导下的课外阅读是培养自学能力的极好方法。所以，教师还要注意对他们课外自读的指导和平时的积累。通过课内外的结合，使他们能够举一反三，触类旁通，掌握学习方法，养成自学习惯。

三、教学措施。

1、重视议论文的写作教学，从周末的“七行本”作业中让他们积累议论文的论据素材。

2、教学以精读课文为范文，以点带面，引导他们掌握正确的阅读方法和技巧。同时加强阅读教学和写作教学的结合，读写结合，学以致用，语言学习的成效主要还是从能否准确、流畅地运用母语来抒写自己内心的感受和观点。

3、重视文言知识的积累，在熟读背诵的基础上把握文言实词、虚词、句式、用法的相关知识和使用方法。

4、转变作业检查和辅导的重点，周末主要以积累作业为主，每周一检查并评价。平时兼以练笔和背诵默写为主。平时的练习册的作业以简单的预习和课内的加强和巩固为主，课外阅读和语言表达的拓展题主要在晚自习完成并当堂讲解，提高作业的质量。

5、课堂上鼓励他们思考，运用多媒体、讲故事等方式激发他们的学习兴趣和学习热情。培养他们阅读自学、积累的好习惯。

6、每周坚持给他们印发一些与本周教学紧密相联的课外拓展资料。

高一开学计划（优质15篇）篇三

以学校工作计划为指导，切实把教育教学工作落到实处，结合高一年级师生的实际情况，着眼于学生成长、学业水平考试和高考，全面提升学生的素质和教育教学管理水平。

二、工作思路。

以课堂为主体提升教学质量;以活动为平台彰显学生个性;以自律为基础强化自习秩序。

三、总体目标。

1.学生。

在第一学期工作的基础上，力争学生在思想上继续保持稳定，形成更加良好的学习氛围和行为习惯，责任心和集体荣誉感不断增强。

2.教师。

让每一位教师把自己的工作落到实处，做细做精，积极营造独立自主与团结协作相结合的教学风气;争创学校、家长、学生满意的富有活力、和谐发展、积极进取的教师队伍。

四、工作措施。

1.落实集体备课。

以备课组为单位，实行组长负责制。

落实“集体研究，资源共享，个人加减，课后反思”的集体备课制度，提高教师业务能力和教学质量。

(内容要求:上周教学反思;本周课程进度(具体到课时);每节课教学目标和重点难点确定及课堂练习作业布置;试卷(加油站、学案、错题重组、周末作业、单元测试等)编写;教学中易错、易漏和易混的知识点，应采取怎样的预防措施;每节课课堂问题的设计。)三人包学科不定期检查。

2.抓好常规检查。

除了学校每学期两次次的教案和作业检查外，高一年级每周检查一次教案，每两周检查一次听课本，每月检查一次学生作业本(含周末作业)。

检查重点是备课上课、作业批改和优化辅导。

(教案书写规范，项目齐全。

教案正文应体现整个教学进程特别是师生双方互动，它至少包括以下部分:(以新授课为例)创设情境，导入新课;呈现新知，师生活动;课堂练习，归纳提炼;布置作业教案正文备注栏体现:过程设计意图和时间安排。

教学后记应体现本节课经验与教训，从正反两方面进行总结，突出条理性和理论性。

作业:类型齐全;批改日期;评价等级;错题改后二次批改，改错题学生用红笔写，老师用蓝笔批改。

每个周末，任课教师以试卷的形式布置适量的周末作业，也可通过周末考试的形式，作为一项要求，年级组每月检查一次，试卷的标题统一为:高一_____周末作业__月___日。

周末作业要全收全批。)。

3.抓好课堂展示。

结合教科室听课要求，抓好高一的听评课制度，任课教师平均每周听课不少于1节。

(教师之间相互听课是了解教学实际情况，发现教学问题，研究教学方法，总结和学习教学工作经验，提高教学质量的重要手段，有利于形成相互学习、共同提高的教学氛围。

评课要以课程标准的要求作指导，从执教者对课标的理解，对教材的把握，对学生的关注，对教法的选择，对学法的指导等方面对课堂教学进行评价。)。

4.严抓模块检测。

做好每学期两次的年级教学调研和每个学科的模块检测。

一是根据学科组教师意见，检测次数合理;二是严密组织、严格考试、严肃阅卷;三是做好模块检测后的分析总结。

5.做好选课走班准备。

下学期，理化和体育等学科根据省规要求，要进行选课走班，本学期期末，开好选课走班的学生会和学生家长会，做好选课走班工作的动员工作。

各学科备课组长根据学科实际情况，认真进行分析，从而为选课走班做好充分的准备。

6.落实学生学分认定。

语文、数学、英语、政治、历史、地理、物理、化学、生物共九门学科要严格执行年级统一制定的学分认定方法。

音乐、美术、体育、信息技术、研究型学习等其余学科由备课组根据学校的要求，报年级同意后，自行组织学分认定。

语数外等九科的学分认定工作结合期中和期末考试进行。

学分认定结束后，班主任老师将认定结果填入高中学生发展报告，并录入相应的电子版。

对于借读、休学和退学等特殊情况的学分认定，按照学生家长和学校的事先约定进行处理。

(学分认定按照课堂表现10%，作业情况10%，模块考试成绩80%的比例计算成绩，原则上每个模块的学分认定一次通过率不得低于班级在读人数的95%，对于没有获得相应模块学分的学生要及时安排补考。)。

