演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
人生各自精彩演讲稿篇一
大家好!
还记得刚搬到新家的那几天，温度急剧下降，即使在家里关上门，寒风不经意地从窗缝或门缝里吹进来，也觉得冻得够呛。
“丁零零，丁零零——”闹钟的声音大得刺耳，我不得不从暖和的被窝里爬起。跑出房间，一阵寒风袭来，我不经意的抖了抖娇小的身体，打开水龙头准备洗漱一翻，可是人算不如天算，停水了，急得我大叫。老妈过来一瞧还真是那么回事，只好跑去大老远的地方为我提水。后来才得知是因为天气太冷，使得顶楼的水管破裂了，住在四楼以上的住房都停了水。不知怎的，我们家的举动被一位住在三楼的老奶奶看见了。“铃，铃——”门铃声响起，我还以为是哪家的小朋友来找我玩呢?开门一看，眼前的情景让我惊呆了，只见那位老奶奶头上的白发远远多于黑发，而且脸上也已爬满了皱纹，手里还提着一桶水，正站在我家门口。我还未来得及开口，老奶奶就先开口了：“你们家停水的事情我已经知道，这桶水是给你们的，你们家没水的时候可以到我家来，这么大雪天的，路滑。”我想这简直就是雪中送炭啊。门外的声音让老妈也过来了，接过水连忙道谢。老奶奶走后还说：“你们千万要到我家提水啊!”
老奶奶的这一举动，让我陷入了思考。我感到羞愧不已。这么一位年老的老奶奶竟然不顾及自己的身体还前来送水，乐于助人。而我们这些年轻人呢?试看，在公共汽车上看到老爷爷、老奶奶，或是抱着孩子的妇女，有几个人会给他们让座?看到盲人过马路时，有谁会去扶他走过呢?看到载满东西的三轮车在陡坡上吃力地移动时，又有几个人会上前推一把呢?这些现象不得不让人慨叹：助人为乐的传统美德丢失了吗?雷锋走远了吗?
我们应该要向那位老奶奶学习，学习她身上这种助人为乐的美德。我们不能丢失这种美德。因为，这种美德会让社会更和谐，会让我们的生活更温暖。
人生各自精彩演讲稿篇二
各位老师、各位同学：
大家好！
众所周知在中国这个古老的国度里，感恩是个恒久不变的主题。然而当前独生子女越来越多，爸爸妈妈爷爷奶奶关怀备至，宠爱有加，让他们衣来伸手，饭来张口。一些孩子慢慢地养成了只懂得索取不懂回报的习惯，感恩在他们的思想里也慢慢淡化了……
记得曾经有一份倡议书里写道：有一种感情，始终包围着你，以至于让你忽视了它的伟大；有一种感情，永远呵护着你，以至于让你麻木了它的厚重。也许，朋友的嘘寒问暖让你感动；也许，陌生人的迷途指路让你感激；也许，师长的关爱之情让你感谢。然而，在这漫长的成长道路上父母付出了多少心血倾注了多少爱。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失败，每一次犯错误父母都会牢牢记在心头，陪在你身边，给予你默默的支持……我们是否曾为之感动、感激、感谢过？在这个世界上，惟有父母对孩子的爱是最真挚，最无私的。可是，父母懂得爱，父母懂得奉献，我们为什么就不能有一颗感恩的心呢？
我的妈妈是平凡的，但是，她在一个微风吹拂的早晨给了我无比珍贵的生命；是她在横风斜雨的人生路上，给了我前进的力量；在我遭遇挫折时，是她给了我自信；又是她，在我骄傲自满时教会了我谦虚。千言万语道不尽对妈妈的感激，岁月虽然带走了她的年轻，磨去了那青春的棱角，可她在我心目中永远无可替代。一句问候，一声呼唤，一丝感慨都是一种回报父母的方式……
