人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
初一我来了初一我来了篇一
“民以食为天。”作为一个中学生，再不济也要会做一两种饭，这样才能在父母不在家的时候，不至于饿着肚子。
最近，我学会了一道新菜——炒剪刀面。它有点像我以前做过的炒方便面，所以做起来还算是得心应手。
人常说“巧妇难为无米之炊”，既然今天我来当大厨，也一样先要备齐材料。
一进超市，五花八门、种类繁多的商品让人目不暇接。尽管商品丰富多样，但我义无反顾地走向了食品区，因为本次的主角——剪刀面在这里。在称好面之后，我就要为它选择配菜了。毕竟“红花”还是需要绿叶来陪衬。回想起之前做炒方便面时所用到的配菜，我便径直挑了几个鲜红平直的胡萝卜，泛着翡翠绿的卷心菜，水汪汪的大葱，还有黑黝黝的木耳，这趟可真算得上是满载而归了。
到家后，连口水都顾不上喝，我就洗洗手开始我的大厨之旅。
先是摘菜和洗菜，这两项可都不是简单事儿。摘菜最麻烦的是要将每一个黄叶和有虫洞的叶子挑出来扔掉。洗菜最重要的是把叶片之间缝隙里的泥土冲洗干净。在撕完卷心菜后，妈妈说：“木耳记得要先泡开，然后再处理。”我哭丧着脸，颤抖着把这黝黑之物拿出来，心想：这恐怕是这里面最难处理的菜了吧！果不其然，泡开水洗了三遍之后，还要将它去蒂撕开。光处理木耳，我就足足用了将近二十分钟，才完全将它弄干净，放到一旁备用。
正式开火了。先把买来的剪刀面放入沸水中，煮个八成熟，用漏勺捞出来，放到备好的凉水中。原来是用开水晾凉之后的凉白开，但今天因为马上又要炒，所以直接用凉水，这样可以去除面条表面的黏性。
接下来往炒锅中倒油，把鸡蛋炒好备用。再次倒油，把事先切好的菜倒入锅中翻炒。因为有日子没下过厨了，所以刚放菜入锅，油花竟迸溅了出来，吓得我赶忙躲到一边，盖住眼睛，护住脸，等到不“呲呲”响的.时候才上前去查看。
赶忙依次放入花椒粉、盐，还倒了点酱油上上色。翻炒到菜快熟时，将炒好的鸡蛋和面一起倒入锅中，与菜一起翻炒。
这可真是“气煞老夫”了！你瞧，这色，这香，这味，如果没有忘记木耳，那这次的体验还真是堪称完美呢！
初一我来了初一我来了篇二
;枸杞子50克，冰片1克，芝麻油200毫升。先将枸杞子炒黄，研成细粉，将芝麻油熬沸，待冷却后倒入枸杞子粉，并加入冰片粉搅匀，装瓶备用。使用时，将医用纱布浸入枸杞子麻油中，清洁创面后，外敷纱布，包扎固定，每日1换。
四川彭州 胡佑志
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
褥疮是臀背部长期受压迫而起的疮疡，中医称“席疮”，由于患者长期卧床，气血运行失常，使肌肤失养，加之受压、摩擦，即易出现肿胀或破溃。
褥疮日久不愈，与人体免疫机能降低，气血失和有关，治宜解毒生肌、调畅气血。枸杞子有补肾益精、养肝明目、养血功效。《本草纲目》载：枸杞“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降”，有补气生血，助体内阳气提升，滋阴降火之效。研究表明，枸杞子富含多糖、胡萝卜素、维生素e等，可以增强免疫功能、提高皮肤吸收氧分的能力。冰片性凉，能通诸窍、散郁火，外用可清热消肿、止痒止痛。芝麻油凉润，可生肌肉、止疼痛、消痈肿，外涂能酸化溃疡面，有利于肉芽组织及皮肤生长。诸味合用，具有解毒消肿、调和气血、止痛生肌作用，治褥疮当有较好效果。上方药物温和柔润，无刺激性，褥疮未溃或已溃，均可使用。
金银花60克，乌梅30克。上药水煎半小时，滤取药液，药渣加水继续煎煮，将两次所煎药液20～30毫升过滤去渣，取药液备用。用时，用棉签蘸取药液涂擦患处，每日5次，连续5～7日即可治愈。
四川彭州 胡佑志
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
手癣俗称“鹅掌风”，足癣俗称“脚气”，都属真菌类感染性皮肤病。中医外治多选清热解毒、杀菌止痒类中药为主。
