演讲稿范文可以起到承上启下的作用,为演讲提供有力的开头和结尾。范文中使用的修辞手法和演讲技巧,可以借鉴和应用到自己的演讲中,增强说服力和吸引力。
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇一
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!我是高一二班的xx。今天,我怀着激动的心站在这里发表演讲。青春充满激情,青春充满活力,青春充满梦想。而我今天演讲的题目是《激扬青春,放飞梦想》。
多少人悲叹青春,诗意的岁月,火热的岁月!屈原曾说:“一百金买一匹马,一千金买一个美人,一万金买一个高骑士。哪里可以买到青春?”屈原那么喜欢青春;“逝者如斯夫,熬夜。”孔子为青春的逝去而惋惜;“年轻人,生命,生命的春天,生命的中国。”李大钊高举自己的青春。的确,青春那么短暂,只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于,它挥起了梦想的桨,实现了人生的价值!
青春,充满梦想,梦想,连接未来。做梦,怎么能不做梦呢?没有梦想,就没有奋斗的目标;没有梦想,生活平淡如水。不知道为什么要,也不知道为什么要。一切都是虚伪的。
阿里巴巴互联网创始人马云从未放弃梦想。他曾经想考重点小学,失败了;重点中学又失败了;花了三年时间进入大学;大学毕业后,他想去哈佛,但他没有接受这份工作。他总是被别人嘲讽,却“剑锋磨砺,梅花香自苦寒来”。经过反复的失败和努力,他终于成功了。因为他心里总有一个梦想鼓励他永不放弃。现在他成了中国首富。
当然,梦不是空谈,我们绝不能成为鲁迅先生所说的“做梦也不醒的人”。巴金在回忆中说:人不是添油加醋的和平,而是工作。正是因为有荆棘,才需要在荆棘中开路。坚持工作,学习,工作,就像余洪敏说的那样,只要你坚定地走向梦想,总有一天你会发现梦想会离你而去。
作为高一新生,这是一个全新的开始。昨天的辉煌已经过去,明天的辉煌还需要今天的奋斗。进入高中也意味着即将高考。好的开始是成功的一半,要夯实基础,探索自己的学习方法。同学们,无论你现在的成就如何,无论你现在的基础如何,只要坚定信念,超越自己,你就有了奋斗的方向,有了奋斗的目标,有了生活的动力,有了成功的希望。
面对未来和自我的挑战,只有让梦想在这里飞翔,青春才会变得丰富多彩!青春如梦,岁月如歌,时光不逝。怎么才能拿回来?青春是人生中不可磨灭的插曲,注定“不平凡”。它需要我们用灵魂和智慧去解读它,它需要我们用勇气和信心去充实它。
跟我来,让你的梦想绽放。我们不需要借口,我们需要勇气,我们不需要胆怯,我们需要团结,我们不需要彷徨,我们需要坚定。有梦想的人生不必为了失败而停留,有期待的明天不必为了挫折而破灭。踏着台阶,我们似乎能把“121,121”数得像小溪一样轻盈舒适。不要迷失自己,在庭前看花开,仰望天空。把人生当礼物,把青春当惊喜。相信失败是必然的,否则,成功不会是一个没有母亲的孩子!
在这里,让我们一起唤起青春,一起放飞梦想!
我的发言到此结束,谢谢!
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健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇二
各位老师、同学:
早上好!
我今天演讲的题目是“抵制__x,健康成长”。
“__x”,一个骇人听闻的词语,我们每个人听到这个词语时,脑海中浮现出的会是怎样的一幅画面呢?扭曲的灵魂、悚人的x方式等等。这一切其实都在告诉我们:抵制__x,健康成长。
我曾经看过“反对__x”的宣传,那摆在人们眼前的一张张照片上,__x练习者的所作所为令人触目惊心:因为练习邪功而走火入魔,在砍死了自己的亲人之后,从十几层楼跳下身亡;在____的错误引导下,点燃汽油桶,使周遭数十条人命付之一炬;因为无法忍受因练功而带来的折磨,连续向自己身上砍了几十刀……这些例子在很多__x练习者身上屡见不鲜,这一切都在告诉人们__x的真实面目——__x!