(二)学生管理。

1.继续抓好目标生辅导制度。

班主任将需要辅导的学生分配给任课教师(5人左右)，要求任课教师对学生在学习、心理等方面进行辅导和救助。

要求在上学期的基础上继续加强优秀学生的培养。

(优秀学生的培养是高中教学工作的重要内容，优秀学生的培养反映了学校的教学水平，更是教师个人能力的重要体现，从高一开学就要抓好这一关系到学校发展的根本性工作。)。

2.充分利用班会和课间操时间。

这段时间是对学生进行思想教育的集中时间和有利时机，班主任和年级要充分备课，做好充分的准备，在纪律和学习方面做好学生的工作。

3.抓好两休和早晚自习。

保证学生休息好，保持良好的学习状态，再就是利用自习时间强化语数外、弥补弱势学科。

上学期学校加强两休特别是晚休值班和检查，效果不错，本学期高一要加强班主任的不定期抽查和早晚自习的值班力度。

上学期最后三周强化晚自习值班，效果也不错。

4.强化学生的养成教育。

行为习惯的教育和养成决非一朝一夕之事，上学期做了很多工作，家长会、学生会、班会等等，虽然取得了一定的效果，但离学校的要求还有很大的差距。

这学期在学生的言谈举止、行为习惯上要继续进行点点滴滴、细致入微的系统教育，并通过开学典礼、年级会、班会等形式巩固教育的成果。

5.仪容仪表和手机问题。

这两个问题一样顽固，尤其是手机问题。

仪容仪表:虽然大部分学生做得比较好，但大部分班级都存在问题，要么没按要求穿好校服、要么在校服上乱涂乱画、要么上操时穿、下了操就不穿、要么出了教室穿、在教室内不穿、要么头发过长、要么走极端理光头、要么染发。

本学期要严抓开学关，不按要求穿校服或染发的一率不准进教室。

手机问题是普遍存在的问题，只有极个别学生没带手机，平时的教育在社会和家长那里已经变得苍白无力。

上学期期末家长会虽然大部分家长都签了字但仍有个别不签字的家长和没来的家长，教育工作仍然任重而道远。

本学期继续加大力度，争取有所改观。

6.以学生成长记录和管理手册为抓手。

虽然学生成长记录已经好几年了，但是我们都没有好好的运用。

这学期要在上学期充分利用管理手册的基础上，加强对成长记录的使用，以期达到更好的教育效果。

7.继续落实班级量化管理考核制度。

根据年级实际情况制定量化制度、组织学生认真学习，班主任做好认真解读，大部分学生都有集体荣誉感，从而进一步加强对学生和班级的管理。

建议学校的优秀班主任表彰放在学期初，从而能将期末考试成绩加入班级量化，更有效地实施管理。

8.纪律安全工作常抓不懈。

加强课堂纪律巡视，发现课堂上睡觉或严重违纪的学生，值班领导将直接进入教室将其带离，进行教育。

晚自习和周末的值班教师要在预备铃响时准时进入教室，维持自习秩序，值班教师是所负责班级的纪律维持的第一责任人，只有在有能力维持良好纪律的前提下，才能开展学科辅导。

自习课期间，无极特殊情况值班教师不能离开教室。

努力培养学生良好的上课习惯和自习习惯。

努力实现三个百分之百，上课抬头率、自习埋头率、早读开口率百分之百，形成良好的学习氛围，不断强化学生自律意识，通过自律强化自习秩序。

安全工作常抓不懈，特别是无假外出、交通安全、下课、放学和集会时间的上下楼梯、烫伤、进出营业性网吧和其他中学生不适合出入的场所、学生之间关系的处理等等。

9.多媒体和用电管理。

多媒体由安排专门管人员，除上课和学校具体安排使用的时间外，任何时候都不得擅自使用。

电灯、电扇和空调在规定的时间进行使用，并及时关好，出现忘记关闭尤其是晚上和假期，将进行严肃处理。

教室门窗中午和晚自习下课后以及放假时间安排专门的学生进行管理。

10.强化多元智能评价。

实行多元智能评价以来，收到了良好的效果，无论是学习、管理还是有其他方面特长的学生都得到了正确的评价和发挥，有利于调动学生的积极性。

(三)教师管理。

1.利用好教师例会制度。

开好每学期三次的任课教师例会，统一教师思想，抓好教育教学工作，同时力争不出现教学违规情况。

2.组织好备课组长例会。

做好学科的集体备课，加强对教材、教法和学生的研究，把作业、学案、练习、模块检测落实到实处。

同时传达好学校的工作计划和要求，做好各级部门督导和检查的准备工作。

3.开好班级任课教师会。

除了学期初和期中教学调研考试后的两次班级任课教师例会外，再由班主任对任课教师进行不定期组织，对班级教育教学工作进行沟通和研究，力争把班级工作做好。

4.班主任工作。

(1)班主任例会和会议制度。

备好每周日晚上的班主任例会，每学期再进行至少一次年级内的班主任工作交流会，加上学校的班主任工作交流会，对年级整体工作计划和思路进行布置，反馈各班管理情况，进行管理经验交流。

(2)强化班主任考核制度。

对班主任日常工作进行量化考核，从班主任例会、早晨签到、值班、班级量化、重大活动和集会、模块检测等各方面对班主任进行过程管准理，加强班主任的工作责任心，利用好团结协作和相互竞争的关系，把年级工作做好。

5.强化过程管理。

根据五中教师管理办法，强化对全体教师的管理，从备课上课、作业批改、听评课、学生辅导、教科研、考试考勤等方面对老师进行全方位量化，作为评优评先和年终考核的依据。

6.做好学期初教师的工作安排。

7.办公秩序和考勤。

因为学校基建问题，高一办公室教师人数较多，空间比较拥挤，所以必须保持良好的环境，主要从卫生、物品摆放、手机和电脑的使用、讨论问题、考勤等方面进行管理，以利于更好地工作。