金银花有宣散风热、清解血毒等功效，善治各类热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。《本草纲目》谓其可“治诸肿毒、痈疽、疥廯、杨梅诸恶疮”。研究表明，金银花有抑菌、抗病毒、抗炎、解热等功效。乌梅酸涩，主要有敛肺、涩肠、生津、安蛔功效，常用于久咳、久痢（泻）、消渴（口干）等证。临床发现，乌梅治血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣，疗效也较好。研究表明，乌梅对多种真菌有抑制作用，例如抑制须疮癣、絮状表皮癣菌、石膏样小芽胞菌等。二味合用，可以起到解毒祛风、抗菌止痒作用，用于手足癣当有较好效果。
取参芦20枚，文火焙干研末，分成20包，密封瓶储备用。成人每次服1包（儿童酌减），每天2次，早晚空腹以米飲调服，10 天为1疗程。
重庆合川 李丽
江西省南昌市洪都中医院主任医师王豪点评：
木贼、香附各50克。上药加水500毫升，煎煮至200毫升，取药液，用纱布蘸取药液，以不滴为度，外洗患处，每日3次，连用1周为1个疗程。一般1个疗程即可治愈，而且不留疤痕。
四川彭州 胡佑志
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
扁平疣俗称“瘊子”，是因人乳头瘤病毒感染引起的皮肤赘生物。本病多见于青少年，好发于颜面和手背。中医认为，扁平疣多由风热郁结、肝失所养，导致筋气不荣、风热血燥搏于肌肉或皮肤所致。治宜疏肝散结、祛风活血等为主。
木贼归肺经、肝经，能疏散风热、散郁解结，入气分；
香附辛香气浓，为血中气药，善走能降、上行达表，能行血，通三焦之气，有疏肝解郁、理气调中等功效。二药合用，能使肝血调和，郁结得散，从而达到消散赘疣的效果。研究表明，木贼对多种病毒都有抑制作用；
香附可以抗炎镇痛、调节免疫、抗病毒。故木贼、香附合用外治扁平疣，当有一定疗效。据报道，有人采用上法治疗100例扁平疣，连用 2～4 周，治愈率为 86.0 %，且未发现不良反应。
需提醒的是，治疗期间，当停用一切化妆品，早晨用清水洗脸，最好禁用香皂及其他洗脸用品。
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;张大爷今年75岁，身高172厘米，体重75千克。患2型糖尿病20年，一直进行饮食控制，药物治疗上服用优降糖1片／次，3次／日，二甲双胍2片／次，3次／日，血糖控制尚好。但近日查尿微量白蛋白为5 8微克／分钟(μg／min)，血尿素氮為6．4mmol／l，血肌酐为80μmol／l(血尿素氮与肌酐均在正常值内)。
问题：
1．该患者可以诊断为以下哪种疾病?(单选)
a糖尿病肾病b糖尿病早期肾病c尚不能确诊
2．该患者可选用下列哪种药物?(多选)
a美比达b糖适平c诺和龙d拜糖平
3．以下哪些是该患者需要注意的?(多选)
a不吃豆制品b少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋c多喝奶
上期问题正确答案：
1．b、c
2．b、c、d
上期问题专家点评：
王女士诊断为糖尿病后，坚持了饮食、运动的基础治疗，并开始口服降糖药。根据计算王女士体重在正常范围内，首选优降糖是可行的。现在餐后血糖高，优降糖已服到5片，不宜再加量。可在每餐中加服α－糖苷酶抑制剂(如拜唐苹)1片，可以降低餐后血糖。诺和龙起效快，餐前15分钟服用，可以恢复餐后第一时相胰岛素分泌，降餐后血糖效果更好。
王女士的主食量及分配基本合理，不宜再减主食，但可分餐，减少正餐25克主食，放在两餐中或睡前加餐。配餐时选粗粮和含膳食纤维多的食品，或餐中加服膳食纤维对减低餐后血糖有益。另外，餐后1小时左右运动30分钟也有助降糖。需要提醒的是，王女士患病已半年，应找内分泌专科医师尽快调整治疗方案，以使血糖达标。
(北京石景山医院主任医师杨筠)
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;“这个春天，不，接下来的日子里，我能为运河做什么？”
河水不言，流逝如常。
