作为学习语文的学生，我们应该向优秀作文学习，努力提高自己的写作水平。以下是一些被广大读者认可和喜爱的优秀作文范文，它们带给我们很多启示和思考。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇一
我们班是三人一同桌，奇怪?我的两位同桌中，古同学比樊同学要“勤快”多了。当然这种勤快，古同学是心不甘情不愿的。
胖嘟嘟的古同学，特别喜欢手工，一把小剪刀一堆卡纸成了他的最爱，垃圾就边做边掉。朱老师来巡查，见古同学桌下遍地的垃圾，就指挥他：“去跟今天的值日生一起扫教室。”“为什么?”古同学两手紧握，撑在椅子上，两眼直瞪朱老师。“你看看你这儿，到处是碎纸屑。”古同学只好“勤快”地去扫地了。因为樊同学桌下干干净净，当然就没有这种”勤快“的机会。
我之前的学校，400米标准跑道，体育课跑5圈，还限时。体育老师像个凶神恶煞，手拿秒表计算时间，男生11分半钟跑完，女生12分钟跑完算过关。没在规定时间内跑完的下次要多跑5圈，唉，想起来就一把辛酸泪。哪一次跑5圈如果不计时，那是可庆可贺的一件事。
转来这里后，起初一节体育课跑2圈还不计时，有时甚至还不跑。他们竟然还“哭天喊地”只想跑1圈，我也不知道说什么好。结果，期末体育考试，悲剧了。很多同学一圈下来就坚持不住了，走走跑跑，跑跑走走，看不出半点朝气。要知道，每次跑5圈和每次跑2圈，是不一样的。身体要多锻炼，生命在于运动。
让人欣慰的是，本学期体育课堂大有改观，同学们一个一个也爱运动了。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇二
1、避免进食零食、宵夜,零食宵夜会让你一天摄入的热量持续走高,对于已经多进食油腻肥厚食物的冬天,想要减肥,零食、宵夜是绝对禁止的。
2、肉类用脂肪含量低的代替:冬天进食肉类的机会较多,不妨将每天吃的肉换成鱼肉、鸡肉、牛肉一类脂肪含量低,营养价值同样高的。
3、吃完饭后走一走:冬天不想运动,那么吃完饭后一定要避免直接坐下,不妨散散步,帮助消化,也能避免脂肪堆积。
4、改掉嗜睡的习惯:睡眠过多会使人更容易发胖,冬天需要保证每天的睡眠时间,但是一定要避免整个上午都在睡觉。冬天讲究早睡晚起,那么每天晚上11点前睡觉,早上8点左右起床。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇三
2、出自日本演唱会live应援文化，用来表示对台上偶像歌手的肯定，粉丝跟着节奏挥舞荧光棒，营造热烈的气氛。
3、糖主发现，初恋脸的一般特点是：脸型偏圆润、五官不出众但搭配起来顺眼、笑起来让人毫无抵抗力。但最最重要的一点，“初恋脸”的女生都拥有婴儿肌。像小朋友般白嫩细腻的，完全零毛孔的皮肤，真的会忍不住让人想摸几把的。
4、上次家楼下淹水，我爸看我穿的皮鞋，就执意要背我，那一刻感动得快哭了。我爸下一秒说：“你咋那么胖？”我眼泪瞬间止住了。
5、康乾盛世，清朝国力居世界第则要归功于中国雄厚的基础。以往各朝代，中国的国力都是世界第不是到了满清才第一的。明朝经济总量占世界45％，清朝约占30％。这说的还只是量，如果，涉及到质(科技、文化、思想等)，那满清和明朝更是不可同日而语了。
6、我再客观点，如果说沪指失真，那我用最具代表性的沪深300、中证500这两个指数来看，这14年，沪深300指数的涨幅是75%，中证500的涨幅是76%。
7、这就是康乾盛世的本质。
8、要知道《深夜食堂》的原版是"用美食抚慰人心灵"的日剧经典，就连翻拍的韩国版都拥趸甚众，估计主演黄磊这辈子都没被这么多人吐槽过，这剧到底是怎么创造的国产剧评分新低，现在新晚报记者就给你掰扯掰扯。
9、爱比较，可以理解，也必须要比。因为只有比了，才能见高下嘛。没有比，就没有高矮胖瘦之分；没有比，就没有孰高孰低、孰优孰劣之别。关键要全面地比，系统地比，心态平和地比。认清自己的优缺点，看清对方的优缺点。否则，盲目地攀比，只会害了自己！
10、清朝这个专制残暴和扭曲都达到顶峰的朝代，骨气和思想，早已失去了生存的土壤。中国传统的为官直言敢谏，为史秉笔直书的观念彻底被摧毁。后来又被东西方列强欺负和蹂躏，国人的自卑和媚外也顺便产生了。被征服和奴役的太久，都进了潜意识，形成了习惯。
11、计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。
12、清朝的建制军，号为绿营，大部分是继承明代的卫所体制，在各省各地设立提督、总兵等官制，分别率军戍守，有事出动，先从战事附近的提镇发兵，不足时才调动其他地方的绿营。
