一分钟可以改变一个人的命运。一分钟的阅读，可以触发我们的灵感和想象力，丰富作文内容。在一分钟内写出令人印象深刻的总结并不容易，以下是一些范文供参考。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇一
星期五早上，嘹亮的运动员进行曲奏响了，跑道旁挤满了拉拉队的同学。
100米比赛马上就要开始啦，我赶紧做好起跑的姿势，等着发令。只听啪地一声，我像一支离弦的`箭一样飞向终点。我第一个跑到终点线，拉拉队的同学为我击掌欢呼，陈老师的笑脸无比灿烂，她高兴地地说：林默涵，下午的800米，你也可以得冠军。
下午1点，紧张激烈的800米比赛即将开始，我的同伴有蔡弈涵，站在起点线，我一看，居然有12个人一起跑，心里有点慌乱，想起陈老师的嘱咐：手要使劲摆动，跟踪第一个人，超过他!心慢慢地平静下来了。
只听又是一声：啪的枪响，我冲出去，不好!有人超过我了，我加快脚步，跟踪目标，咬住不放，憋足劲一冲，哈!超了!我一直遥遥领先。
跑到第二圈的时候，又有人超过我了，我跟踪目标，咬住不放，憋足劲一追，哈!又超了。林默涵，蔡弈涵你们永远是我们的骄傲，加油!啦啦的声音在耳边吹过，我的脚步越来越快。
啪，最后一圈了，我还是跑在最前面，但我不敢松懈。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇二
学校最近要举行跑操比赛。下午上体育课时，包老师来看我们跑操，一会儿笑，一会儿皱眉头，当时就下令我们晚上回家对着镜子练习跑步姿势。
放学回家一进家门我就兴奋地大声嚷嚷：“今天没有其他作业，只要练好跑步姿势……”奶奶听见了笑呵呵地说：“好呀，那就先吃饭吧！”“一会儿就好，练好吃饭才香啊！爷爷呢？还得请他做我的口令员呢！”我边说话边脚不沾地楼上楼下找大镜子，找了个遍，也没找到一面可以让我对着练习跑步的镜子，看来只好动员全家人给我当镜子了。
爷爷、奶奶、爸爸和妈妈都在我的召集之下，来到了楼下大厅。我把老师的要求简要地告诉了大家，请他们帮我看着点儿，不标准的地方给予指正。爷爷是个老军人，就委托他老人家帮我喊口令吧。
哦，怪不得老师让我们对着镜子练，原来我们的跑步姿势真的这么不标准！在全家人的帮助下，两个小时后，我终于跑得像模像样了，连军人出身的爷爷都夸我呢。吃晚饭时，我一口气吃了两碗，吃得那个香啊！
专业跑步为话题（汇总15篇）篇三
许多学生崇拜生活中著名的电影明星。其实远亲不如近邻，我们班活跃着很多“明星”，其中跑明星属于小鹏。
小鹏的歌曲“飞毛腿”不会得到它的声誉。小鹏中等身材，头上有一双明亮的`眼睛，那里经常流汗，他的腿和脚非常灵活。
我记得有一次在学校运动会上，小鹏早早地站在跑道上为运动会做准备。过了一会儿，裁判和其他班选手来了，跑道上挤满了人。看到小鹏自信满满，似乎并没有跑赢。比赛开始时，裁判说：“——，各就各位！”小鹏像离弦之箭一样奔向终点线。但其他对手绝不是普通人，他们的速度和小鹏不相上下。我们班在他身边为他加油：“加油！加油！小鹏，你能行的！”也许是友谊的力量激励了小鹏。他开始爆发。他离对手越来越远，离终点线越来越近。5米，4米。我们的心比他更紧张，因为每个人都有同样的信仰。刹那间，小鹏越界了！他赢得了冠军，在场的每个人都为他高兴。