8.积极做好生活大讲堂等工作。

全面做好生活大讲堂工作，除了对内容进行积极准备之外，还要做好对学生的动员和管理工作，把学校的这一特色工作做的更好。

9.教学过程的个别管理。

任课教师坚持侯课制度，在预备铃声响后进入教室，督促学生迅速安静，做好上课准备;坚持上课学生起立制度(班长下口令，学生起立立正站好，老师允许后坐好)。

按时下课，不准拖堂，特别是上午第二节课请任课老师督促学生迅速集合上操。

落实好课间操、眼保操的考勤工作。

自习安排(早自习、晚自习):英语和语文早自习任课教师必须在前一天下午离校前，把布置的作业交给课代表，早自习时由课代表布置自习任务和检测内容，年级要求英语和语文老师有早自习时能7:30进入教室检查学生的学习情况。

建议早自习7:35-7:50为检测时间，检测形式由语文英语备课组自行确定。

晚自习作业布置，做到适量精选，力争体现层次性，不布置机械重复性和惩罚性作业，年级组将通过学生座谈和问卷调查的形式进行反馈。

10.做好其他临时性工作。

高一开学计划（优质15篇）篇四

“同学们”，班主任老师脸上露出了一丝“诡秘”的微笑，大声说道：“今天，我让大家自己先找位置”。同学们都觉得不可思议，你看看我，我看看你，都没有一个人说话了。

“自己找座位?”我惊愕了，简直不敢相信自己的耳朵，这可一下子说到我的心里去了。排座位是老师的事，有些老师还煞费苦心：太要好的得分开-——免得上课得分开;脾气不好的得分——免得拌嘴;男孩子和女孩子当然也应该分开，这是必然的。老师怎么跟变了个人似的，真是理解万岁!

可老师居然如此放心。惊愕之中，我抬起头来，看到的是班主任老师期待的深沉的目光，感受到一种被理解和信任的欢愉，万岁!我亲爱的老师。同学们散开了，各自找各自的地方，我立刻坐在了正中间，这倒是一个好位置，坐在这里对我的学习有好处，但对我上课时的小动作没一点点好处!唉!真是可怜呀!

过了一会儿，大家都找好了合适的位置坐好了，老师就对大家说：“先这样坐，一个星期后再说”。

啊，开学的第一天，这件大事终于顺利的完成了，我心里的大石头终于落来源：地了。

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”一学期的好开始也就在开学第一天了。

一个愉快的寒假过去了，我们又迎来了新的一学期，今天是个阳光明媚的日子，我背着新书包去上学了。我一走进学校，就看见了许多亲爱的同学和敬爱的老师。我走进教室，就看见有许多同学正在谈论在寒假里去过什么地方，我看着他们谈得这么有趣，我也和他们谈了起来。“叮铃铃”，铃声响了，我们马上安静下来，端正的坐在座位上。老师给我们讲起了许多有趣的事儿来，我们听得入了迷。然后老师给我们发了许多新书，我迫不及待地打开新书，啊!里面的内容可真丰富啊!我好像是第一次看到这么精彩的文章了。

接下来，要举行开学点礼了，我们排着整齐的队伍来到操场上。第一项就是升旗仪式，我们举了起手，面向国旗，国歌奏响了，“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的……”我们也跟着唱了起来，鲜艳的五星红旗在国歌声中冉冉升起。

3月1日早晨，我早早地便起了床，因为今天是开学的第一天。哦!我的心情十分紧张，嘿嘿，我的作业还未完成，怕老师批评吗!

我骑着自行车，一阵风似的奔向学校。我心想：无聊而又无味的寒假生活终于结束了，我又可以投入到紧张而又有趣的校园生活中去了。想着想着，我越想越来劲，飞快地奔驰在路上。

眼民，“哇!”我不禁惊叹着，学校里到处洋溢着新的气息。校园里的一切都变了，变得新鲜了。瞧!校园里的冬青个个翠色欲滴，树木个个焕然一新。走进教室，更是到处都充满着同学们的欢声笑语，也许他们还未投入到紧张的学习中吧!看，同学们有的精神饱满，有的开怀大笑，也有的同学却闷闷不乐。可能他们还在想念寒假，不想投进繁忙的学习中吧!

我正在整理书包，只见马青云得意地跑过来，说：“喂，你过年挣了多少压岁钱?我可挣了两千多呢!”这可是一位捣蛋分子，与王佳轩形成了鲜明的对比，这就是什么人讲什么话吧!

这时班主任郝老师来了，她清了清嗓子，满面笑容地说：“同学们，现在大家先去打扫卫生，然后给同学们发新书。”一听到“新书”二字，同学们异口同声地喊道：“好!”大家你争我抢地夺过劳动工具，干得是热火朝天，以最快的速度干完，等待着发新书。

轻松的一天随着下课铃声结束了，面对已过去的寒假和新年，面对将来的课堂与校园，同学们一个个表情凝重，神采飞扬早已无影无踪。

新的学期，新的开始，新的课本……一切都是新的，当然我也会在新的学期里，展现了新的自我，学习会“更上一层楼”!开学的第一天也象征着一种新的希望!

新的学期又来临了!同学们都过了一个开心，快乐，欣喜，充实的暑假.

今天，是开学的第一天.天气晴朗，阳光明媚，风和日丽，一阵清香扑鼻而来，使人心旷神怡.蔚蓝的天空中漂浮着一朵朵宛如棉花的白云，金色的阳光洒满大地.

同学们像一群活泼可爱的小鸟，兴高采烈地飞近那美丽，熟悉，温馨的'校园，飞近那宽敞，明亮，的教室里.都纷纷找自己的好朋友聊天，谈话.毕竟两个月没见了，肯地定有很多话要说.

