优秀作文不仅在思想上具有独创性，而且在语言运用上也能够准确表达作者的意图。通过分析优秀作文范文中的亮点和特点，我们可以借鉴到很多写作技巧和方法。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇一
俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢?即使寒冷的冬天要到来，我校依旧举行了冬季长跑活动。
冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐!我运动，我健康!”那嘹亮而又整齐的。
口号。
渐渐的拉开了帷幕。
那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。
但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。
大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。
长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句“我阳光，我快乐!我运动，我健康!”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。
冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇二
运动是生活中不可缺少的一部分，运动可以让你越来越年轻，运动可以使你长寿。运动是快乐的，运动是美好的，运动是重要的，也是我们每个人每天都应该做到的。希望你也赶快加入到运动的行列中来吧!下面是小编给大家带来的小学四年级。
作文。
五篇，供大家参考，希望能帮到大家!
我得到许多收获，体会到许多乐趣。
先说踢键子吧。这两天，我们学校举办了体育节。我踊跃报名参加踢键子比赛。从开学到现在，我一直都坚持练习踢键子，每天至少要练半个小时。渐渐地，我踢键子的水平提高了，身体也越来越健康了，很少生病。在比赛那天，因为我平时刻苦练习，一口气踢了27个!这可创下了我的最高记录。我取得了非常好的成绩，心里别提有多高兴了!
登山也是一项不错的运动。每个周末，妈妈都会带我去登山。登山时可以呼吸到新鲜空气，欣赏到美丽的风景，还可以锻炼意志。每次登山，都要咬紧牙关，坚持到底才能登上山顶。今年五一，妈妈带我去登泰山。一开始我还满怀信心，一路领先跑在前面。到中天门时，我累得腰酸背疼，连呼吸都感觉困难了。我一屁股坐在台阶上，说：“我不往上爬了，咱们回去吧!”妈妈说：“这才只是开始呢。泰山最美的风景你还没看到。一遇到困难就后退是做不成任何事情的。来!咱们一起努力，坚持就是胜利!”在妈妈的鼓励下，我鼓足勇气，又踏上了登山的路。最后我终于登上了玉皇顶。站在山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小。我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。妈妈告诉我：“无限风光在险峰，只有经过努力才能欣赏到最美的风景。”登山让我的腿更加有力，身体更加健康，更重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，运动可以让你越来越年轻，运动可以使你长寿。运动是快乐的，运动是美好的，运动是重要的，也是我们每个人每天都应该做到的。希望你也赶快加入到运动的行列中来吧!
听到这个题目，你一定会非常吃惊，我知道你们的想法。巧克力怎么可以改装呢?下面，我就来教你们。
首先，材料当然是巧克力啦，不过我提醒你们，千万不要有果仁之类的东西，否则后果自负。不过，你们可以买好几种颜色的巧克力，这样做出来的巧克力更好看，有更大的发挥空间。材料还有几个小碗、大腕、热水和模具(当然，专业的模具当然好，果冻盒也是非常好的选择，不过我要告诉你们，模具一定是软的否则拿不出来)和你准备放到巧克力里面的夹心。
材料准备好了，我们开始做。第一步：先把巧克力切成小块，然后放到小碗里，并把小块摊开。大碗里倒上热水，然后把小碗放到大碗里，注意，一定不要让巧克力沾上水。然后，你就等巧克力化成液态的，用勺子慢慢搅拌几下，确定没有固态的巧克力，就可以进行下一步：浇汁。首先，你把任意一种巧克力汁倒到模具里，摇到整个模具边缘都有巧克力，然后把多余的汁倒出来，这时，就是放夹心的时候了，你喜欢吃肉松?不要吝啬，赶快把肉松扔进去吧!然后再浇一层巧克力，一个巧克力就做好了，赶快放到冰箱的冷藏室里，半个小时后，就可以拿出来享用了。
我曾今看见过许多男同学把尺子放在桌角，用手轻轻地拔一下，尺子会发出“嗡嗡”的声音，这是为什么呢?尺子自己又不会说话，为此我对它产生了浓厚的兴趣。
为了弄明白这个问题，我翻了许多关于尺子为什么会自己发出声音的书籍，并且问了爸爸妈妈，终于让我知道尺子为什么会自己发出声音了，原来里面有许多科学小知识哦。
首先，声音是怎样产生的?声音是由物体振动产生的，而声音的传播就靠介质，没有介质就听不到声音。那么当尺子被拔起的时候，尺子产生了一定的振动，通过空气这个介质传播到我们的耳朵里。
那么是不是尺子只要一振动我们就能听到“嗡嗡”的声音你呢?其实也不是。声源的振动引起空气的振动，产生声波，声波是纵波，传入人耳引起鼓膜振动，在人耳中经过一系列复杂的听觉器官，最终引起听觉，也就是我们能听到尺子发出“嗡嗡”的声音了。
哦，原来尺子是这样发出声音的呀!
