最新学会宽恕从心做起（专业18篇）

优秀的作文不仅仅在词句的运用上达到了炉火纯青的境地，更重要的是思想的深度和触动人心的力量。请大家欣赏以下作文片段，感受其中的思想碰撞和情感体验。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇一

大地宽容暴雨，宽容暴雨的摧残，花草宽容烈日，宽容烈日的毒辣……宽容，足以让万物复苏。宽容，是我们的阳光雨露，让宽容走进心灵吧！

看过这样的一个小故事：有一个姑娘要举行地场个音乐会。于是，她登出海报，称自已是一位音乐大师的徒弟。果然，当晚剧院座无虚席。正当音乐会即将开始时，那位音乐大师却出现在姑娘面前。姑娘惊恐万分地说，她是迫于生计才这样做。不料，音乐大师由最初的愤怒变成理解，反而真的收那个姑娘为徒。结果，那场音乐会举办得非常的成功。那个姑娘万分感谢了大师，而在以后的日子，她也跟着那个大师发奋图强，最终成为一个非常出色的音乐家。

这就是宽容，这就是宽容的力量。如果那位音乐大师当场揭穿了那位姑娘，甚至告她个什么欺诈罪等等。那将会是什么的一种结局呢？那将永远在姑娘的心灵上留下多么大的阴影啊！弄不好，那位姑娘还可能轻生啊！但那个音乐大师懂得宽容，他的宽容拯救了那个姑娘。

朋友们，让宽容走进心灵吧！让宽容带着一把小刷子，走进自己的心灵。把怨恨、嫉妒和伤心、生气全都洗掉。把心灵洗得干干净净吧！全世界的人们，让宽容走进心灵吧！

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇二

人只有很多美德，才能走向成功。当然，宽恕是美德中的一员，让宽恕走进心灵，生活会更美好。

不久之前，我和小白总是陶醉于一些球类运动。有一次，我们兴致勃勃地拿起羽毛球拍跑到楼下的空地上打球。那天天气晴朗，还伴着让人心旷神怡的清风，真是运动的好时刻!我和小白都是羽毛球初学者，难以控制球的去向。我胡乱地接着小白打过来的球，心里想着能接住就好。于是我一用力，球就飞向小白。突然一阵风向吹向小白，球便顺着这风向纵身一跃，绕过小白的头，躲过了它所不喜欢的球拍，像精灵一样轻快地飞到了马路中央。我们立即跑过去。就在我们到达马路边上的时候，一辆大型的卡车装载着一批货物，飞驰而来，不偏不倚，货车巨大的轮子两度对躺在路上的弱小的羽毛球进行无情的“碾压”，似乎一定要把这弱小的羽毛球置于死地。那辆“凶残”的卡车开过后，我望着那个被压扁的羽毛球发呆。因为我知道，那是小白的一个朋友花了不少钱给她买的限量版优质羽毛球，就在那短短的几秒内，可怜的羽毛球便失去了以往的生机与活力。我无辜地望着小白。只见她狠狠地瞪着我，声音激动得有点颤抖，对着我大嚷道：“你应该知道它的珍贵吧，若不是没有球，我才不那它来糟蹋!”我也不甘示弱地说：“这也不全是我的错!只是因为那个时侯刚好就有一阵风吹过，球才跑到别处去的!”“你就不知道要掌握一下力度的吗!”她喊得越来越大声。我也懒得跟她争吵下去，身就走。于是，打羽毛球这项让我们都热爱的运动就在这时候不换而散。

回到家里，我不停地想着刚刚发生的事——羽毛球被碾压、我和小白的争吵……这些情景不断的在我的脑海中循环着。我自言自语：“可能我也有不对的地方。”这时候家里的电话传来的声音打断了我的思绪。我走上前去接起电话，话筒里传出小白充满歉意的声音：“我错了，那不过是一个羽毛球，现在想起来，我不应该对你发这么大的脾气。”“不”，我说，“我也有错的地方，我不应该把责任推到风的身上，对不起，我会把钱还给你的。”“不用了，失去的那一个球让我明白了不少，这就是一种财富，是我用多少个羽毛球都换不回来的。”她回答。我笑了笑，说：“这次的事同样让我懂得很多，谢谢你的原谅。”

宽恕犹如一盆冰凉的水，将人们之间因为摩擦形成的怒火浇灭。让宽恕走进心灵，生活会更美好。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇三

有一年，我回到了老家。新鲜的人，新鲜的事，让我目不暇接。

但最好玩的还是一个镜面魔方了。那是姥姥送给我的。不仅形状奇怪，而且随着转动其表面会变得凸凹不平，在光线的照耀下表面的贴纸闪闪发光。绚丽极了。每当玩我又拿起它，小表弟都会兴奋地停下正在做的事，比如吃饭，饶有兴趣的过来看我玩魔方。

但有一次，在我玩魔方时，母亲却叫我去倒垃圾。我故意将魔方放到了最高的柜顶上，还将椅子挡在柜前，并对他说：“不要乱动魔方，等我回来了再玩。”然后就出了门。

等到了一楼，我才想起小表弟可以踩着椅子够到魔方!我心中一惊，还未到垃圾桶旁就远远的一扔。接着掉头就往回冲，等我到了楼梯口前时，垃圾袋儿掉入桶中的声音才传来。三步并作两步，我一口气冲上四楼，一把推开门。我的心怦怦直跳，可能下一秒小表弟打碎魔方的声音便会传来。我想听，也不敢听。推开房门，我便倒吸了一口冷气，只见表弟站在高高的椅子上，手中举着我心爱的魔方，愣在那里，被我如此快速地回来惊得目瞪口呆。

但下一秒，他却一下子跳下椅子，同时用力将魔方向后一丢，飞快的跑走了。魔方像导弹那样在空中划了一道曲线。加速、加速，最后撞上了地面。我看见在那一瞬间，它的每一个关节都被紧紧挤压在了一起，它的每一个关节都在颤抖。但撞击力是如此巨大，它最终还是解体了。无数碎片从原来还是一个立方体的魔方身上溅出，撞向地板，无数闪光在空中飞舞，竟有几分美丽。但我知道，这只代表一件事，我的魔方坏了。

