学习需要我们具备坚定的意志和毅力，只有坚持不懈才能取得好的成果。通过阅读下面这些学习总结范文，我们可以借鉴一些优秀的写作技巧。
自我塑造学习法（专业17篇）篇一
今天早上，我和妈妈一起去逛沃尔玛。我在玩具专柜看到一款气球，一袋有100个，说明书上说充气后，可以将气球拧成不同的造型，我觉得太神奇太好玩了。于是我央求妈妈买给我，妈妈答应了。
回到家，我迫不及待地取出一个红色的气球，用充气筒充气。不久，一条香肠似的气球就成了。我和妈妈用它折出了一朵娇艳的花，又折出了一只可爱的小狗，我想等教师节时送给张老师还有陈老师，祝老师们幸福快乐，希望老师会喜欢！
自我塑造学习法（专业17篇）篇二
老师是我们学习的指导者，生活上的引路人。他使一些无忧无虑的小学生成长为以后精神焕发、修养饱满的成功人士。是的，当许多成功人士谈到自己当初的老师的时候，他们的心里总会充满着莫名的感激。是的，老师铸就了人类生命的灵魂，他使这些灵魂变得更完美，更和谐。
当海伦・凯勒还沉浸在黑暗和无声的世界里对未来感到绝望的时候，是沙莉文老师帮她解开绳索，从绝望之中挣扎出来，是沙莉文老师用她那父母般的爱意和坚强的意志，指引着她的学生走出困境，走向生活的希望。
老师，人类灵魂的工程师！他们教育了一批又一批的新人，他们铸就了我们人类最为完美的灵魂。
自我塑造学习法（专业17篇）篇三
人生每一段经历都会给我们留下不同的印记，我们在这个过程中不断试错、成长。在这个过程中，我们要学会塑造自我，打磨自己的个性，让自己更符合内在的要求。本文将从五个方面分享我的塑造自我心得体会。
一、认识自我。
塑造自我首先要有一个清晰的自我认知，我认为认识自我是塑造自我的前提。对自己有足够的了解，包括自己的优缺点、喜好、性格等，才能更好地根据自己的特点发挥优势、改进缺点。我通过写日记、思考、观察自身行为等方式，逐渐地认识了自己，让自己更加了解自己的内心。
二、营造积极心态。
塑造自我还需要一个积极的心态，正能量的态度能够使我们面对生活中的压力更加从容，化解困难。我在塑造自我的过程中，学会了把心情转化为一种动力，努力调整自己的情绪，鼓舞自己的士气，让自己更开朗自信。
三、发挥个性特点。
每个人都有自己的特点，发挥自己的个性特点，才能更好地发挥自己的能力。我在塑造自我的过程中，学会了自我鼓励，珍视自己的特点，让自己不断在实践中打磨自己的个性特点，例如，我喜欢朗诵的活动，擅长用特定的语音和表情让人印象深刻，因此我在学校中参与了各种朗诵和演讲比赛，让自己的个性特点得到更好的发挥。
四、不断学习与进步。
塑造自我并不是一蹴而就的事情，不断学习和进步才是成长的关键。通过学习，我们能够获取更多更广泛的知识，从中获取灵感，促进自身的发展。我在学校里积极参加竞赛、课外活动、读书等活动，不断提高自己的各种技能，丰富自己的知识面，充实自己的生活和人生经验。
五、勇于跨出自己的舒适区。
塑造自我还要勇于跨出自己的舒适区，挑战自己的极限。面对挑战，我们要有勇气和决心，不断地尝试、创新。我经常在平时积极主动地去尝试自己从未做过的事情，如在学校报社写文章、参加足球比赛等活动，让自己更好地体验生活的多彩。
总之，塑造自我需要我们勇于走出舒适的环境，认识自我，发挥自己的长处，注重自身的修养和个性的深化，更好地成为自我心目中的完美个体。
自我塑造学习法（专业17篇）篇四
你想拥有紧实的翘臀吗？想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗？那就赶快来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。
拜拜小腹。
朝没肚子、没小腹的fit人生迈进！
扭腰运动。
1、仰卧在地板上，双手平放在肩膀两侧，尽量伸直，两膝直立在地板上。上半身的姿势保持固定，双膝向右倒，再向左倒。
2、扭转要不，一边扭腰的同时，一边吐气，反复以上运动。
哪里都要最charming的焦点得到好评的憧憬部位制造方法。
每日不间断，抬臀体操竟达200下！
目标：中高位置的美翘臀，大腿跟屁股的线条明显，没有多余的部分！
1、躺平在床上，脸朝天花板，双脚打开与肩同宽，接着弯曲膝盖，双手伸直自然地放在屁股旁边。
2、利用手臂、肩膀以及两脚支撑体重，慢慢地将屁股抬起来，这个时候小心肩膀不要离开地面。
3、把屁股抬到最高之后再慢慢地把屁股回到原位，但是是很接近地板却没有碰到地的状态，重复200次。
不要忘记简单的抬腿动作也有助于锻炼臀部的肌肉喔！
调整歪斜的扭转运动让身体的轴心保持正位。
缓和体操绝对是必要的，保持仰躺单边膝盖弯曲往反边倒去，这时上半身跟腿部保持相反，脸跟上半身同方向，可以让身体的歪斜回正。
自我塑造学习法（专业17篇）篇五
自我塑造是一种重要的过程，旨在使您成为自己真正想成为的人。通过自我塑造，我们可以学到如何克服自己的弱点，增强自己的优点，以及更好地管理我们的生活和工作。在这篇文章中，我将分享我的一些自我塑造心得体会，希望能对您有所帮助。
第二段：认识自己的需求和价值观。
塑造自我最重要的一步是要了解自己。您需要花时间反思自己的需求和价值观，以确定自己真正想要什么。这会使您更加自信和自主，因为您将知道自己的目标和价值观是什么，并且您将把自己的努力集中在这些方面。例如，如果您的价值观包括诚实和正直，那么您可以看到自己如何在各种场合下保持这些价值观，并根据需要进行调整。
第三段：培养自己的兴趣和技能。
当您确定自己的需求和价值观时，就可以开始培养自己的兴趣和技能。这意味着您需要从事那些您感兴趣的事情，并学习那些您在其中感到特别擅长的技能。通过这种方式，您将会充满自信和智慧，因为您将知道自己在哪些方面表现出色，在哪些方面需要努力提高。例如，如果您对写作感兴趣，您可以开始练习写作，并向人们寻求反馈。
第四段：学习如何自我激励。
