最新体育运动的好处小学生（实用21篇）

优秀作文应该具备独特的创新精神，有新颖的观点和独特的表达方式，能够给人以新鲜感和冲击力。以下是一些近期比赛中脱颖而出的优秀作文，供大家欣赏和学习。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇一

1、团结一心，勇夺桂冠。

2、顽强拼搏，超越极限。

3、团结拼搏，永创辉煌。

4、友谊第一，比赛第二。

5、奋勇拼搏，勇夺第一。

6、飞跃梦想，热情奔放。

7、赛出成绩，安全第一。

8、奥运精神，永驻我心。

9、团结进取，争创佳绩。

10、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

11、强身健体，立志成材。

12、展现自我，争创新高。

13、强身健体，立志成材，非同一般。

14、赛出风格，赛出水平。

15、团结进取，我们最行。

16、努力拼搏，挑战自我。

17、扬体育精神，展青春风采。

18、发扬体育精神，提高师生素质。

19、团结文明，展现风采。

20、振兴中华，赛出水平。

21、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

22、挑战运动极限，演绎健美人生。

23、运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流。

24、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

25、奋勇拼搏，我们最强。

26、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

27、健体魄强素质，促发展上水平。

28、人人关心体育，体育造福人人。

29、团结拼搏，奋发有为。

30、体坛青春际会，校园运动乐章。

31、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

32、拼搏奋进，永远进步。

33、爱我实中，赛出水平。

34、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

35、文明守纪，拥抱胜利。

36、奋发拼搏，勇于开拓。

37、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

38、扬帆起航，劈波斩浪，再创辉煌。

39、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。

40、顽强拼搏，勇夺第一。

41、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

42、文韬武略，笑傲群芳。

43、办好校运会，树立新形象。

44、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

45、勇争第一，团结一心，共创佳绩。

46、诚信严谨继往开来，求实创新再创辉煌。

47、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。

48、追梦扬威，奋勇争先。

49、我运动，我快乐我锻炼，我提高。

50、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

52、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

53、团结拼搏，拼搏前进。

54、友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志。

55、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

56、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

57、人类需要体育，世界向往和平。

58、团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强。

59、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

60、团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。

61、我运动，我健康，我快乐。

62、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

64、生命在于运动，运动源于健康。

65、发扬奥运精神，创造校运佳绩。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇二

我特别的喜欢体育运动，体育运动对身体的好处有好多。我总是享受体育运动的过程，和要好的朋友来场篮球赛，可以促进彼此的感情，还能让我们在运动中找到勇敢顽强的性格，排出我们在各方面给予的压力。在运动中全部释放出来，好有个好心情有勇气来面对更多的困难，全身出满汗水后洗个凉水澡，真的好幸福啊。体育运动对身体的好处现在就揭晓。

人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳(心率)约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。

体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

上面说的这些都是关于体育运动对身体的好处。不清楚的朋友可以细细的读读，看看上面的内容能不能帮到你，如果经常不运动的朋友看完上面的内容也想做运动，一定记着不要一次性的过分的运动，因为不常运动，一下子运动过量会对肌肉有损害，要循序渐进的，这样运动才能起到好的效果来。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇三