十月二日的清晨，我在农村外婆房子的阳台上，大声朗读英语，突然，一只公鸡窜了出来。我没管它，继续读英语。可它生气了，我刚读一个单词，它就仰起脖子，撅起屁股，高叫一声，“咕咕喔……”。于是我又读了一个英语单词，它又拍拍翅膀，伸长脖子，大叫一声“咕咕喔”。我觉得很好玩，于是又读了一个单词。我万万没想到，这公鸡竟不叫了，反而走开了。见它走了，我又继续读英语。可我刚读完一课，就发现公鸡绕了一圈，又回来了。因为我觉得这公鸡太好玩了，就放下书，与它对起话。我说：“hello!”公鸡点点头，轻轻地叫了两声“咕咕”。我又说：“傻鸡!”公鸡好像听不懂，还朝着我轻轻地叫“咕咕”。我又说：“goodhen!”它高兴极了，兴奋地大叫道：“咕咕喔!咕咕喔!”。
我心想：英语还没读完呢，就对它叫道：“快走!!”那公鸡一点也不理睬，还继续“咕咕喔!”地大叫。我哭笑不得，又叫道：“gohome!gohome!”没想到那公鸡还真似乎听懂了，跑回了家，可又绕了一圈走了回来，对着旭日升起的东方，又大叫了几声，似乎在说：“我回过家了!”
妈妈见了，说笑道：“这公鸡一定是外国鸡。不然怎么只听懂英文而听不中文呢?”我听了，笑得前俯后仰。
这时，外婆在餐厅叫道：“该吃早饭了!”我们这才恋恋不舍得向公鸡道别，去餐厅吃早饭。
最近，我们学校搞了踢毽子、跳绳比赛，同学们都积极练习，希望自己能参加这个有趣的活动。
有的草丛里面还有许多纸屑。我想：如果全校同学都行动起来，每人多弯一下腰，多捡一片纸，我们的校园就会更加美丽、干净!
保护环境。
从我做起从小事做起。保护环境人人有责!大家快行动起来吧!
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇三
阳光明媚的五月，我校召开了全校运动会。这次运动会精彩纷呈，让我们欣赏到了体育的魅力和同学们勇于拼搏，互相团结的精神。
首先举行方块队入场仪式，同学们穿着五颜六色的衣服，精神饱满地走过主席台。
而后，赛场上的运动员你争我抢地勇夺第一。看，我们班的董经纬像一匹奔驰的骏马，第一个冲过终点线，我们班的同学为他欢呼着。
再看，4×100米接力赛场上，大家团结一心，同心协作，手中的接力棒一次次的向终点传递着，体育的团结精神在这里印证。
我们的同学虽然没有取得好的成绩，但他们都已经尽力了。我还是要为他们喝彩，向他们勇于拼搏的精神致敬。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇四
十月二十六日是本校一年一度的运动大会，一到学校，映入眼帘的是拥挤的人潮，进到教室，同学就如同可怕的小巫师，每个人脸上画满了各式各样的图案，背上披着一件用黑色垃圾袋做成的披风，而老师头上则带着亮眼的皇冠，好像公主喔！看起来真是漂亮极了！
运动会开始了，第一个节目是进场，每个人都抬头挺胸、威风凛凛的挥手走进场，进场结束后，紧接着是我们班最拿手的跳健康操，我一边跳，一边笑，真开心呀！之后节目一个接着一个进行，时光过得真快才休息一下，就到了个人一百米赛跑。
老师带领我们到操场上集合，男生轮完了，换女生跑步了，终于换我跑了，枪声“碰！”一声，我连忙奋力往终点前进，原本我还以为我可以得意洋洋的拿着金牌回到教室，谁知道结果我只是得到第三名而已，好伤心啊!