之所以提出这个问题，是因为当前一位著名女作家的日记，成了全民关注的热点，我，不想置喙。告诉自己：每临大事不仅有静气，还有行动，哪怕微小如萤火之亮，于事要有补，这是我的准则。
去年8月末，闲逛西津渡，偶遇摄影展，名为“江河交汇 运河人家”，心下大喜，入得观赏。观者并不熙熙，皆面色沉静，目光专注，我想：这也许是对运河最深切的喜爱，对一场艺术展最真诚的致敬。
镜头里，河有河相。看吧，一入春，运河边就是翠绿、粉红、浅白，应了“繁花似锦”一说。见着中山桥的柳，赞“美”;见着谏壁沿岸的菜花，复赞;更见河边一排美人蕉，如戏台上的刀马旦，身披大红，已是词穷……荠菜、蒲公英、野豌豆、菖蒲、野菊、红蓼、腊梅等，此起彼落，直到冬深。所有的色彩仿佛是受上天的派遣，在运河边逗留一番，在专属它的日子里肆意灿烂，形成一个多声部的运河交响曲——游人有幸，无论何时，都能见着一袭花影、一方绿野。若你赶上，和春同行，真是幸事。
原来，清欢之外，还有俗乐。
这是上世纪八九十年代拍摄的运河人家照片。观者脸上，无不是别梦依稀。
一张近期的照片引人注目，淡金光线下，现代城市倒影于河水中，如同琥珀，被岁月收藏。心中暗喜，如果逢着这样的美景，简直就是良辰。当然，逢着好友，是另一种“良辰”，这不，转身逢着田冰兄，挎着相机，只是匆匆招呼一下，他又不知忙什么去了。近年来，他边走边写，行行摄摄，为了地域文化，颇是忙出些名堂来了。关于运河的艺术盛事，他自然不会错过。
“那里有一张你的照片，去看。” 前任市摄影家协会主席孙悦萌见着我，惊喜地招呼。我与他平素开会偶遇，属点头之交。谁知，那日他郑重地赠我一本摄影集。
观完攝影展，心下感慨：孙先生倾注全力办这样高质量的展览，足以引发一座城市对这条运河的集体聚焦、深情回味。回首时，见他头上的白发晶莹，仿佛是艺术家的剔透灵魂，让人起敬。
出得门来，我心中仿佛充盈着莫名的激动，那张照片记录下“运河岸边，有我身影”。为着古运河，我也该做并能做些什么。作为阅读推广人，坐而论道、谈些诗书是一方面;走将出去，阅读历史名人、阅读山川江河，这是另一种题中要义。
对的。还带着一群学生。
进得门去，一幅幅展板上的文与图，具体形象地阐释了古运河的源流。“中国地图上，长城和运河像一个人字，长城象征阳刚、雄健，是撇;运河代表阴柔、深沉，是捺 ”——作为世界级人类文明遗产，运河，配得上如此盛誉。
“长城是撇，运河是捺 ”， 就这几字，始见眉目，深藏肺腑。
在展示室里，带学生细数古运河上的桥，桥名都是孩子耳熟能详的：平政桥、迎江桥、西门桥、虎踞桥、南水桥……尤其是虎踞桥，麻石板路，车辙深深。桥栏被爬山虎所覆盖，仿佛一道绿帘。桥头一棵老洋槐，冬默，春发，一树繁花，香溢四处。桥缝间，硬生生钻出丝丝缕缕绿枝，是从哪个朝代开始生发，哪里的小鸟口中衔来？ 一位颤巍巍的老者，一步步往前走，似乎寻找他遗落在桥上的童年。
当下，童年不就在运河畔、古桥上吗？
眼前这群切切嘈嘈，少不更事的孩子，谁说这其中没有下得深海、上得九天的科学家？没有智慧航运、船舶修造的工程师？没有疏浚河道、栽植花木的技术员？ 他们“各美其美”，或与运河“美美与共”，未来可期啊。
少年长成，大国工匠、大国重器、大国航运、大国小城……都可以有。
国人说历史，惯说沙场残酷征战，喜言宫廷阴暗内斗，却往往忽略那些曾经体现物质、精神文明进步的细节。而这个小小的展室、这条古老的河流带我们回到历史的细节，烛见岁月的深处、更深处。
我们逆流而上：
可见智慧、勇敢、勤劳的祖先，使出拉纤的力量，用力活，用心爱，在运河两岸成就了葱绿的田野、繁密的村庄、成群的红男绿女。
我们顺流而下：
人类历史200万年，从打造一枚石斧到开凿运河，再到建造现代的城市，浸满水渍般的灵性在不同的身体和物件里摇曳生姿。可知大凡世间种种，都有“艰难”这个副产品，也有时间这剂良药，这是山河大地的真理。
2020，古老的运河沿岸，大家都在设计并改变世界和命运，也在奋发努力，力图匹配智性时代的运河生活：效益航运、特色城镇、品牌文旅……“江河交汇看镇江”的城市品牌，可期可见。
那时，运河畔的晨曦，真是亮得可以撩人眉睫。
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