1、发展体育运动，增强人民体质。友谊第一，比赛第二。

2、发挥校园文化的育人功能，把德育体育美育有机结合起来！

3、体育无处不在，运动无比精彩。

4、鲲鲸击水，扶摇云鹏，蛟蛇起陆，张扬飞龙。

5、团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们最强

6、淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

7、遵规守纪，团结互敬

8、激情无限，抚我长剑，吐我杨眉，六班出马，必定惊魂

9、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。

11、中一中迸发活力，扬帆百舵，勇争第一。

12、发型到位，气质高贵；我们呐喊，二班万岁

13、强身健体，终身幸福。

14、一班一班坚强勇敢努力拼搏奋勇争先

15、中一中勇争第团结一心，共创佳绩。

16、齐心协力办好校运会，昂首阔步建设新校园！

17、怀学生心，做最强人

18、小二班：小一小健康快乐。

19、九五九生龙活虎，建生建生（班主任名字），一米六五！

20、一九一一群野狗，谁敢不服，咬他两口！

1、放心去飞，勇敢去追。

2、健我强健体魄，养我浩然正气。

3、青春飞扬，拼搏自强，人生豪迈，打造辉煌。

4、我们即将迎来了第15届金陵科技学院校运动会！

5、在这个度一天如过四季的城市，

6、飞跃梦想敢拼敢闯乘风破浪奋勇激昂

7、奇迈山下，喜迎校运盛会；竞赛场上，尽显健儿雄姿！

8、携手奋进，共创佳绩

10、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

11、全民健身，利国利民，在当下，利未来。

12、三（2）三独一无三年二班，非同一般

13、生命在于运动，时间不再空虚。

14、发扬体育精神，提高师生素质！

15、运动我身体、快乐我身心。

16、扬帆把舵，奋勇拼搏

17、号令群班，谁人胆敢与我争锋。

18、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！

19、中一班：中一中争创第一！

20、9班：九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇四

在一个阳光明媚、万里晴空的好日子里。我校举行了运动会，这次的项目有跑步，跳高，跳远等。

首先队员们先进行彩排，他们随着乐曲有节奏的迈着整齐的步伐来到操场上。你看，他们个个都英姿飒爽神采奕奕，同学们怀着无比激动的心情，注视着他们，因为今天的胜利就要靠他们了。

比赛结束了，校领导宣布了比赛的结果，我们班取得了第三名的好成绩，这是队员们经过奋力拼搏得来的，我们应该感谢他们。

这次的运动会，让我感到了是一次最有意义的活动，也是让我最难忘的。

7一次有趣的运动会。

一学期一次的运动会终于来到了。本次运动会会有什么有趣的事情呢?就让我来跟你们讲述。

你看，50米赛跑开始了。只听发令枪一响，运动员们像箭一样飞奔出去了，“加油，加油!”赛道旁的啦啦队为运动员加油到。向右看，一年级的运动员们正在参加立定跳远，只见杨曦跳了1。45打破了记录，虽然我并没有参加这个运动，可我也为她感到高兴。跳绳比赛开始了，是我们六年级参加，只见同学们一个个像小鸡一样的跳跃起来，跳完后查看成绩，“哇……”体育委员王佳凌最高成绩280个，赢得同学们一片称赞。

下操场，400米长跑正热火朝天的举行着，发令枪响了，看运动员全都跑得很慢，这是怎么回事呢?原来全都在养兵蓄锐准备在最后一圈冲刺啊!终于等到最后一圈了，运动员们冲刺了，“加油，加油……”这次不止啦啦队在喊，连老师都跟着啦啦队喊，冲刺了，李佳轩第一名。

这次的运动会真有趣，如果你有兴趣，就来我们学校来看吧!

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇五

伴着秋风秋雨我们又迎来了一年一度的秋季运动会。运动会每年的项目都不一样有时跳绳，有时是长跑，有时是短跑。常常让人捉摸不透。

今年我被抽到参加比赛了。我可不喜欢运动，所以我都没怎么运动，我的体能自然就比别人差了。

上场时我还在想我肯定是倒数第一，干脆直接输掉好了，反正也赢不了。

裁判一声令下别人都像一根根离弦的箭冲了出去，而我则慢悠悠的走。不知过了多久突然有人喊“快点跑啊！”“相信你自己可以的！”我向右边一望看见了我们班一个个同学的面孔，“不要做一只缩头乌龟！”我看见了我的死党喊着。在那一瞬间我看到了我们班同学以前努力在比赛中争第一的场景，与我们班里运动会的奖状。他们就算没有第一也要努力而我却放弃了。我不能玷污班里的奖状与同学的努力。我突然跑了出去就像一阵风一样，“就是这样，继续跑！”又有人喊。才跑了一会我就满头大汗，但是我还是咬牙坚持下去了。

运动会结束了，我们班是倒数第一。我为此感到遗憾，可是同学们过来对我说：“你努力了就好，一起去运动吧。”“好。”我一边说一边跟他们走出去。这次运动会令我十分难忘，难忘的不是名次而是同学们对我说的话。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇六

