最新春节游园活动大全(12篇)

时间:2023-12-14 作者:字海

春节还是一个重要的拜年时刻,人们会互相拜访,送上新春祝福和红包。春节是中国最重要的传统节日之一,是中国人民迎接新年的盛大庆祝活动。如何度过一个愉快的春节呢?下面是几点建议供您参考。以下是一些关于春节的精彩故事,希望能给您带来些许启发和欢乐。

最新春节游园活动大全(12篇)篇一

亲爱的小朋友们:

“六一”国际儿童节即将来临,为了让孩子们度过一个快乐而有意义的节日,让每个孩子在节日中都能积极地参与,大胆表现,充分体验节日的快乐,我宫将开展游园活动,诚挚邀请您的参加。

活动时间:6月1日上午9:40—10:40。

活动地点:幼儿园大厅,操场。

活动对象:青少年儿童(4—12岁)。

游戏名称:火线冲击,掌上明珠,投壶,夹弹珠,吸管运输,螃蟹运球,跳绳,两人三足。

活动现场将有精美礼品相送!

诚邀全市小朋友参加!

xxx。

20xx年xx月xx日。

最新春节游园活动大全(12篇)篇二

为营造我镇春节气氛,丰富群众文娱生活,我镇在春节期间举行一系列游园活动。具体如下:

一、时间:××年××月××日。

二、地点:文化广场。

1、猜。

谜语。

游戏规则:猜中谜语者,不用撕掉谜语纸条,只需要记住谜语编号到领奖台对谜底。奖励办法:猜对者每条可获5元奖金。

2、挟波子游戏。

游戏规则:在装有水的盘中放入15颗波子,游戏者手拿一双筷子将放在左边盘子的波子挟到右边的盘子里。奖励办法:1分钟内将15颗波子挟完的选手可获得5元奖金,不能完成的不作奖励,如果中途有波子掉落的,必须放回原来的盘子里才能继续比赛,违者则不作任何奖励。

3、抛圈游戏。

游戏规则:在地上摆放2个“不倒翁”,每个“不倒翁”之间的距离为1米(抛中最远的10元,近的5元),每位参加者有三个圈子,站在离“不倒翁”2.5米远的线外,才能向“不倒翁”抛圈。奖励办法:已抛中“不倒翁”的总金额进行奖励。

4、蒙眼击球。

参加者在规定的界线外用布蒙上双眼,原地转三圈,然后走到指定的位置敲击球。奖励办法:击中者可获5元奖金,不击中者不得奖金。

5、定点投篮。

参加者必须在罚球线后投篮,若踩线或过线则视作无效,可以跳跃投篮,若投篮时球从手中掉落,则算已投篮,不可捡回再投,且不算成绩,投篮前允许拍球几下,每人均有5次投篮机会。奖励办法:男选手,5球投入3球(或以上)者可获5元奖金,女选手,5球投入2球(或以上)者可获5元奖金。

最新春节游园活动大全(12篇)篇三

在启航湛师系列活动中开展的以博新生风采,赏校园雅致为主题的第二届校园新生游园活动取得圆满成功,在我校学生及新生家长中引起巨大反响,现总结如下:

爱我湛江历史知识服务队作为一个青年志愿者团体,我们所有队员一直追随爱心献社会,真情暖人心的青年志愿者口号,秉承奉献、友爱、互助、进步的青年志愿者精神,在继暑期三下乡后,为让我校20xx届新生及其家长对我校的校园环境有一个更清楚的了解,使各位师弟师妹更快更易地适应大学的学习与生活,我们爱我湛江历史知识服务队所有队员在百忙之余,志愿抽出自己的休息时间,组织了刚刚来到大学校园的新生开展新生游园活动,又一次完美地践行了自己的志愿者信仰。

第二届新生游园活动是继去年首届校园新生游园活动精神的继续和发扬,它充分借鉴了首届新生游园活动的经验与教训,经历了一个比较漫长的准备和酝酿过程,在组织上和接待新生的数量上都有很大的完善和提高。在开学前我队几位负责人就上届游园活动的不足提出了相应的解决措施,从策划书的制作、资料的准备、人员的协调、队员的培训和动员到活动前期的宣传及与学院老师和校团委领导的沟通上,都追求一丝不苟,完善,完善,在完善。

所以我们得出:一个大型的活动,必须站在前人的肩膀上,不断地追求进步,及早准备,认真实施,这样才能为活动的顺利开展打下铺垫。

x月5日上午:启航湛师新生游园接待点的布置,这次游园接待点的设立是为了使我们的活动有一个宣传的阵地,让我们的游园队伍有一个出发的大本营,所以这个接待点的选位和布置都经过了我对四位负责人的反复讨论。结果表明,这个接待的设立是完全正确。

x月5日下午:我们在经过上午的得力宣传后,在新生报到处、迎接新生的车站、宿舍等地方都有我们游园活动的消息在传播,所以在下午时分,我们就组织了5支游园队伍。虽然那时天气炎热,但他们还是兴致勃勃的游完了全程。与此同时,我们还利用接待点的区位优势,为刚刚来校的新生和家长导航,让他们感到我校的迎新工作是非常周到的,也让各位新生有一个归属感。

x月6日上午:因为我校新生在报到的第一天就已是大部分来校,所以6日上午,预约我们的队伍及参与我们活动的个人更是络绎不绝,就在我们活动开展的3个多小时内,我们就有10支游园队伍出发。由于出发的队伍密集,因此,这也给我们对队员的安排提出了很大挑战,不过,我们及时抽调队员,增加队员的讲解场次,我们还是顺利的满足了上午的需求。这个时段,我们从早上的7:30开始,校园里就传播着我们队员清脆的讲解声,而且,在游园的过程中,还不时的有其他人员加入我们的队伍,此时,我们的游园活动已经被推向了高潮。

x月6日下午:下午,由于一些新生的需求,我们的活动继续。在一些班级的助理班主任的要求下,我们又临时抽调队员,在炎炎列日中又发出了3支游园队伍,他们主要是以班级的名义集体进行游园,当然,也有其他人员的渗入。最后,我们在古榕广场完满地结束了我们启航湛师系列活动之第二届校园新生游园活动。

启示与感悟:

1、要团结好队伍,才能及时地调动好我们的队员。

2、一次成功的活动,一定要搞大、搞响,做好充分得力的宣传。

3、要及时和负责的机构做好沟通交流,以得到他们的帮助与支持。

4、活动负责人要努力培养预见困难和解决困难的能力及良好的心态。

5、作为一支青年志愿者队伍,要时刻树立以服务、帮助他人的.志愿者精神,这样才能让志愿者行动不变质。

1、活动以游园的方式开展,充分发挥了我们队员的讲解特长,活动形式新颖。

2、此次活动的对像为全校新生及家长,活动开展的空间广,影响大。

3、它是我校启航湛师系列活动之一,活动开展的意义重大。

4、是新学期我校各大社团开展活动的最早一个。

1、在启航湛师系列活动中发挥了重要作用,对我校新生更快的了解校园、校史、校训及博雅教育氛围发挥了重要作用,可谓对新生进行了一次大学的启蒙教育。

2、传播了青年志愿者精神,展现了我校青年志愿者的精神风貌,让新生对青年志愿者的概念有一个更清楚的了解,也是一次对我校青年志愿者的大阅兵。

3、我们对新生及家长的导航,保证了校园交通的良好秩序。

1、活动的事后宣传不够快速。

2、有时,因为游园的过程中不断有新的人员的加入,导致队伍规模过大,秩序不够理想。

3、因为我们队员有限,所以未能满足更多新生的要求。

最新春节游园活动大全(12篇)篇四

活动组织:洋洋得意。

财务总监:喜羊羊。

摄影拍照:美羊羊。

元月25日下午3:30至5:30。

同喜同乐欢庆羊年。

以大家喜闻乐见、形式多种、通俗易懂,又不落俗套游园节目,活跃职工生活,体现职工同欢、同喜、同乐、同庆的热烈气氛。

1.参加活动人员为本村村民。

2.在参与活动中,请自觉遵守活动秩序,排队参加,不能插队。

3.要服从工作人员,尊重工作人员,应使活动在团结、友爱、尊重的气氛中进行。

1、拖拉机比赛。

规则:以工会小组为单位报名组队,一队三人,队数不限,以2小时时间决胜负,在元月14日前报名,比赛开始后不能换人,在比赛规定时间内不到场者,即为弃权,比赛规则以工会拖拉机比赛规则为准,元月25日前结束比赛,奖励前6名。

奖励范围:一等奖300元,奖励1队,二等奖240元,奖励2队,三等奖180元,奖励3队。

负责人员:懒羊羊。

2、空中套物。

规则:把各种要套取的物品放在规定的区域内,参与者在工作人员处领取套圈后在指定位置套物,每个参与者有3次机会,套中即为胜出,胜出者取走所套中的物品作为奖品。

道具:套圈6个,活动套取物,如可乐、矿泉水、花生油等。

奖品:所套中的物品。

负责人:懒羊羊。

3、囯脚显威。

规则:球3个,参赛者用脚踢球,踢入一球可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:特制足球场、小足球3个。

负责人:懒羊羊。

4、发财就“手”

规则:参赛者每人投篮三次,投入1球可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:特制筐、色球;。

负责人:懒羊羊。

5、迷语一条街。

规则:迷语100条,每条迷语有编号,猜出者,到工作人员处告知编号,如猜中,工作人员发奖券一张,同时把迷底写上。

道具:各种颜色长条纸100张。

负责人:懒羊羊。

6、小李飞镖。

规则:每人三镖,距环靶2米远,三次投镖总分27环以上者,得奖券3张,21~26环得奖券2张,15~20环得奖券1张,15环以下不得奖券。

道具:10环靶及镖一套。

负责人:懒羊羊。

7、乾坤小挪移。

规则:1分钟内,将10粒玻璃珠用竹筷夹到相距2米的另一盘里,游戏过程中,玻璃珠如果掉落,必须拾回原处后,方能继续,1分钟夹到5个珠可得一张兑奖券,7个可得两张.10个可得三张,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:玻璃珠20颗.筷子2双,桌子2张。

负责人:懒羊羊。

8、比比谁的眼力好。

规则:参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是胜者,可得奖券1张,每人有三次机会,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:啤酒瓶、筷子。

负责人:魏健飞。

9、小保龄球。

规则:15瓶小可乐,排成底线1米宽的三角形。参加者站在5米外,双手滚出篮球。倒3瓶可乐得1张奖券,3瓶以上者可得2张奖券,3瓶以下则不得奖券。凡有出现抛、弹、砸等动作者,一律不给奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:罐装可乐10瓶.小篮球一个。

负责人:懒羊羊。

10、吹乒乓球。

规则:准备好5个等高的杯子,每个杯子都要装满水,竖立并列排放,第一个杯子放一个乒乓球,参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子,一个一个地吹,不能跳杯子,若乒乓球吹落了,则不能得奖,若一次性吹完则可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:杯子5个(或者用碗也可以)、乒乓球1个。

负责人:懒羊羊。

1.兑奖负责人:

2、拖拉机比赛获奖者直接兑奖。

3、游园项目:凭兑奖券到兑奖台现场兑奖。

最新春节游园活动大全(12篇)篇五

x月x日中午,我们幼儿园举行了庆春节,迎新年家园联欢活动,为了让孩子们过一个难忘的节日,我们早就开始利用业余时间排练文艺节目。为了突出我园的特色、为了能让孩子们大胆表现自己,让家长看到自己孩子的进步成长,我们结合听说读、礼仪教育编排了许多精彩的节目。本次活动迎合了家长的需求,体现了孩子们的进步受到了家长的一致好评。

中午9点半左右,家长们已经陆续到园,家园联欢活动在孩子们的祝福声当中,正式拉开序幕。孩子们那天真的`笑容和甜甜的话语,使我们感受到了新年的`快乐与成长的喜悦!

本次活动主要以幼儿才艺展示为主,中班的特色"虫儿飞舞蹈”"精忠报国武术”、"儿歌背诵”、"三字经”、等把活动推向了高潮。形式多样的游戏活动和内容丰富的知识表演,展示了孩子们敏捷的思维能力和良好的学习习惯。在活动中,孩子们积极参与,敢于竞争。家长们给予热烈的掌声和鼓励的目光,孩子们充分体验到了成功的自豪感。

全体家长参与了我们精心设计的亲子游戏活动。我们的亲子活动可谓别出心裁动手性强。孩子和家长一起做手工,不仅让家长和孩子共同体验到了幼儿园的欢快,在互动的过程中更加深了家园之间的感情。特色家长手工的`展示活动,让孩子们充分体验、感受着节日带来的快乐。

欢乐的时光总是过得特别快。离园的时间到了,看到家长们满意的笑容,我们也非常富有成就感。在活动中我们遵循面向全体幼儿,让每个孩子得到锻炼,尽情表现,让家长看到自己的孩子同样得到老师重视、喜欢。整个活动充满生机,充满激情。而家长留言所表达的诸多建议,又成为我们以后工作的动力和努力的方向。

最新春节游园活动大全(12篇)篇六

春节是中国的传统节日,下面小编给大家带来春节游园活动方案,欢迎阅读!