然而，感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，我们只有用纯真的心灵去感动、去铭刻、去永记，才能真正对得起给你恩惠的人。人的一生中，从小时候起，就领受了父母的养育之恩，我们应该心存感恩，并用实际行动回报我们的爸爸妈妈。感谢生活，感谢父母，感谢一切给予过自己帮助的人，才会更加热爱生活珍惜生命，体味人生的真谛。
谢谢大家！
人生各自精彩演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好！我叫黄xxxx，来自xxxx学校四班一班的学生，我今天的发言题目叫《牢记历史，珍爱和平》。
当我们沐浴在清晨的第一缕阳光里，当我们走进学校大门时，当我们抬头看夜晚明亮的月亮时，当我们沉浸在未来的梦想里，你是否想起祖国曾经黑暗的岁月呢？
那时候的中国，还处于水深火热之中。日本侵略者的铁蹄践踏了祖国的山川河水，留下了秋风扫落叶般的荒凉景象。你还记得“九一八”东北三省被日本侵略者占领吗？还记得“七七卢沟桥事变”的惨烈景象吗？还记得“南京大屠杀”的残酷、六朝古都繁荣和辉煌被摧毁的悲哀吗？那时候的大地在哭泣，群山在哭泣，河流在哭泣……
听！起来吧，不愿做奴隶的人们，用我们的血肉筑造我们新的长城……一曲慷慨激昂的歌曲横空出世，它在呼喊，呼喊一个又一个有志之士拯救国家于危难之中。
在面对日本帝国主义的侵略时，不屈的民族精神再次唤醒了人们为民族美好未来而奋斗的决心。
狼牙山五壮士毅然决然的战斗在悬崖峭壁上，惊天动地。卢沟桥的第一拉开了反击的序幕，平行馆的第一次胜利，百团的第一次作战……多么的艰难，又多么的令人难忘。在这个过程了，多少华夏子孙为这片土地贡献了鲜血和汗水！八年的风风雨雨，终于让伟大的中国人民取得了胜利，中华民族再一次挺起了桀骜不驯的脊梁！
而一转眼，那个时代对于我们来说，已经很遥远了。但是它却时时刻刻都在提醒我们，和平来之不易，我们应该好好珍惜当下的生活。
忘记意味着背叛！历史的记忆留下了一段悲壮的故事，岁月沉淀也不会将这个故事从史册中抹去。它的存在，就是让我们在高兴庆祝祖国繁荣富强的同时，在享受和平的同时，记得战争的残酷，珍惜和平，维护和平。
人生各自精彩演讲稿篇四
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！今天，我很高兴站在这里，在国旗下发表演讲。我演讲的题目是《感谢母亲》。今天是5月11日星期一。学生们知道昨天是什么日子吗？五月的第二个星期天是我们的母亲节。
有一个人会永远站在你心里最深处，你愿意用一生去爱她；有一种爱，让你随意索取，随意享受，却不要你任何回报。这个人，叫妈妈；这种爱叫母爱。
母亲节是世界上无数伟大母亲的共同节日。这个节日是对我们母亲的敬意，它提醒我们永远记住并感谢我们的母亲。
母亲给了我们人生的经验，我们感恩；母亲让我们茁壮成长，我们感恩。母亲给我们教育和启迪，意味着我们获得知识和力量，我们感恩。在我们的生活中，总是有困难和曲折。是妈妈给了我们关心和帮助，我们应该感恩。
现在电视上有个公益广告，是一个小男孩给妈妈洗脚。我很感动。但是在现实生活中，有几个孩子能做到呢？“滴水之恩，春来投桃报李”，我们有时可能会想起对陌生人的一点关心，但对母亲的爱视而不见，怀疑她是在唠叨，还是因为一些小事而生气.但是，母亲从不放在心上，总是默默忍受；当我们做错事的时候，耐心的教育我们，遇到挫折的时候给我们支持和鼓励。
