作文是一种表达情感和思考的方式，通过写作可以更好地表达自己内心的感受和感悟。在写作过程中，我们可以参考范文的结构和展开方式，运用到自己的作文中。
一节游泳课小学（热门15篇）篇一
虽然我对游泳有一些害怕，妈妈却坚持劝说我去游泳。有一天，妈妈带我去酒店里游泳。
教练让我不拿浮板从浅水区游到深水区，虽然以前我也这样游过，但不知怎么的今天竞然害怕游深水区，我哭了起来，边哭边用手擦游泳镜的镜片，哭了一会教练还是让我去游。没办法！虽然我游了出去，但是心里还是很害怕，眼泪加上之前把眼镜里的防雾膜擦掉了，所以眼镜上起雾了，我只能看见蓝蓝的一片，不知道岸在哪里，我怕极了！用手乱抓，终于抓住岸，我真的不想游了！教练让我又拿起了浮板，哎！我心头的石头终于落下了！通过这样的折腾，游了几圈时间就到了。回家的路上爸爸妈妈与我一起找出了害怕的原因，又帮我重新买了游泳镜，并鼓励我不要被眼前的困难所吓倒。
第二天，妈妈又让我去游泳，这次我抵制住了心中的害怕游了出去，暗暗鼓励自己，“我已经会游泳了，不会有什么危险的事情”，“出现问题，教练在旁边有什么好害怕？”，于是我放心大胆地游了起来。真的游得很流畅，教练拍拍我的肩膀，表扬我有进步！
之后，我终于不怕游泳了。原来那次我只是没有控制住自己的情绪，把本来已经掌握的动作都忘得一干二净，自己把自己吓倒了。
原来有些事情并没有我们想象的那么可怕，虽然看起来非常难，但其实做起来并不难。所以我们有时候做事情要勇于尝试，战胜自己的惧难情绪，努力坚持客服困难就能成功。
一节游泳课小学（热门15篇）篇二
科学老师曾经说过，每个人在妈妈肚子里时，都是天才的游泳家，如果宝宝一生下来，你就把他放入水中，他便能在水池里游起来。从那以后，我就有了学游泳的念头。
直到这个暑假，我的愿望终于实现了。
今天是第一节课。我对自己信心满满的，觉得自己会是第一个学会游泳的人。换好衣服，一走进游泳馆，我便迫不及待的下水了。
我的教练是沈老师，听介绍，她可是一个游泳高手哦。
沈老师来了，她走到我们的面前，说：“今天是第一节课，我们先从憋气开始。”只见沈老师深吸了一口气，腮帮鼓得大大的，腹部收得扁扁的，迅速把头扎进水里，大概过了十秒钟的样子，老师才抬起了头。然后老师看着我：“你先来。”沈老师帮我戴上泳镜，倒数着“三、二、一，下水！”我学着老师的样子想把头蒙在水里，但不等鼻子沾到水，就像触电似的弹了出来，整个过程还不到1秒钟。大家都逗得哈哈大笑起来，而我心情糟糕透了。
沈老师叫来另外一名学生，虽然她也是刚刚开始学习憋气的，但是她很快就学会了，所以老师就让她教我。她对我说：“你不要怕，把整个头都沉入水中，而不是只把面部埋入水里，这样水也不会进入耳朵里。”我照着她说的方法大胆地试了一下，果然可以。在水中，我看到了漂亮的蓝白相间的马赛克和我吐出一串珍珠似的气泡，耳边听到水浪的波动声。就这样我一边练习，一边看着老师教他们练习漂浮，此时，我心里是多么渴望其中也有我啊。
时间一分一秒的过去了，他们已经学会了蹬壁漂，而我还在练习憋气，我真是心急如焚。就在这时，老师把我喊了过去，一对一的教我如何在水面上浮起来。老师让我两只手搭在她的肩上，并让我吸一口气，一只脚一个只地离开地面，然后自己就能浮起来了。我按照老师的方法，真的，我浮起来了。然后老师在水里慢慢地倒退，我便跟着向前“游”了起来。人浮在水里，就像鱼儿一样，自由自在。
