人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
减肥字篇一
快速减肥成功後，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属於自然生活习惯。
这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，运动後要注意补充水分。
这是满足食欲和减少食量的最佳方法。
每天睡七小时足矣，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增，贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。
减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量，是减肥的必要方法。
此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。
休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌予减少。
睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。
为了不浪费，每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜，送进肚里，不长胖也难。
体重越大，食量愈大，各种食物的缺点，表现的机会愈大，身体受害的机会愈多。地球上的生命，几乎都靠吞噬其他生命，才能维持，形成了食物链，但没有一种生命，注定是其他生命的鱼肉，即连蔬果，都有毒害动物的天然化学物质，以求自保。
应善用他人之力，达到减肥的效果，例如找个可靠的减肥顾问，协助维持一生理想体重。
少脂肪和少淀粉的食物，还是可以吃。
盐是最容易吸水的物质，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此即有许多人说喝水也长胖的原因。其实，喝水是让人增重，不是让人长胖。故除去过多的水分可减重。
酒精是次高热量的食物，其热量仅次於脂肪。许多民意代表饭局多、喝酒多、 食物热量高，都有威重的外表。
减肥成功而能维持的人，才算成功。
减肥字篇二
分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。
每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？
最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。
减肥字篇三
关于减肥的励志说说_减肥说说，要么瘦，要么死，欢迎大家阅读励志的减肥说说!奔跑吧，肥肉!
1) 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
2) 一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
3) 照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
4) 没办法!人家瘦子!胃小!!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
5) 其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
6) 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
7) 想减肥就别tm给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
8) 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
9) 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。