当您开发了自己的兴趣和技能时，您需要学会如何自我激励。这意味着您需要学会如何保持积极和进取的态度，并避免对自己产生负面的影响。您可以通过给自己制定具体的目标和计划，以及定期检查自己的进展来实现这一点。例如，如果您想在公司里升职，您可以为自己制定一个一年内升职的计划，并为此不断努力。
第五段：积极应对挑战。
在自我塑造的过程中，您可能会遇到各种挑战，例如失败、压力等。遇到这些挑战并不是坏事，因为这些挑战可以帮助您成长和发展。您可以学会如何在遇到挑战时保持冷静和深思熟虑，以及如何从错误和不足中获得经验和教训。例如，如果您在工作上犯了错误，您可以检查自己的行为，并采取必要的措施以避免再次犯同样的错误。
结论：自我塑造是一个终身的过程，需要持续的努力和投入。通过认识自己的需求和价值观，培养自己的兴趣和技能，并学会如何自我激励和积极应对挑战，您可以成为自己希望成为的人。只要坚定执行你的计划，不断提升自我，就能在生活和事业的道路上走得更远，更好。
自我塑造学习法（专业17篇）篇六
随着社会不断进步，人们的思想日益开放、自我意识逐渐增强。我们不能仅仅满足于模仿，更应该在个性中找到自己的位置。但是，要得到别人的认可，需要我们对自己进行塑造，让自己更好的适应社会，这就需要我们在塑造自己的过程中有一定的心得体会。
第二段：探索自我意识。
在塑造自己的过程中，重要的一点就是要建立起自我意识。我们首先需要了解自己的性格特点、自身的优缺点、爱好、梦想与目标。逐步地把这些信息聚合在一起，慢慢成为了一个更加完整的自我。自我意识的建立也是一个了解自己的过程，这个过程需要时间和耐心。
第三段：发现自我价值。
我们的每个人都是独一无二的，每个人都有着独特的价值和潜力。所以，在塑造自己的过程中，不要担心与他人的比较，要发掘自己的长处和专业能力，找到自己的优势并展示出来。在职场中，强化和发挥自己的长处和潜力，培养优势与特色，才能展现自己的价值和成功。
第四段：改善自我不足。
在塑造自己的过程中，我们需要认识到自己的不足之处。人都有缺点，但是不要因缺点而自卑。不断地自我反省，认真审视自己，找到自己不足的原因，积极改善自己的缺点并不断提高自己。除了发现自己的不足之处，认真学习和不断提高自己的能力也是塑造自己的重要方法。
第五段：总结。
在塑造自己的过程中需要认识到自我意识、发现自我价值和改善自我不足的重要性。总之，塑造自己是一个需要时间和努力的过程，在这个过程中我们要耐心地寻找自己的位置，学会自我认识，不断提高自己的实力，并在职场中找到自己的发展方向，进而取得成功。掌握好塑造自己的方法，认真面对自己的不足，让自己不断取得进步，成为更好的自己。
自我塑造学习法（专业17篇）篇七
人生其实就是一个不断成长、不断不断提高自我素养的过程，而自我塑造是实现个人成长的关键一步。对于每个人来说，自我塑造都是非常重要的，因为它能够帮助我们更好地认识自我，成为更好的人，实现自我价值。在这篇文章中，我将介绍我个人的自我塑造心得体会，希望能给您的自我成长提供一些启示和帮助。
第一段：树立正确的人生观。
树立正确的人生观是自我塑造的重要一步。我坚信，每个人都应该以“健康、快乐、幸福”为人生追求目标。人生中必然会有一些困难和烦恼，但是我们需要认识到这些问题只是人生路途中的一小部分，不能因此把自己较真，甚至陷入绝望。我们需要学会积极面对自己的问题，客观地看待事物，调整自己的心态，才能走向健康、快乐、幸福的人生之路。
第二段：锻炼自我自律能力。
自律是每个人成功的关键之一。一个自律的人能够更好地规划自己的时间，掌控自己的生活，避免浪费时间。我自己也十分注重自律，每天都会给自己列出一份计划表，合理安排时间，使自己更加高效地完成工作和学习。同时，我也会时刻约束自己的行为，不让自己陷入一些不良的习惯之中。这种自我约束和管理能够让我们始终保持精力充沛，逐渐实现自我成长。
第三段：不断学习、不断提高。
每个人都应该明白，事业的成功来自于自我不断学习和提高。无论是对于学生还是职业人士，都应该不断地学习，提高自己的知识水平和技能。我曾经一度停滞不前，直到某一天我认识到自己的学习需要更高一些的标准。之后，我开始阅读各种书籍，参加各种研讨会议，提升自己的专业能力。现今的我已经成为了一名技术过硬、实践经验丰富的团队领导，获得较多同事的肯定。正是通过不断学习、不断提高自身的能力，让我不断进步，让自己在事业上获得了不小的成就。
第四段：大胆表达自我。
自我表述是让世界知道你的重要一步。无论是在社交活动中还是在工作场合中，自我表述都是关键。我的自我表述一度十分保守，不敢说出自己的真实想法，害怕被别人否定。但是，我渐渐认识到自己的想法和认知水平是有一定水平的，并不应该像以前那样一味地低头顺从。在做出大量思考之后，我决定给自己锻炼自我表述的机会，不再一味地去顺从。尽管开始时，我的表达不是那么流畅、不是那么得体，一些意见和想法甚泤被别人直接枪毙。然而，经过长时间的锤炼，我的自我表达能力愈发成熟，也得以在不少重要场合上得到肯定。
第五段：保持开放心态和进取精神。
自我塑造是一项长期的过程，需要我们不断进取，保持开放心态。我认为，对于任何一位自我塑造的人来说，开放心态总是比封闭更好。不断拓展自己的思想，多交朋友、多接触不同的文化以及新事物，都可以让我们在人生的路途中不断进步并创造价值。同时，懂得付出劳动、认真对待、埋头钻研，这样才能在职场中有进有出，起到平衡各方面利益的作用，实现郑生活和事业的双丰收。
总结：自我塑造是一项渐进的过程，需要我们不断努力和坚持。树立正确的人生观，锻炼自我自律能力，不断学习、不断提升自身能力，大胆表达自我，保持开放心态和进取精神，这些都是成为一位更好的自己的必要步骤。我希望我的自我塑造心得能够为您带来一些启示并帮助您实现自我价值。
自我塑造学习法（专业17篇）篇八
简历编号：
更新日期：
姓名：
国籍：
中国。
目前所在地：
广州。
民族：
汉族。
户口所在地：
湛江。
身材：
164cm?56kg。
婚姻状况：
未婚。
年龄：
29岁。
培训认证：
诚信徽章：
求职意向及工作经历。
人才类型：
普通求职?