后来，老师跟我讲了一下蹬壁漂的动作要领，示范了一下，让我照着试了两次，然后就让我自己练习了。慢慢地，我赶上了大家的进度，不远处的妈妈也朝我竖起了大拇指，我渐渐地有了信心。
时间过得很快，第一堂课很快结束了，我也基本上掌握了憋气和漂浮这两个基本动作，期待着下一节课，也期待着下一节我的表现会更好。
一节游泳课小学（热门15篇）篇三
人生有很多个第一次，我最难以忘却的莫过于妈妈第一次带我去游泳了。
我第一次游泳时是在６岁的夏天，那天真是令人难忘！可那滋味也真是令人不敢恭维！
终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：“啊！这水真凉啊！真凉！”不一会，我又大声问妈妈“老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么凉呢！”可老妈却无奈地耸了耸肩，说：“我正要告诉你，你已经下水了。”
看着我钻出水来嘴唇哆嗦、牙齿打颤的样子，妈妈顿了顿又说：“这下你知道我以前为什么不带你来游泳了吧？”我听后，这才恍然大悟！可很快又郁闷的问妈妈：“我这哆哆嗦嗦的可怎么游泳啊？”妈妈在一旁一脸坏笑的回答：“自己适应呗！”
渐渐的，渐渐的，我适应了水温，嘴唇不哆嗦了，牙齿也不打颤了，而且带着游泳圈还能自由自在的游动，没有了对妈妈的埋怨，有的却是在平时没有过的更多的快乐！
这就是我的第一次游泳，也是我终身难忘的第一次游泳！
一节游泳课小学（热门15篇）篇四
那是在一个暑假，我去南京叔叔家玩。有一天，叔叔把我带到一个游泳池旁，叫我下去游泳。我说：“没有泳裤和泳镜，我才不下去游泳。”于是，第二天叔叔给我买来了泳裤和泳镜。我在家里换好泳裤，戴上泳镜，就往游泳池的方向奔去。
我在游泳池里，只是像泡温泉一样泡在那里。过了一会儿，叔叔来了，见我一直泡在水里就说：“你应该去游泳，怎么能一直泡在水里呢？”
“我又不会游泳。”我回答道。
“那你不会学呀。”
“我才懒得学呢，那么难学。”
“那其他人是怎么学起来的，而且游泳也很学呀。”
听了叔叔的话，我感到很惭愧。于是我找了一个会游泳的人，做我的教练。教练先叫我吸足气，再浮在水面上，然后用脚使劲地拍打水面。我很用心地学，过了好长时间，我终于学会了游泳。
过了几天，我在这里交了几个朋友，来跟他们一起游泳。有时我们还会开展一场游泳比赛，看看谁游得最快。以后的日子里，我还学会了狗刨、仰泳，这些都是我用心刻苦的成果。
这时，我悟出了一个道理：一个人只要用心去做一件事情，就一定可以做好。在人生的旅途中，每当我碰到困难，想要放弃时，总会想起自己在游泳时得出的启示。于是，我就用心去做，最终困难都能被我客服了。从此，这句话深深地印在我的心里。
一节游泳课小学（热门15篇）篇五
今天，妈妈带我去学游泳。
老师先让我们做热身运动，再扶着我们一个一个地下水。啊！水凉凉的，真爽！老师先教我们吸气和憋气，我深呼吸，头慢慢地下去，没过几秒，闷在水里的感觉好难受，我飞快地起来。我的鼻子进水啦！经过许多次地训练，我比一开始好多了。接下来，老师教我们抱球动作，两腿弯曲，双手紧紧抱住两腿，整个人像一只圆球似的往下沉，这样上下两次我就学会了。最后老师教我们漂浮，身体稍微蹲一点，深吸一口气，嗖地一下向前游去，在水中我闭紧嘴巴，屛住呼吸，游了一段距离，这次我一口水都没喝过。这样老师教的`三个动作我基本都会了。原来学游泳是如此的快乐，开心。