为营造我镇春节气氛,丰富群众文娱生活,我镇在春节期间举行一系列游园活动。具体如下:

:××年××月××日

:××文化广场

1、猜谜语

游戏规则:猜中谜语者,不用撕掉谜语纸条,只需要记住谜语编号到领奖台对谜底。奖励办法:猜对者每条可获5元奖金。

2、挟波子游戏

游戏规则:在装有水的盘中放入15颗波子,游戏者手拿一双筷子将放在左边盘子的波子挟到右边的.盘子里。奖励办法:1分钟内将15颗波子挟完的选手可获得5元奖金,不能完成的不作奖励,如果中途有波子掉落的,必须放回原来的盘子里才能继续比赛,违者则不作任何奖励。

3、抛圈游戏

游戏规则:在地上摆放2个“不倒翁”,每个“不倒翁”之间的距离为1米(抛中最远的10元,近的5元),每位参加者有三个圈子,站在离“不倒翁”2.5米远的线外,才能向“不倒翁”抛圈。奖励办法:已抛中“不倒翁”的总金额进行奖励。

4、蒙眼击球

参加者在规定的界线外用布蒙上双眼,原地转三圈,然后走到指定的位置敲击球。奖励办法:击中者可获5元奖金,不击中者不得奖金。

5、定点投篮

参加者必须在罚球线后投篮,若踩线或过线则视作无效,可以跳跃投篮,若投篮时球从手中掉落,则算已投篮,不可捡回再投,且不算成绩,投篮前允许拍球几下,每人均有5次投篮机会。奖励办法:男选手,5球投入3球(或以上)者可获5元奖金,女选手,5球投入2球(或以上)者可获5元奖金。

最新春节游园活动大全(12篇)篇七

这场活动能成功的举行,离不开上级团委的指导和镇委镇政府的正确领导和关怀,离不开镇团委主管领导的指导和支持。从对活动方案的审批到资金的支持,镇主要领导给予了高度的重视和大力的支持,为活动的开展提供了前提条件。

(三)各村团支部、工作人员和到场参加活动人员的积极配合。

1.活动宣传工作方面。通过我镇各村委团支部干部的积极宣传,参加本次活动的人员一共有40人,其中包括返乡大学生、务工青年、农村青年和少部分退伍兵。参加人员的多少会直接影响到活动的氛围,尽管活动当天天气寒冷,但是由40颗炽热的心组成的活动现场却温暖了身边的每一个人。

2.活动物品的筹备方面。从活动方案的拟定到活动的举行前后仅有十天的时间,而中间又刚好遇上过年放假,这给我们的筹备工作或多或少带来了不便。但是我镇团委本着不惧困难和艰苦的工作信念,带领大家克服种种困难,积极筹备活动所需要的各种物品,如横幅的制作、奖品的购置、道具的准备与制作等。

3.活动场所的布置与分工方面。为了这次活动能够顺利的开展,我们工作组早早就来到篮球场布置,工作人员分工合作,有人负责拉横批,有人负责抬桌搬凳,有分负责登记分数,有人负责每项游戏的道具准备,有人负责奖品的派发,有人负责主持,有人负责维持活动现场的秩序。正是由于大家积极主动的分工合作,才使得我们的活动有条不紊的进行。

(四)抓准时机。

为了使这次活动能够争取更多的返乡青年参加,我们工作人员牺牲自己在春节的休假时间,积极筹备活动,在一个方便普遍返乡青年的时间里举办活动,这也是我们活动顺利开展的一个必不可少的因素。

三、活动工作中存在的不足。

1.由于时间仓促,又正好是春节期间,因此没来得及争取到其他部门(如镇文化站等)的合作与支持,没有更好的调动和利用资源。

2.活动方案还不够完善,尤其是缺乏对天气情况方面的考虑,以致最后的活动环节显得被动。

3.与工作人员之间的沟通和协作还不够,尤其是摄影方面的,由于没有详细沟通清楚,最后出来的画面和质量方面有些欠缺,后期处理工作花的时间也比较多。

尽管活动在临近结束的时候天空下起了雨,尽管活动的最后结束还不够完美,可是这些丝毫不影响我们在场所有人的心情,因为在这场活动中,大家激动、愉快的心情溢于言表,这一天确实令人快乐、令人难忘。

通过这次活动,不仅增强了我镇青年之间的凝聚力,展现他们的青春气息,而且促进了团委与青年们的交流与认识。人总是在不足中慢慢学会成长的,我们坚信在以后的工作中,通过我们的不懈总结与努力,会把团委工作做得更好!

最新春节游园活动大全(12篇)篇八

犹如新世纪的晨曦,悠长而绵绵不绝。

新的一年,是充满机遇和挑战的一年,过去的xx6年,某某公司在全体员工的共同努力下,仍取得了可喜的成就。在这迎新纳财之春,为丰富员工的业余生活,营造热烈、喜庆、祥和的节日气氛,现拟定游园方案如下:

一、活动时间:xx年3月7日下午6点半至11点。

二、活动地点:厂区。

三、主题:同喜同庆欢乐年年。

四、活动基调。

以大家喜闻乐见、形式多种、通俗易懂,又不落俗套的节目内容,充分体现员工同欢、同喜、同乐、同庆,万众欢腾的热烈场景。

五、会场布置及物料准备:

拱门2条(舞台一个,大门一个)(类似新店开张)、气球若干个、横幅1条、舞台背景、灯笼100个、游戏道具一批、音响一套等。

六、活动内容:

1、中心舞台文娱(综合)节目。

地点:食堂及篮球厂。

主要形式:领导新年致辞、文娱节目表演、舞台游戏等。

时间耗时环节内容。

筹备篇。

14:004小时工作人员准备好所有游戏的道具设备用品;。

工作人员布置会场;。

技术人员调试音响。

礼仪篇。

17:5020’领导上台祝贺辞;。

工作人员在台下拉响礼花炮,为此次游园活动拉开唯幕。游玩篇。

18:1030’游戏:拔河比赛(男、女各一组)以各部门为单位(在舞台前)。

礼悦公司:60人(男女各半)子情贝诺管理中心:60人(男女各半)。

18:4010’舞蹈。

18:5015’游戏:礼悦旋风。

§请出8名观众参加游戏;。

§每局减少1张椅子,如此类推,最后抢到凳者为胜;。

§胜者1名获2张奖券,负者7名获1张奖券。

19:0510’乐器演奏。

19;1515’游戏:回头一笑百媚生。

§请出8位观众参加游戏;。

§由现场嘉宾评出“最投入大奖”、“最感人大奖”、“最佳表演奖”等4个奖项,每位获得2张奖券,其他获1张奖券。

19:305’唱歌。

19:3510’瞎子穿拖鞋。

§请出8位观众参加游戏;。

§把拖鞋放在起点前方5步的地方,回到起点蒙眼旋转三次以后出发;。

§道具:拖鞋。

奖品:获得2张奖券,其他获1张奖券。

19:4510’小品表演。

19:5510’叠物大赛。

§道具:6箱可乐。

20:0515’舞蹈。

20:2015’踩气球。

§道具:小气球若干。

奖品:胜出者获得2张奖券,其他获1张奖券;。

20:3510’唱歌。

20:4510’同心向前。

§请出9位观众参加游戏,3人一组并排分成三组,相邻两人的脚用布带连在一起,游戏开始后,以到达终点先后确定名次。

奖品:胜出者获得2张奖券,其他获1张奖券;。

20:5515’舞蹈。

21:205‘劲爆礼悦。

奖品:胜出者获得2张奖券,其他获1张奖券;。

2、趣味游园。

地点:厂内篮球厂周边。

主要形式:以趣味、新颖、生动、多样的游戏营造成一个“游戏大世界”

游戏一:“快速滑雪车”

规则:参赛选手分3组,每组3人,3个人共同踩两条木板,规定在20米的距离,齐步从起点跑到终点,看哪一组最先跑到终点,最先到达的优胜奖,其余纪念奖。道具:特制踩板3条。

奖品:胜出者获得2张奖券,纪念奖获1张奖券。

游戏二:“空中套鸭”

规则:把活鸭放在临时的围栏内,参与者在工作人员处领取铁圈后在围栏外套鸭,套中鸭脖子者胜出,每个参与者有3次机会,胜出者可取走鸭子。

道具:特制围栏1个(4米x4米),水鸭20只(每只重约2斤)。

奖品:鸭子。

游戏三:“徒手套龙”

规则:每个参与者在规定的时间内徒手捉预先放养在水盘中(全封闭起来)的泥鳅,捉中为胜出。道具:水池泥鳅200条奖品:泥鳅。

游戏四:“智趣魔方”

规则:每个参与者在规定的时间内将预先设好的企业logo魔方完整拼凑,拼出者获胜。

道具:logo魔方2套。

奖品:胜出者获得2张奖券,其他获1张奖券。

游戏五:“喜气猪猪”

规则:参赛者手里拿着一个猪鼻子形状的纸板然后矇上双眼(用布或眼罩),在原地上转5圈后向画板方向走去贴羊角。

道具:画板、猪正面图片、猪鼻子。

奖品:胜出者获得2张奖券,其他获1张奖券。

游戏六:“一矢中的”

规则:参赛者每次3个足球,射中3球为优胜奖,射中1--2球为纪念奖。道具:特制足球场、足球。

奖品:优胜奖获得2张奖券,纪念奖获1张奖券。

游戏七:八仙过海。

奖品:6秒以内获奖券2张,其余奖券1张。

3.灯谜一条街600条。

地点:厂门口。

主要形式:用红色的小灯笼渲染出“街”的景象,将五颜六色谜字条语悬挂在周围,让参与者拿着谜语字条在工作人员处对谜底,对中有奖。

七、场地布置工具及预估价格。

最新春节游园活动大全(12篇)篇九

20xx年x月,我们怀着不舍和祝福送走了05届的各位师兄师姐,希望他们能在以后的人生旅途中能够一路走好;同样是20xx年,它的x月,我们又怀着喜悦和期待的心情迎来了新的一批莘莘学子,希望他们在湛师校园里有家一样的归属感。20xx届新生是朝气蓬勃的鹏鸟,是刚刚越过地平线的太阳,是90后的新生代,但也不可否认的是:万事开头难,他们的大学生活只是一个艰难的起步。为了使他们更快更易的熟悉大学的生活环境,尽早的适应大学生活,我们“爱我湛江”历史知识服务队作为一个青年志愿者团体,充分发挥了我们的讲解特长,在“启航湛师”系列活动中开展的以“博新生风采,赏校园雅致”为主题的第二届校园新生游园活动取得*成功,在我校学生及新生家长中引起巨大反响,现总结如下:

一、活动的出发点:

“爱我湛江”历史知识服务队作为一个青年志愿者团体,我们所有队员一直追随“爱心献社会,真情暖人心”的青年志愿者口号,秉承“奉献、友爱、互助、进步”的青年志愿者精神,在继暑期三下乡后,为让我校20xx届新生及其家长对我校的校园环境有一个更清楚的了解,使各位师弟师妹更快更易地适应大学的学习与生活,我们“爱我湛江”历史知识服务队所有队员在百忙之余,志愿抽出自己的休息时间,组织了刚刚来到大学校园的新生开展新生游园活动,又一次完美地践行了自己的志愿者信仰。

二、活动的准备及启示:

第二届新生游园活动是继去年首届校园新生游园活动精神的继续和发扬,它充分借鉴了首届新生游园活动的经验与教训,经历了一个比较漫长的准备和酝酿过程,在组织上和接待新生的数量上都有很大的完善和提高。在开学前我队几位负责人就上届游园活动的不足提出了相应的解决措施,从策划书的制作、资料的准备、人员的协调、队员的培训和动员到活动前期的宣传及与学院老师和校团委领导的沟通上,都追求一丝不苟,完善,完善,在完善。

所以我们得出:一个大型的活动,必须站在前人的肩膀上,不断地追求进步,及早准备,认真实施,这样才能为活动的顺利开展打下铺垫。

三、活动的开展过程及启示:

x月5日上午:“启航湛师”新生游园接待点的布置,这次游园接待点的设立是为了使我们的活动有一个宣传的阵地,让我们的游园队伍有一个出发的大本营,所以这个接待点的选位和布置都经过了我对四位负责人的反复讨论。结果表明,这个接待的设立是完全正确。

x月5日下午:我们在经过上午的得力宣传后,在新生报到处、迎接新生的车站、宿舍等地方都有我们游园活动的消息在传播,所以在下午时分,我们就组织了5支游园队伍。虽然那时天气炎热,但他们还是兴致勃勃的游完了全程。与此同时,我们还利用接待点的区位优势,为刚刚来校的新生和家长导航,让他们感到我校的迎新工作是非常周到的,也让各位新生有一个归属感。

x月6日上午:因为我校新生在报到的第一天就已是大部分来校,所以6日上午,预约我们的队伍及参与我们活动的个人更是络绎不绝,就在我们活动开展的3个多小时内,我们就有10支游园队伍出发。由于出发的队伍密集,因此,这也给我们对队员的安排提出了很大挑战,不过,我们及时抽调队员,增加队员的讲解场次,我们还是顺利的满足了上午的需求。这个时段,我们从早上的7:30开始,校园里就传播着我们队员清脆的讲解声,而且,在游园的过程中,还不时的有其他人员加入我们的队伍,此时,我们的游园活动已经被推向了高潮。