13、“没有对比就没有伤害”这句话的意思是：很多让人感觉受伤的事情都是比较而来的，比如说自己原本过着清贫却幸福的生活，但是隔壁邻居生活优渥，就一直在自己面前各种炫富。对比之下，自己就显得太寒酸了。他们衣食无忧的生活给自己带来了深深的伤害。
14、说不定你就是下一个幸运儿哦！
15、搭配面膜一起使用，双管齐下。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇四
一、我希望用我这张不出众的脸，能留住你的眼。
二、如何才能更快乐：不要再拿自己与别人比较。
三、君为花醉，花却不随，待到花为君醉时，君以西归，痛彻心扉。
四、离开了之后才知道，心里不仅住着甜还住着疼。
五、我爱的少年他的微笑，可以温暖我的整个世界。
六、当你醒来的时候，才明白好运一直都在。
七、谁会对我说其实我一直在。
八、理想就像内裤要有，但不能逢人就去证明你有。
九、我还在原地等着那回不去的日子。
十、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，还有的人找不到。
十一、你若爱我，怎么会轻易受时间挑拨离开的那么诀别。
十二、有些话别烂在心里，趁我还在，趁我还爱，说出口吧。
十三、小蜡笔要坚强、俄很好俄很好。
十四、感情看透了，只是一场娱乐的工具而已。
十五、深情似海敌不过岁月蹉跎我终究只是旧人。
十六、瘀青之处还在痛，深爱之人你可懂？
十七、我的优点是我很帅，我的'缺点是我帅得不明显。
十八、当梦离自己越来越远，现实也在慢慢逼近。
十九、世界上最幸福的事情莫过于，在想哭的时候还有人逗你笑。
二十、想起你的拥抱这感觉，短暂纪念，有时就像烟火，说变就变，下一秒消失不见。
二十一、幸福，一首没有歌词的挽歌。
二十二、无情的等待，换来的是自己的咎由自取。
二十三、当你克服你的恐惧，没有人能打败你。
二十四、给时间一点时间，让过去的过去，让开始的开始。
二十五、终于明白该放手望着你，慢慢离开泪水不断。
二十六、不能夜夜买醉，只好夜夜思念。欲挥刀斩断这情，磨灭这念，却发现无从下手。
二十七、很想了解妳，可妳不讓我了解妳。
二十八、感觉你的名字有棱有角，刚好能嵌进我心脏同样形状的空缺位置。
二十九、我为你努力过，到最后，虽然那个人不是我。
三十、回忆只会增加悲伤。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇五
1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡：要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡：请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇六
虽然我们都知道晚餐要尽早吃完，到了8点特别是9点过后，此时再吃东西的话，食物无法及时消化，热量更容易积聚，每晚如是的话，你的身材很快就hold不住了。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，这是饮食减肥的基本规则。蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢低下。
2.坐在椅子上也能减肥。
现代女性的工作环境一般都是办公室，每天8-10个小时坐在办公桌前，水肿脂肪很快就会找上你。
其实只要好好利用时间与设备，坐在椅子上你也能做减肥运动。最关键的还是要矫正好坐姿，尽量浅坐，腰背往上拉伸，双腿屈膝并拢，不要翘腿。工作之余多伸伸懒腰，拉伸一下每个部位，既能放松又能刺激肌肉。
3.饭前先喝一杯水。
饭前喝一杯水，最好是温水，可以中和空腹感，适度地填饱肚子，防止饮食过度，同时激活肠胃，让机能快速开启，进食后的食物就能更有效地消化，不积聚在体内，排毒便秘都能得以改善。
但值得注意的是，尽量避免喝冰水，冰水会令体温急剧下降，甚至会令新陈代谢减缓，对于想要改善体质的你，会带来不好的影响哦。
4.每日注意多收腹。
腹部是众多肥胖部位中最头痛的，腰腹容易有赘肉，内脏脂肪积聚后，又会形成小肚腩，肠道不畅，便秘排毒问题接踵而来，所以，只要搞定小肚子，很多肥胖问题就能迎刃而解了。
多做些腹部运动，提高腹肌的肌力，平时坐好站直，多收腹多呼吸，洗澡后按摩一下腰腹，这样对于促进全身循环都很有帮助哦。
5.砂糖的选择，黑糖比白糖好。