应聘职位：
工业设计/产品设计师：产品造型设计师、
工作年限：
9
职称：
高级。
求职类型：
全职。
可到职日期：
一个星期。
3500--5000。
希望工作地区：
广州。
个人工作经历：
公司名称：
公司性质：
私营企业所属行业：文化，艺术。
担任职务：
设计创意执行总监。
工作描述：
执行创意设计及带领团队进行头脑风暴。
离职原因：
教育背景。
毕业院校：
广东轻工职业技术学院。
最高学历：
大专。
毕业日期：
所学专业一：
产品造型设计。
所学专业二：
环境艺术设计。
受教育培训经历：
学校（机构）。
专业。
获得证书。
证书编号。
-09。
广东轻工职业技术学院。
工业设计。
语言能力。
外语：
英语良好。
国语水平：
优秀。
粤语水平：
精通。
工作能力及其他专长。
自身文化特色，发展方向从而策划新品风格及产品定位。
b：造型设计，结合企业自身特色以及核心技术和工艺。
水平；根据市场发展和消费者心理需求进行分析，出概。
念图，评审筛选深化设计（包括造型，色彩，材料设计）。
c：流程跟踪，配合团队合作-市场部-工程部-模具部-。
喷涂/丝印每个环节都影响着新产品的最终实样。
合作；沟通；跟踪。
是一个有责任心的`设计师不可少的工作。
软件应用：
coreldrawphotoshop3dmaxrhinoscad。
手绘能力强。
手绘是出概念图以及沟通时必不可少一项工作。
详细个人自传。
个人联系方式。
通讯地址：
联系电话：
家庭电话：
手机：
qq号码：
电子邮件：
个人主页：
自我塑造学习法（专业17篇）篇九
【论文摘要】人物形象的塑造;人物形象个性与共性的关系;人物形象个性与共性的塑造。
【论文关键词】人物形象;性格塑造;个性;共性;个性与共性的完美融合。
人是世界万物的最高主宰。社会是由人组成的。马克思说：“人是社会关系的总和”。
文学作品是一种审美的艺术形式，它是以人作为审美对象来观照社会的。要对社会进行审美观照，要深刻地反映生活，就要创造出对生活富有高度概括力的艺术典型。古今中外一切优秀的作品，无不是以其优秀的艺术典型对生活进行了高度的概括。这样的艺术典型，从特定的历史条件和特定的环境来看，它已经具备了某种普遍性和代表性。
在艺术典型的创造中，有些是以生活原型为模特，这个原型本身具有典型的意义，不仅如此，它还具备深刻的思想涵盖性。或者表现为对未来、自由、理想生活的热望，追求。或表现为对某种丑的对象的批判与摒弃，它们的思想批判力，是至深至透的。而艺术典型的思想概括力，是与作家的审美价值密不可分的。许多优秀的作品，无不打上了作家审美理想的烙印。在有些人物身上，甚至能够折射出作家自己的影子。小说中的人物承载了作者的一切爱恨情仇，所以才会使作品中人物身上具有鲜明、丰满、独具个性而又熠熠生辉的特征。人物身上往往寄托着作家很高的审美观和价值观，这一点毋庸置疑。
艺术典型形象既是“类的样本”，又是作家理想的体现，它也是生活的“美的本质的体现”，小说中塑造具有艺术概括力的典型形象，是小说创作中的一个重要任务，小说家写人，就要创造出具有审美理想的人物形象。而性格是人物形象的最高审美要求，“性格”一词，最早是亚里士多德的《诗学》中提出的。而中国的金圣叹曾在评价《水浒传》时这样说到：“《水浒传》只是看不厌，无非为他的一百八个性格都写出来。”所以说，人物形象必须具备独特的个性，是个性化的典型形象。正如黑格尔所说“性格是理想艺术的真正中心”。
小说中的人物形象，应该具有自然魅力，而人物在具有自然性格魅力的同时，社会，特定的时代，特定的文化环境，特定的社会经济地位，又会给每个人身上打上相同的历史烙印，使之具有时代的共性。
当然，性格塑造中走极端是万万使不得的。人物性格的塑造一定要注意不能太偏激。例如：在反映某个时代政治色彩较强的作品中，塑造的人物渗透了浓厚的政治色彩。以“政治化”代替了“典型化”，人物本身像被压制进了政治模板中一样，全都具备清一色“高大全”的特征，成为一种“概念”一种单纯的“样板”，完全丧失了人物自身有血有肉的自然形象，把文学赤裸裸地变为阶级斗争、政治斗争的工具，丧失了艺术与美学的本性。
另一种现象是一味地强调人物自身的个性，不遵循文学创作的典型化艺术规律。人物失去时代感与历史共性。如同断了线的风筝，飘摇无定，不知所属何方。丧失了真实性的人物形象，也就丧失了最大的艺术审美性。不容忽视的是，人物一旦失去了时代打在他身上的烙印，也就失去了本质真实的审美意义，自然也就失去了人物鲜活的典型性。所以，一定要把握好塑造人物真实典型形象的砝码。不至于让人物塑造的天平失去平衡。
通过以上的分析，笔者认为：完美的性格塑造是个性与共性的统一。共性是时代，社会，群体的;而个性是自身的，独特的，唯一的。只有把共性融于个性之中，使个性体现共性，这样的人物性格才具有审美意义。要做到这一点并非易事。聪明的作家们善于在共性的基础上挖掘个性，在同类人物形象之间，发现细微的区别。
接下来，就以明清小说为例，来浅析小说中人物形象的塑造是如何体现个性与共性的完美统一的`：
中国四大名著之一的《水浒传》，也叫做《忠义传》，尽管书中写了“一百八个人性格”，武松，林冲，李逵，宋江各有各的命运和性格特征，但他们身上都鲜明地打着时代的烙印。虽然上梁山的经历不同，可却显示了历史的共性，都是在宋王朝昏庸贪腐的统治下，走上“官逼人反”之路的。他们身上所显示的“忠义”封建伦理观，使各路英雄聚集在“忠义”的大旗下，表现出一种至高无上的强大的凝聚力。它深受读者喜爱的原因，很大程度上是因为歌颂了英雄，歌颂了正义，歌颂了智慧与真诚。更多的是塑造了丰富多彩的独具特色人物形象。《水浒传》中的诸多人物形象，都是力与勇的草莽英雄形象。