中午我们回到教室吃美味可口的炒米粉，一闻到香喷喷的香味就令我口水直流，真是好吃极了!饱餐一顿后，休息了片刻，终于到了最令人紧张的团体接力比赛，王老师带领我们到操场中间集合，我穿上印有棒次的背心，按照顺序排队等着，这时我的心里七上八下的，好紧张喔！轮到我上场了，看见许多家长、朋友都在为我加油欢呼，真是令人感动呢！突然一个不小心，居然被别班选手超越了，我的心情立刻跌入山谷里，还好我们班最后的强棒——许芸同学在中途抢跑道，卡位成功，让我们班的名次得以保持在第三名，不然最后一名就是我们了。
到了要发总锦标奖时刻，我们班虽然未得到总锦标奖，不过我还是很满足，因为我们大家都使尽全力了，但是今年又欠老师一个总冠军，明年得想想办法弥补老师呀！
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇五
人在具有个性的同时，还具有社会性。社会性要求人们有人际交往。现代社会对人际交往有更高的要求。学生面对的重要转变之一，就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。我国的独生子女较多，许多独生子女由于家庭过多保护，不会或者不愿意与人交往，这会严重影响他们的社会适应能力。
教师：
1、了解学生在人际关系方面存在的问题。
2、帮助学生认识人际交往的.重要性。
学生：
1、找出自己在人际交往方面的优缺点。
2、从正反两方面认识人际交往的重要性。
3、反省自己在人际交往方面的表现。
自我检测，感受情景，自由讨论，畅所欲言。
（导入）：播放一段有关小学生的生活片段，并附解说词，说明人际交往是学生生活的重要内容，并且播放一个典型的人际孤独的案例，引入主题。
1、明镜台（自我检测）。
我们是由你、我、他共同组成的，与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。你和别人的交往能力如何做下面的题目，自我检测一下。（通过自我检测，学生可以检查自己在与人交往方面的不足之处。并对得分低的同学给予鼓励）。
2、智慧泉（共同探究）。
为什么社会中的人际交往感受写出来。（用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题，与学生一起感受图中的人和事）。
情景一：目的是想让学生明白人是社会的人，每个人的生存与发展都离不开人与人之间的相互依赖、相互支持、相互合作。
情景二：使学生明白人际关系是社会关系的基础，良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。
情景三：使学生体会到一个人的力量是弱小的。脱离社会离群索居是不易生存的。
情景四：启发学生认识到人们之间相互交流思想感情是一种心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。
情景五：融洽的人际关系能给人安全感和稳定感，有信心面对困难。轻松一刻：与学生一起分享歌声与微笑。（播放歌曲）。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇六
从前从前，有一个国家叫“胖猪国”。胖猪国里有一个胖猪村，都住着胖胖的猪，但是只有一只猪，大家都叫他“瘦小猪”。瘦小猪常被其他胖猪排斥，他们觉得瘦小猪不像他们胖嘟嘟的，反而瘦巴巴的。但是瘦小猪并不觉得难过，因为他觉得和胖瘦没有关係，所以不管他们怎样批评，他仍不受影响，过着快乐的生活。
有一天，村里来了一群流浪的胖猪，瘦小猪觉得他们很可怜，于是天天送便当给流浪胖猪吃。流浪胖猪觉得很感激，就说：“谢谢你，瘦小猪。其实我们不该嘲笑你，对不起。可是我们非常佩服你，因为不管我们怎么排斥你，你都不在意，每天都过得很快乐。”但是瘦小猪却说：“我的心情也跟你们一样，所以不用道歉。”