我愤怒得走了出去。

那几天，我的脸总是阴沉沉的。我无法原谅表弟，而他却也总是一个人呆在屋里，不知道他在捣鼓什么。

有一天，他却反常的出现了，他一下子挡住我说：“你看!”我漫不经心的瞟了一眼他手中的东西，便一下子的人呆住了。他手中的是我的魔方，已破破烂烂，上面粘满了胶带，但却有比小表弟的真心。我一把抱着他。

现在那礼物仍在我桌上，因为它教会了我去宽恕。

作者：彭友。

公众号：清风飘我衣。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇四

爱国家，是每一个公民义不容辞的责任，而“爱”的基石是“学会感恩”。只有懂得感恩，学会感恩，才会学会去“爱”身边的每一个人。

感恩是每个人每天都该做的。感恩老师，是他们教会我们新的知识，使我们的思维更加敏捷，眼界更加开阔;感恩同学，是他们每天的陪伴，使我们的生活充满色彩，给我们带来欢乐;感恩亲人，是他们的哺育和关爱，使我们快乐的生活，幸福的成长。

人生中成长的回忆录有太多太多，大多数都早已忘记，却有一些埋藏在记忆深处，珍藏至今。再拿出来品味，会使人回忆无穷。

一块碎花布，一只呢子小熊，一辆玩具小车，一袋水果糖。这是以前我过生日时收到的礼物，我当时高兴得合不拢嘴。现在想想，我当时真的好容易满足;一双雪地靴，一件蕾丝上衣，一件羽绒服，一个水晶保温杯。这是今年我的生日礼物。我开心的数着，可一会儿眉头就皱起来了：“妈妈，还忘了一件手表!”

没有人回答，我推开门向客厅望去，妈妈趴在沙发上，头上的汗还没被擦下去，虽然天还很冷;而爸爸正耐心的为妈妈按摩腰。原来妈妈为了我的礼物到处奔波，腰病又犯了。我的心酸酸的。

一下子，什么东西硬是闯进了我的脑子，一幕幕像放电影一样在我脑海中一一呈现：这一幕是我上幼儿园时收到妈妈送我的巧克力后亲吻妈妈的脸;这一幕是新年时，我刚收到红包为妈妈捶背;还有一幕是我和妈妈从超市回来后帮妈妈打扫房子。每一幕中，妈妈的脸上都洋溢着幸福。

不知不觉，什么东西模糊了我的双眼。透过这层模糊的东西，又看到了刚刚发生的一幕的回放：在得到无数份昂贵的礼物后仍在所求，却抛弃了价值连城的“感恩”。

我再也站不住，轻轻走到父母身边，说：“爸爸，您去休息一会儿吧，我来。”

我知道我揉得并不好，但妈妈却很舒服的样子。趁她闭眼的功夫，我眼角流出了热乎乎的东西，有说不出的心酸。

白云感恩蓝天，给了它翱翔的地方;鱼儿感恩绿水。给了它畅游的地方;花儿感恩土地，给了它生长的地方。人更要感恩一切，而要想做到这点，就要不要忘记做起。

弘扬感恩。

她，活泼，开朗，热情，快乐。人们不止一次看见她笑，但却是第一才看见她笑着哭。

她住在一个小村子里，由于父母长期外出打工，她成了留守儿童，但她积极，乐观。虽然她只得到奶奶的爱与呵护，但她从不抱怨，在家帮奶奶干活;在学校努力学习——她要考上一所城里的中学，只有这样才能和父母生活在一起。终于，她既盼望又不希望来到的期末考试临近了，奶奶迈着缓慢的步子走进屋里，看见她正认真的翻书复习，面对着一个只有十几岁的女孩子的弯曲的背，奶奶心里很难受，她想说些什么，却还是悄悄走出房间，拭去眼角的泪。晚饭后，窗外的树叶随风摇曳，月光倒映在水面上。她们坐在树下沉默了一会，好像在思考什么。

“怎么样?这次考试有把握吗?”奶奶慈祥的脸上满是不舍。

“嗯……”他似乎察觉到了奶奶的心情。

“明天认真答题，考个好成绩，跟你爸妈去城里上学。”

“我不去城里了。”她的语气十分坚定。

奶奶没有再说什么，只是背对着她，再次拭去眼角的泪。

风还在刮着，吹跑了她脸上的几根头发，连树叶也带着伤感，轻轻地落在水面上。

第二天早晨，她走出房间，看到奶奶那憔悴的脸和因为熬夜的黑眼圈，从她那明亮的眼睛中流露出一种坚定的决心。她背起奶奶为她缝制的书包，伴着微风，她的脚步更坚定了。她考了全校第一，父母从城里赶来接她，她的决心依旧，陪着给她呵护的年迈的奶奶，她望着奶奶，眼角湿润了，但她却笑着…….

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。感恩是一种乐观向上的态度;感恩是一种动人心弦的话语;感恩是一种对拥有而回赠的礼物。作为一个中国人，更应该饱含一颗感恩的心。父母的养育之恩，我们感激不尽，回报他们的最好方式就是努力学习，帮助他们分担一些力所能及的事。

弘扬感恩文化，践行感恩教育。

我的中国梦——心中的慈善与感恩。

时光如斯，一回首，猛然发现时间已流走了一大半，自己也已搬了新家。徜徉在记忆的长河中，发现了自己最宝贵的童年和记忆都留在了老胡同里。

老胡同比新家更有人情味儿。吃过晚饭，大家一块儿出来遛达，也常有人到去邻居家串门，还时不时有人在别人家蹭饭吃，一天的.时间里，充斥在这个老胡同里的最多是大人们的谈笑声和孩子们的嬉戏声。而在新家所在的小区，大家往往都不知道谁是自己的邻居，出门也很少碰面。那我要讲的故事自然也是在那个老胡同里发生的的。

