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保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇一
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看远处的山林与绿色植物。
(6)认真做眼保键操。
(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(9)时常佩带一些滴眼液。
(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
那么，近视眼是怎么形成的`呢?
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。
知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。
看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。
控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。
还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。
为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。愿同学们都有一双明亮的眼睛!
xx。
20xx年xx月xx日。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇二
老师们，同学们：
大家好！
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的'这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”
1、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
2、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
3、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
4、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
5、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。
1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！
署名：xxx。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇三
亲爱的老师们、同学们：
大家好！当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看绿草如茵，百花齐放。我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是，由于读写姿势不当，用眼疲劳，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师们，同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛！
署名
年月日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇四
亲爱的同学们：
都说眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。我们身边戴眼镜的人也是数不胜数，近视也给我们带来了不少烦恼，在此，我倡议大家从以下4点做起，来保护眼睛：
1、看电视时要与电视有一定的距离，每隔一小时需休息十五分钟，注意，看电视时，室内需亮起灯。
2、看书写字时，姿势要端正，在光线充足的地方看书，不要躺着看书，不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。并且要注意休息。
3、均衡饮食，不挑食，多吃含有丰富的维生素a的食物，如：胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。
4、认真做眼保健操，穴位正确，多做户外运动，多接触大自然，多看远方的绿色景物。
同学们，让我们从自己做起，从细微处做起，保护好心灵的窗户吧！
王xx
20xx年xx月xx日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇五
亲爱的同学们：
看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39。05%和64。3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38。9%，“一年检查一次的”占24。9%，“半年到一年之间检查的”占14。6%，“半年检查一次的”占11。7%，“两年检查一次的”占9。9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了！
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！
此致
敬礼！
倡议人：xxx
日期：20xx年x月x日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇六
亲爱的同学们：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的.。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名
20xx年xx月xx日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇七
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱护我们的`眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的用眼习惯，努力做到：
1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
4、正确对待近视，有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
倡议人：xxx。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇八
同学们：
绿色草坪不仅美化了环境，还为我们的生活增添了无穷的色彩和乐趣。在这深秋时节，依然可以见到一片片绿海映入我们的眼帘，妆点着美丽的校园。然而我们却不时的看到破坏草坪的现象：有些同学贪图方便常常“另辟蹊径”，久而久之，草坪上渐渐被众多行人踏出了一条条小路，变的“寸草不生”，还有的同学在草坪上追打嬉戏，肆意践踏，让可怜的小草倍受折磨，苦不堪言。
“踩时花溅泪，踏时草惊心，”不曾想到，踩在我们脚下的，是花儿的哭泣，是小草的呻吟！校园里那片孕育了无数理想和诗歌的草坪，是我们梦想的象征，青春的见证！让我们携起手来，共同维护校园里的那抹绿色，让绿色常存，梦想永驻！
所以在此倡议大家爱护草坪爱护我们的校园，从自我做起，从身边做起！让我们的校园变得更加美丽，更加和谐！
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇九
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
倡议人：小花
20xx月11日27日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十
老师们、同学们：
大家好!当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗?是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看绿草如茵，百花齐放。我们可以看课本索取知识眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是，由于读写姿势不当，用眼疲劳，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星渐渐地模糊了。有资料显示，我国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师们，同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛!
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十一
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的`学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十二
亲爱的老师们、同学们：
大家好！当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时，你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗？是我们的眼睛。
我们每个人都是幸运的，因为我们可以看绿草如茵，百花齐放。我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是，由于读写姿势不当，用眼疲劳，用眼过度，许多人的视力不断下降，蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。有资料显示，我国眼睛不好的`人数仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。所以，保护眼睛刻不容缓，我们应该养成良好的用眼习惯，然后注意加强营养，保护眼睛。
老师们，同学们，我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛！
倡议人：xxx。
xx年x月x日。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十三
亲爱的同学们：
据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的'趴在桌上写字。长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。
5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。
爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们！
倡议人：xxx
xx年x月x日
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十四
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
（1）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（2）电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
（3）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）多看远处的山林与绿色植物。
（6）认真做眼保键操。
（7）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（8）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（9）时常佩带一些滴眼液。
（10）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的'倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十五
亲爱的同学们：
看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的`”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。
3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确；在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了！
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3、看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！
倡议人：xxx。
xx年x月x日。
保护眼睛的倡议书（模板16篇）篇十六
亲爱的同学们：
据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成“四只眼”，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。
随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了“低头族”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼族”。
有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的'时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。长此以往，导致视力快速下降。
鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。
1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。
2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。
3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。
4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。
5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。
爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们！
倡议人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日