花和尚鲁智深这个人物形象，塑造的可谓呼之欲出，栩栩如生。“倒拔垂杨柳”展现其豪爽、力大无比的特点。而“禅杖打开危险路，戒刀杀尽不平人”的英雄气概更是勇敢和智谋的完美结合。对这个人物的深刻描摹主要表现在“鲁提辖拳打郑关西”这一故事情节中。这部分既写出了他的粗鲁，又写出了他的机智及精细的性格。围绕“侠义”二字令人物鲜明生动。文中这样写道“三个人酒至数杯，正说些闲话，较量些枪法，说得入港，只听得隔壁阁子里有人哽哽咽咽啼哭。鲁达焦躁，便把碟儿盏儿都丢在楼板上……'却恁地教甚么人在间壁吱吱地哭，搅俺兄弟们吃酒?洒家须不曾少了你酒钱!'”这些情节都写出了鲁达脾气急、性子躁的特点。当他听得金家父女的不幸遭遇后，便破口骂道：'呸!俺只道那个郑大官人，却原来是杀猪的郑屠!这个腌臜泼才，投托着俺小种经略相公门下做个肉铺户，却原来这等欺负人!你两个且在这里，等洒家去打死那厮便来!'史进、李忠抱住忙劝道：'哥哥息怒明日却理会!“这才劝得他住'”。这部分情节写出他嫉恶如仇，路见不平、愤忿仗义的侠义性格。最值得提一提的是，鲁达是个粗中有细的人，这与李逵又有细微的区别。如在安置金家父女逃离时，书中写道：“且说鲁达寻思，恐怕店小二赶去拦截他，且向店里掇条凳子，坐了两个时辰，约莫金公去得远了，方才起身。”这里充分表现他心细如发的性格。一个脾气焦躁的人坐等两个时辰实属不易，这正是他身上精细的一点。也体现侠义性格中包括的“安良”一面。最精彩的要属除暴——三拳打死郑关西的情形。他颇有心计地对郑屠“三激”之后，拔步在当街，痛惩了这个恶徒，三拳一拳比一拳厉害。书中写道：“鲁达再入一步，踏住胸脯，提起那醋钵儿大小的拳头，看着郑屠道：”洒家始投老种经略相公，做到关西五路廉访使，也不枉叫做'郑关西'!你是个卖肉的操刀屠户，狗一般的人，也叫做'郑关西'!你如何强骗了金翠莲?扑的只一拳，正打在鼻子上，打得鲜血迸流，鼻子歪在半边……“这部分情节对待郑屠的鲜明态度恰好体现出他的英豪之气。令众人拍手叫好，大快人心。这时英雄的形象赫然眼前。充分展示出了鲁达伸张正义，除暴安良的侠义性格。又写道：”而见郑屠只有出气没进气，'面皮渐渐地变了'的时候，“鲁达机智地用一句”你诈死，洒家和你慢慢理会!“掩人耳目，巧妙地为自己摆脱了困境，再一次体现出人物粗中有细，有勇有谋，胆大心细的性格特点。总之，欣赏了这些精彩情节之后，可以说，鲁提辖就是侠义的典型代表，他的除暴安良，伸张正义都是深入人心的。是普通民众的强烈愿望和幻想，作者在塑造这个人物时，同样给他烙上了时代的烙印，他是特定的历史时期的产物。这一点和作品中其他各路梁山好汉相差无几。可他自身的个性却是独一无二的。这正是人物形象塑造中个性与共性的完美统一。作者把许多美好的品德和性格都赋予了这个英雄人物，不仅寄托了自己的理想，也表达了那个时代人民的愿望。而人物正是在这种“众望所归”的情形之下才被塑造的入木三分，刻画的淋漓尽致，形成了自己独特的艺术形象和完美的人格魅力。
而另一部鸿篇巨制《红楼梦》，其极高的文学性和艺术价值也不得不提。鲁迅曾说：“自有《红楼梦》出来以后，传统的思想和写法都打破了，曹雪芹当年将《红楼梦》一书'于悼红轩中批阅十载，增删五次，纂成目录，分出章回'之后，曾感慨万端地题写一绝'满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味?'这成了红学家们永远也说不完的话题。”“生于繁华，终于沦落”，曹雪芹的家世从鲜花着锦之盛，一下子落入凋零衰败之境，使他深切地体验着人生悲哀和世道的无情，他的悲剧体验，他的诗化情感，他的探索精神，他的创新意识，全部熔铸到这部呕心沥血的旷世奇书——《红楼梦》中。于是，在他笔下就出现了在典型历史环境中存在的有血有肉的人物，鲜活、生动而又千恨万怨。
围绕着“悲金悼玉”的爱情悲剧，人物一个个上演着自己悲喜交织嗔怨相连的生命剧幕。
而在金陵十二钗中，王熙凤这个人物已成为一个千古不朽的典型形象。
首先，从《红楼梦》第三回，【贾雨村夤缘复旧职林黛玉抛父进京都】中对她的出场描写，就可以看出她在贾府中举足轻重的地位。“……一语未了，只听得后院中有人笑声说：'我来迟了，不曾迎接远客……'，这个人打扮与众姑娘不同，彩绣辉煌，恍若神妃仙子，一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚。只见她'粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻'”。对王熙凤的人物刻画是未见其人，先闻其声。一出场就给人一种八面威风的震慑力。写她与贾母、王夫人的关系，主要表现她对贾母等人的逢迎，以取得她们的宠信，巩固自己在封建家族的地位。还是第三回中：“……这熙凤携了黛玉的手，上下细细打量了一回，仍送至贾母身边坐下，因笑道：'况且这通身的气派，竟不像老祖宗的的外孙女儿，竟是个嫡亲的孙女，怨不得老祖宗天天口头心头一时不忘……'”，更突出其虚伪做作的性格。写她与荣宁二府的贾氏姊妹、妯娌、侄媳之间，则是以利害关系为主体现她远近亲疏的不同态度。如第十三回【秦可卿死封龙禁尉王熙凤协理宁国府】中：“那凤姐素日最喜揽事办，好卖弄才干，虽然当家妥当，也因未办到婚丧大事，恐人还不伏，巴不得遇见这事。今见贾珍一来，他心中早已欢喜……这正是：金紫万千谁治国，裙钗一二可齐家。”写她与丈夫贾琏的关系，表现夫妻间的貌合神离、同床异梦。更显其阴鹜毒辣的双重性格。尤其闻听贾琏收了尤二姐做小之事后更是醋性大发，凶相毕露。第六十八回【苦尤娘赚入大观园酸凤姐大闹宁国府】中这样写道：“凤姐一面使旺儿打听细事，这尤二姐之事皆已深知……凤姐一面使人暗暗挑唆张华，只叫他要原委……在外面待尤二姐自不必说得，只是心中又怀别意。无人处只和尤二姐说：'妹妹的名声很不好听，说妹妹在家做女孩儿就不干净，又和姐夫有些首尾……'，同时唆使众丫头媳妇们指桑骂槐，暗相讥讽，弄得这尤二姐要死不能，要生不得。最终含泪吞金，命丧黄泉。”这些情节充分表现她嫉妒心极强，置人于死地的阴险毒辣的性格。正是：“外作贤良，内藏奸猾”。
总之，对这个人物的塑造：一方面是当权的奶奶，营私的里手，是从家族内部蚀空贾府的大蛀虫，另一方面又是舞弊的班头，霸权的首目，是维权图利心计重重的凤辣子。治家败家构成了她性格中的一对矛盾体。这是一个充满活力，风风火火的，既使人觉得可憎可恨又令人感到可亲可近的人物。她的性格是在一定的典型历史环境下造成的。她身上已深深打上那个时代那个大观园中封建家族的烙印，正如文中所写：“机关算尽太聪明，反丢了卿卿性命”，真是聪明反被聪明误。
“金陵十二钗”之一的王熙凤已成为千古不朽的艺术形象。《红楼梦》完全改变了过去古代小说对人物类型化、绝对化的描写，写出了人物性格的多面性。作者将这个人物角色放在广阔的社会联系中，从各个侧面给予反复渲染，随着情节的发展，逐渐构成其性格丰富性、多样性和完整性高度统一的整体，达到了人物个性与共性的完美融合。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十
自我塑造一直是人类的追求，无论是哲学家、文学家还是商人、政治家，他们都希望能够通过自我塑造来提升自己的人生价值。而我也在不断地努力着，试图通过自我塑造来让自己更加成熟和自律。在这个过程中，我认为最重要的是找到自己的优势和不足，并在此基础上不断努力和提升，让自己变得更加完美。