许多小事在他人眼里可能微不足道，可在我眼里却足以使我感动。很久以前的一个下雨天，我骑着车在雨幕中穿行，由于雨遮挡住了行人的视线，发生意外也在所难免，可我没有想到这时会降临到我身上来。我歪歪扭扭的骑着自行车，鼻梁上架着的眼镜也早已被雨淋得一片模糊。此刻的我心里正想着回家要怎么跟父母交待自己那个惨不忍睹的考试分数，想着爸爸妈妈为我能有一个好的学习环境拼命挣钱时，心头不由的涌起一丝愧意。想着，我驶进了胡同口。突然，砰的一声，我似乎撞上了什么，我下车一看，只见隔壁的张奶奶躺在地上呻吟着，身边的水果散了一地。我慌了，连忙将她扶起来，连声说对不起，心里忐忑不安，生怕她会责骂我。她不说话，我也就那么呆呆地站着。这时，她开口了，说了一句很幽默的话：”没想到我都一把年纪了，还经得起以八字脚行车的撞呀，小姑娘，没事。下次骑车小心着点儿。”听了这话，我心中的愧疚也稍微但了点儿，见她在拾水果，我也赶忙弯下腰将地上的水果捡进张奶奶的袋子里。看着我的举动，她笑着看了我一眼。

我执意送她回家，她不要，可最后还是拗不过我，同意了。路上遇见了几个熟人，问张奶奶怎么使我送她回家，我以为她会将我撞了她的事和盘托出，不禁头往下低了低。她却说：“人家心好，见我不小心摔了一跤，她执意要送我回来。”我听了这话感激地向她望去，她却只是冲我笑了笑。

直到现在，对于这段经历我依旧是记忆犹新。我感谢当时张奶奶的宽容，这令我也学会了对人处事要尽量的宽容，没有人是完人，终究会犯错的，所以要学会宽容。希望有一天能再回去，看看过去的邻居。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇五

让宽容走进灵魂宽容就是理解和修身。忍能与人相处，化斗为玉。当宽容进入我的内心时，我明白了。

万里雨后晴空万里，一切都是那么可爱，我在去学校的路上穿上了一双新买的运动鞋，迫不及待地向同学们炫耀一番。一路上有水坑，我干着轻活，像蜻蜓一样跳到学校。

我当时太笨了。那天我值班打扫，用洗过的拖把玩《宇宙大迁徙》，正好是一位师姐路过，脏兮兮的污水滴在她粉红色的衣服上。一时间，我脸都红了，紧张的不敢脱离大气层。”我真想找个地方缝进去。“是的。……对不起。”我只是承诺，“我……我不是故意的。”在等待暴风雨的时候，一个甜美的声音响起：“没事，没事。下次小心点。”别这样玩了，赶紧回教室！”我抬起头，带着可爱的笑容，在阳光下看起来很漂亮。

看着眼前的小男孩，我仿佛找到了自己的影子。看着他紧张的表情，我淡定的说道：“没事，下次小心点。”看着他慢慢放松的表情，我接过纸巾擦了擦，脸上笑着，“没事，回去吧。”课堂！”不要迟到。“男孩骑上自行车，走到七八米外，冲我喊道：“谢谢！”

天是那么蓝，树是那么绿，我才知道生活可以那么美好，因为宽容已经潜入了我的心里……。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇六

宽容就像冬天的暖流，温暖人心；宽容就像沙漠中的甘泉，沁人心脾。

------题词。

对有些人来说，宽容就像是一个可以跨越的小障碍；对有些人来说，就像是一千英尺高的山都过不去。但只要你有这个心，你就会跳过这千丈高山。生活中就是这样！

记得那一次，我和同学因为小冲突吵架了！故事是这样的：那天，我和同学们在篮球场上打球。打到6-2的时候，我就开始发疯了，打得越来越凶，出手多，命中多，比分越来越高。越来越近，最后打成平手：八比八！突然，我和我的同学因为犯规开始吵架。我是一个很坚强的人，但他并不弱，两者的后果是灾难性的！我们两个差点吵架。之后，一名身穿白衬衫、棕色短裤、头发夹杂着白发、脸颊略显单薄的中年男子说，这球是我同学犯规的！可是我同学怎么能相信，一个大人能判断出来吗？看过的人都说：“看来你同学犯规了！”可同学还是有点不服气，这才中年人走到一旁，仔细地翻着包。找来找我同学说：“这是我的裁判证。（我是厦门市体协副裁判员）龙，我正在主持篮球比赛。昨天刚主持了一场比赛，今天才把证书放在包里！“这中年人的举动，让在场的所有人都惊呆了！说完，同学们就不再担心了，被副裁判的话说服了！然后中年人说：“我就在你旁边当裁判，我的体力已经不行了，让我休息一下吧！“那天，我们玩得很开心，但我和我的同学因此变得很冷！那天之后，裁判把我叫到一边说：”告诉你的同学们，毕竟这只是一场球赛！“我听从了他的意见！

是陌生人裁判教会了我宽容，他教会了我如何与人相处！谢谢！宽容是寒冬里的一杯热茶；它是悲伤中的安慰；在炎热的夏天是一张纸巾！

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇七

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

俗话说女人是水做的，那我说我的妈妈就是水神，为什么呢？下面有两件事，给我留下了深刻的印象。

记得我小时候，生病了，妈妈又是给我倒水，又是给我吃药，非常忙。吃完药后，妈妈问我的第一句话就是：“孩子，你好点了吗？”我心里很感动。到了下午，我的病越来越厉害了，妈妈冒着鹅毛大雪背着我去医院，走着走着，妈妈一不小心滑倒了，用手捂着她的膝盖，我拿开妈妈的手一看——她的膝盖上全是血，但妈妈不顾自己的伤，站起来继续背着我走，我当时泪流满面，到了医院，我的病快好了，而妈妈却晕倒了。

妈妈不但关心我的生活，还关心我的学习。放寒假时，我在作业中看到一道非常难的题，无论怎么做也做不对。过了好长时间，妈妈下班回来了，我问妈妈这道题怎么做，妈妈研究了半天，也没研究出来。晚上一点钟，我睡着了，而妈妈还在查资料，我醒来，看见妈妈屋里的灯还在亮着，就从门缝里悄悄的看了一下，刚开始我还以为妈妈在玩电脑，后来，我仔细一看，原来妈妈在给我查资料，我很愧疚，因为我误会了妈妈。

的确，母爱是伟大的、无私的。正如人们说的那样：母爱是一根棒棒糖，让你在甜蜜中感受到快快乐；母爱是一本厚厚的书，让你懂得许许多多的人生道理。母爱是一把钥匙，在你遇到困难时帮助你解决。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇八