小部分的同学都在说暑假去了哪里，有什么惊心动魄的事，还是欣赏了什么奇观等等.可是大部分的同学在讨论说：“班主任和数学老师换不换.”同学都疑惑不解.可有些同学知道班主任要换一个男的老师.又有一些同学说要换一个女老师，他们争来争去，不知道应该相信谁才好.过了好一会儿，有一位男老师进了我的教室，同学们一下子鸦雀无声，男同学都满面春风，而女同学却提心吊胆.男同学高兴的是班主任是他们的同胞，女同学紧张的是男老师会不会很凶，只会帮男同学.

那位男老师说话了，首先说这个学年会担任我们班的班主任，然后把新插班的同学介绍了一遍，最后让我们猜一个字谜，这个谜底就是他的姓.字谜是：有水，有田，有禾就有米.有些同学一下子就想出来了，是潘字.所以这位男老师就是潘老师.

潘老师让我们猜他的年龄，身高，体重.我们班的同学经过一番仔细观察，猜到了潘老师的年龄是三十八岁，身高一米七零，体重是一百四十斤.潘老师的身高，体重都和航天英雄扬利伟相仿.在讨论和猜测的过程中，潘老师根本不是用武力去解决问题的老师，而是很和蔼可亲，在讨论中我们就像在和很熟悉的朋友聊天，他凡事都讲一个“道”字，他的道理讲得很透彻，很明白，能让同学们心服口服，我心目中的好老师就是这样的，我真高兴他能当我们班的班主任，能跟我们一起学习，一起成长.

这，就是开学的第一天，我非常开心，因为我可以认识到潘老师，他能当我们的班主任，我真高兴啊!

高一开学计划（优质15篇）篇五

为了使学生们学习和训练中取得优异的成绩,并考取自己理想的重点高中,在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体,希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。

二、全年具体的训练计划。

整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20__年12月—20__年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划20__年2月-20__年4月，针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学。第三阶段为调整和巩固阶段20__年5月—6月，也就是体育加试的前一个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。

三、具体的训练内容。

(一)第一阶段的训练内容20__年12月—20__年1月。

1.弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

2.柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。

3.上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

4、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。

5、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格控制时间、次数。一般4-6次为一组，做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米加速跑。

6.弹跳力练习：(1)台阶跳。

(2)立定多级跳(三级、五级、七级、九级、十一级)。

(3)原地纵跳。

(4)助跑起跳摸高练习。

(5)单脚跳练习。

(6)蛙跳练习。

注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。

(二)第二阶段的训练计划20__年2月-20__年4月。

针对宜春市重点高中招收体育特长生设置的项目，在基本身体素质训练的同时安排专项技术动作的教学，具体内容有：

1.100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。

2.铅球：原地推球技术要领。

(1)握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。

(2)握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上;左臂微屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。

(3)推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。

3.跳远：起跳、踏跳、腾空、落地以及每一跳的技术要点。

力量辅助练习：

(1)俯卧撑、指卧撑练习。

(2)仰卧起坐;。

(3)悬垂举腿;。

(4)高翻杠铃;。

(5)杠铃深蹲;。

(6)负杠铃交换跳(每组间加快速高抬腿跑20次接快跑20米);。

(7)大腿后肌群抗阻力练习。

4.1500米：变速跑、间歇跑是体育考生1500米训练的主要手段。

第一阶段逐渐增加运动负荷量，第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度，第三阶段只上强度而不增加运动量(或适量减小运动量)。下面是第二阶段800米训练运动量及强度的课计划安排。(1)变速跑的运动量及强度安排：每次训练课的跑量是1500米专项距离的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整，训练量为：跑12～14个快跑150米+慢跑100米;或者跑10～12个快跑200米+慢跑100米。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。

(2)间歇跑的运动量及强度安排：每次训练课的跑量是1500米专项距离的2倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑;或者6～8个300米跑;或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。如果跑的强度在70%以下，对人的机体就没有足够刺激，对提高成绩意义不大。

四、周训练安排。

(一)第一阶段20__年12月—20__年1月。

1500米练习每周一般要有两次，必须与力量素质训练(特别是杠铃负重练习)叉开。

星期一进行专项力量练习下肢力量为主。

星期二进行进行耐力练习和速度练习。

星期三以力量训练为主，上肢力量为主。

星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。

星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

(二)第二阶段20__年2月-20__年4月。

星期一进行专项技术训练，与力量练习下肢力量为主。

星期二进行进行耐力练习和100米技术训练为主。

星期三以铅球技术训练、上肢力量训练为主。

星期四进行速度练习，以短距离冲刺为主，运动量要以中等，不宜过大。

星期五主要是上肢力量与耐力练习。通过星期天的调整，以求达到超量恢复。

(三)第三阶段20__年5月—6月。

最后一个月的目的和重点是调整和巩固，要加强大强度的练习。适当减少量和次数，以每周2――3次为佳。其他的课外训练取消(比如晨练、周末训练)，只安排较短的技术练习和柔韧练习，使学生机体不在过渡疲劳的情况下，下午进行1-2个小时的练习。另外要求学生尽量避免从事剧烈的体育活动，以防止运动受伤导致无法参加中考，最好不要去打篮球。

注意事项：在整个训练计划的教学中，每次课都要做好考勤制度和充分的准备活动，活动的内容包括：慢跑800—1200米热身，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。各种体育游戏、球类活动和多种方式的徒手操练习。结束部分也要做好放松练习，在教学中既要重视练习的效果也要重视学生的思想教育，要把训练与思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中培养学生“严谨律己、不怕苦、不怕累、顽强拼搏”的品质，有计划地表扬优秀者鼓励后进者，加强与学校、家长、班主任的联系，出现问题及时解决，使学生的学习和训练能够得到充分的保障。通过师生的共同努力，在中考中取得优异的成绩。

