当面临一个复杂的问题时，我们需要制定一个详细的方案来分析问题的根源，并提出解决方案。那么我们该如何写一篇较为完美的方案呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
单位趣味运动会活动方案篇一
四月中下旬
学校操场
教工组队：参赛队员分甲、乙两个组别。
甲组：六年级级部七年级级部八年级级部九年级级部综合组（校领导：办公室、工会、后勤、财务、图书馆、信息中心）共五个组。
乙组：一年级级部二年级级部三年级级部四年级级部五年级级部共五个组。
1.个人项目
女子组：托球跑、跳绳、踢毽子、足式保龄球。
男子：定点投篮、自行车慢骑、足球射门、投掷飞镖。
2.集体项目
拔河比赛沙包投准4x50m接力抢收抢种
要求：教师必须参加个人项目的比赛，个人项目每人限报2项。
1.各代表队可报领队一人，教练员一人。
2.个人项目每人限报两项，可兼报集体项目。
3.报名表于4月10日前报至政教（电子版放ftp中学政教，小学报z处）。
4.集体项目，每个项目每个代表队限报一组队员参加。
1.单项取前六名，按7、5、4、3、2、1计分。
2.团体取前三名，以各队在各单项中得分之和计算团体总分，如遇两队或两队以上得分相等，则以获第一名多的队名次列前，余类推。
每个项目根据竞赛结果，评出一等奖、二等奖、三等奖进行奖励；凡参加人员每人一份纪念品。
1.运动员必须服从大会组织安排，遵守竞赛规则。
2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到，点名不到者，作弃权论处。
单位趣味运动会活动方案篇二
20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30
二、活动地点
九峰中学
三、参加人员
公司全体职工（含子公司）、退休职工
四、活动流程
（一）8：30~9：30 九峰中学礼堂
公司董事长黄峰纪念公司成立十三周年讲话
（二）9：30~9：55 九峰中学操场
第三届职工运动会开幕式 主持人：潘青煜 公司纪委书记
1、运动员入场，领导评分
2、升旗仪式
3、运动员、裁判员代表宣誓
4、公司领导宣布运动会开幕
5、运动员退场
（三）10：00~11：30 九峰中学操场
1、10：00~10：45 齐心协力、珠行万里
第三届职工趣味运动会活动方案
2、10：45~11：30 小冬笋、有轨电车
第三届职工趣味运动会活动方案
第三届职工趣味运动会活动方案
3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力赛
第三届职工趣味运动会活动方案
（四）11：45~13：30 九峰中学食堂及礼堂
午餐及午休
（五）13：30~15：00 九峰中学操场
1、13：30~14：15 集体跳绳
2、14：15~15：00 拔河
（六）15：00~15：30 九峰中学操场
闭幕式暨颁奖仪式
五、活动要求
1、公司各部门、子公司分为8支队伍参赛，每队有领队一名、副领队一名、执行队长一名、通讯员一名。
2、赛前筹备和比赛过程中，执行队长和通讯员要配合工作人员做好活动的'组织工作。
3、为使广大员工充分参与到此次活动中，每人限报名参加一个项目。运动员身体状况必须适合所报参赛项目的基本要求，没有心脑血管等不适合竞技运动的疾病。（比赛项目说明见附件）
4、开幕式各队列队入场，要求队形整齐、着装统一、口号响亮、精神面貌良好，各队表现将作为最终成绩的参考内容。
5、比赛过程中，各队通讯员负责将队员表现及时以通讯稿形式报至组委会，稿件数量及质量将作为最终成绩参考内容。
6、参加人员注意保持会场清洁，不乱扔垃圾。
7、因停车场地有限，全体员工统一乘坐大巴前往活动地点，不得自行开车前往。
六、组织安排
1、由综合办公室负责活动整体组织筹备，党委办公室、团委全力配合；
3、赛程组织、比赛器材、裁判员由奥体中心拓展训练及趣味运动事业部负责提供。
比赛项目说明
一、趣味项目
1、齐心协力
【参赛人数】每队5人，3男2女
【比赛器材】云梯
【比赛方法】比赛开始前，2组参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始托同一根协力梯进行奔跑，穿越各种障碍物，直到到达终点。
