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自由泳自由泳字篇一
今天是我学游泳的第一天，我可不想第一天就给教练留下不好的印象，所以我早早地就到了那儿，换好泳衣，跟着教练到泳池旁做操。做好操后，教练让我们下水，我一看吓了一跳，这么深，我下去还踩不到底呢，要被淹死的。妈妈也真是的，报了个外面泳池，而不是里面泳池。但是抱怨天，抱怨地又有什么用呢？还不是一样要下水。所以直到其他人都不解地看着我为止，我才气呼呼地下了水，水一直到我脖子这儿。啊！真冷，我不禁吸了口气。这还不是一般的冷，而是毛骨悚然的冷，冷到骨子里去的那种。
我不禁又抱怨起来：要是在里面该多好，热烘烘的多舒服，水又那么浅。
正想着，教练走过来说：“今天我们学屏气。”然后，只听见“扑通”一声，还来不及我仔细看就无影无踪了。教练下水给我们做示范，只见他把头浸在水中，嘴里吐着泡泡。过了好长一会儿，教练上来了。他让我们自己练。
第一次，我下水时，没有存储很多气，所以，不一会儿，气就没有了，没办法，只好上来了。
第二次，我先张开嘴，吸了好多气，然后下去。这时有水要钻到我的鼻子里，我便用鼻子吐泡泡。可是一不小心手滑了一下，整个人一下子淹到了水里，（我们是用手扶着岸边的）我喝了几口水，鼻子也吸了水，后来，我用脚蹬了一下才上来。鼻子酸酸的，好难受好难受。
就在我快要放弃时，小天使让我不要放弃。于是，我又抱着希试了一次，这次总算成功了，我还想再试一次，可是时间到了，我不得不起来了。
等我换好了衣服跟妈妈回家时，结合自己今天的事，心想：只有有付出才会有收获。
自由泳自由泳字篇二
“耶！去游泳喽！”随着我的欢呼声，我踏进了游泳池。和别的小朋友玩了一会儿后，爸爸过来说要教我游泳，我爽快地答应了。
可谁知道学游泳这么苦！一个简单的泅水就把我整了个半死，更何况是游泳！但在爸爸的“逼迫”下，最终，我的身体还是泡在了那温暖但又令我害怕的水中。
天哪！爸爸来了，我转头想跑，可是已经来不及了！可怜的我还是落入了爸爸的“魔掌”。哎，认命吧！
再接下来是练习蹬水和划水，刚开始我还很害怕，在试了一下之后，我才知道，原来蹬水和划水是那么的简单！
在学习了那两个痛苦p一个简单的动作和基础后，爸爸开始正式教我游泳了。
学会了基础后的我，要学游泳对我来说，简直是易如反掌。但因为骄傲过度，我刚一下水就沉了下去，双手不停地乱舞，水花四溅，幸好爸爸反应快，立刻把我拉了起来，不然我可就小命难保了。上了岸，我跟爸爸赌气，索性不学游泳了。但爸爸可看不惯我这样子，硬是把我拉下了水，逼着我学游泳，甚至还给我讲起了道理，而且一讲讲个没完没了，真是比唐僧还唐僧啊！
在爸爸的唠叨下、在痛苦及艰苦的奋斗下，我终于学会游泳了！此刻，我激动不已，“扑通！”――我一不小心跌进了水里，好在我会游泳，双臂一摆，我就自然而轻松的浮了上去。
游泳真好玩！想学游泳但又怕学游泳的同学也不妨来试试哟！
自由泳自由泳字篇三
7月11日的晚上，我和妈妈去金绿洲新开的游泳池游泳。一进去感觉很兴奋，我迫不及待地就跳到了水中。那里水浅的地方只有一小块，水深的地方却有一大片。
我去到那里，不知是哪个小朋友，总是跟我玩，而我却不认识他。我跟他打水仗，后来我们成了好朋友。后来玮玮哥哥来了，我又跟他玩。哥哥借人家的眼镜，他先扔过来，叫我去捡，让我丢到远远的地方，他就去找回来。他又借人家的球，扔来扔去，后来我拿着球感觉可以扶在上面游泳，但因为气不足，我就掉到水里面了。
妈妈叫我潜水，我想，那个小朋友也是用潜水游泳，我就学他那样，慢慢地潜水，一开始觉得有点憋不住，后来潜水的时间越来越长。人家准备关门的时候，我终于学会了潜水游泳。后来我游了好几次，那时候我十分高兴，妈妈不停地在鼓励我。游到最后，妈妈说我可以游出五米远了。
回到家以后，我洗澡的时候，我突然有了一个毛病，我还以为洗澡盆是游泳池，就潜下去了。妈妈在看电视，我就说：“妈妈，我突然出了一个坏毛病，一见到水就潜下去”，妈妈说，：“你是不是潜水潜怕了？”，我说：“我是潜水潜习惯了”。洗完澡，我叫妈妈发信息给爸爸，告诉他我学会游泳了。
在夜里，我做了一个梦，我梦见我把家里的'卫生间用一种最先进的东西，把厕所马桶给堵住了，后来，我把门关上，门密封十分好，人在里面说话，外面听不见，我把所有的水笼头都打开，不停地开水，等水到我脖子的时候就关起来了，我就在里面潜水游泳。后来，就醒了。这个梦真美好啊。
早上，妈妈在看书的时候，我就
自由泳自由泳字篇四
生活中一些事情，会给我们一个深刻的启示，会令我们一生都难以忘记。下面这件事情，就使我印象深刻，受益匪浅。
记得那是小学四年级，那时候，我的蛙泳已经练得十分熟练了，于是教练就开始教我自由泳。左手下水，划下去，胳膊肘倾斜着抬上来，然后笔直地向前入水，右手马上接着重复刚才的动作，这样子算一组。一组动作做完紧接着侧过头换气，尔后继续重复之前的所有动作。腿的动作则比较简单，只需不断地打腿作为动力即可。了解了动作之后，我马上就开始了自我挑战。