附：训练队学生名单。

附：所需器材。

5公斤铅球1只，4公斤铅球1只，杠铃一副。

高一开学计划（优质15篇）篇六

一、指导思想：

多数学生认为自己成绩不好读不了理科，只好选择文科。为了纠正学生这种不正确的想法，我一开始就进行了思想引导——我是文科生（一、走出认识误区，二、文科生的优势，三、文科生的基本素养）。力求树立起他们以选择文科而感到骄傲，这才能让他们在以文科学习中有更大的热情，进一步有助于培养他们对班级的热爱。

培养学生的文科生基本素养——能说会写，是今年带班的主要目标。

管理上：用心细抓、严抓班级常规工作，结合学校的教育理念和德育工作的要求，抓好班级教育工作。

二、奋斗目标：

力争保持理科优势，力求消灭文科弱势。（与其他文科班比）。

三、班级基本情况：

1班是由男生29，女生31组成；

学生成绩概况：与其他文科班相比，我班的底子是较出人意外的——“文弱理强”，特别弱的科目是英语、语文。

四、本学期基本工作要点：

1、增强凝聚力，形成团结、互助互爱的班集体。

通过开学的第一次讲话、第一次班会课、周记这些机会，让学生充分地去思考“我心目中的班级”“我想为班级做些什么”，这些思考有利于形成学生的对班级的感情，提高他们对班级负责的责任感。让学生找到共同目标：携手共建优秀班集体——文明有礼、团结友爱、积极进取、纪律性强、集体荣誉感强。

2、培养班干部团体。

通过向学生的原班主了解情况、以及通过周记“我想为班级做什么”调查了解学生的想法，初步确定部分班干的人选，并找其单独谈话，鼓励他们勇于挑起重任、为班作贡献。班干部、科代表、组长、舍长都是以后管理工作中不可缺少的助手，因此都召开了相应的会议，从分工到强调工作的重要性，再到在班级里向同学科强调这些同学工作的辛苦，为他们树立威信。

3、制定班规，落实每周操行评分细则的执行。

国有国法，班有班规；制定班规，使班级有规可依，让学生们明白遵守规矩就可以享受到最大的自由权利。每个班干部负责不同的操行评分的登记，比如副班长负责考勤，科代表负责作业的完成状况及课堂积极参加者，团支书记录班团活动积极参加者，劳动委员负责清洁方面……每天都有值日班干部，并对当天的一切情况做好记录；每个班干部要对自己的工作进行每周总结交给班长汇总，然后向班主任汇报。每个月根据操行分评选出三名文明之星。

4、狠抓常规，力求每位同学都形成良好的行为习惯。

5、持之以恒促进学风建设，争取学习成绩的最大进步。

每一位学生内心里最为关心始终还是学习成绩，成绩的进退容易令学生的情绪产生波动。每个同学填写自我激励卡贴在课桌上，督促自己勿忘目标，勿忘奋斗。从开学始，便强调“班风好——学风好——成绩好”的关系，课堂上抓好40分钟，晚自修保证专注、高效的学习，早读和晚读要提早到课室展开自主学习。多与每位科任老师、学习委员、科代表沟通交流，及时发现问题、解决问题。加强学法指导，解决学生刚从初中上到高中对新课程的不适应感。十分重视学生上高中后的第一次大考——期中考试，关注备考与反馈的情况，做好学生心理辅导工作。

6、加强家校联系，同心协力培育学生成才。

学生的教育不仅仅是学校的责任，学校与家长必须架起沟通的桥梁，及时、切实和高效地解决每一位学生面临的问题。通过信息、电话、邀请家长到校等方式，加强沟通，及时了解学生的各方面动态，有效地做好学生的思想工作。在与家长的沟通的过程中应注意措辞，力求委婉，让家长更易于接受。

五、主题班会。

新班级，新起点。

了解我们自己。

摸底考总结。

危机教育主题：生于忧患，死于安乐。

团结就是力量——培养集体主义精神。

主题班会：恒心与毅力。

主题班会：做一个有社会责任感的人（结合清明节）。

学会宽容，善待他人。

理解与尊重，架起与长辈沟通的桥梁（结合母亲节）。

走好青春这一步（请不要在春天采摘秋天的果实）。

考试动员和学习态度教育主题：“相信自己”

关注高考：理想前途教育。

习惯与人生（我的大学）。

“登高一望，海阔天空”心理教育（如何疏导压力）。

失败属于过去，成功路在脚下。

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高一开学计划（优质15篇）篇七

新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。

环顾学习生涯，我觉得最薄弱的科目是语文，化学。强项是数学和物理。每次月考都有化学，语文拉分，我认为在这些方面我应该加强。我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

1、因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。

空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句，按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。

2、提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。

3、每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。

4、循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。

5、认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。

6、根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。

7、根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。

以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。

开学高一新学期新计划怎么写。

光阴似箭，日月如梭。仿佛就在昨天，我们还在兴高采烈地迎接寒假;仿佛就在昨天，我们还在喜气洋洋地欢度春节……而现在，我们就要重新系上那光荣、鲜红的红领巾，重返美丽的校园了。想到要和分别二十多天的同学相见，我的心情十分喜悦。然而，我也要为我新学期做打算了。

上个学期，刚刚开学的几天，我认真听讲，积极举手，认真完成老师部置的作业，处处做到最好，很快我就成为了教师心目中的骄傲。可是到了后来，我并没有坚持，我松懈了。老师看在眼里，急在心里，及时和我家长联络，我才得到挽救。在这一个学期，我不会像上个学期那样了。要坚持才能成功。所以，我为自己制定了计划。

首先说说语语文，上课时，老师在讲台上传授知识，要将重点知识记下来，回家可以温习。回到家，先把当天学的课文反反复复至少读三遍，加固对课文的熟练度，如果觉得还是不熟练的话可以读上四、五或者更多遍。等做完老师部署的家庭作业以后，如果还有条件的话，可以再找一些与这一课有关的题来做，接着，第二天早上起来再朗读一遍课文，毕竟“一日之际在于晨”嘛!