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇七

1、健我强健体魄，养我浩然正气。

2、舞动青春，阳光人生。

3、强身健体，不断进取。

4、强身健体，运动不已。

5、跑动青春，飞扬人生。

6、携手超越，逐梦未来。

7、阳光无所不在，长跑你我都来。

8、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机。

9、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

10、运动我身体，快乐我身心。

11、崇尚体育，阳光健身。

12、生命在于运动，时间不再空虚。

13、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

14、坚持长跑，永不止步。

15、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

16、生命在于运动，成功在于拼搏。

17、健康第一，从我做起。

18、阳光体育，伴我成长。

19、阳光体育，强身健体，快乐成长。

20、生命不息，运动不止。

21、运动携手，和谐永久。

22、增强学生体质，健康快乐第一。

23、强身健体，挑战自我。

24、和谐贵港，精彩环城。

25、谱写生命之歌，弘扬运动精神。

26、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

27、运动，生活有你更精彩。

28、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

29、坚持锻炼，身体健康。

30、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。

31、向阳光奔跑，朝快乐出发。

32、挑战运动极限，演绎健美人生。

33、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。

34、坚持锻炼，排除万难。

35、环城之约，水城之美。

36、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

37、快乐长跑，锻炼身体。

38、体育无处不在，运动无限精彩。

39、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。

40、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

41、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。

42、放开脚步，与阳光一同微笑。

43、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

44、坚持锻炼，增强体质。

45、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

46、人类需要体育，世界向往和和平。

47、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

48、我运动，我快乐，争做时代好少年。

49、走向操场，走进大自然，走到阳光下。

50、我运动，我健康；我快乐，我阳光。

51、终点不是梦，重点是突破。

52、关爱生命，增强体质。

53、磨炼坚强意志，培养良好品德。

54、挥毫运动狂热，展现体育风貌。

55、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

56、阳光体育，快乐长跑。

57、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

58、生命需要运动，人生贵在坚持。

59、强身健体，立志成材。

60、感受乘风追逐的快乐，拥抱杭电美丽的风景。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇八

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的'一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇九

运动会有四个项目：个人跳绳赛，个人50米赛，接力赛和拔河。

首先进行的是个人跳绳赛和个人50米赛，这两项比赛都很精彩。但最精彩最激烈的就是接下来的接力和拔河了。

接力赛开始前，同学们都整装待发。随着裁判员一声哨响，各班的第一棒都像发射出的子弹一样冲了出去。我们班的陈明星像箭一样冲在最前面，别班同学也紧随其后，但还是被速度最快的陈明星落下一截。我们班的啦啦队攒足了劲儿，扯着喉咙喊加油，脸都涨得通红。有了同学们助威，参加比赛的同学更加卖力，与别的班相隔二三十米呢!但意外还是发生了，我们班还是掉了一次棒，使得别班超过了我们，我们得了第四名。六二班是第一名，当他们班最后一棒郭一鸣飞速冲向终点时，还做了个刘翔冲向终点时一个敞开双臂的'动作，双手举出“v”型，高兴得不得了。看着他得意的样子，我们心里很不服气。掉了棒的同学受到同学们的责怪，痛哭起来，觉得很对不起大家。但是，我觉得大家不应该责怪他们，毕竟他们也不想让掉棒啊。

同学们的心都提到了嗓子眼儿，到底能不能赢呢?“嘘---”哨声响了，比赛开始了。我们班一开始就被**班拉过一截，我们班同学们的心差点从嗓子眼儿跳出来，幸好我们班的拔河选手用力往回拉，没被他们班拉过去。我们啦啦队都万分紧张，心怦怦直跳，紧握拳头，希望我们班不要输，大声喊：“六三班加油!”唉!还是被**班拉去了。第二场开始，还没一会儿工夫，**班可就轻而易举地赢了比赛，看着他们高兴的劲儿，我们心里很不是滋味，有不少同学都落泪了。

回到教室朱老师并没有责怪我们没得第一，反而安慰起大家。闫老师也风趣地说：“我一个瓜子还没嗑完呢，这比赛可就结束了!”惹得大家都开心地笑了，似乎忘记了刚才的悲伤。

虽然这一次比赛成绩不太理想，但我们尽力了，就是最好的，重在参与嘛!友谊第一，比赛第二!况且今年是奥运年，对我们来说是多么光荣，他即将在北京举行，所以我们应该增强体质，更健康!奥运会就是提倡友谊第一!输赢不在乎!