我们也知道，在减肥的时候，要适度地控制糖分丰富的食品，可如果完全不吃，反而会形成压力，暴饮暴食、反弹等减肥难题正等着你。
所以，选择甜食的时候，尽量选择以黑糖为原材料的食品，这样糖分与热量就能大大降低，如果能在自己烹调的时候，用甜菜糖、蜂蜜或低聚糖来替代砂糖，那么效果就更好了。
6.快步走消耗热量。
我们都说走路能减肥，也有人说效果不大，其实这里存在一个误区，所谓的“走路减肥”并不是单纯散散步，虽然散步也能消耗卡路里，可真正的走路减肥也是很有讲究的!
想要通过步行来减肥，关键在于走路的速度，要比平时走路要快一点，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。
7.搞清楚哪些是“易胖”食物。
根据每个人的体质，对自身身材带来影响的食物也存在差异，要精明地选择适合自己的减肥食物，从内到外，切实改善体质，这样才能吃出要挑身材。
例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重哦。
8.按摩减肥改善第一印象。
有的人在减肥过后，体重的确有降下来，脂肪率也下降，可是看上去还是很浮肿，此时不妨通过按摩来改善体态。
通过手指的指腹、手指全体、手掌等部位，着重按摩、轻擦、按压腹部、双腿、手臂、面部等部位，是能让全身恢复平衡，消除水肿，看起来更瘦。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇七
2018年中注协曾发布一个考试分析报告，分析了各个年龄层次考试人数以及出考率。
25岁以下人群多为：在校大四考生以及刚刚步入社会的在职人员，他们需要注册会计师证书加持，提升简历，从而找到一份好工作。
建议最晚28岁考下注册会计师。
如果你打算考下注册会计师从事事务所工作，建议最晚28岁拿下证书，为什么这么说，因为在事务所28岁就相当于一个分水岭。各大事务所招人有一个原则，没有经验的应聘者不得超过28岁。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇八
我带着深深的眷念想离开了，我不知道我的选择对于你来说是对是错，我只想说：亲爱的你，我真的已经尽力了。时间，是最好的证明！
因为你的冷漠，让我感到心痛！
因为你的考验，让我绝望！
或许不是你的错，是这个世界变的太快，我们都来不及适应吧。
因为从头到尾你都不曾爱过我，只是你自己不知，其实一直你都只是在敷衍可怜我，在无意地关心我，在为自己施舍的可怜和关心感到内疚和难过而已，你把对我的可怜当作是爱，可是，你的心却无法留一点位置给我。
你知道吗？一直以来，在异性面前我是多么的自信和骄傲，我从来不在意自己的冷漠，自己的任性。我放肆地践踏着信任，无度地挥霍着珍惜。在他们面前我是一只刺猬。但为了爱你，我撕下我那骄傲的面孔，甚至连尊严都可以不要。我努力让自己成为一只温驯的绵羊。可是，无论我怎样努力，得到的结果还是一样，因为刺猬和绵羊都不是你的所爱。
这时候我才真正明白，我的爱原来就是敲错了的一扇门。年轻的路上有谁在等待我？孤独的黑夜有谁会让我寄托？我就像一只飞鹅，拼了命地往那火里飞，最终却盼不到有谁与我相随，直到灰飞烟灭。或许，我的青春注定是一次孤独的旅行，行同陌路的擦肩而过。蓦然回首，那一串令人伤怀的足迹竟也如此美丽。
或许经过这一次，我们都会长大很多，懂得很多。
对一个人无悔的付出并没有错，付出的同时自己也感到了满足，也感到了快乐。
我只想说，今生爱你我从不曾后悔过，只是心痛对你的这份情意难道就要这样夭折了吗？
你舍得吗？我又怎么舍得！不舍得。
我没有对你失望，一个转身的动作或许会改变彼此很多，泪洒如心中，因为听说你是怕我后悔，因为你在考验我，罢了，考验也好，后悔也好，时间容不得去考虑那么多，既然你要亲手毁掉一切，那么希望最后的你不要终身遗憾。
爱是伤心的绝望……。
可是……。
我多么希望爱一个人可以的在一起一辈子，为什么这样一个的梦就是那么难实现，为什么我们两个人就不可以相依相畏一辈子，为什么你就要这样逼迫我离开你的世界，亲爱的，如果我们不能在一起。那都是你的错，因为伤害，痛苦，离开……所有一切的一切都是你给予的。
如果失忆该有多好……。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇九
单纯增加力量的话，每次用你的最大力量做1到3下动作，充分休息后重复三到四组，当你能完成5个以上动作的时候你就增加一点重量。
1.多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3.
