策划方案需要根据实际情况灵活调整和优化，以适应不同的变化和需求。通过学习和借鉴一些策划方案的经验，我们可以提升自己的思考和计划能力。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇一
国际妇女节是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的`重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。为了增加节日气氛，让每个人懂得关爱女性、学习女性，赞美女性，为她们的奉献而骄傲而共享，我们勇丽餐饮特开展“美丽女人节，勇丽喜相约”活动：
xx年3月8日
xx美食城、xx海鲜城、xx美食海鲜广场
美丽女人节，xx喜相约
活动一：各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。
活动二：3月8日当天，前xx名到本店消费的女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。
活动三：利用短信平台发xx餐饮三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，xx喜相约!在这温馨的节日里，勇丽餐饮与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”
活动四：各店门口悬挂横幅，内容：“美丽女人节，xx喜相约”
女人我，幸福红太狼。游客将将互动时的照片、微视频或平时老公干活的照片(无论是他做饭的侧影，刷碗的背影，还是带孩子的身影，只要是老公做家务的照片，洗衣、拖地、收拾家等)[emailprotected]?树景区，到活动颁奖处(xx楼附近)通过工作人员验证后可获得精美礼品一份。
带着妈妈去xx树活动期间xx树推出带着妈妈去xx树亲子活动，让妈妈更快乐更美丽。陪妈妈徒步热带雨林、挑战惊险刺激的树冠走廊或玻璃廊桥，在景区里帮妈妈拍照留下美丽幸福的瞬间、为妈妈祝福许愿、写出最想对妈妈说的一句话、帮妈妈提包等，通过微信微博发布后到活动颁奖处通过工作人员验证后即可获得精美礼品一份，每天现场通过微信抽取幸运家庭2家，赠送景区亲子文化衫(三件套)一套。
雨林盛宴优惠酬宾活动期间xx树景区味美亚雨林餐厅推出优惠预定酬宾活动，每天前x桌(标准xx元/桌以上)预定的客人可享受x折优惠，另外雨林餐厅还将推出自助餐服务，x元/人，菜品丰盛自助择取，让美食美景伴您在这里度过愉快的节日!
1、各店对员工进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。
2、活动当天赠券活动、积分卡活动正常进行。
1、企划部负责制作横幅于3月7日前送至各店。
2、各店要将新客户名单于3月9日上报公司企划部，以便于企划部及时回访客户，了解各店活动开展情况。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇二
1、增进亲子团结协作的能力，体验成功的快乐！
2、在其乐融融的氛围中加强班级成员之间的感情。
各式各样水果、水果刀、餐盘、一次性手套、保鲜膜（铺桌子用）、牙签。
1、祝福律动《让爱传出去》。
表演者：天使之家的孩子们。
2、歌曲：《游子吟》。
表演者：天使之家孩子们。
3、水果拼盘制作。
以家庭为单位制作水果拼盘，以爱为主题，自己设计水果拼盘。（提醒大家用水果刀时注意安全！）。
4、欣赏水果拼盘、和自己的作品合照，向大家说水果拼盘设计的寓意！
收拾整理好桌子后，将水果拼盘放在桌上，我们一桌桌介绍自己的设计寓意，并合照留影！
5、快乐品尝，分享快乐！
大家自由分享水果拼盘，体验自己动手成功的快乐！
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇三
3月8日是国际妇女节，xxx商场为了表达对女性朋友节日的祝福，将在三八节来临之际，推出系列酬宾和庆祝活动，带给女性朋友真诚的'关怀和呵护。具体活动内容如下：
【活动主题】：第_届妇女大会，全场买100送20（购物券）
【活动时间】：20xx年3月8日（1天）
活动期间，当日购物累计满100元即可换取20元购物券，200元换40元购物券。手表、化妆品满100元换10元购物券，多买多换，依此类推。化妆品、女士内衣推出各大知名品牌推广会，好运珠宝5折，霖云翡翠7折，活动多多！新郎西服８９０元以上赠衬衣，８９０元以下赠领带。
（超市、手机、照材、名烟酒、黄白金、特价、削价等不参与此次活动）。
庆三八妇女节超市推出购物积分送好礼！当日购物：
满50元以上，赠洗衣粉一袋；（１．５０元）
满１00元以上，赠盒抽纸一包；（４。00元）
活动当日，凭单张购物小票到总服务台领取，过期作废。
凡女性朋友均可参与，只要把8块图版其中的任一块在规定的时间内完整拼成所须图形，即可持“拼图高手”领奖卡凭身份证到服务台领取精美礼品一份（礼品：洗衣粉一袋）；。（参赛位置在二楼中厅）
六．广告宣传：
1。店内条幅：新世纪购物广场祝愿天下所有女性朋友健康、幸福，美丽常驻！
2。电视台广告
3。气象局广告
4。彩虹跨路拱门：_内容
5。一拉宝６块；小看板８块
6。一楼南门、圆门、活动看板各2块。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇四
三八妇女节可以以“健康”为主题，也可以用“美丽”为主题，还有“感谢”、“关怀”等等等等。
比如：关爱女性，关爱健康;我独立，我美丽;谢谢你的爱，妈妈;给她一份单纯的爱;。
参考方案如下：
一、了解妈妈、长辈对我的爱。
1、问问妈妈，自己是怎样降临到这世界上的，妈妈在怀着我的时候“我”有没有“调皮”
2、和全家人一起看看小时候的照片，请爸爸妈妈讲讲“我”小时候的故事。
3、让孩子说说记忆中父母做出的最让自己感动的事情。
二、了解妈妈、长辈的艰辛。
1、听妈妈讲我成长的故事。
2、听妈妈讲她的工作、她的故事。
三、我对妈妈、长辈的爱。
1、想想我对妈妈、长辈做过些什么?
