演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
小学重阳节班会演讲稿篇一
大家好!
打开中华五千年的文明史册，展现在我眼帘的是一幅历史长卷。那古老而绵长的沧桑岁月让我们有无限的感慨。厚重的历史承载着无数的成败之歌。今天我们跨越几千年透过无数的风花岁月，我们看到了以个强大的，富饶的，无比美丽的祖国。盘古开天，鸿蒙初辟;女娲炼五彩石，制造人类;三皇五帝，贤德无比。中国古代神话充满了浓厚的浪漫主义色彩，吸引我们去猜，去想，去回味。
悠悠华夏，地大物博。有多少有道明君仁人志士流传千古，有多少昏庸帝王奸臣赋予遗臭万年。汉武堂风流谁数，李广苏武气节可鉴;商纣隋炀几多奢侈暴虐，秦桧和珅媚上欺下坏事做尽。那充满无限悲哀和伤痛的中国近代史，将永远成为中国人民心中的一道疤，永远是中国人心中伤痛，永远是人们可照的一面明镜，永远是中国人民凄惨的血泪史。我们不要忘记鸦片战争，大量的白银外流，大多数人成为烟鬼;我们不要忘记豪华的圆明园付之一炬，奇珍异宝劫掠一空，世上再无此建筑瑰宝;我们不要忘记一个个不平等的条约，国土沦丧，中国人民成为亡国奴;我们不要忘记历史留给我们的教训。祖国有太多的荣耀和不幸，让我们去为之骄傲和伤怀;祖国有太多的物产和资源，让我们去为之开采和珍惜;祖国有太多沧桑巨变，让我们俯仰屏息。祖国啊!我亲爱的祖国。
饱经沧桑而您容颜未老，历数成败而您永远豪迈。今天我要为你喝彩，28枚宣告了你的独立，改革开放搞活了你的经济。再看今天日新月异的你穿着节日的盛装，微笑着牵着中国台湾和我们一同庆祝祖国的58华诞。祖国啊!我亲爱的祖国。希望您在我们的喝彩声中永远焕发熠熠神彩，希望您在我们的喝彩声中款款走向世界更高更远的大舞台，希望您在我们的喝彩声中飞翔美丽的画卷!祖国，我为你喝彩!!!我的祖国有960万平方公里，地大物博，美丽富饶。南有西双版纳的热带雨林，北有大兴安岭的原始森林。而且古迹非常多，如北京的长城故宫，西安的秦始皇兵马俑。长江黄河两条母亲河，哺育我们中华儿女世世代代繁衍生息。祖国在您有危险时，我们中华儿女挺身而出，为您的尊严而捐躯!今天，在您生日到来之际，我们为您欢呼，我们为您庆祝!祖国有许多美丽的地方吸引着我，特别吸引我的是宝岛海南。今年暑假我随爸爸去海南观光、旅游，哪里有五子山、万泉河，山山水水处处生机盎然，一年四季生产各种各样的热带水果，让人流连往返。当地的海水非常清澈，生态环境保护的非常好，五光十色的海底令人眼花缭乱，美丽可爱的热带鱼，就像婀娜多姿的少女，在我们身边游来游去。
当我捧着椰子吸椰汁时，那种沁人心脾得感觉使我难以忘怀。我爱海南，更爱祖国的山山水水。五十六个星座五十六只花，五十六个兄弟姐妹是一家。我十六种语言汇成一句话，我爱中华——是啊!祖国我们离不开你。在祖国生日的到来之际。一个抗日战士——我的外公带我来到了九华烈士陵园。漫步走进烈士陵园，外公给我讲述了当年日本鬼子侵略中国所犯下的滔天大罪。叫我铭记这段屈辱的历史。好好学习，发愤图强，为中国崛起而奋斗。同时也让我懂得了一个道理：当祖国贫穷的时候，他的人民就挨饿受冻，当祖国弱小的时候，他的人民就快乐幸福，当做过强大的时候，他的人民就昂首挺胸，祖国母亲!我爱您!或者：中国，一个拥有上下五千年悠久历史的热血国家。中国，一个浓缩千年沧桑的文明古国。中国一个地大物博的勤劳国家……对于中国，每一个华人都对她有着无数感言。“黄皮肤，黑眼睛，黑头发”是您给予了我们奔腾的热脉，美好的形象，长城、黄河、长江是您为我们创造了这无比宝贵的财富。中国，我为你喝彩!因为老百姓是如此爱戴你。开国元老与我们的祖先们抛头颅，洒热血才留下了今天。今日的幸福生活，是他们一点汗，一滴血用勤劳的双手创造出来。真是“前人栽树，后人乘凉”。愿大家在享受美好的同时，能体会出他们的辛劳。