同学们，可能你们以前也觉得你妈在唠叨，在生她的气。让我们从今天开始，从孝顺开始，学会感恩。让我们记住母亲节——，这是全世界母亲共同的节日。妈妈有空的时候，洗洗脚，把被繁重的家务压弯的背打一顿，给她一个温暖的拥抱，一个温暖的祝福，一个感激的微笑。
有些同学可能很快就会觉得我想给妈妈买礼物，她会喜欢的。这是个好主意。然而，我们还没有出来工作。现在我们用爸爸妈妈的钱给妈妈买礼物，显然不是表达对妈妈孝顺的最好方式。其实有时候，表达孝心只需要一些简单的词语。妈妈下班回家，问她：妈妈，你今天辛苦了；上学的时候，说“妈妈，我上学了。”回家后，对妈妈说：“妈妈，我回来了。”别忘了说：“妈妈，谢谢你为我做了这么美味的食物。”。有时候，为了表达孝心，我们只需要做一些简单的动作：饭前帮妈妈补一顿饭，先给妈妈夹菜，吃完饭帮妈妈洗碗，忙的时候帮妈妈分担家务，忙完回家帮妈妈打退堂鼓……有时候，做好自己，好好学习，积极向上，犯错，取得好成绩，对妈妈来说更是一种安慰。有时候，和妈妈多说话，和妈妈分享快乐和悲伤，对妈妈来说是一种温暖。
我相信，只要我们能回家感谢你的母亲，你的母亲就会为你骄傲，你就会体会到做一个孝顺孩子的幸福。同学们，让我们从今天开始行动起来！老师相信懂得感恩的你会赢得大家的赞美。
谢谢大家！
人生各自精彩演讲稿篇五
各位领导、各位评委，老师们：大家好！我演讲的题目是《爱与责任，演绎精彩教育人生》
您可知道，有一种爱，它能促成我们的事业蓬勃发展，它能为我们的教育人生增添精彩；有一种爱，伴随着我们周而复始的工作，它让我们无怨无悔。这种爱，就是对事业的忠诚，对教育的责任，它在你的心中，在我的心中，在我们每一个教育者的心中。
让我们翻开历史的画卷，孔子、蔡元培、陶行知、胡适、叶圣陶……，这一个个耳熟能详的`名字，这一个个曾经奋斗在教育事业上的追梦人，他们就是用充满爱与责任的行动，名垂绚丽多彩的教育史册，为后世教育者构筑了不可磨灭的丰碑。
老师们，虽然，我们没有这些教育先辈们的丰功伟绩，没有他们高超的学术造诣，也没有他们那样声名显赫，但是，有一点我们是与他们共同拥有的。那就是对事业的责任，对孩子们的爱心。
我工作在龙舟坪镇，在龙舟教育这片热土上，我见证了许多普普通通的老师在平凡的岗位上，以他们对事业的挚爱演绎着精彩的教育故事，让人感动，催人奋进！清江中学的刘桂香老师，这是一个经历坎坷的人，幼年失去左臂，武汉接肢未成，考民师被拒，婚姻家庭不幸，一切灾难祸不单行地降临在她一人的身上，击碎了她的身心，但没有摧垮她从教的热心与对孩子们的爱心：古坪的大山有她家访的脚印，白竹岭有她闪光的业绩，邓家坝有她建校的汗水，刘家冲有她辛勤的印记，生活的磨难与事业的成就印证她：一生选择终无悔，一只独臂铸师魂！
花坪小学的刘发英老师，她把人生最美好的18年，无私献给了边远的贫困山区，她把所有的爱全部献给大山的孩子。她看到部分学生因为家境贫寒而辍学，看到偏远山区的孩童进不了学堂，她的心揪在了一起，她心疼啊，她着急啊，于是，她立志要尽自己的绵薄的力量改变这一状态。不知道有多少个夜晚，她辗转反侧，为解决贫困学生上学难的问题冥思苦想，终于，一次偶然的机会，让她结识了“心之旅”爱心网站，发现了救助贫困学生的新途径，开辟了网络助学的先河。几年时间里，她用无数的努力与汗水，筹集了海内外助学金60多万元，让350多名困难学生回归校园，她的博爱聚焦在土家山寨，她的真情感动了五湖四海……。