2、说说还有哪些方面做得不够，以后有什么打算?
四、真情回馈、温情行动。
1、亲爱的妈妈，平时您做家务挺累的，今天好好休息休息一下，让我为您分担一点家务吧。
2、可敬的母亲，您上班辛苦了!让我为您洗洗脚，为您洗去一身的疲惫吧!
3、婆婆、外婆您们年事已高，但仍然无微不致的关心我，今天让我给您捶捶背吧!
4、亲爱的老师，您知道我有多爱您吗，今天，让我把心中感激的话说给您听，好吗?
5、给妈妈做一张画着自己小手的贺卡，悄悄地放在妈妈的枕头底下。
6、妈妈，这是我用真情酿成的美文，您感受到其中的甜蜜了吗?
7、妈妈、婆婆、外婆，我们很久没一起照全家福了，让我们开心的笑一笑吧!
8、今天让我给你们做一顿好吃的饭菜、洗一天衣服吧!
9、告诉妈妈、长辈们你很爱她们，你懂得她们的爱更会经常用行动回报她们的爱。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇五
在第x个“38”国际劳动妇女节即将来临，根据区妇联的安排，结合我社区实际情况，拟定了以下纪念活动方案：
积极推动落实男女平等基本国策，倡导广大妇女在新世纪“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”为主题的纪念活动。
1、我社区在今年纪念活动中，要大力宣传男女平等基本国策，要围绕主题，大力宣传在社会主义现代化建设中涌现出来的社区各族先进妇女。社区在“38”期间做好宣传学习工作，不断增强妇女组织的凝聚力和向心力。
2、搞一次大型的宣传活动，宣传有关妇女维权法和男女平等的一些法律法规。
3、文体娱乐活动：有跳绳、踩气球、羽毛球比赛等活动。
活动时间：20xx年3月xx日下午14：30。
地点：xx桥头。
1、购买奖品20份，每份30元×20=600.00元。
2、购买纪念品50份，每份3元×50份=150.00元。
3、购买活动器材200元。
共计：950.00元(玖佰伍拾元整)。
通过活动的开展，使妇女们走出家门，一起来到社区的平台，尽情的展示自己的魅力，彰显了妇女们为了辖区的.和谐、家庭的和谐所作出的巨大奉献，真正体现了妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神，是全体居民学习的楷模。通过这次活动，演绎了“母亲的风采、和谐的旋律”。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇六
一、活动时间：
20__年3月8日——3月10日。
二、活动目的：
1、了解三八节的来历。
2、为妈妈（长辈）庆祝一次节日。
3、懂得感恩，用行动回报母亲和长辈。
三、活动过程：
1、通过上网或看书查找资料，了解世界妇女节的来历。
2、观察妈妈（长辈）一天做的.事情，看看妈妈（长辈）一天做了哪些事，分析妈妈（长辈）哪些事是为自己做的，哪些事是为家庭做的，体会妈妈（长辈）的辛劳。
3、用真情，用自己的实际行动回报母爱，给妈妈（长辈）一个惊喜，表达对妈妈（长辈）的感激孝敬之情：
四至五年级：为父母泡一杯暖暖的茶、烧一盘可口的菜，说一句祝福的话。（在力所能及的范围内，一定强调安全第一的原则。）。
4、记录感恩活动体验实践过程。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇七
1、知道三月八日是妇女节，是妈妈、奶奶等妇女的节日。
2、通过亲子活动，萌发关心长辈的情感，增进与长辈之间的感情。
1、音乐《世上只有妈妈好》的音乐。
2、6个呼啦圈和若干糖果。
一、播放音乐。
《世上只有妈妈好》世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝.......
