人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
没上操检讨书篇一
我是温岭中学高二14班的一名普通学生，我叫莫小雷，写这封检讨书反省我在这次期中考试中作弊的错误。
我怀着十万分的愧疚和十万分的难过给你写下这封检讨书：
关于此次期中考试，我完全是因为平时上课的不认真，老师布置的作业没有按时完成，因为对于这次考试没有十足的把握，又怕考不好被父母亲责骂。所以我才抱有抱侥幸心理和自我主导的信心，不是因为有心故意想挑战学校的规章制度，为作弊这件事，我有队自己的错误深入分析，我知道问题的严重性。
从小学到初中，再到现在的高中，老师们都良苦用心的教育我们不要作弊哦。事实上，老师的反复教导我犹记在耳。但现在的我感到非常后悔，之前任然没有对作弊这个问题有了重要性的深刻理解，所以才导致我这次犯下如何打的错误。我希望同学们不要学习我这个大坏蛋，不要再带手机进入考场作弊了。同时我也希望通过此次的检讨，让我深刻反省自己的错误，也给我的帮助和支持，让我在今后的学习和生活中，摆脱坏习惯，扎实的学习相关课程，学习做一个对社会有用的人。
下面让我们跟着时间的脚步，追溯下那失去的可恶时光!当窗外的鸟儿正自由的飞翔，当小草正郁郁葱葱的成长.当同学们正啃着笔左思右想时，你知道我在干嘛吗?作弊呀!自认聪明的我早在八百年前就已把复习资料塞到衣服内部，三张卷子两张草稿纸发下后，就鬼使神差的夹到卷子内，然后开始奋笔疾书。然而，上帝总是在我最伤心难过的时候伤害我幼小的心灵。媚媚走到我旁边天真的看着我，我也有礼貌的笑容相迎，转而不对劲，她盯着我试卷看，没办法。我一道题都还没看呀!她就一脸狐疑地把卷子拿起来看。这么厚不被查到才怪。全场爆笑。这便是我作案的全过程。
如今的我，实在是要多愧疚有多愧疚，要多后会有多后悔。中国虽然文字这么多，但仍旧无法表达此时此刻我的心情是如何此起彼伏的。
在我犯错之后，我认真的反省了自己，考试是严肃的，校规校纪的制定是对学生正常生活秩序起到引导作用的，而我，完全没有看到这种本应该严肃认真的考核方式，这将是我一生的损失丫，也是因为我青春路上的一次开小差，更是我成长路上的一次教训，因为我不光伤害了我自己，还伤了爸爸妈妈的一片苦心吖!我知道自己错了，错的那样的无知，也错的那样的令人耻笑。
敬上，我决定采取如下整改措施：
1、按照老师要求再写的保证书一份!对自己从思想根源上的对错误进行整改。
2、认真地制定之后的学习计划，克服学习不认真、粗心大意等缺点，努力将期末考试考好，以期末的好成绩来弥补我此次的过错!