第一段：引入宽恕的重要性（200字）。

宽恕是一种宝贵的情感，它意味着理解、宽容和接纳别人的过失与错误。在我们的日常生活中，无论是与家人、朋友还是同事相处，都难免会遇到不愉快和冲突。然而，宽恕可以改变我们对待这些冲突的方式，帮助我们建立更健康、和谐的人际关系。因此，学会宽恕已经成为了我成长的重要一课。

第二段：宽恕他人，减轻内心负担（200字）。

学会宽恕他人是一种释放自己内心负担的方式。当我们被别人伤害或背叛时，内心往往充满了怨恨、愤怒和痛苦。然而，如果我们能够选择宽恕，并真正地释放这些负面情绪，我们将会感受到巨大的解脱。宽恕并不意味着我们对别人的错误行为无动于衷，而是放下对他们的愤怒，让自己重新获得内心的平静与安宁。

第三段：宽恕自己，拥抱成长（200字）。

除了宽恕他人，宽恕自己也是十分重要的。我们每个人都会犯错，做出愚蠢的决定或者后悔的选择。然而，过去的错误不应该成为我们前进的枷锁。当我们学会宽恕自己并接受自己的过去时，我们才能获得真正的成长和发展。宽恕自己就是给自己一个重新开始的机会，让自己变得更好，变得更强大。

第四段：宽恕与修复关系（200字）。

宽恕也可以帮助我们修复破裂的关系。当我们与亲朋好友之间发生矛盾和冲突时，很容易陷入怨恨和冷漠的状态。然而，如果我们能够以宽恕的态度面对纷争，我们将为重建关系奠定基础。宽恕并非简单地道歉和忘记，而是真正理解对方、给予对方机会改过自新的善意，以及重新建立信任。宽恕不仅是我们重修关系的机会，也是我们赢得尊重和友谊的机会。

第五段：实践宽恕，带来幸福与和谐（200字）。

学会宽恕不仅仅是一种修身养性的方式，也是培养幸福和和谐的关键。当我们选择宽恕他人和自己时，我们将迎来内心的平静和安宁，这将使我们更加积极向上，拥有更多的精力去追求自己的目标和梦想。同时，宽恕也将改善我们与他人的关系，建立更加美好的人际关系。走出仇恨与冷漠的阴影，我们将感受到真正的心灵自由，以及和谐、幸福的生活。因此，学会宽恕已经成为了我生活中不可或缺的一部分。

总结：学会宽恕是一个漫长而艰辛的过程，但它带来的回报是无与伦比的。通过宽恕他人和自己，我们会发现内心的平静和安宁，与他人建立更深层次的关系，以及获得真正的幸福与和谐。在我们的成长道路上，宽恕是我们必须付出的一份努力，但也是我们最终获得真正幸福与满足的关键所在。让我们拥抱宽恕，给自己和他人一个更美好的未来。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇九

宽恕是一种心态，它可以让我们从过去的伤害中解脱出来。很多人都曾经经历过被伤害的痛苦，被怨恨和愤怒缠绕着。然而，如果我们学会宽恕，我们就能够释放这些负面情绪，让自己摆脱被伤害的束缚。德国哲人尼采曾说：“宽恕是为自己敞开一扇门，让自己得到解脱。”只有通过宽恕，我们才能真正解放自己，摆脱心灵上的困扰，追求内心的平静。

段落二：宽恕是一种力量。

宽恕并不是退缩或者软弱的表现，事实上，宽恕是一种巨大的力量。当我们选择宽恕一个伤害我们的人时，我们正在展示出我们的内在力量和勇气。宽恕需要我们超越自身，摒弃对他人的怨恨和愤怒。它要求我们从容面对伤害，而不是回应伤害。通过宽恕，我们不仅赢得了内心的平静，也获得了对自身情绪和行为的控制权。

宽恕是一种需要修炼的品质，它需要我们的不断努力和坚持。有时候，宽恕并不是一蹴而就的，而是需要一个过程。在这个过程中，我们需要面对自己的负面情绪，并试图理解伤害我们的人的动机和处境。宽恕并不是忘记或原谅错误的行为，而是从容面对并释放自己。通过修炼宽恕，我们能够培养出宽容、善良和慈悲的品质。

段落四：宽恕是一种成长。

宽恕是一个人成长和发展的必经之路。当我们学会宽恕的时候，我们也意识到自己的不完美和错误。宽恕帮助我们从自身错误中吸取教训，成为更好的人。它让我们能够更好地处理人际关系，建立更加健康和积极的人际关系。通过宽恕，我们能够建立起更深的共情能力，更好地理解其他人的感受和处境。宽恕不仅是对他人的一份仁慈，也是对自己的一种关爱和呵护。

段落五：宽恕是一种幸福。

宽恕是一种内在的幸福。当我们学会宽恕时，我们迈出了一个重要的步骤，走上了幸福的道路。宽恕使我们摆脱了过去的伤害，赋予了我们心灵的自由和心境的平稳。通过宽恕，我们打开了新的可能性，并给予自己创造美好未来的力量。让我们深入宽恕的世界，拥抱它给我们带来的内心宁静与幸福。

总结：学会宽恕，不仅能够解脱我们的心灵，释放负面情绪，更能展示出我们的勇气与力量。宽恕不仅是一种修炼和成长，也是一种对自己的关爱和呵护。宽恕使我们摆脱过去的伤害，走向内心的平静与幸福。让我们学会宽恕，让宽恕成为我们生活中不可或缺的品质。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十

宽容如寒冬中的暖流，暖人心窝；宽容如沙漠中的甘泉，沁人心脾。

------------题记。

宽容，对一些人来说犹如一个小小的障碍，可以一跨而过；对一些人来说却犹如千丈之高的山峰，怎么都过不去。但只要你有这个心，你就会把这千丈之高的山峰，一跃而过。生活中就是这样！

