演讲比朗诵更自然,更自由,可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来,不要在演讲人前边安放讲桌,顶多安一个话筒,以增加音量和效果。那么演讲稿该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文,我们一起来了解一下吧。
祝你健康演讲稿篇一
大家好!我今天演讲的题目是《健康饮食》。
1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品,去正规的超市购买食品。
2、购买食品时要注意生产日期,保质期,qs生产许可标志。
3、尽量购买有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品,不要贪小失大。
6、不吃过期变质食品。
7、饭前洗手,以防病从口入。
8、不要用塑料制品盛放高温食物。
9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
10、一日三餐按时吃,注意营养均衡。
我们现在是身体发育的飞跃性时期,所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束,谢谢大家!
祝你健康演讲稿篇二
大家好!
今天我演讲的主题是健康成长。
中国,有万里长城,有三山五岳,有平原沃野,有江河湖泽。她像一只志气高昂的金鸡,在960万公顷的大地上熠熠生辉,在世界历史长河中闪闪发光。
我们是谁?我们是祖国的未来,也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长,成为家乡的建设者,成为祖国的接班人。为祖国争光,为国家奉献,让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰。
(一)强我体魄
健康对于一个人来说是至关重要的,有人进行了形象的比喻:健康是“1”,其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来,那么所有的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”,因此,我们要坚持锻炼身体,培养良好的生活习惯,以健康强壮的身体投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业。
(二)阳光心理
随着社会的转型与发展,当代青少年面临着各种各样的心理问题,焦躁、烦闷、自卑、嫉妒等负面情绪无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾?我们要把心窗打开,让阳光住进来,以积极乐观的心态笑对生活。
(三)热爱学习
“刀不磨生锈,人不学落后”,“落后就会被动挨打”,这是中国人几千年来总结的至理名言。
(四)美德相伴
中华民族在发展过程中,用自己智慧的头脑与勤劳的双手创造了瑰丽的文化,形成了许多传统美德——勤劳、勇敢、诚实、节俭等,我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯,培养良好的精神风貌。让我们与美德相伴,飞得更高!
同学们,祖国的建设需要我们,祖国母亲的进步需要我们,我们要珍惜伟大时代,不负青春年华,拥抱阳光,健康成长,一起携手创造更加美好的明天!
我的演讲到此结束!
谢谢大家!
祝你健康演讲稿篇三
大家早上好!!我是来自商务日语1班的吴丽萍!今天倍感荣幸能站在这升旗台下发言!
这初冬的早晨.空气格外新鲜!但那太阳公公却无夏天来的早!那鸟儿还在自己的小窝窝里睡觉呢!在这样恬静的早晨,这么美丽的校园,我们适合畅谈什么样的话题呢?不如让我们来畅谈我们的人生理想吧!
老师经常对我们讲:生活好比旅行,而理想则是旅行的路线!失去了路线,只好停止前进了.生活既然没有了目的.精力也就枯竭了了.在座的各位都是追风逐日的少年,想必都有自己的理想吧!既然如此.那我们要如何把握才能顺利走完这次的旅行呢?下面我们一起来探讨吧!
首先,我们必须树立远大的人生目标!人的命运之船是由人生目标的高大蓬帆支配的.人只有为了远大的目标而生活!!在生命的岁月的大海中才能乘风破浪,开辟出一道辉煌的大道!是的!!命运的帆船一旦失去了目标,怎么不会在茫茫大海中迷失方向呢?那么树立了远大的目标就可以了吗?---当然不!
在座的各位亚加达的学子们;也许前方的路会有磕磕绊绊.....也许会有泪水与汗水相伴.......但是,我们不要怕!我们都是追风逐日的少年!!我们应该英勇地向前冲!!梦想在召唤着我们!理想在等待着我们!只要我们坚守我们的信念!!"青春的翅膀不会坠落!!明天的群星在这里闪烁!
祝你健康演讲稿篇四
大家好!
我运动,我健康,我快乐。
我们是青年,在学校里的风采是最有活力的:在运动场上跑步的我们;在教室中朗朗读书的我们;在参加某活动焕发光彩的我们,我们都很健康,我们都很快乐。在青春时期的我们最健康、最快乐。
听过xx的青春吗?
太平天国时期的优秀将领英玉xx:
14岁时,他两度随军攻破武昌,斩淸西安将军扎拉芳;
19岁时,他援镇江、首破江北大营汉溃江南大营,解除天国困境;
22岁时,他封为英王;
23岁时,他再度破江南大营;
25岁时,1862年他在河南就义。
xx在运动中度过了壮丽的青春,他很年轻,很健康;并且在为报效国家的同时很快乐。
运动不只是物体位置的变化,更是精神上的运动,前几个星期,学校组织的扫雪运动,不仅让我们锻炼了身心健康,还让我们认识劳动的艰辛,虽然很苦,但同学们都乐在其中。
同学们,让我们一起运动、健康、快乐吧!
