在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
拒绝回函格式篇一
身处二十一世纪信息爆炸的时代，你会发现自己离社会越来越远，原本令你引以为傲的“知识”浑然不知道飞到哪里去了，在工作职场中碰到“猪头当道”或是“衰事不断”而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。
要如何让这种念头消散而无形，恢复以前的神采，是上班oa们必修的课题，以下是为你归纳出十项告别工作低潮的法则，供你参考，希望可以为你一扫阴霾。
一、坚持所选。
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
二、重拾信心。
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。
三、休息减压。
如果长期的工作压力（压力食品）令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
四、运动减压。
许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动（运动食品）不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。
五、补习充电。
如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。
记得世界上总有一项工作是合适你的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，准能让你成为一个上班高手。
拒绝回函格式篇二
也许是因为我太软弱，也许是因为我太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不忍心“不”。来源:作文网即使是无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔，对此，我充满了矛盾。我不止一次地下决心要学会拒绝别人，可每次面对那一双双乞求的目光，我又退缩了。
终于有一天，我做到了，我拒绝了一个无理请求。虽然它暂时会我带来了烦恼，但我相信自己做对了。经过半个多小时的奋战，我终于完成那份试卷。刚松了口气!
麻烦来了。“可不可以把你的试卷借给我们看一下?”后桌轻声地问我。我清楚地知道她借卷子的目的，也明白自己已成了她们的依靠逃不掉了。我无奈地叹了口气，本想拒绝，却又说不出来，无奈地把试卷递给她。后面顿时热闹起来，对的对，改的改，抄的抄。听着她们发出的声音，我心里难受极了，我知道自己在帮她们犯错误，帮她们逃避学习。但软弱的我却连拒绝的勇气都没有。难道我明知这么做不对，还要做吗?但如果不这么做……唉!
随她去吧!
我低下头，写作业，但后面的声音越来越大，眼前总时不时出现她们现在的笑脸和将来沮丧的哭脸。我无法再置身事外，也无法装着什么事也没发生，这都是我的错。忽然，一种莫名的冲动驱使我转过身，快速地从那一双双手中抽出自己的试卷。她们愣了一下，看着我严肃的面孔，似乎也明白了什么，但她们仍然用乞求的目光着着我，希望我再一次心软，放下试卷。的确，看着她们乞求的目光，我又动摇了，心软了，感觉自己这样做太无情。可最终，我还是鼓起勇气，咬了咬牙说：“你们应该独立完成作业。”她们都沉默了，我又笑了笑说：“没关系，其实一点也不难，你们一定能完成，不试一下又怎么会知道呢。”听了我的话，她们失望了，但我知道这只是暂时的，有一天，她们都会明白这一切都是为它们好，想到这，我轻松了，心中的包袱终于卸下来了。这种无愧于心的感觉真好!
后来，又有许多人向我提出了无理请求，我都婉言拒绝了。其实这个阶段确实很难熬，因为我的拒绝在别人眼中是无情的，所以朋友渐渐疏远了我，我感觉到有些孤单。但经过这些，我的决心也越来越坚定。
我学会了拒绝，改变了自己的软弱。我这才感觉到生活有了味道，我想善意的拒绝也应该是美的。
拒绝回函格式篇三
亲爱的同学们：
自20xx年10月1日，被称为“史上最严”的新食品安全法开始实施以来，外卖平台的乱象就不断被曝出。原本监管力度较低的外卖平台被频频曝光，让消费者真正认识到外卖市场的混乱有多么的触目惊心。根据食药监局对饿了么、美团外卖、大众点评外卖等网络订餐第三方平台的商家情况进行抽查，发现均有未在平台公示《食品经营许可证》、餐饮从业人员健康证等证件。调查发现，网络外卖餐厅超八成证照信息与实体不符。而更多的调查显示，很多看似漂亮、可口的外卖食品，都只是毫无保障的“黑心套餐”。一证多用，乃至直接使用假证件，成为外卖行业众所周知的秘密，被外界戏称为“黑外卖”。
目前，随着手机订餐软件的发展，外卖宣传单的铺天盖地，校园外卖送餐现象屡见不鲜，扑面而来的便利让许多同学养成了不良生活习惯。然而，看似物美价廉的外卖食品却隐藏着巨大的安全隐患。原本给予消费者方便就餐的外卖平台、商家等，成为了伤害消费者健康的“元凶”。只能够满足基本的果腹需求，却置安全、健康于不顾，完全不符合当下的发展潮流和基本的职业素质。
民以食为天，食以安为先。当今社会，人们不只满足于温饱，食品质量越来越受到人们的重视。食品安全关系着每一个人的身体健康和生命安全，特别是在校学生，你们的身体健康可谓是国之根本，所以，保障食品安全责任可谓是重于泰山。
我校饮食中心正密切配合食药监管部门，加强自身监管，切实提升校园食品安全，同时呼吁全校师生要提高食品安全意识，杜绝“黑外卖”的在校园内的生存和蔓延。“黑外卖”事件，无疑为全院师生的食品安全问题敲响警钟。为增强全校师生食品安全观念，普及食品安全知识，增强食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，创建和谐美丽校园，现向全校师生发出如下倡议:
一、增强食品卫生安全法规意识和食品卫生安全意识，提高自我防范能力和自控力。不买不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无质量安全标志的“四无”食品和过期变质食品。不购买流动摊点或小作坊制作的餐饭，坚决抵制价低质劣的食品。
二、提倡广大师生养成良好的饮食规律和习惯，并在就餐时选择卫生环境好、食品安全有保障的校内食堂或有相关合法资格的商家，以保证同学们的身体健康和营养平衡。
三、养成良好的卫生习惯。饭前饭后勤洗手，不喝生水，不在教室内饮食，不乱扔纸屑、包装袋、饮料瓶、竹签等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
四、养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，不熬夜，保证充足的休息，不暴饮暴食。
五、全体同学正确认识校外订餐的安全隐患， 杜绝校园食品安全事故的发生。
六、呼吁全体同学拒绝外卖, 避免使用一次性饭盒。保护身边的环境，增强自己的环保意识。
七、不参与黑心外卖商家的管理或入股，不为“黑外卖”送餐。
八、积极参加户外活动，参加“走出网络，走出宿舍”的体育锻炼活动，提高身体综合素质，为学习打下一个坚实的基础，充实自己的大学生活，让大学时代不留遗憾。
学生，是祖国发展进步的未来，食品安全问题更是直接关系着我们每一位同学的身心健康，我们有责任有义务关注和监督食品安全问题。同学们，让我们积极行动起来，从自身做起，从身边的细节小事做起，关注健康，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生生活习惯，杜绝食源性疾病和食物中毒事件的发生，共建健康和谐的校园环境。
同学们，让我们共同行动起来，改变生活陋习，自觉抵制黑心外卖餐盒进校园，倡导绿色健康生活，创建环保校园，营造良好校风，从你我做起，从现在做起!