中国，我为你喝彩!是您，使我们中国人团结一致，坚持向上。才使“非典”这一恶魔赶出国界。人们的生活重又回到了幸福、走上了正常的轨道。“非典”这一爆发，也许是上帝故意安排的，是命中注定来考验我们中国的。结果我们胜利了。正所谓“真金不怕火炼”在我国人民万众一心的努力下，“非典”终于被我们击退了，打败了。
中国，我为你喝彩!20xx年的奥运会，20xx年的世博会……这胜利依旧属于中国，我们期待着这一天的到来，我们热忱欢迎世界各地的人世来中国。
中国，我为你喝彩!愿你走向辉煌，走向胜利。让我们几十年后相约在这儿，再一次一睹中国的风采吧!只要我们共同努力，勇敢迈出一大步，让中国走在世界之道上，成为最璀璨的一颗――东方明珠。
小学重阳节班会演讲稿篇二
1、认识传统节日重阳节，知道要尊敬老人，关心、爱护小孩。并懂得尊老爱幼是一种美德，争做一个尊老爱幼的好学生。
2、在重阳到来之际，同学之间互送贺词，互赠卡片，以歌舞、游戏等活泼轻松的形式来欢庆重阳，并现场制作一张贺卡送给爷爷奶奶。
1、排练节目。
2、布置教室。
3、提前邀请几位爷爷奶奶参加活动。
一、认识重阳节
二、欢歌庆重阳
2、甲：我们是快乐的天使，
乙：我们是幸福的一代，
甲：家长用爱哺育我们成长，
乙：老师用爱教育我们成才！
甲：一个月来，在老师的辛勤培育下，
乙：我们学会了a、o、e……
甲：我们学会了1、2、3……
乙：我们学会了a、b、c……
甲：爷爷奶奶们，就请你们听我们唱一首《字母歌》吧！
合：请听《字母歌》。
3、他们唱的多好啊，接下来，还有更精彩的节目呢，请欣赏舞蹈表演。
4。甲：重阳到，重阳到，欢歌笑语多热闹！下面让我们以击鼓传花的游戏让全体小朋友乐一乐，游戏规则是以口哨声为准，口哨响，活动停，花传到谁那里，谁给大家表演一个节目，大家说好不好？（游戏开始，请爷爷奶奶们一起参与游戏。）
乙：大家玩游戏的兴致非常的高，下面我们再玩一个好不好？贴鼻子游戏，游戏规则用布蒙上眼睛，原地转两圈，摸鼻子，摸到者奖励一颗糖，否则表演节目，大家说好吗？那么先请xxx的爷爷先来玩玩吧。（游戏开始）
三、品尝重阳糕
重阳节到来了，在欢庆节日之际，我们也不能忘记品尝美味的重阳糕啊，接下来，就请爷爷奶奶们和我们一起来尝尝这些美味的糕点吧！
四、结束篇
今天，我们的活动现场来了几位小朋友的爷爷奶奶和我们一起欢度佳节，但是还有许多小朋友的爷爷奶奶们没有来到我们的现场，那么，就让我们为他们也准备一份小礼物吧。
音乐声响起，小朋友们用准备好的材料现场制作贺卡，放学回家后送给自己的爷爷奶奶，并祝他们节日快乐！
五、班主任总结：
小朋友们，今天我们在一起迎接重阳节的到来，我们和爷爷奶奶们一起欢庆节日，我们是多么的高兴和兴奋。老师希望大家通过今天的活动能够成为一个真正的尊老爱幼的好孩子！
小学重阳节班会演讲稿篇三
2、知道尊老是中华民族的传统，培养学生关爱老人的品质。
1、收集关于重阳节的信息。
2、调查家里老人的兴趣爱好、身体状况以及之前的生活经历。
1、主持人指出了本次活动的主题:九九话重阳。
两人一组，交换收集到的数据。
三、小组代表谈重阳节的典故、民俗、庆祝方式。
四、展示同学给爷爷奶奶做的卡片。
5、小组代表讲述他们在重阳节为老人准备的礼物。
不及物动词主持人总结:尊老是我们中华民族的传统美德。是老人辛辛苦苦把我们父母拉扯大的。他们也为社会做了很多很多事情。关心他们的生命和身体是我们年轻一代不可推卸的责任。用心去关注老人的喜怒哀乐。