长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4.
慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5.
高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇十
她一直有晚上睡觉关机的习惯，他却二十四小时开着机。
某天她午睡，他打来电话，她对他大为恼火。他默默承受。
后来他们分手，像普通朋友一样不咸不淡的联系着。
深夜她失眠，便给他打电话找他陪聊，他却关机。
她心里很别扭，突然体会到他当年的感受。
第二天她给他发短信问他怎么没了开机的习惯。
他回：因为以前随时准备接你电话和短信。
现在没有了我要等的人就没开机的必要了。
她愣了，迟来的心疼久久占据着心脏。
2、
她常说她和他在一起就是因为他胖胖的可爱体形。
他一直很庆幸，直到有天她支吾着说分手。
他终于意识到她其实一直很介意他的体形。
于是他拼了命的减肥。半年后终于和平常男生一样。
他站在她家门口，等待着她见到他时的惊艳。
她终于出来了，胳膊上挽着另一个男生。
3、
她是他的前桌，他一直暗恋她。
大学后，他一直没有谈恋爱，他始终惦记着她。
工作后，他想她成疯。终于她找到他求他办事。
他才发现她已经没有了当年的影子。
可这种思念已经成了生活中不可或缺的习惯。
从那以后，他开始充当她的护花使者。
她失恋、缺钱、生病。只要一个电话，他立刻开车去她的城市。
某日，她告诉他她遇到麻烦，他立刻驱车前往。
心急如焚的他终究出了车祸。
在鬼门关走了一回，他突然流泪了。
后来，他和照顾他的护士结婚了。
因为当他躺在医院里却始终没有见她来时。
他突然明白，这不是爱情。
【回忆并不可怕，可怕的是习惯。】。
4、
她很疯狂。她笑的时候完全没有形象。
哭的时候惊天动地。
倔强的时候十头牛也拉不回来。
醉酒的时候东倒西歪。
胡言乱语。
她……而他知道她足够疯狂。
他的朋友说“管管你媳妇吧，多倒你面子。
他宠溺的看着她。
那是最真的她。
【我想找到这样一个人，即使他知道我有多疯狂也不愿我变成另一模样。】。
5、
她每次经期的时候都会疼得直冒汗。
而他学会了每次记住她的经期日期
去查如何缓解疼痛的方法，他的兄弟嘲笑他。
你也会来月经？他也不管。
她经痛的时候他就陪在她身边。
他说“如果我能代替你痛。
你真爱她，她一定很好吧？
他听着身边朋友的话语。
笑了笑，摇了摇头，
不是的，她很小气。
不允许我跟任何女的说话；她很粘人，总是让我陪着她。
她也很自私。
只想着她自己……”
他还没有说完，他朋友打断了他。
她那么差劲，为什么你还那么爱她。
爱她就要爱她的一切。哪那么多理由？”
【爱，不需要那么多理由】。
6、
他终于如愿的气走了她。
他很快的又找了一个女生。
他想着，
“我现在找的这个，就是比她好很多了，她才不会在半夜里打我电话吵醒我，
也不会强制的要我每天等她说晚安才能睡觉，她就是不好。
可是才两天，
他回去找那个不完美的她，
她问他，你不是说我不好吗？
他说：
“有些人说不出哪里好，但是就是谁也代替不了。”
【爱，可以不完美，但不可以被替代】。
7、
我们分手吧。”“为什么。
她落泪。离开他之后，她努力的笑，即使很难过，也笑着。
他却对她说，“想哭就哭吧，不要活的这么累。”我会心疼的，这句话他没有说出口。
她沉默。后来她似乎回到了最初还没跟他在一起的模样。
她接受了另一个男生。
而他却跑去对那个男生说：“她是我的女孩。请你跟她分手。
她哭着跑去找他，“为什么？
明明你要跟我分手的。
只是想要你找回自己。你跟我在一起之后，变得那样小心。
那样……不像你自己。
我爱的是最真实的你，你不要为我做任何改变。我爱你，现在请你跟我在一起。”
【我爱的是最真的你】。
8、
他们是情侣，在同一场车祸中失忆。
伤愈后重返校园。
如同镜头回放一般他们在同一个转角同样地方式相遇并再次一见钟情。