最新春节游园活动大全(12篇)篇十

:××文化广场。

1、猜。

谜语。

游戏规则:猜中谜语者,不用撕掉谜语纸条,只需要记住谜语编号到领奖台对谜底。奖励办法:猜对者每条可获5元奖金。

2、挟波子游戏。

游戏规则:在装有水的盘中放入15颗波子,游戏者手拿一双筷子将放在左边盘子的波子挟到右边的盘子里。奖励办法:1分钟内将15颗波子挟完的选手可获得5元奖金,不能完成的不作奖励,如果中途有波子掉落的,必须放回原来的盘子里才能继续比赛,违者则不作任何奖励。

3、抛圈游戏。

游戏规则:在地上摆放2个“不倒翁”,每个“不倒翁”之间的距离为1米(抛中最远的10元,近的5元),每位参加者有三个圈子,站在离“不倒翁”2.5米远的线外,才能向“不倒翁”抛圈。奖励办法:已抛中“不倒翁”的总金额进行奖励。

4、蒙眼击球。

参加者在规定的界线外用布蒙上双眼,原地转三圈,然后走到指定的位置敲击球。奖励办法:击中者可获5元奖金,不击中者不得奖金。

5、定点投篮。

参加者必须在罚球线后投篮,若踩线或过线则视作无效,可以跳跃投篮,若投篮时球从手中掉落,则算已投篮,不可捡回再投,且不算成绩,投篮前允许拍球几下,每人均有5次投篮机会。奖励办法:男选手,5球投入3球(或以上)者可获5元奖金,女选手,5球投入2球(或以上)者可获5元奖金。

:街道党工委、办事处。

:淡水人民公园。

:市民群众。

1、盆满钵满。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者手拿一双筷子,将水盆中的珠子夹到盘子里,中途不能用身体任何部分触碰珠子,限时30秒。

奖励办法:完成6个或以上者可获得一个印章。

2、盲人敲鼓。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者站在离锣鼓5米处的圈内,蒙上眼,自转3圈后向锣鼓位置前进(旁边可有人语言提示),然后拿起锤子敲锣,则游戏完毕,限时30秒。

奖励办法:敲鼓成功者可获得一个印章。

3、百发百中。

参与人数:2人。

游戏规则:参与者分投球者和接球者,两者分别站在1平方米规定区域内,投球者在30秒内将15个布球投向绑在接球者腰腹中的篮子里。游戏中,接球者可用双手移动篮子,但两者均不可超过规定区域,限时30秒。

奖励办法:接到布球10个或以上,每人各获得一个印章。

4、鸿运当头。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者用头部顶一本书,在长10米、宽2米的赛道赛跑。途中需按所示路线绕过5个障碍物,比赛中双手不可接触书本,不能让书本落地,否则视为犯规(每人只有一次犯规机会),限时15秒。

奖励办法:完成游戏者可获得一个印章。

5、风生球起。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者用口把水盆中的乒乓球吹到另一个水盆中。依次把球吹进最后一个水盆后,则完成游戏。中途不可用身体任何部位触碰或让球落地,限时15秒。

奖励办法:完成游戏者,可获得一个印章。

6、一镖中的。

参与人数:1人。

游戏规则:成年人距离靶子3米,小孩距离2.5米,参与者单手飞镖3次,飞中镖内红心处则为成功,限时20秒。

奖励办法:飞中红心1次或以上者,可获得一个印章。

7、套中有礼。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者站在离架子3米远处,单手往目标物套圈。每人有6次机会,限时30秒。

奖励办法:套中4次或以上者,可获得一个印章。

8、开门接福。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者在3米远处向有6个孔的架子单手投球。每人可投球5次,限时30秒。

奖励办法:投中2个或以上者可盖一个印章。

9、过目成诵。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者能够在规定时间内背诵社会主义核心价值观24个字即可,限时20秒。

奖励办法:完成游戏者,可获得一个印章。

10、九九同心。

参与人数:1人。

游戏规则:通过扑克牌抽签,产生五个数字,参与者在规定时间内将抽到的扑克牌数字依次在对应的九宫格内跳完即可(中途挑战失败者需从第一个数字重新开始),限时30秒。

奖励办法:顺利完成任务者,可获得一个印章。

11、才高八斗。

参与人数:1人。

规则:工作人员备好15首古诗,参与者通过抽签,确定接龙的古诗,只要顺利接上指定的一句即可,每人有3次接龙的机会。

奖励办法:接对古诗2次或以上者,可获得一个印章。

每人每次可领取一张奖券,奖券印有11个游戏项目的格子,每完成一个游戏,可获得一个印章。每集1个印章可换一份一档次奖品,每集3个印章可换一份二档次奖品,每集5个印章可换一份三档次奖品,兑换奖品后印章失效,不可累计兑换其他档次奖品,奖品兑完即止。

最新春节游园活动大全(12篇)篇十一

在我国传统的新春佳节即将来临之际,小编为大家准备了2017春节游园活动方案,欢迎参考!

一、主办单位:街道党工委、办事处。

二、活动时间:2017年1月29日下午2:30—5:00。

三、活动地点:淡水人民公园。

四、参与人员:市民群众。

五、活动项目及规则。

1、盆满钵满。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者手拿一双筷子,将水盆中的珠子夹到盘子里,中途不能用身体任何部分触碰珠子,限时30秒。

奖励办法:完成6个或以上者可获得一个印章。

2、盲人敲鼓。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者站在离锣鼓5米处的圈内,蒙上眼,自转3圈后向锣鼓位置前进(旁边可有人语言提示),然后拿起锤子敲锣,则游戏完毕,限时30秒。

奖励办法:敲鼓成功者可获得一个印章。

3、百发百中。

参与人数:2人。

游戏规则:参与者分投球者和接球者,两者分别站在1平方米规定区域内,投球者在30秒内将15个布球投向绑在接球者腰腹中的篮子里。游戏中,接球者可用双手移动篮子,但两者均不可超过规定区域,限时30秒。