过了很久很久，瘦小猪也长大了，他当上了胖猪国的国王，让大家惊叹不已，都在讨论为什么瘦小猪可以当上国王呢？这时当上国王的瘦小猪走出来说：“因为我很勇敢，不受你们的批评与排斥。而且我也想像你们一样胖，我不想要那么瘦。但我一直抱着”没有一个人是十全十美的”这种心情来面对你们。”当瘦小猪说完这句话时，大家才知道自己错了，之后，大家再也不会取笑别人瘦了。真是可喜可贺，可喜可贺啊！
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇七
现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。
我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。
我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇八
今年——，奥运圣火将在巴西里约热内卢熊熊燃烧半个多月。
在迎接奥运会的日子里，健康的理念已经，深入人心。我和爸爸、妈妈还制定了一个“阳光家庭体育锻炼计划”呢。我们每天坚持打羽毛球一个小时。
洒下的辛勤汗水,使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇九
二零零八年是中华民族的奥运之年，三月二十四日，是每一位炎黄子孙都应该记住的日子，这一天作为北京奥运圣火采集日，将被永远载入史册。为了纪念这一有意义的日子，更为了发扬奥运精神，我校举行了徒步训练。我们这次徒步训练的目的是：我运动，我健康，我快乐。
在同学们的无比期盼之下，徒步训练活动终于开始了，大家怀着愉快的心情出发了。
一路上，大家兴高采烈，手拉着手，唱着欢快动听的歌：“推开我的小窗口，阳光牵着我的手……”嘹亮的歌声在天空中飘荡。不知不觉来到了山村田间小道，刚才还可以两人手拉着手，现在，路狭窄仅容一人，小道两边是清澈见底的水田，我们眼睛根本不敢往下看，只能一个紧挨一个，小心翼翼向前走，大家全神贯注，敛气屏息，如果稍不注意，一个摔倒，那顺着的一溜儿都会跟着倒霉。这时雨爷爷也和我们开起了玩笑，马上乌云密布，眼看就要下雨了，大家正担心会被淋成落汤鸡，可不一会儿，乌云散开，晴空万里，太阳公公露出了灿烂的笑容。
好不容易，到达了目的地。休息片刻，我们便开始往回返。
刚才还是下坡，现在就变成了上坡。太阳火辣辣地照着，来时，大家还精神十足，生气勃勃的，可现在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同学们有的说走不动了，要坐车回去;有的说渴得不行了，要喝水;有的干脆坐在了地上……这时，我们的班主任杨老师来了，她鼓励我们说：“你们要像奥运健儿那样，只要坚持不懈，持之以恒，不被困难吓倒，就一定能够成功!”听了杨老师的.这番话，我们鼓起了勇气，坚持走到了有水龙头的地方，大家一看见水龙头，一拥而上，一窝蜂去抢水喝，用水洗脸，我们终于坚持到了最后，回到了学校。
通过这次徒步训练，我体会到了奥运健儿们不怕困难，勇往直前的精神，我也知道了：无论做什么事情，只要坚持不懈，持之以恒，就一定能够成功。
【作文二】。
俗话说“生命在于运动”，说明运动在我们的生活中不可或缺。好身体是学习和生活的基础。有了好身体，我们的生活才会变得更加美好!有了好身体，我们才会快乐地去拥抱这多姿多彩的生命!
随着科技的发展，电视和电脑成了人们生活的必须品。人们从酷爱运动变成了酷爱电视、电脑。看电视、上网多了，导致人们视力下降。运动少了，导致人们身体越来越差。听爸爸妈妈讲他们小时候的故事：他们每天都要走几十里路去上学，放学后还要帮爸妈干一些农活。放假时，每天还要到很远的地方去放牛。那时书很少，更别说电视电脑了，跑啊跳啊就成了他们唯一的娱乐方式，他们运动量大，身体也就健康了，生病也就少了。
我们却依然认为自己是对的。运动太少导致我们的身体如同温室的花朵，天气稍有变化就易感冒咳嗽。健康状况实在令父母担心。户外运动成了拯救我们健康的一剂良药，可我们呢?该清醒了!我的同学们!