1、(师)同学们知道这首歌叫什么名字吗?(学)世上只有妈妈好。
学:是妈妈的节日。
师：今天不仅仅是妈妈的节日还是奶奶、外婆、阿姨、姑姑所有女性的节日。
3、妈妈在家里做些什么事呢?奶奶在家会做什么呢?(学生发言)。
妈妈、奶奶这么辛苦，我们应该给她做些什么呢?(学生发言)。
二、互动环节。
《心心相印》游戏准备：呼啦圈6个。
游戏玩法:学生先跳入圈中，然后妈妈再跳入圈中，二人跳入圈中后、学生再将呼啦圈从下往上取出然后放在前面，继续跳进去。直到跳到终点，学生与妈妈站在圈中然后往起点跑，谁先到达起点谁就获胜。(获胜者可以获得奖品)。
三、我喂妈妈吃糖果。
今天我们和妈妈欢聚一堂共度妈妈的节日，开心吗?以后要做让妈妈天天开心的孩子，最后我们在一起送妈妈一首《世上只有妈妈好》的歌曲，祝所有妈妈们青春永驻、幸福永存!
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇八
为表示对所有女工的关怀，对女性的尊重，提高大家对“三八”妇女节的'认识，学习有关妇女节的知识，活跃气氛，减缓工作压力，加强同事间交流，现将有关活动内容通知如下：
举办以“促和谐谋发展话奉献“为主题的三八节活动。
20xx年3月6日前
xx篮球场
在册全体女工（含劳务工）
趣味活动、互动节目
1、主持人开展趣味活动、互动环节内容。
2、健康知识讲座
1、趣味活动
吉尼斯大赛（男女挑战赛，不分组，按照顺序进行）道具：跳绳、毽子、秒表
（1）一分钟跳绳
比赛规则：（每组6人）
a、以哨音为信号，裁判员开始或终止比赛。
b、跳绳每绕身体一圈得一分，弃权得0分。
c、参赛者在发令员发出信号前抢赛，所得分数不计；发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟跳绳次数多者获胜。（评出优胜一组）
（2）一分钟踢毽子
比赛规则：（每组6人）
a、以哨音为信号，裁判员开始或终止比赛。
b、参赛者在规定的区域内比赛，每人一次机会。
c、参赛者在发令员发出开始信号前抢赛，所得分数不计，发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟踢毽子次数多者获胜。（评出优胜一组）
2、积极进取―椅子总是少一把
游戏规则：8人一组，椅子每组7把，音乐响起，8人绕7把椅子转圈，音乐停止，抢椅子坐，总有一个人没抢到，被淘汰，剩余7人，撤出一把椅子，剩余6椅，继续（胜出部门人数最多获胜）。
3、共同进退――夹气球跑
游戏规则：两人一组（每个车间三组），背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到终点后将气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从掉落点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
4、我要安全―保卫我的气球
游戏规则：每组3个人（每个车间2组），每只脚上都绑有气球，现场抽取观众参与踩爆参赛人员的气球，比赛开始后队员互相协作保护自己的气球，在规定时间内，留下气球多组获胜。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇九