在这片热土上，类似的故事太多，充满爱与责任的老师太多：还有爱生如子，潜心教育的杨老师；还有远赴贫瘠山村资教，用大爱点燃学生希望之光的林老师；还有为学校发展殚精竭虑，力树品牌学校的冯校长……。他们所作的一切，不正是万千人民教师的真实写照吗？不正是师爱的完美诠释吗？
“师爱”，是的，就是这两个字，将我带上了教书育人的道路。小时候，我的理想就是成为一名教师，十几年前，刚从学校毕业，我就毫不犹豫的选择了教师这一神圣的职业。此时此刻，站在这个演讲台上，回顾那些曾经走过了岁月，我最引以为豪的是从事教育事业，我最幸福的是在三尺台上讲课，是在灯下批阅。十几年的为人师表，我也常常在思索一个问题，那就是到底要用什么去演绎我精彩的教育人生呢？反复思索，答案只有一个，那就是对学生的爱与责任，对工作的爱与责任，对教书育人发自内心的爱与责任。
诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这片土地爱得深沉！”，是啊，老师们，教育就是我们耕耘的土地，您是否也爱得如此深沉呢？我想，答案是肯定的，就让我们用爱心与责任，立足在平凡的岗位上，演绎出精彩的教育人生吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
人生各自精彩演讲稿篇六
各位评委大家好：我今天演讲的题目是“祖国，我爱你”。
祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙，是远方地平线上初升的太阳。祖国在你心中，在我心中，在我们大家心中。
是啊，九百六十万平方公里的土地，哪一寸没有深深烙下华夏后代的足迹？那一寸不值得炎黄子孙引以为荣？长江，黄河是我们奔腾的血液，千万座耸入云霄的山脉，是我们不屈的盘古。无际的肥田沃土，是我们开阔的胸膛，无边的森林草地，是我们乌黑的头发。祖国的每一部分，都深深的烙在了我们的心上。
不是吗？当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻，当祖国弱小的时候，他的人民就备受欺凌，当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸，祖国与我们就是母亲与孩子我们心心相通，血脉相连啊！
多少年风雨沧桑，河山巨变。我们的祖国早已摆脱了屈辱和苦难。在1997年，1999年香港，澳门相继回到祖国母亲的怀抱。嫦娥奔月是我们先辈们几千年的伟大梦想，这个梦想在“神舟五号”“神舟六号”“神舟七号”载人飞船进入太空后，已经在逐步实现。2008年，我国成功的举办了举世瞩目的北京奥运会。2010年上海世博会吸引了全世界人的眼球，这一系列的成功，证明了我国的强大实力。中华民族像一个巨人，屹立在世界的东方！
同学们，少年兴则国兴，则国强。我们肩负着跨世纪的历史使命，我们要适应时代的要求，牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等全面发展，争当热爱祖国，理想远大的好少年；争当勤奋学习，追求上进的好少年；争当品德优良，团结友爱的好少年；争当体魄强健，活泼开朗的好少年。时刻准备着，用我们的钢筋铁骨，支撑起祖国坚强的脊梁！
长江后浪推前浪，一代更比一代强。我坚信，在我们的不懈努力下，祖国的明天天更蓝，山更绿，水更清，经济更繁荣，人民更幸福，国力更强盛，祖国的明天更美好！
祖国，我爱你。你永远是我心中最亮的一颗星！
我的演讲完毕，谢谢大家!