中国伟大的领袖毛主席酷爱游泳。他从小就开始勤加练习，他长期坚持，不仅增强了体质，还增强了对气候的适应能力，冬泳便是他强健体质的最好佐证。甚至到了七十岁高龄，他依然能做到“万里长江横渡，极目楚天舒”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这是何等的洒脱自如，豪情依旧不减当年。毛泽东能取得如此巨大成就，强健的身体为他做了坚强的后盾。
我以前喜欢呆在家里看小说，看课外书籍，坐在那儿总是一动不动的，每天的运动量很少。为了让自己动起来，我参加了拉丁舞培训班，回家后一有时间就骑骑自行车，运动量增加了不少。一段时间的坚持后，自己感觉到体质增强了不少，精神面貌比原来也阳光多了，学习效率也越来越高了，瞧，这就是运动的好处!
我认为运动着的生命才是健康的，有了健康才会快乐地享受生活。运动了，也就健康了，健康了也就快乐了!既然上帝赐予了我们宝贵的生命，那我们就必须好好的健健康康地活着，时时注意锻炼身体，学好本领后，报答父母，报效社会。这样的人生才会有意义，这样的人生才会充满快乐!
【作文三】。
运动，是我们人类必须要做的一件事情。如果我们大家都不运动会造成怎么样的结果呢?让我来分析一下吧!
如果我们大家日常都不运动的话，很容易会滋生出一系列的疾病，如发烧、感冒、头痛，精神不集中等症状，还会出现肥胖、体重超标等情况。做任何事情都力不从心，产生闷闷不乐的情绪，不快乐自然不健康，不健康就容易生病，并且会持续去。如果大家都运动，会有三大好处：第一，运动了一定会健康;第二，运动可以预防疾病的发生;第三，运动可以令人感到快乐，开心地过好每一天。
其实，我以前也是不爱运动的，但现在我则非常热爱运动，是经历了以下的过程的：
记得六年前，我是非常讨厌运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目一样都不喜欢参与。一天，我刚吃完饭就躺在沙发上看电视，爸爸看见后就大声地训斥：“你又在偷懒!快起来做运动，如果不做不给你看电视!”于是，我嚎啕大哭起来，但爸爸的同情心似乎未曾动摇，我只好乖乖地服从他的命令。
爸爸带着我来到楼下的小公园，叫我绕着小公园周边跑7个圈，但是我只跑了3个圈就跑不动了，我向爸爸乞求：“我实在跑不动了，太累了!”爸爸看到我这副模样，就语重心长地跟我说：“做什么事情都要有坚持到底的毅力，运动不是为了我，而是为你自己，身体壮了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓励下，我坚持了跑完了那7个圈，跑完以后觉得整个人都充满了活力。自从那次开始，我每天都坚持跑7个圈，还开始参与各种体育项目，经过一段时间后，我的身体结实了，少生病了。从此，我开始热爱体育运动了!
我明白了：运动不是为了别人，而是要强壮自己，身体健康，有了运动才会有真正的快乐!
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十
1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。
2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。
3、三年级学生通过上述内容的学习：
(1)培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。
(2)懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。
(3)初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。
4、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。
四、健康教育的内容：
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
五、教学措施：
1、指导学生培养爱清洁、讲卫生，不偏食、挑食、不过多吃零食的好习惯。
2、引导学生用自己学到的知识为钥匙，从自己身边的小事上，从日常生活中去发现不利健康的问题和隐患，加以克服和解决。
3、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知，发挥联想，积极探索未知世界，特别是探索微生物世界奥秘的热情。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十一
健康，提到健康，许多人都笑了：健康?我们都有健康!那有什么用!曾经，有人这样说过，做人一定要做一个富有的人。富有包括什么呢?身体健康、家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等等，这些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知识渊博、社交广泛、工作顺心等都归纳成为0的话，那么，身体健康就是1。也就是说，没有了健康就没有了一切，健康才是生活的根本，没有健康就没有一切。这，就是健康的意义!