再次感谢老师们几年来对我的深切关怀，感谢我敬爱的老师。
检讨人：xxx
没上操检讨书篇二
抽烟作为一种不良习惯，深深影响着我们的健康和生活品质。经历了一段时间的抽烟，我深感自己在身体和心理上都遭受了巨大的害处。通过反思和体验，我意识到抽烟是愚蠢的，而主动戒烟则是正确的选择。下面我将从健康、金钱、家庭和社交等方面论述个人对抽烟的心得体会和检讨。
首先，抽烟给我们的身体带来了巨大的健康风险。吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等等。我曾经为了追求一时的快感，不顾自己的健康，与烟草共舞。但后来，我意识到自己的呼吸变得困难，咳嗽频繁，这都是因为烟草引发的症状。我的身体愈发虚弱，生活质量也大打折扣。通过参与一些抗烟运动和亲身体验，我深刻感受到了戒烟对健康的重要性。没有健康的身体，再多的金钱也是无用的。
其次，抽烟也给我们的经济带来了沉重负担。烟草价格不断上涨，每天的烟草消费额也逐渐增加。曾经我为了买烟而去省吃俭用，甚至在其他方面削减开支。然而，回过头来思考，我发现抽烟不仅对健康造成了伤害，还让我花费了大量的金钱。我开始意识到，金钱并不能带来幸福，但戒烟却能让我摆脱金钱的束缚，获得更多的自由和真正的快乐。
再次，抽烟不仅对自己的身体和经济造成影响，对于家庭关系也是一种伤害。烟草燃起的烟雾对家人的健康同样构成威胁。曾经，我因为抽烟而与家人产生冲突，家庭和睦的氛围也因此破裂。通过反思自己的行为，我意识到家庭才是我们最珍贵的财富。为了和家人和睦相处，我决定尽快戒烟，为他们和自己创造一个更加健康和幸福的家庭环境。
最后，抽烟也对社交生活产生了消极影响。越来越多的人开始抵制吸烟行为，而且在一些公共场所已经禁止吸烟。抽烟不仅让我们孤立于社交圈，也给我们和他人的交流带来了困扰。我曾经因为吸烟而被排斥和孤立，感受到了巨大的孤独感。通过这些挫折和困惑，我理解到戒烟不仅关乎个人健康，也关乎我们与他人和社会的融洽关系。取而代之的是，我开始积极参与社交活动，结识更多志同道合的人，并渐渐实现了自己的社交需求。
综上所述，通过对抽烟的反思和体验，我深刻意识到抽烟是一种愚蠢的行为，它给我们的身体、经济、家庭和社交生活带来了沉重的负担。主动戒烟是一种明智的选择。因此，我决定采取行动，戒除抽烟的不良习惯，追求更健康、自由和幸福的生活。我希望通过我的亲身经历和感受，能够唤起更多人的意识，让我们一起摒弃吸烟这一有害习惯，共同创造一个更加美好的未来。
没上操检讨书篇三
第一段：引言（200字）
抽烟是一种具有争议的行为，对身体健康有害。作为抽烟者，我深受其害，也饱受内心的煎熬。经过长时间的思考和深刻的检讨，我决定写下这篇文章，总结自己的抽烟心得体会，并展望未来改变的方向。
第二段：抽烟的诱因和心理影响（300字）
人们开始抽烟往往有诸多原因，这可能包括社交压力、缓解压力、纾解焦虑、追求刺激等。在我个人经历中，抽烟最初是出于好奇和追求成熟感。然而，我很快就发现，抽烟并没有给我带来任何真正的快感，而只是给我带来身体上和心理上的痛苦。抽烟并没有解决我的问题，反而加深了自己的焦虑和健康问题。
第三段：身体健康的负面影响（300字）
抽烟给我的身体健康造成了严重的损害。尼古丁和其他有害物质深入我的肺部，让我的呼吸困难和肺功能下降。同时，我的心脏负荷加重，血压升高，容易引发心脏疾病。我还曾多次感受到口腔溃疡和牙齿问题，甚至已经开始出现黄牙等现象。这样的身体状况不仅让我自己感到痛苦，也让我的家人和朋友为我担心。
第四段：心理健康的负面影响（300字）
抽烟不仅对身体有害，也对我的心理状态造成了巨大的冲击。我开始越来越依赖于吸烟来缓解压力和焦虑，却忽略了抽烟带来的焦虑和罪恶感。这种恶性循环让我进一步沉迷于吸烟，甚至觉得它已经成了生活的必需品。然而，越来越明显的是，吸烟并不能真正解决我的问题，只是让问题变得更复杂，还给我带来了新的心理压力。
第五段：戒烟的决心和展望（300字）
我深切认识到抽烟所带来的负面影响，也意识到抽烟只会陷我于更深的困境。因此，我立下了戒烟的决心。我将积极采取措施，减少与吸烟相关的诱因，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信通过积极的努力和坚定的信念，我一定能够戒掉这个对我身心健康有害的习惯。我期待未来的我，摆脱烟草的束缚，过上更健康、更积极的生活。
总结（200字）
通过对抽烟的心得体会和检讨，我深刻认识到抽烟的危害和对我的影响。我将立即采取行动，戒除这个有害的习惯，并寻求戒烟的帮助和支持。我相信只要有决心和坚持，我一定能够战胜抽烟的困扰，走上健康快乐的人生道路。
没上操检讨书篇四
尊敬的领导：
您好!