第二段：发现自己的优势和不足。
在自我塑造的过程中，我认为最重要的一步就是发现自己的优势和不足。对于自己的优点，我应该更好地发扬光大，让自己更加出色。对于自己的不足，我应该有清醒的认识，并采取有效的措施进行改进，让自己更加完善。比如，我经常反思自己的表现，发现自己缺乏一些管理能力，于是我就开始学习管理知识，提升自己的能力，不断地改进自己的不足之处。
第三段：制定目标和计划。
在发现自己的优势和不足之后，我会根据自己的情况制定目标和计划。目标和计划是自我塑造的关键，它们可以帮助我更好地实现自己的人生价值。在制定目标和计划的过程中，我通常会考虑自己短、中、长期的目标，以及实现这些目标需要具备的能力和知识等等。然后，我会制定详细的计划，逐步实现自己的目标。例如，我希望成为一名拥有领导才能的人，我就会通过学习领导学和实践来培养自己的领导能力，慢慢地迈向成功。
第四段：持续学习和成长。
自我塑造是一个长期的过程，需要我们不断地学习和成长才能成功。对于我来说，我会利用各种资源通过阅读、学习、实践等方式不断扩展自己的知识面和技能，让自己更加综合和全面。此外，我还会学习如何做一名卓越领袖、如何处理复杂的人际关系、如何更好地掌握时间等等。通过这些实践和学习，我不断地完善自己，提升自己的人生价值。
第五段：总结。
自我塑造对我来说是一个极为重要的过程，通过这个过程，我发现了自己的优势和不足，并通过制定目标和计划，真正地提升了自己的能力和知识。在未来的路途中，我将会继续不断地学习和成长，提升自己的综合实力，成为一名对社会有着巨大贡献的人。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十一
塑造自我是每个人不断探索内心，认识自我，提升自我素质和能力的过程，同时也是一种自我完善和成长的过程。在这个过程中，我们需要学会如何认识和理解自己，如何提升自己的综合素质，以及如何在生活中更加积极地发挥自己的作用。在我的成长过程中，我也有了自己的一些心得和体会，接下来我将与大家分享与探讨。
第二段：认识自我。
认识自我是塑造自我的第一步。我们需要深入了解自己的兴趣、爱好、优点和缺点，了解自己的性格特点、价值观和人生目标。在日常生活中，通过观察和反思，我们可以逐渐认识自己的内心，探索自己的潜力。同时，在不断认识自己的过程中，我们还需要坦诚地面对自己的缺点和不足，并通过反思和行动去改善和完善自己。
第三段：提升自我素质。
在认识自我的基础上，我们需要进一步提升自己的素质。这不仅包括学习知识和技能，还包括培养自己的心理素质、身体素质和口才表达能力等方面。在这个过程中，我们需要注重平衡和协调，充分发挥自己的特长和优势，同时也要培养自己的后劲和培养新的技能和经验，以应对未来的挑战。
第四段：积极参与社会。
积极参与社会是塑造自我不可或缺的一部分。我们需要主动参与各种社会活动和实践，积累人脉和社会经验，同时也可以发现自己的优势和不足，为今后的发展做好准备。参与志愿者、社团、学生会等活动，可以帮助我们培养领导力、团队协作能力和社会责任感等综合素质，并有助于扩展人际关系和拓宽视野。
第五段：总结。
塑造自我是一个长期的过程，需要不断地努力和探索。通过深入了解自己、提升自我素质和积极参与社会活动等方面的努力，我们可以不断扩展自己的潜力和能力，实现个人价值和成就。在探索自我的过程中，我们还需要坚定自己的信念、保持积极心态、勇于追求梦想，用心塑造自我，让自己成为更好的自己。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十二
1.看的开一点，伤的就会少一点。
2.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
3.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
4.穷不一定思变，应该是思富思变。
5.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
6.为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
7.积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
8.不要等待机会，而要创造机会。
9.事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
10.肉体是精神居住的花园，意志则是这个花园的园丁。意志既能使肉体“贫瘠”下去，又能用勤劳使它“肥沃”起来。
11.每一日你所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日你都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。
12.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
13.不要等待机会，而要创造机会。
14.环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
15.这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
16.成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
17.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
18.伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
19.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
20.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你他的关怀。
21.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
22.每一粒厄运的种子，都包厚着未来的丰盛的果实!