在这样的活动中，孩子们了解重阳节，体验我国的传统文化。子女能够说出自己给老人的礼物是发自内心的。有的通过无线电波送去祝福和问候，有的送去温暖的信，有的用自己的零花钱给老人买点东西、、、无形中培养了孩子高尚的情操。
班主任经验交流资料
我总结了自己当班主任的经验，深感至少需要做好以下几个方面的工作:
一、班主任工作从爱开始。
我班有个学生叫刘。我刚上这门课的时候，他上课无精打采，不是耍花招就是影响别人学习，根本表现不出学习的兴趣。课后追逐打闹，喜欢动动手脚；不做作业，就算做了也不会做的很彻底，写的也比较潦草、、、每天，不是老师就是学生向我抱怨。于是，我和他谈心，希望他能遵守学校的规章制度，把学习放在第一位，按时完成作业，改正错误，努力上进，努力做一个别人、家长、老师都喜欢的好孩子。一开始他好像无所谓，后来口头同意了。但一如既往，他毫无进展。他真的“承认错误，坚决不改”。这时候，我的心都快凉了。算了，也许他就是个“刻不出来的朽木”。但是我觉得作为一个班主任，不能因为一点点困难就退缩，不能因为一个后进生不会转化就影响全班。我必须面对现实！我心一横:不改造你我绝不罢休。他没有进步，也许是因为他没有真正认识到自己的错误，没有真正想成为一个别人喜欢的人。为了有针对性地做好工作，我决定先让他知道自己的错误，树立做一个受欢迎的人的观念。所以我又和他谈了一次。在交谈中，我了解到他对以前的班主任非常反感。我很高兴，他认识自己错误的机会来了。我轻声问他:“你为什么讨厌那个老师？”他害羞的回答:“因为她经常批评我。”我问:“为什么老师经常在课堂上批评你？你知道吗？”他说“因为我经常违纪，没有按时完成作业，写的也不工整……”“你已经认识到自己的错误，说明你是一个敢于承认错误的好孩子，但这还不够。你觉得你该怎么办？”“想改正你的错误吗？想成为一个受欢迎的孩子？你能怎么办？”“我以后一定遵守纪律，团结友爱，认真完成作业……”“那你一定要说话算数！”“好！”后来，他在纪律和学习上都取得了显著的进步。当他有一点进步的时候，我会及时给他表扬和鼓励。让他觉得老师处处关心他。他也逐渐明白了做人的道理，明确了学习的目的，端正了学习的态度。
第二，懂得欣赏和激励每一个学生。
一个班级，几十个学生，性格不同，脾气不同，内在需求不同。所以，赏识激励要有不同的针对性。努力捕捉和寻找平凡中的闪光点，把握学生的正常内力，使其扬长避短，在成功中品味和赞美自己的长处和优势，从而促进个性特征的形成；在错误和挫折中找到正确和有利的因素，增强自信，开发潜能。
学习好又听话的学生，所有老师都喜欢，对他们的赞美也是不绝于耳。穷，调皮，给老师出难题的学生，总是让人讨厌。复习结束，苦苦思索也找不到一个可取之处，但恰恰是这些同学，需要更多的欣赏，更多的鼓励，甚至是对自己缺点甚至错误的包容。有人可能会说，这不是放纵吗？为什么要容忍学生的缺点和错误？一般来说，没有人喜欢或保留自己的缺点和错误。只要他意识到它们，他就愿意克服它们，改正它们。就人性而言，谁也不希望老师、家长或上级领导当众揭穿他们。即使有错误和失误，也大多希望得到相关人士的理解。本该被惩罚，却没有被惩罚，本不该被原谅，却被原谅了，这个人会感恩，会更自责，内疚，这样的心理感受让人可以理解。尤其是近几年，我在处理一些学生违纪问题上，有着深刻而切身的体会。
第三，班主任要学会与家长沟通的艺术。
1、对于受教育的家庭，尽可能向家长如实反映学生的表现，主动要求家长提出教育措施，认真听取他们的意见，并适时提出自己的意见，与家长共同做好学生的教育工作。
2、对于溺爱型的家庭，谈话时要先肯定学生的优点，然后适时指出学生的缺点。要充分尊重学生家长的感受，肯定家长爱孩子的正确性，让对方在心理上接受你的意见。并采取正确的方式教育孩子。