2、珠行万里
【参赛人数】每队8人，5男3女
【比赛器材】网球、球槽
【基本规则】整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
3、小冬笋
【参赛人数】每队8人，5男3女
【比赛器材】指压板
【基本规则】每队8人共同支撑在指压板，在规定时间内完成裁判指定的动作，标准达到一致，以用时最快，动作最规范的团队获胜。
4、有轨电车
【参赛人数】每队8人，6男2女
【比赛器材】齐心协力走木板
【比赛方法】比赛前，参赛队员的同侧脚穿在一个“鞋子”上立于起跑线后。裁判发令后，8名队友一起用手提着“鞋子”上的绳子协作前进，完成30米直线距离。以鞋板的头部到达终点为准，按用时最短的顺序排名。
【比赛规则】双脚必须同时穿在“鞋子”上，若有任一只脚离开“鞋子”，则需停止前进，待穿好“鞋子”后继续前进，否则罚时3秒。
二、集体竞赛项目
5、男子及女子4×100米预、决赛
【参赛人数】每队8人，4男4女
【比赛器材】接力棒
【比赛方法】所有运动员抽签决定分组及预赛赛道，按小组一次进行。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道，否则成绩无效。抢跑犯规（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）需重新发令，之后抢跑的运动员直接取消比赛资格。决定前八名计入各队团体总分。
6、集体跳绳
【参赛人数】每队20人
【比赛器材】跳绳
【基本规则】摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动, 12名运动员原地起跳，在规定时间内，计连续跳绳数量，连续2次起计，中断后数量可累加。其余队员替补。
7、拔河
【参赛人数】每队20人，15男5女
【比赛器材】拔河绳
【基本规则】每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，在当场比赛中不得更换比赛选手，如发现有违规行为立即取消比赛资格。每场比赛都采用三局两胜制。
三、计分规则
各代表队采取积分制，根据积分进行团体总分排名，评出一、二、三等奖，积分规则如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分计入团体总分。
单位趣味运动会活动方案篇三
企业趣味活动策划方案
一、活动目的：
为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
二、组织机构：
领导小组组长：蒋x英
副组长：杨x军
(1)、全部选手都可以参加，以摸到"福"为准，给予奖励。5、拔河——由罗正东负责
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
(三)、活动第三项：以上活动完后在"百花园"自由活动，6：00"百花园"就餐。以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的"五一"。让所有员工在热闹的 活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。
自贡市五谷粮油有限公司 xx年xx月xx日
单位趣味运动会活动方案篇四
团结、文明、创新、拼搏
为了确保本次运动会顺利进行，决定成立庆“五一”职工运动会组委会。
1.男子篮球
2.男女混合拔河
3.集体健步走
4.男子乒乓球单打
5.女子乒乓球单打
1.比赛时间：20xx年4月下旬
2.比赛地点：待定
以单位组建代表队。各代表队报领队一名；男子篮球队运动员十名；男女混合拔河运动员十名（男六、女四）；男、女乒乓球单打各两名；集体健步走要求全员参与。
1.各单位要积极落实参加人员，抓紧做好组队、训练和参赛等工作。
2.参赛人员必须在本单位工作三个月以上，确保身体适合所报项目（由参赛单位负责审查把关）。
3.本次活动时间紧、任务重，各单位要立即行动，结合工作实际，充分利用闲余时间进行训练，确保活动达到预期效果。