__x的本质并非仅仅是一些不正当的宣传,而是x、反科学、x、x,它的的特征是:教主崇拜、精神控制、编造邪说、聚敛钱财、秘密结社、危害社会。社会上有一部分民众经常受到__x组织的蛊惑而相信并加入其中,做出了害人害己的事情。对于青少年而言,我们正处于成长阶段,心理、x还不是十分成熟,极容易受到外界的影响,而__x的组织者往往就利用这一点对青少年进行蛊惑、拉拢和教唆,往往使我们的人生轨道发生偏差,误入歧途。
“一失足成千古恨”,所以我们一定要清醒地认识__x的本质,坚决抵制__x:对各种非法宣传品,不接、不听、不看;对__x的电话、手机短讯、网上信息,不信、不传;发现__x组织活动,及时向老师、学校和公安部门反映;当发现有人上当受骗时,要及早提醒帮助。积极参加学校的x教育活动和校园文化建设活动,牢固树立正确的人生观和价值观,从x上筑起防御__x的坚固防线。崇尚科学,努力学习和掌握科学知识,培养科学精神和科学x,提高对事物的明辨是非,区分真伪的能力。
让我们一起抵制__x,健康成长!谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇三
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
“运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。他曾经说过:说锻炼身体没有时间,完全是借口。
虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了,但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神,更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕,谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇四
同学们:
我演讲的题目是“稍息的智慧”。
同学们,曾记否,我们高中入学第一课军训时,教官的口令为“立正”时,大家屏气凝神,如枕戈待旦的战士;然而长时间的立正后,必有口令“稍息”,我们得以舒缓身心,以便更好地投入到紧张的训练之中。
同学们,除了立正的全神贯注,还应该学会“稍息”。“一张一弛,文武之道”,凡事适度,学会停顿。
古人云“快犊破车”,兵法又云“日行三百里,必蹶上将军”……无论学习、工作,都应适度,否则适得其反。《三国演义》中,诸葛亮废寝忘食,固然令人感佩,但凡军中杖责二十以上必亲自过问,未免有些“过劳死”,司马懿也因此断言“孔明食少事繁,必不久长”,一代名相,最后积劳成疾,秋风陨落五丈原,令人叹惋。而谢安则全然不同。强敌压境,戎马倥偬的他,优游山水,与人围棋。大战中的停顿,不是耽于享乐、荒废政事,而是在停顿中,使自己冷静思考,缜密分析。他与友人围棋,其实也是同劲敌博弈,落子如排兵布阵。他的悠游安适,早已勾勒出淝水大捷的雏形。
可见,凡事适度,学会停顿,绝不是荒于嬉,而是缓释压力,涵养心性,蕴蓄力量。
“乘骐骥以驰骋兮”,是的,人生需要奔跑前行,但像夸父逐日一样不知疲倦的奔跑,终会精疲力竭;“驰椒丘且焉止息”,现实生活中,我们还需学会停顿稍息,为出发、奔跑赋能。同学们,诚然,在这大有可为的时代,在这千帆竞发、百舸争流的滂滂大潮里,漫漫征途,唯有奋斗,拼搏为荣,躺平可耻,但我们别忘了:闻鸡起舞、披星戴月之余,也不妨“暂停自习,去窗外看看彩虹”;“无哗战士衔枚勇,下笔春蚕食叶声”,考场上奋笔疾书,下课后,“何妨吟啸且徐行”,适当放下书本,去户外细嗅蔷薇,学会诗意地栖居……同学们,网络时代,不少人成为低头一族,手指在屏幕间滑动的距离,或许比脚步走的更远。我们不敢小憩,吃着饭、走着路、排着队、开着会……手指仍然在滑动屏幕,或读书,或看资讯,或发朋友圈,或忙着点赞投票。996、白加黑、亚健康……已成为新常态。总之,我们行色匆匆,马不停蹄,生怕成为贾樟柯导演所说的“被时代匆匆撞倒的人”。同学,适度小憩,学会停顿,试着放下手机,你会发现,远离喧嚣,远离浮躁,耳根清净,内心清明,你将以满格电的姿态,迎接新的一天。
同学们!在一个以奋斗为荣的时代,勤奋成为人生远航的动力,全速奔跑成为时代精神的身姿,奋然前行的背影将熔铸成为人生的勋章。但我们别忘了,适度休息,学会停顿。在稍息中,舒缓身心,远离倦怠,始终充满优雅的情怀,让工作、学习成为健康、不悖乎人性的生活方式。
谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是心起步心理社的社长__x。今天,我在国旗下讲话的主题是《从心起步,健康成长》。
如果我问你“你健康吗?”你一定会说:“我当然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能说明你生理健康而已。其实,一个真正健康的人不仅是生理上的健康,同时心理也要健康。众所周知,一个心里装着假丑恶的人,无论他的体格怎样强壮,他也不会是一个健康的人,因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”。
就拿身边的有些同学来说吧,他们常常想着玩手机、电脑,很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧,总是懒懒散散的过日子,心中已经没有了远大的理想,我想他至少不是一个幸福的中学生。
那心理健康的中学生是什么样的呢?
首先,我们有着正确的人生态度,抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,既有远大的理想,又有实事求是的精神,对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。
其次,心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明,对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑,又不会因批评、责备而烦恼,他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大,也不自轻自贱,对人总是言而有信,善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识,对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价,因而他们的心境总是满意的、愉快的。
第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情,能珍惜同学之间的友情,能尊重老师的恩情,因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了,心情自然也会较为舒畅,心理就会处于健康的状态中。
最后,心理健康的同学有良好的个性,统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。
同学们,无论你在何时,都要学会关注自我,不仅要关注自身的身体成长,更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了,我们才能活得积极乐观,我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上,我第一次感受到史无前例的紧张,作为班级的领操,站在队伍的最前方,我们位置的前方就正对着评委,我的腿开始瑟瑟发抖,但是,因为心理课给我的帮助,我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来,心中也坚信着自己,最后,我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧,但是,我看见了紧张,我和紧张和谐相处,紧张就成为了我的朋友,他变成了一份力量,给了我极大的帮助。这件事,让我知道心理学可以用在生活的很多地方,心理学就是生活。
为了呵护好我们幼小的心灵,使它免受伤害,我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的,它在知行楼二楼,那里有一条温馨的心理长廊,尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,来到那里,便会觉得心旷神怡,走进心理室,温暖如家,心理老师亲切如友人。走下楼梯,眼见“海阔天空”,一张白色的沙发,软软的靠枕,安静的书架,这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑,让我们打开心扉,缔造美丽人生,从心起步,让心灵小树茁壮成长。
我的演讲结束了,谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇六
亲爱的老师、同学们:
大家上午好!