23.苦想没盼头，苦干有奔头。
24.心志要最高，心气要最平，心资要最低!
25.等待不苦，苦的是没有希望的等待。
26.对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。
27.多东西，因为你可能永远都没有机会还他。
28.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
29.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
30.如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。
31.缘生，缘灭，心曾近，身形远。来了，去了，有过，爱过。爱得起，放得下，激情走，心如镜。爱难忘，过去了，恨不生，现实中。走过一场人间路，生离死别是自然，看青山绿水依然在，是梦生梦醒在自觉。缘缘缘，来来来，去去去，求不得，放却得。童心常在，笑口常开，看破放下，随缘自在。
32.请不要让你的人生，输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
33.有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。痛过，才知道如何保护自己;哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。
34.若不得不分离，也要好好地说声再见。转眼又是一年初夏，在风里，在雨里，在回忆里，我依然平静的过活。有些人，有些事，留在记忆里，最好不过。清风拂起书页，而我只是远远的看着，偶尔想想，念念，忆忆，也是好的。已不再痴想，时光的倒流。
36.在不知不觉中，我突然有一种这样的感觉，不是不爱，是不能爱。走进一个人的世界，哭着，想着，恋着，笑着，讲述着，你总是看着，没有说过一句话。关于那些青春记忆，不过是为了帮你的人生开出一张清单，清算所有人的排名和价值，太多太多值得回味与心酸。
37.那些曾经发生的事情，恍若一个梦靥，虚无却又真实。脑海里始终残留着那些画面，模糊而又清晰，却也在不期然间走过了。。在灯与影，声与乐的交换中，我依然安静着。
38.报最大的希望,做最坏的打算。
39.只有学会喜欢你已有的,你才能得到你喜欢的。
40.一切都会成为过去,遗憾也是如此。
41.如果每走一步都要数着,你的旅程就长了。
42.易怒的人像一只反蜷的刺猬,用自己的刺折磨自己。
43.生活中没有什么可怕的东西,只有待理解的东西。
45.些属于后90%。
46.每个人出生时都是原创,可悲的是,很多人却渐渐变成了盗版。
47.今天是我剩余生命的第一天。
48.新扫帚固然好用,但老扫帚记得哪儿灰多。
49.日落西山后,人们才能看到灿烂的星空,年老和年轻一样,都是财富。
50.世界上没有绝境,只有绝望的人。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十三
1、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
2、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
3、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。
4、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
5、自己选择的路，跪着也要把它走完。
6、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
7、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
8、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
9、第一个青春是上帝给的;第二个青春是靠自己努力的。
10、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。
11、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
12、成功在优点的发挥，失败是缺点的累积。
13、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
14、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
15、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
16、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
17、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
18、微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。
19、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
20、做好手中事，珍惜眼前人。
21、寒冷到了极致时，太阳就要光临。
22、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
23、谁若游戏人生，他就一事无成;谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
24、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛;没有迈不过的坎，没有闯不过的关。
25、少说多做，句句都会得到别人的重视;多说少做，句句都会受到别人的忽视。
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自我塑造学习法（专业17篇）篇十四
教师教学风格的自我塑造。
摘要：在论述了教师的教学风格的定义和特点的基础上，着重讨论了教师的发展和形成教师教学风格的途径。
关键词：教学风格；教学风格；创新。
教学风格是教育艺术的成熟和完善、教学能力的提升、教学效果获得成功的标志，是教师在教学实践中长期努力的心血和结晶，是教师在教学过程中处理教学内容、组织教学活动、选择教学手段、运用教学语言以及教师仪表、风度等诸多因素表现出来的独具特色的风貌风范，它贯穿了教学的全过程。作为21世纪的教师，当我们面对明天的挑战，发展就成为我们生存的第一需要。如何在思想和行动、理论和实践、以及知识和能力等诸多方面，全面地规划自己，完善自己，发展自己？这是摆在每一位教师面前的重大课题。正是因为如此，有关教学风格的探索，目前在我国教育界已经成为一个非常热门的话题。
什么是教学风格？所谓教学风格，是教师在长期教学实践中逐步形成的，富有成效的一贯的教学观点、教学技巧和教学作风的独特结合和表现，是教学工作个性化的稳定状态之标志。从教师发展论的角度来看，一个教师个人的教学风格的形成，无疑是其教学艺术高度成熟的标志，是其教学个性化长期追求的结果，因而也是教师发展的核心目标之一。
教师从开始教学，到逐步成熟，最终形成自己独特的教学风格，是一个艰苦而长期的探索过程。
一、理论准备和经验积累。