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十

在这秋高气爽的季节里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

比赛当天，我走进校园，竟然是人山人海，我不禁有点惊奇。我来到此赛场地，和老师同学们会面，准备比赛。

比赛的第一轮开始了，我神气十足地站在跑道上，看着其他选手又瘦又小的样，我心里怯喜：哈哈，不费吹灰之力。“比赛开始！”裁判大声喊了一声。我撒腿就跑，迅速跑向终点，对手们也毫不示弱，离终点只有一米时，我心里得意洋洋，以为胜利非我莫属，可是一旁忽然杀出了一匹黑马，一位对手已经冲向终点。顿时，我傻了眼，我垂头丧气回到休息区，看见同学们对我议论纷纷。我心里七上八下，像倒了五味瓶：酸，甜，苦，辣，涩一起涌上心头，眼泪一直在眼眶里打转，但我努力让它不流出来。我在暗暗对自己说下一轮一定要赢回来！

第二轮开始了，我竭尽全力地往终点跑，耳边风声呼呼作响，当我气喘吁吁到终点时，才发现对手还在途中跑呢！同学们纷纷涌到我身旁，你一言我一语地夸我厉害。

欢乐的运动会，在快乐的气氛中结束，那激动人心的场面，依然在我的脑海中久久地回荡。

3一场激烈的运动会。

“哗-”一片片掌声荡漾在体育场，原来是我们学校在举行运动会。运动会还没开始之前，各班都来了一次一分钟展示，一个比一个精彩，这都是老师精心策划的。

过了几分钟，正式的运动会开始了，第一个项目是男子四百米跑步。一个个英姿飒爽的运动员们站在了跑道上，随着裁判的一声枪响，运动员们冲了出去。我们班的沈东以第一的名次冲过了终点线。“噢-”我们站了起来为他欢呼。第二项目是接力赛.每个班的选手都想为自己的班级争光努力的向前跑，激烈的接力赛过后，我们班又是第一名。

下午，男子八百米比赛又开始了，裁判一声枪响，跑道上就出现了运动员们的身影。进过激烈的战斗，我们班的沈东又赢得了第一名。

啊，通过这次比赛，我想到:以后要去奥运会比赛，为国家争光!

4一场难忘的运动会。

今天，我校一年一度的运动会在阵阵锣鼓声中拉开了序幕。你瞧，各班同学都踏着整齐的步伐精神抖擞地走向了运动场。

“砰”的一声枪响后，参赛的选手就像离弦的箭一样向前冲去，你追我赶。可是没跑出多远，我就被湿湿的雨水滑倒在地，只感觉脚上一阵疼痛，一看，脚被擦伤了，还渗出了一丝丝血。这时我犹豫了，本想退出比赛，可想起奥运健儿刘翔，脚受了重伤，还要去拼一拼，像我这一点皮外伤算什么?不，我不能放弃，不能半途而废!

我马上又跑了起来……当我跑到第二圈时我脚疼痛难忍，这时我听到了我班的同学不断地为我喊着:“加油!加油!……”我就鼓足勇气，继续向前冲去。啊，太好了!我追上了一名同学。跑到第三圈时，我脚疼得坚持不住了，但老师、同学的鼓励声此起彼伏，一阵高过一阵，我想:我不能让老师和同学失望。于是我又咬紧牙关，拼着全身力气，向前冲去，又追上了二名同学。最后在同学们阵阵欢呼声中，我终于坚强地跑到了终点，得了一个第5名。

运动会结束了，我暗暗下了决心:在下届运动会中，一定要为班级争光夺彩。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十一

我喜欢运动，运动可以使我减轻学习的压力，使我拥有一个强健的身体，锻炼我的意志和耐力。我喜欢的运动很多，其中最喜欢的就是跳绳。

记得读小学二年级时，我还在一小的分校区就读。当学校举行运动会时，我很幸运地被选上，成为一名跳绳运动员。由于在幼儿园时我已经学会了跳绳，所以我现在的主要任务就是如何加快自己的跳绳速度。为了班级的'荣誉，我每天回家就苦练跳绳的基本功及技巧要领。每当练习遇到了挫折，我就暗暗在内心给自己鼓励，妈妈也不断为我鼓气。经过一次次的练习，功夫不负有心人，我的跳绳水平终于有了质的飞跃。

比赛那天，我来到赛场，心里就像怀揣着一只小兔子，咚咚直跳。很快轮到我上场了，我首先稳定好情绪，然后做了几次深呼吸，双手紧紧握住绳子。“砰”，随着发令枪一声令下，我的双手一上一下飞快地摆动，双脚也不停地有节奏地跳动，顿时响起了“啪啪”的声音，就像乐队在演奏乐曲呢！一秒钟、两秒钟……从开始到比赛结束，我出色地发挥了自己的强项，周围的同学都不约而同地为我鼓掌。终于，我以每分钟跳177下的优异成绩获得了全年级第一名。