除了校运会，还有一个更夸张。那天，老师写了一份文件，让他送到校长办公室。只过了两分钟，他气喘吁吁地回来了。我们问：“你怎么还不发？”他说已经发了。老师打电话问，最后证明飞毛腿活该。
这是我们班的跑步明星。现在，这颗“星星”还在发光！
专业跑步为话题（汇总15篇）篇四
今天下午在体育课上，我们来到了学校那宽阔的操场上，在那里，我们和二班进行了一场激烈的跑步比赛。
一开始，老师带领我们做热身运动，同学既高兴又有些惧怕。高兴是因为自己可以大显身手了，惧怕是因为怕自己输掉比赛，受到同学的埋怨，于是同学们开始非常卖力地做热身运动，为的是能够在比赛中获得胜利。
两方的队员已经准备好了，两个队的气势都像排山倒海的巨浪一样，气势压人，这让我感到更紧张。
队员们站在起跑线后，摆好了姿势，那阵势，就像严阵以待的千军万马一样，好像一吹哨，就要飞到终点。观众们更是紧张，一边给队员们鼓气，一边用气时镇压住对方。“嘟！”比赛开始了，静寂的操场顿时热闹起来。观众的欢呼声、呐喊声充满了整个操场。队员们也使出了九牛二虎之力，使劲的超过对手。但胜负好像发生在一瞬间似的。当我们知道胜利了之后，欢呼声震撼了全场，似乎在楼房里也能听得一清二楚。
同学们个个大汗淋漓，呼呼地喘着粗气，但同学们依然笑容灿烂，像喝了蜜一样甜，因为我们获得了又一个胜利！
专业跑步为话题（汇总15篇）篇五
一个人最大的对手，不是别人，而是自己。
——题记。
我，一个在生活中很活泼的男孩，虽然有几个知心朋友，实际交际的圈子并不大。于是，只要是在众多人面前，我连动也不敢动，比小姑娘还小姑娘。父母也拿我没有办法。
我成绩还不错。课堂上，我一般很少举手发言，只有十拿九稳了，看着周围还有许多人举手，才会慢慢抬起自己的手。有时遇着老师点将，没准备好，我只能支支吾吾说几个字，然后就低头不语。因为我知道，这时我的脸肯定比猴屁股还红，红得发烫。接着就是同学们的哄堂大笑和老师无奈的摇头。这样经历多了，我对举手发言已产生了畏惧，老师也不想我浪费课堂时间，我的课堂发言可以说是每况愈下，自信心越来越不足。
上学期，因为有一节跨校的德育公开课要上，恰好选到我们班。
“听说到我们班听课的老师，从小学到高中，有三十多人呢。”消息灵通的同桌小周对我说。
我一听，就懵了：三十多位，那要是老师点我回答问题，我还不害怕得当场晕倒呀!
屋漏偏逢连阴雨，老师不知怎的，竟要我去讲故事，让我准备好。这可怎么办?拒绝吧，师命难违;同意吧，又怕丢人现眼。正当我犹豫之际，老师桌子一拍：“就是你了!爱你没商量!”
我别无选择，只有坦然面对。
以后的一周，同学老师都奇了怪了：一向内向的我在课堂上居然多次主动发言了，尽管有时回答不正确，但是，红着脖子的我仍然能坚持完整回答。
回到家，我拿着稿纸，站在镜子前反复演练，因为我知道，腼腆是我最大的毛病。我一定要改掉这个毛病，超越我自己。
“接下来，请赵同学讲故事。”
公开课上，终于轮到我发言了。我先是一怔，然后默默给自己打气：你准备充分，有什么好怕的!继而才大步流星地走上讲台。看着台下黑压压的听课老师，我心里有些胆怯。但当我看见老师和同学们满怀期待的眼神时，我就慢慢冷静下来。于是，一则娓娓动听的爱国英雄杨靖宇的故事从我嘴边流淌出来。
故事完毕，看见老师的微笑，听着急雨般的掌声，我知道自己讲得不错，大大方方地走下讲台。
这浅浅的微笑，这热烈的掌声，是对我超越自我的最好证明!
和自己的弱点赛跑，我终于赢得了胜利!