奖励办法:接到布球10个或以上,每人各获得一个印章。

4、鸿运当头。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者用头部顶一本书,在长10米、宽2米的赛道赛跑。途中需按所示路线绕过5个障碍物,比赛中双手不可接触书本,不能让书本落地,否则视为犯规(每人只有一次犯规机会),限时15秒。

奖励办法:完成游戏者可获得一个印章。

5、风生球起。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者用口把水盆中的乒乓球吹到另一个水盆中。依次把球吹进最后一个水盆后,则完成游戏。中途不可用身体任何部位触碰或让球落地,限时15秒。

奖励办法:完成游戏者,可获得一个印章。

6、一镖中的。

参与人数:1人。

游戏规则:成年人距离靶子3米,小孩距离2.5米,参与者单手飞镖3次,飞中镖内红心处则为成功,限时20秒。

奖励办法:飞中红心1次或以上者,可获得一个印章。

7、套中有礼。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者站在离架子3米远处,单手往目标物套圈。每人有6次机会,限时30秒。

奖励办法:套中4次或以上者,可获得一个印章。

8、开门接福。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者在3米远处向有6个孔的架子单手投球。每人可投球5次,限时30秒。

奖励办法:投中2个或以上者可盖一个印章。

9、过目成诵。

参与人数:1人。

游戏规则:参与者能够在规定时间内背诵社会主义核心价值观24个字即可,限时20秒。

奖励办法:完成游戏者,可获得一个印章。

10、九九同心。

参与人数:1人。

游戏规则:通过扑克牌抽签,产生五个数字,参与者在规定时间内将抽到的扑克牌数字依次在对应的九宫格内跳完即可(中途挑战失败者需从第一个数字重新开始),限时30秒。

奖励办法:顺利完成任务者,可获得一个印章。

11、才高八斗。

参与人数:1人。

规则:工作人员备好15首古诗,参与者通过抽签,确定接龙的古诗,只要顺利接上指定的一句即可,每人有3次接龙的机会。

奖励办法:接对古诗2次或以上者,可获得一个印章。

六、奖励办法。

每人每次可领取一张奖券,奖券印有11个游戏项目的格子,每完成一个游戏,可获得一个印章。每集1个印章可换一份一档次奖品,每集3个印章可换一份二档次奖品,每集5个印章可换一份三档次奖品,兑换奖品后印章失效,不可累计兑换其他档次奖品,奖品兑完即止。

七、本次活动的最终解释权属活动组委会。

xx年,是社区充满合力和挑战的一年,在我国传统的新春佳节即将来临之际,为了使辖区居民和单位职工有一个“大家”的感觉,充分展现出社区热烈、喜庆、祥和的节日气氛,社区党委和居委会定于xx年1月13日下午2时开始,在钢球小区篮球场举办“龙年闹新春”游园活动。为切实做好各项工作,确保活动顺利进行,特制定本实施方案。

一、指导思想:充分展现居民和职工群众新生活、新风尚、新面貌等时代气息,大力发展和繁荣社区文化,在社区中形成健康向上、文明和谐的节日文化氛围。通过组织文明欢庆的游园活动,使广大居民和职工群众人人自主地参与游园活动之中,在游园中陶冶情操;在游园中锻炼身体;在游园中获取知识,从而让新一年充满蓬勃生机,凝聚民心,推进社区文化工作向暨定目标奋进!

二、活动领导小组。

1组长:王嘉陵。

2、副组长:徐兵、万柳。

3、成员:社区工会联合会委员、各单位工会主席。

三、参加人员:部分户籍在辖区的居民、单位员工及社。

区居干等。预计发出3000张游园券(单位工会1000张),居民凭户口6岁以上每人领取2张,先到先领,领完为止。

四、活动时间:xx年1月13日下午2时开始------。

五、活动地点:社区办公楼(钢球小区篮球场)。

六、活动内容。

1、猜谜语100条:游戏规则:参加者记住自认为能猜中谜语的编号,向工作人员作答,正确的中奖,(一票一答),此条中奖后,工作人员立即上前打红色的勾,不再续答。

2、端乒乓球行走:游戏规则:来回10米,记时30秒内完成,不掉地为胜出。

3、篮球投篮:两分线投篮,投进中奖。

4、足球射门:10米距离踢进规定的门内。

5、蒙面敲锣:用毛巾困住双眼,相距10米,原地转3圈,在30秒内敲响挂在墙上的锣。

6、跳大绳:2人摇绳,1人跳绳10下为胜。

7、超级保龄球:3瓶矿泉水摆成三角形,5米外用足球当保龄球将3个矿泉瓶同时打到即胜出。

8、吹乒乓球:杯子4个,装满水排成一竖排,把第一个杯子里的乒乓球吹到2、3、4个杯子里胜出。

9、趣味组词:从抽奖箱内依次抽出3个字,按先后顺序排列,组成有意义的句胜出。

10、圈套实物:一票领3个圈,在一定距离扔向固定的地面实物,如:小吃、酒、烟、肥皂、牙膏等,套中即可领走。

11、套活鸡活鸭:把活鸡活鸭各放一只在栅栏内,凭票领3个圈,在一定距离扔向活物,套中脖子即可领走大奖。

八、活动要求。

1、1月9日前召开各单位工会主席、物业小区负责人和居民组长会议,传达社区xx年迎春游园活动安排和部署。

2、1月10日在各小区醒目地点张贴游园“海报”并公布活动项目的名称、游戏规则等,以吸引和激发群众的活动兴趣。

3、1月13日上午布置好活动现场,逢雨照常进行,活动内容将随机应变。活动现场要布置彩旗、横幅、音响等,让现场充满节日喜庆。

九、注意事项。

在活动开始前,社区组织简单仪式,讲明组织这次活动地目的和意义,加强活动纪律教育,做到:

1、自觉遵守纪律,听从工作人员指挥,按序排队,做到文明礼让、欢乐祥和。

2、在游园过程中注意人身安全和现场的治安防范。

3、不乱扔果皮、纸屑和垃圾,保持活动场所的卫生清洁,

4、车辆按指定位置停放。

十、费用预算(略)。

十一、工作人员安排(略)。

“羊起生活的风帆,走向羊关通途。向着羊年奔跑,达到吉羊未年,粘粘羊年的喜气”。2015喜迎羊年春节,为了丰富大家的业余生活,营造热烈、喜庆、祥和的节日气氛,决定春节前夕举行一次游园活动,方案如下:

一、组织安排。

总指挥:三阳开泰。

活动组织:洋洋得意。

财务总监:喜羊羊。

摄影拍照:美羊羊。

二、活动时间:元月25日下午3:30至5:30。

三、活动地点:羊村。

四、主题:同喜同乐欢庆羊年。

五、活动目的:以大家喜闻乐见、形式多种、通俗易懂,又不落俗套游园节目,活跃职工生活,体现职工同欢、同喜、同乐、同庆的热烈气氛。

六、活动要求:

1.参加活动人员为本村村民。

2.在参与活动中,请自觉遵守活动秩序,排队参加,不能插队。

3.要服从工作人员,尊重工作人员,应使活动在团结、友爱、尊重的气氛中进行。

1、拖拉机比赛。

规则:以工会小组为单位报名组队,一队三人,队数不限,以2小时时间决胜负,在元月14日前报名,比赛开始后不能换人,在比赛规定时间内不到场者,即为弃权,比赛规则以工会拖拉机比赛规则为准,元月25日前结束比赛,奖励前6名。

奖励范围:一等奖300元,奖励1队,二等奖240元,奖励2队,三等奖180元,奖励3队。

负责人员:懒羊羊。

2、空中套物。

规则:把各种要套取的物品放在规定的区域内,参与者在工作人员处领取套圈后在指定位置套物,每个参与者有3次机会,套中即为胜出,胜出者取走所套中的物品作为奖品。

道具:套圈6个,活动套取物,如可乐、矿泉水、花生油等。

奖品:所套中的物品。

负责人:懒羊羊。

3、囯脚显威。

规则:球3个,参赛者用脚踢球,踢入一球可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:特制足球场、小足球3个。

负责人:懒羊羊。

4、发财就“手”

规则:参赛者每人投篮三次,投入1球可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:特制筐、色球;。

负责人:懒羊羊。

5、迷语一条街。

规则:迷语100条,每条迷语有编号,猜出者,到工作人员处告知编号,如猜中,工作人员发奖券一张,同时把迷底写上。

道具:各种颜色长条纸100张。

负责人:懒羊羊。

6、小李飞镖。

规则:每人三镖,距环靶2米远,三次投镖总分27环以上者,得奖券3张,21~26环得奖券2张,15~20环得奖券1张,15环以下不得奖券。

道具:10环靶及镖一套。

负责人:懒羊羊。

7、乾坤小挪移。

规则:1分钟内,将10粒玻璃珠用竹筷夹到相距2米的另一盘里,游戏过程中,玻璃珠如果掉落,必须拾回原处后,方能继续,1分钟夹到5个珠可得一张兑奖券,7个可得两张.10个可得三张,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:玻璃珠20颗.筷子2双,桌子2张。

负责人:懒羊羊。

8、比比谁的眼力好。

规则:参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是胜者,可得奖券1张,每人有三次机会,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:啤酒瓶、筷子。

负责人:魏健飞。

9、小保龄球。

规则:15瓶小可乐,排成底线1米宽的三角形。参加者站在5米外,双手滚出篮球。倒3瓶可乐得1张奖券,3瓶以上者可得2张奖券,3瓶以下则不得奖券。凡有出现抛、弹、砸等动作者,一律不给奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:罐装可乐10瓶.小篮球一个。

负责人:懒羊羊。

10、吹乒乓球。

规则:准备好5个等高的杯子,每个杯子都要装满水,竖立并列排放,第一个杯子放一个乒乓球,参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子,一个一个地吹,不能跳杯子,若乒乓球吹落了,则不能得奖,若一次性吹完则可得一张兑奖券,共100张奖券,奖券发完,游戏结束。

道具:杯子5个(或者用碗也可以)、乒乓球1个。

负责人:懒羊羊。

八、兑奖办法。

1.兑奖负责人:

2、拖拉机比赛获奖者直接兑奖。

3.游园项目:凭兑奖券到兑奖台现场兑奖。

最新春节游园活动大全(12篇)篇十二

为丰富社区居民的文化生活需求,愉悦身心,陶冶情操,搭建居民之间相互交流沟通平台,增进“邻里情”,增强社区的凝聚力、向心力,营造出一种团结奋进、文明和谐、喜庆祥和的浓郁氛围,按照区工委办的安排,结合社区实际,制定社区20xx年春节期间文体活动方案,社区春节活动方案。

为深入践行“三个代表”重要思想,努力构建公共文化服务体系,为广大居民提供更多优质文化产品和文化服务,不断满足广大居民对文化生活的需求。全面落实科学发展观,贯彻落实党的xx大会议精神,始终把握社会主义先进文化方向,促进社区物质文明、政治文明和精神文明协调发展,全面建设和谐社区。

为切实开展好社区的文体活动,成立社区20xx年春节文体活动筹备组,组长为陈圣炜,副组长为徐祥忠、支云秀、胡正田、邹鹏,成员为聂祖国、吴君来、蔡圣法、王心友、李正保,筹备小组下设评委裁判组和后勤保障组,胡正田兼任裁判组组长,成员为吴永深、徐志军、黄寿余,支云秀兼任后勤保障组组长,成员为卫守才、孙跃华。评委裁判组负责策划、提供活动场地及制定、执行活动规则,后勤保障组负责提供比赛所用的器材及奖品等。

1、举办庙会:时间初定在元月15日至元月16日。设立五个活动区:一是娱乐区,由社区委居民演唱庐剧、黄梅戏、歌曲及拉二胡等节目为主的文艺演出。二是宣传区,利用展板宣传反邪教、禁毒、科普、交通安全及民生等相关的政策和事例。三是送年货进社区,社区委联系区内华泰、统一、可乐等相关企业,引导企业担当社会责任,送相关产品进社区服务千家万户。四是赠品区,主要发放购物袋、一封信及“福”字等宣传品。五是写春联区,联系区内学校老师、社区居民中广大书法爱好者为居民义写春联。活动地点:社区人口文化广场。

2、80分比赛:时间初定在元月19日,由执法中队、各小区委进行预赛,各选出一支代表队参加社区组织的80分复、决赛。比赛地点:社区委四楼食堂。

3、象棋比赛:时间初定在2月9日至2月10日两天,参赛人员:社区象棋爱好者,男女不限,年龄不限,参赛人员由小区委选送或自愿报名,由小区委汇总后于2月5日报社会事业科,规划方案《社区春节活动方案》。比赛地点:社区老年活动中心。

4、拔河比赛:时间初定在2月6日下午,参赛人员为社区居民,由各小区委选送男、女各1—2支队伍(每支队伍成员不超过12人),2月4日前报社会事业科。比赛地点:社区人口文化广场。

5、顶气球:时间初定在2月6日下午,以社区居民三口之家为参赛单位(小孩为小学生),每个小区委选送不少于10个参赛家庭,名单于2月4日前报社会事业科。比赛地点:社区人口文化广场。