3、对于放任自流的家庭，班主任在家访中要多报喜少忧，让家长意识到孩子的发展前景，激发家长对孩子的爱和期待，加强亲子之间的感情，为学生的良好发展创造适宜的环境。
我认为以上几点是我成功做到的。让我跟你谈谈。当然，我的工作中也存在一些不足，相信在学习到您的宝贵经验后会有所改进。在今后的工作中，我会再接再厉，把工作做得更好！
小学重阳节班会演讲稿篇四
大家早上好!
在这金秋送爽，丹桂飘香的十月，前天是我们中国传统的节日——九九重阳节，这是一个象征着长长久久的节日，这是一个尊老、爱老、敬老的节日。
“最美莫过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”但是，夕阳的幸福需要朝阳的回报，尊老、爱老、敬老，我们年轻人责无旁贷。
从今天起，做一个尊老的人。在老人需要帮助时，伸出一只温暖的手，用真情去帮助那些生活不便，有困难的老人，给他们多一些心理慰藉。从今天起，做一个爱老的人。在老人需要关心时，送上一句亲切慰问，用真爱去感动你身边的老人，让他们感到人世间的温馨与美好。从今天起，做一个敬老的人。在老人需要谈心时，递上一颗火热的心，用真诚去倾听老人的心声，发自内心地欣赏他们的思想，理解他们的心灵。
最后，让我们衷心祝愿天下的老人健康长寿，幸福美满!我们衷心希望“敬老、爱老、助老”的`中华传统美德世代相传，永放光彩!
小学重阳节班会演讲稿篇五
通过活动培养我校少先队员孝老爱亲的良好精神风貌，树立对家人，对长辈负责的人生态度，并以此了解重阳节的由来、习俗、传说故事及其发展，学会尊重老人，感悟祖国文化的源远流长。也借此培养学生搜集资料、处理资料的能力。
活动主题：
九九重阳节，浓浓敬老情
活动对象：
六年级全体少先队员
活动时间：
10月1日-10月9日
活动方式：
(每位同学可以选择下列某项或几项活动方式，也可以用其他更有意义的方式开展活动)
1、心里话、表真情。利用休息的时间，准备一张漂亮的贺卡或写一封信，将自己想要对父母、长辈说的话或最想表达的感谢语写到纸上送给自己的长辈。如果路比较远，还可以打个电话、寄封电子贺卡。
2、尽孝心、见行动。为了更深刻领会尊老爱老的传统美德，可以为父母、老人做一些力所能及的事：可以为爷爷、奶奶(外公、外婆)准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪老人锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪老人聊天，说说话，谈谈心，还可以帮助老人做点家务事，减轻爷爷、奶奶(外公、外婆)的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶(外公、外婆)。学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
3、唱首孝歌给你听。可以唱一首好听的歌曲给长辈听，曲目自选。(录制下来)
4、重阳文化我知道。重阳节作为我国重要的文化传统节日，它的来历、习俗、文化等是我们新时代少年应该了解的。可以在假期通过绘画、手抄报等形式把你心中的重阳文化记录下来。
上交时间：
各班于10月8日返校后择优选取3份作品上交到学生发展中心。剩下的优秀作品也将在班内进行展示，并发放班币。(上交大队部的作品中，但凡质量高者均可获得文学艺术星一颗)
小学重阳节班会演讲稿篇六
大家好！我今天演讲的题目是《珍惜时间》。