专业跑步为话题（汇总15篇）篇六
这几天，实验小学的操场上一片沸腾，因为我校第24届校运动会正如火如荼地进行着。同学们的叫声，喊声震耳欲聋，响彻了整个校园。
瞧，四百米跑步比赛就要开始了，跑道上站着一群生龙活虎的运动员。他们个个精神抖擞地做着准备工作，一会儿压压腿，一会儿伸伸手、弯弯腰。他们鼓足了劲儿都想为班级争个好名次。随着裁判员的发强令一响，运动员们就像一只只下山的猛虎跑了起来，同学们高喊着“加油，加油！”加油声一阵高过一阵。跑道上的运动员们一圈又一圈拼命跑着。看，我们班的王凯彬太棒了。只见他咬紧牙，弓着身子，握紧拳，大概连吃奶的力气都用上了吧，只见他越跑越快，超过了一个又一个的其他运动员，跑到了第一个。我见了，高兴地直喊：“王凯彬好样的，加油！”他似乎听到了同学们的喊叫声加油声，更加快了步子冲向了终点！万岁！王凯彬以第一名的优势进入了总决赛。他真是我们班的骄傲！同学们欢呼着回了教室。
啊，这场比赛真是激动人心啊！我们好期待下一场比赛中，我们班的运动员们都能拿得第一名的好成绩。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇七
最近，我爸爸给我买了一台跑步机，要两千多元，我可喜欢了!
跑步机有一条带子，是黑色的，这个带子的后面有一个转轮，我想这条带子就是让我们跑步的吧。跑步机还有两个手柄，手柄上裹着泡沫，手柄上方有一个表，上面有速度、时间、卡路里、距离、心率，跑步机的最快速度是每小时12千米，速度可以自己调整。我看完跑步机后，立即迫不及待地站在跑步机上，爸爸帮我插好电源，我调整好速度，是每小时6千米。我就跑了起来，刚踏上跑步机，我都没做好准备，猛地一个踉跄，差点摔倒。第二次跑了，这次可做足了准备，吸取了上次的教训，我果然跑了起来。
对了，这台跑步机还有两个功能。一是有一条按摩带，我把带子扣在身上，按下开关，带子就抖动起来了，我的'身子也动了起来，真舒服啊!第二个功能是足底穴位磁疗，这是一个圆盘，只要人站在上面，扭动身子，级可以锻炼腰身，也可以足底磁疗，真是一举两得呀。
我真喜欢这台跑步机呀，它的功能真多，它带给了我健康!
专业跑步为话题（汇总15篇）篇八
今天中午吃完午饭后，我快步跑到操场，我看到好几个同学在操场上玩耍。罗柳漪提议说“我们今天来一场跑步比赛吧。”同学们都踊跃参加。
赛场的气氛十分欢快，参赛者必须跑到指定的地点在转回来，看谁第一个到达终点。同学站到起跑线上准备比赛。我大喊了一声“开始跑”，同学们就像一支支离枭的箭冲出了起跑线。同学们你追我赶，互不相让。马朝阳一路领先，他越跑越快，像一匹脱缰的野马，第一个跑到了终点，其他同学，紧跟其后，一个个跑到终点。同学们高兴地欢呼再来一次。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇九
我在上一年级的时候跑步就很快哦！别看我脚粗粗的跑不快，其实我的小腿肌肉很发达、特别有弹力。第一次我练习跑步的时候10分钟就跑不动了，经过长期刻苦的训练，在上四年级的时候我跑步居然坚持了一个小时，然后跑步的时间越来越长，这样我的速度越来越快，50米只要8秒多！
我在校园挑战了几位跑步高手，这几位跑步高手在我校运动会获得过许多荣誉和奖状，经过和他们的几次较量，其中只有一位胜了我，我想失败乃成功之母，我下次一定要超过他！相信我！
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十
本站：跑步是一项有益身心的运动。在这个寒假里，跑步是作者最有收获的一项运动。
在这一个多姿多彩的寒假，我学会了许多项运动，比如踢足球、打篮球、跑步等等，其中，我要介绍的是跑步的过程了。
在一次学校里，最后一节课是体育课。老师让我们做长跑运动，绕操场跑两圈。结果我才跑一圈半就累得气喘吁吁、满头大汗，好像要断了气似的。最后得了个倒数第一名，很难为情。
到了家，我左思右想，计划每天早上五点起来跑步。
到了第二天早上，我和爷爷一起跑步。到了楼下，我既兴奋又害怕：兴奋的是这是第一次练习跑步，一定很有趣。害怕的是，中间没有水喝，也不能休息，我肯定跑不了多久就会上气不接下气的。但是，为了超过体育委员，我得坚持。
刚跑了两千米，我就累得气喘吁吁地说：“爷.....爷爷，咱......回家.....吧!”“不行，必须要跑五千米!”听完爷爷的话，我无话可说。最后，我还是完成了五千米的日积月累，我每天都在跑步，每次体育都能得第一。
跑步相当于我的。
课余生活。
也是我的趣事。在这个寒假里跑步是我最有收获的一项运动。
涡阳城关三小三年级蒋文博。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十一
