作为一名教职工,就不得不需要编写教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?下面是小编为大家带来的优秀教案范文,希望大家可以喜欢。
大鞋子与小鞋子教案篇一
体育活动不仅仅是一种运动方式,更是一种生活态度。体育活动让人们有机会锻炼身体、舒缓心情、享受健康生活。我参加了一项户外徒步赛事,深刻体会到体育活动的独特魅力。
第一段:准备阶段
在参加户外徒步赛活动之前,我必须摆脱平时的懒散状态,做好充分的准备工作。这主要包括调整饮食和保持身体健康,进行足够的训练,以及肯定自我的信心。通过合理的准备,我可以达到在体育活动中保持充沛的体力和精神状态的目的。
第二段:体育活动过程
参加户外徒步赛事需要克服许多的挑战和困难,这包括面对各种无法预计和不可控的自然环境,如山路崎岖、峭壁险峻等。在这个过程中,我意识到体育活动的本身就是一个挑战自我的过程,它需要我们持之以恒的精神和坚强的意志力。通过突破自我极限后,我不仅锻炼和强壮了身体,还充满了自信和改变自我的憧憬。
第三段:合作与团队精神
体育活动需要成为团队一起共同完成,而不是只有单打独斗的人。在户外徒步赛中,我学会了如何合理地分工合作,相互协调和支持。与伙伴携手并进,共同完成一个艰巨的任务后,我们可以感受到一种无以言表的喜悦和满足,这在日常生活中很难获得。
第四段:信念和坚韧精神的作用
体育活动是磨练人的坚韧精神和信念的最佳方式之一。在面临极限疲惫、困难挑战和各种不确定的因素时,体育活动要求我们保持压制和坚韧精神,不轻易放弃。通过一项体育活动,我学到了如何保持自己的信念、付出努力以及在不断挑战中规划自己的未来。
第五段:体育活动的意义
体育活动是一项独特的精神和身体的全面训练,是我们健康幸福生活的关键所在。通过一项体育活动过程,我体悟到了这一点,意识到了身体的关键角色和重要性,并且深刻体会到了身心健康对于我们日常生活的影响和意义,从而更好的投入到工作和生活中去。
总之,一项体育活动不仅能够锻炼我们的身体,还能增强我们的团队合作精神、坚韧精神和信念,对于我们的成长和发展是至关重要的。通过体育活动,我们可以拥有一种积极、健康、充满生机和能量的生活态度,为自己的幸福生活打下坚实的基础。
大鞋子与小鞋子教案篇二
体育休闲活动是现代人们日常生活中不可或缺的一部分。它不仅能够促进身体的健康,还可以减少压力,缓解疲劳,改善睡眠质量等。在我多年的体育休闲活动经验中,我深深感受到这些好处。
第二段:参加体育赛事的收获
我曾经参加了一次马拉松比赛。在比赛中,我体验到了身体和心灵的双重满足。跑步的时候,我感到每一个肌肉都在为我尽力奔跑,不知不觉中,我已经超越了自己。无论是成绩还是感受,都超出了我的预期。这次比赛让我更加热爱跑步,坚定了我要经常参加体育赛事的信念。
第三段:锻炼身体的收益
从我小学开始,我每天都坚持锻炼身体。现在已经成为了我生活中的一种习惯。不仅如此,锻炼身体也让我收获了很多。我身体的各项指标都非常健康,更加自信、自律和有序,同时看起来更加美丽动人。这些好处都是我坚持体育休闲活动的结果。
第四段:组织体育活动的收获
我曾参加过一些组织的体育活动,比如团体游泳、滑冰等。我发现组织体育活动不仅可以让自己锻炼身体,还可以与他人建立更好的关系。进一步,可以认识新朋友、扩展人脉圈和建立团队精神。这样的收获同样给我带来了更多的体育休闲活动的意义。
第五段:总结
体育休闲活动可以带来很多收获,对个人和社会都有很多影响。它不仅能让我们保持健康和美丽,还能让我们更加自信和快乐,更好地应对生活中的挑战。在未来,我仍将坚持体育休闲活动并参与更多的体育赛事和组织的活动。
大鞋子与小鞋子教案篇三
体育活动形式多样,不拘一格。可以是自由活动、也可以是有组织的游戏活动,下面小编给大家带来体育活动总结,欢迎阅读!