我是来自高二(4)班的,今天讲话的题目是“关注食品安全,保障身体健康”。
民以食为天,食以安为先。食品安全不仅关系到人们的身体健康,也关系到社会的和谐稳定。随着人们对食品安全的愈加关注,近些年来,从毒奶粉到毒餐盒,从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解一定的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识,抵制低劣食品的诱惑。但我们有时还会看到在校园周边的摊点特别是流动小摊前,一些学生仍在购买和食用存在卫生安全隐患的价廉质次的食品。根据卫生监督部门提供的资料,在他们历次的食品卫生检查和专项整治中,校园周边的饮食摊点尤其是流动小商贩大多数没有卫生许可证、从业人员健康证等或证照不全,并且要以低廉的价格吸引学生就只能采购便宜的原料,质量无法保证,看起来诱人,其实对身体无益甚至有害更谈不上营养价值。
另外由于摊点现场加工条件有限,常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序,再加上路边的扬尘等污染,这样的食品不仅不卫生,缺乏营养,而且容易引发食源性疾病和食物中毒的发生,因此坚决不能食用。
1、思想上切实要有“食品安全”这根弦。
2、培养良好的饮食习惯,不食用流动摊点的小吃、零食等。
3、养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食,不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾,保持整洁、优美的校园卫生环境。
谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇七
敬爱的老师,亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是(关注健康,珍爱生命)。
生命是何等的宝贵,它就像那喷泉一样,是那么的多姿多彩;它就像晚霞一样,是那么的美伦美奂;它就像鲜花一样,是那么的五彩缤纷。然而,往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”,使它比昙花一现还要短暂。
每年我们都会迎来热情如火的夏天,但夏天不正也是一个多事之秋吗?它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个稚嫩的生命,使一个又一个的家庭承受着巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一个恐怖的字眼,让人心惊胆寒,让人心情悲愤。
汽车是我们主要的交通工具,给我们带来了方便,它功不可没。但是它也给我们带来危险,重演这一幕幕惨痛的悲剧。看那表面上一张张雏菊般的面孔,正威风飒爽的驾驭着疯狂的自行车,看那个少年横闯红灯时,多么的“勇敢”,他们愚昧的自以为是,在啪的一声巨响时,又发生了一起惨不忍睹的车祸,死神夺走了短暂而美好的生命。每次当那120救护车的叫声在耳边回旋时,我都会毛骨悚然,因为我知道世界上又一个人或一些人要受罪了,或许是世界上的有一个活生生的生命在那一瞬间被鬼神带走。人们明知山有虎,偏向虎山行,这是多么的愚昧及让人揪心啊!
为什么人们总不注意隐藏在自己身边的危险呢?如果把金钱、家庭、友情、房子、车子、、、、、、用数字0来表示,那么,生命就是1,只有生命这个1存在了,后面的0才会有价值;而当这个1不在了,后面的0再多也能是一个0了,所有的宝贵的事物对你来说都是水中月,镜中花。
人的生命的脆弱的,健全身体一旦失去,将永远无法挽回。因此,我们应该好好珍惜,我们生命中的每一天,注意安全,平安自己,也平安别人。
同学们当我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨交加的路上,撑着雨伞送你上学;你是否还记得,是谁在深夜为你掖好被角;你是否还记得,是谁当你每一次从遥远的学校回到家时额上又多了几道皱纹;是谁多年养育了你,是谁给了你生命的权利?是父母,你该为父母尽忠尽孝,尽到为人子女的义务。你是否知道是谁为你提供了安静舒适的校园?你是否知道是谁给了你眼前美丽的城市?是祖国,但你作为祖国未来的栋梁,就得托付起建设祖国的使命。同学们,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。
同学们,朋友们:人的生命只有一次,一个碰撞,一个摔跤,都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害,让我们珍爱自己生命吧,愿生命之花永远绽放!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇八
同学们,教师们,大家早上好!