记得那一次，我和同学因为一个小小的矛盾吵翻了！事情的经过是这样的：那天，我正在篮球场和同学打球，打到六比二的时候我开始发飙了，打的越来越猛，投篮次数变多，命中率随之变大，比分越来越近，到最后打成平手：八比八！突然，我和同学因为一次犯规而两人开始争论起来，我是个挺好强的人，但是他也不弱，两人一干起来后果不堪设想！我们两个吵得差点打了起来，在这之后，一位身穿白色上衣，褐色短裤，头发之间还夹着白发，脸颊稍瘦的中年人说，这球是我同学犯规了！但我同学怎么可能相信啊，就凭借一个大人就可以来判断吗？大家有看到的人也说：“好像是你那位同学犯规违例了！”但是我同学还是有点不服气，之后那位中年人走到一边，在他的包包中仔细的翻了翻，看了看，找了找后，到我同学面前说：“这是我的裁判证，我是厦门市体育协会的副裁判长，我是主持篮球方面的，我昨天刚刚主持完一场球赛，今天刚好把证放在包包里！”这位中年人的这个举动让在场的每个人都非常的惊讶！随即之后，我的同学也不再计较，被这位副裁判长说的心服口服！之后，那位中年人说：“我在旁边给你们做裁判，而且我的体力也不行了，刚好让我休息一下！”那天，我们这场球赛打得很愉快，就是我和同学被这么一弄变得很冷淡了！那天之后，那位裁判把我叫到一边说：“跟你的同学好好说说，毕竟只是一场球赛而已！”我听从了他的意见！

是一位陌生的裁判教会了我宽容，是他教会了我与人相处的道理！谢谢！宽容是一杯在寒冬的热茶；是一句在伤心时的安慰；是一张在炎夏的面巾纸！

宽容是理解、是涵养，宽容可以与人友善相处，化干戈为玉帛，当宽容走进我心里时，我才懂。

雨后万里晴空，一切是那么惹人喜爱，我穿着新买的一双运动鞋走在去学校的路上，心里迫不及待的想向同学们炫耀。一路上水洼连连，我施展轻功，蜻蜓点水般的跃到学校。

那时的我也是这么笨手笨脚，那天是我值日打扫卫生，拿着涮好的的拖把玩起了’乾坤大挪移‘，恰好一个高年级学姐从一旁经过，脏兮兮的污水滴粘在了她那桃红色的衣服上。一时间我面红耳赤，紧张得连大气也不敢出，真想找个地缝钻进去。“对……对不起。”我唯唯诺诺，“我……我不是故意的。”在等待暴风雨时，一个甜美的声音响起：“没事没事，下次小心点啊。别这样玩了。赶紧回教室吧！”我抬起了头，一朵动人的微笑，在阳光下显得美丽极了。

望着眼前的这个小男孩，我仿佛找到了我的影子。看着他紧张不安的表情，我心平气和地说道：“没事，你下次小心点就好。”看着他缓缓放松的表情，我接过纸巾擦拭起来，微笑在我脸上开了花，“没事了，你赶紧回教室吧！别迟到了。”那男孩跨上自行车，走至七八米远，朝我大声喊道：“谢谢！”

天这样蓝，树这样绿，我才发现生活也可以这样美丽，因为宽容已悄悄潜入吾心。

一个脚跟踩扁了紫罗兰，而它却把香味留在那脚跟上，这就是宽容。——安德鲁·马修斯。

自古以来，狭隘向来是小人们的专有名词，它一直为人们所不耻。

庞涓是狭隘的，他不愿孙膑胜于他，施加毒手，最后兵败身亡；周瑜是狭隘的，他不肯诸葛亮胜于他，百般暗算，最后被诸葛亮三气吐血而死；慈禧下棋，别人吃他一马，她杀对方一家，死后为人们所辱骂……这都是有了狭隘之心的结果，告别狭隘之心，以宽容的胸襟包容他人，则取信于他人，也成就了自己。

有一次楚庄王邀众大臣共饮，请嫔妃助兴，风把烛火吹灭时，一武将醉酒失态拉了妃子的衣襟，但楚庄王以一颗宽广的心宽容了他，巧妙解围。这位武将由是感激在下一次战役中奋勇杀敌。这便是宽容的价值。

刘秀大败王郎，攻入邯郸，检点前朝公文时发现大量讨好王郎，辱骂甚至谋划刺杀刘秀的公文。但刘秀不听众臣劝阻，全部付之一炬，他说：“如果追查，必会引起人们的慌乱，甚至成为我们的死敌。如果宽容他们，则能化敌为友，壮大自己的队伍。”是刘秀的宽容才使他终成帝业，统一全国。

从古至今，没有一个心胸狭隘者能成就大事。宽容是每个人应遵循的守则。

林肯对政敌素以宽容着称，这引起了一位议员的不满。他说：“你不该试图和那些人交朋友，应该消灭他们。”林肯笑着回答：“当我们把他们变成自己朋友时，不正是消灭了自己的敌人吗？”这正是对宽容的最好诠释。

如果天空不宽容，容忍不了风雨雷电的一时肆虐，何来它的辽阔之美；如果大海不宽容，容忍不了惊涛骇浪的一时猖獗，何来它的深邃之美；如果森林不宽容，容忍不了弱肉强食的一时规律，何来它的原始之美；如果宇宙不宽容，容忍不了星座裂变的一时更替，何来它的神秘之美；如果时间不宽容，容忍不了各色人等的一时虚掷，何来它的延续之美……是宽容成就了它们。

泰山不辞杯土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。是宽容缔造了它们。

只有告别狭隘之心，方能进入一个神清气爽的境界。

让我们告别狭隘之心，用宽容之心包容一切，学做那多留人清香的紫罗兰。

每天放学，她无一天例外的在楼梯口等我，从教室出来，提一个看见的就是她，蹦着跳着，向我跑来，一边笑一边抱怨说，怎么出来的这么晚？等你等得黄花菜都凉了哦。接着，未等我说一句话，便不绝于口地讲起她的“英雄”事迹，我微笑着，倾听。

自从那一天，她的身边多了一个女孩之后，我觉得，她的每一句话都是为那个女孩来讲，我连一个说话的机会都没有，我已再也无法进入她的生活圈了，心里莫名的涌出一股股离愁之伤。于是，每天放学，就再没有我的言语，我，一直沉默，沉默。像是一世外之人，但没人会顾及我的感受。

小学的记忆和时光，终究有一天，会被彻底的淡忘，我这样想。

终于，有一天，我因为有事在教室里没有出来，等我再出来时，她的身影却没有出现，好像从来都没有在这里停留过，也从未在这里等待过。

一个人孤单地走在回家的路上，心里不免生处怨恨：不就是玩出来了一会儿吗，连说都不说一声，就这样悄无声息的走了，未免也太绝情了吧。是呀，也难怪，上了初中，有了新朋友，小学的东西，似乎已经成为了历史，成为了过去，成为了童话。于是，我决定，不等她了。