6、绑腿走比赛:时间初定在2月6日下午,以社区居民三口之家为参赛单位(小孩为初中生),每个小区委选送不少于10个参赛家庭,名单于2月4日前报社会事业科。比赛地点:社区人口文化广场。

7、露天猜灯谜:时间初定在2月6下午。参赛人员为社区居民,自由选择灯谜,猜中者由工作人员发放奖品(每人限得一份奖品)。猜灯谜地点:社区人口文化广场。

8、乒乓球团体比赛:时间初定在2月14日全天,参赛人员为社区乒乓球爱好者,由各小区委选送1—2支队伍,2月9前报社会事业科。比赛地点:社区四楼文体活动室。

本着节俭的原则,预计共需活动资金10700元,其中庙会1500元,80分比赛1500元,象棋比赛300元,拔河比赛1500元,顶气球比赛300元,绑腿走比赛300元,露天猜灯谜500元,乒乓球团体比赛900元,文体活动期间设置彩虹门、彩旗、彩气球、横幅、印刷宣传品3900元。

1、比赛项目原则上只取前三名(猜灯谜除外),将颁发纪念性的奖品。

2、社区委工作人员根据自身爱好和特长,积极参加上述比赛项目,由各科室负责人汇总本科室工作人员参加的活动项目并报社会事业科。

3、各小区委要安排人员维护比赛现场秩序,参赛队员要服从裁判判决。

4、请各小区委加大宣传,选送相关人员参与比赛。从即日起要做好前期准备和宣传工作,力争把今年的各项节目办好、办精彩、办到位,为社区居民送上精美喜乐的娱乐文化大餐。

5、活动项目若有变化,将另行通知。

今天就除夕了,在除夕我们中国人都喜欢熬夜守岁,但是熬夜对身体不好这是大家都知道的。新的一年当然不希望自己和身边的人出什么事,所以熬夜需谨慎,实在非熬不可还是要做足准备的!

熬夜守岁的准备。

熬夜的人容易上火,其实就是因为增加肝脏了的负担,而维生素b是保护肝脏的,所以,建议吃些富含维生素b的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。而因为中国人喜欢“年年有余”的喜庆,所以年夜饭一定会有鱼,如果你计划熬夜守岁,不妨多吃点鱼吧!

熬夜守岁的准备。

守岁前要多吃一些热的食物,一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着了肚子,不要贪图一时之爽,喝冰啤、冰镇可乐等饮料,建议喝热饮,白酒也是可以热饮的哦。(小时候,小编经常看到爷爷用温水“烫”一壶白酒小酌,好了,不说了,说多了都是泪。)。

3、多喝白开水。

熬夜守岁的准备。

一定会有人说怎么又是“多喝白开水”,是的!就是多喝白开水,因为熬夜身体会很缺水的。

4、卸妆、洗脸。

熬夜守岁的准备。

为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍,让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘,熬夜前一定要先卸妆,把脸洗干净。

5、适时来个深呼吸。

熬夜守岁的准备。

深呼吸特别重要,可以增加大脑需氧量。

提醒:五类人不宜熬夜。

1、从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人:因为这类工作需要保持思维清晰、反应灵敏,这就要保证有充足的睡眠,不能熬夜。当然如果您第二天不需要上班的话,熬夜守岁是可以的。

2、有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者:禁止熬夜,还有平时经常失眠的人也不要熬夜,因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

3、眼睛不好的人:患有干眼症的人不适宜熬夜,因为看电视太久,眨眼次数减少,分布在眼表的泪液会减少,干涩的症状会加重。

4、高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人:不宜熬夜,熬夜,容易诱发心血管系统疾病突发。

5、孕妇及产妇:不能熬夜,影响胎儿发育和自身身体的恢复。

熬夜后的补救措施:

1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸来补充缺水的肌肤。

2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

5.做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

6.早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。

相关范文推荐

    2023年我成长的烦恼锦集(优秀14篇)

    优秀作文是一种精神的表达,它可以让读者感受到作者的情感和思想。下面是一些优秀作文的案例,希望能够给大家提供一些写作的灵感和参考。“妈妈,唉,好了好了,您说的我全

    2023年水浒传回读后感(热门16篇)

    读后感不仅可以是对文学作品的思考,还可以是对其他领域的作品的感受和见解。以下是小编为大家收集的一些经典的读后感范文,希望能给大家提供一些思路和灵感。

    最新受助学生家长代表发言稿(热门20篇)

    发言稿是在特定场合中为了传达特定信息或表达特定观点而准备的一种文稿,它具有指导性和说服性的作用。请阅读以下发言稿范文,它们涵盖了各个领域和主题,或许会给您带来新

    2023年新婚庆典领导讲话稿(热门19篇)

    领导讲话稿的撰写要注重文风和修辞的运用,使之更具说服力和吸引力。请大家关注以下领导讲话稿范文,相信这些文稿会给您工作和写作上的一些启示。各位来宾、各位先生、各位

    2023年兴趣为话题(专业15篇)

    作文要能够打动人的心灵,引起读者的共鸣和思考,给人以启发与感触。下面是一些被评为优秀作文的范文,它们在题材、观点、语言等方面都有其独特之处,值得我们去借鉴和学习

    最新清洁行动工作总结(实用22篇)

    通过写月工作总结,我可以回顾自己在过去一个月里的成果和不足之处,为下一个月的工作做出调整和计划。以下是小编为大家收集的月工作总结范文,供大家参考。希望这些范文能

    2023年群众路线回头看活动总结(精选22篇)

    活动总结不仅要关注活动本身,还要借助反思和总结的过程,提升自身的能力和素养。以下是小编为大家精心整理的活动总结范文,供大家参考和借鉴。通过开展群众路线回头看活动

    获奖护士演讲稿(汇总18篇)

    护士是医院中非常重要的职业之一,他们负责照顾病人的生活起居和护理工作。下面是一些护士总结中的亮点和经验分享,希望能给大家带来一些启示。本人主要从外科能有今天的成

    给课文配插图小学(实用20篇)

    优秀作文能够让读者在欣赏的过程中感受到文字的美感和情感的共鸣,产生共鸣。小编为大家整理了一些优秀作文的写作经验和技巧,希望对大家有所帮助。小学语文教育是一门非常

    2023年校园的春天真美丽范文(18篇)

    作文是一种表达思想和情感的艺术形式,写一篇优秀的作文,需要用心去感受生活,思考问题,用文字去表达自己的观点。在写作之前,阅读一些优秀作文的范文,可以帮助你提高自