接着说说数学，上课前先要预习一下老师即将教的知识，打基础。上课时，认真做好笔记，还要完成课本上的习题。等到做完家庭作业以后，背背刚学的公式。然后，再找一些与本课有关的题来做，如果时间允许的话，可以再做几篇速算，奥数也不能放弃。周末时，要把本周学的知识统统再温习一遍，巩固一下。然后，单元试卷发下来时，要从头到尾看一遍，错题要多看两遍，改正错误。

最后说说英语，课前要将老师将教的课文先读三遍。上课时，黑板上的知识与习题都要抄在课练上，回家温习。然后老师的每次听写都要认真对待，四会句四会词都要会认会读会拼会写。等到完成作业以后，还要在电脑上听音跟读，要做一下《英语开放式阅读》，巩固一下英语阅读的本领。假如有能力的话，这样对学英语有帮助。

我认为，只要坚持按上面的计划去做，就可以达到我的目标：把学习学好，把成绩提高，不辜负老师和父母对我的期望。

相信我，我一定会成为一个品学皆优的好学生的!

更多。

高一开学计划（优质15篇）篇八

早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是理解各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚资料。

上午9点-11点：

试验证明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

午时15点-16点：

调整后精神又振，试验证明，此时长期记忆效果十分好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情景妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

配套工具:。

很多人手机上装了idodo待办，能够设置提醒时间，学习时能够按照学习的资料设置一个定时提醒的，几点做什么事情，就十分高效了。

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高一开学计划（优质15篇）篇九

一、指导思想:。

新高中课程标准在明确高中培养目标、优化课程结构、确保教学内容、促进教学方式转变等方面作了积极的改革探索,在教学中我们应紧跟高中课程改革的步伐前进。教学要切实有利于广大学生的自主发展。新课程对我们教师来讲既是一个挑战,也是一个机遇。只有认真研究,深入思考,努力实践才能赢得主动,在接下来的教学实践中,我们要本着拓展教学思路、创新教学模式、提高教学技能、放宽教学视野的指导精神,积极摸索和总结教学规律,尽快提升学生在学习中的认知能力和求知兴趣。

二、教材分析。

高中思想政治课程是一个具有内在逻辑结构的整体，整个高中阶段一共有四本必修本，分别是《经济生活》、《政治生活》、《文化生活》、《哲学生活》。

在整个高一阶段将学习《经济生活》和《政治生活》这两册。而高一第一学期，着重学习《经济生活》。

营、劳动者和企业，再讲到收入和分配，包括个人收入的分配、国家收入的分配，讲到税收和依法纳税，最后专门用一个单元讲社会主义市场经济，讲小康社会的经济建设，讲到经济全球化和我国的对外开放。也就是说，按照马克思主义经济学和中国特色社会主义理论向学生讲解经济生活的常识。

三、学情分析及学法指导。

我担任高一年级两个文科班的教学,高一新生一方面由于初次来到一个新环境,心理和作息习惯都有一个适应的过程,另一方面由于初中的基础知识都比较薄弱,但作为文科班学生，他们学习态度比较端正，记忆和理解能力较强，他们对经济生活的理解更容易。同时由于经济生活比较贴近现实，文科班应该也不会有太大问题。最关键的是高中的思想政治和初中的思想品德有较大的区别，因此具体的教学方法和措施也有所差异。

因此教学中将面向全体，搞好衔接;立足课本，注重规范;强化积累，拓展视野;注重基础，因材施教。同时教学应注重基础的培养和兴趣的培育。此外,教师在教学过程中应穿插一些时政知识，尽量多地使用多媒体辅助教学,多方式将知识呈现给学生。

四、教法设计。

贯彻新课程理念，教学中运用自主学习，探究学习，合作学习的方法，综合考点内容,突出学科内的知识衔接,注重学科间的贯通,拓宽学生知识面,提高学生的思维能力;基础训练,重在运用;拓展训练,重在提高;综合训练,重在发展。使学生既从“点”上拓展,又能对所学知识点结合,融会贯通。高中政治教材的主体结构按“学习专题”构建。政治的政治活动是丰富多彩、极其复杂的,他与经济活动、文化活动一起构成了人类历史上多彩的生活活动。只要同学们潜心学习,细心探究,就一定会有许多意想不到的收获。五、具体措施:。

1、增加政治教学的趣味性,活跃课堂气氛。

高中学生的思想认识水平相较于初中生来说,已经开始发生重大转变,理性思维的能力大幅提升。但是由于高一年级的学生还没有完全过渡到成熟的理性思维,完全枯燥和单一的理性分析还不完全适合他们的认知次。所以,在教学过程中既要培养他们对于事件本质和事件规律的认识和分析,也要糅合趣味性较强的政治小故事、时政、经济现象，财富故事会，辅助学生对当时时政事件的理解和分析。

2、转变教学方式,力求做到日日清、周周清、月月清。

(1)每堂课均前3—5分钟复习上一节内容;25分钟讲课;最后10—15分钟用来强化训练及检测本节课学习情况。做到日日清。

(2)每两周一次总结测查,把两周内所学主要内容以提问形式或作业形式考察一遍。做到周周清。

(3)每月一次月考,查漏补缺,让学生做到心中有数。做到月月清。

3、培养学生的理性思维和研究能力：每学完一个单元引导学生概括本单元的知识体系,培养他们的概括总结能力。课堂教学过程中适当穿插一些高考典型例题的演练,培养他们的应考意识。在时间允许的范围内会组织学生看《经济半小时》《财富故事会》,拓宽学生知识面,培养他们透过经济现象看本质，理论联系实际能力。结合学校实际，立足课本，注重夯实基础。落实备、教、批、辅、考、评等各个环节，向课堂要效率，认真做好“四备”、“五点”、“两法”(“四备”即备大纲、备教材、备学生、备练习;“五点”即每堂课都要钻透重点、难点、知识点、能力点、教育点;“两法”即既要研究教法，又要研究学法)。