我从前听说过这样一句话,健康和财富就像“1”和“0”的关系,而日子就像一串数字,没有这个“1”,有再多的“0”也是没有意义的。因此,一个健康的体魄,是所有人具有一个精彩人生的条件。只要踏上这块结实的基石,咱们才能触及咱们的梦想,有机会达到咱们的理想。
信任许多同学都深有感触——杰出的作息习惯和高效的学习功率是密不可分的。作息时刻组织得体,则学习功率必然提高,而学习功率的提高,能让咱们自在组织一个健康的作息时刻。部分同学,在课堂上越来越睁不开沉重的眼,不由得趴在课桌上小睡一会,而为了补回课上漏掉的几分钟,他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改动这种不良现状,我期望同学们好好利用午休时刻歇息,确保下午听课、自修课、晚自习的功率,以确保晚上有一个充足的睡觉。一起,不得不提的是学习的慵懒,信任慵懒人人都有,好比作业做了一半突然觉得思绪窘迫,所以出去喝杯水吃个苹果什么的,劳逸结合天然无可厚非,但若去个个把小时,就实在不应该。所以说,挑灯夜战到十一二点却未出成果,并不是因为不够刻苦,而是因为,学习在于质而非量。这儿提出的无非是一些琐碎的建议,关键是期望同学们养成一个科学而合理的日子习惯,健康天然地融于日子之中。
从这周开始,就要进行晨跑了。这是一个提高咱们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁,不得不停下,有的同学乃至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课,也有许多同学懒得动。这使咱们训练的时刻大大减少。还有些同学歇息日除了完成作业,其他更多的时刻坐在电脑前面一动不动,使得眼睛得不到一点歇息。不知大家是否还记得,当非典来袭时,钟南山院士已经挨近70岁,却仍然奋战在非典第一线,这都是他因为年轻时重视训练,训练出了一个健旺的体魄。有些同学会以学习为理由,没时刻训练,实则不然。在这点上,我校高三同学为咱们提供了典范,他们在课业压力极大的情况下,在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大,咱们课外的时刻并不多,但是时刻是挤出来的,假如咱们把零星的课间时刻都利用起来,那也是相当可观。我期望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动,并认真对待晨跑,有条件的同学最好能骑自行车上学,既训练身体又符合绿色出行的理念。
除了杰出的作息时刻和适当的训练,杰出的饮食习惯也是具有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂,却从来不吃校园食堂预备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了,必然会形成养分摄入过剩。虽然校园食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人,但这些都是通过食堂师傅精心调配的,能确保一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里,几天后牙齿消失的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松,膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯,其实在一点点地吞噬着咱们健康的身体。其实,只要同学们自带水杯,喝纯净水,少吃不健康的零食,每天在校园用餐,就可以具有一个杰出的饮食习惯,确保自己具有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然,对咱们学生来说,身体也是好成果的本钱。
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇九
各位尊敬的评委,各位领导,各位亲爱的叔叔阿姨和各位同仁们:
上午好!
欢迎您来到自然健康之路的特别节目——小廖谈健康的直播现场,我是主讲人廖xx。
在节目开始之前,我想请在场的各位和我一起,用我们最最热烈的掌声庆祝第29届北京奥运会的胜利召开以及中国以51枚金牌的成绩名列世界榜首,站在了历史的巅峰!回顾历史,我们不难发现,无论是一个国家和民族,还是整个人类,社会进步、文明发展永远和人类体质健康的'提升是同步的。可以说,文明的一切进步,都是为了提升人类的生命质量,而生命质量的最高追求和最核心的真谛,就是健康!在远古时代,人们为了卫生和温暖学会了使用火种;在科技前沿,人类基因组计划正为了解决健康的秘密不懈奋斗;在古希腊,哲人发出了“生命在于运动”的声音;在中华神州,黄帝内经提出了“上工治未病”的真理。健康永远是人类所有梦想中的最重要一环。
健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义;甚至,没有健康的人,根本就没有追求这些的资本。曾经有一个心理调查,让人们在自己所有的人生追求中选择一样放弃,而所有的人都没有选择放弃健康。我想请问在座的各位,你们想要健康吗?对希望获得健康的人,我送给大家四句诗:青春不能永驻,荣辱如同烟雾,金钱身外之物,健康宝贵财富!有很多人曾经跟我说,健康的重要性我都知道,可是我要怎么做才能健康呢?其实答案我早已经给了大家。
健康绝不是一件复杂的事情。帮助我们健康的小技巧有很多,可是其中最奥秘的道理只有一条,就是自然之道。人的身体是世上最精密最完美的创造,是无比和谐而平衡的存在。我们只需要顺应宇宙和本身的自然规律,按照天地给我们编写好的人体说明书来正确的使用我们的身体,就符合了健康的真谛。我们就可以按照自然给我们身体设定的使用寿命,健健康康活过百年。
在这里,我想邀请在座各位想要健康,想要长寿的人跟我一起呐喊我们的健康长寿宣言:我要健健康康活到120岁!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇十
大家早上好!