为了更好的落实《中共中央“开展生阳光体育运动”方案》,加深“每天活动1小时,健康工作50年,幸福生活一辈子!”健康理念,推动学校群体性体育活动的组织开展,切实提高学生的体制健康水平,进一步展示奎山小学全面落实实施素质教育和体育活动果,我们制定了《徐州市奎山中心小学阳光体育活动实施方案》,根据阳光体育实施方案,我们扎实有效地开展了阳光体育活动,取得了明显的.活动效果。
校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好体育活动,组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。陈德琴校长、吕桂庭书记任组长,周兴伟、张颖任副组长,形成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,体育组与各年级联动,确保活动有序、安全。为加大宣传力度,扩大影响,学校还订制了横幅悬挂于校门口的。活动前根据学生习惯积极安排活动内容,落实各项活动名称,力求影响深远并规划活动场地,策划活动范围,确定活动时间,为响应启动活动做好充分准备。
我们学校仅有两位专职体育教师,她们工作踏实,努力上进,专业知识精湛,有很强的团结合作意识。她们利用每天早6:30—7:30和下午5点后,进行学校传统项目柔道的训练同时还坚持长年训练常规比赛项目。赵明杰老师负责柔道队及双摇、盘踢的训练;王文文老师训练大绳及长跑。体育组利用间操时间进行学校大课间“特色操、广播操和集体舞”训练,大队部老师和全体正副班主任协助训练。
学校以年级为单位,开展丰富多彩的集体体育项目比赛活动。全体教师认真对待此项工作,各负其责,团结协作,形成特色,确保了阳光体育活动扎实有效地进行。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出,“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体,陶冶情操。当前,全国各地都在积极探索,以创新的手段推进学校体育教育。在今后的教学工作中,我们学校还将一如既往地开展好阳光体育运动,确保全体师生的身体健康,把阳光体育活动落实到实处,让学校处处充满阳光。
大鞋子与小鞋子教案篇四
1、发展幼儿跳跃能力和身体的灵敏性。
2、培养幼儿热气运动兴趣。
若干条海绵棒、4个拱门、音乐。
师:引导解说海绵棒玩法多样,如何去探索新玩法;
幼:可以用来木马骑;
幼:可以用来跳跃
幼:可以用来追玩;
师:现在,我们就来一个海绵棒跳跃比赛;
准备游戏—动作分解示范玩法—开始比赛。
跳跃海绵棒比赛:
1、幼儿在教师的指导下,进行玩法的引导:
(1) 双脚张开。
(2)双腿跟住海绵棒跳线跳跃。
(3) 遵守游戏规则一个跟一个接力,提醒幼儿游戏过程中听从指挥。
(4) 进行男女混合小比赛。
运用海绵棒"大灰狼"游戏。
2、幼儿在教师的指导下,进行玩法的引导:
(1)幼儿站在圈圈里面,老师扮演大灰狼在圈外拿着海绵棒追赶幼儿。
(2)幼儿听随音乐的节奏快慢,其中一位老师协助站在圈内扮演羊妈妈,引领幼儿跑的方向。
(3)幼儿在游戏的时候被大灰狼捉了,就放到圈外的拱门里。
1、教师简单总结,表扬孩子的表现。
2、重新集合列队。
3、听轻盈音乐,带领幼儿做放松运动。
大鞋子与小鞋子教案篇五
体育休闲活动是一种普遍的运动方式,逐渐被越来越多的人接受和重视。在工作和生活节奏越来越快的现代社会,体育休闲活动不仅是一种健康的生活方式,更能帮助人们减轻压力,释放心情。通过我的经历,我深刻感受到了体育休闲活动给我的生活带来的正能量。
第二段:参加体育休闲活动的经历
我曾经参加了一次公司组织的足球比赛,那是我第一次参加这样的活动。比赛前,我们进行了一段时间的训练和磨合。在比赛中,我和队友通力合作,共同克服困难,为团队赢得了胜利。在比赛之后,我感到非常轻松和快乐,同时也更愿意与同事们合作并尊重他们。通过这次参加体育休闲活动的经历,我意识到了这种活动可以帮助我更好地与别人合作和沟通,提高自己的团队精神。
第三段:体育休闲活动对身体的益处
众所周知,体育锻炼对身体有很多好处。它可以增强身体的代谢功能,改善心肺功能,增强免疫力。在体育活动中,我们会大量出汗,排除身体内部的废物和毒素,消耗多余的能量,从而达到健身的效果。最重要的是,体育锻炼有助于减轻压力和焦虑,增强自信心和自律性,是一种良好的放松和消遣方式。
第四段:体育休闲活动对精神的益处
体育休闲活动还能带来许多精神上的益处。比如可以增强个人自信心和自我效能感,解放内心的压抑和负面情绪,提高心境情绪。同时,体育活动也可以激活大脑和思维,增强反应能力和创造性思维。一些研究也表明,体育活动对预防和治疗抑郁症、注意力缺陷多动症等方面也具有一定的帮助。
第五段:总结
通过这次对体育休闲活动的经历和研究,我意识到体育活动可以帮我们保持身体健康、精神愉悦,并有助于提高团队合作和个人成长。我相信,随着体育休闲活动的不断普及,更多的人会认识到它的重要性,更好地享受它带来的益处。