我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。
每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的'快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。
我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十二
人，是一种很奇妙的动物。他有着他独特的生命。然而，他的生命同样那么短暂，稍纵即逝。
首先，让我们来做一道计算题：倘若一个人的一生能活八十岁，每年是三百六十五天，那么，他的一生也只有29200天而已，再加上还要用三分之一的.时间来睡觉，就只剩下大约8760天了。朋友，你绝对没有想到吧。
可能你会说：人生命的短暂，又岂是我们能够控制的呢？其实不然，你只需做到一个字：跑。既不断的追逐，不断的冲刺。用跑步的方式让你的生活更加充实。
跑步人生，精彩由你创造。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十三
在品社课上我们学习了第一课的第五课时，{生活处处有登山}。为了让我们体验到生活中处处都会遇到困难，老师让我们也来体验体验“登上”，然后再谈谈“登山”自己克服困难的经历。老师给我们安排的是：每天跑步20分钟。
第二天早上，妈妈早早喊我起床，可我怎么的起不来，还是妈妈连拖带拽把我拉起来，我又磨叽了半天才收拾好自己，刚开始准备跑步，妈妈说时间到了，要上学了，明天再跑吧！哎，行动起来还真难啊！我明天一定早点起床，我在心里对自己说。
后来几天我都很努力做了，不过还是没达到老师规定的时间，我气馁了，不想跑了，可妈妈不停的'鼓励我，加油！好，明天我一定一定会完成老师教给我的任务，这样老师会给我一个美国拼图，我又一次对自己说。
今天起床，妈呀！下雨了，我跑，还是不跑，我又一次犹豫了，可是我又看到美国拼图在向我招手，不管了，跑吧！我下定决心。没想到，我才跑几分钟，身上衣服就有点湿了，可是我还是坚持跑完了。我太开心了，因为我做到了。
经过这次“登山”经历我明白了做什么事情只要坚持到底，克服困难，没有什么事情可以难倒我们的。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十四
打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的事情。我最难忘的'事件就是一次800米跑步比赛。
对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。
比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。
跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来，控制好速度，左右摆臂加速，没有让他超过。终于，我冲到了第一，获得了胜利。
“胜利了，周轩宇得第一了”，大家都在为我鼓掌祝贺，树上的小鸟也喳喳地唱歌，好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪，也为自己的努力结果而高兴。
专业跑步为话题（汇总15篇）篇十五
有的人的爱好是游泳，有的人的爱好是读书，而我的'爱好是再平凡不过的跑步。
上一次，我被老爸臭骂了一顿，我伤心地开起电视机，正好听见电视里的人说：“想哭就去跑步，让汗水把眼泪都蒸发掉，这样会好受些。”听完这句话，我立即下楼去跑步了。
我看着天空跑步，天上的云忽然变成了小人儿，好像在为我加油。
跑完之后，我满身大汗跑了回去。一进家门就看见老爸正气呼呼地坐在沙发上看电视，还翘着二郎腿呢！
此时，余兴未尽的我便和老爸打了个招呼：“怎么啦？老爸，伤心啊，伤心就去跑步吧！跑步会让你把所有不开心的事都抛到九霄云外！”老爸还没回过神来，我就把他手中的手机抢了过来，兜在口袋里，又去跑步了。
我一边听歌一边跑步，一会儿快跑，一会儿慢跑，一会儿正着跑，一会儿倒着跑。
我觉得一个人跑不过瘾，就把我的伙伴们全都召集起来，去学校的操场上比赛。她们都是骑单车去的，只有我是跑着去的，我没想到我着两条腿，竟然能跑过两个轮子的单车，伙伴们都惊叹不已。
到了操场，她们把单车放一边，都站在了起跑线上。“各就位，预备——跑！”小丫一声令下，我像箭一样冲在了最前面。快到100米冲刺的时候，伙伴们都有气无力了，可我还是体力充沛，第一个冲过终点线。
……。
只要我伤心的时候，我就会去跑步，因为汗水会洗去所有的伤心事，从此，我喜欢上了跑步。
我在跑步中找到了乐趣。
我跑步我快乐。