人生各自精彩演讲稿篇七
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我想给各位讲述一个女孩的梦想。
天空高远，大海无边。金色的沙滩上镶嵌着五彩斑斓的贝壳。那璀璨的光芒诱惑着女孩，她朝着那最夺目的一枚奔去。这是女孩的梦，它在女孩的心海熠熠闪光。
一次偶然的机会，女孩与书法结下了不解之缘。那些刚劲有力的大字在女孩心中深深地扎下了根。庄严浑厚的颜体、爽利挺秀的柳体、严谨险峻的欧体、华兹遒劲的赵体她都喜欢。一个个灵动的字像一个个可爱的小精灵都藏进了她的心灵深处。
在中国，书法是一门历史悠久而神奇美妙的艺术。它见证了中国历史的变迁，倾注了无数书法名家的心血。它给人们带来平和与沉静，带来美好的享受。而当今的人们却不怎么重视，书法正逐渐走向衰微。难道我们就这样让这门优秀的文化艺术失去它昔日的光彩吗？这多可惜啊！女孩希望能够用自己的执着和力量将它带到更多人的身边，让它熏陶更多的人，启迪更多的人。
为此，女孩梦想着有一天能够踏进中国最好的书法专业院校，让自己的一生都沉浸在书法艺术里，享受艺术的熏陶，获得智慧的启迪。她的梦，有时犹如那海天相吻的弧线，可望不可即；有时又仿佛是停留在指尖的蓝蝶，美丽可人，近在咫尺。哦！朋友，请相信：不管怎样，女孩的汗水一定会浇灌出美丽的理想之花！
炎热的夏日，在教室，在书房，总能看到女孩正尽情地挥洒着古香古色的墨汁。阵阵热气扑向女孩，汗水从她的双颊悄然滑落，她却毫不理会。她专注于提、按、顿、挫、收等每一个写字的细节，她畅游在笔墨纸砚的美妙世界里。教室里“天道酬勤”几个大字，让她找到了前方的路。
寒冷的冬天，在教室，在书房，依然能看到女孩在孜孜不倦地挥毫泼墨。寒气逼人，女孩的手紫红紫红的，丝溜溜地痛。可她毫不在意。当毛笔与纸面接触的瞬间，女孩的心情总是无以言表的。或许，她激动，她愉悦。当看到自己笔下绽放的一朵朵“美丽之花”，她舒心地笑了；当看到老师和母亲眼里洋溢着赞许的目光，她比任何时候都要快乐，心中的信念也更坚定了。
女孩冲刺各大书法比赛，无论多么辛苦，她都乐此不疲，她沉浸在美妙的书法世界里。成功了，她不骄不躁；失败了，她不弃不馁。她固执地认为：平时的教室和书房就是战场，而赛场就是练兵场！她坚定地认为：自己有一个梦，一个无坚不摧的梦！有梦就会有远方！
的确，梦想的力量是神奇的。酷爱书法的女孩相信自己的汗水也能浇灌出理想之花。因为她满怀希望，因为她锲而不舍！因为她觉得自己是祖国百花园中的一朵，她要用自己灿烂的梦点缀祖国这个美丽的大花园，她要为养育自己的祖国母亲献上自己的芬芳。
潮起潮落，女孩坐在沙滩上，看大海奔腾不息，看海浪拍打礁石，看海鸥忽高忽低。海滩上的小巧贝壳依旧夺目。而在这片沙滩上，那些饱经沧桑的贝壳，那不正是中国五千年来的历史吗？经过战争、洪水、泥石流等各种灾难的洗礼后，祖国母亲容光焕发，笑得更加灿烂！在以前，祖国母亲仰望着世界，而现在却与世界各国平等而友好地手拉起了手。回首祖国母亲近年来的历程：经济迅猛发展，奥运会传来捷报，世博圆满成功，莫言摘下诺奖，……这一切都是因为有了梦想、有了付出，而创造出的辉煌！
看今朝，有多少中国少年和女孩一样，都怀揣着美好的梦想，犹如展翅的雄鹰，飞向那广阔的天空，飞向那灿烂的太阳，飞向那幸福的明天！
少年智，则国智。少年强，则国强。少年之梦，就是中国之梦！我们是中国少年！为了祖国的强盛，让我们抛下年少的轻狂，放飞理想的风帆，激扬无悔的青春，让我们一起去创造幸福的生活，去创造美好的明天！为祖国更加繁荣富强而贡献自己的力量！