很快，一节课就这样结束了，我还真想再游会儿呢！
一节游泳课小学（热门15篇）篇六
暑假里，我和陆琬婷怀着无比激动的心情一起去杭师大学游泳。
我们学了蛙泳、自由泳、仰泳和潜水。课余时间，教练还让我们玩了捡石子跟捡硬币的游戏。
我很快学会了蛙泳，陆琬婷也学会了。我们终于能够像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。那一刻，我别提有多开心了！
游了几天，教练对我们说：“你们已经游得很棒了，可以挑战一下50米了。”于是，我跟陆琬婷就跟着教练来到了深水区。
深水区看上去有点恐怖，不知道水到底有多深。我突然看见了岸边刻着几个红字：深水区1。75米。啊！这么深，比我爸爸的身高还多出1厘米啊！我顿时有点紧张起来。教练看出我们两个都有点胆怯，就跟我们开起了玩笑，不知不觉中，我们没有了紧张的情绪。
教练一声令下，我们俩像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，不分上下。我憋足了一口气，奋力地朝前游去，10米、20米、30米……陆琬婷渐渐地被我甩在了身后，终于游到了终点。耶！我做到了！
接下来的几天里，我每天除了完成教练教给的新动作外，还游了100米、150米、200米。一次次地超越了极限。教练说，只要你坚持，胜利就是属于你的。
时间过得真快啊！20天的游泳课一眨眼就结束了。我从“旱鸭子”变成了“小鱼儿”，有苦有甜，收获满满！明年暑假，我还会再来的！
一节游泳课小学（热门15篇）篇七
今天早上，我刚起床，妈妈打开电脑，和我一起看了蛙泳、仰泳的教学视频，学了不少东西。
上午，我们一起坐车去学游泳，换好衣服，我们做了准备活动，一个接一个的下了水，老师命令道：“预备，走！”我们一起蛙泳向前游去，因为早上的几分钟，我掌握了部分动作要领，游得快多了！我真高兴！！
一会儿，老师让我们仰泳，打六次腿划一次手，可是因为我昨天没有来，老师允许我打十次腿划一次手。就这样，我们游了四个来回，可以休息一下。大概五分钟后，我们又开始游了，这次，我打六次腿划一次手，我发现，这已经是在练正规的仰泳了！我感觉自己躺在水里，比原来“坐着游”要带劲多了！老师轻轻把我托起来一点，我就轻松的游到了水池的另一侧。我会仰泳了！
休息了一会儿后，老师把我们召集起来，教我们在水里翻跟头。呀，这可是我从前连想也不敢想的啊！今天怎么就遇上了！我壮起胆子，决定试一试，就走到老师面前，说：“老师，您帮我翻一个好吗？”老师点点头，我捏好鼻子，“扑通”一声，一头栽进水里，老师举起我的腿，把我翻了过去。我来到一个没有人的水域，自己一下子来了个倒栽葱，可是，怎么蹬也过不去，结果又重新站了起来。就这样，我反复练习了几次，很快就翻了过来。我成功了！
今天我过得真开心！
一节游泳课小学（热门15篇）篇八
下午，我回到家，放下书包开始做实验。今天，我要做“会游泳的鸡蛋”的实验。
于是，我接着在勺子里倒上一些食盐，放入水中，充分的搅拌，搅拌完之后，我又把鸡蛋放入水中，可是鸡蛋根本就没有要浮起来的意思，仍然沉在水底。我心想，鸡蛋是不是在水里睡着了呀！
接着，我拿着一整包食盐，一边倒，一边搅拌，水和盐好像分层一样，真有趣啊！然后，我拿起鸡蛋轻轻地放入水中，神奇的事情发生了，鸡蛋居然在水里弹了几下，然后就浮起来了。太棒了，实验成功了。
