人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
扔沙包篇一
赞三千米坚持者：漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。 好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
马上就要进行高一女子400米预赛了，伍月莹，黄海花加油!希望你们在赛场上能够赛出自己的风采，没有你们的拼搏奋进，就没有赛场上的即激烈，呐喊声，加油!你们永远是最棒的想雄鹰展翅一般，勇向终点，我们等着你的加油!
坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!
扔沙包篇二
踢沙包是一种健身活动。春天到了，我们的班主任周老师要我们星期天每人封一个沙包。
开始缝沙包了。我左手拿针，右手拿线，用嘴抿了一下线头，然后想把线从针眼里穿过去，可我的手一直抖动着，怎么也穿不过去，越急越糟，累得我直冒汗。妈妈看见了，她帮助了我，才顺利地穿上线。穿好针线，我把那块布，先依次剪了六块边长为10厘米正方形布块。然后，取两块布对齐后，缝合在一起，又取第三块布和第二块顺次连接缝合，再去第四块与第三块顺次缝合，紧接着把第四块和第一块对接缝合。接着取第五块，缝在底部，取第六块缝在顶端，缝顶端时，我缝了三边留一边，然后，装进玉米，再缝上最后一边。就这样一个漂亮的沙包终于缝好了。
通过这次缝沙包，使我感到劳动也是无比的快乐！
扔沙包篇三
最近，老师为了训练学生的手眼配合能力，决定让我们动手制作小沙包。
首先，老师准备了一些针和线，还有一些已经缝了三条边的小小沙包袋。老师还带来一些要装在沙包里的稻谷，说这些东西都是必不可少的材料。
开始制作沙包袋了，有的同学先把线穿进针孔里，有的同学开始往小沙包里装稻谷，有的同学负责把老师拿来的沙包袋翻成正面。大家都开始忙起来了，可是有的同学线怎么摆弄也穿不进针孔，有的同学拿着穿好线的针却不知道要从哪里开始缝，有的同学不懂得要怎么给线打结……遇到的困难实在太多太多。同学们只好“老师，老师，帮忙打结！”“老师，老师，针要怎么缝？”一个个难题都等着老师解决，老师也忙得不可开交。
过了好一会儿，同学们制作的沙包模型终于一个个完工了，看着同学们的沙包模型，还真的是形态各异：有的线缝得又密又均匀，有的好长的地方才缝一针，沙包里面的稻谷都要跑出来了，还有的制作的形状根本不像四方形，不知道的还以为被老鼠咬掉一边了呢！
老师从很多沙包模型里面挑出几个特别好看的，教我们怎么玩？老师说可以拿着一个沙包，也可以拿着几个沙包玩，但是我们小朋友的手掌都特别小，所以就拿着一个先玩。把沙包往上抛，然后拍一下桌面，再把手掌撑开接住沙包，这样就算成功会玩了。你不要以为这是很简单的动作，我们很多同学刚开始怎么弄都接不住沙包的，有的接得面红耳赤了，还是接不住沙包的。
老师说：“功夫不负有心人，只要我们一次次训练，总会学到丢沙包的技巧的。”所以，我们现在一下课就经常训练丢沙包、接沙包，已经会接住沙包的人，就看看谁接的次数多，谁就赢了。
我觉得这样的活动真有意义啊！