但是，如果我们只拥有身体上的健康，而忽视了心理上的健康时，也不会快乐。在生活中，我们会遇到挫折和困难。“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱他就强。”在遇到挫折时，我们不能害怕、退缩，一定要相信自己，去鼓起勇气面对一切，用自己坚韧不拔的.意志去克服困难。
当你战胜困难时，你就会惊喜地发现，自己正如同喝了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来!这就是成功的滋味!
花谢了，但是它还会开，而生命却只有一次，不要当你老了以后，回顾自己走过的人生时，却发现自己一生碌碌无为。根本就没有精彩可言。
我安全，我健康，我快乐，让我们在健康生活中品味乐趣，快乐成长!
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我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十二
学校教育要树立“健康第一”的思想，新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结吅作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划如下：
一、学生分析。
三年级二班共有人，其中男生有人，女生有人。从学习习惯来看，大部分学生能按老师的要求做，学习愿望比较强烈，但还有部分学生上课注意力力不集中，好动好插嘴，行为、语言无约束性，作业拖拖拉拉。从能力看，大多数学生具有一定的动手、动口能力，但不能完整地表达自己的思维意识，思考过程欠条理性，与他人的交流合作意识差，自主学习意识不够，还有个别学生根本就不能表达自己的思维，动作缓慢，学习独立性差。
二、指导思想。
学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
五、教育目标要求：
1、让学生初步了解自己的身体，了解身体的基本构造以及身体各部分的不同功能。
2、养成良好的生活习惯，做到作息规律。
3、养成良好的卫生习惯，讲好集体卫生和个人卫生。
4、培养安全意识，了解并掌握遇到危险时的自护和自救常识。
5、了解传染病的传播途径，注意预防传染疾病。
6、了解心理健康的重要性，讲文明、懂礼貌，互助团结。
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我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十三
第十八周：防治冻疮。
第二十周：坚持冬季长跑。
第二十二周：正确对待表扬和批评。
第二十四周：怎样过个愉快的寒假。
一、概况分析：
由于学生间的个别差异性，在接受新知识的能力上也有一定的差异，但他们的学习态度端正，我想只要能端正教育思想，努力改进教学方法，有机调动他们的学习积极性，他们就一定能扎扎实实地掌握本学期的卫生保健知识。
二、教学目标：
1、学生认识健康教育的重要性，激发学生学习健康教育的自主性，逐步养成讲卫生的好习惯。
2、学生简单了解一些常见病预防，掌握简单的自我急救的知识。
3、培养学生的创新精神，并能与日常生活实践紧密联系，学有所用。
三、具体措施：
1、课前认真钻研教材，充分备课，按时上好每节课。
2、课内外相结合，灵活采用多种教学手段。
3、对残童，弱智儿童实施因材施教，放低对他们的要求。
4、促进“五育”协调发展。
四、课时安排：
第二周(9.9——9.15)：防止成胖墩。
第四周(9.23——9.29)：吃东西逗笑有危险。
第六周(10.7——10.13)：玩电子游戏机害处多。
第八周(10.21——10.27)：红眼病(急性结膜炎)的预防。
第十周(11.4——11.10)：预防贫血。
第十二周(11.18——11.24)：皮肤自述。
第十四周(12.2——12.8)：痱子和疖子的防治。
第十六周(121.16——12.22)：正确使用电扇。
第十八周(12.30——1.5)：正确对待表扬和批评。
第二十周(1.13——1.19)：检测。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十四