最后，我才知道，原来，在清水中加入了食盐，水的密度变大了，浮力也跟着变大，鸡蛋就浮上来了。
这真是一次有趣的实验啊！
一节游泳课小学（热门15篇）篇九
第一天：我，李晓霄，董越，陈晨来到遂昌在电视上看过游泳队游泳，游泳馆，那里分两个游泳池，室内和室外，室外水深1。5，室内水深1。2，还没学会的人，都在室内。我们先绕着室外的泳池跑了两圈，准备好泳帽和泳镜，再坐在下泳池的台阶上，试了试水温，不错，再把水扑上身子，这样就可以下水了。刚开始教练先教我们练憋气，这个我最擅长，我带好泳镜，生呼吸一口，憋住气，钻下水，1，2……24，25，“咕”的一声，我钻了上来，使劲的呼气，刚才憋得好难受！25秒，不错。后来教练教了我们抱膝漂浮。
第二天：练习昨天学的动作。
第三天：教练教我们练蛙泳腿，他让我们趴在泳池边，脚放在外面，教练先给我们示范了一边，让我们学着他做，挺简单的：收翻，登夹。收得时候要绷脚背，翻得时候要大腿和小腿夹拢，登夹要快用力。教练让我们先抱着浮板在水下练，我在水下照样子做了，可在水下比在水上难10倍，力气要很大。
第四天：教我们抱着浮板呼吸气。
第五天：练习。
第六天：教练教我们蛙泳手，他让我们跟着他做，直接做挺好做的，可是，加上脚就不行了。开始，我试了试，“咕噜咕噜”呼气的时候，呛了好多水，整个脸通红，练习了好多遍以后，渐渐会了，后来教练还叫我给他们示范，董越和陈晨还在上面练蛙泳腿呢！
第七天，第八天，第九天：练习。
第十天：教练让我们去外面练习，在外面，根本踩不到底，只能扶着把杆，教练让我游，21。5的距离我都能一口气游到头，他们3个，中间都要教练“救”好几次。
第十一天：在室外练习。
游泳可真好玩。
一节游泳课小学（热门15篇）篇十
暑假的一天，太阳火辣辣地靠着大地，一点风也没有，热得让人喘不过气来，妈妈说：“这么热的天，到水中才好玩呢，我们去游泳吧?”我一听高兴地叫起来说：“好呀，真是太好了。”我们带上游泳衣就出发了。
妈妈比一比谁游得快，我再也不是“旱鸭子”了。
今后，在炎热的夏天我可以尽情的在水中游泳了，这是多么令人开心的事呀?
一节游泳课小学（热门15篇）篇十一
这个寒假我最高兴的事就是我学会了在水里憋气游泳了，这使我喜出望外。
以前我根本不敢在水里憋气游泳，甚至连脸浸到水里一下都会被吓得哇哇大哭，大家都叫我“旱鸭子”。每当大家喊我“旱鸭子”时。我的脸就像烈火一样红，一样烫。为此，我决心：不管怎么样都要学会憋气游泳。所以，没人的时候，我总会刻意地止住呼吸，捂住嘴巴，让自己练习憋气。皇天不负苦心人，我终于会憋气了，最长的一次达到了27秒，虽然很少，但我也尽了自己最大的努力了。
千盼万盼，终于盼来了游泳的日子。前五次去游泳时，由于对水的恐惧感很强烈，连头都不敢伸进水里去。直到第六次游泳时，我才学会憋气游泳和在水里睁开眼睛，从那天以后，我每天都去游泳池里游泳，每次不是这里受伤，就是喝了五、六口水。我每天都坚持地练习，我的游泳技术也不断地提高，可以游出好几米远，可那也是憋气游的。现在，我不仅可以憋气游泳，还可以把头浮出水面游了。
经过这样的练习，我现在的游泳技术大大提高。不仅这样，我还学会了自由泳、蝶泳、仰泳。
我的脸上露出了满意的笑容“我终于学会了游泳！”
一节游泳课小学（热门15篇）篇十二