生自己思考、自己发现问题、自己解决问题、自己帮助自己提高，提高学生的学习能力。

5.组织开展课外活动，成立政治研究性学习小组，开展社会实践活动。培养学生学习的兴趣，引导学生关注时政，挖掘学生的潜能。

6.做好培优工作，加强个别辅导。积极开展辅差工作，努力提高差生转优率。

7.加强组内老师之间的交流，互相听课，取长补短，加强组内教学交流风气。积极参加市教研室组织的各种活动，如公开课，示范课，借鉴其他兄弟学校老师的宝贵经验。

六、目标学生弱科辅导措施1.目标学生政治弱科名单。

高一五班：郭青霞任金风李翠珍高一六班：宋灿王丽丽马小芬2.具体措施：

(1)督促目标生过好教材关，为提高成绩打下坚实的基础。要求他们将课本所有知识点在自主学习的基础上在教师面前过关，特别弱的教师还要另开“小灶”。

(2)要求每人都有错题记录本，及时记录易错题和易错知识点。教师做好检查指导。

(3)每周课堂作业至少两次当面批阅，及时指出不足。加大课堂提问的力度与次数，及时鼓励、激励他们。

(4)多与他们谈心、交流，关心他们的生活学习，了解他们的心理动态，与班主任和家长取得联系。

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高一开学计划（优质15篇）篇十

高一开学计划（优质15篇）篇十一

高一新学期开始了，我信心满满地回到了我读了三年初中的母校，又投入到了高中阶段的学习之中。经过一周的学习，我发现了自己在学习上的时间观念和计划性不足，为此制定了以下学习计划，以鞭策自己有个好的开始和努力的.方向。

一、学习目标：所有课程尽力上a等级。平时注意预习、抓紧，将所有知识点灵活掌握。

二、具体做法如下：

6、保证每天中午午睡1小时(中午放学也要及时回家吃饭和午睡)。晚上睡觉前将书包与校服整理好，以便早上上学。

三、作息时间表：

1、早上6：20-6：30起床、洗漱。

2、6：30-6：50早读(分别读语文和英语)。

3、6：50-7：00早餐(一定要快速吃完)。

4、7：00后上学(在学校早读一定要有效率)。

6、12：50-1：50午睡。

7、1：50后上学。

8、晚上6：00-6：30吃晚饭。

11、尽量不带手机去学校，晚上睡觉关机。

四、每天自检，爸爸和大姑监督。每周写篇随笔，顺带总结计划落实情况。

五、周末好好调整自己，在全面完成作业后，安排一定的时间打球、游泳、玩玩滑板......多培养自己的兴趣和爱好，并达到锻炼身体的目的。

高一开学计划（优质15篇）篇十二

光阴似箭，日月如梭。一个漫长的寒假已过去，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。

在过去的征程中，曾拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成我们永远的回忆，现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的，看呀?新的学期正在向我们招手。经过了风吹雨打我们面对了许多想要打败我们的对手，但因为我们的坚持不懈，已稳稳的战胜了对手，所我们是一个强悍的成功之手。

这次我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期望：期望着自己在这新的学期里能跑得更快更高，也特希望自己以后的未来可以更美好，因此，我一定在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新打算。也为自己好好的制定行学期的计划，让自己有一个明确的方向与目标。

当然，在新的学期中，我要比以前要更努力的学好每一科功课，同时也要在学习方面改变自己的学习态度，上课认真听讲、不做小动作、不扰乱课堂纪律。只要自己相信自己的能力相信只要自己能付出一份努力就能换取一份有一的收获。学习不是人生某一阶段的任务而是一种受益，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习是有一定的压力与辛苦但这些辛苦却可以换你一生的知识，所以在学习中不吃苦和没有经过挫折磨难是不能体会到学习是需要努力、需要奋斗、需要勇敢的去战胜挫折，在成功中是我们需要努力，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获没有付出哪有所得。所以就更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力!

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标与方向，奋力前进!新的一学期已经走我们的视线了，开始我们新的旅程，扬起新的风帆!我要努力加油，在绚丽多彩的学校生活中，应该好好的为自己当冲锋力了，让自己在这新学期里能飞翔的更高，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，我一定会战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功。

一个人的生命纪录是被不断更新的。也就是说在一个人的一生中有许多次开始和结束。每年是一个新的开始，每一天是一个新的开始，甚至每一分、每一秒都是新的开始。面对这瞬息万变的世界，我们注定要用新的面貌来适应它。

我也迎来了我新的开始，因为新学期即将开始。

朋友知道后，说：“你这又何必呢?既来之，则安之嘛!”可是，面对一个新的开始，内心怎么可能会平静的下来呢?有了新的开始，自然会想要做些准备，以一个新面貌来对待将要来到的一切。

就这样度过了几天，开学的日子终于到了。

当然，变化还不仅仅是这些。三门主科，有两门换了老师，由姚老师和丁老师代替了冯老师和钱老师。这意味着我们将要重新开始适应老师的教学方式，原来的所有习惯都会改变。

同学也有很大的变化。当然这不仅仅是指同学们都长高了许多。更多的是由于压力大和心理年龄增加等多种原因，使大家都不再像初一时那么爱玩了。可是爱说话的毛病还是没改，大伙儿叽叽喳喳说个不停，像是多年未见的好友。有的说假期去哪儿了，有的在抱怨假期太忙，有的在打听作业时怎么做的……更有甚者对我说：“我终于又听到你的声音了!”看来，虽然老毛病没改，大家还是准备好了以新面貌来迎接新学期的。

新学期开始了，生命纪录再度更新。一切已成过往，何必再去记挂呢?它们只不过是旧档案而已。在新学期伊始，以一个全新的面貌来面对即将开始的一切，不留遗憾，向旧纪录挑战是我们应该做，也是将要做的。来吧，让我们一起展现一个新的自我!