运动会来了，同学们都努力的准备着！有的在练习混合跳绳；有的在练习迎面接力；还有的在练习50米短跑……的运动项目。
运动会那天，我早早地来到了学校。这正是可乘之机，我还可以练习一下50米短跑。因为单项比赛第一个项目是50米，所以我就练了练。
休息了一段时间后，激情，热烈的50米极速快跑轮到了我们四年级。我和几个高手比赛，非常的紧张，心怦怦直跳，都不知道怎么形容。但我心里却一直在说：我可以的肯定可以到第一名。于是枪声一响起我飞快地冲向前方，我咬着牙、眼睛瞪得很大、疯狂发力。一瞬间奇迹发生了，我冲破了红线获得了小组第一名。
经过这一次，让我懂得了，只要心理克服恐惧，勇敢面对就能成功！
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十五
一年一度的运动会来临了，全校都弥漫着紧张、激动和期待的气氛。这一天，所有的学生都穿着鲜艳的运动服，脸上洋溢着兴奋和跃动的神情。
清晨，阳光透过树叶的缝隙，洒在操场上，犹如金色的宝藏，闪闪发光。首先进行的是开幕式，各个班级排列着整齐的队伍，高唱着他们的歌曲，那嘹亮的歌声响彻云霄。接着是各项比赛的激烈进行，赛场上，运动员们充满激情，他们挥洒汗水，奋力争先，他们的决心和毅力令人敬仰。
我也参加了运动会，我参加了跑步比赛。在比赛前，我感到紧张和不安，但是当我听到运动员进行曲，看到其他运动员的热情和决心，我的紧张和不安逐渐消失。比赛开始了，我全力以赴的冲刺，我感觉到了热血和激情在我体内沸腾。最终，我没有赢得比赛，但是我并不失望，因为我已经尽力了。
这一天，我看到了我们的学校，我们的同学，我们的老师的努力和付出。我在这一天成长，我感受到了团队的力量，感受到了运动的力量。
这就是运动会的一天，充满了挑战、竞争和激情，让我们充满了期待和希望。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十六
秋高气爽的天气，运动会这一天终于到来了，大家都非常兴奋。
早上八点，伴随着雄壮的运动员进行曲，国旗队、校徽队、鼓乐队、彩旗队和各年级代表队依次进入操场。各班代表队走过主席台时，大家都大声地喊出了自己班级的口号，表达了大家的信念和决心。
比赛开始了，大家都很投入，有的在跑步，有的在跳高，有的在投掷，还有的在跳远。操场上的气氛越来越热烈，加油声、呼喊声、鼓掌声响成一片。
最让我印象深刻的是800米长跑，每位选手都站在起跑线上，做好了起跑的准备。裁判员一声令下，选手们像离弦的箭一样冲了出去。刚开始，我支持的选手落在了后面，但是他一直坚持跑，逐渐追了上来，跑到了第五名。我非常高兴，因为他跑出了自己的最好成绩。
最后，全校师生在闭幕式上合影。大家都兴高采烈地拿着椅子离开了操场。
这次运动会不仅增强了大家的体质，还培养了大家的团队合作精神，真是一次难忘的运动会！
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十七
第一段：引言（150字）。
运动与健康是我们生活中非常重要的一部分。作为三年级的学生，我已经有了一些关于运动和健康的心得体会。通过这些年的参与运动和学习健康知识，我深深地体会到了运动和健康对我们的身心健康的重要性。
第二段：锻炼身体的益处（250字）。
首先，运动对我们的身体有很多益处。例如，经常锻炼能增强我们的体质，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。同时，运动还可以促进骨骼的发育和血液的循环，提高心肺功能。我每天参加晨练，感觉身体越来越有力量，不再容易感到疲劳。与此同时，运动还能帮助我们更好地控制体重，增强身体的适应能力，使我们更好地应对生活和学习中的各种挑战。
第三段：锻炼身体的方式（250字）。
其次，我们可以通过各种方式锻炼身体。我喜欢参加体育课上的各种运动项目，如跑步、跳绳、打篮球等。这些运动不仅能提高我们的协调性和灵活性，还能培养我们的团队合作精神。此外，家庭运动也是一个很好的选择。我常常与家人一起去公园散步、骑自行车或者玩球类游戏。这样不仅锻炼身体，还增强了亲子关系。而且，我们还可以利用课余时间外出跑步、打羽毛球或者参加一些健身俱乐部，来实现自己的运动目标。无论选择哪种方式，只要坚持下去，我们就能够享受到运动带来的种种好处。