我叫刘雨欣,是快乐鸽屋的一只小鸽子。我是一个热情、自信、懂得敬畏生命的女孩儿。
有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命是花,就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却因为不珍惜生命而轻易地让生命之花过早地凋谢了。
学校领导和老师经常利用升旗仪式、主题班会、社会实践等活动对我们进行安全教育,告诉我们一些自救自护的方法,让我们受益匪浅。我家离学校较远,爸爸妈妈工作忙又没时间接送我,所以我每天上学放学都乘坐送子车。在老师的建议和督促下,妈妈为我选择了正规送子公司的送子车,我乘坐的送子车可载客6人,实际载客才4人,让我有了交通安全保障。
其实,涉及到我们生活和学习方面的安全隐患有20多种,除了包括交通事故外,还有溺水、食物中毒、火灾火险、体育运动损伤等等,这些都时刻威胁着我们的健康成长。同学们,为了我们个人的成长,为了我们家庭的幸福,让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城,时刻做到珍爱生命,安全第一。谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇十一
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!我是x班的x。
我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。火是人类的朋友,它给人们带来光明和温暖,带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制,酿成火灾,就会给人们的生命财产造成巨大损失。下面我们一起来了解一些消防小知识。
首先,同学们要养成随手拔电源的好习惯,用完电器一定要马上把电源拔掉。不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。如果发生了火灾,一定要沉着冷静,不要心慌,及时报警。
其次,发生火灾时要听从指挥,如果争先恐后,互相拥挤,不但会阻塞通道,严重的还会发生踩踏事件。如果被浓烟包围,不必惊慌,千万不要直立行走,用膝盖、手肘着地快速的爬行,呼吸要小要轻,直到安全地带。当身上的衣服被烧着时,赶快在地上翻滚,把火扑灭。在无路逃生的情况下,要尽量找到湿毛巾或湿衣物,掩住口鼻。在有水源的地方暂时躲避保护自己。发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救。
再次,我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。因此,平时不要随意玩弄、挪用消防器材。如果发现损坏消防设备的行为,应立即上前制止或报告老师。
百善文明为先,万事安全最重!老师们、同学们:让我们积极行动起来,投入到学校的消防安全教育系列活动中去,学习消防知识,加强消防意识,提高消防能力,为把我们学校建成文明、安全、和谐的乐园而努力。
最后,衷心祝愿大家:年年岁岁快乐、分分秒秒平安!
谢谢大家的聆听,我的演讲结束了。
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇十二
亲爱的老师们、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目是:《讲卫生,爱健康》。
健康是一个人最大的财富,是幸福的基础。要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁,舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此,我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点:
1、不吃零食,尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的.影响。
2、不乱扔果皮纸屑,不吃口香糖,不随地吐痰。
3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室一定要注意开窗通风。
4、加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成“文明清洁”的良好习惯,共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康,在体育运动方面要做到:
1、运动前要做足热身运动,防止韧带拉伤等伤害。
2、穿着适合运动的衣裤和鞋子,不穿凉鞋、裙子上体育课。
3、不在体育器材场地随意玩耍,防止摔伤。
4、注意防暑,不要在烈日下过量运动,防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事,健康地生活,健康地学习,健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄,希望我们都有一个卫生整洁的家园!
同学们,让我们行动起来吧!从我做起,从身边小事做起,做当代文明的小学生。
我的讲话完毕,谢谢大家!
健康演讲稿分钟(汇总13篇)篇十三
老师们,同学们:
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食,让我们更健康”。
政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化,冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾病!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,光化,发热分解,会引起内部变化而变质。特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实,同学们都处于发育阶段,容易饥饿。那么这时,我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后,我告诉大家一个科学的进餐顺序:汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯,健康的成长。