单位趣味运动会活动方案篇五
一、活动目的：
a供给交流的平台，增强合作的意识
b促进彼此间的了解，拉近心与心的距离
二、活动时间:
xx年年11月16日（周五）午时5:30—9:00
三、活动地点:文化广场
四、主办单位：商务协会—商务实践部
五、活动对象：商务协会全体人
六、活动意义
1)丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办能够吸引更多的人参与到各种有益的活动中。
2)促进商协内部成员的交流。商协应当是一个和谐的大家庭，所有的成员应当能从中感受到欢乐。
3)锻炼商协成员的团队协作精神，一个人的本事再强也战胜不了团队的力量，大家应当从运动会中体会到这点。
七、前期准备
1)队伍组建：本次运动会是商协内部运动会，由于商务实践部成员较多，可分为两队，其余每个部门出一支参赛队伍。共五支队伍参加比赛，每队二十人。部门中未参赛人员组成拉拉队。主持人一名、裁判四名（待定）
2)对外宣传：制作横幅一条，上书“商协杯”第一届趣味运动会。各栋寝室门口贴一张宣传海报，宣传趣味运动会并邀请同学们到时观看。
4)奖项设置：分别为一等奖、二等奖、三等奖、最具创意奖、最有组织奖（以上奖项全部以队为单位颁发）
八、活动步骤
1)活动现场布置
2)各代表队入场
3)致开幕词
4)具体环节：运动会项目开展（穿插文艺节目）
5)总结发言颁降
6)合影留念
7)清理现场
九、运动会项目
4、）端乒乓球接力
十、说明：
单位趣味运动会活动方案篇六
活动方案
为隆重庆祝“三八”国际劳动妇女节成立104周年，充分展示我社区女同胞的精神面貌，动员广大女同胞们积极投身市委、市政府开展的“五水共治”专项行动中，倡导文明健康的生活方式，为建设清洁、整齐、优美、舒适的家园贡献巾帼之力。
一、活动主题
本次趣味运动会的活动主题为：“发扬运动精神、争当治水先锋”。
二、时间和地点
时间：
地点：
三、主办单位：
四、参赛人员：工作或居住在本社区的女性，身体健康，适合参加比赛者。
五、活动内容：
1、邀请街道主任（如果主任没时间，请高书记）开幕式致辞。
2、请区妇联副主席宣读五水共治倡议书。
3、趣味运动会。
中青年组（50周岁以下）三个项目：托球跑，袋鼠跳，单人跳绳。
中老年组（50周岁以上）三个项目：“保龄球”比赛、踢毽子、套圈
六：比赛规则：
中青年组报名项目：
袋鼠跳比赛规则：裁判员鸣哨后，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。比赛直线距离为20米，来回一次是全程。时间最短者为胜。
单人跳绳比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始跳绳，在一分钟的时间内，跳绳次数多的为胜，跳绳过程中可以停顿。比赛统一用绳。比赛分组进行，每组四人同时开始。
中老年组比赛项目：
保龄球比赛规则：每人投掷三个球，击打十五米外的10个瓶子，三次合计击倒个数最多者为胜。
踢毽子比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始踢健子，并计时，时间为一分钟。可以用身体的任何部位触接键子。键子落地为失败。在连续踢健子的过程中失败了，记录一次失败，但可以继续连下去踢。在一分钟内完成次数最多的为胜者。比赛分组进行，每组二人同时开始。
1、2、3、4、5分。未投中计0分。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中分值的总和计算，分数高者名次列前。
七、奖励方式
每个项目比赛第一名取1个，第二名取2个，第三名取3个，未获得名次的参赛选手获得纪念品一份。
八、报名要求
每名队员只能报名1个项目。比赛前到组委会抽号排列顺序，比赛开始未到场者视为弃权。
单位趣味运动会活动方案篇七
为丰富社区居民体育文化生活，促进礼貌和谐社区的发展，推动“六进社区”活动的开展，提高社区居民的生活质量和健康水平。
组长：张人波
副组长：王永良、张宏明、张慧、张惠根、曹山元
组员：各参赛队领队、教练员
时间：11月17日午时
地点：蔡路中学操场