祝你健康演讲稿篇五
作为一个新世纪的大学生,学习心理学能更好地了解自己,开发自己的潜能,提高心理健康水平。所以说,心理教育大学生一门重要的课程。下面这篇大学生心理健康发言稿,希望对你有帮助。
大学生现在面临着很多的压力,造成了很大的心理差距,而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的。我们大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望,祖国的未来,肩负着历史的责任!
作为一个新世纪的大学生,学习心理学能更好地了解自己,开发自己的潜能,提高心理健康水平。不仅能够及时调适自己,还能促进身体健康。所以说,心理教育大学生一门重要的课程。
当我们出现了不好的情绪时,应该怎么做呢?下面我来说说我的观点。
第一、提高人格。
良好的人格素质首先要正确认识自我,培养自我接受的态度,扬长避短,不断完善自我。
其次,要提高承受挫折的能力,正确认识挫折,不要在面对挫折时惊慌失措,要采取合理的应对方法,把消极因素转化为积极因素。
挫折容忍度的高低与个体的心理状态、主观判断和挫折经历有关。提高抵御挫折的能力应努力提高自己的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各种实践活动,丰富生活经验。
第二、调节情绪。
大学生正处于青春阶段,青春的显著特征是人类的-生理经历了从萌芽到成熟的过渡后逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生多事之秋。进行自我调节,合理疏导不良情绪极为重要。
第三、为未来制定目标和计划。
如果生活没有了目标和计划,极易走弯路,造成不必要的损失。制定目标和职业规划是避免困惑和颓废的好方法。
第四、加强交流。
在交流中,我们不仅可以将自己想要倾诉的东西诉诸他人,还可以从他人身上吸取经验和教训,或者消除彼此之间的误解、矛盾等不稳定因素。
总之,要成为一个有用的人才,就先-。只有始终保持健康的精神状态,全身心地投入到学习和工作中,才能拥有一个阳光灿烂的日子。
祝你健康演讲稿篇六
各位尊敬的评委,各位领导,各位亲爱的叔叔阿姨和各位同仁们,上午好!欢迎您来到自然健康之路的特别节目——小廖谈健康的直播现场,我是主讲人廖敏夫。在节目开始之前,我想请在场的各位和我一起,用我们最最热烈的掌声庆祝第29届北京奥运会的胜利召开以及中国以51枚金牌的成绩名列世界榜首,站在了历史的巅峰!
奥运的圣火照亮着我们寻求健康的道路,而中国人的奥运梦燃烧了百年,1895年,清政府就收到了参加首届现代奥运会的邀请,但是正处于慈禧太后统治下的中国国力衰弱、观念落后,并没有参加;1924年,中国首次派团参加奥运会表演赛,当时中国刚刚经历了辛亥革命;1984年洛杉矶奥运会,许海峰为中国夺得第一枚奥运金牌,而这时,神州大地正如火如荼的进行改革开放的伟大变革;年,中国人成功举办奥运会并且取得了世界最好的成绩,而这时,中国正在开始腾飞,21世纪被称为龙的世纪!
回顾历史,我们不难发现,无论是一个国家和民族,还是整个人类,社会进步、文明发展永远和人类体质健康的提升是同步的。可以说,文明的一切进步,都是为了提升人类的生命质量,而生命质量的最高追求和最核心的真谛,就是健康!在远古时代,人们为了卫生和温暖学会了使用火种;在科技前沿,人类基因组计划正为了健康的秘密不懈奋斗;在古希腊,哲人发出了“生命在于运动”的声音;在中华神州,黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。健康永远是人类所有梦想中的最重要一环。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义;甚至,没有健康的人,根本就没有追求这些的资本。曾经有一个心理调查,让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃,而所有的人都没有选择放弃健康。我想请问在座的各位,你们想要健康吗?对希望获得健康的人,我送给大家四句诗:青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康宝贵财富!
有很多人曾经跟我说,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其实答案我早已经给了大家。健康绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧有很多,可是其中最奥秘的道理只有一条,就是自然之道。人的身体是世上最精密最完美的创造,是无比和谐而平衡的存在。我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律,按照天地给我们编写好的人体说明书来正确的使用我们的身体,就符合了健康的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命,健健康康活过百年。在这里,我想邀请在座各位想要健康,想要长寿的人跟我一起呐喊我们的健康长寿宣言:我要健健康康活到120岁!
1、 选用无毒副作用、效果明显的保健产品;
2、 充分发挥人的自然自愈力;
3、 养生从五大病因着手;
4、 立足于整体健康;
5、 最好的医生是自己;
6、 预防胜于治疗;
7、 要做到身、心、灵全面健康。