第四段：注意饮食和休息（250字）。
在追求健康的道路上，除了锻炼身体，我们还要注意饮食和休息。良好的饮食习惯能够保证我们获得充足的营养，维持良好的身体状况。我们应该每天多食用新鲜蔬菜水果，减少高糖、高脂肪的食物摄入量。此外，我们还要注意充足的睡眠，每天保证8小时的睡眠时间，这样可以让我们的身体得到充分的休息和恢复。我发现，当我注意饮食和休息的时候，我的精力更充沛，更有动力去参加各种活动，无论是学习还是运动。
第五段：结论（300字）。
通过这几年的运动与健康的学习和实践，我明白了一个道理，那就是运动是生活的一部分，也是健康的关键。适量、科学地进行运动，均衡饮食，充足的睡眠，都是保持健康的重要因素。我愿意继续保持良好的运动习惯，坚持健康的生活方式。同时，我也想和爸爸妈妈一起培养他们的健康意识，一起关注身体健康，共同享受运动带来的乐趣。让我们每个人都成为运动与健康的倡导者，带动更多的人参与运动，关注健康，为我们的社会健康事业贡献自己的力量。
我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十八
最有趣的项目是接力赛。老师手上拿着发令枪，啪的一声枪响，先锋员张强拿着接力棒，飞快地向前跑，犹如离弦的弓箭一般冲出去，迅速把棒递给第二个运动员；第二个运动员又递给第三个运动员我的`心也跟着揪起来，加油，加油接力棒传到徐乙然手中时，被不小心掉到地上，大班长张鑫反应可快了，迅速把棒捡起递给他。好险呀！轮到主力队员刘志远上阵了，我们一片沸腾，我高兴地把手中的牌子高高举起，只见张翼帆像一只轻盈的小兔子冲向终点。最终我们获得了接力赛第一名。
运动会，它象征着团结和友爱。我们为他骄傲。
河北张家口下花园区学校街五年级:田世诚。
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我运动我健康我快乐小学三年级（实用19篇）篇十九
一、引言（200字）：运动是人类生活中不可或缺的一部分。运动不仅能够增强我们的身体健康，还能够提高我们的心理素质。作为三年级的学生，我在学校的体育课上积极参与各种运动，不仅让我更加强壮，也让我更加快乐。以下是我对运动和健康的一些心得体会。
二、身体和心理健康（300字）：运动对身体健康的益处是显而易见的。通过锻炼，我们的肌肉得到了锻炼，提高了我们的体力和耐力。此外，运动还能够促进血液循环，增强呼吸系统的功能。而更重要的是，运动可以降低我们患上各种疾病的风险，如心脏病、糖尿病等。此外，我发现运动还可以缓解心理压力，让我更加开心和放松。每次体育课结束后，我总是感到心情愉快，精神焕发。
三、团队合作和竞争意识（300字）：在体育课上，我们经常要与同学一起参与各种体育活动。这让我意识到团队合作的重要性。在一次足球比赛中，我们要分工合作，互相配合才能取得胜利。这不仅培养了我的团队合作能力，还增强了我的责任感。而在与同学的比赛中，我也逐渐养成了良好的竞争意识。与他人比赛让我能够不断超越自我，不断提高自己的技能和能力。
四、克服困难和坚持的重要性（300字）：运动不可能一帆风顺，有时我们可能会面对困难和挑战。比如，跳远时我曾多次连续无法成功跳过沟，但我从来没有放弃。老师鼓励我不断尝试，我也一直坚持下去，直到成功跳过。这次经历让我懂得了克服困难和坚持的重要性。在面对其他困难时，我不再轻易放弃，而是会勇敢地面对，并努力寻找解决办法。
五、合理休息和饮食（200字）：运动与健康还需要合理的休息和饮食。我意识到，如果我们过度运动，不给身体充分的休息，反而会对身体产生负面影响。因此，我学会了合理安排运动和休息的时间。同时，我们也应该注意饮食的均衡，保证摄入足够的营养物质。我尽量少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，这样能够让身体更加健康。
总结（100字）：通过三年级的运动与健康学习，我不仅学会了保持身体健康的方法，还养成了良好的团队合作和竞争意识。我明白了克服困难和坚持的重要性，也学会了合理休息和饮食。我相信，只有通过运动和健康的生活方式，我们才能够拥有更加美好的未来。