1、篮球投准：每单位出五位选手，在规定点投篮，每人五次，以投进的总数计成绩。
2、齐心协力：每单位出六位选手，脚与脚互相绑住，以哪组先完成规定距离为胜。
3、八人团体跳长绳：在1分钟内完成次数多者为胜。
4、双人互垫排球：每单位出三队选手，在规定时间(3分钟)、规定距离(4米)内完成的总成绩决定名次。(总成绩相等以最好成绩多者为胜)
5、五子棋：每单位出三位选手，以团体比赛计算名次。
各比赛项目第一、第二、第三名有积分，各单位以参加项目总成绩为总团体名次。团体前三名发锦旗以此鼓励。
单位趣味运动会活动方案篇八
为弘扬体育精神，展现我校学子的风采，山东大学首届体育文化节特举行校园吉尼斯趣味体育活动，具体方案如下：
挑战极限，挑战自我
参加本次比赛的学生运动员必须是具有正式学籍的山东大学学生。
1、山东大学各学院均可直接报名参加，每院限报男女各20人。
2、各参赛队报领队1名。
以学院为单位组队参赛，各校区进行预赛，决出优胜队伍参加决赛。
预赛各项目前10名进行个人项目的挑战赛。
1、项目包括：踢毽子；足球颠球；定时罚篮；跳绳；呼啦圈；俯卧撑，以学院为单位组织参赛，参赛学院在规定项目中任选四项，每项5人，组成20人参赛队，并设领队一人。
比赛设各校区预赛与总决赛，其中总决赛又分团体部分与个人部分。由各校区预赛选拔7支队伍进入该团体决赛，各单项前10名进入个人挑战赛。
四校区预赛：实行记分制，每项比赛获得名次按以下方式记入参赛队总分具体人数采用全进制（如45人参加颠球，则前5%人数为45x5%=2、25，则取3个人。
参加此项目全部5人都顺利完成比赛，则该参赛队加3分。按照各队总分排序，选出7支队伍（东区新校南区前两名，东区老校西区软件学院校区第一名）进入决赛。决赛记分办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则（试行）》执行。
3、裁判员由主办单位选派。
1、报名宣传阶段：10月10日――10月16日
宣传及报名方式：第一、各校区张贴活动预告海报；第二、各学院学生会体育部，组织本院同学集体报名。
请各参赛队于20xx年10月16日中午12点前将报名表发至xxxxx、com、cn若无法按时提交报名表，请各领队携带报名表参加10月16日下午4：00在东区新校综合服务楼地下一层进行的校园吉尼斯活动筹备会议。
2、预赛阶段：10月17日――10月20日
各分赛区根据各区场地情况组织预赛。
比赛场地：
东区老校13号楼前广场
齐鲁软件学院体育场
新校图书馆前广场
西校区体育场
南外环新区体育场
3、决赛阶段：团体决赛10月22日比赛场地东区新校图书馆前广场，个人挑战赛10月23日比赛场地南外环新区体育场。
联系电话：xxx（晚6：30～9：30）
可咨询学生会办公室，负责人：杨帆xxxx吴文健xxx
准备会时间：20xx年10月16日下午4：00
地点：东区新校公教楼506
到会时请各领队提交参赛队员的学生证复印件。
团体奖：一等奖团队一个二等奖团队两个三等奖团队三个并设有精神文明奖个人奖：各项目均设有一等奖二个二等奖三个三等奖五个。
1、限次项目：（包括：踢毽子、足球颠球）要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。中途停止者成绩记录停止前的成绩。允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。比赛次数为一次。
（1）踢毽子：开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
（2）足球颠球：采取分组比赛，组内同时开始，颠球个数最多者为胜。
2、项目：（包括：俯卧撑、定时罚篮、跳绳）
（1）俯卧撑：1分钟之内连续完成的标准（允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩）动作个数最多者获胜。如果违例动作超过3次，则取消比赛资格。
（3）定时罚篮：1分钟内，自己拿球，投篮。选手必须按照罚球规定投球，否则视为无效。
（4）跳绳：以1分钟内完成个数为准，可以停顿，只计算总个数。
3、计时项目：呼拉圈
在规定范围内摇呼拉圈时间最长者为胜。