这次迟到给领导，给同事们都带来了不良的影响，因此在这里我想报以的诚意向大家道歉，也希望领导您可以原谅我这一次，我向您今后的工作上我绝对不会再出现这样的问题了，希望你能够原谅我，非常感激您。
我知道，公司每个星期星期一的早上都会开一次会，主要是部署一下我们每个部门每周的任务。这次会议也是我们一周内最重要的一次，每位员工都要到位，不能缺席。所以我通常也会定好闹钟，早一点起床，早点坐公交到公司。其实我一直都是非常谨慎的，但是昨天晚上因为事情太多了，忙得不可开交，回去的时候已经差不多是累瘫了的状态。一回到家就躺到了床上，后面就睡着了，第二天起床才发现自己没有调闹钟，就赶忙起来洗个澡，出门。结果当天自己开车反而更堵了，坐公交转地铁反而更快一些。
我确实很懊恼，当时也很着急。但是堵车也是无法改变的，所以我只能接受这个结果，我也知道自己这次迟到会给公司同事们带来一些不好的影响，所以当时我也已经做好了被批评的准备。我没有想到的是，领导您并没有责骂我，反正是让我坐下，写一封检讨就可以了。听到这个时，我的内心很雀跃，很激动，也很愧疚和感动。被人信任的感觉很好，可是辜负人信任的时候的确也很痛苦。所以这封检讨是我心里的话，也是我真心实意的忏悔，希望您能够感受到我的心意。
这次迟到也敲醒了我，平时正是由于自己对工作分配不恰当，所以有时候的工作也忙不完，浪费了很多的精力和时间，也把很多更重要的事情给耽搁了。所以在此我想向您道歉，是我辜负了您对我的信任和重托，没有做好自己的本职工作，给公司的整体环境带来了不良影响，所以我在这里也要向各大领导，还有众多的同事们表达歉意。对不起大家，这次迟到影响了大家，我在此向大家表达沉重的歉意。
通过这件事情，我知道了时间的可贵，也知道做一份工作不能只动手，更要动脑子。有很多的事情是可以慢一点处理的，很多事情也是不能够缺席的。所以以后合理的分工是一项巨大的任务，我也会更好的在这份工作上努力，不辜负您一次次对我的包容和鼓励。我会改正自己的，我会继续努力工作的。
此致
敬礼!
检讨书：
20xx年xx月xx日
没上操检讨书篇五
尊敬的领导以及各位同事：
由于年初第一次开例会没有按照公司规定准时赶到办事处而迟到的事情，在此我向大家也给自己作一个检讨。
通过这件事，我感到这尽管是一件偶然发生的事情，但是同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的结果。经过几天的反思，我认为这不仅是对自己所犯错误的认识，还是一次让自己觉醒的关键。
首先经过这些天我认识到开会迟到本身就是不重视公司规定的表现，我这种行为在公司能造成及其坏的影响，破坏公司的形象。同事之间本应该互相学习，互相促进，而我的这种表现，却是给同事们带了一个坏头，不利于公司发展。如果拜访客户也这样，客户也会认为这是一个没有规章制度的公司，不但影响公司形象，也会影响自己的前途。
再次抛除诸如家住的太远、容易堵车等一切所谓的客观原因，我认为这只能说明我的工作态度还不够认真，对工作的责任心不够，没有把自己的工作做好，在自己的思想中仍旧有着得过且过，混日子的应付思想，这种不良思想只能说明我自由散漫，只顾自己，置公司规定的原则于不顾，自私自利。我对我个人犯下的这个错误感到后悔与遗憾。明知道八点开会，家里离得远就应该提前出门，把所有能阻碍自己准时到达公司的情况都考虑到，这样才不会迟到，但是自己还是慢吞吞的，把个人困难凌驾于公司规章制度上，这是很不应该的，我应以此为戒，努力做到不再犯这种错误。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在各个会议或工作上，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种无组织，纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的。