目标25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m远。随后，我就开始了自由泳。我不紧不慢地施展着新学的动作。左手划入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前来看，游得还是很顺利的。要换气了，我自信满满地在手入水的那一刻把头侧向了左边，可不知为何，一换气人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狈地游了回去，25m的距离连一半都没游到呢！我叹了一口气，果然还是技术不到家啊！
这次是失误！应该是头抬得太高了，再来一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出发。划手，蹬腿，我这次更加小心翼翼地做着，生怕再有什么闪失。幸好！在这两个环节都没出什么差错。又该换气了，我十分小心，轻轻地把头一侧，一口清新的空气进入我的鼻腔，成功！可正当我欣喜万分时，划手时一不小心没抬起来，结果导致呛了水，25m还是没游完。我望了望终点，哎！就只差一点儿了啊！
四年级的那一次学自由泳，给了我一个宝贵的启示。在人生中会有许多困难，但是遇到困难不能轻言放弃，要勇敢面对，要顽强拼搏。
自由泳自由泳字篇五
以前，我总是以为自由泳是自由自在的游泳。结果开始学才发现，自由泳并不像我想象的那么简单。
来到游泳池，教练开始教我学习打腿动作。光是要求就让人觉得很不自由：两条腿像双筷子似的，要伸得笔直笔直，而且在水中打腿时必需打出水花才能作数；练了几个回合，感觉自己刚跑完800米似的，腿软绵绵的，没什么力气了。
打腿动作过关之后，就开始加入上肢动作——划手。划手也不是那么自由：首先用左手抓住浮板的中间，用右手划水；然后再用右手抓住浮板的中间，用左手划水。这样交替着练习，手开始不自觉地抖了起来，再加上打腿动作，我的整个人早已筋疲力尽了！
换气则是和划手动作配合在一起的。这时麻烦就来了，因为侧头换气比蛙泳的抬头换气难的多了，一不小心就会呛水，若只专注于换气，又会出现手脚动作的不协调；若换气时头侧的过度了，那么整个人就会左右摆动……把我弄得手忙脚乱！
学了几天后，我开始尝试游完泳道。我深吸一口气，屏住呼吸向前游，游了5米左右，觉得自己快屏不住气了，试着一只手用力划水，身子一侧，微微一抬头，浮出了水面，吸了一口气，另一只手继续划水；就这样手脚协调地打着水向前游……哇，我竟一口气游了25米，心中暗暗自喜！
这自由泳游起来像一条快乐的鱼儿，在无边无际的大海里遨游，是那么的自由自在，那么的无拘无束！但是，学起来并没有那么的自由！
自由泳自由泳字篇六
暑假里，妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧：我体形这么大，怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿，我还是跟着妈妈去了游泳馆。
当我忐忑不安地走进游泳馆，认识了我的同学们，顿时，高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是，班里有三个同龄的同学，我们很谈得来;惊讶的是，学游泳的孩子太多了，竞争激烈;害怕的是，自己这么胖的身材，穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后，我发现自己的担心是多余的，因为根本没人注意我的身材，大家上课都很认真，我便安心学起了游泳动作。
就这样过了七八天，我们学了一些基本动作，老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边，只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下，我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂，吃力地蹬着双腿，水似乎都没有阻力，我如鱼得水一般，很快游完了一半。
经过了短短十二天的练习，我学会了简单的游泳，这是我之前不能想象的，是一次极大的超越。当然，整个游泳训练的过程，我付出了很多努力：无论怎样都不落课，每次上课认真听，回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到，一分耕耘，一分收获。
所以，我们要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且坚持到底，就会离成功越来越近，越来越近!