倡议人：黑龙江工程学院后
拒绝回函格式篇四
1932年11月9日，因母亲生病，鲁迅赶往当时的北平探望，北京各个大学闻讯后纷纷派人去邀请他讲学，鲁迅都爽快地答应了。从22日到28日，鲁迅先后在北京大学、辅仁大学、女子文理学院、师范大学、中国大学举行了五次讲演，为当时的青年们作出了诚挚的、中肯的指引和鼓励，引起了巨大的轰动，这就是著名的“北平五讲”。但遗憾的是，鲁迅偏偏冷落了清华大学，拒绝了朱自清的两次邀请。
当年11月24日，朱自清来到西三条拜访鲁迅，当时鲁迅抽着水烟问他，自己的'杂文集《二心集》在北京的销量如何，朱自清回答“好像卖起来有点不便似的”。之后鲁迅没有答应朱自清的邀请。对此朱自清在当天的日记中记载：“访鲁迅，请讲演，未允。”当天的鲁迅日记中也有记载：“上午朱自清来，约赴清华讲演，即谢绝。”
三天后，不死心的朱自清再次登门邀请。当时他在鲁迅家里等了一会后，鲁迅回来了，一同来的还有台静农和几位青年学生。据朱自清回忆，当时鲁迅见到他后就说：“没工夫给你们讲演了。”之后朱自清问鲁迅，何时再到北平?鲁迅说不一定，也许是明年春天。但事实上，这是鲁迅最后一次到北平，朱自清再也没有机会邀请鲁迅到清华讲演了。
鲁迅的这两次拒绝让人匪夷所思，两人也从未对此作出过说明。如果说是因为鲁迅对朱自清有什么看法，那倒也未必，因为两人虽然不那么亲近，但都致力于新文化运动，都拥有同样的社会正义感。而且在1933年4月鲁迅得知朱自清、郑振铎应邀出席文学杂志社在北京北海公园举行的文艺茶话会后，鲁迅还在一封信中提到：“郑、朱皆合作，甚好。”只是，鲁迅的“倔”有时候确实很难解释清楚。就像有一次，鲁迅在北京碰到胡适，胡适开玩笑说鲁迅是“卷土重来”，鲁迅听了立刻翻脸，他说“我马上卷土而去，绝不抢你饭碗”。这让胡适感到很尴尬，他只好说这是鲁迅“老脾气不改”。
(作者：吴立云，来源：柯桥日报)
拒绝回函格式篇五
拒绝有本能的，也有理性的。对自己不喜欢的人和事，人们往往产生一种本能的排斥心理，而对自己心仪的事，要想说“不”就比较困难了。《大学》有云：“好而知其恶，恶而知其美者，天下鲜矣。”锋利的钓钩裸露在水中，池鱼避而远之;而一旦挂上美丽的钓饵，便能诱使成群的鱼儿上钩。世上有许许多多诱惑人心的东西，都有着华丽的外表;也有许许多多的人，因此而走向诱惑，坠入了深渊。这都是不会拒绝、不去拒绝的结果。
生活中，我们需要学习的东西太多太多。
朋友，你不觉得在这异常精彩的有时也很无奈的现实中，我们还非常需要学会一样特殊的本领吗?那就是---------学会拒绝!!!
当你还是一个莘莘学子，又常常看到某一些平时学习不努力，但考试时却通过投机取巧从而获得比你刻苦学习还要好的成绩的时候;当你正巧在某个考试时某道题冥思苦想也做不出来有人向你表示可以“帮帮你”的时候，你是否也曾经想过向那些人学学?!这时候，你需要学会拒绝!
当你作为一个被相声中戏称为“冒号”的人物，手里有了某方面签字的权利，许多人有求于你，有的人还会悄悄给你递个“信封”的时候，这时候，你需要学会拒绝!
当你和朋友一起去卡厅唱歌，在时明时暗的灯光里，在杯碟交错的嘻戏中，在陪舞小姐的娇声邀请下，这时候，你需要学会拒绝!
当现代人的时髦问候语，已经从“好久不见了，你吃饭了吗?”演变成为“好久不见了，老婆还是她吗?”的时候;当麻将牌中的“换教”已被赋予现实中的关于婚变的特定含义的时候，这时候，你需要学会拒绝!