过完了紧张的考试，伴随着升高的温度，我们走进了愉快的暑假。
火红的太阳把我们照得汗流浃背。在玩耍的过程中，我们惊奇地发现游泳池开放了。
我换好裤子，拿上十五元钱买了票，高高兴兴地走进了游泳池。
在太阳的照耀下，水面波光粼粼。我跳进了水池，溅起了一朵朵水花。我急忙抓住水池的栏杆，喘了口气。我顿时觉得十分凉爽，仿佛所有热气都蒸发了一般。游泳池内，有许多大人和小孩，大人有的在游泳，也有些在教小孩游泳。小孩呢？有的在浅水区做游戏、学游泳，有的在深水区抓着栏杆不肯放手，还有些大哥哥再水池里打球呢。
我放开栏杆，利用水的浮力躺在水面上，听说这种游泳方式叫仰泳。阳光照耀在我身上，而我却躺在水面上，这种感觉真是舒服极了。
一节游泳课小学（热门15篇）篇十三
天气闷热，爸爸妈妈就带我去四五大桥游泳，游泳。
到了那里，人非常多，从远处看，就象一群小鸭子在水里游来游去。爸爸把衣服脱了，一个猛子扎进水里，水溅了我一身。爸爸在水里自由自在地游来游去，真像一只大青蛙呀！
我是个“旱鸭子”，见水就哆嗦，“不用怕，爸爸在下面呢！你看那个比你还小的小妹妹，她都不怕，你还不是一个真正的男子汉吗。”我到了水边往下看了看，急忙跑回到妈妈身边急切地问“妈妈，这水到底深不深呀？”“胆小鬼，水不深，下去吧。”
我穿上充气的游泳衣走到水边，爸爸把我慢慢地扶下去。哇，水里真舒服，真自在啊！开始，我在水面上漂来漂去的，不能用力，一动就喝口水，快要往下沉时，我赶紧扑腾一下，不知不觉中，我懂得了如何让身体保持平衡，慢慢地，我能在水里前进了……游泳这么简单，胆了越来越大了，我跟在爸爸后边“畅游”了，一高兴，又喝了几口水。
点评：“旱鸭子”终于感受到了游泳的乐趣。
“见水就哆嗦”，“这水深不深”等语句把“旱鸭子”怕水的心态刻画得活灵活现。
郑重提示：游泳一定要注意安全！
一节游泳课小学（热门15篇）篇十四
大二暑假，我和父母去敏捷社区的游泳池游泳。我穿上泳裤，戴上泳镜，戴上泳帽，高高兴兴地来到游泳池。
天气很热，温度很高。爸爸教我做准备活动，伸腰压腿。我迫不及待地想像青蛙一样跳进浅水里。爸爸教我双臂向前托住浮板，在水上整体漂浮，双脚打水。一开始我的动作不协调。父亲和蔼地说:“宝贝，别担心，继续训练，你很快就会游泳的。”爸爸耐心的教我，手拉手。慢慢的，我可以游走了。
我坚持每天游泳，有时候一天游两次，下午和晚上。几副泳镜破了，皮肤晒黑了。有一天妈妈看着我笑着说:宝贝，你真的是一只小黑猫！
现在不用浮板也能像深水区的鱼一样快乐地游泳。
爸爸不仅教会了我游泳，还教会了我一个道理:世上无难事，只怕有心人！
一节游泳课小学（热门15篇）篇十五
由于时代广场那个泳池即将关闭，买的游泳票也全都退了，妈妈带我进行了最后一次游泳。
我和姐姐比赛憋气，潜伏到水里，看谁坚持的时间最长。姐姐终于坚持不住了，她的眼睛露出了水面，鼻子也露出了水面。我妹妹是裁判，他进行计时，说我比姐姐多憋气三秒钟。我们玩着玩着就玩腻了，我带着姐姐和妹妹找到我的好伙伴。和他们一起比赛自由泳。
比赛开始了，我登了一下支撑栏杆，一下子划出了一两米远。我用自己最擅长的游泳方式，脚像船桨一样向后使劲划动，我和伙伴拉开的差距。我和姐姐离终点都非常近，为了不让她超过我，我就登着地面，然后跳到水中使劲往前游前走。我成功的取得了第一名。
希望妈妈还能带我去鸿运国际游泳，我要好好表现，让妈妈带我去游泳！