三毛曾经说过：我们30岁的时候，怀念20岁的生日，50岁的时候，99岁的时候，忍不住笑得像个没被抓的贼。但三毛没想到我们笑完了，总会被抓，于是她投降了。我没那么傻。如果抓到我就跑了，急也是急。我喘口气笑几声，我们就继续玩，追时间，追生活，我就在他们之间游走。朋友们，请绷紧肌肉，与时间赛跑！让我们超越时间，战胜时间，要知道理想的实现靠的是一点一滴的积累。俗话说得好！《千年成就瞬间，瞬间定格千年》希望大家珍惜时间，好好学习。
有人把时间比作金钱，但为了说它的珍贵，不能突出它的价值！有人可能会说，人一辈子都是为了钱而工作，为了生存，牺牲时间就是为了钱。但是生命是活着的，难道只是为了生存吗？也是为了活的开心生动！钱丢了，可以换时间。然而，没有人能用钱买到时间。
有人把时间比作智慧。为了表明用钱买不到，还是要努力，努力，思考，创造。然而，即使付出了这种努力，仍然不可能从魔掌中夺回时间！“花能折，就一定要折。不要等到没有花才折。”只有善于利用时间的人才能赢！
在时间的注视下，有的人在努力，有的人在杀戮；有的人欢迎进步，有的人自我放纵；有些人浪费时间，有些人努力工作。有的人热血沸腾，生活充实；有的人白发早生，最后无所事事。时间喜欢有野心，敢于与之抗衡的人；讨厌被人摆布，随波逐流，抱着今天喝醉的心态，做一个有进取心的懦夫！
年轻一代，有悲有喜，懂得记，但不代表悲观妥协，承受不起！朋友们，列宁曾经说过：“赢得时间，就赢得了一切！”让我们都有一双透视的眼睛，隐形地捕捉时间，与之抗争！我们把握每一刻，牢牢把握，共同创造辉煌的未来！
小学重阳节班会演讲稿篇七
大家好！
今天是重阳节，大家肯定能感受到节日的气氛，在这佳节里，大家的心情也是美好的。重阳节作为传统节日之一，在我国的历史也是很久远的了，相信大家多少都对它有些了解。
重阳节是一个异客思念家人渴望团结的节日，也是一个敬老尊老爱老的节日，它还有一个别称，叫“老人节”，是为老人而设置的，就是希望我们大家能够孝顺家里的老人，尊敬社会上的老人，爱护这些老人。我们作为晚辈，对待老人，本来就应该尊敬，所以这个节日的意义真的很大。
金秋重阳，夕阳无限好，在这个节日里，大家一定渴望与家人团圆吧。但是现在我们还在学校读书，所以只能等待放学后，与家人团聚，那么就希望大家回到家之后，能给家人一句温情的祝福，在节日里对家人表达自己的爱，真切的帮助家人做一些事情，帮忙减轻负担。还有就是家里有老人的，我们更要去多陪他们说说话，让老人们感受到来自你们的关怀。大家也应该知道，现在的社会，对于老年人，真的是还欠缺很多的关爱，所以这个节日的到来，就提醒了我们要去好好的对待老人，要让老人知道自己是有人关心的。毕竟他们也曾年轻过，现在他们老了，应该是享福的了，他们为这个社会也做出了很多的贡献，我们不能遗忘他们的功绩。
美丽重阳，我们作为高中生，更应该要有表率。大家应该记得重阳节的习俗吧，登高、吃重阳糕、赏菊喝菊花酒等，虽然不能带老人去登高了，但是我们可以学做重阳糕给家人的爷爷奶奶吃。现在也正是菊花开放的时候，正是菊花最美的时刻，我们可以带着爷爷奶奶去赏菊。有些习俗依旧还是可以去进行了，所以敬老孝老就要从自己开始做，才更有说服力，先从家里人关怀，尊敬自家的长辈，爱护自家的长辈，到了外面，才会去关怀其他老人。新时代就要有新的作为，而我们作为这个新时代的学生，更要去身体力行。
重阳到，节日美好，我相信大家对这个节日也是很喜欢的`，它有着历史感，有着对家人的思念，是期待与家人团圆的又一个象征。那么在这美好佳节，祝愿老师和同学们节日快乐，望大家都能与家人团团圆圆。
谢谢大家！
小学重阳节班会演讲稿篇八
男：尊敬的各位领导、爷爷奶奶！
女：亲爱的同学们
合：大家好！