后来朋友们告知他们往事，
他先是一怔，然后紧紧抱着她：你看，我就说吧，你就是我的命中注定。
【如果没有回忆我们还是会一见钟情因为你就是我的命中注定】。
9、
酒吧那个男歌手喑哑的声音忽然停止。
响起了一个颤抖却深情的声音。她猛然转头。
看着舞台中央那个手舞足蹈唱着自己最喜欢的英文歌的男人。
那个男人的动作和声音如出一辙，是一个典型的菜鸟。
台下不时爆发出阵阵笑声，只有她捂着脸庞。
歌声停止后他举起话筒，朝着他的方向轻轻的说道。
“当初学校元旦晚会同学们都笑我跑调只有你在为我鼓掌，那时候我就深刻的知道我爱你。”
这时候所有的人都不笑了，只有她笑了，笑的像一个孩子。
【如果你不笑我跑调我给你世界上独一无二的情歌】。
10、
“昨天晚上又给爸妈训了。”她嘟着嘴委屈道。
“是因为昨天中午我们牵手被你爸看到了嘛？”我说。
“恩，然后在ktv我还给他们唱了一首《爸爸妈妈》。”
“傻丫头。”我温柔的摸了摸她的头，满脸的感动。
那一年我们十六岁。
【我知道这个年纪向家人承认一段恋情需要多大的勇气谢谢你】。
11、
每当有人追求她她都说：现在不想谈。
其实她是在努力忘记那个曾经带给她无数温暖的男孩。
每当有人追求他他都说：我们不合适。
因为他还记得那个当初陪他走过最美好青春时光的女孩。
两人共同的好友看破了他们的心事。无奈地说：你们为什么不在一起呢。
【原来我们一直在做相反的事情你在忘记我我在怀念你可是我们为什么不在一起】。
12、
她一直陪在他身边。看着他穿梭于群芳中。
为他高兴为他流泪。默默守候了他两年。
他说：够了，我们结婚吧。
她笑着问：为什么？你那么多的红颜知己呢。
他：我要不在结婚前把坏事干完最后倒霉的还是你。
那一刻，她知道自己是全世界最幸福的女人。
【浪子回头看到的不是身边那么多的红颜而是默默守候在自己身边的那个女人】。
13、
她跟一位富家子談戀愛，但相戀不夠一星期他卻突然提出分手，
她悲痛地揭發他當初向自己展開追求，全因他跟損友輸賭，贏了的獎賞是一輛名廠跑車！
後來她千方百計哀求跟他復合，終令他回到自己身邊，
但她不是對他餘情未了，而是她一樣跟姊妹淘輸賭能俘虜他的心，
賭注是新一季的名牌手袋。
14、
大学毕业时，她亲昵的靠在他的肩上，他看了看她脸上幸福的洋溢，拥住了她，笑的开心：“心归你。”
15、
她就像口香糖那种粘人的女孩，每天都缠着他，
看美文加微小说吧扣一叁八五零叁零二二。
在他耳边不停的说着一些无关痛痒的事情。
“停。再说下去我耳朵都要长茧了。”
他从桌子里拿出一个特意准备好的口罩，直接给她戴上。
她停止了说话，牵动了僵硬的嘴角，然后开始动笔写自己的作业。
他不知道的是，她感冒了，嗓子很痛，每说一句话都是痛苦。
16、
他是一无所有的穷小子，却恰巧被继承了父母千万遗产的她爱上。
为了获得富足，他毅然答应和她结婚。
婚后他因为对她毫无感情而麻木不仁。
日复一日，她的眉目中有了疲惫，
一日，清晨他在身旁再摸不到她温暖的身体，
只有一纸离婚协议和一张字条：“我们爱过吗？我们只睡过。”
不知为什么，他的心竟然有点疼。
【爱过吗？】。
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇十一
1、跑步运动:冬天跑步的时候,可以选择在八点半。当然这个点可能许多人在上班,因此,可以建议你选择小跑步上班,控制在出小汗的程度就可以。冬天如果是周末选择跑步的话,也一定要注意保暖。一般情况下,建议你穿防滑棉鞋,戴棉手套,建议不要穿丝袜,而是穿棉袜。还有,如果有咽喉炎一类的疾病,最好是选择戴口罩。
2、有氧运动:你讨厌跑步或是剧烈运动的话,每周保持两天20-30分钟的有氧轻缓锻炼也可以,走路、骑自行车、跳舞、散步、踢毽子、跳绳、爬山等等都可以当做是减肥的手段。
3、收拾打扫:实在懒的出门的话,在单位可以规整一下办公桌、办公区,在家里可以整理整理房间、收拾收拾阳台,如果你能够在饭后抢着洗碗,其实也是减肥呢。总之,不能一直坐着、躺着、趴着!