当然犯下这种错误也是自己平时不严要求，对公司的文化宗旨等没有很好的理解。同时也谢谢领导能给我这次改过的机会 ，我将按照公司规定对自己严格要求。首先上班不迟到，准时到达;其次认真学习公司企业文化，严格按照公司制度开展工作。最后，希望广大员工以我做反面教材，检查自己，在以后的工作中不会在出现类似的错误。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx
没上操检讨书篇六
抽烟是一种不良的生活习惯，它对健康产生巨大的危害。作为一个吸烟过多年的人，我深刻认识到了这个问题。下面，我将围绕“抽烟心得体会检讨”这一主题，以连贯的五段式进行阐述。
第一段：引入问题
抽烟这个问题每个人都存在大大小小的程度。无论是无意识地随大流，还是受其他因素的影响，都要思考为什么会抽烟？而为什么我们会经常抱怨我们却一直无法停止呢？对于我个人而言，我抽烟是因为工作压力大、情绪波动和时尚的巨大诱惑。然而，这些理由只是虚假的，无法掩盖真正的问题。
第二段：心得体会
随着年龄的增长和成熟，我逐渐意识到抽烟对我的健康造成的严重危害。抽烟导致的身体不适，如喉痛、咳嗽和呼吸困难，让我深感痛苦。此外，抽烟还会导致皮肤暗淡、性功能下降等问题，让我感到自卑和担忧。更重要的是，抽烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病等严重疾病的风险。当我认识到这些后，我开始思考是否值得冒这些风险。
第三段：问题根源
深入探究之后，我发现抽烟往往与情绪有关。每当我受到压力或情绪波动时，我会寻求烟草作为缓解方法。然而，这种方法只是暂时的，它无法解决我的问题，反而让我沉迷其中。我还发现社交环境的影响也是引起抽烟的重要原因。当我身边的朋友、同事都是吸烟者时，很容易受到他们的诱惑。这让我意识到改变周围的环境对于摆脱抽烟的影响至关重要。
第四段：反思与检讨
为了改变自己的习惯，我决定进行反思和检讨。首先，我开始寻找替代的缓解压力方法，如听音乐、锻炼和冥想。这些方法帮助我有效缓解压力，减少了对抽烟的渴望。其次，我积极避免与吸烟者接触，尤其是在社交场合。这样可以减少我受到的诱惑，并改变我的社交圈子。我还制定了戒烟计划，逐渐减少每天的烟量。尽管戒烟过程可能艰辛，但我坚信只有我克服了这个问题，我才能迎接更健康和积极的生活。
第五段：展望未来
通过反思和检讨，我坚定了戒烟的信心和决心。我相信只要我坚持下去，我一定能成功戒烟。戒烟不仅可以改善我的身体健康，还可以提高我的生活质量和幸福感。同时，我也希望通过自己的亲身经历，影响身边的人，引导他们也摆脱抽烟的困扰。在未来，我将继续努力，推动一个无烟的环境，让更多的人远离吸烟的危害。
总结：抽烟心得体会检讨是一个深入思考和反省的过程。通过认识抽烟对健康的危害和寻找替代的缓解压力方式，我们可以逐渐改变自己的习惯。戒烟虽然困难，但只要我们坚持下去，迈向更健康和积极的生活是完全可能的。
没上操检讨书篇七
第一段：引言（约200字）
近年来，检讨心得体会日益受到人们的重视。每个人都会因为犯错而感到遗憾和失落，但是通过检讨心得，我们能够更好地认识自己，发现问题所在，并采取措施进行改进。无论是在学校、工作场所还是家庭中，检讨心得都是重要的成长和进步的途径。本文将通过描述我个人在工作中的一次犯错并进行检讨心得，以展示检讨心得的重要性和帮助性。