暑假结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。因为高二是整个高中学习阶段最重要的环节，它承上启下，使高一的所学知识在高二中更加深刻，同时也是为了紧张忙碌的高三做准备，是我们笑傲高考考场的起跑阶段，所以我会从思想上重视高二，在行动上抓紧高二。

首先，上课的时候，我要认真听讲，集中精力，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要勤学多问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。同时也要讲究学习方法，提高学习效率，争取把学习任务做到事半功倍。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。在课下时间要多读一些文学作品和文学杂志，增加自己的文学底蕴。需要背诵的文章篇章要及时背诵，并且隔一段时间要有复习，以免遗忘。

第四，在英语学习方面，我要在掌握课堂所学知识的同时，在课下增加词汇量，增大阅读量，增加锻炼口语和听力的机会，争取能融会贯通、举一反三，超越课堂所学。听力上我会加大精听和听写的数量，并且掌握适合自己的听力方法，我会在听课本的录音之外有选择性地听一些英文广播;口语上我会在课堂上积极回答问题，不怕犯错，在生活中做跟读联系，看英文电影或者采访节目，如果有可能会增加多与外国人实际交流的机会;在阅读上我会从易到难，保证每1-2天精读一篇课外文章，不仅是走马观花地读，而是在读的同时注重长难句子的解析和陌生单词的背诵;写作上要多加练习。

第五，在数学学习方面，多做习题，开拓思路，用做题量来提高自己的解题能力，有不懂的问题先自己钻研，不能独立解决的要马上请教老师。建立错题集，每次考试犯的错误都要记下来，认真总结，查缺补漏，及时改正，争取不犯曾经犯过的错误。除了课堂练习以外还要准备课外练习册，在课余时间练习自己的数学习题。

第六，在其他科目的学习上，我会做到不偏科，有些会考科目要重视起来，争取考出一个完美的成绩。对于分科后的其他主要学科，我也要多多背诵，多加练习，多学多问，多做总结。

第七，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，提高效率。并且关心国内外大事，与时俱进，德智体美劳全面发展。

第八，在保证学习成绩稳步提升的同时，我还要保证身体的健康、体魄的强健，在课下时间增加体育锻炼的时间，按时规律地作息，保证自己有充沛的精力投入到学习中去。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，争取身体素质和学习能力的齐头并进，做好高二承上启下这短时间，做一个各方面都很出色的学生。

高一开学计划（优质15篇）篇十三

以下是小编向大家分享的高一开学。

希望可以帮到你。

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

3、长计划，短安排。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

8、提高学习时间的利用率。

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。

高一开学计划（优质15篇）篇十四

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率。

时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

高一开学计划（优质15篇）篇十五

1.实施素质教育，全面贯彻党的教育方针，端正教育思想，转变教育观念，面向全体学生，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，为学生全面发展和终身发展奠定基础，切实提高中学德育工作和课程的针对性和实效性。

2.认真学习和研究高中思想政治《课程标准》，关注高考，明确所教年级的教学目标的要求，从整体上确定与把握教学内容，以《课程标准》为教学依据，结合当前教学改革的新形势，学习和实践新的教学理念，探索以学生为主体的新的教学模式。

二、学生基本情况：

本学期我任教(2)、(3)、(5)、(7)、(8)、(9)、(10)七个班级的政治教学，前三个班的学生基础较好，后四个班正取生没有超过总人数的1/3。学生个体差异较大，大多数学生学习方法不太恰当，停留在学习积累的水平上，忽视知识的形成过程和能力的提高。而且学习目的不太明确，学习起来无计划，不能充分发挥他们的主观能动性，直接影响成绩的提高。

三、教学目标。

通过《思想政治》高中必修1的教学，使学生掌握马克思主义关于商品、货币、价值规律、社会主义初级阶段的基本经济制度、社会主义市场经济、我国的三大产业以及我国的社会保障制度等一些基本理论知识，了解国家进行经济建设的概况;使学生能够初步说明最常见的经济现象，提高参与经济活动的能力;同时使学生能够在党的政策的指导下，依据国家法律，自觉规范自己在经济活动的行为，逐步树立为社会主义现代化建设作出贡献的志向。

四、教学要求。

1.认真学习《课程标准》，并且结合《课程标准》中的识记、理解、运用的不同层次的基本要求，准确地贯彻在教学过程中，落实教学内容，把握教材的特点。

2.要充分利用有限课时，努力提高课堂效率。重点突出，难点讲透。要积极创造条件，充分运用各种形象、直观和现代化教学手段进行教学，以期获得更好的教学效果。根据教学内容和学生思想实际，充分利用各种丰富的教育资源开展教学活动。

3.认真贯彻理论联系实际的原则。将教材中的基本知识、现实生活中的实际问题、学生思想认识的问题有机结合起来，做到科学性和思想性统一，培养学生运用所学理论观察分析实际问题的能力。

4.加强学习，更新教育观念，转变教学行为和学生的学习方式，积极有效地探索和实施研究性学习，充分调动学生学习的积极性、自主性。重视对学生学习过程的指导，引导学生通过自己的研究和思考获得结论。

五、教学内容和课时安排。

具体授课时间安排如下：

教学进度安排表。

单元。

序号单元内容课时数周次。

前言11。

1人民民主专政32。

政治权利和义务、作业讲评23。

2民主选举、民主决策及作业讲评24。

民主管理、民主监督25。

3政府的职能26。

政府的责任及作业讲评27。

4政府的权力、权力的行使28。

5人民代表大会及作业讲评29。