男：在这金秋送爽，金桂飘香，硕果累累的时节，我们迎来了又一个九九重阳。
合：迎来了属于爷爷奶奶们的节日。
女：今天，我们油田一小五年级的同学们非常荣幸能与爷爷奶奶们欢聚一堂共度这美好的时光。
男：爷爷奶奶过去的岁月里，是你们为祖国的建设作出了贡献，为家园的建设奉献了青春。艰苦朴素、任劳任怨、勤勤恳恳是你们传给我们的财富。为了表达我们崇高的敬意，请接受我们少先队员的队礼！
女：九九重阳里的九与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意。我们祝爷爷奶奶长长久久，健康长寿！
男：同学们你们知道吗？今天的重阳节已超越传统，被赋予了新的含义，它是尊老、敬老、爱老、助老的节日。
女：一个尊老敬老爱老的人是一个高尚的人。
男：一个尊老敬老爱老的家庭是温暖的家庭。
女：一个尊老敬老爱老的社会是文明向上的社会。
男：是啊！人间情，最数亲情。请听诗朗诵《亲情》。表演者：高晓悦
男：童真是最美好的回忆，请听歌曲《让我们荡起双桨》有请许益轩同学
女：《夏夜》是一首柔婉抒情的乐曲，请欣赏小提琴演奏，表演者：毕雅婕
女：下面请看跆拳道表演，表演者：蔡润宇、万玥、青沛、吴一凡
男：何蕴辰葫芦丝表演《牧歌》
女：街舞它节奏鲜明，动作随意夸张，是目前众多学生较为喜欢的舞蹈和健身项目。有请我们的街舞小明星米泽浩同学。
女：祝福的话千言万语也说不尽，万筱禾同学书写的对联包含着我们的爱与深情。有请万筱禾同学。（万筱禾同学读对联）
男：同学们，尊老敬老是中华民族的美德，让我们继承和传递这样的美德，温暖他人，收获快乐。
女：最后，我们衷心的祝福爷爷奶奶
合：重阳节快乐幸福，健康长寿，万事如意！敬礼！
小学重阳节班会演讲稿篇九
大家好！今天我们演讲的题目是《积极锻炼，健康成长》。
“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。
生命在于运动，运动可以让自闭的人变得开朗，让自卑的人找到自信，让忧郁的人变得快乐，让空虚的人感到充实，让懦弱的人变得坚强。通过体育锻炼，让我们体验到努力获得成功后的喜悦，体验到我们的自信与顽强，体验到团队的合作力量和比赛的竞争意识。
同学们，如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高时的跨越，就不可能体会到征服艰险的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。锻炼让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。
同学们，让我们从现在行动起来，积极参加各类有益的体育活动，在运动中强身健体；在运动中，获得喜悦；在运动中茁壮成长。
请牢记“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这句话。我们要积极行动起来，养成良好的锻炼习惯，每天坚持锻炼，努力掌握锻炼的技能，让我们一起走向运动场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受锻炼的快乐！
请牢记：我运动，我健康，我快乐！健康从我们每天坚持运动开始，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接明天的挑战。
同学们，阳光在召唤我们！运动在召唤我们！放飞我们的心灵，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让我们永远在阳光下积极锻炼，在健康中快乐成长！