第二段：错误的发生与分析（约300字）
在最近的一次工作任务中，我不慎犯下了一个严重的错误。我的上司要求我完成一个重要的报告，但是由于自己对报告的要求理解不透彻，我在提交之前没有将报告进行充分的审查和修改。结果，报告中出现了一些严重的错误，导致上司对我的工作质量产生了质疑。通过反思，我认识到自己在这次工作中的问题在于沟通不清和工作细心度不够。我没有与上司充分沟通，并且在完成报告时急于求成，没有仔细检查错误。这次错误给我带来了很大的困扰和教训，同时也激发了我进行检讨心得的动力。
第三段：对错误的反省与认识（约300字）
通过对错误的反省，我认识到了自己存在的不足之处。首先，我意识到在工作中沟通非常关键，特别是与上级进行沟通。我应该在接到任务时与上司充分沟通，明确任务的要求和时间安排，以避免误解和问题的发生。其次，我意识到在工作中细心且认真的态度十分重要。无论是完成报告还是其他工作，我都应该耐心细致地进行，确保没有错误和疏漏。通过对错误的反省，我意识到了自己的问题，并明确了需要改进的方向。
第四段：改进措施的制定与实施（约300字）
为了避免类似错误的再次发生，我制定了一系列的改进措施。首先，我会加强沟通技巧的学习和应用。我将学习如何与上司进行有效的沟通，包括主动寻求反馈和及时解决问题。其次，我将注重工作中的细节和细心。无论是完成报告还是其他工作任务，我将准确地把握每一个细节，确保工作的质量和准确性。同时，我还计划培养自己的耐心和专注力，以免因急于求成而出现错误。
第五段：心得体会与展望（约300字）
通过这次犯错和检讨心得的经历，我深刻感受到了检讨心得对个人成长的重要性。通过检讨心得，我不仅认识到了自己的问题，还制定了改进措施并努力实施。在今后的工作中，我将坚持进行检讨心得，并不断完善自己的能力和素质。我相信，只要我在工作中保持谦虚的态度并善于总结经验，我一定能够不断成长并取得更好的成绩。
通过以上五段式的连贯文章，相信能够有效展示检讨心得的重要性和帮助性，并激发读者进行检讨心得的动力，以便在工作和生活中不断进步和成长。
没上操检讨书篇八
亲爱的老师：
您好！
随着21世纪时期的的到来，许多历史的痕迹将逐渐淡出，但只有与流通以来思维的产物，离开年的对象的思想。已审查和自我检讨，以提高自己的人作为一个必要的方式的的质量。通常人们快节奏的世界欺骗自己的内脏感觉外层层面纱，它是仅保留审查和自查，以创造的幻觉的面纱将被解除，是能够体现真正的本质，并避免幻觉的人得出错误的结果。所以，这里有必要审查的自我检讨。
审查和自我检讨是一个循环的过程。所有与逻辑思维能力和自学考试，通过审查并得到进化或进步的对象，在动物研究中的动物王国的生存技能和自我检讨的过程审查。审查和自学考试必须首先生成一个实体的过往的分析结果的实体，然后来的结论，然后总结出的优化和改善的具体问题，并最终数字，正确的方法找到真正的结果。由于这些概念，往往是自我检查的事先审查并采取行动，然后得到的解决方案或经验。
审查，并在定义自我检查可以被作为一个过去的经验分析总结过程中，在现实中，解释，人们刚刚做出的错误，它的只是，一个故障的分析和总结过程中的经验，分析和总结的成功经验但人们忽略的过程中。人们通常认为，过去成功的经验，也不会检讨及自我检讨，事实上，这一点是非常错误和危险的思想的消亡的。因为唯物论，一切是客观现实，成功的`结果往往进行走在教训人民的方法成功实施，没有这个总和经验，是相当于在未来的实践，探索，每次盲目依赖的结果，这往往是最危险的方式，最终误导的处事方式和对灭绝的深渊。