谢谢大家。
人生各自精彩演讲稿篇八
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自高二班，今天我演讲的题目是《自信成就精彩》
无论处于哪个年级的你，都满怀希望地来到铜中学习，人们常说“书山有路勤为径”，那么我还要说“有路更要有自信。”
自信，是一种明亮而不刺眼的光辉，是一种圆润而不逆耳的声响，是一种骄傲而不自负的姿态，也是一种不向周围申诉求告的大气，是一种理会哄闹的微笑，是一种洗刷了偏激的淡漠。
小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加大赛，决赛时他被安排到最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备就全神贯注起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐， 开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉不自然，他感觉乐谱确实有问题。可是在场的作曲家和权威人士都觉没问题。面对几百人，他坚信自己，大声说: “不,一定是乐谱错了。”评委们站起来向他报以热烈掌声，祝他夺魁，原来这是评委们设下的一个圈套。
是自信引领着他走向成功！
高一的学弟学妹，你们都在同一起跑线上，即使过去是多么的不如意，但是后来居上，是你们自信的体现。
高二的兄弟姐妹们，我们可以化渺小为伟大，化平庸为神奇，在学习的道路上奋起直追是我们自信的体现。
高三的学长学姐，高考将近，只要不放弃，谁也不会剥夺你们成功的机会。迎难而上，为自己的青春书写无悔，为铜中母校增添光彩。
人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，自信是盔甲，抵御一切伤害，让我们化身骑士，抹掉胸口的伤势，擦掉昔日的荣耀，整装待发。
一生之苦今日吃，三年之福他日享，不苦不累高中无味，不拼不博高中白活。
大海茫茫，百舸争流，芸芸众生，谁与争锋，自信成就精彩人生。
我的演讲完毕，谢谢大家！
人生各自精彩演讲稿篇九
尊敬的老师、各位亲爱的同学：
大家上午好!
今天秋高气爽、阳光明媚，是一个好日子，我很荣幸站在这个演讲台上进行班长竟选演讲，此时此刻我感到非常的自豪和骄傲!
班长是一个班的代表，同时也是老师的好助手、同学们的好朋友。我不敢说我是最好的，但我敢说我将会是竭尽全力的，我将会用我的双手，和大家的努力与支持，带领大家走向成功的未来!
我上知天文下知地理，政治、物理、哲学略懂一二，虽算不上科学天才，但是大家有什么课外问题都可问我，我会义不容辞地为你一一解答。我的学习成绩也不算差，学习上有困难也可以向我请教，耐心的辅道一定会让你突飞猛进!
如果我当上了班长，我会协助老师搞好教育工作，将所在的问题及时向老师反映并尽力处理，以此帮助同学们解决不足之处。
如果我当上了班长，我愿意做一个调解员，化解同学们的误会纠纷，从而使同学们团结友爱，互帮互助。
如果我当上了班长，我会努力学习，做同学们的好榜样，在学习上带着你们飞向成功的天空，美好的明天!
虽然我不是最优秀的，但我是努力的。大家都是实干人，就算我落选了，我也会为班集体做力所能及的事情，为班集体鞠躬尽瘁，死而后已!