或许她的想法也是如此，一连几天，她没再过来，于是，永远没过来。

曾经的.心想冰一样说：“不会原谅她。”可是，在宽容面前，冰被融化了。宽容就像阳光，我愿让它走进心灵，永久的融化怨恨，让温暖，永存心间。

若此事能重来，我会让宽容走进心灵，永留这份友谊。而现在，我所能做的是：祝愿她们。

人生在世，谁不喜欢在自己的有生之年度过的愉快幸福呢？但这并不是一件容易的事，要想在每一天都过得开心，就要具备许多方面素质。

宽容是其中一个重要的素质。当别人不小心撞着你的时候，你是否说了一声:“没关系”呢？从这一个看起来似乎与“宽容”无关紧要的事例中，便可以看出你的为人。如果你现在还没有拥有宽容的钥匙，不妨敞开心扉，让宽容走进心灵。

宽容不是你的胆怯；宽容不是你的猜疑;宽容不是你的嫉妒；宽容不是你的憎恶；宽容不是你的点头哈腰；宽容不是你的甜言蜜语；宽容不是你的笑里藏刀。

宽容是你的理解；宽容是你的奉献；宽容是你的善良；宽容是你的真诚；宽容是你发自内心的微笑；宽容是你对别人真诚的相助。

在生活中人际交往时，我们需要带上一把宽容的钥匙，去友好地对待身边的每一个人，去迎接美好的明天;去沐浴阳光的洗礼；去聆听心灵的独唱.宽容在你的社会实践中提高你的人际交往能力是很有帮助的。

宽容是你的心之福，宽容是你的心之美。让宽容走进我们的心灵，让我们用微笑欢迎它的到来，相信它的到来对我们的成长、对我们在社会上的交往、对我们事业上的成功是有举足轻重的作用的。

让我们携起手来，共同敞开心扉，让宽容成为自己的精神财富;让宽容变为自己的瑰宝珍玉;让宽容走进自己的心灵!让我们对着世界纵声高喊：“让宽容走进心灵！”

宽容是一道光，时刻警戒着我们不能因为冲动犯错误，生活，需要宽容。

早上起床后，兴致勃勃写了化学试卷。清晰的思绪在每一道题间跨越，那习题就像一道道栏，而我瞬间成了刘翔，跨越、跨越……终于在一个小时后，带着有点疲惫的精神看着桌上写得整整齐齐的试卷，心一阵的宽松，我笑了。这时，表妹稚气的脸出现在我面前，她傻乎乎的说“姐姐，快下楼去吃饭啦。”我应了声“好的”又再一次微笑的看着我的“战利品”，满满的自信与开心地蹦到楼下吃饭，还不忘喊上几句“耶、我完成化学试卷了咯、耶耶……”

吃完早餐后上楼回到房间，我的心情随着眼前的场景晴转雨，而且的暴雨，大暴雨。

表妹正坐在我的书桌前，手中拿着我的红笔在我刚刚完成的化学试卷上来来回回，我几乎整一个跳起来，冲着她喊道“你在干什么？”此刻的她就像陶醉在漫漫长夜中那无比童话的梦，我的一阵突如其来的“河东狮吼”把她从梦中惊醒。表妹突兀的看着我，显然她还搞不清楚状况，只是见我阴着脸，开始害怕得身体颤抖着。我走近一看，我的化学试卷瞬间变成了一个宽大的牧场。蓝天白云，红花绿草，更张扬的是那一群猪牛羊在牧场上肆虐地奔跑。我怒目圆睁的看着她，如果我的眼神能杀人，估计表妹早就死个千百万次了。继而是一阵破口大骂“你怎么这样，谁让你动我的东西，谁跟你说可以在试卷上画这个，你知不知道这张试卷要收的，老师要评分的你懂不懂，来我家，就不要太随便了，以为在你自己家一样啊，没有经过别人的同意的不能碰人家的东西，更不能在上面乱画……”我哭了，此刻的我根本就不知道我在干什么，在说什么，我只是很急很担心很生气。表妹哭了，她从椅子上退回到床角边，蹲着一直哭，我知道，她在害怕，她很害怕。

平静下来后，看着她蜷缩着哭得撕心裂肺，我亦撕心裂肺。她，是我的妹妹，她还小不懂事，会做这种事只因为她天真。可我竟对一个不足10岁的小孩子施此酷刑，心一阵阵的疼。此时在我的眼里，什么试卷什么成绩，都抵不过妹妹的一颗眼泪，我怎么能再让她哭，我不禁问自己“你怎么当姐姐的？就因为一张试卷把妹妹吓成这样？对吗？”扶起床角的表妹，我心疼的拭去她眼角的泪，轻轻地告诉她“别怕，姐姐错了，姐姐不应该这样凶你，对不起。”她带着哭腔，低声说着“姐姐对不起，我不会再乱动你的东西了，我真的知道错了。”看着那张天真的小脸挂满泪痕，我把她揽进怀里，轻拍着她的背，一遍遍的“没关系”。

我宽容了妹妹的小错误，妹妹宽容了我的大冲动。就这样，一切都化解了。

生活需要宽容，愿宽容走进每个人的心灵，你宽容我，我宽容你，这个社会将更加和谐美好。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十一

自古以来，狭隘向来是小人们的专有名词，它一直为人们所不耻。

庞涓是狭隘的，他不愿孙膑胜于他，施加毒手，最后兵败身亡;周瑜是狭隘的，他不肯诸葛亮胜于他，百般暗算，最后被诸葛亮三气吐血而死;慈禧下棋，别人吃他一马，她杀对方一家，死后为人们所辱骂……这都是有了狭隘之心的结果，告别狭隘之心，以宽容的胸襟包容他人，则取信于他人，也成就了自己。

有一次楚庄王邀众大臣共饮，请嫔妃助兴，风把烛火吹灭时，一武将醉酒失态拉了妃子的衣襟，但楚庄王以一颗宽广的心宽容了他，巧妙解围。这位武将由是感激在下一次战役中奋勇杀敌。这便是宽容的价值。