由于审查周期和自我检讨是一个连续的过程，每个审查是自我检讨的过程本身的做法，经验和成果将产生下次的审查和自我检讨和自我检讨下次检讨的结论往往是一个最新的行动指南。审查和自查一代的所有材料，灭亡的过程中，审查和自我审查周期的思想，使周期性，在较短的更大的进化步骤，往往是一个傅立叶级数方程，越前执行周期，下一次的波动将会收窄，频率也因此而加密。
审查，因为它是一个自我检讨的过程，因此在该领域的合乎逻辑的结论，是真或假的定性，但没有一个定性审查，审查过程和自我产生了阴影结论，因为总和在每个得出结论后，没有多少经验丰富的必须加以分析和总结，所以这并不影响定性今后的审查和自我检讨的出现。
检讨人：
20xx年x月x日
没上操检讨书篇九
x教官：
你好，很不幸我迟到了，很幸运这让您认识了我，但是其实我是很不希望这样被您认识的，
我不是一个善于解释的人，其实迟到是没有理由的，迟到本身事件而言，这就是一个结果，结果发生了，中间有任何借口都没有用。所以，对于为什么迟到，我想说不说都已经既成事实，就不说了吧，不然就成了强词夺理。
最后我想检讨书后面要加保证，可是我不能保证我以后永远都不迟到，因为您知道，计划永远赶不上变化，这个世界是瞬息万变的，不变的就是变，因此，我向您保证，上教官您的课，我一定认真听讲，虽然我迟到了，但是我可以保证效率，虽然有人不迟到，但是还不如不来上课呢，所以我虽迟到但是我保证人在心在，人迟到心先报到。
最后感谢教官带我们训练，让我们学习，让我们成长。
没上操检讨书篇十
近日，我对自己在学习过程中的一种不良习惯感到深深的忏悔和反思，那就是照抄心得体会的行为。我深知这种行为既是对原创精神的不尊重，也是对自己学习能力的否定。通过这次检讨，我希望能意识到错误，并且从中吸取教训，努力改正这个不良习惯。
首先，我想说明一下我为什么会养成照抄心得体会的习惯。一方面，我曾一度认为，自己无法通过自己的理解和感受来写好心得体会。因此，为了以防万一，我选择了将他人的心得体会直接照抄过来。另一方面，时间压力也是我照抄的原因之一。在繁忙的学习生活中，我常常觉得时间不够用，没有时间去思考和表达自己的观点。于是，照抄成为了一种简单快捷的解决方法。
然而，逐渐地，我逐渐发现了照抄的种种弊端。首先，照抄能够显示出我在学习中的懒惰与不负责任。通过照抄，我逃避了原本应该对所学内容进行深入理解和总结的过程，也大大减弱了自己对所学知识的掌握程度。其次，照抄也意味着我对他人劳动成果的抄袭和不尊重。每个人的心得体会都是经过一段时间的思考和总结得出的，对他们的成果不加思考地转化为自己的表述，无疑是对他人智慧的嘲弄和侵权。最后，照抄也暴露出我自身表达能力的不足。无论是在写作能力还是思维逻辑上，照抄只是把我原本的能力隐藏了起来，使我迟迟无法得到提升。
从以上种种问题中，我明白了照抄在学习中的不可取之处。因此，我决定彻底改正这种不良习惯。首先，我需要明确告诉自己，学习更重要的是理解与消化所学内容，而不是追求一时的功利。在写心得体会时，我应该尽量从自己的角度去思考，运用自己的知识和经验进行总结和表达。其次，我需要提高我的时间管理能力，合理安排学习和写作的时间，避免出现时间紧迫的情况。这样，我就能够有足够的时间来做好自己的学习总结。最后，我要提高自己的表达能力，培养自己的写作技巧和思维逻辑能力。通过不断练习和积累，我相信我能够逐渐改变自己现有的不良习惯。
通过这次反思和检讨，我深切地意识到了照抄心得体会的错误行为所带来的严重后果。以此为教训，我将努力改正自己的不足，培养正确的学习态度和表达能力。我相信，只有这样，我才能真正获得学习的乐趣和进步的满足感。同时，我也希望通过我的改变和努力，能够在学习中树立起良好的榜样，为他人树立一个正确的学习方向。