__女工篮球赛，有你参与更精彩!
二、活动目的。
为庆祝一年一度的38妇女节，公司组织女工趣味篮球赛，目的是丰富广大女工的文化生活，增强女职工体质，选拨篮球女队员，提高女工的凝聚力，同时也为五月的运动会，营造一种热爱运动的氛围。
三、活动时间。
__年__月__日。
四、比赛地点。
篮球场。
五、活动人员。
全体女职工。
六、组织人员。
裁判和记分员。
七、比赛项目及规则。
1、比赛项目：
比赛由投球、运球二个分项组成。
投球分项：每位选手有10次投篮机会，其中在三秒区里定位投3次，三秒区外定位投3次，运球上篮4次。
运球分项：每位选手从篮球场一侧的底线开始运球，运到篮球场的另一边并绕过篮球架，再运回起点处。
2、比赛规则：
选手在定位投篮时，双脚不能左右移动。
选手在运球上篮时，可以三步上篮也可以持球移动上篮，但是起点必须在三秒区外。运球时，选手可以单手运球也可以双手运球，但是不能持球。
3、记分标准：
选手在三秒区里定位投篮，投进一球得2分。
选手在三秒区外定位投篮，投进一球得3分。
选手运球上篮，投进一球得3分。
选手在运球分项中，以运球时间排序，第一位的得7分，第二位的得5分，第三位的得4分，第四至十名的得2分。
活动时如发生疑问，由裁判商议后决定。
八、奖励及其他。
1、选手以总分进行排序，前10名进行相应的物质奖励。
2、其他未尽事宜，以公司工会商议为准。
九、准备用具。
4只篮球、2只秒表、4支笔、评分表格、签到表、4个文件夹、矿泉水2箱。
十、活动经费预算。
共计__元。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇十
为表示对所有女工的关怀，对女性的尊重，提高大家对“三八”妇女节的认识，学习有关妇女节的知识，活跃气氛，减缓工作压力，加强同事间交流，现将有关活动内容通知如下：
举办以“促和谐谋发展话奉献“为主题的三八节活动。
_年3月6日前
__篮球场
在册全体女工(含劳务工)
趣味活动、互动节目
1.主持人开展趣味活动、互动环节内容。
2.健康知识讲座
1.趣味活动
吉尼斯大赛(男女挑战赛，不分组，按照顺序进行)道具：跳绳、毽子、秒表
(1)一分钟跳绳比赛规则：(每组6人)
以哨音为信号，裁判员开始或终止比赛。
跳绳每绕身体一圈得一分，弃权得0分。
参赛者在发令员发出信号前抢赛，所得分数不计;
发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟跳绳次数多者获胜。(评出优胜一组)
(2)一分钟踢毽子(每组6人)
比赛规则：
以哨音为信号，裁判员开始或终止比赛。
参赛者在规定的区域内比赛，每人一次机会。
参赛者在发令员发出开始信号前抢赛，所得分数不计，发出比赛结束信号后应立即停止比赛。一分钟踢毽子次数多者获胜。(评出优胜一组)
(3)积极进取—椅子总是少一把：
游戏规则：8人一组，椅子每组7把，音乐响起，8人绕7把椅子转圈，音乐停止，抢椅子坐，总有一个人没抢到，被淘汰，剩余7人，撤出一把椅子，剩余6椅，继续。(胜出部门人数最多获胜)
(4)共同进退——夹气球跑
游戏规则：两人一组(每个车间三组)，背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到终点后将气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从掉落点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
(5)我要安全—保卫我的气球
游戏规则：每组3个人(每个车间2组)，每只脚上都绑有气球，现场抽取观众参与踩爆参赛人员的气球，比赛开始后队员互相协作保护自己的气球，在规定时间内，留下气球多组获胜。
2.健康知识讲座
邀请__医院妇科专家到厂内进行女性健康知识讲座，主要涵盖女性常见病知识、日常保养知识等。
3.为确保三八节活动顺利开展，特成小组：
组长：__
副组长：__
成员：各车间党工团兼职负责人
4.活动要求及注意事项：
(1)参加人员准时到场。
(2)每个部门参加趣味活动的女工，个人最多报两项，原则上不重复(如果人员不够，请通知__)，诚邀各车间一线员工积极参与，参加人员均有纪念品。
(3)报名表需在本月28日4点前报__。
1.健康知识讲座：1000元。
2.5个游戏活动评出优胜队共计20人，每人100元，小计：20xx元。
3.纪念奖共计196人，每人50元，小计：9800元。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇十一
在第_个“38”国际劳动妇女节即将来临，根据区妇联的安排，结合我社区实际情况，拟定了以下纪念活动方案：
一、20__年“38”纪念活动的主题。
积极推动落实男女平等基本国策，倡导广大妇女在新世纪“创造新岗位、创造新业绩、创造新生活”为主题的纪念活动。
二、具体活动安排。
1、我社区在今年纪念活动中，要大力宣传男女平等基本国策，要围绕主题，大力宣传在社会主义现代化建设中涌现出来的社区各族先进妇女。社区在“38”期间做好宣传学习工作，不断增强妇女组织的凝聚力和向心力。
2、搞一次大型的宣传活动，宣传有关妇女维权法和男女平等的一些法律法规。
3、文体娱乐活动：有跳绳、踩气球、羽毛球比赛等活动。
三、活动时间、地点。
活动时间：20__年3月x日下午14：30。
地点：_桥头。
四、活动经费预算。
1、购买奖品20份，每份30元×20=600.00元。
2、购买纪念品50份，每份3元×50份=150.00元。
3、购买活动器材200元。
共计：950.00元(玖佰伍拾元整)。
通过活动的开展，使妇女们走出家门，一起来到社区的平台，尽情的展示自己的魅力，彰显了妇女们为了辖区的和谐、家庭的和谐所作出的巨大奉献，真正体现了妇女们自尊、自强、自爱、自立的精神，是全体居民学习的楷模。通过这次活动，演绎了“母亲的风采、和谐的旋律”。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇十二
让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的`形象。
邀请美容专业人士进行美容讲座
各部、室女员工
活动二：登山比赛
(一)活动目的：响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。
(二)活动地点：
(四)活动对象：公司所有女员工
(五)活动负责人：
(六)行程安排：
1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。
2、14点50分，到达岩山下。
3、15点00分，开始登山比赛。
4、大概16点00分，到达山顶。
5、17点30分，返回山底。
(七)注意事项：
1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的运动服。
2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。
3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。
4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。
(八)奖励办法：