教学风格既不会与生俱来，也不会无缘无故地突然形成。教师开始教学时，没有教学经验，总是模仿别人的教学方法，套用优秀教师的成功经验。模仿要注意消化吸收和创新，要善于琢磨，有心的教师在模仿中进行学习和借鉴，取人之长，补己之短，形成自己独特的教学风格。教育家叶圣陶曾说：“无论别人经验多么好，总该领略它的精要，结合自己的具体情况，灵活运用。所以说，教学风格是教师大胆实践、勇于探索、长期教学经验积累的结果。同时，教学风格的形成也离不开教育科学理论的指导。苏联著名教育学家马卡连柯说过：“教育学是最辩证、最灵活的一门科学，也是最复杂、最多样化的一种科学。”斯坦福大学教授盖奇认为，教学的最高境界可进入艺术之境，但必须有坚实的科学基础，而想真正了解教学或成功地从事教学的人，必须精通教学的理论和规律。因此，要形成教学风格，教师必须首先掌握教育科学理论，辩证灵活地运用教育科学理论来指导自己的实践，而不能硬搬教育科学中的条条框框。教学风格既不会光顾那些对教育科学理论一知半解、自以为是的人，也不会青睐那些不知教育科学为何物的“教书匠”。四川大学教授蒙文通的考试课，不是教师出题考学生，而是学生出题问教师，学生提个问题，教师就能知道他的学识程度怎么样，当场断定他本学期的成绩。因此，这种独具风格的教学模式，以境激情的教育精神，给予学生的不只是知识，更是生命的浸染、熏陶。这种生命化教育的背后，是一种生命承担意识，教会他们享受上课、享受学习、享受考试。
二、热爱学生，教学激情的树立。
兴趣是人们力求认识某种事物和从事某种活动的意识倾向，它表现为人们对某种事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。任何一种兴趣都是对某种事物有所认识或参与了某种活动，体验到情绪上的愉悦后发生的。所以，兴趣可以使人满腔热情地从事各种实践活动；可以丰富人的知识，开发人的智力和创造能力。没有兴趣的活动，是不可能产生激情的。激情是一切艺术风格之母，因为艺术最本质的东西是以情感人。一个学富五车、才高八斗的人，如果对教学不感兴趣，也难以形成自己的教学风格。教学艺术是一种塑造人的艺术，教育者与其他艺术家一样，要有一种感动人心的魅力，使受教育者如沐浴在春风中而潜移默化。
因此，教师只有把教学作为一种艺术性的事业来认识和追求，才能享受到教书育人的乐趣，而这种乐趣又会强化教师对教学艺术的追求，这就形成了乐教过程中的良性循环。可以这么说，一个教师如果没有“乐教爱生”的'精神，就不可能形成自己的教学风格。
三、善于学习，勤于思考。
教学风格的形成是指教师在教学过程的各个环节、各个方面都有自己独特的创造。教学具有浓厚的个性化色彩，其特点是教学内容、教学方法、教学组织形式、教学语言、体态语等的结合日臻完善，成为一种艺术化的东西，教学行为已经内化，教学风格转化为随意性。这时的教学就达到了“从心所欲不逾矩”的境界，教学中做到“使其言皆若出于吾之日，使其意皆若出于吾之心”，教学过程的开展有序和谐。要善于读书学习。一个优秀的教师必须有着丰厚的文化底蕴支撑起自己的人性，必须有着高超的教育智慧支撑起自己的灵性，必须有着宏阔的视野支撑起自己的活性，必须有着远大的职业境界支撑起自己的特性。一个教师，必须在不断的学习中找到教学的灵性，从而找到自己，形成自己的教学风格。
四、积极投身于教育科研，敢于做第一个吃螃蟹的人。
教学风格的形成过程就是一个创新的过程。一个教师的职业生涯，往往是从模仿性教学阶段开始的。随着教师在教学方面的日趋成熟，教学的模仿性因素会越来越少，而创新性因素会越来越多。只有当创新性因素有了一定量的储备以后，才可能使教师对教学规律的认识实现从量变到质变的飞跃。随着这个过程的反复发生，教师的教学水平呈螺旋式上升，当主客观条件具备时，教师就能最后形成自己的教学风格。由此可见，创新是教学风格形成和发展的原动力。
总之，一个优秀的教师必须有着丰厚的文化底蕴支撑起自己的人性，必须有着高超的教育智慧支撑起自己的灵性，必须有着宏阔的视野支撑起自己的活性，必须有着远大的职业境界支撑起自己的特性。一个教师，必须在不断的学习中找到教学的灵性，从而找到自己，形成自己的教学风格。
参考文献：
［1］李如密。教学风格论。人民教育出版社，.
［2］罗树华。教师发展论。山东教育出版社，2002.
（作者单位甘肃省古浪县裴家营职业中学）。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十五
95%的行为都是习惯性的，即便是创新，最终也可以演变成习惯性的创新。
由此，足见习惯的力量。
一切的想法，一切的做法，最终都必须归结为一种习惯，这样，才会对人的成功产生持。
续的力量。
另一个研究结论是：21天以上的复会形成习惯；90天的重复，会形成稳定的习惯。即。
同一个动作。重复21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验。
证21次，就会变成习惯性的想法。
所以，一个观念如果被验证了21次以上，它十有八九已经变成了你的信念。
习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改变。
而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7-21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段。
的特征是：刻意，自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回。
复到从前。因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯就已成。
为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你“效劳”。
习惯构成性格，性格决定命运。
没有改变不了的习惯，只有你不怎么想变的习惯。
没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。
没有改变不了的命运，只有你不怎么想要做好的事情。
做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。
成功是因为习惯，一旦养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现自己“不成功都很。
难”。
六年来，此表经过我自己以及“影响力训练”机构成千上万的学员无数次的实践应用证。
明：简单易行，效果显著。“影响力黄金表”训练法已被申请专利，被喻为“价值百万。
的黄金训练”。
“影响力黄金表”使用说明：
1、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、心态、习惯等等。如：不说可能、准时起。
床、每天做俯卧撑、不训斥下属、赞美别人、倾听……。
2、此表每月一张，训练项目一月更换一次。
3、表中每个方格左上角中，请你自己填上当月相应的日期。
4、随时每天睡觉前，在方格中用“错”或“对”记录一天的执行结果。
“对”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的；
“错”表示未做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。
5、每一个“错”或“对”都会有一个古故事，你最好另加注明，以便强化。
6、你可以自己动手将此表结合在一年的每个月的月历上，也可以把它结合在你每天都会。
使用的工作日记本上，如书本稍后会提到的“影响力效率手册”；或者，将它做成单独。
的卡片，摆放或张贴在床头边、办公室屏风上，或者你每天都能很方便地看见并记录的。
在方。
畅销书《富爸爸，穷爸爸》有一著名观点：穷人之所以穷是因为他按穷人的方式思考问。
题，养成了穷人的习惯；富人之所以富裕，是因为他按照富人的方式思考问题，养成了。
富人的习惯。
成功是因为习惯，失败也是因为习惯。
那么，成功者的习惯是什么？许多著名书籍上曾告诉我们成功者应具备的好习惯，如美。
国著名训练专家史蒂芬、柯维（stephencovey）就认为高效人士应该具备7个好习惯：