刘秀大败王郎，攻入邯郸，检点前朝公文时发现大量讨好王郎，辱骂甚至谋划刺杀刘秀的公文。但刘秀不听众臣劝阻，全部付之一炬，他说：“如果追查，必会引起人们的慌乱，甚至成为我们的死敌。如果宽容他们，则能化敌为友，壮大自己的队伍。”是刘秀的宽容才使他终成帝业，统一全国。

从古至今，没有一个心胸狭隘者能成就大事。宽容是每个人应遵循的守则。

林肯对政敌素以宽容着称，这引起了一位议员的不满。他说：“你不该试图和那些人交朋友，应该消灭他们。”林肯笑着回答：“当我们把他们变成自己朋友时，不正是消灭了自己的敌人吗?”这正是对宽容的最好诠释。

如果天空不宽容，容忍不了风雨雷电的一时肆虐，何来它的辽阔之美;如果大海不宽容，容忍不了惊涛骇浪的一时猖獗，何来它的深邃之美;如果森林不宽容，容忍不了弱肉强食的一时规律，何来它的原始之美;如果宇宙不宽容，容忍不了星座裂变的一时更替，何来它的神秘之美;如果时间不宽容，容忍不了各色人等的'一时虚掷，何来它的延续之美……是宽容成就了它们。

泰山不辞杯土，方能成其高;江河不择细流，方能成其大。是宽容缔造了它们。

只有告别狭隘之心，方能进入一个神清气爽的境界。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十二

鲍勃·胡佛是个有名的试飞驾驶员，时常表演空中特技。一次，他从圣地亚哥表演完后，准备飞回洛杉矶。在300英尺的高空，两个引擎同时出现故障。幸亏他反应灵敏，控制得当，飞机才得以降落。虽然无人伤亡，飞机却已面目全非。胡佛在紧急降落之后，第一件事就是检查飞机用油。正如所料，那架螺旋桨飞机装的是喷射机用油。

回到机场，胡佛要求见那位负责保养的机械工。年轻的机械工早已为自己犯下的错误痛苦不堪，一见到胡佛眼泪便沿着面颊流下。他不但毁了一架昂贵的飞机，甚至差点儿造成三个人死亡。飞行员显然应该对不慎的.修护工大发雷霆，痛责他一番。但是出人意料的是，胡佛并没有责备那个机械工，只是伸出手臂揽住工人的肩膀说：“为了证明你不会再犯错，我要你明天帮我修护我的f—51飞机。”

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十三

第一段：引言（200字）。

宽恕是一种高尚的品质，它是一种积极的情感态度，可以使我们自己得到心灵的解脱和安宁。然而，宽恕并不是一件容易的事情，尤其是在遇到了重大的伤害或背叛时。然而，通过我的亲身体验，我了解到宽恕的重要性，并体会到它对心灵的治愈和发展的作用。

第二段：认清伤害和难以释怀（200字）。

在人生中，我们或多或少都会受到伤害或背叛。我曾经也有过被好友背叛的经历，刚开始的时候，我非常愤怒和伤心。那种被信任的破碎感让我无法释怀，每当回想起当时的事情，愤怒和伤痛便如潮水般涌上心头。这种心境使我长时间处于消沉和痛苦之中，无法快乐地生活。

第三段：学会宽恕的转变（200字）。

时间过去了，我开始反思自己的痛苦是否有意义，是否值得一直留在这个坏的情绪中。通过阅读宽恕的书籍和寻求心理咨询，我逐渐明白了一个道理：宽恕不是为了原谅对方，而是为了让自己解脱。我开始意识到宽恕的力量，那是一种超越个人问题，从容面对痛苦的境界。我决定放下过去的痛苦，开始一个宽恕的旅程。

第四段：宽恕的挑战和好处（200字）。

宽恕并不容易，尤其是对于那些伤害我们最深的人。然而，一旦我们能够真正地宽恕他人，我们会发现宽恕带来的好处是无穷的。首先，宽恕可以减轻我们的内心负担，让我们摆脱怨恨和愤怒。其次，宽恕可以打开心灵的空间，让我们接纳更多的爱和幸福进来。最后，宽恕能够促进关系的修复和和谐发展，使我们的社交更加积极和健康。

第五段：我的宽恕体验（200字）。

我终于决定原谅那个伤害我的朋友，虽然过程艰难，但我逐渐意识到宽恕对我自己的重要性。在宽恕的过程中，我慢慢释放了内心的愤怒和痛苦，开始重新找回自己的快乐。我没有指责对方，也没有期望得到道歉，而是选择了放下过去，接受现实，从而得到心灵的自由。我发现自己变得更加开放和包容，更加容易与他人建立真诚的关系。从那以后，我深刻地体会到宽恕的力量，以及它对我的生活和心灵的巨大影响。

结尾（100字）。

通过学会宽恕，我不仅得到了内心的解脱和快乐，还培养了更加积极和善良的心态。宽恕让我明白了生活中的伤害是无法避免的，但我们可以选择不再沉醉于痛苦之中，而是用宽容和理解来调和人际关系。宽恕是一种力量和智慧，我相信它会让我们的世界变得更加美好。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十四

你是否发现自己很难原谅别人的过错,无法把昔日恩怨抛到脑后?至少对我来说,宽恕的确非常艰难,有时简直无法做到.我感觉我自己有些像那位弗吉尼亚老太太.南北战争结束后,她的'家乡里奇蒙德被北方的联邦军队占领.老太太走在街上,不小心被台阶绊倒,一位联邦士兵把她搀了起来.