自由泳自由泳字篇七
今年暑假，我学习了泳姿中最常见的自由泳。
来到泳池，看见教练早早的在那里等我了，我急切地换好泳衣，戴好泳镜和泳帽。
教练让我先下水熟悉一下，我游了一个来回的蛙泳，瞬间熟悉了周围。在水下，就看见碧蓝的天空中隐隐约约出现了鸟的身影。教练叫我过去学习自由泳。
学习自由泳，首先，就是要学会打水。教练先示范了一遍，“啪嗒啪嗒”的脚板碰打水面的声音回荡在耳边。我一边看，一边努力记住这动作。教练停下来，我迫不及待地学着她的样子试了试。可是还没打几下，教练立马叫我停了下来。是我打得不对么？她说：“你这样打水不正确。
1、你打水的幅度较大，会导致打得时间长就会很累；
2、打水的时候，应该大腿带动小腿，膝盖不能弯曲。”我照着教练说的，又试了试。打了一会儿，我实在憋不住了，停了下来。教练一边说一边向我竖起了大拇指，露出了笑脸：“没想到你这么快就学会了。现在，你拿着浮板用这个打水姿势游一个来回吧。”我拿着浮板，开始了我训练的第一次练习。我不时地换一口气，游完一个来回时，已是气喘吁吁，看来，还是得多练习。接着，教练没有教我新的动作，而是让我休息一会继续练习，因为她说，自由泳的关键就是打水，如果不熟练，那自由泳就不会游得很好。我听了，更加努力的开始了练习。
终于，经过几天的努力，我学会了自由泳，开心极了！同时也明白了一个道理，努力也许不会成功，但成功一定来源于努力！
自由泳自由泳字篇八
去年暑假，我学会了仰泳，仿佛自己如同一条鱼儿自由自在地漂游在水面。
今年，我想换种泳姿比如说蛙泳试试，所以暑假一开始妈妈就给我报了游泳班。
还是在去年的那位风趣幽默的高教练地方，但是今年高教练不再亲自教我，而是换成了他的搭档马教练一个又高又瘦还戴着一副框架眼镜的教练。而今年的游泳池则换到了一个露天的地方。望着湛蓝而又清澈的池水，我想象着自己躺在水面上仰望星空的样子，是那么地惬意。
还没等我回过神来，马教练已经叫我了。他先在岸上示范蛙泳的分解动作，再让我分别练习蹬腿和划手动作，接下来又跟着做了几组热身运动，就下水实战了。
经过7节课的不懈努力，我终于可以自由地像只小青蛙一样在水里畅游，从浅水区游到深水区，再游回浅水区。我发现原来在深水区游泳比在浅水区游泳要来得轻松，马教练告诉我那是因为深水区的浮力大。什么是浮力我还不太懂，我只想告诉伙伴们：夏天，在水里游泳，是一件快乐的事，当然要注意安全第一哦！
自由泳自由泳字篇九
随着天气的变化，天气越来越热了，能在游泳池里游泳是件多么惬意的事啊！所以，今年暑假，我来到游泳馆来游泳 。
来到了游泳馆后，来学游泳的人还真多，把游泳馆挤得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得这么开心，就迫不及待地想跳下去游泳。
上课了，等教练点完名后，我们就像一只只活泼可爱的小鸭子，争先恐后地跳进水里，溅起一片白茫茫的水花，顿感凉爽极了，接下来，我们就要正式开始学游泳了。
首先，我们先要练习憋气，我深呼吸了一下，然后把头埋进水里，可是在中途，我因为吸了一下鼻子，所以我就喝了一大口水。我被难受得喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，可是我没有因此而泄气，我又一次鼓足了勇气，深呼吸了一下，把头埋进了水里，这一次，我憋的时间也长了，也没有呛水，耶！我成功了！
接下来，我们开始学习漂浮在水面上。我一开始连浮都不敢浮起来，可是在教练的教导下和我的努力下，我终于浮起来了。后来，在我的努力下，我又依次地学会了蹬脚和划手，在15天的时间里，我终于熟练地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。这是这次学自由泳给我的启发！