一分耕耘必有一分收获。我的努力终于换来了优秀的成绩。今天我为班级增添荣誉，明天我更要为一小增添光彩。

文档为doc格式。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十二

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖小时候就特别喜欢这一项运动！据说：在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的'一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十三

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。

他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”

杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十四

青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗增加，促进消化吸收从而提高机体免疫力。另外有研究证明，经常参加体育锻炼的青少年股骨的密质比较一般青少年要增厚0.5-3mm；而骨松质的骨小梁排列也比一般人整齐，按照骨骼在劳动和运动时承受力的方向有规律地排列，使骨能承受更大的压力。由于运动时对骨的血液供应大大改善，使正在造骨时期的骨组织得到更多的营养物质，造骨过程进展加快；跑跳等活动对骨的压力，也是对骨的.一种机械刺激，对骨的生长有促进作用。

经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。青少年在进行体育锻炼时，肌肉中的毛细血管大量开放(毛细血管网增加)，血液大量通过肌肉，能源和营养物质源源而来，使得肌纤维变粗，肌肉的体积增大，因而肌肉显得发达；还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性；通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善。

青少年进行体育锻炼时，血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加，有助于未来预防未来心血管疾病的发生；还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用；由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用，对青少年的未来成长有所帮助。

当代青少年普遍抗压能力较差，心理素质水平参差不齐。通过积极参加体育锻炼可以陶冶青少年的情操，培养良好的抗压能力，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除青少年的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和集体精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。另外，还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境，通过进行体育锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化，也会使青少年变得活泼开朗、朝气蓬勃。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十五

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康(包括心理的健康)，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或x综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54.8%的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量(肌肉容积和力量)是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家——蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：“你怎么了?不开心吗?”当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：“你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!”

妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

妈妈说我是“矮冬瓜”我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的'同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育‘榜样’：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十六

今天，我来到了奶奶家玩。因为好久没有去看望奶奶了，我的心情很好，一路上都是蹦蹦跳跳的。

我刚走进村里，就看见村子里多了不少小树苗，好像是要将整个村子染绿似的。我连忙跑到了奶奶的家里，问她是怎么回是。奶奶高兴的说：这是政府给我们种植的树啊!我连忙接上去说：奶奶!奶奶!我还知道一些关于植树好处的小知识呢!于是，我便滔滔不觉得说道：植树的`好处十分多，它不仅可以调节气温，吸收人们不需要的二氧化碳、吐出人们需要的氧气，还可以降低噪音、减少水土流失、抵挡沙尘暴等等。这时，我已经说的上气不接下气了。奶奶直夸我说：依依看来你懂得真不少啊!我听了这番话后，虽然心里比吃了蜜糖还甜，但是嘴上还说：小意思嘛!全家人都被我逗笑了。

植树好处多啊!以后我们一定要做参加植树活动，多种树，不滥砍滥伐，为保护我们的地球做贡献!

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十七

体育这个词，在很多人认为是非常累、非常耗费体力的东西。其实不然，体育运动的好处可多了。

首先，体育运动可以使人出汗。出汗，或许许多人都觉得不好，因为它会令人觉得非常热，并且散发出一种汗臭味儿。但其实，出汗也是一种人体的排毒方式。它能够冲走皮肤表面的污垢，保持毛孔通畅。

其次，体育运动可以令身体上的每一个细胞给力，促进新陈代谢，让我们快快成长，变成一个大人。

此外，体育运动对人们有很大的好处。俗话说：“生命在于运动”、“运动不是万能的.，没有运动是万万不能的”等等，它能令你身体强壮，天天健康。

最后，体育运动还能结交到很多朋友，因为很多人都喜欢跟同行之人切磋一下，一来二往就成了朋友了。所以，体育运动果真是一项好处多多的事情啊！

以下是我对体育运动的一些感想：

运动。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十八

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今天轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇十九