本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。
一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅;
二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅;
三等奖一名，奖励随手泡一个。
(九)其它：
1、比赛路线：----山顶(大佛处)。
2、物品准备：矿泉水、应急药品
3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。
4、未尽事宜另行通知。
月妇女节活动方案策划（优秀13篇）篇十三
“三八”国际妇女节即将到来，为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工，丰富员工业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力，为投入在紧张繁忙生产、经营工作中的广大员工创造一个休闲放松的机会，使大家过一个充实快乐的节日，公司特拟定本活动方案。
二、活动主题。
三、活动简介。
(一)活动时间：三八妇女节前后(二)活动地点：(三)参赛对象：(四)比赛项目。
(五)参赛规则：
1、参赛队员除工作人员外分成多队，每队10人;2、各比赛项目参加人员由本队人员推选。
(六)奖励规则：
1、本次比赛采取积分制，总计分最多的队胜利;。
2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者;。
3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：
四、比赛项目及规则。
(一)、结伴而行：比赛道具：绳子(或布条)比赛方法：
3、每队以两人一组进行接力赛;。
4、2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
5、比赛开始，第一组2人从起点向第二组队友跑去，以此类推，用时少者获胜。
比赛规则：
1、比赛距离为30米，累计150米。
3、两人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;第五名得分2分。
(二)、齐心协力《背球接力赛》比赛道具：篮球1个。
比赛方法：
1、每一队自由组合成5小组进行接力，2人为一小组。
3、5小组轮换后，最快的一队就是获胜队。
4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，如若犯规。
本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏;。
比赛规则：
1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线;。
2、夹球时两人手臂必须伸直;。
3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规;比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;第五名得分2分。
工作人员安排：负责发口令;负责在终点记录;负责记分;负责检查是否违规;负责安全;。
(三)、跳绳(15分钟)比赛道具：长跳绳2根。
比赛方法：
1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳;。
2、所有选手都进入跳绳后开始计数。
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加。
比赛规则：
工作人员安排：负责发口令;负责记数;负责记分;负责检查是否有违规行为;负责安全。
(四)、拔河：比赛道具：拔河长绳一条参赛人员：队与队之间的比赛。
比赛方法：
1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序;。
2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名;。
3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;第五名得分2分。
工作人员安排：负责发口令;负责记数;负责记分;负责检查是否有违规行为;负责安全;。
(五)铁人三项。
参赛人员：每队派5名队员参加。
比赛方法：
1、每位参赛选手需在起点踢5个毽子方可出发。
2、在途中需进行5个跳绳，然后再跑到50米外的木桩，在木桩进行顺时针、逆时针个三个的旋转后返回。
3、在返回途中进行5个蛙跳，最后返回起点，方可传递下一位队员。
比赛规则：
1、比赛距离为30米，累计300米。
2、必须按要求完成前一个项目后才能继续，否则重新进行3、比赛开始，用时最少的队伍获胜。
比分设置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分;第五名得分2分。
工作人员安排：负责发口令;负责记数;负责记分;负责检查是否有违规行为;负责安全;。
(六)、4*50m乒乓接力赛参赛人员：每队派6—8名队员参加。
比赛方法：
1、每队选出6—8名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;。
3、传的最快组获胜。
比赛规则：
1、参赛人数6人;比赛距离为200米;。
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;。
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;。
4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始;。
五、其他具体工作及工作人员安排。
(一)工作人员安排：
1、裁判：记时：记分：安全：道具摆放：现场检查。
2、场地收拾：全体员工，由各队队长负责安排各队所在活动场地的卫生管理情况。
3、后勤保障：负责活动用品的运送及其他工作。
4、物品采购：负责活动所需物品的采购工作。
5、摄影记录：
(二)赛场规则。
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格;。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则;。
4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序;。
5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生;。
6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，到比赛时间有参赛人员不到赛场者作弃权处理;。
7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采;。
8、遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。
(三)奖品设置：
(四)所需相关道具：
秒表、计算机、话筒(喇叭)、横幅、哨子、小旗、绳子(或布条)、跳绳、篮球、足球等。