作者：史蒂夫・古笛尔张宵峰作者单位：刊名：青年文学家英文刊名：youthliterator年，卷(期)：“”(11)分类号：关键词：

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十五

虽说是过年，可天气却是格外的好。在初二，我去了爷爷家里，使我受益匪浅。

那天晚上，当时针停留在六点，我的肚子可比钟还准，“咕噜”，“咕噜”向我发出了信号。顿时，菜香已堵住的我的鼻噻，美味的佳肴也一齐映入了我的眼帘。但美好总是被打破，好像是说在等谁吧，结果到了六点半还没吃上。我有些不耐烦了，这时，妈妈进来了对我说：“他们来了，要懂礼貌，来，出来吃饭吧。”虽然很生气，但也不能让肚子受苦吧。迟到的客人刚进门，就左一个“不好意思”，右一个“不好意思”。后来我想想：开始我真的是做错了，不该埋怨别人的。也许他们是遇上什么困难了吧。

总结下来那天真的让我学到了很重要的两大知识——“礼貌”与“宽恕”。

“礼貌”是人与人之间交往的`一种礼仪，更是体现自身素养的一种方式。一句“你好”，有可能交到一个知己的朋友；一句“谢谢”，能让一个人在别人心中留下一个好的映像；一句“对不起”，就能化解矛盾，避免发生一些不必要的麻烦；一个微笑，能融化一个人心里的冰川；一个离别的再见，能让人永久地怀念……这一些小的细节，也正是我们忽略地方。从小，老师就让我们背《三字经》，正如书上所说：“尊长辈，习礼仪。”这一句三岁小孩都会背，敢问我们有谁去那样做了呢？面对父母，我们曾发生过争执，面对长辈，我们也曾不听劝告，甚至埋怨。当然，我们也后悔过。所以，从尊长辈的一些小细节开始，做一个讲文明，懂礼仪的英杰学子。

“宽恕”对于我们这般年龄的人是再熟悉不过了。在学校，下课时候，一位同学不经意间撞到别人，看似小事，却使双方都受了伤，原因是什么呢——很简单，就是“宽恕”。关于宽恕，还有一个故事：有一次，在理发店里，理发师在给周总理刮胡须，周总理突然咳嗽了一声，刀子立即把他的脸刮破了。理发师十分紧张，不知所措，但令人惊讶的是，周总理并没有责怪他，反而和蔼地对他说：“这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢？”虽然是一件小事，但是从周总理身上看到了“宽恕”，这也是周总理受大家爱戴的重要原因之一吧。所以说“宽恕”不是很难，最难的是自己。每个人都有犯过错，为什么不要被原谅呢？当别人犯下了错，你原谅了他，那么，当你又不小心犯下错时，别人必然会原谅你，所以，“宽恕”也是互相的一种包容。

在这次的寻访中，我得到了“礼貌”和“宽恕”，它们就是在我人生道路上指引我前进的方向。原谅一切不美好，用微笑面对未来，相信他们会使你得到的更多。

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

母爱是水，滋润我们干渴的心田;母爱是灯，照亮我们前行的道路;母爱是风，吹散我们成长的烦恼;母爱是……老师曾在班级里做过调查，调查内容是有谁记得自己母亲的生日，结果只有3名同学知道。有谁给母亲洗过脚，结果是一个也没有。我顿时愕然了。是啊!想起自己每次过生日时，母亲给我买的很多礼物，玩具车、篮球和漂亮的新衣等等。而自己却连妈妈的生日都不记得，更别说对妈妈说声“生日快乐”了。因而，老师布置家庭作业就是，每人帮妈妈洗一次脚。晚上回到家里，我端着脚盆说要给妈妈洗脚时，妈妈愕然了，她还历来没有享受过儿子为她洗脚的乐趣呢!妈妈说不用我洗，那样她很不安闲，但她没有拗过我，看着妈妈瘦瘦的脚，我心里酸酸的，想着这么多年自己过着安逸的生活，没有想过妈妈吃了多少的苦，爱了多少累。

妈妈历来都记得我们爱吃甚么，而我们呢，却从没有想过妈妈爱吃甚么。每当想起这个，我就会想起那一幕。我最爱吃糖醋鱼，妈妈常做给我吃。每当我放学回家，看风桌子上有一道糖醋鱼，就甚么烦恼都忘记了，顿时开心极了。当一块块肥美的鱼肉放在嘴时在，我觉得真是太好吃了。一条鱼很快就被我消灭了，只剩下鱼头。可我发现，我和妈妈在吃鱼的方面简直就是最完善的组合。由于我爱吃鱼身，妈妈爱吃鱼头。渐渐长大以后，我才明白，实际上是妈妈舍不得吃鱼身，总是把最好的东西留给我，每当想起这些，我的心里也是酸酸的。

母爱是一片阳光，无私地热和着我们每个人，母爱是一把伞，总会为我们撑起一方爱的天空。感受母爱，你是否是也该做点甚么呢?朋友们，行动起来吧!

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十七

“宽恕”是一种美德，它可以让我们远离恶意、仇恨、怨恨和不幸。然而，很多人很难做到宽恕，他们会在心中积累负面情绪，导致身心健康的问题。近期，我读了一本书《学会宽恕》，给我带来了不少启示和感悟。在这篇文章中，我想分享一下我的心得体会。

第二段：宽恕的定义。

第一个问题是，什么是宽恕？宽恕并不意味着原谅，而是一种能够改变我们自己和他人的情感反应的全面解决方案。宽恕是一种道德选择，一种主动追求内心平静与和谐的能力，同时也是人际沟通中非常重要的一个环节。

第三段：宽恕的重要性。

宽恕也许是每个人都知道的，但为什么它如此重要呢？首先，宽恕能够帮助我们放下过去，接受并面对现实。这对于我们的人生规划非常重要，因为过去的伤痛和负面情绪，常会成为我们生命旅程中的重负，阻碍我们前进。其次，宽恕有益于人际关系。当我们学会宽恕，我们能够以更加宽容和平和的态度面对他人的过错和错误，而不是苛责和指责。最后，宽恕可以让我们找到内心的平静和幸福，提高我们的生命质量、幸福指数。

第四段：宽恕的实践。

那么，如何做到宽恕呢？我在书中学到了一些生活中的宽恕实践方式，包括深呼吸和冥想，接纳自己和他人的过错，寻求倾听和表达。我们也可以学会寻求帮助和支持，包括心理咨询和宗教信仰等。此外，宽恕需要我们意识到宽恕并不意味着忘记，而是要学会让过去成为过去，继续向前。

第五段：结论。

总之，宽恕是一种伟大的能力，可以让我们快乐、健康、平静和幸福。我们可以通过学习、练习和实践来掌握宽恕的能力，帮助自己和他人走出伤痛。希望你也可以去学会宽恕，丰富自己的内在世界和人际关系，让自己走得更远、更高、更快！

最新学会宽恕从心做起（专业18篇）篇十八