在我不会走路之前，妈妈给我买了很多五颜六色的“撕不破”，我好奇，被里面的图案吸引，每天不离手，书成了我的伙伴。但不知什么原因，上幼儿园时，我就开始讨厌书了，就是手捧着书，也是心不在焉，心里总在想动画片，好玩具，还有好吃的……也许是因为读书会浪费我玩的时间，也许是因为读书会限制我的自由。所以我很少和书在一起。这样一直到三年级时，就是写一篇很短的看图作文，或日记，总让我很发愁，需要很长时间才能写完，而且内容单调像流水帐一样，语句也不怎么通顺，所以语文成绩一直不高，甚至讨厌上了语文这门学科。急坏了家长和老师。

三年级暑假的一件事，让我开始有了转变，放暑假时，老师说：“必须读两本名叫《男生日记》《女生日记》的书，因为是必读，我不得不读。我开始带着不情愿的心情去读，慢慢地我喜欢上了这两本书，我被书里的人物和围绕他们发生的`事情深深吸引了。朦胧中我对书产生了好感。

真正让我爱上书是在四年级的时候，我转学来到了附小上学，在附小有一活动，”好书漂流“每一个月就换一个书，读书后班里要进行读书沙龙活动。让同学们上台发言，谈谈读书的心得体会，当我们班读到《星星索》这书时，秦老师提前想物色人选，下期的读书沙龙主持人谁来担当。就提了一个问题”猫眼叔叔给小米吹了一首曲子叫什么？“班里同学都说是《星星索》，还有几个同学说是《我家的表叔》这时，我高声说到”不对，是《我是一个兵》“秦老师看着我会心地笑了”咱们班只有你一个人答对，下期由你主持“我又激动，又兴奋。终于坐上了这个”宝座“！我认真读书还是有回报的。从那以后我只要有时间就沉迷在书的世界中，大量阅读丰富了我的知识，又为我写作积累了很好的素材。而且在读书中，学会了很多为人，处事的道理。像春雨一样无声地滋润我的心田。

书的力量是无穷的，书可以在任何时侯来帮助我。只要我一卷在手。我就将会神游天地，俯视苍穹，与那些伟大的心灵对话。和自然万物沟通。那真是世上最高级的享受！书，我终生的益友！

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇二十

前苏联的著名作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”这句话说得一点儿也没错，甚至在我看来，可以成为真理。在班中，同学们常常拿我做例子。老师也拿我的文章读，因为我的作文写的好，会发生这一切的只在于一个根本——书。我爱书，爱到不顾一切，可你不要以为我天生就是一个读书迷。

小时候，我不会自愿地去读书，至多，也是为了让妈妈满足我的要求心不在焉，装模作样翻几页而已。最终，幼儿园老师在课堂上所讲的一些话我听不太懂，虽然并不深奥，可我听得却还是很迷茫。当我一次次与妈妈说这件事时，妈妈总会不厌其烦，一本正经地对我说：“想要听得懂，一定要看完那些书。”我却不以为然地走开了。直到有一天……那天，由于家中停电了，妈妈准备到饭店里买一些熟菜，我不失时机地对妈妈死缠烂打说我也要去时，妈妈狠狠瞪了我一下，我知趣地走开了。我机械地要打开电视时，我猛地想起“停电了”，我像霜打的茄子——焉头焉脑地走开了。突然，我发现了一本《一千零一夜》的书，是一千零一个故事吗？为了满足我的好奇心，我试探着打开那本书，立刻，我被故事中曲折有趣的故事情节吸引住了。我一边看，一边想：世上居然会有看过许多文章而念念不忘的人，我一定要找到她。

一个下午，我一直沉浸在这本书中，仿佛我一会儿是美丽的山鲁左德一会儿又是倒霉的商人，一会儿是善良的孔达王子，一会儿又是淘气的阿拉丁，一会儿是……当我眼睛感到有些酸胀时，我合上书，深吸一口气，转身离开书桌，发现妈妈奇迹般地出现在餐桌前；妈妈会心地我一笑，仿佛在说：“书的震撼力大吧！”

现在的我，已嗜书如命，现在的我，能在课堂上与老师对答如流，现在的我，作文水平蒸蒸日上，现在的我……书是我成长道路上的一个转折点，也就是因为有了这个转折点，使我成了一位成熟、稳重的学生。

最新体育运动的好处小学生（实用21篇）篇二十一

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展小学生阳光体育运动，用强身健体的`实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

阳光体育与祖国同行。

六年级学生。

20**年10月26日至20**年4月30日。

20**年10月27日，在晨会时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里。

学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。

组长：

副组长：

成员：