没有比较就没有伤害（精选12篇）篇十二
在过去的两个月里，我们经历了很多。
跨了年，开了年会，无数个年度总结让我们眼花缭乱，同时又被一支支新年短片触及心灵。在这其中，一定有打动你的句子。
我将挑选出最好的25条文案分享给你，它们或走心、或幽默、或是给予了品牌更多的生命力...
注：排名不分先后。
1、对生命我们不妨大胆点，因为我们终将失去它。
出自《了不起的文字》年度100句。
2、我们虽然在尘网中生活，但永远不要失去想飞的心，不要忘记飞翔的姿势。
出自林清玄微博。
3、没有遇见，就不需要告别。没有告别，又怎会有新的遇见？
出自酷狗音乐《你好，时光》。
4、小孩子才会仰天大哭，成年人会把哭调成静音，连崩溃也很懂事。
出自电影《狗十三》海报。
5、“长大”两个字孤独的连偏旁都没有，但你给他加了对引号。
出自#当个成年人有多惨？#网友评论。
6、你看山中有月亮，便会枕着月亮睡觉；你听见了下雨，就听见了温柔的歌。
出自soulapp品牌视频。
7、明天会怎样我不知道，但我不再害怕。
出自快手《我叫李勇敢》。
8、王者荣耀里，回家就能补血。生活也是如此，家是你永远的高地。
出自王者荣耀公益片《是时候回家了》。
9、包容百味，才能更有年味。
出自老板电器《婆婆妈妈的年》。
10、嘴硬着跟你吵架，心软着给你炒菜。
出自苏泊尔《人生百味，炒出滋味》。
11、没见过世面的核桃，市面见。
出自快手双十二家乡好货。
12、上淘宝，淘到你说好。
出自淘宝新年广告。
13、干活的累死累活，有成果那又如何，到头来干不过写ppt的。
出自新东方年会。
14、改变命运的努力，谈何容易。
出自中信银行信用卡《相信打开新可能》。
15、所有说出来的，未必都能被理解。
出自微信公开课之夜。
16、天不是空的，但地上的人不知道。
出自《怒晴湘西》海报。
17、没有人真正拥有百达翡丽，你只不过是为下一代保管而已。
出自会发光的文案第二期。
18、心远地自偏/无所畏惧/坦荡荡/自由/喜。
19、习惯了跑赢时间，再把风甩在后面。
出自德邦快递品牌tvc。
20、大部分从事广告创意与制作的，只用半天来创作，却用半生来修改。
出自林桂芝。
21、你为生活付出的样子，就是福。
出自云闪付百福图。
22、我的梦想是，你们能听清我的梦想。
出自搜狗输入法公益广告片《得喜》。
23、你不知道哪一次的分享，却成为别人的珍藏。
出自腾讯音乐。
查看案例详情：https:///articles/。
24、一直都是/向上前进/现在要低头注意脚下啊。
出自日本老人的诗。
25、努力成为一个专业过硬，而自洽的广告人。
出自文章《她是奥美文案女王，她是李诞的师父》。
作者：darcy。
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