1、操之在我。
2、确立目标。
3、要事优先。
4、双赢思考。
5、集思广益。
6、设身处地。
7、均衡发展。
现在，“影响力训练”向您推荐日常生活工作中34个好习惯。
1、不说“不可能”三个字，
2、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
3、遇到挫折对自己大声说：太棒了！
4、不说消极因素的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
5、凡是先订立目标，并且尽量制作“梦想板”。
6、凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。
7、六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。
8、随时用零碎的时间（如等人、排队）做零碎的小活。
9、守时。
10、写下来。不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易因为更多新信息的覆盖而产。
生“健忘”。
11、随时记录灵感。
12、把重要的观念、方法写下来，并贴起来、以随时提醒自己。
13、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。
14、每天出门照镜子、给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒！
15、每天自我反省一次。反省方法如《成功一定有方法》书中介绍：清晨六问与静夜六。
思。
16、每天坚持一次运动。如慢跑15分钟，散步半小时，跳操，做俯卧撑且每天增加一。
个，打太极拳等等。
17、听心跳一分钟。指在做重要事前，疲劳量，心情烦躁时，紧张时。
18、开会坐在前排。
19、微笑。
20、用心倾听，不打断对方说话。
21、说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
22、同理心，说话之前，先考虑一下对的感受。
23、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。
24、及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
25、不用诉斥、指责的口吻跟别人说话。
26、控制不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
27、每天多做一件“份外事”。
28、不管任何方面，每天必须至少做到一次“进步一点点”。
29、每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
30、每天在下班前用五分钟时间作一天的整理性工作。如整理办公桌、整理文档、检查。
一天工作绩效等。
31、定期存钱。
32、节俭。台塑大王王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。节俭习惯的。
蝴蝶效应是：财富能被积累。
33、时常运用“头脑风暴”。
34、恪守诚信，说到做到。
如果你愿意坚持用“影响力黄金表”针对以上34点作一个为期两年共24个月的自我习惯。
训练，你将拥有以上全部的成功习惯。
（注：有时候你一个月可以同时训练2个以上相关习惯）。
两年之后，我们一定会发现自己“不成功也很难”因为我们已完全习惯成功。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十六
家庭是每个人成长过程中至关重要的环境，它承载着爱、关怀和教育，对于个体的成长和未来的发展起着至关重要的作用。通过家庭的塑造，个体得到了成长和锻炼，心理、情感和价值观也在家庭的影响下得以形成。今天我将分享自己在家庭中的成长经历和心得体会。
首先，家庭为个体提供了安全和稳定的空间。在家庭中，我得到了父母的呵护和支持。无论是我遇到困难，还是在学习中面临挑战，他们总是在我身边给予我温暖的鼓励。他们用爱和理解来包容我，让我觉得家始终是我实现梦想的起点和归宿。在家庭的温暖庇护下，我感到自己可以勇敢地去追求自己的梦想，无论遭遇什么困难，家庭始终是我坚实的后盾。
其次，家庭培养了我坚强的意志和面对挑战的勇气。在家庭中，我从小就接受了严格的教育和训练。父母要求我提前布置好作业，做到有计划地学习。他们还鼓励我参加各种竞赛和活动，锻炼我的能力和自信心。这些经历让我学会了面对困难和挫折时要坚持不懈，要有勇气去克服困难。家庭的培养不仅给了我未来面对世界的勇气，也让我懂得了如何处理人际关系和适应社会的能力。
第三，家庭教育了我正确的价值观和道德观。家庭是道德观念的最初来源，也是塑造个体品格的重要环境。从小，我就被教育要做一个正直、诚实、宽容的人。父母以身作则，教导我敬爱长辈、关爱他人、友善待人。他们注重培养我的责任感和尊重他人的意识，让我明白了对人的善良和友善将为自己和他人创造出正能量。在树立正确的价值观和道德观的影响下，我更加懂得如何做人、为人，培养了善良和感恩的心态。
第四，家庭为我提供了结实友谊的基础。兄弟姐妹是我与家庭紧密相连的一部分，我们在一起分享快乐、解决问题，并一起成长。与兄弟姐妹的相处使我学会了分享和合作，学会了如何包容他人，并尊重他们的独立和权利。家庭给了我与兄弟姐妹建立深厚友谊的机会，我们共同经历的亲密关系将伴随我们一生，给予我们支持和力量。
最后，家庭教会了我爱与被爱的重要性。通过与父母、亲人的相处，我懂得了表达情感的重要性，懂得了如何去爱人、关心人，并获得了被爱的感受。家庭是温暖的港湾，能够给予我安慰和鼓励。在家庭的爱中，我深感到人与人之间的关系是最珍贵的财富，而爱与陪伴才是真正给予人幸福和满足的源泉。
总之，家庭在个体成长中扮演着至关重要的角色。我的家庭给予了我安全、稳定的成长环境，锻炼了我的意志和勇气，教育了我正确的价值观和道德观，培养了我与他人建立良好关系的能力，也让我体会到了爱与被爱的重要性。家庭塑造了我的个性和价值观，无论走到哪里，家庭的影响都将成为我前进的动力和支持，我会努力将家庭的价值观传承下去，做一个对社会有益的人。
自我塑造学习法（专业17篇）篇十七
老师眼中的我是一个倔强的学生，同学眼中的我是一个幽默的男孩，铁哥们儿眼中的我是一个仗义的'兄弟，而父母眼中的我是一个淘气的孩子。
我要大声地说一声：“不，真正的我是一个善良、勇敢的男子汉。”
去年的一天，放学回家的路上，我看见一位老奶奶摔倒在马路中央，腿上破了个口子，流了不少血。我三步并作两步跑过去，把老奶奶慢慢地扶了起来，旁边的人们看见了，不但没有夸我，有位阿姨居然面带挖苦地讽刺我，说：“像这种事，最好别管。把老太太扶起来，如果她摔出个好歹，一准讹上你！哼，雷锋可不是那么好当的。”我很是纳闷：为了不被讹，你们一点爱心都没有了吗？嗨，不管他们怎么说，现在最要紧的是把老奶奶送医院治疗。我和朋友用手机拨打了120，在医生叔叔的帮助下，我们把老奶奶送进了人民医院，还根据老奶奶提供的电话号码，通知了她的家人。他们来后连声感谢我们，我们都不好意思了。
今年暑假，我到山区姥姥家玩了一个月。有一天，我跟小伙伴们在村边的小树林里捉迷藏。玩着玩着，我忽然发现一个小弟弟身后有一条蛇，正向他爬去。我赶紧招呼他：“小弟弟，快，往我这边来。”小弟弟过来了，可是那条蛇也跟了过来。怎么办呢？这时，我想起爷爷说打蛇要打七寸。于是，我冲过去，一把提起那条蛇，抓住它的七寸，蛇的尾巴顺势往上一缠，缠住了我的胳膊。我从地上捡起一块儿大石头向蛇头上砸去，猛砸了几下，把它砸得晕了过去，然后把它从胳膊上拿开，放回了草丛里，就带着小弟弟回家了。后来，我给爷爷说起这件事，爷爷竖起大拇指，赞扬我是真正的男子汉。
这就是我，一个善良、勇敢的阳光男子汉！