请大家向我投下你明智的一票，谢谢大家。
人生各自精彩演讲稿篇十
各位老师、同学们：
大家上午好！
寒冷的冬天离我们远去，温暖的春天正向我们走来，在这个万物复苏、充满生机与活力的季节里，同学们正满怀信心，勤奋刻苦，播种着希望的种子，描绘着美好的蓝图。与此同时，在我们身边各种细菌、病毒也悄悄的生长、繁殖，各种传染病正在传播，威胁着大家的健康。为此，学校将每年的三月份定为“卫生活动月”，并下发了通知，制定了活动主题、实施方案，请大家对照要求，认真贯彻落实。我在这里给大家提几点建议：
为了美化校园，提高校园环境卫生质量，预防各种疾病，培养广大师生良好的卫生行为习惯，增强环保意识，提升校园文化内涵，我们决定开展20xx年“春季卫生活动月”活动。我想，活动只是形式，更重要的是大家要将环保意识、良好的卫生习惯、可持续发展观念内化于心，思想上高度重视，只有这样才能外化于行，不走过场，用实际行动践行“营造整洁环境，建设美好校园”，适应新常态下时代对我们的要求。
春天里人体的各个脏器、细胞的活动开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极利用好体育课、课间操、课外活动等时间参加体育锻炼，舒展筋骨，呼吸新鲜空气，增强体质、提高免疫能力。同时，作息时间要科学合理，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力，做到劳逸结合。
习惯的力量是巨大的，关键是如何养成良好的卫生习惯，具体表现为不食用不清洁的食品，不吃生食和未煮熟煮透的食物，不喝生水，春季禽流感多发，应不吃或少吃禽类食物，注意膳食的营养搭配，尽量远离宠物，不随地乱丢垃圾，不随地吐痰，饭前洗手、打喷嚏、咳嗽用手捂住嘴和鼻，以免影响他人，要勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，要勤开窗户，保持空气流通，注意保暖、实时添加衣服，减少春季呼吸道等传染病的流行。
同学们，让我们积极行动起来，讲究卫生、保护环境，踏着春天的脚步健康、快乐的学习生活。
谢谢。
人生各自精彩演讲稿篇十一
尊敬的各位领导，各位来宾，各位同事：
大家下午好！我是来自成分科的邓娟。今天很荣幸能够站在这里,谢谢大家给予我的鼓励和支持.我演讲的题目是《奉献在岗位 我为无偿献血事业增光辉 》。
有这样一个集体，他们被称作天使，用爱心呵护着脆弱的生命，用双手架起了健康红色的桥梁，在家乡的热土上创建起一个友爱的天堂。他们义无返顾、他们兢兢业业，他们把为人民的健康服务作为终生职业，把无私奉献作为毕生追求。这群人就是您，就是我们光荣的血站人！
从当年的白手起家，到如今的跨越式发展，血站人正是靠着敢战天斗地的创业精神和天下为公的奉献精神来实现着自己的梦想。怎难忘xx年，当血站人第一次整齐地站在了新建的办公大楼前，骄傲、荣誉、责任、感恩……太多的感受在心中激荡，血站儿女多豪迈,敢叫日月换新颜!近十年的春华秋实啊，承载着一代血站人的青春和梦想，它见证着历史，也孕育着辉煌，象一曲浓墨重彩的激情颂歌，唱出了血站人的壮志豪情!
无偿献血、安全用血是我们的责任，人人健康、社会和谐是我们的梦想.正是这样的一个集体，无偿献血实现了从零到93%的突破，这不是一个简单的数字游戏，这是生命之原开放的娇艳鲜花，它凝聚着血站人的智慧与辛勤，更蕴涵着四万多无偿献血者善良的心愿。“一花一世界，一叶一菩提”，莫言世风不古、江河日下，更多高尚的人用滚烫的热血撑起一个民族的脊梁，用无私的奉献维系住生命的纽带!
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，感怀着过去书写的骄傲诗篇,现在的我们怎能懈怠！血液质量责任重大，面对着蓬勃发展的血液事业，面对新任领导班子的殷切希望，面对越来越多无偿献血者的无私奉献，作为“兴仁义之师、行仁者之事”的我们，怎能不心动，怎能不行动！命运赋予了我们一个光荣的使命，就让我们用行动去实现一个创造健康的希望，我们愿付出汗水,只为换来母亲幸福的笑颜,我们愿成为浪花,推动那支爱的方舟。
让我们脚踏实地、真抓实干，让我们做好每一件工作，完善每一个流程，用努力创造健康，用辛勤传递快乐，用自己的一己之力为无偿献血事业加油添彩，用责任心、细心、耐心换取献血者、用血者的安心、舒心、放心。让我们在奉献中充实生命,在奉献中实现价值，在奉献中获得真诚,用热爱与执着去铺就无偿献血的光辉大道！
美哉,我青年血站,与天不老!壮哉,我血站青年,与站同辉!
谢谢大家!
人生各自精彩演讲稿篇十二
尊敬的校领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！我们演讲的题目是《感恩父母》！
张辰：慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。
刘炳岩：父母赋予我们生命，抚育我们成长，父爱如山，母爱如水，我们应该感恩父母。
齐：鲜花感恩雨露，因为雨露滋润他成长；苍鹰感恩天空，因为长空让他飞翔；高山感恩大地，因为大地让他高耸。因为感恩才会有这个多彩的世界，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛！
王莹：从婴儿的呱呱坠地到哺育我们长大成人，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：吮着母亲的乳汁离开襁褓；揪着父母的心迈出了人生的第一步；在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长。
韩家硕：父母的爱柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山。对这种比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少呢？我们又报答了多少呢？
张辰：记得央视曾播过一篇感人的广告：一个大眼睛的小男孩，吃力的端着一盆水，天真的对妈妈说：妈妈，洗脚！这篇广告，不知感染了多少人。很多人为其流泪，不止为了那个可爱的男孩，更为了那一份至深的爱和发自内心的感恩。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰。
齐：同学们，感恩我们的父母吧！
王莹：父母的一生可能是平凡的，平凡得让我们无法在别人面前谈起；
刘炳岩：父母的一生可能是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前谈及；
韩家硕：父母的一生可能是普通的，普通的就像一块随处可见的鹅卵石。
张辰：可就是这样的双亲，在你跌倒的时候，扶你起来，教你站立，指引你一步步走向成功。
齐：同学们，让我们感谢父母的恩情，感恩父母的养育。风雨人生路，让感恩与你我同行！
王莹：我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位评委，老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《感恩父母》
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的亲情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。感恩，是一个人与生俱来的一种本性，是一个人不可磨灭的良知。感恩让生活中弥漫着温馨的气息，爱的味道。
在人的一生中，对自己恩情最深的莫过于父母。从嗷嗷待哺到蹒跚迈步，是父母养育了我们：从身处困境，低靡困惑到坚定信念踌躇满志，我们每一次的沉浮无不牵动着父母的心。我们的成长凝结着父母的心血，而我们每个人都是在父母的悉心关怀，百般爱护，千倍叮嘱，万倍辛苦的抚养下从一个呱呱坠地的婴儿渐渐长成一个散发青春与活力的少年。
父母的爱，是黑暗中的明灯，让我的心不再孤独。
父母的爱，是一场可以洒在我心田的细雨，滋润我干涸的心灵。
父母的爱，是生命中的加油站，让我有勇气接受挑战。
古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。
同学们，让我们感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心与父母交流。他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出。感恩吧，感谢父母们给予的一点一滴。
在此，我祝愿天下所有的父母安康!快乐!!!!
人生各自精彩演讲稿篇十三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
当新的一天开始，当鲜艳的五星红旗冉冉升起，我内心便无比激动与自豪。在风中飘扬的不仅仅是一面简单的五星红旗，它凝聚着全体中国人的尊敬与爱意，骄傲与自豪。它诠释着每一个中国人对祖国的守护，它包含着每一个中国人对祖国深情的爱意。
爱家，就是热爱自己的家庭，爱自己的亲人。这意味着对自己的家庭和父母负责，让家长和亲人省心、放心，让他们的精神和物质的投入得到应有的回报。
爱校就是爱同学、爱老师、爱班级、爱学校；就是以自己的言行去维护同学、老师、班级和学校的荣誉和利益，维护大家共同生活、学习、成长的环境。我们的学校有着底蕴丰厚的人文环境，先进人性化的办学理念，宽敞明亮的教师，学高身正的一流师资队伍，还有我们一批优秀的莘莘学子，我们没有理由不为之骄傲，我们没有理由不为之奋斗！
热爱祖国，热爱校园，用自己的青春书写最华美的生命乐章！
我的演讲到此结束，谢谢大家！